ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క ప్రయోజనాలు: హార్మోన్ చికిత్స

ఈస్ట్రోజెన్ ఒక సెక్స్ హార్మోన్, ఇది స్త్రీ శరీరంలో స్త్రీ లక్షణాల అభివృద్ధి మరియు నిర్వహణను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ హార్మోన్ యొక్క అసమతుల్యత సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ చిత్రంలోకి వస్తుంది. శరీరంలో దాని స్థాయిలను పెంచడానికి ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్‌తో చికిత్స ఉంటుంది. చికిత్స మెనోపాజ్ యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, వీటిలో వేడి వెలుగులు మరియు రాత్రి చెమటలు (1) ఉన్నాయి.

ఈస్ట్రోజెన్ పున ment స్థాపన చికిత్స (మరియు సాధారణంగా ఈస్ట్రోజెన్) ముఖ్యమైన విధులను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ పోస్ట్ అన్నింటినీ మరియు మరిన్నింటిని అన్వేషిస్తుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ అంటే ఏమిటి?

చర్చించినట్లుగా, ఈస్ట్రోజెన్ ప్రాథమిక స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్. ఇది స్త్రీ పునరుత్పత్తి మరియు పునరుత్పత్తి కాని ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది (2).

మీ శరీరం మూడు రకాల ఈస్ట్రోజెన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇవి ఎస్ట్రాడియోల్, ఈస్ట్రోన్ మరియు ఎస్ట్రియోల్, ఈస్ట్రాడియోల్ మీ శరీరంలో ప్రధాన ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్.

ఈస్ట్రోజెన్ ప్రధానంగా అండాశయాలలో ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ సంశ్లేషణలో పాల్గొన్న ఇతర పునరుత్పత్తి కాని అవయవాలు కాలేయం, గుండె, కండరాలు, ఎముక మరియు మెదడు.

ఈస్ట్రోజెన్ ప్రధానంగా మగ మరియు ఆడ శరీరధర్మ శాస్త్రాల మధ్య నిర్మాణ వ్యత్యాసాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది పునరుత్పత్తి మరియు పునరుత్పత్తి చేయని మహిళలలో విధులను కలిగి ఉంది, రాబోయే విభాగంలో (2) మేము అన్వేషిస్తాము.

ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క ప్రయోజనకరమైన పాత్రలు ఏమిటి?

ఈస్ట్రోజెన్ మీ శరీరంలోని ఈస్ట్రోజెన్-నిర్దిష్ట హార్మోన్ గ్రాహకాలను కలిగి ఉంటుంది. హార్మోన్ లైంగిక అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఎముకల బలాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది మరియు మానసిక స్థితిని ప్రోత్సహిస్తుంది.

1. లైంగిక అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుంది

ఆడ యొక్క పునరుత్పత్తి శరీర నిర్మాణ శాస్త్రం అభివృద్ధికి ఈస్ట్రోజెన్ బాధ్యత వహిస్తుంది. ఇది యోని, గర్భాశయం మరియు రొమ్ములను అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు యుక్తవయస్సులో చంక మరియు జఘన జుట్టు పెరుగుదలను కూడా సులభతరం చేస్తుంది. ఈ సంకేతాలు సంతానోత్పత్తి (2) యొక్క ఆగమనాన్ని కూడా సూచిస్తాయి.

2. ఎముక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

ఎముకల పెరుగుదల మరియు పరిపక్వతలో ఈస్ట్రోజెన్ పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది ఎముక టర్నోవర్‌ను కూడా నియంత్రిస్తుంది (కొత్త ఎముక కణజాలం యొక్క ఆవర్తన నిర్మాణం). రుతువిరతి సమయంలో మహిళల్లో సాధారణంగా కనిపించే ఈస్ట్రోజెన్ లోపం ఎముక పునశ్శోషణాన్ని పెంచుతుంది. ఇది ఎముక ద్రవ్యరాశి తగ్గడానికి మరియు ఎముక బలాన్ని తగ్గించడానికి దారితీస్తుంది (3).

3. గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

Post తుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరగడానికి ఈస్ట్రోజెన్ లోపం దోహదపడుతుంది. ఈ హార్మోన్ లోపలి ధమనుల గోడలకు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందని నమ్ముతారు, తద్వారా రక్త నాళాలు సరళంగా ఉంటాయి (4).

ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీకి గురైన మహిళలకు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదం తక్కువగా ఉందని క్లినికల్ సాక్ష్యాలు సూచిస్తున్నాయి (5). ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క దీర్ఘకాలిక ఉపయోగం సంచిత కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఏదేమైనా, కొన్ని అధ్యయనాలు అసంపూర్తిగా ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఈస్ట్రోజెన్ మరియు దాని కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్ (6) కు సంబంధించి మరింత పరిశోధన అవసరం.

4. రుతువిరతి లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది

రుతుక్రమం ఆగిన మహిళల్లో వ్యాధి నివారణలో ఈస్ట్రోజెన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ వాడకం బాగా గుర్తించబడింది. ఈ చికిత్స రుతువిరతి యొక్క లక్షణాలను సానుకూలంగా మార్చడానికి కనుగొనబడింది, వీటిలో వేడి వెలుగులు, నిద్ర రుగ్మతలు మరియు మానసిక స్థితిలో మార్పులు (7) ఉన్నాయి.

అయినప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు రుతువిరతి (8) సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ పున ment స్థాపన చికిత్స యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను కూడా సవాలు చేశాయి. అందువల్ల, ఈ వాస్తవాన్ని స్థాపించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం. ఈస్ట్రోజెన్ పున ment స్థాపన చికిత్సను ఎప్పుడూ స్వీయ ప్రారంభించవద్దు. మీరు ఈ చికిత్సకు అర్హులు కాదా అని అంచనా వేసే మీ వైద్యుడిని ఎల్లప్పుడూ సంప్రదించండి.

ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ యొక్క ప్రధాన విధులు ఇవి. కింది విభాగంలో, మేము ఈస్ట్రోజెన్ చికిత్సను వివరంగా అన్వేషిస్తాము.

ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ అంటే ఏమిటి?

మెనోపాజ్ తర్వాత శరీరం తక్కువ ఈస్ట్రోజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ అనేది శరీరంలో లేని ఈస్ట్రోజెన్‌ను భర్తీ చేసే మార్గం. ఈస్ట్రోజెన్ లోపం కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది, ఇది చికిత్సతో ఉపశమనం పొందుతుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ అసమతుల్యత క్రమరహిత stru తు చక్రాలు, వేడి వెలుగులు మరియు రాత్రి చెమటలకు దారితీస్తుంది. ఇది జుట్టు రాలడం మరియు కటి నొప్పికి కూడా కారణమవుతుంది (9).

చికిత్స మీ శరీరానికి ఆదర్శవంతమైన ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను అందిస్తుంది. ఈ విధంగా, మీరు రుతుక్రమం ఆగిన సమస్యలను బాగా ఎదుర్కోగలుగుతారు.

ఆదర్శ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు ఏమిటి?

రుతుక్రమం ఆగిన మహిళల్లో, ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు మిల్లీలీటర్‌కు 30 నుండి 400 పికోగ్రాముల మధ్య మారుతూ ఉంటాయి (pg / mL). రుతుక్రమం ఆగిన మహిళల్లో, ఈ స్థాయిలు 0 నుండి 30 mg / mL (10) మధ్య ఉంటాయి.

ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు కూడా సాధారణం కంటే ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఈస్ట్రోజెన్ పున ment స్థాపన చికిత్స యొక్క ఒక సాధారణ దుష్ప్రభావం ఇది, ఇక్కడ ప్రారంభంలో ఈస్ట్రోజెన్ లోపం ఉన్న వ్యక్తులు ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అధిక స్థాయిని అభివృద్ధి చేస్తారు. అలసట, చల్లని చేతులు మరియు కాళ్ళు, తలనొప్పి, జుట్టు రాలడం, మానసిక స్థితి మార్పులు, జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలు మరియు లేత వక్షోజాలు (11) లక్షణాలు.

అధిక ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల గర్భనిరోధక మందులతో సహా కొన్ని మందుల ఫలితంగా కూడా ఉంటుంది. గర్భనిరోధకాలు (జనన నియంత్రణ మాత్రలు) సాధారణంగా ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క అధిక సాంద్రతలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఇవి శరీరం యొక్క ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను పెంచుతాయి (12).

కొన్ని సహజ లేదా మూలికా నివారణలు, కొన్ని యాంటీబయాటిక్స్ మరియు ఫినోథియాజైన్స్ (మానసిక లేదా మానసిక సమస్యలకు చికిత్స చేసే మందులు) కూడా ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని పెంచుతాయి.

ఈస్ట్రోజెన్ పున ment స్థాపన చికిత్స ఈస్ట్రోజెన్ లోపం యొక్క లక్షణాలకు చికిత్స చేయగలిగినప్పటికీ, ఇది కొన్ని ప్రమాదాలతో వస్తుంది.

ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ యొక్క ప్రమాదాలు ఏమిటి?

దుష్ప్రభావాలతో పాటు (ఇది చాలా తరచుగా కాలక్రమేణా తగ్గిస్తుంది), ఈస్ట్రోజెన్ పున ment స్థాపన చికిత్స కూడా కొన్ని తీవ్రమైన ప్రమాదాలను కలిగిస్తుంది. పరిశోధన పరిమితం అయినప్పటికీ, వీటిని మనం గమనించడం ముఖ్యం.

చికిత్స రొమ్ము మరియు అండాశయాల క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే అవకాశాన్ని అధ్యయనాలు హైలైట్ చేస్తాయి. ఇది స్ట్రోక్ మరియు పల్మనరీ థ్రోంబోఎంబోలిజం (రక్త గొంతు ద్వారా రక్తనాళానికి అడ్డంకి) ప్రమాదాన్ని కూడా పెంచుతుంది (13).

అందువల్ల, చికిత్స కోసం వెళ్ళే ముందు మీరు మీ వైద్యుడితో జాగ్రత్తగా మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. మీ ఆరోగ్య చరిత్రకు సంబంధించిన ప్రతిదీ మీ వైద్యుడికి తెలుసని నిర్ధారించుకోండి.

మరీ ముఖ్యంగా, ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ (లేదా హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ, సాధారణంగా) మీకు పూర్తిగా సురక్షితం కాదా అని మీరు తెలుసుకోవాలి.

హార్మోన్ పున lace స్థాపన చికిత్సను ఎవరు తీసుకోకూడదు?

మీకు క్యాన్సర్ చరిత్ర (ముఖ్యంగా రొమ్ము, అండాశయం లేదా గర్భం), రక్తం గడ్డకట్టడం మరియు అధిక రక్తపోటు ఉంటే హార్మోన్ చికిత్స సరైనది కాదు.

అన్‌పోజ్డ్ ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. అండాశయ క్యాన్సర్ పెరుగుదలను ఈస్ట్రోజెన్ ప్రేరేపించే అవకాశం ఉందని అధ్యయనాలు ulate హిస్తున్నాయి (14).

ఈస్ట్రోజెన్ మౌఖికంగా నిర్వహించడం వల్ల రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది (15).

ఈస్ట్రోజెన్ (16) ను ఉపయోగించే మహిళల్లో రక్తపోటు పెరిగినట్లు కొన్ని అధ్యయనాలు నివేదించాయి. ఇతర అధ్యయనాలు మిశ్రమ ఫలితాలను చూపించాయి.

ఈస్ట్రోజెన్ పున ment స్థాపన చికిత్స అందరికీ అనుకూలంగా ఉండకపోవచ్చు. అందువల్ల, దయచేసి నిర్ణయం తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

అయితే, మీరు ఈ క్రింది వాటిని చేయడం ద్వారా ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీతో కలిగే నష్టాలను తగ్గించవచ్చు:

Product మీ కోసం ఏ ఉత్పత్తి ఉత్తమంగా పనిచేస్తుందో అర్థం చేసుకోండి. ఈస్ట్రోజెన్ మాత్రలు, జెల్లు, పాచెస్, యోని క్రీములు మరియు నెమ్మదిగా విడుదల చేసే సపోజిటరీల రూపంలో లభిస్తుంది.

Regular రెగ్యులర్ ఫాలో-అప్ కేర్ కోరుకుంటారు. చికిత్స యొక్క ప్రయోజనాలు నష్టాలను అధిగమిస్తాయని ఇది మీకు నిర్ధారిస్తుంది.

A ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవాటు చేసుకోండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, ఆరోగ్యంగా తినండి, మద్యం మరియు ధూమపానం తగ్గించండి మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించండి.

ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ (మరియు హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ) లో ఉపయోగించడంతో పాటు, జనన నియంత్రణ మాత్రలలో కూడా సింథటిక్ ఈస్ట్రోజెన్ ఉపయోగించబడుతుంది.

మీరు తప్పక తెలుసుకోవలసిన ఒక నిర్దిష్ట తరగతి సమ్మేళనాల గురించి తెలుసుకోవడం కూడా చాలా ముఖ్యం.

ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లపై గమనిక

మొక్కల ఆధారిత ఆహారాలలో లభించే సహజ సమ్మేళనాల రకం ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు. వీటిలో చాలావరకు ఇప్పటికే మన ఆహారంలో ఎక్కువ భాగం.

ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు ఈస్ట్రోజెన్‌ను అనుకరిస్తాయి. వాటి రసాయన నిర్మాణం ఈస్ట్రోజెన్ (17) కు సమానంగా ఉంటుంది. ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు శరీరంలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, శరీరం యొక్క ఈస్ట్రోజెన్ గ్రాహకాలు వాటిని ఈస్ట్రోజెన్ లాగా చికిత్స చేస్తాయి.

రుతువిరతికి వచ్చే మహిళలకు ఇది మంచిది, ఎందుకంటే ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ల సమతుల్యతకు సహాయపడుతుంది (18). ఈ సమ్మేళనాలు ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీకి సహజ ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగపడతాయి (ఇది సింథటిక్ ఈస్ట్రోజెన్ వాడకాన్ని ఉపయోగిస్తుంది).

బోలు ఎముకల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, గుండె జబ్బులకు చికిత్స చేయడానికి మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ మరియు ఇతర రుతుక్రమం ఆగిన లక్షణాలను నివారించడానికి ఫైటోఈస్ట్రోజెన్‌లు కనుగొనబడ్డాయి (18).

ఫ్లిప్ వైపు, ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లను కూడా ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్లుగా పరిగణిస్తారు. వారు ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ (18) వంటి ప్రమాదాలను కూడా కలిగి ఉండవచ్చు.

అందువల్ల, మీ వైద్యుడి సలహా తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ఫైటోఈస్ట్రోజెన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

• గింజలు మరియు విత్తనాలు (అక్రోట్లను, నువ్వులు, పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాలు)
• ధాన్యాలు (గోధుమ బీజ, వోట్స్, బార్లీ)
• పండ్లు (ఆపిల్ల, దానిమ్మ, ద్రాక్ష, క్రాన్బెర్రీస్, క్యారెట్లు)
• కూరగాయలు (మొలకలు, ముంగ్ బీన్స్, కాయధాన్యాలు)
• సోయా ఉత్పత్తులు (సోయాబీన్స్, టోఫు, మిసో సూప్, టేంపే)
• ద్రవాలు (కాఫీ, బీర్, రెడ్ వైన్, ఆలివ్ ఆయిల్)
• మూలికలు (లైకోరైస్ రూట్, ఎరుపు క్లోవర్)

అయితే, ఈ ఆహారాన్ని మితంగా మరియు ఆహార మార్గదర్శకాల ప్రకారం తీసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ హాని జరగదు.

ముగింపు

ఈస్ట్రోజెన్ శరీరంలో కీలకమైన హార్మోన్, ఆడవారికి ఎక్కువ. ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గించడం అనేది మహిళల వయస్సులో జరిగే సహజ ప్రక్రియ. ఈస్ట్రోజెన్ పున ment స్థాపన చికిత్స ఇక్కడ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.

మేము చూసినట్లుగా, చికిత్స దాని ప్రమాదాల వాటాతో వస్తుంది. మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలని మరియు అవసరమైన అన్ని వివరాలను చర్చించాలని మేము సూచిస్తున్నాము.

సరైన అలవాట్లు ఎల్లప్పుడూ కీలకం. క్రమం తప్పకుండా శారీరక వ్యాయామం, పోషకమైన ఆహారం, సరైన నిద్ర మరియు ఒత్తిడిని నిర్వహించడం మీకు మంచి ఆరోగ్యాన్ని సాధించడంలో సహాయపడుతుంది.

మీరు ఇంతకు ముందు ఈస్ట్రోజెన్ థెరపీ చేయించుకున్నారా? మీ అనుభవాలు ఏమిటి? దిగువ పెట్టెలో వ్యాఖ్యను ఇవ్వడం ద్వారా మాతో భాగస్వామ్యం చేయండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

పసుపు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిని పెంచుతుందా?

పరిశోధన అస్పష్టంగా ఉంది. పసుపులో కర్కుమిన్ ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని ఒక చిన్న అధ్యయనం పేర్కొంది (19). అయితే, మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

19 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• ఈస్ట్రోజెన్ పున ment స్థాపన చికిత్స, నేషనల్ క్యాన్సర్ ఇన్స్టిట్యూట్.

  www.cancer.gov/publications/dictionary/cancer-terms/def/estrogen-replacement-therapy

• వృద్ధాప్యంలో ఈస్ట్రోజెన్ సంశ్లేషణ మరియు సిగ్నలింగ్ మార్గాలు: అంచు నుండి మెదడు వరకు, ట్రెండ్స్ ఇన్ మాలిక్యులర్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3595330/

• ఈస్ట్రోజెన్ మరియు ఎముక జీవక్రియ, మాటురిటాస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8865143

• రుతువిరతి మరియు గుండె జబ్బులు, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్.

  www.heart.org/en/health-topics/consumer-healthcare/what-is-cardiovascular-disease/menopause-and-heart-disease

• హార్మోన్ థెరపీ అండ్ హార్ట్ డిసీజ్, ది అమెరికన్ కాలేజ్ ఆఫ్ అబ్స్టెట్రిషియన్స్ అండ్ గైనకాలజిస్ట్స్.

  idf.org/aboutdiabetes/what-is-diabetes/types-of-diabetes.html

• డయాబెటిస్ గురించి. (nd).

  www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Gynecologic-Practice/Hormone-Therapy-and-Heart-Disease?IsMobileSet=false

• ఈస్ట్రోజెన్ అండ్ ది ఫిమేల్ హార్ట్, మాలిక్యులర్ అండ్ సెల్యులార్ ఎండోక్రినాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5709037/

• జీవన నాణ్యత మరియు రుతువిరతి: ఈస్ట్రోజెన్ పాత్ర, జర్నల్ ఆఫ్ ఉమెన్స్ హెల్త్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12570037

• మెనోపాజ్, ఎండోక్రినాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ చర్యను అర్థం చేసుకోవడం.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2717878/

• హార్మోన్ల అసమతుల్యత యొక్క 11 unexpected హించని సంకేతాలు, నార్త్‌వెల్ ఆరోగ్యం.

  www.northwell.edu/obstetrics-and-gynecology/fertility/expert-insights/11-unexpected-signs-of-hormonal-imbalance

• ఎస్ట్రాడియోల్, రోచెస్టర్ మెడికల్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం.

  www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=167&ContentID=estradiol

• హార్మోన్ల చికిత్స: మహిళల్లో మేనేజింగ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్, రోచెస్టర్ మెడికల్ సెంటర్ విశ్వవిద్యాలయం.

  www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=34&contentid=26606-1

• నియంత్రణ ప్రమాదాలు: జనన నియంత్రణ మాత్రలు మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ మధ్య సంబంధాన్ని అంచనా వేయడం, హార్వర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం, ది గ్రాడ్యుయేట్ స్కూల్ ఆఫ్ ఆర్ట్స్ అండ్ సైన్సెస్.

  sitn.hms.harvard.edu/flash/2014/the-risks-of-control-assessing-the-link-between-birth-control-pills-and-breast-cancer/

• హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ, డ్రగ్స్ & ఏజింగ్, స్ప్రింగర్ లింక్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాలు.

  link.springer.com/article/10.2165%2F00002512-199914050-00003

• హార్మోన్ పున ment స్థాపన చికిత్స మరియు క్యాన్సర్, గైనకాలజికల్ ఎండోక్రినాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11826770

• హార్మోన్ రీప్లేస్‌మెంట్ థెరపీ, నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోటెక్నాలజీ ఇన్ఫర్మేషన్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493191/

• Post తుక్రమం ఆగిపోయిన హార్మోన్ పున lace స్థాపన చికిత్స మరియు కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్, సిస్టమాటిక్ ఎవిడెన్స్ రివ్యూ, ఏజెన్సీ ఫర్ హెల్త్‌కేర్ రీసెర్చ్ అండ్ క్వాలిటీ.

  www.ahrq.gov/downloads/pub/prevent/pdfser/hrtcvdser.pdf

• డైటరీ ఫైటోఈస్ట్రోజెన్స్, బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429336/

• ఫైటోఈస్ట్రోజెన్లు, న్యూరోఎండోక్రినాలజీలో సరిహద్దులు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యొక్క లాభాలు.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074428/

• కర్కుమిన్ ఎస్ట్రాడియోల్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడం ద్వారా ఎండోమెట్రియోసిస్ ఎండోమెట్రియల్ కణాలను నిరోధిస్తుంది, ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ రిప్రొడక్టివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3941414/