కావలసినవి

మనలో చాలామంది మొక్కజొన్న తినడం ఇష్టపడతారు! కానీ దురదృష్టవశాత్తు ఇది కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంది. మొక్కజొన్న యొక్క 10 ఆశ్చర్యకరమైన దుష్ప్రభావాలను తెలుసుకోండి.

గ్రీన్ టీలో EGCG అనే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఉంది, ఇది బరువు తగ్గడానికి, క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్ తో పోరాడటానికి మరియు చర్మాన్ని మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఎన్ని కప్పులు తాగాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

కలబంద అనేది ఒక రసాయనిక మొక్క, ఇది ఉష్ణమండల వాతావరణంలో పెరుగుతుంది మరియు శతాబ్దాలుగా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. కలబంద రసం తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చూడండి.

మెంతులు మధ్య మరియు దక్షిణ ఆసియా (ప్రధానంగా భారతదేశం) కు చెందినవి. ఇది అనేక ప్రయోజనాలతో కూడిన పురాతన ప్రధానమైన నివారణ మొక్కలలో ఒకటి.

మీ చిక్కైన నిమ్మకాయను వేరే ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో రుచి చూడాలనుకుంటున్నారా? అవును అయితే, మీ చర్మం జుట్టు మరియు ఆరోగ్యం కోసం మేము క్రింద జాబితా చేసిన 101 నిమ్మకాయ ప్రయోజనాలను చూడండి

మనలో చాలా మందికి గ్రీన్ టీ తాగడం ఇష్టం, కానీ అది ఎంత తరచుగా పరిపూర్ణంగా మారుతుంది? చిట్కాలు కావాలా? 3 సింపుల్ కాచుట పద్ధతులతో గ్రీన్ టీని ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోండి ..

మేము తినే వాటిలో మనం వేసే కృత్రిమ స్వీటెనర్ల కంటే ఇది చాలా మంచిది. మరియు ఇది చాలా ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. తేనె యొక్క అన్ని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి!

గుండెల్లో మంట కారణంగా మీరు నిద్రలేని రాత్రులు కలిగి ఉన్నారా? మీరు రోజూ మీ గట్ను కాల్చేస్తున్నారా? మీరు మీ ఆహారంలో నిమిషం మార్పులకు సర్దుబాటు చేయలేకపోతున్నారా? మీరు ఎల్లప్పుడూ చప్పగా మరియు మసాలా లేని ఆహార ఎంపికల కోసం వెతుకుతున్నారా?

మీరు ఐస్ క్రీం తినవచ్చు మరియు బరువు పెరగకపోతే? కలలా అనిపిస్తుందా? బాగా, ఇది బాదం పాలు అయితే - ఇది ఖచ్చితంగా నిజం కావచ్చు. యుఎస్ లో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మొక్కల పాలు, బాదం పాలు చాలా ప్రత్యేకమైనవి.

మనమందరం పసుపు అరటిపండ్లను క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటాము కాని, ఆకుపచ్చ అరటిపండ్లు కూడా అనేక పోషక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్నాయి. ఆకుపచ్చ అరటి యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్‌లో చదవండి.

ఎకై బెర్రీలు దేనికి మంచివి అని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా? లేకపోతే? అప్పుడు, మీ చర్మం జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి 20 ఎకై బెర్రీ ప్రయోజనాలపై ఇక్కడ లోపలి స్కూప్ పొందండి

శతాబ్దాలుగా, అల్ఫాల్ఫా medic షధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడింది. ఇది అద్భుతమైన పోషక లక్షణాలను కలిగి ఉంది. అల్ఫాల్ఫా యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్‌లో చదవండి.

స్టార్ సోంపు కడుపు తిమ్మిరి, గ్యాస్ మరియు దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. అయినప్పటికీ, జంతు అధ్యయనాలు దాని యొక్క కొన్ని దుష్ప్రభావాలను కూడా నిరూపించాయి. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఆర్నికా ఐరోపాకు చెందిన శాశ్వత పొద. దీనిని ఆర్నికా మోంటానా అని కూడా పిలుస్తారు మరియు నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం కోసం హోమియోపతి medicine షధంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది జెల్ లేదా నూనె రూపంలో ఉపయోగించబడుతుంది.

అరుగూలా ఒక ఆకు కూర, మేము సలాడ్లను జోడించాము, కాని ఎందుకు అని తెలుసుకోవడానికి మేము ఎప్పుడూ ప్రయత్నించలేదు. ఈ కూరగాయల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఇంటర్నేషనల్ వంటలలో తరచుగా ఇష్టపడతారు, థైమ్ హెర్బ్ శరీరానికి ఉపయోగపడే పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. థైమ్ ప్రయోజనాలు గుండె ఆరోగ్యం & కంటి ఆరోగ్యం

నమ్మశక్యం కాని కలబందకు పరిచయం అవసరం లేదు. దీని ప్రయోజనాలు అందరికీ తెలిసినవి, అందుకే ఇది చాలా మంది ఇంట్లో శాశ్వత స్థానాన్ని సంపాదించింది. ఇది వడదెబ్బ లేదా మొటిమల చెడ్డ కేసు అయినా, కలబంద అనేది మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆధారపడే చికిత్స

యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన బార్లీ గడ్డి రసం మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. మీ కోసం బార్లీ గడ్డి రసం యొక్క టాప్ 15 ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి.

బేల్ పండు గొప్ప చికిత్సా విలువను కలిగి ఉందని చాలా కొద్ది మందికి తెలుసు. బేల్ పండు గురించి ఎప్పుడూ వినలేదా? అప్పుడు ఇక్కడ బేల్ ఫ్రూట్ యొక్క 10 ఉత్తమ ప్రయోజనాలను వివరంగా చర్చిస్తాము ..

ఈ రోజుల్లో కిడ్నీ రాళ్ళు అతిపెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒకటిగా మారాయి. మీరు తనిఖీ చేయడానికి మూత్రపిండాల రాళ్ళ కోసం బార్లీ నీటి యొక్క 8 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

తులసి తీపి తులసి లేదా తులసి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పుదీనా కుటుంబానికి చెందిన ప్రాథమిక పాక మూలిక. చర్మం & జుట్టు కోసం తులసి నూనె యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు నమోదు చేయబడ్డాయి.

అరటి తొక్కల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు! విచిత్రంగా అనిపిస్తుందా? కానీ నిజానికి అది కాదు! అరటి తొక్కలను విసిరే ముందు, మీరు విస్మరించలేని అరటి తొక్కల యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

బెల్ పెప్పర్స్ రోజూ మన ఆహారంలో ఒక భాగం. బెల్ పెప్పర్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో సహా 20 అద్భుతమైన ఉపయోగాలను ఇక్కడ జాబితా చేసాము. ఇది మాకు ఎందుకు రుజువు చేస్తుంది!

నల్ల ముల్లంగి బలమైన చేదు రుచి కలిగిన రూట్ కూరగాయ. దీనికి మిగులు medic షధ గుణాలు వచ్చాయి. దాని చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

నల్ల ఎండుద్రాక్ష రుచికి మంచి అలంకరించు మాత్రమే కాదు. నల్ల ఎండుద్రాక్ష ప్రయోజనాలు చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి! ఇక్కడ పేర్కొన్న జాబితా ఉంది.

ఆరోగ్య రంగంలో ఇది ఎక్కువగా చర్చించబడిన అంశం కావచ్చు - సందేహం లేదు. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి మరియు అనేక ప్రాణాంతక వ్యాధులను నివారిస్తాయి - అవి మీ సిస్టమ్ యొక్క సూపర్‌మెన్.

నేడు బ్లాక్ టీ ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పానీయం. దీనికి యాంటీఆక్సిడెంట్లు & ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ ఉన్నాయి. బ్లాక్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి ..

ఆయుర్వేదం వాడకం క్రీస్తుపూర్వం 6000 నాటిది. ఈ 6000 సంవత్సరాల్లో చాలావరకు, అశ్వగంధ ఒక క్లిష్టమైన అంశం. నేటికీ, ఇది ఒత్తిడి, అలసట, నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనానికి సాధారణ టానిక్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది

క్యాబేజీ అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన కూరగాయలలో ఒకటి మరియు పోషకాలు, ముఖ్యమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లతో నిండి ఉంటుంది. క్యాబేజీ యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి

బుక్వీట్ అనేది ఒక సూడోసెరియల్, ఇది తృణధాన్యాలు వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది అద్భుతమైన పోషక ప్రొఫైల్ కలిగి ఉంది. బుక్వీట్ గురించి వాస్తవాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. చదువు

అవోకాడోలు ప్రత్యేకమైనవి. చాలా పండ్లలో పిండి పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉండగా, వీటిలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉంటాయి. అందువల్లనే ఒకరి అభినందించి త్రాగుట లేదా స్మూతీపై అవకాడొలను వెలిగించడం ఒక అధునాతన వ్యవహారంగా మారింది (దాదాపు). కానీ ఉంది

మీరు రోజువారీ కప్పు కాఫీ కోసం ఉద్రేకంతో ఆరాటపడుతున్నారా? అవును అయితే, కెఫిన్ యొక్క ఈ కళ్ళు తెరిచే ప్రయోజనాలు మిమ్మల్ని ఖచ్చితంగా ఆశ్చర్యపరుస్తాయి. కెఫిన్ ప్రయోజనాలను ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

కర్పూరం బలమైన సువాసనతో మండే అపారదర్శక ఘనమైనది, కానీ అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కూడా కలిగి ఉంది. చర్మం మరియు జుట్టు కోసం కర్పూరం ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

కరోమ్ విత్తనాలను భారతీయ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు, అవి చేదు మరియు తీవ్రమైన రుచి మరియు బలమైన సుగంధ సారాంశాన్ని కలిగి ఉంటాయి. క్యారమ్ విత్తనాల అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను చదవండి.

కాస్టర్ ఆయిల్ వెయ్యి సంవత్సరాలుగా ఉపయోగించబడుతోంది. ఇది మలబద్ధకం చికిత్సకు ఉపయోగపడుతుందని మాత్రమే మనకు తెలుసు. కాస్టర్ ఆయిల్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ఇతర ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

చమోమిలే నూనె అనేది ప్రజలు దాని బహుళ ఉపయోగాల కోసం శతాబ్దాలుగా ఉపయోగించిన పవిత్రమైన మూలికలలో ఒకటి. మీ మంచి ఆరోగ్యం కోసం చమోమిలే ఆయిల్ యొక్క 15 ఉత్తమ ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి ..

మసాలా గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? మీలో చాలామంది దీన్ని మొదటిసారి వినాలి. చింతించకండి! మసాలా ప్రయోజనాలపై ఒక పోస్ట్ ఇక్కడ ఉంది, అది మీ సందేహాలన్నింటినీ తొలగిస్తుంది ..

కాస్కరా సాగ్రడ ఉత్తర అమెరికా యొక్క పశ్చిమ భాగాలకు చెందిన ఒక పొద. దాని బెరడు దాని benefits షధ ప్రయోజనాలకు బాగా ప్రాచుర్యం పొందింది.

కొబ్బరి నూనెను క్రమం తప్పకుండా వాడటంపై మా తల్లులు మరియు నానమ్మలు ఎప్పుడూ నొక్కిచెప్పడానికి ఒక కారణం ఉంది - నూనె అనేక అద్భుతమైన ప్రయోజనాలతో వస్తుంది.

కొత్తిమీర విత్తనాలను డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించడం, జీర్ణక్రియకు సహాయపడటం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడం మరియు stru తు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వంటి వాటి కోసం అధ్యయనం చేస్తారు. మరింత సమాచారం కోసం ఈ కథనాన్ని చదవండి.