బేల్ పండు యొక్క అద్భుతమైన ఉపయోగాలు మరియు ప్రయోజనాలు

"వుడ్ ఆపిల్" అని కూడా పిలువబడే బేల్, భారతదేశానికి చెందిన ఒక జాతి. బేల్ చెట్టు హిందువులకు పవిత్రంగా పరిగణించబడుతుంది. షెర్బెట్ అని పిలువబడే ఒక ప్రసిద్ధ పానీయం బేల్ పండ్ల నుండి తయారవుతుంది మరియు ఇది BC షధ విలువలకు క్రీ.పూ 2000 నుండి ప్రసిద్ది చెందింది. ఇక్కడ ఈ పోస్ట్‌లో మీరు బేల్ ఫ్రూట్ యొక్క వివిధ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటారు.

Bael పండు యొక్క ప్రాంతీయ పేర్లు 'ఉన్నాయి Kaitha ' హిందీలో ' Maredu పాండు ' తెలుగులో ' Vilam పాలం ' తమిళంలో ' Belada హన్ను ' కన్నడ, ' Koovalam ' మలయాళంలో ' Kothu ' గుజరాతీ, ' Kavath ' లో మరాఠీ మరియు బెంగాలీలో ' కోత్ బెల్ '.

బేల్ ఫ్రూట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బీల్ పండ్ల ప్రయోజనాలు క్రింద పేర్కొనబడ్డాయి.

1. విరేచనాలు, కలరా, హేమోరాయిడ్స్, బొల్లిని నయం చేయవచ్చు:

బేల్ పండ్లలో టానిన్ ఉండటం విరేచనాలు మరియు కలరా వంటి వ్యాధులను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పండు యొక్క ఎండిన పొడి దీర్ఘకాలిక విరేచనాలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. పండని బేల్ పండు యొక్క సారం హేమోరాయిడ్లు మరియు బొల్లిలను సమర్థవంతంగా చికిత్స చేస్తుంది. రక్తహీనత, చెవి మరియు కంటి రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా దీనిని ఉపయోగిస్తారు. పురాతన రోజుల్లో, పసుపు మరియు నెయ్యి కలిపి ముడి బేల్ యొక్క ఎండిన పొడి పగులు ఎముకలపై పగులు చికిత్సకు వర్తించబడుతుంది.

2. గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్‌ను తగ్గిస్తుంది:

గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్లతో పోరాడటానికి సహాయపడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిగిన కొన్ని ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు బేల్‌లో ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా గ్యాస్ట్రోడ్యూడెనల్ అల్సర్. కడుపులోని ఆమ్ల స్థాయిలో అసమతుల్యత కారణంగా ఈ రకమైన పుండు వస్తుంది.

3. యాంటీమైక్రోబయల్ ఆస్తి:

బేల్ ఫ్రూట్ యొక్క సారం యాంటీమైక్రోబయల్ ఫంక్షన్లను కలిగి ఉందని పరిశోధకులు నిరూపించారు. ఇది యాంటీ వైరల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీరంలోని వివిధ ఇన్ఫెక్షన్ల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

4. స్కర్విని నయం చేయవచ్చు:

విటమిన్ సి లోపం వల్ల స్కర్వి వ్యాధి వస్తుంది మరియు ఇది రక్త నాళాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. బేల్ విటమిన్ల యొక్క గొప్ప వనరుగా ఉండటం వలన ఆహారంలో కలిపినప్పుడు ఈ వ్యాధిని నయం చేయగలదు.

వికీమీడియా కామన్స్ ద్వారా జెఎమ్‌గార్గ్ (సొంత పని)

5. కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించగలదు:

రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి బేల్ ఆకు యొక్క సారం ఉపయోగపడుతుంది, ఇది బేల్ ఆకులను చాలా చికిత్సాత్మకంగా చేస్తుంది.

6. శ్వాసకోశ సమస్యలను పరిష్కరించగలదు:

ఆస్తమా లేదా జలుబు వంటి శ్వాసకోశ రుగ్మతలను నయం చేయడానికి బేల్ నుండి వచ్చే నూనె సారం ఉపయోగపడుతుంది. ఈ నూనె తల స్నానానికి ముందు నెత్తిపై పూసినప్పుడు చలికి నిరోధకతను అందిస్తుంది.

7. శోథ నిరోధక:

ఎర్రబడిన ప్రాంతంపై బేల్ యొక్క సారం వర్తించినప్పుడు మంట త్వరగా నయమవుతుంది.

8. గుండె జబ్బుల చికిత్సకు ఉపయోగించవచ్చు:

పండిన బేల్ పండ్ల రసం నెయ్యితో కలిపి రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకుంటే గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉంటాయి. హార్ట్ స్ట్రోక్స్ మరియు అటాక్స్ వంటి వ్యాధుల చికిత్సకు ఇది యుగయుగాలుగా ఉపయోగించబడుతున్న సాంప్రదాయ పద్ధతి.

9. మలబద్దకాన్ని నివారించవచ్చు:

మలబద్దకాన్ని నయం చేయడానికి బేల్ ఫ్రూట్ ఉత్తమమైన సహజ medicine షధం అని అంటారు. గుజ్జులో చిన్న మొత్తంలో నల్ల మిరియాలు మరియు ఉప్పును కలుపుకొని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ప్రేగుల నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. మలబద్దకాన్ని నయం చేయడానికి దీనిని షెర్బెట్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.

10. మధుమేహాన్ని నియంత్రించగలదు:

బేల్‌లో భేదిమందులు అధికంగా ఉన్నాయి, ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో ఉపయోగపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది ప్యాంక్రియాస్‌కు శక్తినిస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి అవసరమైన ఇన్సులిన్‌ను తగినంత మొత్తంలో ఉత్పత్తి చేస్తుంది.

బేల్ ఫ్రూట్ యొక్క పోషక విలువ

100 గ్రాములకి బేల్ పండ్లలోని వివిధ పోషకాలు.

పోషకాలు	మొత్తం
కార్బోహైడ్రేట్	31.8 గ్రా
కొవ్వు	0.3 గ్రా
ప్రోటీన్లు	1.8 గ్రా.
విటమిన్లు
విటమిన్ ఎ	55 మి.గ్రా.
విటమిన్ బి	విటమిన్ బి 1 మరియు బి 2 లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది
విటమిన్ సి	60 మి.గ్రా.
థియామిన్	0.13 మి.గ్రా.
రిబోఫ్లేవిన్	1.19 మి.గ్రా.
నియాసిన్	1.1 మి.గ్రా.
కెరోటిన్	55 మి.గ్రా.
ఖనిజాలు
కాల్షియం	85 మి.గ్రా.
పొటాషియం	600 మి.గ్రా.
ఫైబర్	2.9 గ్రా.
నీటి	61.5 గ్రా.
శక్తి	137 k.cal
శక్తి	137 k.cal

జాగ్రత్త

1. ఎక్కువ బేల్ తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి మరియు మలబద్దకం వస్తుంది

2. గర్భిణీ స్త్రీలకు బేల్ హానికరం. గర్భధారణ సమయంలో బేల్‌కు దూరంగా ఉండాలి.