ఏలకులు టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మీకు మరింత నచ్చేలా చేస్తాయి!

మన హృదయాలలో టీకి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. కాదా?

కొందరు చక్కెరతో ఇష్టపడతారు, మరికొందరు నల్లగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. మనలో కొందరు తులసి (తులసి) ఆకులను కలుపుతారు, మరికొందరు నిమ్మకాయ మరియు అల్లంతో ఇష్టపడతారు. కానీ, ప్రతి ఒక్కరూ సమానంగా ఇష్టపడే ఒక టీ తయారీ ఉంది - వారు కాలానుగుణ తాగుబోతులు లేదా టీ బానిసలు అయినా. మరియు అది ఏలకుల టీ.

ఇంత ప్రత్యేకమైన మరియు ప్రయోజనకరమైనది ఏమిటి? ఈ వ్యాసం గురించి అదే. మీ కోసం స్టోర్‌లో ఉత్తేజకరమైన విషయం కూడా ఉంది. ప్రారంభిద్దాం!

విషయ సూచిక

• ఏలకులు టీ అంటే ఏమిటి?
• ఏలకుల టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
• ఏలకులు టీ చేయడానికి 4 సరదా మార్గాలు
• ఏలకుల టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

ఏలకులు టీ అంటే ఏమిటి?

పిండిచేసిన ఏలకుల గింజలను నీటిలో ఉడకబెట్టడం ద్వారా, కొన్నిసార్లు టీ ఆకులతో పాటు ఏలకులు టీ తయారు చేస్తారు. ఈ విత్తనాలు వాటి బయోయాక్టివ్ పదార్థాలను నీటిలోకి విడుదల చేస్తాయి, ఇది ఈ ఇన్ఫ్యూషన్‌కు అధిక చికిత్సా విలువను ఇస్తుంది.

ఏలకులు శ్రీలంక, భారతదేశం, నేపాల్, ఇండోనేషియా, గ్వాటెమాల మరియు టాంజానియా వంటి దేశాలలో విస్తృతంగా పండించే సాంప్రదాయ సుగంధ మసాలా. ఏలకుల పాడ్లు మరియు విత్తనాలను భారతీయ మరియు లెబనీస్ వంటకాల్లో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. సర్వసాధారణంగా, బేకరీ ఉత్పత్తులు మరియు పానీయాలలో - ఏలకులు టీ వంటి రుచుల ఏజెంట్‌గా దీనిని ఉపయోగిస్తారు.

ఈ ఏలకుల గింజలలో భారతీయులు లేదా లెబనీస్ వారు తమ వంటకాలు మరియు పానీయాలలో చేర్చడానికి ఏమి చూస్తారని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు.

ఏలకులు టీ medic షధంగా ఇంకా రుచికరంగా ఉండే రహస్య బయోయాక్టివ్ పదార్థాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఏలకులు టీలో ఏమి ఉంటుంది?

టీలో ముఖ్యమైన ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు మరియు స్టెరాల్స్ ఉన్నాయి, ఇవి శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

ఏలకులు యొక్క ఇతర జీవ జీవక్రియలలో మీ శరీరంపై యాంటిక్యాన్సర్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీప్రొలిఫెరేటివ్, యాంటీ డయాబెటిక్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ మరియు మూత్రవిసర్జన ప్రభావాలను కలిగి ఉన్న పినిన్, సబినేన్, లిమోనేన్, సినోల్, లినలూల్, టెర్పినోలిన్ మరియు మైర్సిన్ ఉన్నాయి.

ఈ సరళమైన టీ మీ శరీరానికి ఏమి చేయగలదో అర్థం చేసుకోవడానికి చదవండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఏలకుల టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

ఏలకులు వంటి నిర్దిష్ట సుగంధ ద్రవ్యాలు వంట పుస్తకాలు మరియు సాంప్రదాయ వంటకాల్లో వాటి స్థానాన్ని కనుగొనటానికి ఒక కారణం ఉంది.

ఏలకుల టీ అందించే ప్రయోజనాల స్పెక్ట్రం ద్వారా వెళ్ళడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి మరియు నేను ఎందుకు చెప్పానో మీకు అర్థం అవుతుంది!

1. డైజెస్టివ్ ఎయిడ్

షట్టర్‌స్టాక్

ఒక చిన్న కప్పు హెర్బల్ టీ పోస్ట్ భోజనం మంచి అలవాటు. ఈ బ్రూలో ఏలకుల గింజలను కలుపుకుంటే అది మరింత మెరుగ్గా ఉంటుంది!

ఏలకుల టీ తాగడం వల్ల జీర్ణమయ్యే మరియు తీసుకున్న ఆహారాన్ని పూర్తిగా సమీకరించడంలో సహాయపడుతుంది. గ్యాస్ట్రిక్ యాసిడ్ స్రావాన్ని ప్రేరేపించడం ద్వారా మీరు భారీ భోజనం చేసిన తర్వాత ఇది అజీర్ణం మరియు అపానవాయువును నివారిస్తుంది.

2. గుండె ఆరోగ్యం మరియు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది

ఏలకులు టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పునిన్, లినలూల్, లిమోనేన్ మరియు ఇతర ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు అధికంగా ఉన్నాయి, ఇవి రక్తపోటుకు కారణమయ్యే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తగ్గించగలవు (2).

ఈ టీలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు సీరంలోని హెచ్‌డిఎల్ (మంచి కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిలను మార్చకుండా రక్త నాళాలలో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తాయి. కొన్ని భాగాలు రక్తనాళాల మీదుగా కాల్షియం రవాణాను సవరించాయి లేదా నిరోధించాయి, తద్వారా అవి విడదీయబడతాయి (3).

ఫలితంగా, రక్తం నాళాల ద్వారా స్వేచ్ఛగా తిరుగుతుంది మరియు మీ గుండె మరియు నాళాల గోడలపై తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది (4).

3. ఫ్లూకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది

షట్టర్‌స్టాక్

అధిక స్థాయి స్టెరాల్స్, పాలియాల్‌కోహల్స్ మరియు విటమిన్లు ఎ మరియు సి ఏలకుల టీ యాంటీవైరల్, యాంటీ ఫంగల్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఇమ్యునోమోడ్యులేటరీ లక్షణాలను ఇస్తాయి.

ఏలకులు టీ గొంతు నొప్పి మరియు పొడి దగ్గుకు చికిత్స చేయగలదు మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా సూక్ష్మజీవుల సంక్రమణలు (ఉదా., ఫ్లూ) లేదా హైపర్సెన్సిటివిటీ (ఉదా.

COX- ఇన్హిబిటర్స్ వంటి శోథ నిరోధక ఎంజైమ్‌ల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా ఉబ్బసం, బ్రోన్కైటిస్ మరియు న్యుమోనియా వంటి పరిస్థితులలో the పిరితిత్తులు మరియు అనుబంధ అవయవాలలో మంట యొక్క తీవ్రతను కూడా ఇది తగ్గిస్తుంది.

ఏలకులు మరియు దాని టీ గురించి సరదా వాస్తవాలు

• సమర్థవంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్య కారణంగా, ఏనుగు టీ మరియు విత్తనాల సారం క్యాన్సర్‌ను నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తున్నారు .
• మీ నెత్తికి మరియు జుట్టుకు ఏలకుల విత్తన కషాయాలను పూయడం వల్ల చుండ్రును తొలగించవచ్చు, కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నెత్తిమీద మరియు మూలాలపై శిలీంధ్ర లేదా చర్మసంబంధమైన ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేస్తుంది.
• ఏలకులు పాడ్లు ఎపిగాల్లోకాటెచిన్ -3-గాలెట్‌ను విడుదల చేస్తాయి, ఇది ఫైటోకెమికల్, ఇది CNS మరియు మెదడుపై గణనీయమైన న్యూరోప్రొటెక్టివ్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రభావాలను చూపుతుంది.
• ఇటువంటి ఫైటోకెమికల్స్ పార్కిన్సన్ వంటి న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులను నివారించవచ్చు మరియు నయం చేస్తాయి మరియు అభ్యాసం మరియు జ్ఞాపకశక్తిని ప్రేరేపిస్తాయి.

4. చెడు శ్వాస మరియు దంత సమస్యలకు చికిత్స చేస్తుంది

ఏలకుల గింజలను టీలో లేదా నేరుగా కలిగి ఉండటం వల్ల చెడు శ్వాస (హాలిటోసిస్) తో పోరాడవచ్చు. చెడు నోటి పరిశుభ్రత, పొగాకు నమలడం లేదా ధూమపానం చేయడం, నోరు పొడిబారడానికి దారితీసే వ్యాధులు, క్రాష్ డైట్స్ మొదలైన వాటి వల్ల దుర్వాసన వస్తుంది.

సాధారణంగా, మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళలో చిక్కుకున్న ఆహారం సల్ఫర్ సమ్మేళనాలను ఉత్పత్తి చేయడానికి కొన్ని బ్యాక్టీరియా ద్వారా విచ్ఛిన్నమవుతుంది, ఇది మీ శ్వాసకు దుర్వాసన ఇస్తుంది. కానీ మీ చిగుళ్ళు మరియు దంతాల జేబుల్లోని కొన్ని ఫంగల్ లేదా బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా హాలిటోసిస్కు కారణమవుతాయి.

ఏలకుల విత్తనాల క్రిమినాశక మరియు యాంటీమైక్రోబయాల్ భాగాలు, సినోల్ మరియు పినేన్, ఈ బ్యాక్టీరియాను చంపుతాయి మరియు రక్తస్రావం మరియు సోకిన చిగుళ్ళను నయం చేస్తాయి (5).

మీ ఉదయం ప్రారంభించడానికి ఏమి మార్గం, నేను చెప్తున్నాను!

5. కంప్లీట్ డిటాక్స్ డ్రింక్

టీ ఆకులు మరియు ఏలకుల గింజల యొక్క క్రియాశీల భాగాలు కలిసి, మీ రక్తప్రవాహంలో ప్రసరించే అన్ని వ్యర్ధాలను బయటకు తీస్తాయి. ఏలకులు టీలో మైర్సిన్, సబినేన్, కేరీన్, లిమోనేన్, యూడ్స్‌మెన్, సెడ్రేన్ మరియు టెర్పినోలీన్ వంటి ముఖ్యమైన టెర్పెన్‌లు ఉన్నాయి, వీటితో పాటు లినాల్, జెరానియోల్, వెర్బెనియోల్, టెర్పినైల్ అసిటేట్ వంటి పాలియాల్‌కోహోల్స్ మరియు వాటి ఉత్పన్నాలు సమృద్ధిగా ఉన్నాయి.

ఈ భాగాలు మీ రక్తం నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్, టాక్సిక్ ఇంటర్మీడియట్స్ మరియు హెవీ మెటల్ అయాన్లను మూత్రంలోకి విడుదల చేయడం ద్వారా తొలగిస్తాయి.

తేలికపాటి మూత్రవిసర్జన మరియు లిపోలైటిక్ చర్య కారణంగా, ఈ టీ మీ కణజాలం మరియు కీళ్ళలో ఉబ్బరం మరియు నీటిని నిలుపుకోవడాన్ని తగ్గిస్తుంది, శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది మరియు చివరికి బరువు తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.

6. చర్మ సంరక్షణ నిపుణుడు

షట్టర్‌స్టాక్

ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో మలినమైన లేదా డీఆక్సిజనేటెడ్ రక్తం పుడుతుంది

మొటిమలు, మొటిమలు, సోరియాసిస్, అసమాన స్కిన్ టోన్, దద్దుర్లు, వర్ణద్రవ్యం మరియు అనేక ఇతర చర్మ బాధలు.

మీ రెగ్యులర్ టీలో పొడి ఏలకుల గింజలను జోడించడం వల్ల దాని ఫ్లేవనాయిడ్ మరియు గ్లూటాతియోన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఫ్లేవనాయిడ్లు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి మీ రక్తంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను దూరం చేస్తాయి.

ఏలకులు టీలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు గ్రోత్ స్టిమ్యులేటింగ్ గుణాలు కూడా ఉన్నాయి. అందువల్ల, ఇది దద్దుర్లు, గాయాలు, కాటు, మచ్చలు మరియు గాయాలను నయం చేస్తుంది.

7. శక్తివంతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్

మంట అనేది అనేక వ్యాధుల కారణం లేదా ఫలితం - ఇది చాలా బాధాకరమైన మరియు దీర్ఘకాలిక ఆర్థరైటిస్ లేదా నాగింగ్ మరియు తీవ్రమైన జలుబు.

మీ ఆహారంలో ఏలకులు టీని చేర్చడం అటువంటి పరిస్థితులకు వ్యతిరేకంగా మీరు తీసుకోగల సరళమైన ముందు జాగ్రత్త. టీలో ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు, టెర్పెనాయిడ్లు, ఫైటోస్టెరాయిడ్స్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు వంటి శోథ నిరోధక సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి.

ఈ ఫైటోకెమికల్స్ ఆర్థరైటిస్, టైప్ 2 డయాబెటిస్, ఉబ్బసం, హైపర్సెన్సిటివిటీ, ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ (ఐబిఎస్), కండరాల తిమ్మిరి, చిత్తవైకల్యం, అల్జీమర్స్, కడుపు పూతల మరియు చర్మశోథ వంటి వివిధ దీర్ఘకాలిక మరియు తీవ్రమైన శోథ వ్యాధులను నివారించవచ్చు మరియు నయం చేయవచ్చు.

ఆల్రైట్. ఇది చాలా సైన్స్. ఇప్పుడు, ఆశ్చర్యానికి వద్దాం.

నేను మీ కోసం కొన్ని సరళమైన, ఆహ్లాదకరమైన మరియు రిఫ్రెష్ ఏలకుల టీ వంటకాలను సేకరించాను. వీటిని ప్రయత్నించండి మరియు 'సుగంధ ద్రవ్యాల రాణి' పని చేయడాన్ని చూడండి!

ప్రారంభిద్దాం!

గిఫీ

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఏలకులు టీ చేయడానికి 4 సరదా మార్గాలు

1. ఏలకులు పౌడర్ టీ - సింపుల్ మరియు క్వింటెన్షియల్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• ఏలకుల పొడి: 1 టేబుల్ స్పూన్
• నీరు: 4 కప్పులు
• తేనె లేదా చక్కెర లేదా స్వీటెనర్
• టీపాట్ లేదా చిన్న సాస్పాన్

దీనిని తయారు చేద్దాం!

1. ఒక సాస్పాన్ లేదా టీపాట్లో నీటిని మరిగించాలి.
2. నీరు ఉడకబెట్టినప్పుడు, ఏలకుల కాయలను తొక్కండి మరియు విత్తనాలను సేకరించండి.
3. వాటిని చక్కటి పొడిగా రుబ్బు లేదా ముతక పొడి కోసం మోర్టార్ మరియు రోకలిని ఉపయోగించి చూర్ణం చేయండి.
4. వేడినీటిలో ఈ పొడిని కలపండి.
5. 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొనుటకు వేడిని తగ్గించండి.
6. వేడి నుండి తీసివేసి, 1-2 నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి.
7. మిశ్రమాన్ని టీకాప్‌లో వడకట్టండి.
8. తేనె లేదా మీ రెగ్యులర్ స్వీటెనర్ జోడించండి.
9. తిరిగి కూర్చుని ఆనందించండి!

2. ఏలకులు అల్లం టీ (ఇండియన్ స్టైల్) - శక్తినిచ్చే మరియు శక్తివంతమైనది

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• టీపాట్ లేదా చిన్న సాస్పాన్
• నీరు: 3 కప్పులు
• అస్సాం టీ ఆకులు
• పాలు: 1-2 కప్పులు
• ఏలకులు (పిండిచేసిన)
• చిన్న-పరిమాణ అల్లం ముక్క (చూర్ణం)
• చక్కెర లేదా తేనె లేదా ఏదైనా స్వీటెనర్

దీనిని తయారు చేద్దాం!

1. ఒక సాస్పాన్ లేదా టీపాట్లో, నీరు, ఏలకుల గింజలు, పిండిచేసిన అల్లం మరియు టీ ఆకులను జోడించండి.
2. ఏలకులు, అల్లం మరియు టీ ఆకుల సారాంశం నీటిలో పడటానికి విషయాలను మరిగించండి.
3. వేడినీటిలో పాలు వేసి, వేడిని తగ్గించి, 5-7 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
4. టీకాప్‌కు, చక్కెర, తేనె లేదా మీ రెగ్యులర్ స్వీటెనర్ జోడించండి.
5. సాస్పాన్ యొక్క కంటెంట్లను టీకాప్లో వడకట్టండి.
6. శక్తితో నిండిన అల్లం మరియు ఏలకులు చాయ్ (ఇండియన్ స్టైల్ టీ) తో మీ సోమరితనం మరియు తలనొప్పిని తొలగించండి!

3. ఏలకులు దాల్చిన చెక్క టీ - చికిత్సా మరియు ప్రక్షాళన

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• నీరు: 1-2 కప్పులు
• పాలు: 1 కప్పు (మీకు కావాలంటే కొబ్బరి పాలతో ప్రత్యామ్నాయం చేయవచ్చు.)
• ఏలకులు
• పసుపు పొడి (మీరు నిర్వహించగలిగినంత)
• దాల్చిన చెక్క కర్రలు (చిన్నవి)
• తేనె లేదా చక్కెర లేదా స్వీటెనర్
• చిన్న సాస్పాన్ లేదా టీపాట్

దీనిని తయారు చేద్దాం!

1. ఒక సాస్పాన్లో, నీటిని మరిగించి, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
2. నీరు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, దానికి ఏలకులు, పసుపు, దాల్చినచెక్క వేసి కలపండి.
3. విషయాలు 7-8 నిమిషాలు నీటిలో చొప్పించండి.
4. వేడిని ఆపివేసి, విషయాలను టీకాప్‌లోకి వడకట్టండి.
5. తదనుగుణంగా పాలు మరియు తేనె, చక్కెర లేదా స్వీటెనర్ జోడించండి.
6. మీ తోటలోకి నడవండి, స్వచ్ఛమైన గాలిలో he పిరి పీల్చుకోండి మరియు ఈ వేడి టీలో సిప్ చేయండి - ఇప్పుడు దీనిని నేను థెరపీ అని పిలుస్తాను!

ఏలకులు యొక్క సూచన మీరు బ్లాండ్ మరియు బోరింగ్ కప్పు టీకి పూర్తి ఫేస్ లిఫ్ట్ ఇవ్వాలి, మీరు అంగీకరించలేదా?

కానీ మళ్ళీ, ఏలకులు చాలా తీవ్రమైన మసాలా. ఇంత బలమైన మరియు సాంద్రీకృత టీ కలిగి ఉండటం ఎంత సురక్షితం? మీ శరీరంపై దాని ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా?

అవి ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఏలకుల టీ తాగడం వల్ల కలిగే ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

ఏలకులు టీతో సంబంధం ఉన్న చాలా తక్కువ ప్రమాదాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఏలకుల గింజలు లేదా మొత్తం పాడ్స్‌కు లేదా మీ టీలోకి వెళ్ళే మసాలా దినుసులకు అలెర్జీ కలిగి ఉంటే లేదా అవి నాణ్యత లేనివిగా ఉంటేనే ఈ ప్రభావాలు తలెత్తుతాయి.

ఇక్కడ కొన్ని దుష్ప్రభావాలు మరియు నష్టాలు ఉన్నాయి:

1. పిత్తాశయ రాళ్ళు ఏర్పడవచ్చు

ఇది ప్రాణాంతకమైన బాధాకరమైన మరియు తీవ్రమైన దుస్సంకోచాలకు కారణం కావచ్చు.

2. హైపర్సెన్సిటివిటీకి కారణం కావచ్చు

మీరు ఎల్లెటారియా మరియు అమోముమ్ జాతుల సభ్యులకు అలెర్జీ కలిగి ఉంటే బలమైన ఏలకుల టీ తరచుగా తాగడం వల్ల అలెర్జీ స్పందన వస్తుంది.

ఇది చాలా అరుదుగా జరుగుతుంది, అయితే, మీకు వికారం, విరేచనాలు, చర్మశోథ మరియు పెదవులు, నాలుక మరియు గొంతు యొక్క వాపు ఉండవచ్చు.

3. గర్భిణీ మరియు తల్లి పాలివ్వటానికి ప్రమాదకరమైనది

అధిక మొత్తంలో ఏలకులు (టీ రూపంలో) కలిగి ఉండటం వల్ల గర్భిణీ స్త్రీలలో గర్భస్రావం జరగవచ్చు మరియు తల్లి పాలిచ్చేటప్పుడు తల్లికి ఉంటే నవజాత శిశువుకు ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

అయితే, ఈ ఆందోళనకు మద్దతు ఇవ్వడానికి తగినంత సమాచారం లేదు.

చివరగా, నా టేక్ ఏమిటి?

ఈ ప్రాథమిక టీ మీ శరీరానికి ఏ విధమైన అనుకూలంగా ఉందో ఇప్పుడు మీరు చాలా చదివారు, నిస్సందేహంగా మీ బెడ్ కాఫీ లేదా రెగ్యులర్ బ్లాక్ టీని ఏలకుల టీతో భర్తీ చేయడాన్ని మీరు పరిగణించాలి.

ఎందుకంటే కేవలం టీ టీ ఆకులతో తయారుచేసిన టీలో అధిక స్థాయి కెఫిన్ ఉంటుంది మరియు ఆమ్లతకు కారణం కావచ్చు.

ఏలకులు టీని బెడ్ కాఫీ లేదా బ్లాక్ టీతో ప్రత్యామ్నాయం చేయడం జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ ను బే వద్ద ఉంచుతుంది.

నా జీవక్రియలో నేను ఇప్పటికే కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన మార్పులను చూశాను మరియు మీ నుండి కూడా వినడానికి ఇష్టపడతాను! దయచేసి ఇక్కడ చర్చించిన టీ వంటకాలను ప్రయత్నించిన తర్వాత మాకు వ్రాయండి మరియు మీకు ఇష్టమైనది ఏది అని మాకు తెలియజేయండి.

ఏలకుల టీని మరింత ఆరోగ్యంగా మరియు ఆనందదాయకంగా మార్చడానికి మీ సృజనాత్మక వంటకాలను కూడా ఈ క్రింది వ్యాఖ్యల పెట్టెలో పంచుకోవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ప్రస్తావనలు

1. “హెర్బల్ టీస్‌పై సమీక్ష” జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్ అండ్ రీసెర్చ్

2. “హైపర్‌టెన్సివ్ మూలికలు మరియు వాటి…” ఫార్మకాలజీలో సరిహద్దులు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్

3. “గట్ మాడ్యులేటరీ, రక్తపోటు తగ్గించడం, మూత్రవిసర్జన…” జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ

4. “గ్రేటర్ ఏలకుల ప్రభావం…” ఆసియా పసిఫిక్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రాపికల్ డిసీజ్, సైన్స్డైరెక్ట్

5. “ఏలకులు కంఫర్ట్” డెంటల్ రీసెర్చ్ జర్నల్