ఫిట్నెస్

రోజుకు 10,000 అడుగులు వేయడం వల్ల బరువు తగ్గడానికి, అధిక బిపిని తగ్గించడానికి మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. COVID-19 కారణంగా జిమ్‌లు మూసివేయబడినప్పుడు కూడా దీన్ని ఎలా చేయాలో ఇక్కడ ఉంది.

1000 కేలరీల వ్యాయామం అనేది తీవ్రమైన వ్యాయామం, ఇది వేగంగా బరువు తగ్గడానికి రోజుకు 1000 కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. 1000 కేలరీలను సురక్షితంగా బర్న్ చేయడం ఎలాగో ఇక్కడ ఉంది.

మొటిమలు మరియు మొటిమలు మనం ఎదుర్కొనే అత్యంత సాధారణ చర్మ సమస్యలలో ఒకటి. మందులు సహాయపడవచ్చు, కానీ ఇక్కడ మొటిమలను వదిలించుకోవడానికి సహజ ఆయుర్వేద గృహ నివారణలు.

జిడ్డుగల జుట్టు కలిగి ఉండటం పొడి జుట్టు కలిగి ఉన్నంత పెద్ద సమస్య. జిడ్డుగల మరియు జిడ్డైన జుట్టుకు కారణమేమిటో మరియు మీరు దానిని ఎలా నిరోధించవచ్చో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

వేడి వేసవి ఎండ మన చర్మానికి హానికరం మరియు వాతావరణం మరియు జుట్టుకు ఆక్సీకరణ నష్టం కలిగిస్తుంది. వేసవి ఎండ నుండి మీ జుట్టును రక్షించుకునే మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. చదువు

జుట్టు రాలడం సక్స్. మనమందరం ఏదో ఒక సమయంలో దీన్ని ఎదుర్కోవలసి వచ్చింది. జుట్టు రాలడానికి ఆయుర్వేదాన్ని పరిగణనలోకి తీసుకోవడం సహాయకరంగా ఉంటుందని తెలుసుకోవడం మీకు సంతోషంగా ఉంటుంది. దాన్ని చూడండి

పొడి చర్మం యొక్క అసౌకర్య మరియు సాగిన అనుభూతిని ఎవరూ ఇష్టపడరు! కాబట్టి మీరు ఏమి చేయవచ్చు? కోపంగా లేదు! మీ చర్మం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి పొడి చర్మం కోసం కొన్ని గొప్ప చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి!

మేము రాపన్జెల్ లేదా సిండ్రెల్లా నటించిన డిస్నీ చలనచిత్రాలను చూసినప్పుడు, వారి బట్టలు మరియు కేశాలంకరణ నుండి మన కళ్ళను తీయడం కష్టం.

శీతాకాలపు అమరికతో, శీతాకాలపు కేశాలంకరణ ఫ్యాషన్ సర్కిల్‌లో సరికొత్తగా తీసుకురావడానికి సమయం ఆసన్నమైంది! సీజన్ యొక్క టాప్ 10 ట్రెండింగ్ శైలులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ కళ్ళ చుట్టూ చర్మం చాలా పెళుసుగా ఉంటుంది. సరైన జాగ్రత్త లేకుండా, చర్మం పొడిగా మారవచ్చు. మీ కళ్ళ చుట్టూ పొడి చర్మం చికిత్స కోసం ఈ ఇంటి నివారణలను తనిఖీ చేయండి.

ఆకృతి గల జుట్టు చాలా అందంగా కనబడుతుండగా, దాన్ని మచ్చిక చేసుకోవడానికి ఎంత పని మరియు కృషి జరుగుతుందో చాలా మంది గ్రహించలేరు. అందువల్ల చాలా మంది ప్రజలు తమ జుట్టును తిరిగి పొందాలని ఎంచుకుంటారు.

మీ బొడ్డు కొవ్వును త్వరగా బర్న్ చేయాలనుకుంటున్నారా? ఇక్కడ మీరు ఎటువంటి పరికరాలు లేకుండా ఇంట్లో చేయగలిగే ఉత్తమమైన 10 నిమిషాల వ్యాయామం దినచర్య! వాటిని తనిఖీ చేయండి.

కంటి అలంకరణను వర్తింపచేయడానికి మీరు చాలా కష్టపడుతున్నారా? ప్రారంభకులకు ఈ 25 సాధారణ కంటి అలంకరణ చిట్కాలను అనుసరించండి, అది మిమ్మల్ని స్టార్టర్ నుండి స్టార్ వరకు తీసుకువెళుతుంది!

ప్రతిరోజూ మచ్చలేనిదిగా కనిపించడానికి మీరు విసిగిపోయారా? ఆ చిన్న చిన్న మచ్చలు, వర్ణద్రవ్యం, మచ్చలు మరియు ఇతర లోపాలను దాచడానికి మీరు ఫౌండేషన్ మరియు కన్సీలర్ పొరలను వర్తింపజేస్తున్నారా? ఈ రెండు ప్రశ్నలకు మీరు అవును అని సమాధానం ఇస్తే, మీ కోసం నాకు శుభవార్త ఉంది.

కొంతమంది మహిళలు తమ అసాధారణమైన రూపాలతో శాశ్వత ముద్ర వేస్తారని ఖండించలేము. ఈ పోస్ట్‌లో పేర్కొన్న ప్రపంచంలో అత్యంత అందమైన 24 ముఖాలను కనుగొనండి.

జుట్టు రాలడం అనేది మన జీవితంలో చాలా భాగాలలో మనలో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. ఇది వంశపారంపర్యంగా ఉండవచ్చు లేదా అనేక ఇతర కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ వ్యాసం అందుబాటులో ఉన్న హెయిర్ ఫాల్ ట్రీట్మెంట్ ఎంపికలలో అత్యంత ప్రభావవంతమైనది.

ఫిట్‌నెస్ అంటే ఏమిటి? ఇది స్లిమ్ లేదా కండరాలతో ఉందా? ఇది విజయవంతంగా మారథాన్ పూర్తి చేసిందా లేదా ఫీల్డ్ స్పోర్ట్స్‌లో నైపుణ్యం కలిగి ఉందా? ఒక విషయం స్పష్టంగా ఉంది

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాదు, మీ రూపానికి కూడా మంచిది. ఈ పోస్ట్ చదవడం ద్వారా మచ్చలేని చేతులను ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోండి.

మనలో చాలా మంది అందంగా పొడవాటి & భారీ జుట్టును కనబరచాలని కలలుకంటున్నారు, దానిని సాధించడం చాలా కష్టమైన పని. మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి జుట్టు పెరుగుదలకు ఉత్తమమైన ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి

మీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి ఉత్తమ మార్గం పండ్లను తినడం మరియు ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు పండ్ల ముసుగు వేయడం. దీన్ని చేయడానికి ప్రతిరోజూ మీ సమయాన్ని 10 నిమిషాలు పెట్టుబడి పెట్టండి మరియు రెండు వారాల వ్యవధిలో కనిపించే తేడాను చూడండి.

స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ ఒక సాధారణ సమస్య. లోపాలు అందంగా ఉంటాయి, కానీ ఎల్లప్పుడూ కాకపోతే. స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ కోసం ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

ఈ మొత్తం ప్రపంచంలో ఉత్తమమైన రంగు మీకు బాగా కనిపిస్తుంది. - కోకో చానెల్ సెలూన్లో మూడు గంటలు కూర్చుని పెద్ద బక్స్ ఖర్చు చేయడం బోరింగ్ మరియు ఖరీదైనది.

మీరు సహజమైన రూపంతో వెళ్లాలనుకుంటున్నారా లేదా ఆకర్షించే రెక్కను ప్రదర్శించాలనుకుంటున్నారా, మాకు ఇవన్నీ ఉన్నాయి. వివరణాత్మక ట్యుటోరియల్‌లతో ఈ 5 ఐలైనర్ శైలులను చూడండి.

మీ రూపానికి తీవ్ర వ్యత్యాసాన్ని కలిగించే ఆ మనోహరమైన సహజ కనుబొమ్మలను పొందడానికి ఇక్కడ మేము మీకు కొన్ని చిట్కాలను అందిస్తున్నాము. సహజ కనుబొమ్మలను ఎలా పొందాలో చూడండి!

మీ బుగ్గలను ఆకృతి చేయడానికి మరియు బ్లష్ చేయడానికి మీరు ఎన్నిసార్లు ప్రయత్నించారు మరియు విఫలమయ్యారు? ఈ సరళమైన 5 దశల ట్యుటోరియల్‌ను అనుసరించండి మరియు మీ చెంప ఎముకలను సంపూర్ణంగా ఆకృతి చేయండి.

మెరుస్తున్న చర్మం లేదా పొడి చర్మం లేదా జిడ్డుగల చర్మం కోసం గుడ్డు ఫేస్ ప్యాక్! మీరు వేర్వేరు కారణాల వల్ల ఒకే గుడ్డును ఉపయోగించగలరా అని ఆలోచించండి! ఇక్కడ మీకు సహాయపడే జాబితా ఇక్కడ ఉంది!

ఆయుర్వేదం సంపూర్ణ జీవన విధానం ఎందుకంటే ఇది ఒక వ్యక్తి యొక్క మొత్తం శ్రేయస్సుపై దృష్టి పెడుతుంది. మెరుస్తున్న చర్మం కోసం ఈ 21 సాధారణ ఆయుర్వేద అందం చిట్కాలను చూడండి.

ఈ పార్టీ సీజన్ కొత్త ట్రెండింగ్ కేశాలంకరణను ప్రయత్నించమని పిలుస్తుంది. కేశాలంకరణ మహిళల అందాన్ని పెంచుతుంది. సులభమైన మరియు శీఘ్ర తాజా పార్టీ కేశాలంకరణ మీ రొటీన్ లుక్ నుండి విరామం ఇస్తుంది.

లేడీస్, మీరు సహజంగా మెరుస్తున్న మరియు జీవితంతో నిండినట్లుగా కనిపించే చర్మం కావాలంటే, మీరు దానిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి. ఆశ్చర్యకరమైన అందం ప్రయోజనాలతో నిండిన రహస్య చర్మ ఆహారాన్ని మేము మీకు తెలియజేయబోతున్నాము మరియు యువత యొక్క ఫౌంటెన్‌గా కూడా ఉంటుంది. మేము గుమ్మడికాయ గురించి మాట్లాడుతున్నాము!

బొడ్డు కొవ్వు చాలా అనారోగ్యకరమైన, మొండి పట్టుదలగల కొవ్వు. బొడ్డు కొవ్వు ఉన్నవారికి గుండె జబ్బులు, డయాబెటిస్, స్ట్రోక్ మరియు కొన్ని క్యాన్సర్లు (1) వచ్చే ప్రమాదం ఉందని AARP హెచ్చరించింది.

సమయం నిగ్రహంగా ఉన్నప్పుడు ఏ సందర్భంలోనైనా లాగడం చాలా సులభం 10 నిమిషాల కేశాలంకరణ ఇక్కడ ఉన్నాయి. వాటిని త్వరగా పరిశీలించండి, తద్వారా మీరు వాటిని ప్రయత్నించవచ్చు

మృదువైన తియ్యని మరియు ముద్దు పెట్టుకునే పెదవులు ప్రతి అమ్మాయి కలలు కనేవి. మరియు మా నిపుణుడైన ఓయిండ్రిలా ఇక్కడ మీ కలను రియాలిటీగా మార్చగల పెదవుల కోసం చాలా సులభమైన అందం చిట్కాలను ఇస్తుంది.

సరళమైన జుట్టు మీకు ఇవ్వగల సరళమైన, సొగసైన మరియు చాలా చిక్ లుక్ కోసం చాలా మంది ఆరాటపడతారు. ఇంట్లో మీ జుట్టును సహజంగా ఎలా నిఠారుగా చేసుకోవాలో ఇక్కడ చూడండి

నల్ల జుట్టు తరచుగా ఆరోగ్యకరమైన & బలమైన జుట్టును పోలి ఉంటుంది. కాలుష్యం మరియు సరికాని జుట్టు సంరక్షణ జుట్టు యొక్క అకాల వృద్ధాప్యానికి కారణమవుతుంది. నల్ల జుట్టు కోసం ఈ జుట్టు సంరక్షణ చిట్కాలను ప్రయత్నించండి!

మీరు అధికంగా జిడ్డుగల చర్మం ఉన్నప్పుడు మేకప్ ధరించడం చాలా కష్టమైన పని అనిపించవచ్చు. మీ అలంకరణ జారిపడి పూర్తిగా గజిబిజిగా కనిపించడాన్ని చూడటానికి 2 PM కి అద్దంలో చూడటం యొక్క నొప్పి మీకు తెలుసు. ఈ వ్యాసం జిడ్డుగల చర్మం కోసం మేకప్ గురించి తెలుసుకోవటానికి ఉన్న అన్ని విషయాలను చర్చిస్తుంది. చదువు.

బొడ్డు కొవ్వు ప్రమాదకరం. మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి 25 బొడ్డు కొవ్వు బర్నింగ్ ఆహారాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. వాటి గురించి అన్నీ తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ప్రపంచంలో అత్యంత అందమైన కళ్ళతో 30 మంది ప్రముఖుల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. దాన్ని తనిఖీ చేయండి మరియు అందమైన కళ్ళతో మేము ఎవరినైనా కోల్పోయామో మాకు చెప్పండి.

హెయిర్ పెర్మింగ్ అనేది స్టైలింగ్ టెక్నిక్, జుట్టు నిర్మాణాన్ని మార్చడానికి పటకారులను ఉపయోగిస్తారు. పెర్మ్ జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి ప్రభావవంతమైన చిట్కాలను తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి ..!

అనేక కంటి ఆకారాలలో, విస్తృత సెట్ కళ్ళు కళ్ళ మధ్య ఎక్కువ దూరం కలిగి ఉంటాయి. వారికి మేకప్ సులభం కాదు. అవసరమైన కొలతలు జోడించే విస్తృత సెట్ కళ్ళ కోసం ఈ కంటి అలంకరణను తనిఖీ చేయండి!

ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడంలో బ్లూబెర్రీస్ ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని పొందడానికి మీరు ప్రయత్నించవలసిన 8 ఉత్తమ బ్లూబెర్రీ ఫేస్ మాస్క్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.