కళ్ళ చుట్టూ పొడిబారిన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి ఇంటి నివారణలు

మీ కళ్ళ చుట్టూ చర్మం చాలా పెళుసుగా ఉంటుంది. సరైన జాగ్రత్త లేకుండా, అది పొడిగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, సరికాని సంరక్షణ మాత్రమే ఆటలో అపరాధి కాదు. కాలుష్యం, భారీ కంటి అలంకరణ, కెఫిన్, పేలవమైన నిద్ర మరియు ఇతర కారకాలు మీ కళ్ళపై అధిక భారం కలిగిస్తాయి మరియు అవి నీరసంగా, అలసిపోయి, పొడిగా కనిపిస్తాయి.

అంతేకాక, మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం సున్నితమైనది కాబట్టి, మీరు నిర్లక్ష్యం యొక్క సంకేతాలను సులభంగా మభ్యపెట్టలేరు. చింతించకండి. కళ్ళ చుట్టూ పొడిబారిన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడే సహజ మరియు సులభమైన ఇంటి నివారణల ఆర్సెనల్ ఇక్కడ ఉంది.

కళ్ళ చుట్టూ పొడి చర్మానికి కారణమేమిటి?

మీ కళ్ళ చుట్టూ పొడి చర్మం కోసం, ముఖ్యంగా మీ కనురెప్పలు మరియు అండెరీ ప్రాంతంపై బహుళ కారకాలు కారణమవుతాయి. మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం పొడి, దురద మరియు పొరలుగా ఉంటుంది:

• వాతావరణ పరిస్థితులు (తక్కువ తేమ మరియు పొడి వాతావరణం, ముఖ్యంగా కాలానుగుణ మార్పు సమయంలో)
• వేడి నీటిని అధికంగా వాడటం
• వృద్ధాప్యం
• మేకప్‌ను సరిగ్గా తొలగించడం లేదు
• అధికంగా రుద్దడం
• కఠినమైన రసాయనాలు (సబ్బులు, చర్మ సంరక్షణ మరియు సౌందర్య ఉత్పత్తులలో ఉంటాయి)

అయినప్పటికీ, ఇతర ఆరోగ్య కారకాలు మీ కళ్ళ చుట్టూ పొడిబారడానికి కారణమవుతాయి మరియు చర్మం దురద మరియు పొరలుగా ఉంటాయి. వీటితొ పాటు:

• చర్మశోథను సంప్రదించండి

మీ చర్మ సంరక్షణ లేదా కంటి సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో చికాకు కలిగించే పదార్థంతో మీ చర్మం వచ్చినప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. సన్‌స్క్రీన్, మాయిశ్చరైజర్, ఫేస్ వాష్, మాస్కరా మరియు స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులు - ఏదైనా మీ చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది. మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే ఉత్పత్తులను నివారించడం కాంటాక్ట్ చర్మశోథకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

• అటోపిక్ చర్మశోథ

ఈ పరిస్థితి మీ చర్మంపై ఎరుపు, దురద మరియు స్కేలింగ్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి మరియు మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ వల్ల కావచ్చు, పర్యావరణం ద్వారా ప్రేరేపించబడుతుంది లేదా మీ కుటుంబంలో నడుస్తుంది. దాని లక్షణాలను నిర్వహించడానికి మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

• ముఖ సోరియాసిస్

సోరియాసిస్ మీ కనురెప్పలు పొలుసుగా మారుతుంది (పొలుసులు సాధారణంగా వెంట్రుకలను కప్పివేస్తాయి) మరియు అండెరీ ప్రాంతం పొడి మరియు క్రస్టీగా మారుతుంది.

మీకు ఈ పరిస్థితులు ఏమైనా ఉంటే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సందర్శించండి. వారు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేయవచ్చు మరియు సరైన పరిష్కారాన్ని సూచించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, మీ కళ్ళ చుట్టూ పొడి చర్మం సాధారణ నిర్లక్ష్యం లేదా మరే ఇతర కారణాల వల్ల అయినా, మీరు ఇంటి నివారణలతో కొంత ప్రేమను చూపవచ్చు. ఈ నివారణలు మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని పోషించి, హైడ్రేట్ గా ఉంచుతాయి. వాటిని తనిఖీ చేయడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

గమనిక: దయచేసి ఈ పదార్ధాలు ఏవీ మీ కళ్ళలోకి రాకుండా చూసుకోండి. అలాగే, అలెర్జీ ప్రతిచర్య ప్రమాదం ఉన్నందున మీ కళ్ళ క్రింద వర్తించే ముందు లోపలి చేయి లేదా మణికట్టు మీద ఈ నివారణలను పరీక్షించండి మరియు ఇది కళ్ళ చుట్టూ ప్రమాదకరంగా ఉంటుంది.

మీ కళ్ళ చుట్టూ పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి 15 హోం రెమెడీస్

1. కలబంద జెల్
2. బాదం ఆయిల్
3. విటమిన్ ఇ ఆయిల్
4. గ్లిసరిన్
5. వాసెలిన్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ
6. గ్రీన్ టీ బ్యాగులు
7. అవోకాడో
8. తేనె
9. దోసకాయ
10. పాలు
11. షియా వెన్న
12. ఆలివ్ నూనె
13. పెరుగు
14. మిల్క్ క్రీమ్
15. రోజ్ వాటర్

1. కలబంద జెల్

కలబంద మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది. ఇది ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌లను ప్రేరేపించడం ద్వారా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది, తద్వారా ముడుతలను నివారిస్తుంది (1). మీ కళ్ళ చుట్టూ పొడి చర్మం చికిత్సకు ఇది చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా కలబంద జెల్

విధానం

1. కలబంద జెల్ ను మీ కళ్ళ చుట్టూ మసాజ్ చేయండి, పొడి భాగాలపై దృష్టి పెట్టండి.
2. రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
3. మరుసటి రోజు దాన్ని కడగాలి.
4. ప్రతి రాత్రి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

2. బాదం ఆయిల్

బాదం నూనె పొడి చర్మాన్ని నయం చేసే అద్భుతమైన ఎమోలియంట్. తామర మరియు సోరియాసిస్ (2) నిర్వహణలో కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

బాదం నూనె కొన్ని చుక్కలు

విధానం

1. మీ కళ్ళ చుట్టూ చర్మంపై బాదం నూనెను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
2. రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
3. మరుసటి రోజు ఉదయం కడగాలి.
4. ప్రతి రాత్రి ఈ నివారణను పునరావృతం చేయండి.

3. విటమిన్ ఇ ఆయిల్

విటమిన్ ఇ అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది, యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్స్ కలిగి ఉంటుంది మరియు డార్క్ సర్కిల్స్ (3) ను తగ్గిస్తుంది. ఇది మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

2 విటమిన్ ఇ గుళికలు

విధానం

1. క్యాప్సూల్స్ జాగ్రత్తగా తెరిచి నూనెను తీయండి.
2. మీ కళ్ళ చుట్టూ నూనెను మసాజ్ చేయండి.
3. రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
4. ప్రతి రాత్రి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

4. గ్లిసరిన్

గ్లిసరిన్ మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది మరియు పొడిబారకుండా చేస్తుంది. క్రీమ్ కలిగిన గ్లిజరిన్ అటోపిక్ పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది (4).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• గ్లిజరిన్ యొక్క కొన్ని చుక్కలు
• 2 కాటన్ ప్యాడ్లు

విధానం

1. కాటన్ ప్యాడ్స్‌పై కొంత గ్లిసరిన్ వేయండి.
2. మీ కళ్ళపై ప్యాడ్లను ఉంచండి.
3. వాటిని 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై వాటిని తొలగించండి.
4. రాత్రిపూట మీ చర్మంపై గ్లిసరిన్ వదిలివేయండి.
5. మరుసటి రోజు ఉదయం కడగాలి.
6. ప్రతి రాత్రి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

5. వాసెలిన్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ

పెట్రోలియం జెల్లీ మీ చర్మం నుండి తేమ తగ్గకుండా సహాయపడుతుంది (5). పెట్రోలియం జెల్లీ యొక్క ఈ ఆస్తి మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది మరియు పొడిబారకుండా చేస్తుంది. అయితే, ఇది కొంచెం జిడ్డైనది, ఇది కొంతమందికి అవాంఛనీయమైనది కావచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

½ టీస్పూన్ వాసెలిన్ లేదా ఏదైనా పెట్రోలియం జెల్లీ

విధానం

1. మీ వేలికొనలకు చిన్న మొత్తంలో పెట్రోలియం జెల్లీని తీసుకోండి.
2. మీ కంటి ప్రదేశంలో మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
3. రాత్రిపూట ఉంచండి.
4. మరుసటి రోజు ఉదయం మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
5. ప్రతి రాత్రి దీన్ని వర్తించండి.

6. గ్రీన్ టీ బ్యాగులు

గ్రీన్ టీలో చర్మ పునరుద్ధరణ మరియు పునరుజ్జీవనం ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి (6). కళ్ళ చుట్టూ పొడిబారడం తగ్గించడంలో గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రభావాన్ని నిరూపించడానికి ఎటువంటి ఆధారాలు లేనప్పటికీ, మీ చర్మంపై గ్రీన్ టీ బ్యాగ్స్ వేయడం వల్ల కంటి ప్రాంతంలో ఉబ్బినట్లు మరియు పొడిని నివారించవచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 గ్రీన్ టీ బ్యాగులు
• నీటి

విధానం

1. ఒక బాణలిలో నీటిని వేడి చేసి ఒక కప్పులో పోయాలి.
2. రెండు టీ సంచులను వేడి నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు నిటారుగా ఉంచండి.
3. వాటిని బయటకు తీసి చల్లబరచండి.
4. వాటిని మీ కనురెప్పల మీద ఉంచండి.
5. టీ సంచులను 15-20 నిమిషాలు (లేదా అంతకంటే ఎక్కువ) ఉంచండి.
6. వాటిని తీసివేసి, మీ కళ్ళపై చల్లటి నీటిని చల్లుకోండి.
7. ప్రతిరోజూ దశలను పునరావృతం చేయండి (మంచానికి వెళ్ళే ముందు).

7. అవోకాడో

అవోకాడో నూనె పొడి మరియు దెబ్బతిన్న చర్మానికి చాలా సాకేది. దీని సమయోచిత అనువర్తనం ఎలుక అధ్యయనాలలో కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణను పెంచుతుందని చూపించింది (7). ఇది కళ్ళ చుట్టూ ముడతలు కనిపించడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అవోకాడో గుజ్జు ఎలుక అధ్యయనాలలో వేగంగా గాయాలను నయం చేసే లక్షణాలను చూపించింది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

కొన్ని చుక్కల అవోకాడో నూనె లేదా 1 టేబుల్ స్పూన్ అవోకాడో గుజ్జు (మెత్తని)

విధానం

1. మీరు అవోకాడో నూనె ఉపయోగిస్తుంటే, మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని నూనెతో సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
2. రాత్రిపూట వదిలి, మరుసటి రోజు ఉదయం కడగాలి.
3. మీరు అవోకాడో గుజ్జు ఉపయోగిస్తుంటే, గుజ్జును కళ్ళ చుట్టూ వేయండి.
4. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
5. గుజ్జును సున్నితంగా తొలగించడానికి తడి కణజాలం ఉపయోగించండి.
6. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
7. పడుకునే ముందు ప్రతిరోజూ ఒకసారి రిపీట్ చేయండి.

8. తేనె

పురాతన కాలం నుండి చర్మ పరిస్థితులను నయం చేయడానికి మరియు చికిత్స చేయడానికి తేనెను ఉపయోగిస్తున్నారు. తేనె చాలా హైడ్రేటింగ్ మరియు అద్భుతమైన ఎమోలియంట్ మరియు హ్యూమెక్టెంట్, ఇది మీ చర్మాన్ని నీటి నష్టాన్ని నివారించడం ద్వారా మరియు తేమగా ఉంచడం ద్వారా ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది (8).

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 టీస్పూన్ సేంద్రీయ లేదా మనుకా తేనె

విధానం

1. మీ కళ్ళ చుట్టూ చర్మంపై తేనె చాలా సన్నని పొరను వర్తించండి.
2. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
4. హైడ్రేటింగ్ ఐ క్రీంతో అనుసరించండి.
5. ప్రతి రాత్రి ఈ దినచర్యను పునరావృతం చేయండి.

9. దోసకాయ

దోసకాయ చర్మంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. కంటి ప్రాంతానికి వర్తించినప్పుడు, ఇది చీకటి వలయాలను తగ్గిస్తుంది, చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది (9).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 4-5 టేబుల్ స్పూన్లు దోసకాయ రసం (ఒక దోసకాయను తురుము మరియు రసం తీయండి)
• 2 కాటన్ ప్యాడ్లు

విధానం

1. దోసకాయ రసాన్ని అరగంట కొరకు శీతలీకరించండి.
2. కాటన్ ప్యాడ్స్‌ను రసంతో నానబెట్టండి.
3. వాటిని మీ కళ్ళ మీద ఉంచండి.
4. వాటిని 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
5. కాటన్ ప్యాడ్లను తొలగించండి.
6. రసాన్ని చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
7. ప్రతి రాత్రి ఈ నివారణను పునరావృతం చేయండి.

10. పాలు

పాలు మీ చర్మంపై శీతలీకరణ ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇది మీ చర్మాన్ని పోషకంగా మరియు హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది. పాలలో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది చర్మం ఆకృతిని మెరుగుపరచడానికి మరియు సున్నితంగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది (10).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• ముడి పాలు
• 2 కాటన్ ప్యాడ్లు

విధానం

1. పత్తి మెత్తలను పచ్చి పాలలో ముంచి మీ కళ్ళ మీద ఉంచండి.
2. వాటిని 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. మెత్తలు తీసి చల్లటి నీటితో కళ్ళు కడగాలి.
4. దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

11. షియా వెన్న

షియా బటర్ తరచుగా వాణిజ్య మాయిశ్చరైజర్లు మరియు చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో దాని హైడ్రేటింగ్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు (11). అందువల్ల, మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని నయం చేయడానికి షియా బటర్ ఉపయోగపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ ముడి షియా వెన్న
• 1 విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్ (ఐచ్ఛికం)

విధానం

1. గుళిక నుండి విటమిన్ ఇ నూనెను పిండి వేసి షియా వెన్నతో కలపండి.
2. మిశ్రమాన్ని మీ వేళ్ల మధ్య రుద్దండి.
3. మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మంపై మెత్తగా మసాజ్ చేయండి.
4. రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
5. మరుసటి రోజు దాన్ని కడగాలి.

12. ఆలివ్ ఆయిల్

ఆలివ్ ఆయిల్ యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం చర్మంపై శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఆక్సీకరణ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది, మీ చర్మాన్ని నయం చేస్తుంది మరియు చర్మ పునర్నిర్మాణాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది (7).

నీకు అవసరం అవుతుంది

చల్లటి నొక్కిన ఆలివ్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు

విధానం

1. మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రదేశంలో ఆలివ్ నూనెను శాంతముగా మసాజ్ చేయండి.
2. రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
3. మరుసటి రోజు ఉదయం చల్లటి నీటితో కడగాలి.
4. ప్రతి రాత్రి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

13. పెరుగు

పెరుగు తరచుగా ముఖ ముసుగులలో ఉపయోగించబడుతుంది లేదా దాని తేమ ప్రయోజనాల కోసం సొంతంగా వర్తించబడుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది, శాంతపరుస్తుంది మరియు దాని తేమ స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది (12).

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 టేబుల్ స్పూన్ సాదా పెరుగు లేదా పెరుగు

విధానం

1. మీ కళ్ళ చుట్టూ పెరుగు వేయండి. మీ దృష్టిలో పడకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
2. 10-15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. చల్లటి నీటితో కడగాలి.
4. దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

14. మిల్క్ క్రీమ్

మిల్క్ క్రీమ్ దాని తేమ ప్రభావాలకు ఉపయోగించే ఒక ప్రసిద్ధ ఇంటి నివారణ. ఇది చర్మాన్ని తేమగా మరియు యవ్వనంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు మృదువుగా మరియు మృదువుగా అనిపిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 టీస్పూన్ మిల్క్ క్రీమ్ లేదా మలై

విధానం

1. మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మంలోకి మిల్క్ క్రీమ్ ను సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
2. 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. క్రీమ్ తుడిచిపెట్టడానికి మృదు కణజాలం ఉపయోగించండి.
4. ఈ దినచర్యను ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయండి.

15. రోజ్ వాటర్

రోజ్ వాటర్ మీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతుంది. ఇది మీ చర్మంపై యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు ఎరుపు, ఉబ్బిన మరియు మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (13). ఇది పొడిబారకుండా ఉండకపోవచ్చు, కానీ చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా మరియు చైతన్యం నింపడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. మీరు ఇంట్లో రోజ్ వాటర్ ను సులభంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లో తయారుచేసిన రోజ్‌వాటర్ వాణిజ్యపరంగా లభించే వాటి కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు రోజ్ వాటర్
• 2 కాటన్ ప్యాడ్లు

విధానం

1. కాటన్ ప్యాడ్స్‌ను రోజ్ వాటర్‌లో నానబెట్టండి.
2. వాటిని మీ కళ్ళ మీద ఉంచండి.
3. వాటిని 15-20 నిమిషాలు వదిలి విశ్రాంతి తీసుకోండి.
4. ప్యాడ్లను తీసివేసి, ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు అదే పునరావృతం చేయండి.

మీ కళ్ళ చుట్టూ పొడిని నివారించడం చాలా కష్టమైన పని కాదు. మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఈ నివారణలను అనుసరించండి. అలాగే, మీరు మీ చర్మం మరియు కళ్ళకు ఎలా వ్యవహరిస్తారనే దానిపై కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండటం వల్ల వాటిని ఎక్కువసేపు ఆరోగ్యంగా ఉంచవచ్చు. మీ కళ్ళ చుట్టూ చర్మంపై పొడిబారకుండా ఉండటానికి మీరు అనుసరించాల్సిన జాగ్రత్తలను పరిశీలించండి.

మీ కళ్ళ చుట్టూ పొడిని ఎలా నివారించాలి - అనుసరించాల్సిన చిట్కాలు

1. మిమ్మల్ని మీరు హైడ్రేట్ గా ఉంచండి

నీరు త్రాగటం మీ శరీరంలో తేమ సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు పొడిబారకుండా చేస్తుంది.

2. కఠినమైన ముఖం కడగడం మానుకోండి

సబ్బు రహిత, హైపోఆలెర్జెనిక్ మరియు తేలికపాటి ముఖం ఉతికే యంత్రాలను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి. ఇటువంటి ఫేస్ వాషెస్ మీ చర్మాన్ని వడకట్టడం లేదా ఎండిపోవు.

3. కంటి ప్రాంతాన్ని తేమగా ఉంచండి

మీ కంటి ప్రాంతాన్ని తేమగా ఉంచడానికి మంచి ఐ క్రీమ్ ఉపయోగించండి. మీ రెగ్యులర్ ఫేస్ క్రీమ్ సున్నితమైన కంటి ప్రాంతంలో పనిచేయదు; ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి దీనికి నిర్దిష్ట ఉత్పత్తులు అవసరం.

4. మీ కళ్ళు రుద్దడం మానుకోండి

మీ కళ్ళ చుట్టూ చర్మం సున్నితమైనది కాబట్టి, చాలా గట్టిగా లేదా అధికంగా రుద్దడం వల్ల కేశనాళికలు దెబ్బతింటాయి మరియు మీ కళ్ళు వాపు మరియు గాయాలైనట్లు కనిపిస్తాయి.

5. మీ సూర్యరశ్మిని పరిమితం చేయండి

సూర్యుని యొక్క హానికరమైన UV కిరణాలు మీ కళ్ళ చుట్టూ చక్కటి గీతలు, పొడిబారడం మరియు చర్మం ముడతలు పడటానికి కారణమవుతాయి (14). సన్‌స్క్రీన్‌ను ఆ ప్రదేశంలో ఎల్లప్పుడూ భద్రంగా ఉంచండి మరియు మీరు బయటికి వచ్చినప్పుడు సన్‌గ్లాసెస్ ధరించండి.

6. ప్రతి రోజు మేకప్ తొలగించండి

7. మీ ఉత్పత్తులలో కొన్ని పదార్థాలను నివారించండి

పారాబెన్లు, లానోలిన్, ఫార్మాల్డిహైడ్ మరియు ఫార్మాల్డిహైడ్-విడుదల చేసే ఏజెంట్లు మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో మీ చర్మంపై ఏదైనా ఉత్పత్తిని ఉంచడం మానుకోండి. ఇవి తరచూ చర్మపు చికాకును కలిగిస్తాయి మరియు మీ కళ్ళ చుట్టూ పొడిబారడానికి దారితీయవచ్చు.

8. మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని గీతలు పడకుండా ఉండండి

మీ చర్మం దురద మరియు పొడిగా అనిపిస్తే, దాన్ని గీతలు పడకండి. ఇది పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. చికాకు తగ్గించడానికి యాంటీ దురద క్రీమ్ లేదా వేడి లేదా చల్లని కంప్రెస్ వేయండి.

ఈ జాగ్రత్తలు కాకుండా, మీ చర్మం మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు మీ ఆహారాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

ఏమి తినాలి మరియు కళ్ళ చుట్టూ పొడి చర్మానికి చికిత్స చేయకుండా ఉండండి

1. ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోండి

ఇవి మీ చర్మం యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి (15). మీ ఆహారంలో పులియబెట్టిన ఆహారాలు, పెరుగు మరియు సౌర్క్క్రాట్ వంటి ప్రోబయోటిక్స్ చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి.

2. సమతుల్య ఆహారం అనుసరించండి

సమతుల్య ఆహారాన్ని అనుసరించడం వల్ల మీ శరీరం వివిధ రకాల ఆరోగ్య మరియు చర్మ పరిస్థితులతో వ్యవహరించడానికి సహాయపడుతుంది (16). మీ ఆహారంలో చేపలు, గుడ్లు, మాంసం, కూరగాయలు, పండ్లు మరియు తృణధాన్యాలు చేర్చండి. ఈ ఆహారాలు యాంటీఆక్సిడెంట్లతో లోడ్ చేయబడతాయి, ఇవి దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను రిపేర్ చేయడానికి మరియు మీ చర్మ నాణ్యతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.

3. ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలను చేర్చండి

ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు మీ చర్మం యొక్క లిపిడ్ పొరను రక్షిస్తాయి మరియు ఎండిపోకుండా నిరోధిస్తాయి (17). అందుకే వంట చేసేటప్పుడు హైడ్రోజనేటెడ్ కూరగాయల నూనెలను వాడటం మంచిది. మీ ఆహారంలో కనోలా నూనె మరియు ఆలివ్ నూనెను చేర్చండి.

4. ఫైబర్ రిచ్ ఫుడ్ తీసుకోండి

దుమ్ము మరియు కాలుష్యం వంటి పర్యావరణ కారకాల నుండి సేకరించిన మీ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడానికి ఫైబర్ సహాయపడుతుంది. మీ రోజువారీ ఫైబర్ అవసరాలను తీర్చడానికి పూర్తి-గోధుమ రొట్టె, మొక్కజొన్న, కిడ్నీ బీన్స్, ఆపిల్ మరియు బ్రస్సెల్స్ మొలకలు వంటి ఆహారాన్ని తినండి.

అదనంగా, ప్రాసెస్ చేసిన, వేయించిన మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ శరీరం లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా ఉంటే, అది మీ చర్మంపై చూపిస్తుంది.

మీ కళ్ళకు కావలసిందల్లా కొంచెం అదనపు శ్రద్ధ. ఈ ఇంటి నివారణలతో వారికి కొంత ప్రేమపూర్వక సంరక్షణను చూపించండి మరియు అవి మెరుగుపడుతున్నప్పుడు చూడండి. అయితే, ఇది తీవ్రమైన చర్మ పరిస్థితి మరియు ఒక వారం తర్వాత మీకు ఎటువంటి మెరుగుదల కనిపించకపోతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

తరచుగా అడుగు ప్రశ్నలు

అలెర్జీ కళ్ళ చుట్టూ పొడి చర్మం కలిగిస్తుందా?

అవును, వారు చేయగలరు. వైద్యుడిని సంప్రదించండి మరియు అలెర్జీల కోసం మీరే పరీక్షించుకోండి. మీరు ఏదైనా సమయోచిత పదార్ధం లేదా ఆహారం నుండి అలెర్జీని పొందవచ్చు.

కళ్ళ చుట్టూ చికాకు కలిగించే చర్మాన్ని ఎలా ఉపశమనం చేయాలి?

ఇంటి నివారణలను అనుసరించండి, సమయోచిత లేపనాలను వాడండి మరియు మంచి చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అభివృద్ధి చేయండి, ముఖ్యంగా మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న చర్మం కోసం.

17 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• అలోవెరా: ఎ షార్ట్ రివ్యూ. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• బాదం నూనె యొక్క ఉపయోగాలు మరియు లక్షణాలు, క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20129403

• విటమిన్ ఇ ఇన్ డెర్మటాలజీ, ఇండియన్ డెర్మటాలజీ ఆన్‌లైన్ జర్నల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4976416/

• అటోపిక్ రోగులలో పొడి, తామర చర్మంపై గ్లిజరిన్ మరియు యూరియా ప్రభావాన్ని పోల్చిన డబుల్ బ్లైండ్ అధ్యయనం. యాక్టే డెర్మాటో-వెనెరియోలాజికా, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12013198

• మాయిశ్చరైజర్స్: ది స్లిప్పరి రోడ్., ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• గ్రీన్ టీ స్కిన్ రిజువనేషన్, సైన్స్ డైలీ.,
• కొన్ని మొక్కల నూనెల యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం యొక్క యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు స్కిన్ బారియర్ రిపేర్ ఎఫెక్ట్స్, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/

• హనీ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ స్కిన్ కేర్: ఎ రివ్యూ, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• మెరుగైన ఆరోగ్యం మరియు చర్మ సంరక్షణ కోసం దోసకాయల యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాలను అంచనా వేయడం, ది జర్నల్ ఆఫ్ ఏజింగ్ రీసెర్చ్ & క్లినికల్ ప్రాక్టీస్.

  www.jarcp.com/3050-evaluating-the-potential-benefits-of-cucumbers-for-improved-health-and-skin-care.html

• సమయోచిత లాక్టిక్ ఆమ్లం యొక్క బాహ్య మరియు చర్మ ప్రభావాలు. జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8784274

• జంతువులపై షియా బటర్ యొక్క సమయోచిత మరియు ఆహార ఉపయోగం యొక్క ప్రభావాలు, అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ లైఫ్ సైన్సెస్.

  www.sciencepublishinggroup.com/journal/paperinfo.aspx magazineid = 118 & doi = 10.11648 / j.ajls.20140205.18

• పెరుగు మరియు ఓపుంటియా హ్యూమిఫుసా రాఫ్ కలిగిన ముఖ ముసుగుల క్లినికల్ ఎఫిషియసీ. (F-YOP)., జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22152494

• రోసా డమాస్కేనా యొక్క ఫార్మకోలాజికల్ ఎఫెక్ట్స్ ”ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ బేసిక్ మెడికల్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• యువి రేడియేషన్ అండ్ స్కిన్, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3709783/

• చర్మంపై ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రభావాలు. క్రిటికల్ రివ్యూస్ ఇన్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24364369

• డైట్ అండ్ డెర్మటాలజీ, ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఈస్తటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106357/

• ఎసెన్షియల్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అండ్ స్కిన్ హెల్త్, లినస్ పాలింగ్ ఇన్స్టిట్యూట్, ఒరెగాన్ స్టేట్ యూనివర్శిటీ.

  lpi.oregonstate.edu/mic/health-disease/skin-health/essential-fatty-acids