స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ కోసం ఇంటి నివారణలు: చీకటి మచ్చలను ఎలా తగ్గించాలి

ఇది సూర్య మచ్చలు, వయసు మచ్చలు, చిన్న చిన్న మచ్చలు, సూర్యరశ్మి దెబ్బతినడం లేదా మెలస్మా అయినా - చర్మ వర్ణద్రవ్యం ఒక సాధారణ సమస్య. లోపాలు అందంగా ఉంటాయి, కానీ తగిన విధంగా పరిష్కరించకపోతే, మీ బుగ్గలు లేదా ముక్కును అలంకరించే చిన్న, గోధుమ రంగు మచ్చలు నిజమైన సమస్యగా మారతాయి. హైపర్పిగ్మెంటేషన్ సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. అయినప్పటికీ, ఇది అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితిని కూడా సూచిస్తుంది.

స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ అంటే ఏమిటి?

వర్ణద్రవ్యం చర్మం యొక్క రంగు పాలిపోవటం. మీరు మీ చర్మంపై ముదురు పాచెస్‌ను అభివృద్ధి చేసే ఈ సాధారణ సమస్యను పురుషులు మరియు మహిళలు ఎదుర్కొంటారు. ఇది అదనపు మెలనిన్ వల్ల వస్తుంది - మీ సహజ చర్మం టోన్ ఇచ్చే వర్ణద్రవ్యం. ఈ వర్ణద్రవ్యం చర్మంలో నిక్షేపంగా ఏర్పడినప్పుడు, ఇది వర్ణద్రవ్యం (లేదా హైపర్పిగ్మెంటేషన్) కు కారణమవుతుంది.

గమనిక: అన్ని వర్ణద్రవ్యం ప్రమాదకరం కాదు. కొన్ని అంతర్లీన వ్యాధికి సంకేతం కావచ్చు. ఏదైనా చర్మం రంగు పాలిపోవడాన్ని మీరు గమనించినట్లయితే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

చర్మ వర్ణద్రవ్యం అనేక రకాలు - కొన్ని చికిత్సకు ప్రతిస్పందించవచ్చు మరియు కొన్ని కాకపోవచ్చు. స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ యొక్క అత్యంత సాధారణ రకాలు క్రింది విభాగంలో చర్చించబడ్డాయి.

స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ రకాలు

• వయసు మచ్చలు లేదా సౌర లెంటిజినోసిస్ (కాలేయ మచ్చలు): ఇవి చర్మపు వర్ణద్రవ్యం యొక్క అత్యంత సాధారణ రకం మరియు సూర్యరశ్మి దెబ్బతినటం వలన ఏర్పడతాయి. ఇవి తరచుగా ఎండకు గురయ్యే ప్రాంతాల్లో కనిపిస్తాయి.
• మెలస్మా లేదా క్లోస్మా: ఇది వయస్సు మచ్చల మాదిరిగానే ఉంటుంది కాని చర్మంపై పెద్ద ప్రాంతాన్ని కప్పేస్తుంది. ఈ మచ్చలు ఎక్కువగా హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కనిపిస్తాయి. ఉదాహరణకు, గర్భధారణ సమయంలో, హార్మోన్లు మెలనిన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి మరియు చర్మం నల్లబడటానికి కారణమవుతాయి.
• చిన్న చిన్న మచ్చలు (ఎఫెలిడెస్): ఇవి సూర్యరశ్మి వల్ల కలుగుతాయి. అవి మీ ముఖం మరియు భుజం ప్రాంతాలలో చిన్న చుక్కలు మరియు మచ్చలుగా కనిపిస్తాయి.
• పోస్ట్-ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ (పిఐహెచ్): ఇది మీ చర్మం గాయం, కాలిన గాయాలు, మొటిమలు లేదా దూకుడు రసాయన చికిత్స ఫలితంగా గుర్తులు లేదా మచ్చలను అభివృద్ధి చేస్తుంది. దీనిని హైపోపిగ్మెంటేషన్ అని కూడా అంటారు.

మీరు స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ రుగ్మతలను కూడా ఎదుర్కొంటారు:

• బొల్లి: ఇది ఆటో-రోగనిరోధక పరిస్థితి, మరియు కారణాలు ఇంకా తెలియలేదు. మెలనోసైట్లు (మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలు) పనిచేయడం మానేసి మీ చర్మంపై తేలికపాటి పాచెస్ కలిగిస్తాయి. ఈ పరిస్థితి మీ శరీర భాగాలలో ఏదైనా లేదా అన్నింటినీ ప్రభావితం చేస్తుంది.
• అల్బినిజం: ఇది జన్యుపరమైన రుగ్మత. మరియు అల్బినిజం ఉన్నవారు తగినంత మెలనిన్ను ఉత్పత్తి చేయరు, ఫలితంగా వారి శరీరంలో తక్కువ లేదా వర్ణద్రవ్యం ఉండదు.

స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ సమస్యల వెనుక అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.

స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్కు కారణమేమిటి?

UV కిరణాలు మెలనిన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించే అతిపెద్ద నేరస్థులు. అయితే, UV కిరణాల వల్ల కలిగే నష్టం వెంటనే కనిపించదు. అందువల్ల, మీరు ఇటీవల మీ ముఖం మీద పిగ్మెంటేషన్ అభివృద్ధి చేసినట్లయితే, ఇది ఒక దశాబ్దం క్రితం మీ చర్మానికి జరిగిన నష్టం యొక్క ఫలితం.

• గాయం వల్ల కలిగే చర్మ నష్టం (పోస్ట్ ఇన్ఫ్లమేటరీ పిగ్మెంటేషన్ అని కూడా పిలుస్తారు)
• గర్భధారణ సమయంలో హార్మోన్ల మార్పులు (మెలస్మా)
• చర్మ దద్దుర్లు (రోసేసియా, సోరియాసిస్, తామర, కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్)
• చర్మ వ్యాధులు (మొటిమలు, రింగ్‌వార్మ్, టినియా వెర్సికలర్, కాన్డిడియాసిస్)
• వైద్య పరిస్థితులు (లూపస్, సైనోసిస్, చికిత్స చేయని లేదా నిర్ధారణ చేయని మధుమేహం)

కొన్ని చర్మ క్యాన్సర్లు ఆక్టినిక్ కెరాటోసిస్, స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమా, బేసల్ సెల్ కార్సినోమా మరియు మెలనోమా వంటి చర్మ వర్ణద్రవ్యం కూడా కలిగిస్తాయి.

మీ చర్మం రంగులో ఏవైనా మార్పులు కనిపిస్తే వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. చాలా మచ్చలు మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ ప్రమాదకరం కానప్పటికీ, ప్రధానంగా వయస్సు, సూర్యరశ్మి లేదా నిర్లక్ష్యం కారణంగా సంభవిస్తాయి, అవి వైద్య సమస్యను కూడా సూచిస్తాయి. స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ మరియు మచ్చల కోసం ఇంటి నివారణలను ఎంచుకునే ముందు, ఇది ఏ రకమైన హైపర్పిగ్మెంటేషన్ మరియు దానికి కారణమేమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి .

మీ చర్మం వర్ణద్రవ్యం మరియు మచ్చలు ప్రమాదకరం కాకపోతే, మరియు మీరు త్వరగా వాటి రూపాన్ని తగ్గించాలనుకుంటే, మీ డాక్టర్ లాక్టిక్, గ్లైకోలిక్, సాల్సిలిక్ లేదా సిట్రిక్ యాసిడ్ వంటి ఆమ్లాలతో రసాయన తొక్కలను సూచించవచ్చు. స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ కోసం మీరు ఇంటి నివారణలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, ఇవి మచ్చలు తగ్గుతాయి.

గమనిక: ఈ హోం రెమెడీస్ పిగ్మెంటేషన్ మరియు మచ్చలు పూర్తిగా మసకబారకపోవచ్చు. అయినప్పటికీ, వారు వారి రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతారు మరియు వాటిని తక్కువ స్పష్టంగా కనబరుస్తారు. ఈ నివారణలు ఫలితాలను చూపించడానికి సమయం పడుతుంది, కాబట్టి ఓపికపట్టండి. మీ పిగ్మెంటేషన్ మరియు మచ్చలు వైద్య సమస్యల వల్ల కాకపోతే, ఈ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి.

స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ కోసం ఇంటి నివారణలు

1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే పాలిఫెనోలిక్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది (1). ఈ సమ్మేళనాలు చర్మానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. వర్ణద్రవ్యం మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలను నిర్వహించడానికి ACV ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, ఈ ప్రభావాలను నిరూపించడానికి శాస్త్రీయ రుజువు లేదు.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక టేబుల్ స్పూన్ ప్రతి ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు నీటిని ఒక కంటైనర్లో కలపండి (చికిత్స ప్రాంతాన్ని బట్టి రెండింటిలో సమాన భాగాలను తీసుకోండి). మిశ్రమంలో ఒక పత్తి శుభ్రముపరచును ముంచి, ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. 3 నిమిషాలు లేదా పూర్తిగా ఆరిపోయే వరకు వదిలివేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు చేయండి.

2. కలబంద

కలబందలో చర్మం మెరుపు లక్షణాలను కలిగి ఉన్న అలోయిన్ అనే క్రియాశీల పదార్ధం ఉంది (2).

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక గిన్నెలో 2 టేబుల్ స్పూన్ల తాజా కలబంద జెల్ మరియు 1 టీస్పూన్ తేనె కలపాలి. మిశ్రమాన్ని 5-10 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి. ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించు మరియు పొడిగా ఉండనివ్వండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

3. గ్రీన్ టీ

టైరోసినేస్ మీ శరీరంలో కనిపించే ఎంజైమ్, ఇది పిగ్మెంటేషన్కు కారణమవుతుంది. గ్రీన్ టీ సారం పుట్టగొడుగు టైరోసినేస్ (ఇన్ విట్రో) ని నిరోధించేలా కనుగొనబడింది, ఇది క్షీణత ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది (3). అయినప్పటికీ, దాని సామర్థ్యాన్ని స్థాపించడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక కప్పు వేడి నీటిలో గ్రీన్ టీ బ్యాగ్ నిటారుగా ఉంచండి మరియు అది చల్లబరుస్తుంది. ప్రభావిత ప్రాంతంపై టీ బ్యాగ్ రుద్దండి. ఈ చికిత్సను ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు చేయండి.

4. నిమ్మ

చర్మపు వర్ణద్రవ్యం కోసం నిమ్మకాయ సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది. నిమ్మకాయ ఒక శక్తివంతమైన బ్లీచింగ్ ఏజెంట్ మరియు చర్మం మెరుపు లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది లూసెడెర్మ్, మెలాడెర్మ్ మరియు స్కిన్ బ్రైట్ (4) వంటి అనేక చర్మ మెరుపు సూత్రీకరణలలో ఉపయోగించబడుతుంది. అయితే, నిమ్మరసం సున్నితమైన చర్మాన్ని చికాకుపెడుతుంది, కాబట్టి దాన్ని ఉపయోగించే ముందు మీ చేతికి ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి. అలాగే, ఈ రెమెడీని ఉపయోగించిన తర్వాత సన్‌స్క్రీన్‌ను అప్లై చేసుకోండి. ఎందుకంటే నిమ్మరసం మీ చర్మాన్ని ఫోటోసెన్సిటివ్‌గా చేస్తుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక టేబుల్ స్పూన్ పలుచన నిమ్మరసం ఒక టీస్పూన్ సేంద్రీయ తేనెతో కలపండి. మిశ్రమాన్ని ప్రభావిత ప్రదేశంలో వర్తించండి మరియు గోరువెచ్చని నీటితో కడగడానికి ముందు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.

5. ఎర్ర ఉల్లిపాయ

ఎర్ర ఉల్లిపాయను తరచుగా మచ్చ మెరుపు క్రీములలో ఉపయోగిస్తారు. పుట్టగొడుగు టైరోసినేస్ పై చేసిన ఒక అధ్యయనంలో ఎర్ర ఉల్లిపాయ యొక్క చర్మం చర్మం తెల్లబడటం సౌందర్య సాధనాల (5) కు సంభావ్య పదార్థాలను కలిగి ఉందని కనుగొంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఎర్ర ఉల్లిపాయ ముక్కను ప్రభావిత ప్రాంతంపై రుద్దండి. ఇది 10 నిమిషాలు ఉండి, ఆపై కడిగేయండి. ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు చికిత్సను పునరావృతం చేయండి.

6. లైకోరైస్ సారం

లైకోరైస్‌లో గ్లాబ్రిడిన్ అనే పాలీఫెనోలిక్ ఫ్లేవనాయిడ్ ఉంది, ఇది UV- ప్రేరిత వర్ణద్రవ్యాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు శోథ నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఏదేమైనా, డిపిగ్మెంటింగ్ ఆస్తిని స్థాపించడానికి మరింత అధ్యయనాలు అవసరం (3).

ఎలా ఉపయోగించాలి: 4-5 లైకోరైస్ మూలాలను నీటిలో ఉడకబెట్టండి. ద్రవాన్ని చల్లబరచండి మరియు స్ప్రే బాటిల్ లోకి వడకట్టండి. ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు పొగమంచుగా వర్తించండి.

గమనిక: లైకోరైస్ సారాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నిల్వ చేసి 8-10 రోజుల్లో వాడండి.

7. పాలు

పాలలో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇది రసాయన తొక్కలలో చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు తెల్లగా చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. మెలాస్మా (6) చికిత్సకు లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉపయోగపడుతుందని కూడా కనుగొనబడింది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ప్రభావిత ప్రాంతంపై పత్తి శుభ్రముపరచుతో తాజా పాలను అప్లై చేసి ఆరనివ్వండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. రోజూ రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

8. టమోటా

టొమాటోలో లైకోపీన్ ఉంటుంది, ఇది ఫోటోడేమేజ్ (7) యొక్క దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. మచ్చలు మరియు వర్ణద్రవ్యం కూడా ఫోటోడేమేజ్ యొక్క దీర్ఘకాలిక పరిణామాలు కాబట్టి, టమోటా వాటిని తేలికపరచడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక టమోటాను ముక్కలు చేసి మచ్చల మీద రుద్దండి. పొడిగా ఉండనివ్వండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు దీన్ని అనుసరించండి.

9. బ్లాక్ టీ

బ్లాక్ టీ సారం చర్మం తెల్లబడటం ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. గినియా పందులపై వర్ణద్రవ్యం గల మచ్చలకు వర్తించినప్పుడు, బ్లాక్ టీ మెలనోసైట్ల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుందని మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ (8) తగ్గించిందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక టేబుల్ స్పూన్ టీ ఆకులను నీటిలో ఉడకబెట్టండి. నీరు చల్లబరచండి మరియు ఒక గిన్నెలో వడకట్టండి. పత్తి బంతులతో ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు వాడండి.

10. ఆరెంజ్ పై తొక్క

ఆరెంజ్ పీల్ సారం మెలనిన్ నిక్షేపాలను తగ్గిస్తుంది, ముదురు మచ్చలు మసకబారుతుంది మరియు మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. ఈ అధ్యయనం మానవులపై జరిగింది, మరియు ఈ విషయాలలో ఏదీ చర్మపు చికాకును అభివృద్ధి చేయలేదు (9).

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఆరెంజ్ పీల్స్ పొడి మరియు పొడి. ఒక టీస్పూన్ పలుచన నిమ్మరసం మరియు తేనెతో పొడి కలపండి మరియు ఫేస్ మాస్క్ గా వర్తించండి. వారానికి మూడుసార్లు ఇలా చేయండి.

11. బంగాళాదుంప

బంగాళాదుంపలో మొటిమలు మరియు బ్రేక్అవుట్ (10) వల్ల కలిగే మచ్చలు మరియు హైపర్పిగ్మెంటేషన్ తగ్గించడానికి సహాయపడే అజెలైక్ ఆమ్లం ఉంటుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: ఒక బంగాళాదుంపను ముక్కలు చేసి మచ్చల మీద రుద్దండి. అది ఆరిపోయిన తర్వాత కడిగేయండి. ప్రతిరోజూ ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి.

12. చందనం నూనె

చందనం నూనెలో ఆల్ఫా-శాంటాలోల్ ఉంది, ఇది టైరోసినేస్ మరియు యువి-ప్రేరిత మరియు వయస్సు-సంబంధిత పిగ్మెంటేషన్ (11) ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: 2-3 చుక్కల గంధపు నూనెను క్యారియర్ ఆయిల్ (జోజోబా లేదా తీపి బాదం నూనె వంటివి) తో కలిపి ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించండి. దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి వాడండి.

13. మల్బరీ సారం

మల్బరీ ఆకుల నుండి పొందిన మల్బరీ సారం హైపర్పిగ్మెంటేషన్కు సహాయపడుతుంది. మల్బరీలో ఉన్న క్రియాశీలక భాగం ముల్బెర్రోసైడ్ ఎఫ్ టైరోసినేస్ కార్యకలాపాలు, మెలనిన్ ఉత్పత్తి మరియు బదిలీని నిరోధిస్తుందని ఇన్-విట్రో అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి. ఇది రియాక్టివ్ ఆక్సిజన్ జాతుల (ROS) స్కావెంజర్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. యాదృచ్ఛిక, సింగిల్-బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత ట్రయల్‌లో, 75% మల్బరీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ ఆయిల్ మెలస్మా (12) ను తగ్గించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

ఎలా ఉపయోగించాలి: జోజోబా లేదా తీపి బాదం నూనెలో నిటారుగా ఉండే మల్బరీ ఆకులను 3-4 రోజులు ఉంచి, ఆపై మీ చర్మానికి నూనె రాయండి. మీరు మీ చర్మంపై పిండిచేసిన మల్బరీ పండ్లను కూడా పూయవచ్చు. కాలక్రమేణా మీరు ఫలితాలను గమనించవచ్చు.

14. ఆర్కిడ్ ఫ్లవర్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్

ఆర్కిడ్ సారం హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను మెరుగుపరచడానికి విటమిన్ సి మాదిరిగానే ఉంటుంది. ఎనిమిది వారాలపాటు 30 మరియు 60 సంవత్సరాల మధ్య 48 మంది మహిళలు పాల్గొన్న ఒక అధ్యయనంలో ఇది మెలస్మా మరియు లెంటిగో సెనిలిస్‌లను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడిందని మరియు చర్మం తెల్లబడటం ప్రభావాలను కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు (13).

ఎలా ఉపయోగించాలి: మీరు ఆర్చిడ్ సారాలను కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు, లేదా మీరు ఆర్కిడ్ రేకులను వేడి నీటిలో అరగంట సేపు చూడవచ్చు, స్ప్రే బాటిల్‌లో నిల్వ చేసి ఫేస్ మిస్ట్‌గా ఉపయోగించవచ్చు.

స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ ఉపశమనం కోసం ఇంటి నివారణలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అంతే. మీరు వాటికి అలెర్జీ లేదా హైపర్సెన్సిటివ్ స్కిన్ కలిగి ఉంటే తప్ప సహజ పదార్ధాలు సాధారణంగా పెద్ద దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉండవు. అవి సురక్షితమైనవి కాని ఫలితాలను చూపించడానికి సమయం పడుతుంది. మీ పరిస్థితి తీవ్రంగా ఉంటే మరియు మీరు త్వరగా ఫలితాలను కోరుకుంటే, మరింత ప్రభావవంతమైన వైద్య చికిత్స ఎంపికల కోసం మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

పిగ్మెంటేషన్ మరియు మచ్చల కోసం వైద్య చికిత్స ఎంపికలు

మీరు చేసే చికిత్స మీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ యొక్క కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఇతర సమస్యల వల్ల ఉంటే, అంతర్లీన సమస్యకు చికిత్స చేయడం వల్ల వర్ణద్రవ్యం తగ్గుతుంది. కొన్ని సాధారణ చికిత్స ఎంపికలు:

• మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్
• తీవ్రమైన పల్సెడ్ లైట్ (ఐపిఎల్) చికిత్స
• రసాయన పై తొక్క
• లేజర్ పున ur ప్రారంభం
• క్రియోథెరపీ
• సమయోచిత సారాంశాలు (కార్టికోస్టెరాయిడ్స్, హైడ్రోక్వినోన్, రెటినోయిడ్స్ మరియు విటమిన్ సి)

అవాంఛిత చర్మం నల్లబడటం నివారించడం భవిష్యత్తులో హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను నివారించడానికి మొదటి దశ. మీరు మీ చర్మాన్ని బాగా చూసుకోవాలి మరియు సూర్యరశ్మిని పరిమితం చేయాలి. స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ నివారించడానికి మీరు అనుసరించగల కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ నివారించడానికి చిట్కాలు

1. ప్రతి రోజు సూర్య రక్షణను వాడండి

UV కిరణాలకు గురికావడం వల్ల సూర్య మచ్చలు, వయసు మచ్చలు, ముదురు పాచెస్ మరియు హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ ఏర్పడతాయి. బహిర్గతమైన ప్రదేశాలలో సన్‌స్క్రీన్ ion షదం వేయడం మర్చిపోవద్దు. అధిక సూర్యరశ్మి మెలనిన్ ఉత్పత్తి వ్యవస్థను సక్రియం చేస్తుంది మరియు మంచి సన్‌స్క్రీన్ దానిని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.

2. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వర్తించండి

ఇది మొటిమలు లేదా చర్మశోథ అయినా, చర్మపు మంట చెరిపివేయడానికి కఠినమైన గుర్తులను వదిలివేస్తుంది మరియు మీ చర్మం చీకటిగా మరియు వర్ణద్రవ్యంలా కనిపిస్తుంది. శోథ నిరోధక చర్మ సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం ద్వారా మీ చర్మం నయం చేయనివ్వండి.

3. ఆరోగ్యంగా తినండి

ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య ఆహారం మీ చర్మం మరియు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. మీ శరీరం ఆహారం నుండి పొందిన విటమిన్లు మరియు పోషకాలను వైద్యం ప్రారంభించడానికి ఉపయోగించవచ్చు.

మనలో చాలా మందికి ఏదో ఒక రూపంలో హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ ఉంటుంది మరియు రాత్రిపూట దాన్ని వదిలించుకోవడం అసాధ్యం. మీరు మీ చికిత్సా పద్ధతికి అనుగుణంగా ఉండాలి. స్కిన్ పిగ్మెంటేషన్ కోసం ఈ హోం రెమెడీస్ ప్రయత్నించండి, ఇది దాని రూపాన్ని తగ్గించడానికి మరియు భవిష్యత్తులో జరిగే నష్టాన్ని నివారించడానికి సహాయపడుతుంది. ఏదేమైనా, ఏదైనా సహజమైన నివారణ లేదా ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సను ప్రయత్నించే ముందు, మీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ వెనుక గల కారణాన్ని తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ రోజుల్లో మీరు ఆ మచ్చలను విస్మరించినట్లయితే, మీరు వాటి గురించి తీవ్రంగా ఆలోచించే సమయం.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్‌ను శాశ్వతంగా వదిలించుకోవడం సాధ్యమేనా?

వర్ణద్రవ్యం చర్మాన్ని లోతైన స్థాయిలో ప్రభావితం చేస్తే, దాన్ని పూర్తిగా వదిలించుకోవడం అంత సులభం కాదు. అయినప్పటికీ, నిరంతర సంరక్షణ మరియు చికిత్సతో, మీరు దానిని చాలా వరకు ఫేడ్ చేయవచ్చు.

రాత్రిపూట పిగ్మెంటేషన్ నుండి మీరు ఎలా బయటపడతారు?

రాత్రిపూట పిగ్మెంటేషన్ వదిలించుకోవటం సాధ్యం కాదు. కాలక్రమేణా దాని రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు ఇంటి నివారణలు మరియు వైద్య చికిత్స ఎంపికలను ప్రయత్నించవచ్చు.

హైపర్పిగ్మెంటేషన్ కోసం ఉత్తమ చికిత్స ఏమిటి?

వైద్య చికిత్స మరియు ఇంటి నివారణల కలయిక హైపర్పిగ్మెంటేషన్ చికిత్సకు ఉత్తమ మార్గం. అలాగే, సమస్య తీవ్రతరం కాదని నిర్ధారించడానికి సూర్యరశ్మిని తగ్గించండి.

హైపర్పిగ్మెంటేషన్ క్లియర్ చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

మీ వర్ణద్రవ్యం మరియు చికిత్సా పద్ధతిని బట్టి ఇది 3 నెలల నుండి 2 సంవత్సరాల మధ్య ఎక్కడైనా పడుతుంది. మీ చర్మంపై సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకునేలా చూసుకోండి.

13 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• అతీక్, దర్యా మరియు ఇతరులు. "వరికోసిటీ లక్షణాలు, నొప్పి మరియు సామాజిక స్వరూపం ఆందోళనపై బాహ్య ఆపిల్ వినెగార్ అప్లికేషన్ యొక్క ప్రభావం: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్." ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం: eCAM వాల్యూమ్. 2016 (2016): 6473678.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4735895/

• షరిక్, ఎ అలీ మరియు ఇతరులు. "అలోవెరా మరియు దాని క్రియాశీల పదార్ధం అలోయిన్, శక్తివంతమైన స్కిన్ డిపిగ్మెంటింగ్ ఏజెంట్ల లీఫ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ ద్వారా మెలనోలిసిస్ యొక్క నవల చర్యపై." బయోలాజికల్ అండ్ ఫార్మకోలాజికల్ యాక్టివిటీ ఒరిజినల్ పేపర్స్: థీమ్ ఇ-జర్నల్స్, ప్లాంటా మెడ్ వాల్యూమ్. 78,8 (2012): 767-771.

  www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0031-1298406

• సర్కార్, రష్మి తదితరులు పాల్గొన్నారు. "హైపర్పిగ్మెంటేషన్ కోసం కాస్మెస్యూటికల్స్: ఏమి అందుబాటులో ఉంది?" జర్నల్ ఆఫ్ కటానియస్ అండ్ సౌందర్య శస్త్రచికిత్స వాల్యూమ్. 6,1 (2013): 4-11.
• స్మిట్, నికో మరియు ఇతరులు. "సహజ చర్మం తెల్లబడటం ఏజెంట్ల వేట." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్ వాల్యూమ్. 10,12 5326-49. 10 డిసెంబర్ 2009.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2801997/

• అరుంగ్, ఎనోస్ టాంగ్కే మరియు ఇతరులు. "ఎర్ర ఉల్లిపాయ (అల్లియం సెపా) యొక్క ఎండిన చర్మం నుండి క్వెర్సెటిన్ 4′-O-D-D- గ్లూకోపైరనోసైడ్ యొక్క టైరోసినేస్ నిరోధక ప్రభావం." సహజ ఉత్పత్తి పరిశోధన వాల్యూమ్. 25,3 (2011): 256-63.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20635304/

• సింగ్, రష్మి తదితరులు పాల్గొన్నారు. "మెలస్మా చికిత్సలో 82% లాక్టిక్ యాసిడ్ ప్రభావం." అంతర్జాతీయ స్కాలర్లీ పరిశోధన నోటీసులు వాల్యూమ్. 2014.

  www.hindawi.com/journals/isrn/2014/407142/

• రిజ్వాన్, ఎం మరియు ఇతరులు. "లైకోపీన్ అధికంగా ఉన్న టొమాటో పేస్ట్ వివోలో మానవులలో కటానియస్ ఫోటోడేమేజ్ నుండి రక్షిస్తుంది: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్." బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ వాల్యూమ్. 164, 1 (2010): 154-162.

  onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2133.2010.10057.x

• చోయి, సో-యంగ్ మరియు యంగ్-చుల్ కిమ్. "బ్రౌన్ గినియా పంది చర్మంపై బ్లాక్ టీ నీటి సారం యొక్క తెల్లబడటం ప్రభావం." టాక్సికాలజికల్ రీసెర్చ్ వాల్యూమ్. 27,3 (2011): 153-60.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834380/

• వుట్టిసిన్, ఎన్. మరియు ఇతరులు. "నారింజ పై తొక్క సారం మరియు సౌందర్య సూత్రీకరణ యొక్క యాంటీ-టైరోసినేస్ కార్యాచరణ." ఇంటర్నేషనల్ ఫుడ్ రీసెర్చ్ జర్నల్ వాల్యూమ్. 24,5 (2017): 2128-2132.

  www.researchgate.net/publication/329831595_Anti-tyrosinase_activity_of_orange_peel_extract_and_cosmetic_formulation

• ఉమాదేవి, ఎం. మరియు ఇతరులు. "సోలనం ట్యూబెరోసమ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరియు నష్టాలు." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ప్లాంట్స్ స్టడీస్ వాల్యూమ్. 1,1 (2013): 16-25.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• మోయ్, రోనాల్డ్ ఎల్, మరియు కోరీ లెవెన్సన్. "చందనం ఆల్బమ్ ఆయిల్ డెర్మటాలజీలో బొటానికల్ థెరప్యూటిక్." ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఎస్తెటిక్ డెర్మటాలజీ వాల్యూమ్. 10,10 (2017): 34-39.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• హోలింగర్, జాస్మిన్ సి మరియు ఇతరులు. “హైపర్పిగ్మెంటేషన్ నిర్వహణలో సహజ పదార్థాలు ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా? ఒక క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. ” ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఎస్తెటిక్ డెర్మటాలజీ వాల్యూమ్. 11,2 (2018): 28-37.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5843359/

• టాడోకోరో, తకేట్సుగు మరియు ఇతరులు. "మెలస్మా మరియు లెంటిగో సెనిలిస్తో జపనీస్ ఆడ చర్మంపై ఆర్చిడ్ సారాలతో సహా మొక్కల సారం యొక్క తెల్లబడటం సామర్థ్యం." ది జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ వాల్యూమ్. 37, 6 (2010): 522-30.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20536665/