మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంచుకోవాలి - 20 చిట్కాలు + ఇంటి నివారణలు

లష్, మందపాటి జుట్టు దాదాపు ప్రతి అమ్మాయి కల. కానీ కాలుష్యం మరియు స్టైలింగ్ టూల్స్ మరియు కలరెంట్స్ యొక్క స్థిరమైన ఉపయోగం జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది మరియు బలహీనంగా, సన్నగా మరియు పొడిగా చేస్తుంది (1). ఇది జుట్టు విరగడానికి కూడా కారణమవుతుంది. హెయిర్ స్పా చికిత్స కోసం వెళ్లడం మీ జుట్టును చైతన్యం నింపే ఏకైక మార్గంగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ జుట్టును క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడే కొన్ని సాధారణ చిట్కాలు ఉన్నాయి. మీ జుట్టు మందంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉంటుందో ఇక్కడ ఉంది.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం 20 ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు

చిట్కా 1: మీ జుట్టును రక్షించండి

మీ జుట్టును ఎండ, గాలి మరియు వర్షం నుండి ఎల్లప్పుడూ రక్షించుకోండి. అధిక ఎండ, వేడి, ధూళి మరియు కాలుష్యానికి గురికావడం ఇప్పటికే మన వెంట్రుక దు.ఖాలను పెంచుతుంది. ఇవి ధూళిని పెంచుకోవటానికి, జుట్టు మరియు నెత్తిమీద ఎండిపోవటానికి మరియు నెత్తిమీద అంటువ్యాధుల బారిన పడటానికి దారితీస్తుంది. మీ జుట్టును గొడుగు లేదా టోపీతో కప్పండి.

చిట్కా 2: తడి జుట్టుతో జాగ్రత్తగా వ్యవహరించండి

తడి జుట్టు చాలా పెళుసుగా ఉంటుంది మరియు సులభంగా విరిగిపోతుంది. తడిగా ఉన్నప్పుడు, మీ జుట్టు యొక్క షాఫ్ట్ మరియు మూలాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంది. షాంపూ చేసేటప్పుడు చాలా కఠినంగా ఉండకండి, ఎందుకంటే ఇది విచ్ఛిన్నానికి దారితీస్తుంది. అలాగే, స్నానం చేసిన వెంటనే బ్రష్ చేయడం మానుకోండి. మీరు కలిగి ఉంటే, బదులుగా షవర్ క్యాప్ ఉపయోగించండి.

చిట్కా 3: రెగ్యులర్ కండిషనింగ్

ప్రతి వాష్ తర్వాత మాయిశ్చరైజింగ్ కండీషనర్ ఉపయోగించండి. ఈ దశను కోల్పోవడం మీ జుట్టు గజిబిజిగా ఉండటానికి కారణం కావచ్చు.

చిట్కా 4: పరిస్థితి సరైన మార్గం

హెయిర్ షాఫ్ట్‌లోని తేమను మూసివేయడానికి కండిషనర్‌లను రూపొందించారు. అవి నెత్తికి ఉద్దేశించినవి కావు. మీ నెత్తి నుండి 2 అంగుళాల దూరంలో కండిషనింగ్ ప్రారంభించండి. నెత్తిమీద ఎక్కువ కండీషనర్ అధికంగా జిడ్డుగా మారుతుంది.

చిట్కా 5: అదే లైన్ నుండి షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించండి

ఒకే విధమైన సూత్రీకరణను కలిగి ఉన్నందున అదే పంక్తి నుండి షాంపూ మరియు కండీషనర్‌ను ఎంచుకోండి. ఇవి ఒక నిర్దిష్ట జుట్టు రకం మరియు ఒక నిర్దిష్ట ప్రయోజనం కోసం తయారు చేయబడతాయి. మీరు రెండు వ్యక్తిగత ఉత్పత్తులకు బదులుగా ఒకే పంక్తిని ఉపయోగించినప్పుడు ఇది మంచి ఫలితాలను చూపుతుంది.

చిట్కా 6: జుట్టు మీద వేడిని వర్తించవద్దు

మీ జుట్టు మీద వేడిని వాడటం మానుకోండి. వేడి మీ జుట్టు నుండి తేమను తీసివేస్తుంది, ఇది పొడిగా మరియు గజిబిజిగా మారుతుంది (2). అతిగా ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది మీ జుట్టును కూడా కాల్చేస్తుంది. అవసరమైతే మాత్రమే ఇనుము / కర్ల్, స్ట్రెయిట్నెర్లను వాడండి మరియు హెయిర్ ప్రొటెక్షన్ ఉపయోగించాలని గుర్తుంచుకోండి (3).

చిట్కా 7: గట్టి జుట్టు కట్టడం మానుకోండి

సూపర్ టైట్ హెయిర్ టైస్ వాడటం మానుకోండి. బదులుగా, వాటి చుట్టూ వస్త్రంతో స్క్రాంచీలను ఎంచుకోండి. గట్టి జుట్టు సంబంధాలు మీ జుట్టును నిజమైన గట్టిగా వెనక్కి లాగుతాయి, ఇది ఘర్షణను పెంచుతుంది మరియు విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతుంది.

చిట్కా 8: నిద్రవేళ సమయంలో గట్టిగా కట్టుకోకండి

మీరు రాత్రి పడుకునేటప్పుడు, గజిబిజిగా ఉండటానికి మీ జుట్టును వదులుగా కట్టుకోండి. మీ జుట్టును తెరిచి ఉంచడం వలన నాట్లు ఏర్పడతాయి, అంటే మీరు ఉదయం లాగడం మరియు బ్రష్ చేయడం వంటివి చేయాలి. ఓవర్ బ్రషింగ్ వల్ల చికాకు వస్తుంది.

చిట్కా 9: శాటిన్ పిల్లో కవర్లను ఎంచుకోండి

శాటిన్ దిండు కవర్లపై పడుకోవడం వల్ల ఘర్షణ వల్ల జుట్టు విచ్ఛిన్నం తగ్గుతుంది. పత్తి మరియు ఇతర పదార్థాలు ఆకృతిలో చాలా కఠినంగా ఉంటాయి, దీనివల్ల అవి మీ జుట్టుకు వ్యతిరేకంగా మరింత ఘర్షణకు కారణమవుతాయి.

చిట్కా 10: పొడి జుట్టు జాగ్రత్తగా

మీ జుట్టు పొడిగా ఉంచండి. తువ్వాలతో తీవ్రంగా రుద్దకండి. మీరు మీ జుట్టును వేగంగా ఆరబెట్టవచ్చు, కాని వెంట్రుకలు విరిగిపోయి పడిపోతాయి.

చిట్కా 11: నెత్తిమీద చర్మం చమురు

మీ జుట్టుకు మీకు వీలైనంత తరచుగా నూనె వేయండి మరియు నూనెను వదిలించుకోవడానికి సున్నితమైన షాంపూని వాడండి. నెత్తిమీద నూనె వేయడం మీ జుట్టుకు మంచిది. మీరు ఎక్కువ షాంపూలను ఉపయోగించడం ముగుస్తుంది కాబట్టి ఇది అతిగా చేయవద్దు, ఇది నెత్తిమీద సహజమైన నూనెలను ఎంత తేలికగా తీసివేస్తుంది.

ఆయిల్ మసాజ్ అదనపు మెరిసే మరియు మృదువైన ఒత్తిళ్లకు పురాతన నివారణ. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు ఇది ఉత్తమమైన హోం రెమెడీ. మీరు ఆలివ్ ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె లేదా బాదం నూనె (1) ను ఉపయోగించవచ్చు. నూనెను కొద్దిగా వేడి చేసి, మీ నెత్తిని పూర్తిగా మసాజ్ చేయండి. మీ జుట్టు కడగడానికి ముందు ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచండి. మెరుగైన కండిషనింగ్ కోసం మీరు రాత్రిపూట కూడా వదిలివేయవచ్చు.

చిట్కా 12: తగిన హెయిర్ మాస్క్‌లు

మీ జుట్టుకు అనువైన హెయిర్ మాస్క్‌లను వాడండి. మీ జుట్టు రకం మరియు సమస్యల ప్రకారం జుట్టు అవసరాలు మారుతూ ఉంటాయి. మీరు సరైన ముసుగులు ఉపయోగించడం అవసరం, లేదా ఇది మీ సమస్యను తీవ్రతరం చేస్తుంది.

చిట్కా 13: మీ జుట్టును ఆటపట్టించడం మానుకోండి

మీ జుట్టును టీజ్ చేయడం మానుకోండి. ఇది చాలా వాల్యూమ్‌ను సృష్టించినప్పటికీ, ఇది జుట్టు ఆకృతిని నాశనం చేస్తుంది.

చిట్కా 14: జుట్టుకు చల్లని నీరు మంచిది

మీ జుట్టు కడుక్కోవడానికి, వేడి నీటి కంటే వెచ్చని లేదా చల్లటి నీటిని ఇష్టపడండి. చలి అంటే చలిని గడ్డకట్టడం అని అర్ధం కాదు - మీరు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నీటిని ఉపయోగించవచ్చు. వేడి మరియు వెచ్చని నీరు జుట్టు క్యూటికల్స్ మరియు బాహ్యచర్మంలోని రంధ్రాలను తెరుస్తుంది. నీరు చాలా వేడిగా ఉంటే, అది మీ జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది. షాంపూ చేయడానికి వెచ్చని నీటిని వాడండి. మీరు మీ జుట్టును కండిషన్ చేసిన తరువాత, చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

చిట్కా 15: నెలకు ఒకసారి స్పష్టమైన షాంపూని ఉపయోగించండి

ప్రతి నెలా ఒకసారి స్పష్టమైన షాంపూని ఉపయోగించడం మంచిది. ఇది షాంపూ మరియు కండిషనర్లు ప్రభావాన్ని కోల్పోయే అవకాశం ఉన్నందున ఉత్పత్తిని నిర్మించడంలో ఇబ్బందిని తొలగిస్తుంది.

చిట్కా 16: సమర్థవంతంగా బ్రష్ చేయండి

బ్రషింగ్ అనేది మీ జుట్టు యొక్క మెరుపును పెంచడానికి ఖచ్చితంగా షాట్ మార్గం. ఇది మీ జుట్టు పొడవు ద్వారా సహజ నూనెలను వ్యాపిస్తుంది. అయితే దీన్ని అతిగా చేయవద్దు. ప్లాస్టిక్ బ్రష్లు వాడకండి ఎందుకంటే అవి విచ్ఛిన్నానికి కారణమవుతాయి.

చిట్కా 17: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం

ఆహారం జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు, మీ జుట్టు బాగా కనిపిస్తుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు మరియు ఆరోగ్యానికి విటమిన్లు, ఐరన్ మరియు ప్రోటీన్లు వంటి కొన్ని పోషకాలు అవసరం. మీరు మీ ఆహారం నుండి తగినంతగా పొందలేకపోతే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత సప్లిమెంట్లను పరిగణించాలి. జుట్టుకు మంచి ఆహారం ఆరోగ్యంగా మరియు స్మార్ట్‌గా ఉండటానికి మీ విశ్వాసాన్ని పెంచుతుంది. మీ ఆహారం జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందువల్ల, మీ జుట్టును సహజంగా కండిషన్ చేయడానికి పండ్లు, కూరగాయలు మరియు అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన ఆహారాలు పుష్కలంగా తినడం చాలా ముఖ్యం.

చిట్కా 18: ఎక్కువ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవద్దు

మీ జుట్టు మీద ఎక్కువ ఉత్పత్తులను వాడటం మానుకోండి. షాంపూ, కండీషనర్ మరియు సీరం వంటి కొన్ని ఉత్పత్తులు మీరు ఉపయోగించాల్సి ఉండగా, వీలైనంతవరకు బాటిల్ హెయిర్ ఉత్పత్తులను ప్రయత్నించండి మరియు నివారించండి.

చిట్కా 19: రసాయనాల మితిమీరిన వాడకాన్ని నివారించండి

రసాయన షాంపూలు మరియు కండీషనర్లను ఎక్కువగా వాడటం వల్ల జుట్టు నీరసంగా మరియు పొడిగా ఉంటుంది. రసాయనాలు, మీ జుట్టుకు మంచి చేయడమే కాకుండా, పర్యావరణానికి మంచి చేయవు. అందువల్ల, సహజంగా పొందిన లేదా మూలికా ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం మంచిది.

చిట్కా 20: దువ్వెనలు మరియు బ్రష్లు

జుట్టును నిర్వహించడానికి ఎలాంటి దువ్వెనలు మరియు బ్రష్లు ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. తక్కువ-నాణ్యత గల ఉత్పత్తులపై అధిక-నాణ్యత దువ్వెనలు మరియు బ్రష్‌లు సూచించబడతాయి ఎందుకంటే అవి మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయడానికి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడతాయి. మీరు గిరజాల జుట్టు కలిగి ఉంటే, నైలాన్ బ్రిస్ట్ బ్రష్ దానిని మచ్చిక చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు ఉపయోగించే దువ్వెనలు మరియు బ్రష్‌లు శుభ్రంగా మరియు చక్కగా ఉండేలా చూసుకోండి. చుండ్రు మరియు ఇతర చర్మ వ్యాధుల బదిలీ అవకాశాలను పెంచుతున్నందున వాటిని పంచుకోవడం మానుకోండి.

ఇది మొదలయ్యే చోట ప్రాథమిక అంశాలు ఉన్నాయి, కాని అదనపు సంరక్షణ అనేది మనం దాటవేయలేని విషయం. షెల్ఫ్‌లోని ఆ ఉత్పత్తులు మీ కోసం ఇకపై కత్తిరించకపోతే, మరింత సహజ పరిష్కారాలకు వెళ్ళే సమయం ఇది. మీరు తక్కువ ప్రయత్నంతో మీ వంటశాలలలో ఉడికించగల పరిష్కారాలు.

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు కోసం ఇంటి నివారణలు

అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును చాటుకోవడం అంటే హై-ఎండ్ హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ లేదా సిగ్నేచర్ సెలూన్ల వద్ద ఖరీదైన హెయిర్ కేర్ ట్రీట్మెంట్స్ వాడటం కాదు. ఆ ఆరోగ్యకరమైన ఒత్తిడిని మీకు అందించే కొన్ని హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి.

1. అరటి

ఆరోగ్యకరమైన జుట్టుకు అరటిపండ్లు చాలా బాగుంటాయి. వారు పొటాషియం అధికంగా ఉన్నందున, అవి మీ జుట్టు యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు సహజ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి (4). ఒక గిన్నెలో అరటిపండును మాష్ చేసి, మీ జుట్టుకు, మూలాల నుండి చిట్కాల వరకు వర్తించండి. సుమారు 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై మంచి షాంపూతో కడగాలి. దెబ్బతిన్న మరియు పొడి జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి ఈ చికిత్స సహాయపడుతుంది.

2. గుడ్లు

మృదువైన మరియు సిల్కీ జుట్టు పొందడానికి గుడ్లు ఉత్తమమైన ఇంటి నివారణలలో ఒకటి. గుడ్డు పచ్చసొన జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరుస్తుంది (5). మీరు మీ తలను పచ్చసొనతో నేరుగా మసాజ్ చేయవచ్చు. మీరు 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్, 3 గుడ్డు సొనలు మరియు 2-3 చుక్కల విటమిన్ ఇ నూనె మిశ్రమాన్ని కూడా తయారు చేయవచ్చు. దీన్ని 10-12 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి, ఆపై షాంపూతో మీ జుట్టును బాగా కడగాలి. మీ జుట్టును సహజంగా కండిషన్ చేయడానికి వారానికి ఒకసారి పునరావృతం చేయండి.

3. మయోన్నైస్

మయోన్నైస్ మీ జుట్టు యొక్క లోతైన స్థితికి సహాయపడుతుంది. మీ జుట్టును తడిపి మయోన్నైస్ వేయండి. గంటకు మించకుండా వదిలేయండి. బాగా కడిగి షాంపూ చేయండి.

4. తేనె

తేనెలో మీ జుట్టుకు ఎమోలియంట్ మరియు హ్యూమెక్టెంట్ లక్షణాలు మరియు పరిస్థితులు ఉన్నాయి (6). దెబ్బతిన్న జుట్టును సరిచేయడానికి మరియు జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడానికి ఇది ఒక అద్భుతమైన ఇంటి నివారణ. మీ షాంపూ లేదా కండీషనర్‌కు 2-3 చుక్కల తేనె వేసి జుట్టు కడగడానికి వాడండి.

5. మెంతి విత్తనాలు

మెంతులు యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు మరియు చర్మం ఓదార్పు ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి (7), (8). అందువల్ల, ఇది నెత్తిమీద ఉపశమనం కలిగించడానికి మరియు చుండ్రును తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల మెంతి గింజలను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టండి. మరుసటి రోజు ఉదయం, విత్తనాలను మెత్తగా పేస్ట్ చేయడానికి రుబ్బు. దీన్ని మీ నెత్తిమీద పూయండి మరియు అరగంట పాటు నిలబడనివ్వండి. మీ నెత్తిని బాగా కడగాలి.

6. బీర్ చికిత్స

జుట్టుకు షైన్ ఇవ్వడానికి బీర్ తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. మీ జుట్టును కొద్దిగా బీరుతో కడగాలి. మీరు స్ప్రే బాటిల్‌లో బీరును కూడా నిల్వ చేయవచ్చు. తక్షణ మెరిసేలా షాంపూ, టవల్ ఎండిన జుట్టు మీద తేలికగా పిచికారీ చేయండి.

7. ఆమ్లా

బలమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును సాధించడానికి ఆమ్లా మీకు సహాయపడుతుంది (9). నిమ్మరసం మరియు ఆమ్లా పౌడర్ యొక్క చక్కటి మిశ్రమాన్ని తయారు చేయండి. దీన్ని మీ జుట్టు మూలాల నుండి చిట్కాలకు శాంతముగా మసాజ్ చేసి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. బాగా కడిగి షాంపూ చేయండి.

8. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

మెరిసే జుట్టుకు ఇది మరో ప్రసిద్ధ ఇంటి నివారణ. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు గోరువెచ్చని నీటి మిశ్రమాన్ని మీ ట్రెస్‌లకు వర్తించండి.

9. స్ట్రాబెర్రీస్

ఈ జ్యుసి బెర్రీలు సహజ హెయిర్ కండిషనర్లు. 1 టేబుల్ స్పూన్ మయోన్నైస్తో 8 మెత్తని స్ట్రాబెర్రీలను కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేసి కొద్దిసేపు ఉంచండి. మంచి షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో కడగాలి.

వివిధ జుట్టు రకాలు కోసం జుట్టు సంరక్షణ

a. జిడ్డుగల జుట్టు

1. కార్న్‌స్టార్చ్

కార్న్ స్టార్చ్ జిడ్డుగల జుట్టు కోసం గొప్ప పొడి షాంపూ చేస్తుంది. దీన్ని మీ నెత్తిమీద చల్లి, 10 నిమిషాలు కూర్చుని, బ్రష్ చేయండి.

2. ముల్తానీ మిట్టి

ఫుల్లర్ యొక్క భూమి నెత్తిమీద శుభ్రపరుస్తుంది, అదనపు నూనెను గ్రహిస్తుంది మరియు స్పష్టమైన ఉత్పత్తిని పెంచుతుందని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

3. ఆపిల్ వెనిగర్ శుభ్రం చేయు

సగం కప్పు ఆపిల్ వెనిగర్ ను సగం బకెట్ నీటితో కలపండి మరియు బౌన్సీ కనిపించే జుట్టు కోసం తుది శుభ్రం చేయుగా వాడండి.

4. టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్ చుండ్రు చికిత్సకు, దురదను తగ్గించడానికి మరియు జిడ్డును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది (10). మీరు మీ రెగ్యులర్ షాంపూకు కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను జోడించి, మీ జుట్టును దానితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు.

5. నిమ్మకాయ శుభ్రం చేయు

చిన్న కప్పు నీటిలో కలిపిన నిమ్మరసం రసంతో మీ జుట్టును కడగాలి.

బి. పొడి జుట్టు

1. ఆలివ్ + తేనె

అర కప్పు తేనెతో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఆలివ్ ఆయిల్ కలపండి మరియు మీ జుట్టుకు రాయండి. ఒక గంట పాటు ఉంచండి, ఆపై ఎప్పటిలాగే కడగాలి. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు తేనె రెండూ మీ జుట్టును తేమ చేస్తాయి.

2. గుడ్డు పచ్చసొన + తేనె + పెరుగు

మీ పొడి జుట్టు కోసం ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ప్యాక్ కోసం గుడ్డులోని పచ్చసొనను తేనె మరియు పెరుగుతో కలపండి.

చుండ్రు మరియు అవశేషాలను వదిలించుకోవడానికి ఇంటి నివారణలు

• నిమ్మరసం + ఆలివ్ ఆయిల్

నిమ్మరసం మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ మిశ్రమం చుండ్రును తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నెత్తిపై దురద అనుభూతులను తగ్గిస్తుంది.

• వంట సోడా

పేస్ట్ చేయడానికి బేకింగ్ సోడాను నీటితో కలపండి. నెత్తిమీద మసాజ్ చేసి, తేలికపాటి షాంపూతో కడగాలి. బేకింగ్ సోడాలో యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి (11). ఇవి చుండ్రును తొలగించడంలో సహాయపడతాయి.

అదనపు హెయిర్ మాస్క్‌లు

• F enugreek + పెరుగు

నానబెట్టిన మెంతి ప్యాక్ ను పెరుగుతో వేయండి. ముందు రోజు రాత్రి రుబ్బు మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం వాడండి. సున్నితమైన షాంపూతో కడగాలి. మీ జుట్టును కండిషన్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.

• తేనె + అరటి

తేనె మరియు పండిన అరటి పేస్ట్ మీ జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది.

• సాదా పెరుగు

సాదా పెరుగు ముసుగు జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది మరియు నిగనిగలాడే ముగింపును అందిస్తుంది.

• హెచ్ ఐబిస్కస్

మందార ఆకు పేస్ట్ లేదా పౌడర్‌ను నీటితో కలపండి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది (12).

• హెన్నా

హెన్నా హెయిర్ డైగా ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు కూడా సహాయపడుతుంది (13).

హెయిర్ మాస్క్ మీరు ఇంట్లో కొరడాతో కొట్టే జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తి మాత్రమే కాదు! షాంపూలు, కండిషనర్లు మరియు చివరి కడిగివేయడం చాలా సులభం!

ఇంట్లో షాంపూలు, కండిషనర్లు మరియు ప్రక్షాళన

1. చుండ్రు తొలగింపు షాంపూ

మీకు 1/4 కప్పు స్వేదనజలం, 1/4 కప్పు ద్రవ కాస్టిల్ సబ్బు, 1/2 టీస్పూన్ తేలికపాటి కూరగాయల నూనె లేదా జోజోబా నూనె, 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్, 3 టేబుల్ స్పూన్లు ఆపిల్ రసం, మరియు 6 చక్కగా గ్రౌండ్ లవంగాలు అవసరం. అన్ని పదార్ధాలను బ్లెండర్లో కలపండి మరియు మీరు మీ సాధారణ షాంపూని ఉపయోగిస్తారు. అదనపు డిస్పెన్సర్‌లో భద్రపరుచుకోండి. మిగిలిపోయిన వస్తువులను శీతలీకరించండి మరియు 3 రోజులలో నిల్వ చేయవద్దు.

2. షాంపూని షైన్ చేయండి

మీకు 1/4 కప్పు స్వేదనజలం, 1/4 కప్పు ద్రవ కాస్టిల్ సబ్బు, 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఎండిన రోజ్మేరీ, 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీపి బాదం నూనె, మరియు 1/4 కప్పు నిమ్మ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ అవసరం. మొదట, మీరు సువాసన వాసన వచ్చేవరకు రోజ్మేరీ మరియు స్వేదనజలం ఉడకబెట్టండి. ఆకులను వడకట్టండి. దీనికి, మిగిలిన పదార్థాలను వేసి, నిల్వ చేయండి.

3. కండీషనర్‌ను బలోపేతం చేయడం

మీకు 4 టేబుల్ స్పూన్లు అదనపు వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు స్వచ్ఛమైన తేనె అవసరం. వేడినీటిలో పదార్థాలతో కప్పు ఉంచడం ద్వారా రెండింటినీ కరిగించండి. కడిగిన జుట్టు మీద మిశ్రమాన్ని పోసి 20 నిమిషాలు టవల్ లో కట్టుకోండి. కండీషనర్ యొక్క 80-90% వాష్అవుట్.

4. స్టైల్ సెట్టింగ్ కండీషనర్

ముద్దలు లేని విధంగా 1 టీస్పూన్ జెలటిన్‌ను నీటిలో కలపండి. దానితో మీ జుట్టును కడగాలి.

5. షైన్ కోసం శుభ్రం చేయు

4 టీస్పూన్ల నీరు, 2 టీస్పూన్ల ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు 3 చుక్కల నిమ్మ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ కలపండి. మీరు మీ జుట్టుకు షాంపూ చేసి, కండిషన్ చేసిన తర్వాత దీన్ని చివరిగా శుభ్రం చేసుకోండి.

5. స్టైలింగ్ ఉత్పత్తుల ప్రభావాలను తొలగించండి

ఒక గిన్నెలో 1 కప్పు నీటిలో 1 టేబుల్ స్పూన్ బేకింగ్ సోడా కలపాలి. పేస్ట్ ను మీ జుట్టు నెత్తిమీద బాగా మసాజ్ చేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో కడిగి, ఆపై చల్లటి నీటితో కడగాలి.

ఈ ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు చిట్కాలు మీరు రోజూ అనుసరిస్తే సహాయపడతాయి. మీరు ఏ హెయిర్ రెమెడీని ప్రయత్నించారు, మరియు అది మీకు ప్రయోజనం కలిగించిందా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అభిప్రాయం కోసం మేము ఎదురుచూస్తున్నాము.

13 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• హెయిర్ కాస్మటిక్స్: యాన్ ఓవర్వ్యూ, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రైకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• హెయిర్ డ్రైయర్ యొక్క వేడి మరియు ఎండబెట్టడం సమయం నుండి హెయిర్ షాఫ్ట్ నష్టం, అన్నల్స్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3229938/

• ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు: ఇది ఏమిటి? ది జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్వెస్టిగేటివ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18004288

• జుట్టు మరియు నెత్తిమీద చికిత్స కోసం ఉపయోగించే హోం రెమెడీస్ యొక్క ఎథ్నోఫార్మాకోలాజికల్ సర్వే మరియు వెస్ట్ బ్యాంక్-పాలస్తీనా, బిఎంసి కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• సహజంగా సంభవించే జుట్టు పెరుగుదల పెప్టైడ్: నీటిలో కరిగే చికెన్ గుడ్డు పచ్చసొన పెప్టైడ్లు వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ గ్రోత్ ఫాక్టర్ ప్రొడక్షన్, జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యొక్క ఇండక్షన్ ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• హనీ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ స్కిన్ కేర్: ఎ రివ్యూ, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• పెద్ద ప్రయోజనాలతో కూడిన చిన్న మొక్క: మెంతులు (ట్రిగోనెల్లా ఫోనమ్-గ్రెకం లిన్.) వ్యాధి నివారణ మరియు ఆరోగ్య ప్రమోషన్, మాలిక్యులర్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ఫుడ్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28266134

• మెంతి విత్తనాల సంగ్రహణ కలిగిన క్రీమ్ యొక్క సూత్రీకరణ మరియు లక్షణం, ఆక్టా పోలోనియా ఫార్మాస్యూటికా, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20369794

• యాజమాన్య హెర్బల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ DA-5512 జుట్టు పెరుగుదలను సమర్థవంతంగా ప్రేరేపిస్తుందని మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుందని ప్రీక్లినికల్ మరియు క్లినికల్ స్టడీస్ ప్రదర్శిస్తుంది, ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5429933/

• 5% టీ ట్రీ ఆయిల్ షాంపూతో చుండ్రు చికిత్స, జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12451368

• ఉపరితల అంటువ్యాధులకు కారణమయ్యే ఫంగల్ ఏజెంట్లకు వ్యతిరేకంగా సోడియం బైకార్బోనేట్ యొక్క యాంటీ ఫంగల్ చర్య, మైకోపాథాలజియా, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22991095

• వివోలో మరియు జుట్టు పెరుగుదల యొక్క విట్రో మూల్యాంకనం మందార రోసా సినెన్సిస్ లిన్న్ యొక్క సంభావ్యత. జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12963149

• ఆయుర్వేద హెర్బ్ హెన్నా (లాసోనియా ఇనర్మిస్ ఎల్.) పై నవీకరణ: ఎ రివ్యూ, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్ అండ్ రీసెర్చ్.

  ijpsr.com/bft-article/an-update-on-ayurvedic-herb-henna-lawsonia-inermis-la-review/?view=fulltext