ఫిట్నెస్

పర్వతారోహకుడు మీ కండరాల సమన్వయంతో పనిచేసేటప్పుడు కొవ్వును కాల్చే శరీర బరువు గల వ్యాయామం. 5 విభిన్న వైవిధ్యాలతో పాటు పర్వతారోహకుడు వ్యాయామం ఎలా చేయాలో ఈ వివరణాత్మక మార్గదర్శిని చూడండి.

ప్రతిరోజూ టీతో జీర్ణ బిస్కెట్లు తినడం మీకు నచ్చిందా? జీర్ణ బిస్కెట్లు నిజంగా జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయా? జీర్ణ బిస్కెట్లు నిజంగా జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయా? అవి నిజంగా మీ కోసం ఆరోగ్యంగా ఉన్నాయా అని ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కాకపోతే, ఈ పోస్ట్ కొన్ని అపోహలను క్లియర్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అర్గాన్ ఆయిల్ మొరాకో అర్గాన్ చెట్టు నుండి సేకరించిన సారం మరియు విటమిన్లు & ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటుంది. జుట్టు పెరుగుదలకు అర్గాన్ నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్ చదువుతూ ఉండండి!

మీరు ఎప్పుడైనా మీ జుట్టును ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో శుభ్రం చేశారా? మీ జుట్టును ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో కడగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీకు తెలుసా? కాకపోతే, నేను మీకు జ్ఞానోదయం చేద్దాం. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ (ACV) అనేది ఏ రకమైన చర్మంతోనైనా వ్యవహరించడానికి ఖర్చుతో కూడుకున్న, సేంద్రీయ మరియు సహజ సమయోచిత చికిత్స

మీ ఛాతీని కాల్చే ఆ ఆకస్మిక, అనూహ్య నొప్పి గుండెపోటు అవసరం లేదు. ఇది ఆంజినా, రాబోయే గుండెపోటును సూచించే పరిస్థితి. ఈ వ్యాధికి మీరు ప్రారంభంలో చికిత్స ప్రారంభిస్తే మంచిది.

అరబిక్ కంటి అలంకరణ దాని శక్తివంతమైన రంగుల కలయిక మరియు నాటకీయ శైలులకు ప్రసిద్ది చెందింది. అద్భుతమైన అరబిక్ కళ్ళ రూపాన్ని సృష్టించడానికి ఈ 7 దశల ట్యుటోరియల్‌ని అనుసరించండి.

ఐలైనర్ మీ కళ్ళకు అందాన్ని జోడిస్తుంది మరియు మీరు వాటిని నిజంగా నిలబెట్టవచ్చు. అద్భుతమైన లుక్స్ కోసం బ్లూ ఐలెయినర్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో మీకు సహాయపడే ట్యుటోరియల్ ఇక్కడ ఉంది.

పొడి చర్మం అన్ని వయసుల వారు ఎదుర్కొనే సాధారణ సమస్య. టీనేజర్స్, మధ్య వయస్కులైన పురుషులు లేదా మహిళలు, ఎవరూ తప్పించుకోలేదు. పొడి చర్మం కోసం కొన్ని ఆయుర్వేద చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

అంతర్గతంగా తీసుకున్నప్పుడు మాత్రమే కాదు, బాహ్యంగా వర్తించేటప్పుడు కూడా ఆపిల్ చర్మానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మెరుగైన & తెల్లటి చర్మం కోసం ఈ ఆపిల్ ఫేస్ ప్యాక్‌లను ప్రయత్నించండి

ఆస్ప్రిన్ దాని సాల్సిలిక్ యాసిడ్ కంటెంట్ వల్ల మొటిమలకు ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటి. కాబట్టి ఆస్ప్రిన్ ఫేస్ మాస్క్‌ను ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? అందుకే ఈ వ్యాసంలో మీకు 4 వంటకాలను ఇస్తున్నాము!

బాబా రామ్‌దేవ్ యోగాలో చేసిన కృషికి పేరుగాంచిన ప్రముఖులలో ఒకరు. ఈ వ్యాసం మెరుస్తున్న చర్మం కోసం బాబా రామ్‌దేవ్ చిట్కాలను పంచుకుంటుంది, ఇవి దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను అందించడంలో మీకు సహాయపడతాయి

ఆర్థరైటిస్ బాధాకరమైనది మరియు బలహీనపరిచేది. మిలియన్ల మంది అమెరికన్లకు ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ మరియు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ (1), (2) ఉన్నాయి. ఈ తాపజనక వ్యాధి ఏ వయసులోనైనా (3), (4) ఏదైనా ఉమ్మడిని ప్రభావితం చేస్తుంది. బహుళ చేతులతో చేసిన మీ చేతులు దీనికి మినహాయింపు కాదు.

మెరుస్తున్న చర్మం ఎవరికి ఇష్టం లేదు? ఇది మిమ్మల్ని మరింత ఆకర్షణీయంగా చూడటమే కాకుండా మంచి ఆరోగ్యానికి సంకేతం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో కలిపి మెరుస్తున్న చర్మానికి ప్రాచీన ఆయుర్వేద చికిత్సలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

చిత్రాలతో కూడిన సాధారణ రోజువారీ కంటి అలంకరణ ట్యుటోరియల్ ఇక్కడ ఉంది. మీ రోజువారీ కంటి అలంకరణను మరింత అందంగా మార్చడానికి ఈ సరళమైన మరియు సులభమైన దశలను అనుసరించండి.

మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే పిహెచ్ (పొటెన్షియల్ ఆఫ్ హైడ్రోజన్) అవకాశాన్ని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? బహుశా కాకపోవచ్చు. మీరు దాని గురించి తెలుసుకునే సమయం ఇది

నొప్పి మరియు మంట మన రోజువారీ జీవితంలో ఒక సాధారణ భాగంగా మారింది. కానీ, ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతంలో ఏదైనా నొప్పి, ఒక ముద్ద ఆకస్మికంగా కనిపించడంతో పాటు, మిమ్మల్ని ఆందోళనకు గురిచేస్తుంది. బేకర్ యొక్క తిత్తి మీ మోకాలి వెనుక సంభవించే ముద్ద.

మేము అన్నింటినీ రంగురంగులని ఎంతగానో ప్రేమిస్తాము కాబట్టి వివిధ జుట్టు రంగులను ఆడటం ఇప్పుడు ధోరణిగా మారింది. కొన్నేళ్లుగా నా జుట్టుకు రంగులు వేస్తున్నాను.

మీరు బూడిదరంగు జుట్టుతో కోపంగా ఉన్నట్లయితే, మీరు వాటిని సహజ నివారణ అంటే గోరింటాకు ద్వారా సులభంగా కవర్ చేయవచ్చు. బూడిద జుట్టు కోసం గోరింట వర్తించే 5 ప్రాథమిక దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

మీరు గ్లాం-అమ్మాయి దీపికా పదుకొనేతో ప్రేమలో పడ్డారా? ఈ అద్భుతమైన డీపికా పడుకొనే కంటి అలంకరణ ట్యుటోరియల్ ద్వారా మీ కళ్ళకు ఎత్తిన ప్రభావాన్ని ఎలా ఇవ్వాలో తెలుసుకోండి

వాస్తవానికి నల్ల గులాబీలు ఇంకా కనుగొనబడలేదు కాని ఈ పోస్ట్‌లో, ఈ ప్రపంచంలో ప్రాచుర్యం పొందిన 7 అందమైన నల్ల గులాబీలను మేము జాబితా చేసాము. తెలుసుకోవడానికి చదవండి ..

మీరు బలం మరియు శక్తిని పెంచుకోవాలని చూస్తున్నారా? మహిళల కోసం బార్బెల్ వ్యాయామాలకు సమయం ఆసన్నమైంది! ఇక్కడ 10 ఉత్తమ జాబితా ఉంది!

బాలయేజ్ Vs ముఖ్యాంశాల మధ్య తేడాలు ఏమిటో ఎప్పుడైనా ఆలోచిస్తున్నారా.ఈ వ్యాసం ఈ రోజు హెయిర్ కలరింగ్ టెక్నిక్స్‌లో చాలా ప్రాథమికమైనది.

చాలా మంది అమ్మాయిలు మేకప్‌తో ప్రయోగాలు ప్రారంభించే సమయం కాలేజీ! ప్రతి ఉదయం ఉదయాన్నే సిద్ధం కావడానికి మీకు సహాయపడే కళాశాల మేకప్ ట్యుటోరియల్ ఇక్కడ ఉంది.

వేసవి మీ చర్మానికి భయంకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యకరమైన గ్లో అంతా చెమటతో కరిగిపోతున్నట్లు మీరు చూసినప్పుడు, మరియు బ్యూటీ హాక్ ఏవీ పని చేయనట్లు అనిపిస్తుంది. లేడీస్, మీ అందం దు oes ఖాలకు అంతిమ ఆయుధం మీ ఫ్రీజర్‌లోనే ఉందని మీకు తెలుసా?

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, ఒక బీర్ షాంపూ మార్కెట్లను తాకింది. అప్పటి నుండి, బీర్ ఒక అద్భుత జుట్టు సంరక్షణ పదార్ధం అని చాలా మంది నమ్ముతారు.

వివాహం కేవలం వధువు మరియు తోడిపెళ్లికూతురు గురించి మాత్రమే కాదు, పూల అమ్మాయిలు కూడా సమానంగా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తారు. ఆ పూజ్యమైన అందం కోసం అందమైన పూల అమ్మాయి కేశాలంకరణ ఇక్కడ ఉన్నాయి

మీరు లోపలి భాగంలో ఉన్న మంచు రాణుల మాదిరిగా కనిపిస్తారని కలలు కన్న మీ అందరూ వినండి. మీ కలల రూపాన్ని దోషపూరితంగా లాగడానికి మీకు సహాయపడే 30 యాష్ బ్లోండ్ హెయిర్ కలర్ ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

సరైన స్థలంలో నిర్వచించిన అబ్స్ మరియు కండరాలతో బాగా బిగువుగా ఉండే శరీరాన్ని ఎవరు కోరుకోరు? మీరు వారిలో ఒకరు అయితే, మీరు వెతుకుతున్నది అబ్ సర్కిల్ ప్రో వర్కౌట్

వ్యాయామశాలలో వేర్వేరు యంత్రాలపై పని చేయడంలో మీరు విసిగిపోయారా? మన శరీరమంతా టోన్ చేయగల ఒక వ్యాయామ యంత్రం ఉంటే? అబ్ డోర్ ట్విస్ట్ అనేది ఆధునిక మరియు వినూత్న వ్యాయామ యంత్రం, ఇది మొత్తం శరీర దృ itness త్వంపై దృష్టి పెడుతుంది. ఇది డ్యూడెనల్ అబ్స్ ను తయారు చేస్తుంది మరియు నిర్వహిస్తుంది.

నేను పువ్వుల పట్ల పక్షపాతంతో ఉన్నాను. మరియు మార్నింగ్ గ్లోరీ ఫ్లవర్స్ నేను చూసిన అత్యంత హృదయపూర్వక మరియు అందమైన పువ్వులలో ఒకటి. 15 అందమైన వాటి జాబితా ఇక్కడ ఉంది!

బెంటోనైట్ బంకమట్టి చుండ్రును తొలగిస్తుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది. జుట్టు మరియు DIY హెయిర్ మాస్క్ కోసం బెంటోనైట్ బంకమట్టి యొక్క ప్రయోజనాలను చూడండి.

అదే పాత పద్ధతిలో వ్యాయామం చేయడంలో విసిగిపోయారా? మీరు ఆసక్తికరమైనదాన్ని ప్రయత్నించాలి! మీరు బాక్స్ జంప్ వ్యాయామాన్ని ఎందుకు ప్రయత్నించరు? దాని 6 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను ఇక్కడ చూడండి

సూర్యరశ్మి అందగత్తె జుట్టుతో బీచ్ పసికందులా కనిపించే ఆలోచనను ఎవరు ఇష్టపడరు? అందగత్తె బాలేజ్ రూపంతో మీ జుట్టును స్టైలింగ్ చేసే DIY మార్గం ఇక్కడ ఉంది!

లిక్విడ్ ఐలెయినర్‌ను వర్తింపచేయడం భయపెట్టవచ్చు, ప్రత్యేకించి మీరు కేవలం ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే - మీకు నిజంగా స్థిరమైన హస్తం ఉండాలి మరియు ఒక తప్పు చర్య విపత్తును వివరిస్తుంది. లిక్విడ్ ఐలెయినర్‌ను ఎలా సరిగ్గా వర్తింపజేయాలనే దానిపై చిత్రాలతో కూడిన సాధారణ ట్యుటోరియల్‌ను ఈ వ్యాసం మీకు అందిస్తుంది. చదువు.

ప్రకాశవంతమైన మరియు మరింత అందమైన చర్మం కోసం, మీ చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని పెంచడానికి మీరు మతపరంగా కొన్ని అందం చిట్కాలను పాటించాలి. ఈ సరళమైన ఉపాయాలు మీ అందం నియమావళిని అనేక గీతలుగా తీసుకుంటాయి మరియు మీ ముఖానికి మునుపెన్నడూ చూడని మెరుపును జోడిస్తాయి.

కండరాల బలోపేతం విషయానికి వస్తే డక్ వాక్ వ్యాయామం గురించి మీరు ఎప్పుడైనా విన్నారా? మీరు తనిఖీ చేయడానికి డక్ వాక్ వ్యాయామం యొక్క 4 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి

ఎండిన పండ్లు & కాయలు మీ గర్భధారణ ఆహారాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తాయో మాకు తెలుసు. కాబట్టి, గర్భధారణ సమయంలో ఎండుద్రాక్ష తినడం గురించి ఏమిటి? దిగువ ఈ పోస్ట్‌లో దీని గురించి మరింత తెలుసుకోండి

చేదుకాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదని మనందరికీ తెలుసు కాని గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఇది సురక్షితమేనా? గర్భధారణ సమయంలో చేదుకాయ తినడం సురక్షితం కాదా అని ఇక్కడ కనుగొనండి.

గువా అటువంటి రుచికరమైన రుచి కారణంగా చాలా మంది మహిళలు ఇష్టపడతారు. కానీ, గర్భధారణ సమయంలో గువా తినడం సురక్షితమని భావిస్తున్నారా? తెలుసుకోవడానికి చదవండి

సాధారణంగా షాడాక్ అని పిలువబడే ద్రాక్షపండులో properties షధ గుణాలు ఉంటాయి. జుట్టు పెరుగుదలకు ద్రాక్షపండు ఖచ్చితంగా గొప్పగా ఉండటానికి కారణాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది!