ఫిట్నెస్

హెయిర్ డ్రైయర్ అనేది ప్రతి అమ్మాయి ఉదయం రద్దీ గంటలకు ఉత్తమమైన శీఘ్ర పరిష్కారం. ఇది ఎక్కువ నష్టం కలిగించకుండా జుట్టును పొడి చేస్తుంది. ఇక్కడ ఉత్తమ CHI హెయిర్ డ్రైయర్స్ ఉన్నాయి !!

మీ కోసం 20 ఉత్తమ పంది బ్రిస్టల్ హెయిర్ బ్రష్‌లు ఇక్కడే ఉన్నాయి. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి!

నీలం-నలుపు జుట్టు జుట్టు రంగుల అనంత రాయి! ఈ జుట్టు రంగు ఇటీవలి కాలంలో భారీ ధోరణిగా మారింది. ఈ రంగు యొక్క బహుళ షేడ్స్ ఉన్నాయి

అదనపు స్పష్టతను తొలగించే మరియు మీ జుట్టు రంగును కూడా రక్షించే ఉత్తమమైన స్పష్టమైన షాంపూ కోసం మీరు చూస్తున్నారా? ఈ 13 ఉత్తమ రంగు-సురక్షిత షాంపూల నుండి ఎంచుకోండి!

కుర్చీపై కూర్చున్నప్పుడు మీరు గొప్ప బరువు బర్నింగ్ కార్డియో వ్యాయామం చేయగలరని మీకు తెలుసా? మీకు సహాయపడే కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి ఉత్తమ కుర్చీ కార్డియో వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

తక్కువ-ప్రభావ కార్డియో లెగ్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, మోకాలి వశ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు విశ్వాసాన్ని పెంచడానికి ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది. మోకాలి నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఈ టాప్ 15 వ్యాయామాలను తనిఖీ చేయండి

కో-వాషింగ్ అనేది జుట్టు సంరక్షణ ధోరణి, ఇది జుట్టుకు చేసే అన్ని మంచి కారణంగా నిజంగా బలంగా ఉంది. గిరజాల జుట్టు కోసం ఈ ఉత్తమ సహ-కడుగులను ప్రయత్నించండి !!

పొడవాటి జుట్టును స్టైలింగ్ చేయడం కష్టం. సాంప్రదాయ పద్ధతులు తరచుగా మీ జుట్టు నాణ్యతను నాశనం చేస్తాయి మరియు దుష్ట కాలిన గాయాలకు కారణమవుతాయి. పొడవాటి జుట్టు కోసం ఈ ఉత్తమ కర్లింగ్ ఐరన్లను ప్రయత్నించండి !!

మీ అతిథులను ఆకట్టుకోవడానికి మరియు మీ పిల్లలకు మరియు మీరే ఆనందాన్ని కలిగించడానికి మీ కోసం క్రిస్పీ మరియు జ్యుసి చికెన్ పకోరా వంటకాలు. కోల్పోకండి!

బ్లీచింగ్ మీ జుట్టును దెబ్బతీస్తుంది మరియు అందుకే హైడ్రేట్ మరియు నయం చేయడానికి మీకు లోతైన కండిషనర్లు అవసరం. బ్లీచింగ్ హెయిర్ కోసం ఉత్తమమైన డీప్ కండీషనర్లను ఇక్కడ చూడండి.

కంటి నీడలు కంటి అలంకరణ ప్రపంచంలోని ఉన్నతాధికారుల వంటివి. ఈ 10 ఉత్తమ కలర్‌బార్ ఐషాడో షేడ్స్ మరియు స్వాచ్‌లను చూడండి మరియు ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి!

ఈ వ్యాసంలో, ఆరోగ్యకరమైన మరియు సహజమైన కాంతిని పొందడానికి మీ జీవనశైలిలో వాటిని చేర్చడానికి చర్మం మరియు జాబితా చేయబడిన ఆహారాన్ని మెరుస్తున్న ఉత్తమమైన ఆహారం ప్రణాళికను మేము మీకు ఇస్తున్నాము.

పొడి చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్స్ యొక్క బాహ్య అనువర్తనం అవసరం మాత్రమే కాదు, లోపలి నుండి తేమ కూడా అవసరం. పొడి, పగిలిన చర్మాన్ని నయం చేయడానికి పోషకమైన ఆహారాన్ని తినండి. చదువు

జంప్ తాడు డిజిటల్ అయిపోయింది! ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా మరియు చురుకుగా ఉంచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా మీ డేటాను ట్రాక్ చేయగలదు. 9 ఉత్తమ డిజిటల్ జంప్ తాడులను ఇక్కడే చూడండి.

డ్రెడ్‌లాక్ ఎక్స్‌టెన్షన్స్ సహజమైన జుట్టు మాట్టే వరకు వేచి ఉండకుండా మీ వ్యక్తిత్వానికి ఒక అంచుని జోడిస్తాయి. 2020 యొక్క 13 ఉత్తమ డ్రెడ్‌లాక్ పొడిగింపులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

అందగత్తె జుట్టు అద్భుతంగా కనిపిస్తోంది కాని కాలక్రమేణా ఇత్తడి అవుతుంది. పర్పుల్ షాంపూలు ఇత్తడి టోన్‌లను తొలగిస్తాయి. 17 ఉత్తమ st షధ దుకాణాల పర్పుల్ షాంపూలను ఇక్కడ చూడండి.

ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి రోజువారీ వ్యాయామాలు మాత్రమే మార్గం. ప్రతిరోజూ చేయగలిగే అత్యంత ప్రయోజనకరమైన వ్యాయామాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

డ్రై షాంపూలు ఆట మారేవి. కొన్ని స్ప్రిట్జెస్ మీ జుట్టును తాజాగా మరియు మెరిసేలా చూడవచ్చు. ముదురు జుట్టుకు ఉత్తమమైన పొడి షాంపూలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. తనిఖీ చేయండి

ఏ వయసులోనైనా కార్డియో ఫిట్‌నెస్ ఉండేలా వ్యాయామం సైకిల్ ఒక గొప్ప మార్గం. సీనియర్ల కోసం ఉత్తమ వ్యాయామ బైక్ కోసం మా ఎంపికలను అన్వేషించండి, మీకు సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి

అందరూ ఎక్కువసేపు యవ్వనంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. కానీ, మీ నవ్వుల పంక్తులు మీకు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తున్నాయా? ఈ సరళమైన వ్యాయామాలను అనుసరించడం ద్వారా నవ్వు రేఖలను ఎలా వదిలించుకోవాలో తెలుసుకోండి

సహజంగానే, చాక్లెట్ బ్రౌన్ మహిళలకు ఎక్కువగా ఇష్టపడే జుట్టు రంగులలో ఒకటి అని ఆశ్చర్యం లేదు. మీకు స్ఫూర్తినిచ్చేందుకు సరైన మొత్తంలో బ్రియో ఉన్న 30 చాక్లెట్ బ్రౌన్ హెయిర్ కలర్ ఐడియాస్ జాబితా ఇక్కడ ఉన్నాయి

ఎల్లే 18 అనేది యువత కలిగిన బ్రాండ్, ఇది బడ్జెట్ చేతన యువకుడి కోసం విస్తృత శ్రేణి సౌందర్య సాధనాలను అందిస్తుంది.

మీరు హయాటల్ హెర్నియా రోగినా? అవును, ఇది నిజంగా బాధాకరమైన అనుభవం, కానీ మీరు హయాటల్ హెర్నియా కోసం ఈ వ్యాయామాలను అనుసరిస్తే మీరు ఖచ్చితంగా దాన్ని వదిలించుకోవచ్చు. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి

మీ lung పిరితిత్తులు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మరియు మీ శరీరం సాధారణంగా పనిచేయడానికి వ్యాయామం అవసరమని మీకు తెలుసా? మీ శరీర మనుగడకు ఆక్సిజన్ అవసరం.

మీరు ఆస్టిగ్మాటిజంతో బాధపడుతున్నారా? మీ దృష్టి సరిగ్గా లేదు మరియు మీ కంటి ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుందా? అనారోగ్యాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరియు కోలుకోవటానికి వేగవంతం చేయడానికి ఆస్టిగ్మాటిజం కోసం కొన్ని కంటి వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

సుదీర్ఘ సిట్టింగ్ మరియు స్మార్ట్‌ఫోన్ వాడకం ముందుకు తల భంగిమను కలిగిస్తుంది, ఇది మెడ మరియు భుజం నొప్పికి దారితీస్తుంది. ఫార్వర్డ్ భంగిమను సరిచేయడానికి 7 వ్యాయామాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ సెక్సీ తక్కువ జీన్స్ లేదా బాడీ-కాన్ తొడుగుల నుండి ఆ మఫిన్ టాప్స్ బయటకు రావడాన్ని మీరు గమనించారా? మఫిన్ టాప్ వదిలించుకోవడానికి ఈ వ్యాయామాలను చూడండి మరియు రుచికరమైన నడుముని పొందండి!

భారతీయ చర్మ రంగులకు ఉత్తమ కంటి అలంకరణపై చిట్కాలను చదవండి. అవి ఖచ్చితంగా మీ కళ్ళు అందంగా కనపడటానికి సహాయపడతాయి మరియు తద్వారా వాటిని క్లాస్సిగా మారుస్తాయి.

గిరజాల జుట్టు చాలా అందంగా మరియు ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తుంది - ముఖ్యంగా బాగా చూసుకున్నప్పుడు. వంకర జుట్టు అధిక నిర్వహణతో కూడుకున్నదని మరియు రన్‌వే మోడళ్లలో కనిపించేంత అందంగా కనిపించడానికి ఒక టన్ను హై-ఎండ్ ఉత్పత్తులు అవసరమని మీరు అభిప్రాయంలో ఉంటే, మరోసారి ఆలోచించండి.

మీరు ఏదో తీయటానికి వంగి మీ ఎగువ వెనుక భాగంలో పదునైన నొప్పిని అనుభవించారా? సాధారణ విషయాలు, నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయా? నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇక్కడ ఉత్తమమైన వ్యాయామాలు ఉన్నాయి.

ఎడ్జ్ కంట్రోల్ ప్రొడక్ట్స్ మీ అంచులను మచ్చిక చేసుకోవడానికి మరియు వాటిని ఎక్కువసేపు ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. అందుబాటులో ఉన్న ఉత్తమ అంచు నియంత్రణ ఉత్పత్తుల కోసం ఈ కథనాన్ని చూడండి!

గజ్జ కండరాలు సున్నితమైనవి మరియు సున్నితమైనవి. అవి లోపలి తొడల నుండి నడుస్తాయి మరియు కటి ఎముక వరకు నడుస్తాయి. ఈ కండరాల సమన్వయ కదలిక

మీరు ఎప్పుడైనా గమనించారా? ఈ రోజుల్లో 5 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలు అధిక బరువు లేదా ese బకాయం కలిగి ఉంటారు. ఈ ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లను ప్రయత్నించండి, ఇది మీ పిల్లలను పర్యవేక్షించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది !!

అదృష్టం ఖర్చు చేయకుండా ఇంట్లో కనుబొమ్మ లిఫ్ట్ పొందాలనుకుంటున్నారా? అవును అయితే, మీరు సరైన స్థానానికి వచ్చారని నిర్ధారించుకోండి. ఇవన్నీ తెలుసుకోవటానికి మీరు చనిపోతున్న అన్ని రహస్యాలను ఈ పోస్ట్ వెల్లడిస్తుంది. కాబట్టి తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

జన్యుశాస్త్రం ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎత్తులో 80% ని నిర్ణయిస్తుంది (1). ఏదేమైనా, అధ్యయనాల ప్రకారం, పర్యావరణ కారకాలు (పోషణ మరియు జీవనశైలి వంటివి) వారి పెరుగుతున్న సంవత్సరాల్లో (2) ఒక వ్యక్తి యొక్క ఎత్తును కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.

ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అనేది శక్తిని పెంచడానికి మరియు సహజంగా శక్తిని పెంపొందించడానికి ఉత్తమ మార్గం. మీ ఆహారంలో ఇక్కడ జాబితా చేయబడిన కొన్ని శక్తినిచ్చే ఆహారాలను చేర్చండి మరియు చురుకుగా ఉండండి

మీరు మహిళలు టోన్డ్ మరియు దృ breast మైన రొమ్ములను కోరుకుంటున్నారా. సాధించడానికి రొమ్ములను ఎత్తడానికి ఈ వ్యాయామాలను అనుసరించండి. వ్యాయామ రకాలు & విధానం తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్‌లో చదవండి.

మీరు చికున్‌గున్యాతో బాధపడుతున్నారా? ఏమి తినాలి, ఏది తినకూడదు అని ఆలోచిస్తున్నారా? చింతించకండి! మీరు తనిఖీ చేయడానికి మరియు అనుసరించడానికి చికున్‌గున్యా కోసం సమర్థవంతమైన ఆహారం ఇక్కడ ఉంది

మీకు డయాబెటిస్ ఉందా? అధిక గ్లైసెమిక్ సూచిక కలిగిన ఆహారాల గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? చింతించకండి. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల గురించి చింతించకుండా మీరు ఆనందించే ఉత్తమమైన పండ్లను మీకు అందించడానికి మేము ఇక్కడ ఉన్నాము.

పొడవైన మరియు అందంగా ఉండటానికి ఎవరు ఇష్టపడరు? బాగా, మనమందరం కోరుకుంటున్నాము! ఒక వ్యక్తి యొక్క వ్యక్తిత్వాన్ని పెంచడంలో ఎత్తు ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.