ఫిట్నెస్

వసంత during తువులో వికసించే అత్యంత ఆకర్షణీయమైన పువ్వులు డాఫోడిల్స్. అవి విస్తృత రకాలుగా వస్తాయి & జాబితాలో సంకలనం చేయబడిన అందమైన డాఫోడిల్ పువ్వులు ఇక్కడ ఉన్నాయి

గొప్ప శరీరాన్ని పొందడానికి సాగదీయడం సరైన మార్గం. హార్డ్కోర్ వర్కౌట్స్ మీ శరీరాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మీ వ్యాయామానికి ముందు మరియు తరువాత సాగదీయడం వల్ల మీ కండరాలు మరియు అంటిపట్టుకొన్న తంతుయుత కణజాలం విప్పుతుంది

ఆర్కిడ్లు వైవిధ్యమైన శైలులు & జాతులలో లభించే అత్యంత అందమైన & సున్నితమైన పువ్వులు. ఈ వ్యాసం టాప్ 25 అందమైన ఆర్చిడ్ పువ్వుల సంక్షిప్త జాబితాను ఇస్తుంది.

చర్మం ఆరోగ్యంగా మెరుస్తూ ఉండటానికి పాలు మరియు తేనె కలయిక పురాతన కాలం నుండి ఉపయోగించబడింది. మీ చర్మానికి పాలు & తేనె వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి

ముల్లాని మిట్టి, ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఖనిజ సంపన్నమైన బంకమట్టి, దీనిని సాధారణంగా ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ ప్యాక్‌లలో ఉపయోగిస్తారు. ముఖం చర్మం & ఆరోగ్యం కోసం ముల్తానీ మిట్టి యొక్క ప్రయోజనాలను చదవండి

జుట్టుకు ఓజోన్ చికిత్స ఓజోన్ అణువు ఆస్తి ఆధారంగా చేసే చాలా ప్రభావవంతమైన చికిత్స. ఈ చికిత్సకు సంబంధించిన సాంకేతికత, ప్రయోజనాలు మరియు జాగ్రత్తలు తెలుసుకోండి.

గర్భధారణ సమయంలో పుచ్చకాయ కోసం ఆరాటపడుతున్నారా? గందరగోళం, గర్భధారణలో పుచ్చకాయ తినడం సురక్షితమైన ఎంపిక కాదా? సమాధానం తెలుసుకోవడానికి ఈ వ్యాసం చదవండి ..

క్రొత్త సంవత్సరం నుండి మీరు దాని కోసం వేచి ఉన్నారు, చివరకు, ఇది ఇక్కడ ఉంది. ప్రోమ్! మీరు ఉత్సాహంగా ఉన్నందున, మీరు కూడా మీ ఉత్తమంగా కనిపించాలని ఒత్తిడి చేస్తున్నారని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. మీరు తేదీని స్నాగ్ చేసారు మరియు ఖచ్చితమైన దుస్తులు మరియు బూట్లు కనుగొన్నారు.

BOSU బంతితో మీ ప్రధాన బలాన్ని మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరచండి. ఈ వ్యాసంలో 15 బోసు బంతి వ్యాయామాల దశల వారీ ట్యుటోరియల్స్ చూడండి.

మీ కళ్ళ క్రింద ఉన్న ఆ చీకటి వలయాలను మరియు ఉబ్బెత్తును బహిష్కరించడానికి మీరు ఏమి చేయాలి? సమాధానం చాలా సులభం - చల్లటి రోజ్ వాటర్‌లో ముంచిన కాటన్ ప్యాడ్‌లు. తెలుసుకోవడానికి చదవండి

బలం శిక్షణ లేకుండా మీ వ్యాయామ దినచర్య అసంపూర్ణంగా ఉంది. శక్తి శిక్షణ మీ శరీరాన్ని మెరుగుపర్చడానికి మరియు 10-15 సంవత్సరాల వయస్సులో కనిపించడానికి మరియు అనుభూతి చెందడానికి సహాయపడుతుంది. బరువులు ఎత్తడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

మీ జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో నేలపై పడుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి మీరు ఖచ్చితంగా వినే ఉంటారు.

మీరు సాధారణంగా నైట్ క్రీమ్ ఉపయోగించకుండా మంచానికి వెళితే, మీరు ఏదో తప్పు చేస్తున్నారు. మీరు తెలుసుకోవటానికి నైట్ క్రీమ్ యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఇవ్వబడ్డాయి

అధిక రంగు వేయడం వల్ల మీ జుట్టును ప్రాణములేనిదిగా చేస్తుంది, మరియు కూరగాయల రంగులకు మారడం ఉత్తమ పరిష్కారం. కూరగాయల జుట్టు రంగు యొక్క వివిధ ప్రయోజనాలను చూడండి.

వినయపూర్వకమైన పెరుగు తినడానికి రుచికరమైనది కాదు, చింత లేకుండా ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని ఆస్వాదించడానికి మీకు అవకాశాన్నిచ్చే పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి.

జంప్ స్క్వాట్‌లు స్క్వాట్‌ల యొక్క శక్తితో నిండిన HIIT వెర్షన్. వాటిని స్క్వాట్ జంప్స్ అని కూడా అంటారు. ఈ వ్యాయామం మీ గ్లూట్స్, లోయర్ అబ్స్ మరియు లెగ్ కండరాలపై పనిచేస్తుంది.

చెమట పట్టడం ఆకర్షణీయంగా లేదు. దుర్వాసన మీకు స్పృహ కలిగిస్తుంది మరియు మీ విశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మీరు పుల్-అప్ బార్‌లో ఉరితీసే వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు అబ్ పట్టీలు తక్కువ వెనుక మరియు భుజాలకు మద్దతునిస్తాయి. రిప్డ్ అబ్స్ కోసం 15 ఉత్తమ అబ్ పట్టీలను చూడండి.

ఆక్యుప్రెషర్ అనేది సాంప్రదాయిక చికిత్స, ఇది స్థిరమైన శక్తి ప్రవాహాన్ని ప్రోత్సహించడం ద్వారా దృష్టిని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంట్లో ప్రయత్నించడానికి 10 ఆక్యుప్రెషర్ మసాజ్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. తనిఖీ

మీ దిగువ కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి వాకింగ్ లంజలు ఒక అద్భుతమైన మార్గం. వివిధ రకాల వాకింగ్ లంజలను మరియు కండరాలపై దాని ప్రయోజనాలను తనిఖీ చేయండి.

టిలాపియా చేప ప్రోటీన్ యొక్క చవకైన మూలం. ఈ వ్యాసంలో, టిలాపియా, వంటకాలు మరియు మరిన్ని యొక్క సైన్స్-ఆధారిత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మీరు కనుగొంటారు. చదువు!

ఏరోబిక్స్ తరగతుల్లో చేరాలని ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మీరు ఇండోర్ నివాసి మరియు ఇండోర్‌లోని ఉత్తమ ఏరోబిక్ తరగతుల కోసం వెతుకుతున్నారా? అప్పుడు మీరు సరైన స్థలంలో ఉన్నారు!

స్టెప్ ఏరోబిక్స్ ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది. బరువు తగ్గడం, ప్రయోజనాలు & చిట్కాల కోసం మీరు చేయగలిగే స్టెప్ ఏరోబిక్స్ ఇక్కడ ఉన్నాయి

జుట్టు సమస్యలకు అద్భుతమైన యాంటీ ఫంగల్ షాంపూ అత్యంత ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం. అయితే, సమస్యలకు మూలకారణాన్ని గుర్తించడం చాలా అవసరం.

మీరు మీ శరీరాన్ని టోన్ చేసినట్లే, మీరు యవ్వనంగా కనిపించేలా చేసే ఈ సులభమైన యాంటీ ఏజింగ్ ఫేషియల్ వ్యాయామాలతో కూడా మీ ముఖాన్ని టోన్ చేయవచ్చు. రివర్స్ ఏజింగ్ కోసం సంతోషిస్తున్నారా? చదువు.

మేము మా ఇళ్ళ వెలుపల అడుగుపెట్టినప్పుడు, మన ముఖం మరియు నోటిని కప్పి, చర్మాన్ని రక్షించడానికి దుమ్ము లేదా కాలుష్య ముసుగు ధరిస్తాము. అందుబాటులో ఉన్న తాజా ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్లను చూడండి.

యువ తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల కోసం సరైన వ్యక్తిగత సంరక్షణ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించడం గురించి ఎల్లప్పుడూ శ్రద్ధ వహిస్తారు. ఆన్‌లైన్‌లో లభించే ఉత్తమ బేబీ హెయిర్ బ్రష్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

హెయిర్‌స్టైలిస్టులు & నిపుణులు బాబిలిస్ హెయిర్ డ్రైయర్‌లను వారి గో-టు-హెయిర్-స్టైలింగ్ సాధనంగా ఇష్టపడతారు. మీ హెయిర్-గేమ్‌ను కొనసాగించడానికి ఉత్తమమైన బాబిలిస్ హెయిర్ డ్రైయర్‌ల కోసం షాపింగ్ చేయండి!

మీ ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరచడానికి మరియు మీ శరీరాన్ని మెరుగుపర్చడానికి యుద్ధ తాడులు ఉత్తమ వ్యాయామ సహాయాలలో ఒకటి. మీ వ్యాయామాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఇక్కడ 10 ఉత్తమ యుద్ధ తాడులను చూడండి.

అబ్స్ ప్రస్తుతం ధోరణి, మరియు మనలో చాలా మంది వాటిని ప్రదర్శించడంలో ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు! మీరు తనిఖీ చేసి ప్రయత్నించడానికి ఉత్తమమైన అబ్ వ్యాయామ పరికరాల జాబితా ఇక్కడ ఉంది. మరింత తెలుసుకోవడానికి చూడండి

మా వెనుకభాగం చాలా బాధపడుతోంది-ఎటువంటి శారీరక వ్యాయామాలు లేకుండా PC ముందు గంటలు గడిపే వారిని అడగండి. చింతించకండి, ఎందుకంటే బ్యాక్ ఎక్స్‌టెన్షన్ వ్యాయామాలు సాధన చేయడం సహాయపడుతుంది

మీరు యుక్తవయసులో ఉన్నారా? అప్పుడు, మేకప్‌ను ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు కష్టపడుతున్నారని మాకు తెలుసు. టీనేజర్లకు ఉత్తమ సౌందర్య ఉత్పత్తులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

నడక గొప్ప ఏరోబిక్ వ్యాయామం మరియు మీ జీవక్రియను ప్రారంభించడానికి సమర్థవంతమైన మార్గం. జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ అండ్ సైన్స్ ప్రకారం

మీ బైక్‌కి కొత్తగా కనిపించేలా చూడటానికి ఉత్తమమైన ఫెండర్ కేర్ ఇవ్వాలనుకుంటున్నారా? మా ఉత్తమ బైక్ ఫెండర్లు మరియు మడ్‌గార్డ్‌ల సేకరణను ఇక్కడే చూడండి.

జుట్టును జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి వచ్చినప్పుడు, ఉత్తమమైన నూనెలను మాత్రమే ఎంచుకోండి. జుట్టుకు ఉత్తమమైన అర్గాన్ నూనెల యొక్క సహాయక జాబితా ఇక్కడ ఉంది.

నల్లటి జుట్టు గొప్పగా మరియు అందంగా కనిపిస్తుంది, కానీ & స్టైల్‌ని నిర్వహించడం కష్టం. నల్ల జుట్టును స్టైలింగ్ చేయడానికి బ్లో డ్రైయర్స్ ఉపయోగిస్తారు. నల్ల జుట్టు కోసం ఉత్తమ బ్లో డ్రైయర్ ఇక్కడ ఉన్నాయి.

బెరినా హెయిర్ స్ట్రెయిటెనింగ్ క్రీమ్‌లు వారు అందించే అద్భుతమైన ఫలితాలు మరియు నాణ్యత కోసం ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందాయి. ఇది అందించే కొన్ని ఉత్తమ ఉత్పత్తులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

చిక్కటి జుట్టు కఠినమైనది & చిక్కులతో నిండి ఉంటుంది. విడదీయడానికి సరైన బ్రష్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు విరగకుండా ఉంటుంది. మందపాటి జుట్టు కోసం 16 ఉత్తమ హెయిర్ బ్రష్‌లను చూడండి !!

ఎలిప్టికల్ మెషీన్లు ఇంట్లో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి గొప్ప మార్గం, కానీ అవి ఖరీదైనవి. మీకు సరిపోయే 8 ఉత్తమ బడ్జెట్ ఎలిప్టికల్ మెషీన్‌లను చూడండి.

మీరు తీవ్రంగా చెమట పట్టడం లేదా ఎక్కువ సమయం తీసుకోవడం అవసరం లేని వ్యాయామ ఎంపికల గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? కాలానెటిక్స్ వ్యాయామాలను ఎంచుకోవడం ఎలా? మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి