మీ జుట్టుకు గువా ఆకులు ఎలా ఉపయోగపడతాయి?

జుట్టు రాలడానికి అద్భుత పరిష్కారం అని వాదనలతో గువా ఆకులు ఇంటర్నెట్‌ను తుఫానుగా తీసుకున్నాయి. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే జుట్టు గట్టిపడటం పదార్థాలుగా ఇవి కూడా ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. మీ జుట్టుకు గువా ఆకులు ఎలా ఉపయోగపడతాయి?

చాలా తరచుగా, జుట్టు రాలడం అనారోగ్య చర్మం పరిస్థితుల యొక్క ప్రత్యక్ష ఫలితం. గువా ఆకులు అనాల్జేసిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి నెత్తిమీద ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రాచుర్యం పొందాయి (1). ఈ ఆకులు తరచూ చుండ్రు వంటి చర్మం సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి హెయిర్ రిన్స్‌లో ఉపయోగిస్తారు. వాటిలో బి విటమిన్లు మరియు విటమిన్ సి కూడా ఉంటాయి, ఇవి ఫోలికల్స్ ను పోషిస్తాయి మరియు జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి (2), (3).

ఈ వ్యాసంలో, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు గువా ఆకులను ఎలా ఉపయోగించాలో దశల వారీ మార్గదర్శినిని కలిసి ఉంచాము.

జుట్టు పెరుగుదలకు గువా ఆకులను ఎలా ఉపయోగించాలి

మీ జుట్టు మీద గువా ఆకులను ఉపయోగించడం వల్ల అది మృదువుగా మరియు మెరిసేలా అనిపిస్తుంది మరియు దాని వాల్యూమ్‌ను పెంచుతుంది. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మరియు జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి గువా ఆకు సారం కలిగిన ఒక మూలికా షాంపూ కనుగొనబడింది (4).

జుట్టు రాలడాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడానికి మీ స్వంత గువా ఆకు జుట్టు సంరక్షణ పరిష్కారాన్ని చేయడానికి క్రింది దశలను అనుసరించండి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కొన్ని గువా ఆకులు
• 1 లీటర్ నీరు
• ఉడకబెట్టడానికి ఒక కుండ
• స్ట్రైనర్

తయారీ

1. కుండలో నీరు పోసి మరిగించాలి.
2. వేడినీటిలో గువా ఆకులను జోడించండి.
3. నీరు 20 నిమిషాలు ఉడకనివ్వండి.
4. ద్రవాన్ని వడకట్టి చల్లబరచండి.

ఎలా దరఖాస్తు చేయాలి

1. షాంపూతో మీ జుట్టును కడిగి శుభ్రపరచండి మరియు కండిషనింగ్ దాటవేయండి.
2. మీ జుట్టు దాదాపుగా ఎండిన తర్వాత, దానిని సెక్షన్ చేసి, గువా ఆకు ద్రావణాన్ని వర్తించండి.
3. ద్రావణాన్ని మీ నెత్తిమీద కనీసం 10 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి మరియు మీ జుట్టు అంతా దానితో సంతృప్తమయ్యేలా చూసుకోండి.
4. మీరు పరిష్కారాన్ని వర్తించేటప్పుడు మూలాలు మరియు చిట్కాలపై అదనపు శ్రద్ధ వహించండి.
5. మీరు ఈ పరిష్కారాన్ని 2 గంటల వరకు ఉంచవచ్చు. ఐచ్ఛికంగా, మీరు మీ జుట్టును టవల్ లో చుట్టి, మీ జుట్టులోని ద్రావణంతో నిద్రపోవచ్చు.
6. గోరువెచ్చని నీటితో మీ జుట్టు నుండి ద్రావణాన్ని శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు ఎంత తరచుగా దరఖాస్తు చేసుకోవాలి

ముందుజాగ్రత్తలు

• మీరు మీ జుట్టుకు వర్తించే ముందు ద్రావణం గది ఉష్ణోగ్రతకు చల్లబడిందని నిర్ధారించుకోండి.
• మీ జుట్టును వేడి నీటితో శుభ్రం చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మం మరియు జుట్టును ఎండిపోతుంది.

జుట్టు కోసం గువా ఆకులను ఉపయోగించడం వల్ల ఇతర ప్రయోజనాలు

• గువా ఆకులలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తటస్తం చేస్తుంది మరియు మీ జుట్టు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది (5).
• గువా ఆకులు నెత్తిమీద (6) ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో సహాయపడే అనేక బాక్టీరియోస్టాటిక్ మరియు ఫంగీస్టాటిక్ ఏజెంట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మం మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.
• మీ నెత్తికి ion షదం మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్తపోటు మెరుగుపడుతుంది, ఇది ఫోలికల్స్ ఎక్కువ పోషణను పొందటానికి సహాయపడుతుంది. దీనివల్ల ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుతుంది. అయితే, ఒక నిర్ధారణకు రావడానికి మరిన్ని అధ్యయనాలు అవసరం.
• అవి మీ జుట్టు నుండి ధూళి మరియు గజ్జలను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీ ఫోలికల్స్‌ను అన్‌లాగ్ చేస్తాయి. ఇది నూనె మరియు చుండ్రును నివారించడానికి సహాయపడుతుంది.
• ధూళిని తొలగించడం వల్ల మీ హెయిర్ షాఫ్ట్ ను సున్నితంగా, మెత్తగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.

జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడం మరియు కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడమే కాకుండా, గువా ఆకులు అనేక medic షధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి వివిధ రోగాలను ఉపశమనం చేయడానికి మరియు నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి (7). అందువల్ల, మీ దగ్గర ఒక గువా చెట్టు ఉంటే ఆ ఆకులపై నిల్వ ఉంచడం చెడ్డ ఆలోచన కాదు.

మీరు ఎప్పుడైనా మీ జుట్టు కోసం గువా ఆకులను ఉపయోగించారా? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అనుభవం గురించి మాకు చెప్పండి.

7 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• మెట్వల్లి, AM మరియు ఇతరులు. "ఫైటోకెమికల్ ఇన్వెస్టిగేషన్ అండ్ యాంటీమైక్రోబయల్ యాక్టివిటీ ఆఫ్ సైడియం గుజావా ఎల్. ఆకులు." ఫార్మాకాగ్నోసీ మ్యాగజైన్ వాల్యూమ్. 6,23 (2010): 212-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950385/

• Thomas, Lintu & Ab, Lasyaja & T, Anitha & M, Suganya & P, Gayathri & S, Chithra. (2017). Biochemical and mineral analysis of the undervalued leaves – Psidium guajava L.. 2. 2455-4227.

  www.researchgate.net/publication/330957429_Biochemical_and_mineral_analysis_of_the_undervalued_leaves_-_Psidium_guajava_L

• Almohanna, Hind M et al. “The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review.” Dermatology and therapy vol. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• Patidar, Dr. (2018). Preparation and evaluation of herbal hair growth promoting shampoo formulation containing Piper betle and Psidium guajava leaves extract. International Journal of Green Pharmacy.

  www.researchgate.net/publication/331322837_Preparation_and_evaluation_of_herbal_hair_growth_promoting_shampoo_formulation_containing_Piper_betle_and_Psidium_guajava_leaves_extract

• Guo, Emily L, and Rajani Katta. “Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use.” Dermatology practical & conceptual vol. 7,1 1-10.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

• Naseer, S., Hussain, S., Naeem, N. et al. The phytochemistry and medicinal value of Psidium guajava (guava). Clin Phytosci 4, 32 (2018).

  clinphytoscience.springeropen.com/articles/10.1186/s40816-018-0093-8

• Daswani, Poonam G et al. “Psidium guajava: A Single Plant for Multiple Health Problems of Rural Indian Population.” Pharmacognosy reviews vol. 11,22 (2017): 167-174.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628524/