గోటు కోలా: 9 శక్తివంతమైన ప్రయోజనాలు + దుష్ప్రభావాలు + మోతాదు

సాంప్రదాయ ఇండోనేషియా, చైనీస్ మరియు ఆయుర్వేద.షధాలలో గోటు కోలా ప్రధానమైనది. మెదడు శక్తిని పెంచడం మరియు వివిధ మెదడు వ్యాధులను నయం చేయడం దీని యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు. ఆధునిక విజ్ఞాన శాస్త్రం స్థాపించబడిన పరిశోధనల ద్వారా భారీ ఎత్తుకు దూసుకెళ్తుండటంతో, గోటు కోలా గురించి మీకు మరింత తెలుసుకోవాలి - పురాతన హెర్బ్ మిమ్మల్ని మాయా మార్గాల్లో నయం చేస్తుంది.

విషయ సూచిక

• గోటు కోలా అంటే ఏమిటి?
• గోటు కోలా మీకు ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది?
• గోటు కోలా ఎలా తినాలి
• గోటు కోలాకు ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

గోటు కోలా అంటే ఏమిటి?

గోటు కోలా ఆసియాలోని చిత్తడి నేలలకు చెందిన ఒక హెర్బ్. దీనిని శాస్త్రీయంగా సెంటెల్లా ఆసియాటికా అని పిలుస్తారు మరియు పాక కూరగాయగా మరియు her షధ మూలికగా దాని ఉపయోగాన్ని కనుగొంటుంది.

గోతు కోలా ప్రపంచవ్యాప్తంగా సమశీతోష్ణ మరియు ఉష్ణమండల చిత్తడి ప్రాంతాలలో పెరుగుతుంది. ఈ హెర్బ్ నేల నుండి భారీ లోహాలను నానబెట్టగలదని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి (1). అందువల్ల, ప్రమాదకరమైన భారీ లోహాల యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను నివారించడానికి హెర్బ్ యొక్క సేంద్రీయ సంస్కరణల కోసం వెళ్లాలని మేము మీకు సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

గోటు కోలా మీరు వెతుకుతున్న అద్భుత ఆహారం కావచ్చు - దాని ప్రయోజనాల కారణంగా.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

గోటు కోలా మీకు ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది?

1. అభిజ్ఞా పనితీరును పెంచుతుంది

షట్టర్‌స్టాక్

గోటు కోలా యొక్క అధిక మోతాదులను ఉపయోగించిన అధ్యయనాలు పాల్గొన్న విషయాల యొక్క అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరచడానికి హెర్బ్ను కనుగొన్నాయి (2). ఇతర జంతు నమూనాలలో, అభ్యాస పనితీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడానికి హెర్బ్ కనుగొనబడింది. ఈ ప్రభావాలను హెర్బ్‌లోని అనేక క్రియాశీల పదార్ధాలు ఆపాదించవచ్చు, వీటిలో ముఖ్యమైనవి పెంటాసైక్లిక్ ట్రైటెర్పెనెస్.

మరొక అధ్యయనం గోటు కోలా ఒక స్ట్రోక్ (3) తరువాత విజయవంతమయ్యే అభిజ్ఞా పనితీరును మెరుగుపరుస్తుందని చెబుతుంది. ఆసక్తికరంగా, ఇలాంటి ప్రయోజనాల కోసం అధ్యయనంలో ఉపయోగించిన ఫోలిక్ ఆమ్లం కంటే గోటు కోలా చాలా మంచిది. వాస్తవానికి, ఉపయోగించిన హెర్బ్ యొక్క మోతాదు ఈ సందర్భంలో చాలా ఎక్కువ.

హెర్బ్ కొన్ని యాంటీఆక్సిడెంట్ ప్రతిస్పందన జన్యువులను కూడా సక్రియం చేస్తుంది, ఇది ఒకరి అభిజ్ఞా సామర్థ్యాన్ని మరింత పెంచుతుంది (4). ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించే గోటు కోలా యొక్క సామర్థ్యంతో కూడా అనుసంధానించబడుతుంది.

2. అల్జీమర్స్ చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు

ఆయుర్వేదంలోని కొన్ని మందులలో గోతు కోలా ఒకటిగా గుర్తించబడింది, ఇది నరాలు మరియు మెదడు కణాలను చైతన్యం నింపుతుంది. ఇది తెలివితేటలు, జ్ఞాపకశక్తి మరియు దీర్ఘాయువుని పెంచుతుందని నమ్ముతారు. దీని ఉత్పన్నాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క సాంద్రతలను మరియు అనుబంధ కణాల మరణాన్ని తగ్గించాయి (5).

గోటు కోలా సారం అల్జీమర్స్ వ్యాధితో సంబంధం ఉన్న ప్రవర్తనా లోటులను కూడా మెరుగుపరుస్తుంది (6). అధ్యయనాలు సూచించినట్లుగా ఈ పదార్దాలు నాడీ కణాలను కూడా పునరుద్ధరించవచ్చు. మైటోకాన్డ్రియల్ పనిచేయకపోవడాన్ని సరిచేయడం ద్వారా హెర్బ్ దీనిని సాధిస్తుంది, ఇది న్యూరోడెజెనరేషన్ మరియు అల్జీమర్స్ మరియు చిత్తవైకల్యం (7) వంటి ఇతర సంబంధిత వ్యాధులకు దోహదం చేస్తుంది.

గోటు కోలా రక్తంలో అమిలాయిడ్ బీటా స్థాయిలను తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది (8). ఇవి అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో కీలకమైన సమ్మేళనాలు.

3. ఆందోళన మరియు నిరాశకు చికిత్స చేయవచ్చు

జనరల్ ఆందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతున్న 33 మందిని యాంటిడిప్రెసెంట్ మందుల నుండి నిలిపివేసి, బదులుగా గోటు కోలా మాత్రలు ఇచ్చినప్పుడు, వారు మెరుగుదల చూపించారు. 60 రోజుల చికిత్స తర్వాత ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ మరియు శ్రద్ధ లేకపోవడం వంటి స్కోర్లు గణనీయంగా తగ్గాయి (9).

మూలిక కూడా వంటి వాణిజ్య విచార వ్యతిరేక కారకాలను అదే ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది imipramine మరియు డైయాజిపాం తక్కువ స్థాయి (9) వద్ద ఉంది,.

గోటు కోలా మానవులలో యాంజియోలైటిక్ ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని ప్రాథమిక పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి (10).

గోటు కోలా మోనోఅమైన్ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్స్ (సెరోటోనిన్ వంటిది) స్థాయిలను కూడా పెంచుతుంది, ఇది ఆనందం యొక్క భావాలను పెంచుతుంది (11). ఇది నిరాశను ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.

4. రక్తపోటును నియంత్రించవచ్చు

సిరల రక్తపోటు (కాళ్ళ సిరల్లో అధిక పీడనం) చికిత్సలో గోటు కోలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి (12). రోగులలో మైక్రో సర్క్యులేషన్ మరియు లెగ్ వాల్యూమ్ మెరుగుపరచడానికి ఈ హెర్బ్ కనుగొనబడింది.

ఇది సాధారణ రక్తపోటుకు ఎలా దోహదపడుతుందనే దాని గురించి ఎక్కువ సమాచారం లేదు. ఈ ప్రయోజనం కోసం గోటు కోలా ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

5. కడుపు పూతల చికిత్స

గోటు కోలా గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ అవరోధాన్ని బలోపేతం చేస్తుంది మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలను తగ్గిస్తుంది. ఇది కడుపు పూతల చికిత్సకు సహాయపడుతుంది (11). హెర్బ్ యొక్క యాంటీఅల్సర్ ప్రభావాలు ఫామోటిడిన్ మరియు సోడియం వాల్ప్రోయేట్ వంటి సూచించిన మందులతో పోల్చవచ్చు.

మరొక అధ్యయనంలో, గోటు కోలా సారం గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ గాయం (13) కు వ్యతిరేకంగా గ్యాస్ట్రోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తుంది.ఇది గ్యాస్ట్రిక్ అడ్డంకిని రక్షించడానికి హెర్బ్ యొక్క సామర్థ్యాన్ని చూపిస్తుంది, ఇది కడుపు పూతల చికిత్సకు గోటు కోలాను ఉపయోగించటానికి మళ్ళీ మద్దతు ఇస్తుంది.

6. సాగిన గుర్తులను తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు

షట్టర్‌స్టాక్

శస్త్రచికిత్స అనంతర మచ్చల చికిత్సలో గోటు కోలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి (14). సపోనిన్స్, హెర్బ్‌లోని నిర్దిష్ట సమ్మేళనాలు ఈ చర్యకు కారణమవుతాయి.

గోటు కోలా చర్మంపై బిగుతుగా మరియు గట్టిగా చర్య తీసుకుంటుంది. ఈ లక్షణం సాగిన గుర్తులను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (15).

మహిళలు సాధారణంగా గర్భధారణ తర్వాత అభివృద్ధి చెందుతున్న సాగిన గుర్తులు తగ్గుతాయని గోటు కోలా సన్నాహాలు కనుగొనబడ్డాయి. 100 మంది మహిళలతో కూడిన ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనంలో, గోటు కోలాతో ఒక క్రీమ్‌ను ప్రధాన పదార్ధంగా ఉపయోగించడం వల్ల తక్కువ మంది మహిళలు సాగిన గుర్తులు (11) అభివృద్ధి చెందారు.

7. గాయాల వైద్యం వేగవంతం చేయవచ్చు

గోటు కోలా యొక్క సంగ్రహణ కోత మరియు గాయాల గాయాలలో గాయం నయం చేయగలదు. వెడల్పు, లోతు మరియు పొడవు (16) పరంగా దీర్ఘకాలిక పూతల గాయాల వైద్యం మెరుగుపరచడానికి 1% గోటు కోలా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ క్రీమ్ కనుగొనబడింది.

హెర్బ్ యొక్క ఈ గాయం-వైద్యం లక్షణాలు దానిలో ఉన్న ఫైటో-భాగాలకు కారణమని చెప్పవచ్చు. కోత గాయం నమూనాలో హెర్బ్ గాయం విచ్ఛిన్న బలాన్ని పెంచగా , హెర్బ్ నుండి వేరుచేయబడిన ఆసియాటికోసైడ్ పంచ్ గాయం నమూనాలో కొల్లాజెన్ కంటెంట్‌ను పెంచింది (16).

గోటు కోలా కలిగి ఉన్న గాయాల డ్రెస్సింగ్ అనేక రకాలైన గాయాలపై వైద్యం చేసే ప్రభావాలను కలిగి ఉంది (17).

8. కాలేయ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇవ్వవచ్చు

కాలేయ నష్టాన్ని నివారించడంలో గోటు కోలా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎంజైమ్‌ల సాంద్రతలను పెంచడం ద్వారా మరియు తాపజనక మధ్యవర్తుల స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా దీనిని సాధిస్తుంది (18).

గోటు కోలా కాలేయానికి హాని కలిగించే ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని మరొక నివేదిక పేర్కొన్నందున మేము జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తున్నాము (19).

9. బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

దీనిపై చాలా తక్కువ సమాచారం ఉంది. ఒక అధ్యయనం ఉంది, ఇది ఒక సమయోచిత ion షదం (పదార్ధాలలో ఒకటిగా గోటు కోలాతో) నిశ్చల మహిళల్లో తొడ చుట్టుకొలత మరియు తొడ కొవ్వు ద్రవ్యరాశిని తగ్గించటానికి సహాయపడిందని, ఒక నడక కార్యక్రమం మరియు పరిమితం చేయబడిన కేలరీల తీసుకోవడం (20) తో కలిపినప్పుడు.

పై నివేదిక కాకుండా, తగినంత సమాచారం లేదు. అందువల్ల, ఈ ప్రయోజనం కోసం హెర్బ్‌ను ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలని మేము సూచిస్తున్నాము.

పేర్కొన్న ప్రయోజనాలతో, మీరు వెంటనే ఈ హెర్బ్‌ను ఉపయోగించుకోవాలనుకోవచ్చు. కానీ పట్టుకోండి - మీరు దాన్ని ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు? మీరు దానిని ఎక్కడ నుండి సేకరించవచ్చు?

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

గోటు కోలా ఎలా తినాలి

మీరు గోటు కోలా క్యాప్సూల్స్ లేదా ద్రవ సారాన్ని ఉపయోగించవచ్చు - మీరు వాటిని మీ స్థానిక ఆరోగ్య దుకాణం లేదా ఆన్‌లైన్ నుండి కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఏదేమైనా, నాణ్యత మరియు నాసిరకం సప్లిమెంట్ల కోసం "వాచ్-డాగ్స్" అయిన 3 వ పార్టీ పరీక్షా సంస్థలను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.

ఈ హెర్బ్ ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం. మోతాదు విషయానికి వస్తే మరియు దానిని ఎలా ఉపయోగించాలో, మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాత నిర్దేశించిన విధంగా చేయండి.

మీరు కొనసాగడానికి ముందు, మీరు హెర్బ్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి కూడా తెలుసుకోవాలి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

గోటు కోలాకు ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

• గర్భం మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో సాధ్యమయ్యే సమస్యలు

మూలిక సమయోచితంగా ఉపయోగించడం సురక్షితం. కానీ దాని నోటి తీసుకోవడం గురించి ఎక్కువ సమాచారం అందుబాటులో లేదు. మీరు గర్భవతిగా లేదా తల్లి పాలివ్వడంలో ఉంటే, గోటు కోలా తినకండి.

• కాలేయ సమస్యలు

మేము ఇంతకుముందు విభాగంలో చర్చించాము. కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారు గోతు కోలాకు దూరంగా ఉండాలి. మరీ ముఖ్యంగా, వారు తమ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

• శస్త్రచికిత్స సమయంలో సాధ్యమయ్యే సమస్యలు

శస్త్రచికిత్స సమయంలో లేదా తరువాత సాధారణంగా ఉపయోగించే మందులతో కలిపి గోటు కోలా అధిక నిద్రకు కారణం కావచ్చు. షెడ్యూల్ చేసిన శస్త్రచికిత్సకు కనీసం రెండు వారాల ముందు హెర్బ్ వాడటం మానుకోండి.

• ఇతర అలెర్జీలు

గోతు కోలా కొంతమంది వ్యక్తులలో అలెర్జీని కలిగిస్తుంది. దద్దుర్లు, దురద, చర్మం ఎర్రగా మారడం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, పెదవులు వాపు, నాలుక, ముఖం లేదా గొంతు వంటివి లక్షణాలు. ఈ సంకేతాలలో దేనినైనా మీరు గమనించినట్లయితే వెంటనే వాడటం ఆపండి.

• సాధ్యమయ్యే వైద్య సంకర్షణలు

గోటు కోలా ఈ క్రింది మందులతో జోక్యం చేసుకోవచ్చు:

• క్లోనోపిన్, అతివాన్, అంబియన్, వంటి మత్తుమందులు.
• కాలేయానికి హాని కలిగించే మందులు, వీటిలో టైలెనాల్, ఆల్డోమెట్, కార్డరోన్, జోకోర్, డిలాంటిన్ మొదలైనవి ఉన్నాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ముగింపు

గోటు కోలా ఒక శక్తివంతమైన హెర్బ్. సాంప్రదాయ యుగాల నుండి ఇది వాడుకలో ఉంది అనే విషయం మనకు ఒక విషయం చెబుతుంది - ఇది ఒకసారి ప్రయత్నించండి. మీ వైద్యుడిని ఉపయోగించుకునే ముందు మీతో ఒక మాట ఉందని నిర్ధారించుకోండి.

ఇంతకు ముందు గోటు కోలా గురించి విన్నారా? ఎప్పుడైనా ఉపయోగించారా? మీ ఆలోచనలను మాతో పంచుకోవడానికి క్రింద ఒక వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

గోటు కోలా ఉద్దీపనమా?

కాదు, అదికాదు. ఇది తరచుగా కోలా గింజతో గందరగోళం చెందుతుంది, ఇది కోలా చెట్టు యొక్క పండు (ఆఫ్రికాలోని ఉష్ణమండల వర్షారణ్యాలకు చెందినది), ఇది కెఫిన్ కలిగి ఉంటుంది మరియు ఉద్దీపనగా పనిచేస్తుంది.

ప్రస్తావనలు

1. “ఫైటోరేమీడియేషన్ యొక్క మూల్యాంకనం…” రీసెర్చ్ గేట్.
2. "సెంటెల్లా ఆసియాటికా యొక్క ప్రభావాలు…" నేచర్ జర్నల్.
3. "గోటు కోలా సారం యొక్క ప్రభావం…" ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
4. “సెంటెల్లా ఆసియాటికా యాంటీఆక్సిడెంట్‌ను మాడ్యులేట్ చేస్తుంది మరియు…” జర్నల్ ఆఫ్ ఎథ్నోఫార్మాకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
5. “అల్జీమర్స్ కోసం ఆయుర్వేద plants షధ మొక్కలు…” అల్జీమర్స్ రీసెర్చ్ & థెరపీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
6. "సెంటెల్లా ఆసియాటికా సారం మెరుగుపడుతుంది…" ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ అల్జీమర్స్ డిసీజ్.
7. “చిత్తవైకల్యం చికిత్స కోసం ఆయుర్వేద medicine షధం…” ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
8. “సెంటెల్లా ఆసియాటికా సారం ఎంపిక తగ్గుతుంది…” ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
9. “న్యూరోప్రొటెక్టివ్‌లో ఇటీవలి నవీకరణలు మరియు…” మలేషియా జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
10. “డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనం…” జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ సైకోఫార్మాకాలజీ.
11. “సెంటెల్లా ఆసియాటికాపై ఫార్మకోలాజికల్ రివ్యూ…” ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
12. “మొత్తం యొక్క మైక్రో సర్క్యులేటరీ ఎఫెక్ట్స్…” యాంజియాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
13. “సెంటెల్లా ఆసియాటికా ఆకు సారం…” జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
14. "సెంటెల్లా ఆసియాటికా ఇన్ కాస్మోటాలజీ" అడ్వాన్సెస్ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ అలెర్జీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
15. "స్కిన్ ఏజింగ్: నేచురల్ ఆయుధాలు మరియు వ్యూహాలు" ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
16. "గాయాల వైద్యం కార్యకలాపాలు…" BMC కాంప్లిమెంటరీ & ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
17. “యాంత్రిక లక్షణాలు మరియు వివో వైద్యం…” సైన్స్డైరెక్ట్.
18. "సెంటెల్లా ఆసియాటికా ఆకు యొక్క రక్షణ ప్రభావాలు…" మాలిక్యులర్ మెడిసిన్ రిపోర్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
19. "డ్రగ్-ప్రేరిత కాలేయ విషపూరితం మరియు నివారణ…" ఫిజియాలజీలో సరిహద్దులు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.
20. "కలిగి ఉన్న సమయోచిత ion షదం యొక్క ప్రభావాలు…" జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్.