జుట్టు, చర్మం మరియు ఆరోగ్యానికి ఉల్లిపాయ రసం వల్ల నిరూపితమైన ప్రయోజనాలు

మీరు తినే చాలా వంటలలో ఉల్లిపాయలను ఉపయోగిస్తారు. అవి మీరు తినే వాటికి రుచిని జోడిస్తాయి మరియు మరీ ముఖ్యంగా, అవి అందించే కొన్ని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. ఉల్లిపాయలు పుష్పించే మొక్కల యొక్క అల్లియం జాతికి చెందినవి.

ఉల్లిపాయలు properties షధ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు అనేక ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంటాయి. ఈ కూరగాయలను చర్మం మరియు జుట్టు యొక్క వ్యాధులు మరియు మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు మంట వంటి ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.

అయితే ఉల్లిపాయలను వాటి రసం రూపంలో తీసుకోవడం ఎలా? అది మీకు సహాయం చేయబోతోందా? ఈ వ్యాసంలో, మేము దానిని చర్చిస్తాము.

ఉల్లిపాయ రసం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

ఉల్లిపాయ రసంలో సల్ఫర్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది - మరియు ఇది జుట్టు పెరుగుదలను కూడా పెంచుతుంది.

ఇరాకీ అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ రసం జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది మరియు అలోపేసియా అరేటా (ఆకస్మిక జుట్టు రాలడం) వంటి పరిస్థితులకు చికిత్స చేస్తుంది. అధ్యయనంలో, ఉల్లిపాయ రసంతో జుట్టు కడుక్కోవడం వల్ల జుట్టు పెరుగుదల పెరుగుతుంది (1).

ఉల్లిపాయ రసం మీ జుట్టును మెరిసేలా చేస్తుంది. రసం యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు నెత్తిమీద అంటువ్యాధులతో పోరాడటానికి సహాయపడతాయి. ఆరోగ్యకరమైన చర్మం అంటే బలమైన వెంట్రుకలు.

2. మొటిమలతో పోరాడవచ్చు

యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు ఇక్కడ పాత్ర పోషిస్తాయి.

ఒక అధ్యయనంలో, ఉల్లిపాయ సారం కలిగిన జెల్ రోగులలో మొటిమల మచ్చలను మెరుగుపరిచింది. ఈ జెల్ ఎరుపు మరియు మంటను తగ్గించడం ద్వారా మచ్చ యొక్క రూపాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఉల్లిపాయ సారాలను బ్యాక్టీరియా మరియు ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు సంభావ్య చికిత్సా ఎంపికలుగా ఉపయోగించవచ్చని పేర్కొంటూ అధ్యయనం ముగిసింది (2).

మీ ముఖానికి ఉల్లిపాయ రసం వేసి 10 నుండి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. మీ ముఖాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. కానీ జాగ్రత్తగా ఉండు; రసం మీ కళ్ళలోకి రావద్దు. అలాగే, ఓపెన్ బొబ్బలపై రసం వేయకుండా చూసుకోండి. మీకు సున్నితమైన చర్మం ఉంటే, దయచేసి మీరు రసం ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఈ రసం సోరియాసిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుందని కొన్ని వర్గాలు సూచిస్తున్నాయి. అయితే, దీన్ని బ్యాకప్ చేయడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

3. ముడుతలు ఆలస్యం కావచ్చు

ఉల్లిపాయ రసంలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు మరియు ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్ సమ్మేళనాలు అకాల వృద్ధాప్యం యొక్క సంకేతాలను నిరోధించవచ్చు (3).

ఉల్లిపాయ రసం యొక్క యాంటీ-ఏజింగ్ లక్షణాలు కూడా దాని సల్ఫర్ కంటెంట్‌కు కారణమని చెప్పవచ్చు, కొన్ని మూలాల ప్రకారం, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు అకాల వృద్ధాప్యంతో పోరాడుతుంది. ఈ ప్రయోజనాలను స్థాపించడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

4. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడవచ్చు

ఉల్లిపాయలలో క్వెర్సెటిన్, ఆంథోసైనిన్స్ మరియు ఆర్గానోసల్ఫర్‌తో సహా అనేక యాంటికాన్సర్ సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి. ఈ సమ్మేళనాలు అనేక రకాల క్యాన్సర్ చికిత్సకు సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి (4).

ఉల్లిపాయ రుచి ఎంత బలంగా ఉందో, క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో దాని పాత్ర మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని పరిశోధన పేర్కొంది.

క్వెర్సెటిన్ మెదడులోని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడితో పోరాడటానికి కూడా చూపబడింది (4). ఉల్లిపాయలలో ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది, ఇది పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. రసం ఎర్ర ఉల్లిపాయలతో తయారు చేయబడితే (5) జంతు అధ్యయనాల నుండి ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. అవి కణితి కణాలను నాశనం చేస్తాయి మరియు క్యాన్సర్ చికిత్స మరియు నివారణకు ఇవి సహాయపడతాయి.

క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉల్లిపాయల యంత్రాంగాన్ని మరింత అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత పరిశోధన అవసరం.

5. డయాబెటిస్ చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు

ఉల్లిపాయ బల్బ్ సారం రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిని తగ్గిస్తుంది మరియు డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి ఇది శుభవార్త.

శాకాహారిలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి మరియు మీ జీవక్రియ రేటును కూడా పెంచుతాయి మరియు ఇది డయాబెటిస్ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది (6).

మరొక కొరియన్ అధ్యయనం ప్రకారం, ప్లాస్మా గ్లూకోజ్ స్థాయిలను తగ్గించడంలో ఉల్లిపాయ సారం తీసుకోవడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది (7).

6. మంటతో పోరాడవచ్చు

ఉల్లిపాయ రసంలోని క్వెర్సెటిన్ ల్యూకోట్రియెన్లు, ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్ మరియు హిస్టామైన్లను నిరోధిస్తుందని చూపించింది - ఇవన్నీ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ (8) లో మంటను కలిగిస్తాయని అంటారు.

ఇరానియన్ అధ్యయనం ఇలాంటి ఫలితాలను చూపించింది. ఉల్లిపాయ రసంతో కలిపినప్పుడు, వాపు యొక్క తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక దశల ద్వారా వెళ్ళే ఎలుకలు, వాటి స్థితిలో మెరుగుదల చూపించాయి. తాజా ఉల్లిపాయ రసం తీవ్రమైన మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పి మరియు మంట రెండింటినీ నిరోధిస్తుందని కనుగొనబడింది, మంటపై మాత్రమే ఎక్కువ ప్రభావం ఉంటుంది (9).

ఉల్లిపాయ రసం తీసుకోవడం వల్ల మంటతో సంబంధం ఉన్న ఎముక రుగ్మతలను కూడా నివారించవచ్చు. రసం తీసుకోవడం men తుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను పెంచుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి (10).

7. మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవచ్చు

ఉల్లిపాయలలో సెలీనియం అనే పోషకం ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. సెలీనియం రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు అధిక రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనను అణిచివేస్తుంది (11).

అలాగే, సెలీనియంలో లోపం ఉన్న రోగనిరోధక కణాలు ఎక్కువ ఆక్సీకరణకు గురవుతాయి. ఈ కణాలు ప్రోటీన్ ఉత్పత్తి చేయడంలో మరియు కాల్షియం రవాణా చేయడంలో కూడా ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటాయి (12).

ఉల్లిపాయ రసం ఉబ్బసం మరియు ఇతర శ్వాసకోశ వ్యాధులతో బాధపడేవారికి కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది (13). రసం విసర్జన అవయవాలను కూడా ప్రేరేపిస్తుందని మరియు s పిరితిత్తులతో సహా వాటిని బలపరుస్తుందని కొందరు నమ్ముతారు.

ఉల్లిపాయ రసంలోని క్వెర్సెటిన్ మంట మరియు ఇతర అలెర్జీలతో కూడా పోరాడగలదు (14).

8. మీ దృష్టిని మెరుగుపరచవచ్చు

ఉల్లిపాయ రసం యొక్క యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలు కండ్లకలక మరియు బ్లెఫారిటిస్ వంటి కంటి ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడతాయి. కుందేళ్ళపై చేసిన ప్రయోగాలలో రసం కంటి వృక్షజాలం (15) పెరుగుదలపై నిరోధక ప్రభావాన్ని చూపుతుందని కనుగొన్నారు.

రసం కంటిశుక్లాన్ని కూడా నివారించవచ్చు. ఎలుక అధ్యయనాలలో, ఉల్లిపాయ రసం చొప్పించడం సెలెనైట్ ప్రేరిత కంటిశుక్లం ఏర్పడకుండా నిరోధించింది (16).

9. గోరు ఫంగస్ చికిత్సకు సహాయపడవచ్చు

ఉల్లిపాయ రసం యొక్క యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు (ఉల్లిపాయల సజల సారం) కాండిడా అల్బికాన్స్‌తో పోరాడగలవని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి, ఇది మానవులలో ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు కారణమయ్యే వ్యాధికారక ఈస్ట్ (17).

పత్తి బంతిని ఉపయోగించి బాధిత గోళ్ళకు రసం వర్తించండి. మీరు పత్తి బంతిని కట్టు లేదా టేపుతో గోళ్ళకు భద్రపరచవచ్చు. ఒక గంట పాటు అలాగే ఉంచి, ఆ రసాన్ని గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. పాట్ డ్రై. వారానికి ఒకసారి దీన్ని అనుసరించండి.

10. చెవి ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేయవచ్చు

కేంబ్రిడ్జ్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్ ప్రచురించిన ఒక నివేదిక చెవి ఇన్ఫెక్షన్ మరియు చెవికి చికిత్స చేయడంలో ఉల్లిపాయ రసం యొక్క సామర్థ్యాన్ని పేర్కొంది (18).

ఈ విషయంలో మాకు మరింత పరిశోధన అవసరం. ఈ ప్రయోజనం కోసం రసం ఉపయోగించే ముందు దయచేసి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

11. నిద్ర మరియు మానసిక స్థితిని మెరుగుపరచవచ్చు

ఈ కనెక్షన్‌లో మరిన్ని పరిశోధనలు అవసరం. కానీ కొన్ని అధ్యయనాలు ఉల్లిపాయ రసంలోని ఫోలేట్ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు నిరాశతో పోరాడుతాయి (19).

రక్తం మరియు ఇతర పోషకాలను మెదడుకు రాకుండా ఉంచే హోమోసిస్టీన్ అనే రసాయన నిర్మాణాన్ని నిరోధించడం ద్వారా ఫోలేట్ పనిచేస్తుంది. హోమోసిస్టీన్ యొక్క అధిక ఉత్పత్తి కూడా సెరోటోనిన్, ఫీల్-గుడ్ హార్మోన్ (19) ఉత్పత్తికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.

డోపామైన్ మరియు ఎపినెఫ్రిన్ వంటి ఇతర హార్మోన్లు కూడా నిద్రను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి మరియు ఉల్లిపాయలలోని ఫోలేట్ చిత్రంలోకి వస్తుంది. ఇది శరీరంలో ఈ హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి మద్దతు ఇస్తుంది (20).

12. సంతానోత్పత్తిని మెరుగుపరచవచ్చు

రసం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిని ఎలా పెంచుతుందో అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఉల్లిపాయల యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్య దీనికి కారణమని చెప్పవచ్చు, ఇది స్పెర్మ్ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. జోర్డాన్ అధ్యయనంలో, మగ ఎలుకలకు ఉల్లిపాయ రసం తీసుకోవడం వల్ల వారి టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మెరుగుపడ్డాయి (21).

మరొక అధ్యయనంలో, ఉల్లిపాయ రసం లైంగిక శక్తివంతమైన మగ ఎలుకలలో (22) కాపులేటరీ ప్రవర్తనను మెరుగుపరుస్తుంది. రసం సీరం టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలను పెంచడం ద్వారా దీనిని సాధించింది.

ఉల్లిపాయ రసం మీకు ప్రయోజనం చేకూర్చే వివిధ మార్గాలు ఇవి. కింది విభాగంలో, మీరు ఉల్లిపాయ రసాన్ని ఇంట్లో ఎలా తయారు చేయవచ్చో మేము వివరించాము.

ఉల్లిపాయ రసం ఎలా తయారుచేస్తారు?

• 3 నుండి 4 ఉల్లిపాయలను పీల్ చేసి ముక్కలుగా కోయండి.
• ఒక జ్యూసర్‌కు ముక్కలు వేసి రసాన్ని తీయండి.
• దానిని కంటైనర్‌కు బదిలీ చేసి త్రాగాలి.
• మీరు ముక్కలను బ్లెండర్‌కు జోడించి పేస్ట్‌ను తినవచ్చు.

ఈ రసం తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. కానీ ఉల్లిపాయ రసానికి ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

ఉల్లిపాయ రసం యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

• గర్భం మరియు తల్లి పాలివ్వడంలో సాధ్యమయ్యే సమస్యలు

ఈ విషయంలో తగినంత పరిశోధనలు జరగనందున, గర్భిణీ మరియు తల్లి పాలిచ్చే మహిళలు ఉల్లిపాయ రసాన్ని పరిమిత మొత్తంలో తీసుకోవాలి. మరింత సమాచారం కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

• రక్తంలో చక్కెర మార్గం చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు

ఉల్లిపాయ రసం రక్తంలో చక్కెరను తగ్గిస్తుంది (23). మీరు ఇప్పటికే డయాబెటిస్ ations షధాలపై ఉంటే, రసం మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎక్కువగా తగ్గిస్తుంది. దయచేసి మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయండి - వారు మోతాదును తదనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

• రక్తస్రావం లోపాలకు కారణం కావచ్చు

ఉల్లిపాయ (రసం) రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నెమ్మదిస్తుంది కాబట్టి, ఇది రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది (24). మీకు రక్తస్రావం లోపం ఉంటే, ఉల్లిపాయ రసం తినకండి. షెడ్యూల్ చేసిన శస్త్రచికిత్సకు కనీసం రెండు వారాల ముందు మీరు ఉల్లిపాయ రసాన్ని కూడా నివారించడానికి ఇది ఒక కారణం.

• అజీర్ణాన్ని తీవ్రతరం చేస్తుంది

• చర్మ అలెర్జీలు

సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారిలో ఇది జరగవచ్చు (26). మీరు మీ చర్మానికి ఉల్లిపాయ రసం వర్తించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి.

ముగింపు

ఈ పోషకాలు అధికంగా ఉండే వెజ్జీలోని సమ్మేళనాలు క్యాన్సర్ మరియు డయాబెటిస్ వంటి కొన్ని ఆరోగ్య వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఉల్లిపాయలు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి మరియు అనేక ఫంగల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేస్తాయి.

వారి రసం వంటకాల రుచి పరిమాణాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అలాగే, ఉల్లిపాయ రసం ఖచ్చితంగా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఒక సరళమైన మరియు ప్రభావవంతమైన మార్గం.

మీ వైద్యుడిని సంప్రదించిన తరువాత ఉల్లిపాయ రసాన్ని మీ రోజువారీ నియమావళిలో చేర్చండి.

26 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• ఉల్లిపాయ రసం (అల్లియం సెపా ఎల్.), అలోపేసియా అరేటాకు కొత్త సమయోచిత చికిత్స, ది జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12126069

• మొటిమల వల్గారిస్ చికిత్స కోసం Plants షధ మొక్కలు: ఇటీవలి సాక్ష్యాల సమీక్ష, జుండిషాపూర్ జర్నల్ ఆఫ్ మైక్రోబయాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4740760/

• పోషణ మరియు చర్మ వృద్ధాప్యం, డెర్మాటోఎండోక్రినాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొనడం.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3583891/

• మానవులలో నివారణ దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల కోసం అల్లియమ్స్‌లో ఫంక్షనల్ కాంపోనెంట్స్ యొక్క చికిత్సా పాత్ర, ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5316450/

• విస్టార్ ఎలుకలలో ప్రయోగాత్మకంగా ప్రేరేపించబడిన ఎటిపికల్ ప్రోస్టాటిక్ హైపర్‌ప్లాసియాపై ఎర్ర ఉల్లిపాయ (అల్లియం సెపా లిన్న్) స్కేల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, ఇన్ఫ్లమేషన్ మధ్యవర్తులు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4009127/

• డయాబెటిక్ రోగులపై ఉల్లిపాయ మరియు గ్రీన్ బీన్స్ యొక్క జీవక్రియ ప్రభావాలు, ది తోహోకు జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6393443

• ప్రయోగాత్మక డయాబెటిక్ ఎలుకలలో ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి యొక్క యాంటీ-డయాబెటిక్ ప్రభావం: మెటా-అనాలిసిస్, జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19627203

• ఉల్లిపాయలు మంటను నివారించడంలో సహాయపడతాయి, ఆర్థరైటిస్ ఫౌండేషన్.

  blog.arthritis.org/living-with-arthritis/onions-prevent-inflamation-arthritis-diet/

• ప్రయోగాత్మక జంతువులలో తాజా ఉల్లిపాయ రసం యొక్క అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాల మూల్యాంకనం, ఆఫ్రికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మసీ అండ్ ఫార్మకాలజీ, రీసెర్చ్ గేట్.

  www.researchgate.net/publication/228481650_Evaluation_of_analgesic_and_anti-inflamatory_effects_of_fresh_onion_juice_in_experimental_animals

• ఉల్లిపాయ రసం తీసుకోవడం ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని మాడ్యులేట్ చేస్తుంది మరియు మధ్య వయస్కులైన మరియు రుతుక్రమం ఆగిన ఆరోగ్యకరమైన విషయాలలో ఎముక రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది, ఆహారం & పనితీరు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26686359

• రోగనిరోధక ప్రతిస్పందనలపై సెలీనియం ప్రభావం, మాలిక్యులర్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ఫుడ్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723386/

• మంట మరియు రోగనిరోధక శక్తిలో సెలీనియం పాత్ర: మాలిక్యులర్ మెకానిజమ్స్ నుండి చికిత్సా అవకాశాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు రెడాక్స్ సిగ్నలింగ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3277928/

• శ్వాసకోశ మరియు అలెర్జీ వ్యాధులు: ఎగువ శ్వాసకోశ అంటువ్యాధుల నుండి ఉబ్బసం, ప్రాథమిక సంరక్షణ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12391710

• బ్లూమియా ట్రాపికాలిస్ ప్రేరిత ఉబ్బసం యొక్క మురిన్ మోడల్‌లో అల్లియం సెపా ఎల్ మరియు క్వెర్సెటిన్ యొక్క సంభావ్య చికిత్సా ప్రభావం, DARU జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మాస్యూటికల్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4344790/

• యానిమల్ మోడల్‌లో సాధారణ వృక్షజాలం మరియు కంజుంక్టివాపై ఉల్లిపాయ రసం యొక్క ప్రభావాలు, జుండిషాపూర్ జర్నల్ ఆఫ్ మైక్రోబయాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4138639/

• సెలెనైట్ ప్రేరిత ప్రయోగాత్మక కంటిశుక్లం, ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆప్తాల్మాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ పై ఉల్లిపాయ రసం యొక్క నివారణ ప్రభావం.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2683439/

• చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించే మొక్కలు, ఫార్మాకాగ్నోసీ రివ్యూ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3931201/

• మీ చెవిలో ఒక ఉల్లిపాయ, ది జర్నల్ ఆఫ్ లారింగాలజీ & ఓటాలజీ, కేంబ్రిడ్జ్ కోర్.

  www.cambridge.org/core/journals/journal-of-laryngology-and-otology/article/an-onion-in-your-ear/57EBB49BB63B5787EA447FEC8369FC90

• SES మరియు ఉద్యోగ ఒత్తిడి కారకాలను పరిగణనలోకి తీసుకున్న జపనీస్ కార్మికులలో ఫోలేట్ తీసుకోవడం మరియు నిస్పృహ లక్షణాలు: J-HOPE అధ్యయనం, BMC సైకియాట్రీ, US నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3439709/

• ఫోలేట్ మరియు డిప్రెషన్ మధ్య మిథైలేషన్, న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ కనెక్షన్లు, ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్ రివ్యూ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18950248

• ఎలుకలోని స్పెర్మాటోజెనిసిస్‌పై అల్లియం సెపా యొక్క ఆండ్రోజెనిక్ కార్యకలాపాల మూల్యాంకనం, ఫోలియా మోర్ఫోలాజికా, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19384830

• పరోక్సేటైన్ ప్రేరిత లైంగిక పనిచేయకపోవడం, ప్రయోగాత్మక జీవశాస్త్రం మరియు ine షధం, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ తో మరియు లేకుండా మగ ఎలుకలలో తాజా ఉల్లిపాయ రసం మెరుగైన కాపులేటరీ ప్రవర్తన.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24302558

• సాధారణ మరియు స్ట్రెప్టోజోటోసిన్ ప్రేరిత డయాబెటిక్ ఎలుకలలో పండిన ఉల్లిపాయ రసం యొక్క యాంటీ-డయాబెటిక్ ప్రాపర్టీస్ యొక్క వివో ఇన్వెస్టిగేషన్, ప్రివెంటివ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ ఫుడ్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3892491/

• బ్లడ్ కోగ్యులేషన్ మరియు ఫైబ్రినోలిసిస్ ఇన్ విట్రో, ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫిజియాలజీ అండ్ ఫార్మకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ పై ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి ప్రభావం.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6885127

• యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ మరియు రిఫ్లక్స్ లక్షణాలపై ముడి ఉల్లిపాయల ప్రభావం, ది అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2327378

• ఉల్లిపాయ యొక్క ఇమ్యునోలాజికల్ క్యారెక్టరైజేషన్ (అల్లియం సెపా) అలెర్జీ, అడ్వాన్సెస్ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ అలెర్జీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6409889/