జుట్టు పెరుగుదలకు బీరు ఎలా ఉపయోగించాలి?

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం, ఒక బీర్ షాంపూ మార్కెట్లను తాకింది. అప్పటి నుండి, బీర్ ఒక అద్భుత జుట్టు సంరక్షణ పదార్ధం అని చాలా మంది నమ్ముతారు. బీర్ జుట్టును నిగనిగలాడేలా మరియు ఆరోగ్యంగా మారుస్తుందని మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుందని బ్యూటీ బ్లాగర్లు పేర్కొన్నారు. ఇది నిజంగా పని చేస్తుందా? తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

జుట్టుకు బీర్ మంచిదా?

1. బీర్‌లో సెలీనియం, సిలికాన్, జింక్, మెగ్నీషియం, కాల్షియం, ఐరన్, పొటాషియం మరియు సోడియం (1), (2) వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి.

• సెలీనియం: సెలీనియం లోపం వల్ల జుట్టు రంగు మరియు జుట్టు రాలడం (3), (4) కారణమవుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
• సిలికాన్: షాంపూలు, సీరమ్స్ మరియు కండిషనర్‌లలో సిలికాన్‌లను తరచుగా ఉపయోగిస్తారు. సిలికాన్లు సులభంగా జుట్టులోకి కలిసిపోతాయి. ఇవి frizz ను తగ్గిస్తాయి మరియు జుట్టును మెరుస్తాయి. రాపిడి వంటి దెబ్బతినకుండా జుట్టును రక్షించడానికి డైమెథికోన్ అంటారు (5). సిలోక్సీ సిలికేట్ జుట్టు మందాన్ని పెంచుతుంది. పాలిసిలోక్సేన్ పాలిమర్లు జిగురులా పనిచేస్తాయి మరియు హెయిర్ షాఫ్ట్ యొక్క ఫైబర్స్ కలిసి ఉండిపోతాయి. ఇవి వేడి నష్టం నుండి జుట్టును కూడా రక్షిస్తాయి (5).
• జింక్: ప్రోటీన్ పరివర్తనను ప్రేరేపించడం ద్వారా జింక్ జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. అలోపేసియా జింక్ లోపానికి సంకేతం (6). రెండు కేసు అధ్యయనాలు జింక్ లోపం మరియు జుట్టు రాలడం మధ్య సంబంధాన్ని చూపించాయి. జింక్ సప్లిమెంట్లను ఇచ్చినప్పుడు, జుట్టు తిరిగి పెరగడం ఉత్తేజపరచబడిందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి.
• మెగ్నీషియం: ప్రోటీన్ సంశ్లేషణకు మెగ్నీషియం అవసరం (7). ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ జుట్టును రూపొందించడానికి కణాలను విచ్ఛిన్నం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు హెయిర్ షాఫ్ట్ మందాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
• కాల్షియం: కాల్షియం జుట్టు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేస్తుందని చూపించింది. జుట్టును నిర్వహించడానికి కాల్షియం అవసరమని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి, ముఖ్యంగా మెనోపాజ్ (7) ఎదుర్కొంటున్న మహిళల్లో. జంతువుల అధ్యయనం కాల్షియం లోపం జుట్టు రాలడానికి దారితీస్తుందని తేలింది (8).
• ఐరన్: బీర్లో ఇనుము యొక్క ట్రేస్ మొత్తాలు ఉన్నాయి. ఐరన్ లోటు స్త్రీ నమూనా జుట్టు రాలడానికి సంబంధించిన జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుందని చూపబడింది (9). ఇది జుట్టు యొక్క అకాల బూడిదకు కూడా కారణం కావచ్చు. హెయిర్ ఫోలికల్స్ (6) లో క్రమబద్ధీకరించని జన్యువులను నియంత్రించడంలో ఇనుము సహాయపడుతుంది.
• పొటాషియం: పొటాషియం ప్రోటీన్ సంశ్లేషణకు కూడా సహాయపడుతుంది. పొటాషియం చానెల్స్ జుట్టు పెరుగుదలను నియంత్రిస్తాయి (10).
• సోడియం: సోడియం, మితంగా తీసుకున్నప్పుడు, జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది. సిలికాన్‌తో జత చేసిన సోడియం ఎలుకలలో జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడానికి సహాయపడుతుందని ఒక అధ్యయనం చూపించింది (11).

1. బీరులో రిబోఫ్లేవిన్, బయోటిన్, ఫోలేట్, నియాసిన్ మరియు పాంతోతేనిక్ ఆమ్లం వంటి బి విటమిన్లు కూడా ఉన్నాయి. ఈ సమ్మేళనాలలో లోపం అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ, జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి (6).
2. క్వెర్సెటిన్, టైరోసోల్, ఫెర్యులిక్ ఆమ్లం, హ్యూములోన్ వంటి ఆల్ఫా-చేదు ఆమ్లాలు మరియు లుపులోన్ వంటి బీటా-చేదు ఆమ్లాలు వంటి బీర్ తయారీకి ఉపయోగించే చాలా సమ్మేళనాలు పాలీఫెనాల్స్ (12). ఈ పాలీఫెనాల్స్ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇది అంటువ్యాధుల నుండి నెత్తిని శుభ్రంగా ఉంచడానికి, జుట్టును రక్షించడానికి మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడుతుంది.
3. బీరులో ప్రోటీన్ ఉంటుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు అవసరం. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, బీర్లను తయారు చేయడానికి ఉపయోగించే హాప్ సారం జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది (13). ఇది 5-ఆల్ఫా-రిడక్టేజ్ DHT ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది, ఇది జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. ఇది కెరాటినోసైట్ విస్తరణను కూడా ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడుతుంది (13).
4. బీర్లో అల్బుమిన్ ఉంటుంది, ఇది ప్లాస్మా ప్రోటీన్. ఇది ఖనిజాలు, ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్‌లను శరీరంలోని వివిధ భాగాలకు తీసుకెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది సెల్ విచ్ఛిన్నానికి అమైనో ఆమ్లాలను కూడా అందిస్తుంది.
5. బీర్ జుట్టు మెరిసేలా చేస్తుంది మరియు సోరియాసిస్ వంటి చర్మం పరిస్థితులకు సహాయపడుతుంది అని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.
6. బీరులో ఉన్న ఫెర్యులిక్ ఆమ్లం యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (14). ఇది నెత్తిమీద శుభ్రంగా ఉంచడానికి మరియు చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది, ఇది నెత్తిపై చికాకులు మరియు కాలిన గాయాలను ఉపశమనం చేయడంలో సహాయపడుతుందని సూచిస్తుంది.

గమనిక: జుట్టును కడిగి లేదా ముసుగుగా బీర్ ఉపయోగించినప్పుడు, ఎల్లప్పుడూ ఫ్లాట్ బీర్ వాడండి. కార్బోనేటేడ్ బీర్ ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి ద్వారా జుట్టు దెబ్బతినే ఉచిత రాడికల్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది.

జుట్టు పెరుగుదలకు బీర్ ఎలా ఉపయోగించాలి

1. బీర్ శుభ్రం చేయు

ఎక్కువ పరిశోధనలు లేనప్పటికీ, మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద నుండి బిల్డ్-అప్ మరియు ధూళిని తొలగించడానికి బీర్ కడిగివేయడానికి సహాయపడుతుందని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇది చర్మం యొక్క pH ను సమతుల్యం చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. బీరులోని సిలికాన్ frizz ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు బీర్
• షాంపూ

ప్రక్రియ సమయం

20 నిమిషాల

ప్రక్రియ

1. రాత్రిపూట లేదా కొన్ని గంటలు బీరును వదిలివేయండి, తద్వారా అది ఫ్లాట్ అవుతుంది.
2. మీ రెగ్యులర్ షాంపూతో మీ జుట్టును కడిగి, ఆపై కండిషన్ చేయండి. మీకు జిడ్డుగల జుట్టు ఉంటే, మీరు కండిషనింగ్‌ను దాటవేయవచ్చు.
3. మీ జుట్టు ద్వారా ఫ్లాట్ బీర్ పోయాలి. దీన్ని మీ నెత్తిమీద మరియు జుట్టుకు మసాజ్ చేసి సుమారు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
4. మీ జుట్టు నుండి బీరును చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి ఒక సారి.

2. బీర్ మరియు తేనె

తేనె ఒక హ్యూమెక్టాంట్, అంటే ఇది జుట్టు జుట్టుకు సహాయపడుతుంది (15). తీవ్రమైన చుండ్రు మరియు దీర్ఘకాలిక సెబోర్హెయిక్ చర్మశోథ (16) ను తగ్గించడానికి తేనె సహాయపడుతుందని పరిశోధనలో తేలింది. ఈ ముసుగు జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది మరియు నెత్తిని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/2 కప్పు డార్క్ బీర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 1 అరటి
• 1 గుడ్డు పచ్చసొన
• షవర్ క్యాప్

ప్రక్రియ సమయం

2 గంటలు

ప్రక్రియ

1. మీరు మృదువైన మిశ్రమాన్ని పొందే వరకు పదార్థాలను కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేసి, మీ జుట్టు పొడవును చిట్కాలకు పని చేయడం ద్వారా వర్తించండి.
3. గందరగోళాన్ని నివారించడానికి మీ జుట్టును షవర్ టోపీతో కప్పండి. మీ జుట్టులోని మిశ్రమంతో 1-2 గంటలు వేచి ఉండండి.
4. మీ రెగ్యులర్ షాంపూతో మిశ్రమాన్ని కడిగి, కండీషనర్‌తో ముగించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి ఒక సారి.

3. జుట్టు పెరుగుదలకు బీర్ షాంపూ

బీర్ నెత్తిమీద మరియు జుట్టు నుండి బిల్డ్-అప్ మరియు ధూళిని తొలగించగలదు. దీనివల్ల జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. బీర్ షాంపూ వాడటం జుట్టు మెరుస్తూ ఉండటానికి సహాయపడుతుందని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 1/2 కప్పుల బీర్
• 1 కప్పు షాంపూ
• ఉడకబెట్టడం కోసం కుండ

ప్రక్రియ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ

1. ఒక కుండలో 15 నిమిషాలు బీర్ ఉడకబెట్టండి. ఇది సాధారణమైనందున బీర్ ఆవిరైపోయి దాని పరిమాణంలో సగం కోల్పోతే చింతించకండి.
2. గది ఉష్ణోగ్రతకు బీర్ చల్లబడిన తర్వాత, ఒక కప్పు షాంపూతో కలపండి.
3. మీ జుట్టును నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి మరియు బీర్ షాంపూను మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి.
4. షాంపూను చల్లటి నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 2-3 సార్లు.

4. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మరియు బీర్ శుభ్రం చేయు

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ జుట్టు రాలడం, చుండ్రు, పేను మరియు చర్మం మొటిమలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (17). ఇది స్ప్లిట్ చివరలను మరియు జుట్టు దెబ్బతిని తగ్గించడానికి మరియు మీ జుట్టును శుభ్రపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/4 కప్పు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1 కప్పు బీర్

ప్రక్రియ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ

1. రాత్రిపూట లేదా కొన్ని గంటలు బీరును వదిలివేయండి, తద్వారా అది ఫ్లాట్ అవుతుంది.
2. క్వార్టర్ కప్పు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తో ఒక కూజాలో కలపాలి.
3. మీ రెగ్యులర్ షాంపూతో మీ జుట్టును కడగాలి మరియు కండిషన్ చేయండి. మీకు జిడ్డుగల జుట్టు ఉంటే, మీరు కండిషనింగ్‌ను దాటవేయవచ్చు.
4. మీ జుట్టు ద్వారా బీర్ మరియు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మిశ్రమాన్ని పోయాలి. దీన్ని మీ నెత్తిమీద మరియు జుట్టుకు మసాజ్ చేసి సుమారు 15 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
5. గోరువెచ్చని నీటితో మీ జుట్టు నుండి బీరును కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

నెలకు 2 సార్లు.

5. గుడ్డు మరియు బీర్

గుడ్లు ప్రోటీన్ యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఒకటి (18). గుడ్లు, బీర్ వంటివి, విటమిన్ బి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. గుడ్డు సొనలు మానవ చర్మపు పాపిల్లా కణాలలో జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయని ఒక అధ్యయనం చూపించింది (19).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/2 కప్పు ఫ్లాట్ బీర్
• 1 టీస్పూన్ అవోకాడో ఆయిల్
• 1 గుడ్డు
• షవర్ క్యాప్

ప్రక్రియ సమయం

30 నిముషాలు

ప్రక్రియ

1. మీరు మృదువైన మిశ్రమాన్ని పొందే వరకు ఒక గిన్నెలోని అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేసి, మీ జుట్టు పొడవును చిట్కాలకు పని చేయడం ద్వారా వర్తించండి.
3. గందరగోళాన్ని నివారించడానికి మీ జుట్టును షవర్ టోపీతో కప్పండి. మీ జుట్టులోని మిశ్రమంతో 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
4. మీ రెగ్యులర్ షాంపూతో మిశ్రమాన్ని కడిగి, కండీషనర్‌తో ముగించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి ఒక సారి.

6. బీర్ మరియు స్ట్రాబెర్రీ

స్ట్రాబెర్రీలో విటమిన్ సి ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి జుట్టు దెబ్బతిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సి కూడా స్కర్వి వల్ల జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. విటమిన్ సిలో యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి UV కిరణాల (20) నుండి నష్టాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు ఫ్లాట్ బీర్
• 3 పండిన స్ట్రాబెర్రీలు

ప్రక్రియ సమయం

20 నిమిషాల

ప్రక్రియ

1. స్ట్రాబెర్రీలను గుజ్జు అనుగుణ్యత వచ్చేవరకు ఒక గిన్నెలో మాష్ చేయండి.
2. మెత్తని స్ట్రాబెర్రీలకు బీరు వేసి, మృదువైన అనుగుణ్యత వచ్చేవరకు కలపాలి.
3. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేసి, మీ జుట్టు పొడవును చిట్కాలకు పని చేయడం ద్వారా వర్తించండి.
4. గందరగోళాన్ని నివారించడానికి మీ జుట్టును షవర్ టోపీతో కప్పండి. మీ జుట్టులోని మిశ్రమంతో 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి
5. మీ రెగ్యులర్ షాంపూతో మిశ్రమాన్ని కడిగి, కండీషనర్‌తో ముగించండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి ఒక సారి.

7. ఉల్లిపాయ, కొబ్బరి నూనె, మరియు బీర్

ఉల్లిపాయ రసం జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుందని మరియు అలోపేసియా అరేటా (21) ను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కొబ్బరి నూనె హెయిర్ షాఫ్ట్‌లోకి చొచ్చుకుపోయి లోపలి నుండి నింపుతుంది (22). ఇది UV రేడియేషన్ వల్ల జుట్టు దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు బీర్
• 1 కప్పు ఉల్లిపాయ రసం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె

ప్రక్రియ సమయం

20 నిమిషాల

ప్రక్రియ

1. ఉల్లిపాయ రసం కలపండి,
2. మీరు మృదువైన పేస్ట్ వచ్చేవరకు ఒక గిన్నెలో బీర్ మరియు కొబ్బరి నూనె.
3. పేస్ట్‌ను మీ జుట్టుకు అప్లై చేసి మీ నెత్తిపై మసాజ్ చేయండి.
4. ఒక గంట పాటు ఉంచండి మరియు తరువాత దానిని కడగాలి.

ఎంత తరచుగా

వారానికి ఒక సారి.

8. బీర్ మరియు జోజోబా నూనె శుభ్రం చేయు

జుట్టు సంరక్షణకు జోజోబా నూనె మరొక మంచి పదార్థం. దాని కాని కామెడోజెనిక్ లక్షణాలు రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి సహాయపడతాయి, నెత్తిని శుభ్రంగా ఉంచుతాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది జుట్టును దెబ్బతినకుండా కాపాడుతుంది (23). ఇది తేమ మరియు హైడ్రేట్ జుట్టును నిలుపుకోవటానికి హెయిర్ షాఫ్ట్ చుట్టూ సెమిపెర్మెబుల్ పొరను ఏర్పరుస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు వెచ్చని బీర్
• 1 టీస్పూన్ జోజోబా ఆయిల్

ప్రక్రియ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ

1. పదార్థాలను కలపండి.
2. మీరు మీ జుట్టుకు షాంపూ చేసిన తర్వాత మిశ్రమాన్ని వర్తించండి.
3. 5 నిమిషాలు ఉంచండి.
4. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా

ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి.

9. అవోకాడో మరియు బీర్

అవోకాడో నూనెలో విటమిన్ ఇ ఉంటుంది మరియు అధిక చొచ్చుకుపోయే శక్తి ఉంటుంది (24). అందువల్ల, ఇది లోతు నుండి జుట్టును పోషించడానికి మరియు రక్త ప్రవాహాన్ని ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కప్ బీర్
• 1 టీస్పూన్ అవోకాడో ఆయిల్
• 1 గుడ్డు

ప్రక్రియ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ

1. అన్ని పదార్థాలను కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పూయండి.
3. 30-45 నిమిషాలు ఉంచండి.
4. షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా

వారానికి ఒకసారి .

10. కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు బీర్

కాస్టర్ ఆయిల్ జుట్టు రాలడాన్ని మరియు జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి (17). ఇది స్ప్లిట్ చివరలను మరియు జుట్టు దెబ్బతిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కండీషనర్ వంటి జుట్టును తేమ చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కాస్టర్ ఆయిల్
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు బీర్

ప్రక్రియ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ

1. ఒక గిన్నెలో రెండు పదార్థాలను కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టుకు అప్లై చేసి నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి.
3. రాత్రిపూట ఉంచండి, మీ జుట్టును శాటిన్ వస్త్రం లేదా షవర్ టోపీతో కప్పండి.
4. మీ రెగ్యులర్ షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో దీన్ని కడగాలి.

ఎంత తరచుగా

ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి.

జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే మంచి జుట్టు సంరక్షణ అంశం బీర్. ఇది నెత్తిమీద శుభ్రంగా ఉంచుతుంది మరియు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణకు సహాయపడుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, దాని ప్రయోజనాలు చాలావరకు వృత్తాంతం మరియు శాస్త్రానికి మద్దతు ఇవ్వవు. అందువల్ల, మీ జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు బీర్ ఉపయోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

24 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• బామ్‌ఫోర్త్, చార్లెస్ డబ్ల్యూ. "న్యూట్రిషనల్ యాస్పెక్ట్స్ ఆఫ్ బీర్-ఎ రివ్యూ." న్యూట్రిషన్ రీసెర్చ్ .

  snobear.colorado.edu/Markw/WatershedBio/15/beer3.pdf

• సోహ్రాబ్వాండి, ఎస్. "హెల్త్-రిలేటెడ్ యాస్పెక్ట్స్ ఆఫ్ బీర్: ఎ రివ్యూ." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ ప్రాపర్టీస్ . వాల్యూమ్ 15, 2.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2010.487627

• వింటన్, NE మరియు ఇతరులు. "మాక్రోసైటోసిస్ మరియు సూడోల్బినిజం: సెలీనియం లోపం యొక్క వ్యక్తీకరణలు." ది జర్నల్ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ వాల్యూమ్. 111,5 (1987): 711-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3117996/

• మసుమోటో, కౌజీ మరియు ఇతరులు. "దీర్ఘకాలిక పోషక మద్దతు పొందుతున్న శిశువులలో సెలీనియం లోపం యొక్క క్లినికల్ లక్షణాలు." న్యూట్రిషన్ (బర్బ్యాంక్, లాస్ ఏంజిల్స్ కౌంటీ, కాలిఫ్.) వాల్యూమ్. 23,11-12 (2007): 782-7.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17826957/

• గవాజ్జోని డయాస్, మరియా ఫెర్నాండా రీస్. "జుట్టు సౌందర్య సాధనాలు: ఒక అవలోకనం." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రైకాలజీ వాల్యూమ్. 7,1 (2015): 2-15.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/

• అల్మోహన్నా, హింద్ ఎం మరియు ఇతరులు. "జుట్టు రాలడంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పాత్ర: ఒక సమీక్ష." డెర్మటాలజీ మరియు థెరపీ వాల్యూమ్. 9,1 (2019): 51-70.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• గోలుచ్-కోనియస్జీ, జుజన్నా సబీనా. "రుతువిరతి కాలంలో జుట్టు రాలడం సమస్య ఉన్న మహిళల పోషణ." Przeglad menopauzalny = రుతువిరతి సమీక్ష వాల్యూమ్. 15,1 (2016): 56-61.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4828511/

• మాడి, లీలా జె., మరియు ఇతరులు. "అభివృద్ధి హెయిర్ ఫోలికల్ సైకిల్ సమయంలో కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి కొరకు అస్థిరమైన పాత్ర." జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్వెస్టిగేటివ్ డెర్మటాలజీ, వాల్యూమ్ 136, 71337-1345.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0022202X16308764

• పార్క్, సాంగ్ యూన్ మరియు ఇతరులు. "జుట్టు రాలడంలో ఇనుము ఒక నిర్దిష్ట పాత్ర పోషిస్తుంది." జర్నల్ ఆఫ్ కొరియన్ మెడికల్ సైన్స్ వాల్యూమ్. 28,6 (2013): 934-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23772161/

• బుహ్ల్, AE మరియు ఇతరులు. "పొటాషియం ఛానల్ కండక్టెన్స్: విట్రో మరియు వివోలో జుట్టు పెరుగుదలను ప్రభావితం చేసే విధానం." ది జర్నల్ ఆఫ్ ఇన్వెస్టిగేటివ్ డెర్మటాలజీ వాల్యూమ్. 98,3 (1992): 315-9.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1545141/

• హ్యూ, జిన్-జూ & జో, బమ్-కి & కాంగ్, బాంగ్ & కిమ్, జూన్-హ్యోంగ్ & నామ్, సాంగ్ & యున్, యంగ్ & కిమ్, జోంగ్ & జియాంగ్, జే-హ్వాంగ్ & లీ, సాంగ్-హ్వా & అహ్న్, జూన్ & లీ, బీమ్. (2010). "C57BL / 6 ఎలుకలలో జుట్టు పెరుగుదలపై సోడియం సిలికేట్ ప్రభావం." ప్రయోగశాల జంతు పరిశోధన . 26. 55.

  www.researchgate.net/publication/271054370_Effect_of_Sodium_Silicate_on_Hair_Growth_in_C57BL6_Mice/citation/download

• చెన్, W మరియు ఇతరులు. "బీర్ మరియు బీర్ సమ్మేళనాలు: చర్మ ఆరోగ్యంపై శారీరక ప్రభావాలు." జర్నల్ ఆఫ్ ది యూరోపియన్ అకాడమీ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ అండ్ వెనిరాలజీ: JEADV వాల్యూమ్. 28,2 (2014): 142-50.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23802910/

• ఒకానో, యూరి, మరియు ఇతరులు. "జుట్టు పెరుగుదల ఉత్పత్తులకు కొత్త శక్తివంతమైన పదార్ధంగా హాప్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్." జర్నల్ ఆఫ్ సొసైటీ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ కెమిస్ట్స్ ఆఫ్ జపాన్ , వాల్యూమ్ 29, 4, పేజీలు 411-416.

  www.jstage.jst.go.jp/article/sccj1979/29/4/29_4_411/_article

• బాటిస్టా, రోనన్. (2014). "ఫెర్యులిక్ యాసిడ్ యొక్క ఉపయోగాలు మరియు సంభావ్య అనువర్తనాలు."

  www.researchgate.net/publication/266201761_Uses_and_Potential_Applications_of_Ferulic_Acid

• బుర్లాండో, బ్రూనో మరియు లారా కార్నారా. "హనీ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ స్కిన్ కేర్: ఎ రివ్యూ." జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ వాల్యూమ్. 12,4 (2013): 306-13.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429/

• అల్-వైలీ, ఎన్ ఎస్. "దీర్ఘకాలిక సెబోర్హెయిక్ చర్మశోథ మరియు చుండ్రుపై ముడి తేనె యొక్క చికిత్సా మరియు రోగనిరోధక ప్రభావాలు." యూరోపియన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడికల్ రీసెర్చ్ వాల్యూమ్. 6,7 (2001): 306-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891/

• జైద్, అబ్దేల్ నాజర్ మరియు ఇతరులు. "జుట్టు మరియు నెత్తిమీద చికిత్స మరియు వెస్ట్ బ్యాంక్-పాలస్తీనాలో వాటి తయారీ పద్ధతుల కోసం ఉపయోగించే గృహ నివారణల యొక్క ఎథ్నోఫార్మాకోలాజికల్ సర్వే." BMC పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం వాల్యూమ్. 17,1 355.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• రెహాల్ట్-గాడ్బర్ట్, సోఫీ మరియు ఇతరులు. "ది గోల్డెన్ ఎగ్: న్యూట్రిషనల్ వాల్యూ, బయోఆక్టివిటీస్, అండ్ ఎమర్జింగ్ బెనిఫిట్స్ ఫర్ హ్యూమన్ హెల్త్." పోషకాలు వాల్యూమ్. 11,3 684.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470839/

• నకామురా, తోషియో మరియు ఇతరులు. "సహజంగా సంభవించే జుట్టు పెరుగుదల పెప్టైడ్: నీటిలో కరిగే చికెన్ గుడ్డు పచ్చసొన పెప్టైడ్లు వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి." జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్ వాల్యూమ్. 21,7 (2018): 701-708.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29583066/

• దేవకి, సుధ & ఎల్ఆర్, రేష్మా. (2017). "విటమిన్ సి: సోర్సెస్, ఫంక్షన్స్, సెన్సింగ్ అండ్ అనాలిసిస్."

  www.researchgate.net/publication/318985031_Vitamin_C_Sources_Functions_Sensing_and_Analysis

• షార్కీ, ఖలీఫా ఇ, మరియు హాలా కె అల్-ఒబైది. "ఉల్లిపాయ రసం (అల్లియం సెపా ఎల్.), అలోపేసియా అరేటాకు కొత్త సమయోచిత చికిత్స." ది జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ వాల్యూమ్. 29,6 (2002): 343-6.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

• రిలే, ఆర్తి ఎస్, మరియు ఆర్బి మొహిలే. "జుట్టు దెబ్బతినకుండా నిరోధించడానికి మినరల్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె ప్రభావం." జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్ వాల్యూమ్. 54,2 (2003): 175-92.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12715094/

• షేకర్ ఎంఏ, అమానీ ఎమ్ బి. "జోజోబా ఆయిల్: ఫ్రైయింగ్ ప్రాసెస్ కోసం కొత్త మీడియా." కర్ర్ ట్రెండ్స్ బయోమెడికల్ ఇంజిన్ & బయోస్సీ . 2018; 17 (1): 555952.

  juniperpublishers.com/ctbeb/pdf/CTBEB.MS.ID.555952.pdf

• వూల్ఫ్, అలన్ & వాంగ్, మేరీ & ఐరెస్, లారెన్స్ & మెక్‌గీ, టోనీ & లండ్, సింథియా & ఓల్సన్, షేన్ & వాంగ్, యాన్ & బుల్లీ, చెరీ & వాంగ్, మిండీ & ఫ్రియెల్, ఎల్లెన్ & రిక్యూజో-జాక్మన్, సిసిలియా. (2009). “అవోకాడో ఆయిల్. గౌర్మెట్ మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే ప్రత్యేక నూనెలు. ” 73-125.

  www.researchgate.net/publication/289919058_Avocado_Oil