మీరు ఖచ్చితంగా పాటించాల్సిన ప్రాథమిక అందం చిట్కాలు

ప్రకాశవంతమైన మరియు మరింత అందమైన చర్మం కోసం, మీ చర్మ సంరక్షణ నియమాన్ని పెంచడానికి మీరు మతపరంగా కొన్ని అందం చిట్కాలను పాటించాలి. ఈ సరళమైన ఉపాయాలు మీ అందం నియమావళిని అనేక గీతలుగా తీసుకుంటాయి మరియు మీ ముఖానికి మునుపెన్నడూ చూడని మెరుపును జోడిస్తాయి.

మేము మీ చర్మం కోసం ఉత్తమమైన అందం చిట్కాలను పరిశోధించాము మరియు కలిసి ఉంచాము. ఒకసారి చూడు.

మీ ముఖం కోసం అందం చిట్కాలు

I. మీ స్కిన్ టోన్ ఆధారంగా అందం చిట్కాలు

II. రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ కోసం అందం చిట్కాలు రొటీన్

III. ప్రకాశించే మరియు ప్రకాశవంతమైన ముఖం కోసం అందం చిట్కాలు

IV. సాధారణ చర్మ సమస్యలకు

అందం చిట్కాలు V. ముఖం ప్రకాశవంతం చేయడానికి సీజనల్ బ్యూటీ చిట్కాలు

VI. ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ మాస్క్‌లు

I. మీ స్కిన్ టోన్ ఆధారంగా అందం చిట్కాలు

షట్టర్‌స్టాక్

వివిధ రకాల చర్మ రకాలు వేర్వేరు అవసరాలు మరియు విభిన్న సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి. మీ చర్మ రకాన్ని గుర్తించడం మరియు దానికి అనుగుణంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

జిడ్డుగల చర్మం

ఇది చాలా సమస్యాత్మకమైన చర్మ రకం. ఇబ్బందులు లెక్కలేనన్ని ఉన్నాయి, కానీ నిర్వహించబడినప్పుడు, ఈ చర్మ రకం ఇతర చర్మ రకాలు చేయని ఒక నిర్దిష్ట మెరుపును కలిగి ఉంటుంది.

సాధారణ ఇబ్బందులు: సాధారణ సమస్యలలో విస్తరించిన కనిపించే రంధ్రాలు మరియు చమురు అధిక ఉత్పత్తి కారణంగా మందకొడిగా కనిపిస్తాయి. ఇది మెరిసే మరియు జిడ్డైన షీన్ను అందిస్తుంది. తరచుగా మొటిమలు మరియు మచ్చలు, బ్లాక్ హెడ్స్, వైట్ హెడ్స్ మరియు డార్క్ స్పాట్స్ కూడా జిడ్డుగల చర్మం యొక్క సాధారణ సమస్యలు.

సాధారణ చిట్కాలు: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. ముడి కూరగాయలు మరియు పండ్లు చాలా తినండి మరియు జిడ్డుగల మరియు జంక్ ఫుడ్ మానుకోండి. మీ ముఖాన్ని ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచండి. అధిక చమురు మరియు మొటిమలను బే వద్ద ఉంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

పొడి బారిన చర్మం

సాధారణ ఇబ్బందులు: పొడి చర్మం సాధారణంగా చక్కటి ఆకృతి మరియు నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది, కానీ దగ్గరగా చూస్తే, ముఖ్యంగా నోరు, కళ్ళు మరియు నుదిటి మూలల చుట్టూ పొరలుగా లేదా గ్రాన్యులేటెడ్ చర్మం ఉండవచ్చు. నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అది ముడుతలకు దారితీయవచ్చు.

సాధారణ చిట్కాలు: స్నానం చేసేటప్పుడు వేడి నీటిని ఉపయోగించవద్దు.

మాయిశ్చరైజర్ వర్తించకుండా షవర్‌ను ఎప్పుడూ వదిలివేయవద్దు. పాట్ షవర్ తర్వాత మీ చర్మాన్ని ఆరబెట్టండి మరియు ఎల్లప్పుడూ మృదువైన టవల్ ఉపయోగించండి.

కాంబినేషన్ స్కిన్

దీనితో, చర్మ రకాలు రెండింటిలోని మంచి మరియు చెడు లక్షణాలతో మనం బాధపడతాము! కాంబినేషన్ స్కిన్ సాధారణంగా టి-జోన్లో పెద్ద రంధ్రాలు, స్థిరమైన షైన్ మరియు బ్రేక్అవుట్ వంటి జిడ్డుగల చర్మ లక్షణాల మిశ్రమాన్ని కలిగి ఉంటుంది - నుదిటి, ముక్కు మరియు గడ్డం ప్రాంతం మరియు పొడి చర్మ లక్షణాలు అనగా దురద, పొరలు మరియు ఎరుపు బుగ్గలు.

సాధారణ ఇబ్బందులు: వాతావరణ పరిస్థితులను బట్టి మీరు రెండు రకాల చర్మ రకాలను ఎదుర్కొంటారు మరియు మీ ముఖం మీద ఏ చర్మ రకం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సరళమైన చిట్కాలు: మీకు జిడ్డుగల చర్మ రకం ఉంటే, మీరు కలయిక చర్మంతో ముగుస్తుందా లేదా అనే దానిపై మీ హార్మోన్లు గొప్ప ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మీ చర్మం అందంగా కనబడటానికి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని ప్రాథమిక విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ ముఖాన్ని ఎప్పుడైనా శుభ్రంగా ఉంచండి. మీ చర్మానికి సరైన మాయిశ్చరైజర్ కోసం వేటాడండి. ఈ చర్మ రకం ఉన్నవారికి ఇవి ఎప్పుడూ ఒకేలా ఉండవు, ఎందుకంటే నూనె మరియు పొడి యొక్క డిగ్రీలో ఎల్లప్పుడూ వైవిధ్యాలు ఉంటాయి. మీరు కనుగొన్న తర్వాత, మార్చవద్దు!

వాతావరణ పరిస్థితులకు మీ చర్మం యొక్క ప్రతిచర్యను బట్టి తగిన మొత్తంలో మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. ఎక్కువ మాయిశ్చరైజేషన్ జిడ్డుగల జోన్‌తో సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు దానిలో తక్కువ పొడి జోన్‌తో సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

II. రోజువారీ చర్మ సంరక్షణ రొటీన్ కోసం అందం చిట్కాలు

షట్టర్‌స్టాక్

మీ చర్మం రకం ఎలా ఉన్నా, మీ చర్మం శుభ్రంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇక్కడే మీ చర్మ సంరక్షణ దినచర్య అమలులోకి వస్తుంది. ధూళి మరియు గజ్జ యొక్క చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం మరియు ఎక్కువ ధూళి చేరడం కోసం మీరు రంధ్రాలను తెరిచి ఉంచకుండా చూసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ విధానంలో ప్రక్షాళన, స్క్రబ్బింగ్ / ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్, టోనింగ్ మరియు మాయిశ్చరైజింగ్ ఉన్నాయి.

ఒంటరిగా లేదా కలయికలో ఉపయోగించగల కొన్ని అందం చిట్కాలు మరియు సహజ సౌందర్య ఉత్పత్తులు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ప్రక్షాళన

మన చర్మం దుమ్ము, పొగ మరియు కాలుష్యానికి గురవుతుంది, ఫలితంగా పొడి, నీరసం మరియు మరిన్ని ఏర్పడతాయి, ఫలితంగా ప్రాణములేని చర్మం వస్తుంది. శుభ్రపరచడం చర్మం యొక్క ప్రకాశాన్ని కాపాడుకునేలా చేస్తుంది. ప్రక్షాళన సరిగ్గా జరిగితేనే మీ చర్మం మాయిశ్చరైజర్లు మరియు ముఖ ముసుగులు వంటి విభిన్న ఉత్పత్తులను సులభంగా అంగీకరిస్తుంది.

ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్

క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం మరియు తేమ చేయడం వల్ల మీరు చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎప్పటికప్పుడు తొలగిస్తే తప్ప చర్మంపై ఎలాంటి మేజిక్ పనిచేయదు. పాత చనిపోయిన చర్మాన్ని పూర్తిగా తొలగించడానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం క్రమం తప్పకుండా సాధన చేయాలి, మీకు చాలా మృదువైన మరియు తాజాగా ఉండే చర్మాన్ని ఇస్తుంది. వారానికి ఒకసారి స్క్రబ్ చేయడం తప్పనిసరి. జిడ్డుగల చర్మం వలె మీ చర్మం రకం ఎక్కువ డిమాండ్ చేస్తే, అవసరమైనన్ని సార్లు చేయండి - కాని దాన్ని అతిగా చేయవద్దు!

టోనింగ్

ఇది చాలా తరచుగా అడిగే ప్రశ్న - “నా చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరిచేటప్పుడు మరియు తేమగా ఉన్నప్పుడు టోనింగ్ నిజంగా ముఖ్యమా?” అవును! ప్రక్షాళన ప్రక్రియలో టోనింగ్ ఒక ముఖ్యమైన అంశం. మంచి టోనర్ ప్రక్షాళన ద్వారా మిగిలి ఉన్న నూనె, ధూళి మరియు శిధిలాలన్నింటినీ తొలగిస్తుంది. మరీ ముఖ్యంగా, టోనర్ దాని పిహెచ్ బ్యాలెన్స్‌ను పునరుద్ధరించేటప్పుడు చర్మాన్ని ఉపశమనం కలిగించడానికి, పోషించడానికి మరియు హైడ్రేట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

తేమ

మీ చర్మ రకం ఏమైనప్పటికీ, ఇది మీ చర్మాన్ని క్రమం తప్పకుండా తేమ చేయకుండా ఆపకూడదు. చర్మ సంరక్షణలో తేమ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది - ఇది మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది మరియు ఎరుపు లేదా పొరలుగా రాకుండా చేస్తుంది. వృద్ధాప్యం యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలను నివారించడానికి కూడా ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. మీకు జిడ్డుగల చర్మం ఉంటే, మీ చర్మానికి తగినంత పోషణ లభిస్తుందని కాదు. ఇది చాలా సాధారణ అపోహ. మంచి జెల్ ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్‌ను ఎంచుకుని క్రమం తప్పకుండా వాడండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

III. ప్రకాశించే మరియు ప్రకాశవంతమైన ముఖం కోసం అందం చిట్కాలు

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు పుట్టిన చర్మం రంగును మార్చలేరు. కానీ, మీరు ఈ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా దీన్ని మరింత ప్రకాశవంతంగా మరియు యవ్వనంగా చూడవచ్చు.

ఆహారం

ఆరెంజ్ జ్యూస్ / మౌసాంబి జ్యూస్ వంటి రసాల రూపంలో విటమిన్ సి తీసుకోవడం లేదా ఉదయం ఒక కప్పు నీరు 1 స్పూన్ పిండిన సున్నం లేదా నిమ్మకాయ మరియు అర టీస్పూన్ తేనెతో మీ రోజును ప్రారంభించడానికి గొప్ప మార్గం.

విటమిన్ ఎ మీ ఆహారంలో ముఖ్యమైన భాగం. మీ చర్మాన్ని బిగించి, రంగును ప్రకాశవంతం చేయడానికి, మీరు మీ ఆహారంలో కొవ్వు లేని పాలు, గుడ్డు సొనలు మరియు షెల్ ఫిష్‌లను చేర్చాలి. మీరు క్యారెట్లు, పుచ్చకాయలు మరియు పండిన బొప్పాయి వంటి ఆహారాలను కూడా కలిగి ఉండాలి, అవి రంగు ఆహారాలు. వీటిలో ఉండే బీటా కెరోటిన్ మీ చర్మం మెరుస్తుంది.

హైడ్రేటెడ్ మరియు టాక్సిన్ లేని శరీరానికి 8-10 గ్లాసుల నీరు త్రాగటం చాలా అవసరం.

తక్కువ సూర్యరశ్మి

సూర్యుడికి మీ బహిర్గతం పరిమితం చేయండి. బయట చాలా ఎండ ఉన్నప్పుడు టోపీ లేదా టోపీ ధరించండి లేదా గొడుగు తీసుకోండి. ఎండలోకి అడుగు పెట్టడానికి కనీసం 20 నిమిషాల ముందు UVA మరియు UVB సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తించండి.

ఎక్స్‌ఫోలియేట్

సహజమైన స్క్రబ్బర్ లేదా చక్కెర మరియు తేనె మిశ్రమంతో మొత్తం శరీరాన్ని స్క్రబ్ చేయండి, ఇది బాగా పనిచేస్తుంది. చక్కెర రుబ్బు మరియు అది కరిగిపోయే వరకు మసాజ్ చేయండి. రోజువారీ యెముక పొలుసు ation డిపోవడం శక్తివంతంగా లేదా ఎక్కువ కాలం ఉండవలసిన అవసరం లేదు. కేవలం 3-5 నిమిషాలు సరిపోతుంది.

కొన్నిసార్లు (కనీసం నెలకు ఒకసారి) ఒకరిని నియమించుకోండి లేదా కాస్టర్ ఆయిల్ లేదా ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు కొవ్వు చక్కెర కణికలతో మీ శరీరాన్ని స్క్రబ్ చేయమని మీకు సౌకర్యంగా ఉన్నవారిని అడగండి (మీరు ప్రతిరోజూ ఉపయోగించే గ్రాన్యులేటెడ్ వాటిని కాదు).

వ్యాయామం

గృహిణుల మాదిరిగా చురుకైన జీవనశైలి లేని వ్యక్తుల కోసం రెగ్యులర్ వ్యాయామం సిఫార్సు చేయబడింది.

సహజ పీల్స్

రసాయన వాటి కంటే సహజమైన పై తొక్క ముసుగులను ఇష్టపడండి. ఇది మీ చర్మానికి సరిపోతుంటే మీరు బ్లీచ్ కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఈ రోజుల్లో మార్కెట్లో చాలా తేలికపాటి బ్లీచెస్ అందుబాటులో ఉన్నాయి. మంచి బ్రాండ్‌లో పెట్టుబడి పెట్టండి. మేము డాబర్ ఆక్సిబ్లీచ్‌ను ఇష్టపడతాము, ఇది ప్రీ మరియు పోస్ట్ బ్లీచ్ క్రీములతో వస్తుంది.

ముఖం ప్రకాశవంతం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన ఈ బ్యూటీ టిప్స్ ఖచ్చితంగా మీ చర్మానికి గ్లోను జోడించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

IV. సాధారణ చర్మ సమస్యలకు అందం చిట్కాలు

షట్టర్‌స్టాక్

మొటిమలు

మొటిమల మచ్చల నుండి వచ్చే మంట చర్మం యొక్క వర్ణద్రవ్యం ఉత్పత్తి చేసే కణాలను అధికం చేస్తుంది మరియు అవి ఎక్కువ మెలనిన్ సృష్టించడానికి కారణమవుతాయి. మచ్చలు స్పష్టంగా కనిపించిన తర్వాత, అవి తరచూ చర్మంపై చిన్న, ముదురు మచ్చలను వదిలివేస్తాయి, వీటిని పోస్ట్ ఇన్ఫ్లమేటరీ హైపర్పిగ్మెంటేషన్ అంటారు.

ముదురు చర్మం టోన్లలో మెలనిన్ అధికంగా ఉండటం వల్ల, ముదురు రంగు చర్మం ఉన్నవారు మొటిమల అనంతర చర్మం రంగు పాలిపోవడానికి ముఖ్యంగా గురవుతారు. ఈ చీకటి మచ్చలు చివరికి మసకబారుతుండగా, ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడానికి అనేక చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

మొటిమలను ఎదుర్కోవడానికి ముల్తానీ మిట్టి మరియు రోజ్ వాటర్ యొక్క ముసుగు వేయండి.

నల్లటి వలయాలు

చీకటి వృత్తాలతో కూడిన ఉబ్బిన కళ్ళు అనారోగ్యం లేదా నిద్ర లేకపోవడం యొక్క సూచిక. కానీ కొన్నిసార్లు, నిర్జలీకరణం మరియు అలెర్జీ వంటి అదనపు కారకాలు కూడా దీనికి కారణమవుతాయి. ఒకరు పెద్దవయ్యాక ఇది మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. కానీ, యువతలో తగినంత విశ్రాంతి లేనప్పుడు లేదా వారు చెడు ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు కూడా దీనిని కనుగొనడం అసాధారణం కాదు. ధూమపానం మరియు ఎక్కువగా తాగడం వంటి అలవాట్లు విషయాలను మరింత దిగజార్చాయి!

చీకటి వలయాలను తేలికపరచడానికి ముడి బంగాళాదుంపను మీ కళ్ళ క్రింద శాంతముగా రుద్దండి.

యాంటీ ఏజింగ్

ప్రతి ఒక్కరూ పెద్దవారవుతారు, మరియు వయస్సుతో, చర్మం దాని స్థితిస్థాపకతను కోల్పోతుంది, మీ వయస్సును ఇచ్చే ప్రముఖ ముడుతలతో మిమ్మల్ని వదిలివేస్తుంది. కానీ, ప్రతిసారీ ఒకసారి మనమందరం వారి వయస్సును చూడని వ్యక్తులలోకి పరిగెత్తుతాము. వారి రహస్యం ఏమిటని ఆలోచిస్తున్నారా? ఇది చాలా సులభం.

మంచి డైట్ ఫాలో అవ్వండి మరియు ఫిట్ గా ఉండండి. నీరసంగా, పొడిగా, వృద్ధాప్య చర్మానికి దోహదం చేస్తున్నందున ధూమపానం వంటి అలవాట్లను మానుకోండి. యోగా చేయండి, ధ్యానం చేయండి మరియు మట్టి ముసుగులు క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ముఖం ప్రకాశవంతం చేయడానికి సీజనల్ బ్యూటీ చిట్కాలు

షట్టర్‌స్టాక్

కాలానుగుణ మార్పులు మన చర్మ రకాలను బట్టి వివిధ రకాలుగా మన చర్మాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయనేది ఆశ్చర్యం కలిగించదు. కాబట్టి, చర్మం రకం ఆధారంగా దీని ద్వారా వెళ్దాం.

జిడ్డుగల చర్మం

జిడ్డుగల చర్మ రకం ఉన్నవారు చాలా కాలంగా ఒక అపోహతో జీవిస్తున్నారు. మరియు అది జిడ్డుగల చర్మానికి తేమ అవసరం లేదు. మీకు ఎవరు చెప్పినా అది తప్పు. చర్మం అదనపు నూనెలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది కాబట్టి అది తగినంత పోషణను పొందుతోందని కాదు. చర్మం అప్పుడు ఎండిపోయే అవకాశం ఉన్నందున, ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, అవసరమైన విధంగా తేమగా ఉండేలా చూసుకోండి. మంచి ఫలితాల కోసం జెల్ ఆధారిత మాయిశ్చరైజర్ ఉపయోగించండి.

జిడ్డుగల చర్మం ధూళికి ఒక అయస్కాంతం, మరియు వేసవికాలంలో సమీకరణానికి చెమటను కలపడం వలన అంటువ్యాధులు ఒక పట్టును కనుగొనడం సులభం చేస్తుంది. కాబట్టి, క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచండి మరియు చాలా టోన్ చేయండి. ఇది ధూళిని తొలగించి, రంధ్రాలను మూసివేసేలా చేస్తుంది.

పొడి బారిన చర్మం

ఈ రకమైన చర్మానికి చాలా ముఖ్యమైన విషయం తేమ. మీ చర్మం అప్రమేయంగా పొడిగా ఉంటుంది మరియు గాలిలో పొడిబారడం వల్ల విషయాలు మరింత దిగజారిపోతాయి. కాబట్టి అన్ని సీజన్లలో మీకు ఇష్టమైన మాయిశ్చరైజర్ బాటిల్ చేతిలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి.

కాంబినేషన్ స్కిన్

కాంబినేషన్ స్కిన్ రెండు చర్మ రకాల సమస్యలతో వస్తుంది కాబట్టి, చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచడం, రంధ్రాలు మూసివేయడం మరియు చర్మం హైడ్రేట్ గా ఉండటమే ముఖ్య విషయం. రెండు చర్మ రకాలకు ఇవి అవసరాలు. కాబట్టి, ఇది సరైన సమతుల్యతను కనుగొనడం.

మన పూర్వీకుల నుండి వచ్చిన శతాబ్దాల జ్ఞానాన్ని విస్మరించి చాలా సంవత్సరాలు గడిపిన తరువాత, చివరకు మన పెరటి నుండి మనం తయారుచేసే కొన్ని అత్యంత ప్రభావవంతమైన నివారణలు అని ఒప్పుకున్నాము! కాబట్టి, ఇక్కడ కొన్ని సరళమైన మరియు అత్యంత ప్రభావవంతమైన ఫేస్ మాస్క్‌లు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

VI. ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ మాస్క్‌లు

షట్టర్‌స్టాక్

ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్ మాస్క్‌లు మీ చర్మానికి జీవితాన్ని మరియు మెరుపును జోడించడానికి ఉత్తమ పరిష్కారం.

1. అవోకాడో మాస్క్

అవోకాడోను తీసివేసి మాష్ చేయండి. ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె మరియు / లేదా సాదా పెరుగుతో కలపండి. కళ్ళకు దూరంగా, ముఖం మీద వర్తించండి.

2. హనీ మాస్క్

తేనె మరియు ఆలివ్ నూనెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ కలపండి. రెండు టీస్పూన్లు నిమ్మరసం కలపండి.

ఒక గుడ్డు పచ్చసొనలో కొట్టండి. దీన్ని ముఖానికి అప్లై చేసి, కడిగే ముందు 20 నిమిషాలు ఉంచండి.

ఏదైనా ముసుగు వేసే ముందు, ముఖానికి వెచ్చగా, తడిగా ఉండే వాష్‌క్లాత్ వేయడం ద్వారా రంధ్రాలను తెరవండి. ముసుగు తొలగించిన తరువాత, గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి, తరువాత చల్లటి నీటితో.

ఈ రెండు ఫేస్ మాస్క్‌లు వారి చర్మ రకంతో సంబంధం లేకుండా ఎవరైనా ఉపయోగించవచ్చు.

3. బొప్పాయి ఫేస్ స్క్రబ్

చర్మం యొక్క పునర్ యవ్వనానికి యెముక పొలుసు ation డిపోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ క్రింది చిట్కా మీ చర్మం మృదువుగా మరియు తాజాగా అనిపిస్తుంది.

పండిన బొప్పాయి గుజ్జును ఫోర్క్ తో మాష్ చేయండి. 2-3 టీస్పూన్ల గ్రౌండ్ వోట్మీల్ మరియు 1 టీస్పూన్ చక్కెర జోడించండి. మందపాటి పేస్ట్ ఏర్పడటానికి బ్లెండ్ చేయండి. అనేక నిమిషాలు చర్మంలోకి మసాజ్ చేయండి; పొడిగా ఉండటానికి అనుమతించండి. కడగాలి.

4. కోకో బటర్ మాయిశ్చరైజర్

తక్కువ వేడి మీద రెండు టేబుల్ స్పూన్లు కోకో వెన్న కరుగు. ఒక గుడ్డు పచ్చసొనను వేరు చేసి వెన్నలో కలపండి. రెండు టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం కలపండి. పొడి చర్మం కోసం పర్ఫెక్ట్ మాస్క్.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

అందం నిపుణుల నుండి ముఖాన్ని ప్రకాశించే చిట్కాలు

చాలా మంది ప్రజలు తమ జీవనశైలితో బిజీగా ఉన్న ఈ రోజుల్లో, చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా పెద్ద సమస్యగా మారింది. మా పాఠకుల గురించి, అందం నిపుణులు మరియు బ్లాగర్ల నుండి మీ చర్మాన్ని ఎలా చూసుకోవాలో మేము డేటాను సంకలనం చేసాము. వారు ఇక్కడ ఉన్నారు:

ఇవా

నేను తెల్లబడటంలో పెద్ద నమ్మకం కాను మరియు మీ చర్మంపై కఠినమైన రసాయనాలను ఉపయోగించమని ఎప్పుడూ సిఫార్సు చేయనని చెప్పడం ద్వారా నేను ప్రారంభించాలి. నాకు ఇది మీ రంగును ప్రకాశవంతం చేయడం మరియు మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం గురించి.

1. మీ చర్మ రకాన్ని బట్టి AHA లేదా BHA ఎక్స్‌ఫోలియేటర్ రెగ్యులర్‌గా వాడండి. ఇది మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి, చీపురు మచ్చలను స్పష్టంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తీసివేస్తుంది.

2. ఎల్లప్పుడూ SPF ను వాడండి, కానీ ప్రత్యేకంగా మీరు ఇంట్లో ఏదైనా తెల్లబడటం చికిత్సలు లేదా ఏ రకమైన AHA లేదా BHA చికిత్సలు చేస్తుంటే. నేను నా చర్మాన్ని తెల్లగా చేయను కాని నా ముఖం మీద ఎస్పీఎఫ్ 50 లేకుండా నేను ఎప్పుడూ బయటపడను. మీ SPF UVA మరియు UVB కిరణాల నుండి రక్షిస్తుందని నిర్ధారించుకోండి. నేను ఆల్ఫా హెచ్ డైలీ ఎసెన్షియల్ మాయిశ్చరైజర్ SPF 50, క్లినిక్ సూపర్ సిటీ బ్లాక్ ఆయిల్-ఫ్రీ డైలీ ఫేస్ ప్రొటెక్టర్ SPF 40 లేదా క్లారైన్స్ UV ప్లస్ HP SPF 40 ని ప్రేమిస్తున్నాను.

3. మీ చర్మం వినండి. విస్తృత చిత్రాన్ని చూడటానికి మేము ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకోలేదని మేము చూసే ఒక సమస్య ప్రాంతం లేదా “సమస్య” పై దృష్టి పెడతాము. మీ చర్మం ఎంత ప్రకాశవంతంగా ఉన్నా మెరిసిపోతుంటే మీరు మీ దినచర్యను పెంచుకోవాలి. జిడ్డుగల చర్మం కూడా డీహైడ్రేట్ అవుతుంది. నేను ఈ చాలా చూస్తాను. చమురు లేని ఉత్పత్తులను వాడండి కాని మీరు మీ చర్మంలోకి తేమను తిరిగి కలుపుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ముఖ్యంగా జిడ్డుగల చర్మాన్ని రీహైడ్రేట్ చేయడానికి రూపొందించిన సీరం ఉపయోగించండి.

www.minimalgray.com

షెర్రీ బెర్రీ

స్కిన్ ఎగైన్ 'యూత్ అనే సూత్రాన్ని అభివృద్ధి చేసింది, ఇది ట్రిపుల్ చర్యను ఉపయోగిస్తుంది, తెల్లబడటం ఎదుర్కొనేందుకు సహజమైన మరియు సురక్షితమైన విధానాన్ని ఉపయోగిస్తుంది:

1. ఉత్తర కెనడియన్ ప్రైరీస్ ప్రాంతంలో పెరిగే రుమెక్స్ ఆక్సిడెంటాలిస్ అనే మొక్క నుండి ఒక సారం. పిగ్మెంటేషన్ ప్రక్రియలో పాల్గొనే ప్రధాన ఎంజైమ్‌లలో ఒకటైన టైరోసినేస్‌పై రుమెక్స్ సారం బలమైన నిరోధక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది. రుమెక్స్ సారం మరింత ఏకరీతి మరియు తేలికపాటి చర్మ రంగు కోసం చర్మం వర్ణద్రవ్యాన్ని తగ్గిస్తుందని విట్రో మరియు క్లినికల్ డేటా నిరూపించాయి. వయస్సు మచ్చల రూపాన్ని తగ్గించడంలో ఇది అద్భుతమైన ఫలితాలను కలిగి ఉంది.

2. టిజిఎఫ్- ß బయోమీమెటిక్ పెప్టైడ్ వర్ణద్రవ్యం తగ్గడానికి సెల్యులార్ మార్గాన్ని నిరోధిస్తుంది, ఇది సరైన తెల్లబడటం మరియు మెరుపు ప్రభావాలను అనుమతిస్తుంది.

3. సహజ కణాల టర్నోవర్‌ను ప్రోత్సహించే ఎక్సోపోలిసాకరైడ్లు.

www.skinagain.com

డాక్టర్ హాల్ సిమెరోత్

1. మొదట, ప్రధానంగా సూర్యరశ్మి కారణంగా ప్రస్తుత చీకటి ప్రాంతాలను తొలగించడానికి టాప్ ఎపిడెర్మల్ పొరల (స్ట్రాటమ్ కార్నియం) యొక్క యెముక పొలుసు ation డిపోవడం. కొనసాగుతున్న యెముక పొలుసు ation డిపోవడం అనేది బాహ్యచర్మం యొక్క దిగువ పొరల నుండి చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై కెరాటిన్ ప్రోటీన్ యొక్క పై పొరకు వలసపోయే కొత్త ఎపిడెర్మల్ చర్మ కణాల యొక్క వేగవంతమైన టర్నోవర్‌ను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఈ వేగవంతమైన టర్నోవర్ ఇతర ప్రకాశవంతమైన ప్రోటోకాల్‌లు తక్కువ సమయంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉండటానికి అనుమతిస్తుంది. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మెకానికల్ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్స్ (స్క్రబ్స్) అలాగే ఫ్రూట్ ఎంజైమ్స్ (సున్నితమైన కానీ ప్రభావవంతమైన) మరియు సహజ పండ్ల ఆమ్లాలు (ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు) వంటి సహజ ఎక్స్‌ఫోలియేటర్లను వాడండి, ఇవి చర్మం యొక్క మెలనిన్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలకు నష్టం కలిగించకుండా తక్షణ తేలికైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మ రూపాన్ని అందిస్తుంది (మెలనోసైట్లు).

2. రెండవది, యెముక పొలుసు ation డిపోవటంతో పాటు, మన ఎపిడెర్మల్ కణాలలో మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యం యొక్క ప్రభావాలను వైద్యపరంగా నిరూపితమైన మెరుపు పదార్థాల వాడకం ద్వారా తగ్గించవచ్చు. స్కిన్ లైటనింగ్ ఉత్పత్తులు గతంలో మెలనిన్ ఉత్పత్తి మరియు చర్మ కణాలకు పంపిణీ చేయడంలో ఒక పాత్ర పోషిస్తున్న టైరోసినేస్ అనే ఎంజైమ్‌ను నిరోధించడంపై దృష్టి సారించాయి. ఎపిడెర్మల్ కణాలలో మెలనిన్ వర్ణద్రవ్యాన్ని నిరోధించడానికి మూడు మార్గాలు ఉన్నాయని మనకు ఇప్పుడు తెలుసు. మొదట, మెలనోసైట్లు (వర్ణద్రవ్యం ఉత్పత్తి చేసే కణాలు) వాటి ఉత్పత్తి కార్యకలాపాలను తగ్గించగలవు. రెండవది, టైరోసినేస్ను నిరోధించే బహుళ మార్గాలు ఉన్నాయి; మరియు మూడవది, ఎపిడెర్మల్ కణాలకు మెలనిన్ యొక్క వాస్తవ ప్రసారాన్ని నిరోధించవచ్చు. ఆదర్శవంతమైన చర్మం మెరుపు ఉత్పత్తి ఈ మూడు నిరోధక పద్ధతులను పరిష్కరించే పదార్థాల కలయికను కలిగి ఉంటుంది. మూడు విధులను పరిష్కరించడానికి చూడవలసిన ముఖ్య సహజ పదార్ధాల కలయికలు:బెల్లిస్పెరెనిస్ సారం, నిమ్మ తొక్క బయోఫెర్మెంట్, మెగ్నీషియం ఆస్కార్బిల్ ఫాస్ఫేట్ (స్థిరమైన విటమిన్ సి), గ్లూకోసమైన్, ఉవౌర్సి సారం (సహజ అర్బుటిన్), నియాసినమైడ్ (విటమిన్ బి 3), లైకోరైస్ రూట్ సారం, ఫెర్యులా ఫోటిడా సారం, & బోయర్‌హావియాడిఫ్యూసియా సారం. ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు వర్తించే ఇలాంటి మెరుపు ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడం, కాలక్రమేణా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కొత్త ఎపిడెర్మల్ కణాల యొక్క మొదటి కొత్త టర్నోవర్ బాహ్యంగా కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు నాలుగు వారాల ఉపయోగం తర్వాత నిజమైన ఫలితాలు చూపడం ప్రారంభమవుతాయి. కొనసాగుతున్న ఉపయోగం తొంభై రోజుల వ్యవధిలో చర్మాన్ని మరింత కాంతివంతం చేస్తుంది.ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు వర్తించబడుతుంది, కాలక్రమేణా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కొత్త ఎపిడెర్మల్ కణాల యొక్క మొదటి కొత్త టర్నోవర్ బాహ్యంగా కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు నాలుగు వారాల ఉపయోగం తర్వాత నిజమైన ఫలితాలు చూపడం ప్రారంభమవుతాయి. కొనసాగుతున్న ఉపయోగం తొంభై రోజుల వ్యవధిలో చర్మాన్ని మరింత కాంతివంతం చేస్తుంది.ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు వర్తించబడుతుంది, కాలక్రమేణా చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. కొత్త ఎపిడెర్మల్ కణాల యొక్క మొదటి కొత్త టర్నోవర్ బాహ్యంగా కనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు నాలుగు వారాల ఉపయోగం తర్వాత నిజమైన ఫలితాలు చూపడం ప్రారంభమవుతాయి. కొనసాగుతున్న ఉపయోగం తొంభై రోజుల వ్యవధిలో చర్మాన్ని మరింత కాంతివంతం చేస్తుంది.

3. మూడవ ఉత్తమ చిట్కా ఏమిటంటే నివారించాలి. మొదట, స్పష్టంగా, సూర్యరశ్మి లేదా కృత్రిమ చర్మశుద్ధి పద్ధతులు. ఇవి ఖచ్చితంగా మెలనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. సన్‌స్క్రీన్‌ను వాడండి మరియు సన్‌స్క్రీన్‌తో కూడా ఎక్కువ కాలం సూర్యరశ్మిని నివారించండి. రెండవది, హానికరమైన కొన్ని చికిత్సా పదార్థాలను నివారించండి. సమయోచిత స్టెరాయిడ్లు స్వల్పకాలిక ఫలితాలను ఇవ్వగలవు కాని ఖచ్చితమైన అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. హైడ్రోక్వినోన్ గతంలో స్కిన్ లైటనింగ్ ఏజెంట్‌గా ప్రాచుర్యం పొందింది, కానీ మళ్ళీ అవాంఛిత దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయి… 70% మంది వినియోగదారులు చర్మంలో పసుపు-గోధుమ వర్ణద్రవ్యం నిక్షేపణను అనుభవిస్తారు మరియు ఇది తరచుగా కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్‌పై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. హైడ్రోక్వినోన్ చాలా దేశాలలో నిషేధించబడిన పదార్థం మరియు చర్మం మరియు మూత్రపిండ క్యాన్సర్‌కు కూడా దోహదం చేస్తుంది.

www.stemologyskincare.com

నికిత

1. నీరు త్రాగటం వల్ల చర్మ సంబంధిత సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది. ఒక రోజులో తగినంత నీరు త్రాగాలి. ఒక రోజులో కనీసం 8-10 గ్లాసెస్ (నేను ఎల్లప్పుడూ అనుసరించడానికి ప్రయత్నిస్తాను).

2. వారంలో 2-3 సార్లు ఉదయం కొన్ని తాజా పండ్ల రసాలను తీసుకోండి. ఆరెంజ్ మరియు ఆపిల్ రసాలు ఇక్కడ నాకు ఇష్టమైనవి. అయితే మీరు మీ స్వంత రుచికరమైన రసాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు, ఇవి విటమిన్ ఎ యొక్క గొప్ప మూలాన్ని కలిగి ఉంటాయి. వాటిని తాజాగా తీసుకున్నట్లు నిర్ధారించుకోండి. శీతల పానీయాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి, అవి మంచివి కావు.

3. సిఫారసు కోసం నా చివరి చిట్కా ఏమిటంటే తెలుపు మరియు మెరుస్తున్న చర్మం పొందడానికి ఏదైనా సహజ పీల్స్ ఫేస్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించడం.

ఆస్ట్రిడ్ లామ్

1. ప్రతిరోజూ సన్ బ్లాక్ వాడండి, మీరు బయటికి వెళ్ళకపోయినా, ఒక spf 30 మంచిది.

2. టొమాటోను ముక్కలుగా చేసి చర్మంపై రుద్దండి.

3. మిల్క్ బాత్ తీసుకోండి- మీ స్నానంలో 1 గాలన్ పాలు కలపండి మరియు అక్కడ 30 నిమిషాలు ముంచండి.

www.makeupbyastridlam.com

కొన్నీ తాయ్

1. ప్రకాశించే పదార్థాలు మరియు సన్‌స్క్రీన్‌తో రూపొందించిన మాయిశ్చరైజర్‌ను వాడండి-లైకోరైస్, మల్బరీ మరియు పెర్ల్ వంటి రంగులను ప్రకాశవంతం చేసే క్రియాశీలక పదార్థాలను సహజంగా కలిగి ఉన్న పదార్థాలను మేము ఇష్టపడతాము. అధిక SPF తో మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించమని కూడా మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము - ఆదర్శంగా 30 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ. సూర్యరశ్మి బహిర్గతం వయస్సు మచ్చలు, వడదెబ్బలు మరియు చర్మ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచడమే కాదు, ఇది చర్మానికి ముందుగానే వయస్సు పెడుతుంది - చివరికి సంక్లిష్టతలు తక్కువ శక్తివంతంగా కనిపిస్తాయి. సూర్యరశ్మికి వ్యతిరేకంగా చర్మాన్ని సమర్థవంతంగా రక్షించడానికి సన్‌స్క్రీన్‌లను తిరిగి దరఖాస్తు చేసుకోవాలి. ఎస్పీఎఫ్ ఎక్కువ, మరొక అప్లికేషన్ అవసరమయ్యే ముందు ఎక్కువ సమయం ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మరొక అప్లికేషన్ అవసరమయ్యే ముందు ఒక SPF 15 150 నిమిషాల (2.5 గంటలు) సూర్య రక్షణను అందిస్తుంది. మరోవైపు, ఒక SPF 45 450 నిమిషాల (7.5 గంటలు) రక్షణను అందిస్తుంది.ప్రతి 2.5 గంటలకు సన్‌స్క్రీన్‌ను మళ్లీ వర్తింపజేయడానికి చాలా మంది కట్టుబడి ఉండటానికి అవకాశం లేనందున, అధిక ఎస్‌పిఎఫ్‌తో సన్‌స్క్రీన్‌ను ఎంచుకోవడం మంచిది - ఆదర్శంగా తెల్లవారుజాము నుండి సాయంత్రం వరకు ఉంటుంది!

2. మీ చర్మాన్ని వారానికి 3x ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి - ఇది ఖచ్చితంగా చర్మానికి హాని కలిగించవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా చర్మం గట్టిపడటానికి కారణం కావచ్చు కాబట్టి మేము అధికంగా ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ చేయమని సూచించము. అయితే, వారానికి 3x ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్