అశ్వగంధ: ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, నష్టాలు మరియు ప్రతికూల ప్రభావాలు

ఆయుర్వేదం వాడకం క్రీస్తుపూర్వం 6000 నాటిది. ఈ 6000 సంవత్సరాల్లో చాలావరకు, అశ్వగంధ ఒక క్లిష్టమైన అంశం. నేటికీ, ఒత్తిడి, అలసట, నొప్పి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఇది సాధారణ టానిక్‌గా ఉపయోగించబడుతుంది (1).

ఈ ప్రయోజనాలకు అశ్వగంధకు ప్రత్యేకమైన ఫైటోకెమికల్ కూర్పు ఉంది. సరైన పరిమాణంలో ఉండటం క్యాన్సర్‌ను కూడా ఎదుర్కోవచ్చు. ఈ ఇన్ఫర్మేటివ్ రీడ్‌లో ఈ భారతీయ పునరుజ్జీవనం చేసే కామోద్దీపన గురించి మరింత తెలుసుకోండి.

అశ్వగంధ అంటే ఏమిటి?

istock

అశ్వగంధ ( విథానియా సోమ్నిఫెరా ) ఒక ఆయుర్వేద మూలిక. ఇది భారతదేశం, పాకిస్తాన్, స్పెయిన్, ఆఫ్రికా, మధ్యప్రాచ్యంలోని కొన్ని ప్రాంతాలు మరియు ఆగ్నేయాసియా దేశాలకు చెందినది. ఈ మొక్క యొక్క ఆకులు, పండ్లు, విత్తనాలు, రెమ్మలు మరియు మూలాలు సాంప్రదాయ medicine షధం (1), (2) లో ఉపయోగించబడ్డాయి.

యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు న్యూరోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాల కారణంగా దీనిని తరచుగా ' ఇండియన్ జిన్సెంగ్ ' అని పిలుస్తారు. అశ్వగంధ సారం (2) లో 35 వేర్వేరు ఫైటోకెమికల్స్ గుర్తించబడ్డాయి.

మొక్కల భాగాలలో ఆల్కలాయిడ్లు, సాపోనిన్లు, స్టెరాయిడ్ లాక్టోన్లు (విథనోలైడ్లు), పాలీఫెనాల్స్, ఫైటోస్టెరాల్స్, కొవ్వు ఆమ్లాలు మొదలైనవి వేర్వేరు నిష్పత్తిలో ఉంటాయి (2).

అందువల్ల, శక్తిని పెంచడానికి మరియు అలసటను తగ్గించడానికి అశ్వగంధను సాధారణ టానిక్‌గా ఉపయోగిస్తారు. ఇది యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్స్ కలిగి ఉన్నట్లు కూడా అంటారు. ఈ ప్రయోజనాలు మరియు హెర్బ్ యొక్క భద్రతను నిరూపించడానికి తగిన ఆధారాలు ఉన్నాయి.

అశ్వగంధపై వివరణాత్మక ఖాతా కోసం క్రింది విభాగాలను చూడండి.

అశ్వగంధ మీ శరీరానికి ఏమి చేస్తారు?

ఈ పురాతన హెర్బ్ విస్తృత-స్పెక్ట్రం.షధం. ఆర్థరైటిస్ నుండి అల్జీమర్స్ వ్యాధి వరకు, అశ్వగంధ సారం దాదాపు ప్రతి దీర్ఘకాలిక రుగ్మత నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మీ శరీరాన్ని పునరుజ్జీవింపజేస్తుంది (3).

1. థైరాయిడ్ అసమతుల్యతను నియంత్రించవచ్చు

అశ్వగంధ సూక్ష్మంగా థైరాక్సిన్ స్థాయిని పెంచుతుంది. అందువల్ల, ఈ హెర్బ్ క్లినికల్ హైపోథైరాయిడిజం (తక్కువ స్థాయి థైరాయిడ్ హార్మోన్లు) ను నియంత్రించడానికి ఉపయోగించవచ్చు. థైరాయిడ్ అసమతుల్యతతో 50 విషయాలకు అశ్వగంధ రూట్ సారం 600 మి.గ్రా (రోజుకు) మోతాదు ఇవ్వబడింది. థైరాయిడ్ ప్రొఫైల్స్ (4), (5) లో దాదాపు అన్ని సబ్జెక్టులు గణనీయమైన మెరుగుదల చూపించాయి.

ఇది హార్మోన్ల సంశ్లేషణకు సహాయపడే ఆల్కలాయిడ్లు, సాపోనిన్లు మరియు స్టెరాయిడ్లు వంటి ఫైటోకెమికల్స్ కలిగి ఉంటుంది. వారు పెంచడానికి T4 హార్మోన్ స్థాయిలు. T4 నుండి T3 హార్మోన్ల పరివర్తన కూడా ప్రేరేపించబడుతుంది (6).

అంతేకాక, ఈ హెర్బ్ కోసం చాలా విషపూరిత నివేదికలు కనుగొనబడలేదు. అందువల్ల, థైరాయిడ్ అసమతుల్యతను నియంత్రించడానికి అశ్వగంధ సురక్షితమైన మూలికా y షధంగా ఉండవచ్చు (5), (6).

2. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్వహిస్తుంది

istock

వృద్ధాప్యం జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం, తక్కువ-ఒత్తిడి సహనం మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో కూడి ఉంటుంది. ఇవి తక్కువ పనితీరు, తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలహీనపరుస్తాయి. ఈ పరిస్థితులతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులలో ప్రత్యామ్నాయ medicine షధాన్ని ఉపయోగించడం సానుకూల ఫలితాలను చూపించింది (7).

అశ్వగంధ మూలాలు ఒత్తిడిని తగ్గించి, వృద్ధులలో జీవన ప్రమాణాలను మెరుగుపరిచాయి. వారు స్థాయిలు తగ్గించడానికి కార్టిసాల్, ఒక న్యూరోట్రాన్స్మిటర్ ఆ ఉన్నత నొక్కి చెబుతుంది. అలాగే, సాంప్రదాయ medicine షధం మానసిక పరిస్థితులను నిర్వహించడానికి ఈ హెర్బ్‌ను ఉపయోగించింది (8).

చిన్న స్థాయి క్లినికల్ ట్రయల్స్ లో ఈ ఆయుర్వేద నివారణ ప్రభావాన్ని ప్రదర్శించడానికి స్కిజోఫ్రెనియా మరియు నిస్పృహ. దాని యంత్రాంగానికి మరింత దర్యాప్తు అవసరం అయితే, అశ్వగంధ అనేది ఒత్తిడి, స్కిజోఫ్రెనియా మరియు ఇతర వయసు సంబంధిత మెదడు వ్యాధులకు మంచి పరిష్కారం (9).

3. తాపజనక రుగ్మతలకు వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది

ఆయుర్వేదం ఈ హెర్బ్‌ను అనేక తాపజనక రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తుంది. గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్, అల్జీమర్స్, పార్కిన్సన్ మరియు హంటింగ్టన్ యొక్క (న్యూరోడెజెనరేటివ్) రుగ్మతలకు (10) అశ్వగంధ సమర్థవంతంగా నిరూపించబడింది.

అనేక అధ్యయనాలు ఈ మూలిక అని నిరూపించడానికి నెమ్మదిస్తుంది స్టాపులలో, వ్యతిరేక క్రమములు, లేదా తొలగిస్తుంది neuritic క్షీణత మీ మెదడులో (నరాల కలిగే నొప్పి) మరియు synapses నష్టం. అందువల్ల అశ్వగంధ దీర్ఘకాలిక నొప్పి (అనాల్జేసిక్ ఆస్తి) నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు (10).

అలాగే, ఇది మీ శరీరంలో ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ కెమికల్ మెసెంజర్ల ఉత్పత్తిని అణిచివేస్తుంది. ఆర్థరైటిస్, చర్మ వ్యాధులు, వాపు, మలబద్దకం, గోయిటర్, దిమ్మలు, మొటిమలు, కోలిక్ మరియు పైల్స్ (10), (11) చికిత్సకు దాని సారం ఉపయోగించటానికి ఇది ఒక కారణం.

4. ఆందోళన మరియు నిరాశను ఎదుర్కుంటుంది

అశ్వగంధ యొక్క ఇటీవలి పరిశోధన మరియు సాంప్రదాయ ఉపయోగం దాని యాంజియోలైటిక్ లక్షణాలను నిర్ధారిస్తుంది. ఇది మీ నాడీ వ్యవస్థపై నేరుగా పనిచేయడం ద్వారా ఆందోళన మరియు నిరాశ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది (12).

భయాందోళనలు మెదడు ఆడ్రినలిన్ మరియు కార్టిసాల్ వంటి ఒత్తిడి హార్మోన్లను విడుదల చేస్తుంది. ఇది తలనొప్పి, మైకము, అలసట, నిద్రలేమి మరియు చివరికి, నరాల నష్టం / మరణానికి దారితీస్తుంది (13).

అశ్వగంధ వంటి మూలికలు ఈ నష్టం నుండి న్యూరాన్‌లను రక్షిస్తాయి. అందువల్ల ఇది తేలికపాటి ప్రశాంతత / యాంటిడిప్రెసెంట్ (13) గా ఉపయోగించబడుతుంది.

5. డయాబెటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది

జంతు అధ్యయనాల ప్రకారం, ఆకు మరియు రూట్ సింబల్ యొక్క సారములు కలిగి antidiabetic ప్రభావాలు. ఈ కణజాలాలలోని ఫ్లేవనాయిడ్లు డయాబెటిస్ (14), (15) ఉన్నవారిలో ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.

ఈ పదార్దాలు డయాబెటిస్ యొక్క అనేక మార్కర్ల స్థాయిలను తగ్గించాయి. మూత్రంలో చక్కెర, రక్తంలో గ్లూకోజ్, గ్లైకోసైలేటెడ్ హిమోగ్లోబిన్ (హెచ్‌బిఎ 1 సి), మరియు కాలేయ ఎంజైమ్ స్థాయిలు అన్నీ చికిత్స విషయాలలో పునరుద్ధరించబడ్డాయి (14).

అశ్వగంధ డయాబెటిస్ ఉన్నవారిలో లిపిడ్ జీవక్రియను కూడా నియంత్రిస్తుంది. ఇది హైపర్లిపిడెమియా (అధిక లిపిడ్ స్థాయిలు) మరియు ఫలితంగా అవయవ నష్టం (14) ద్వారా ప్రేరేపించబడిన మంటను నిరోధించవచ్చు.

6. సెక్స్ హార్మోన్ స్థాయిలను పెంచవచ్చు

సాంప్రదాయ medicine షధం అశ్వగంధను కామోద్దీపనగా వర్ణిస్తుంది. ఇది పురుషుల లైంగిక పనిచేయకపోవడం మరియు వంధ్యత్వానికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడుతుంది. దీని ప్రకారం, అశ్వగంధ (16) తో చికిత్స పొందిన విషయాలలో సీరం టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరిగినట్లు క్లినికల్ ట్రయల్స్ నివేదించాయి.

ఈ హెర్బ్ యొక్క హార్మోన్ పెంచే ప్రభావాలు మగవారిలో ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. మగవారిలో టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు పెరిగినందున అనేక ప్రయోగాలు మరియు పత్రాలు పెరిగిన లిబిడోను చూపుతాయి. టెస్టోస్టెరాన్ (17), (18) ను పెంచేటప్పుడు అశ్వగంధ ఎఫ్‌ఎస్‌హెచ్ (ఫోలికల్-స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్) మరియు ఎల్‌హెచ్ (లూటినైజింగ్ హార్మోన్) స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది.

సరైన ఉపయోగించి ఉండవచ్చు సింబల్ మొత్తంలో పెంచడానికి స్పెర్మ్ ఏకాగ్రత, వీర్యం వాల్యూమ్, మరియు స్పెర్మ్ చలనము లో oligospermic మగ. ఇది యాంజియోలైటిక్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించే ప్రభావాలను కూడా కలిగిస్తుంది, ఇది మంచి లైంగిక ప్రవర్తనకు దోహదం చేస్తుంది (17), (18).

ట్రివియా సమయం!

• మొటిమలు, జుట్టు రాలడం (అలోపేసియా) మరియు శరీర బరువు పెరగడానికి అశ్వగంధను ఉపయోగించారు. పుట్టుకతో వచ్చే అడ్రినల్ హైపర్‌ప్లాసియా మరియు పాలిసిస్టిక్ ఓవేరియన్ సిండ్రోమ్ (పిసిఒఎస్) (19) వంటి సంక్లిష్ట పరిస్థితుల్లో భాగంగా ఈ లక్షణాలు తలెత్తుతాయి.
• మార్ఫిన్ మరియు ఇతర ఓపియేట్ from షధాల నుండి ఉపసంహరణ లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో మరియు నివారించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. అశ్వగంధ వంటి సాంప్రదాయ భారతీయ మరియు చైనీస్ మూలికలు వ్యసనం నిరోధక ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు ఓపియేట్- ప్రేరేపిత అలసట, మైకము, ఆందోళన మొదలైన వాటికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడ్డాయి (20), (21).
• ఈ హెర్బ్ మీ మూత్రపిండాలను (నెఫ్రోప్రొటెక్టివ్) రసాయన ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తుంది. వివిధ మూత్రపిండ వ్యాధులు / గాయాలు / వైఫల్యానికి చికిత్స చేయడానికి ఇది ఉపయోగించబడింది (3).
• ఈ హెర్బ్ యొక్క మూలం గుర్రం (“ అశ్వ ”) లాగా ఉంటుంది. అందుకే దీనిని అశ్వగంధ అని పిలుస్తారు. వినియోగం తరువాత, ఇది మీకు గుర్రపు శక్తిని ఇస్తుంది!

7. కండరాల ద్రవ్యరాశి మరియు బలాన్ని పెంచుతుంది

istock

అశ్వగంధ ఒక అడాప్టోజెన్. అడాప్టోజెన్‌లు అధిక శారీరక, మానసిక లేదా రసాయన ఒత్తిళ్లతో సహా తీవ్రమైన పరిస్థితులకు అనుగుణంగా మీ శరీరాన్ని కవచం / కండిషన్ చేసే మూలికలు. ఇటువంటి మూలికలు, ముఖ్యంగా అశ్వగంధ, ఎర్గోజెనిక్ సహాయంగా బాగా పనిచేస్తాయి (22).

వ్యాయామం కూడా ఒత్తిడి యొక్క ఒక రూపం, మరియు ఈ హెర్బ్ సారం మీ శరీరం దానిని భరించడానికి సహాయపడుతుంది. మూల సారం టెస్టోస్టెరాన్‌ను పెంచుతుంది మరియు యాంజియోలైటిక్ (యాంటీ-యాంగ్జైటీ) ప్రభావాలను చూపుతుంది. ఇది దృష్టి / ఏకాగ్రత మరియు ఓర్పును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు చివరికి కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుతుంది (22).

అశ్వగంధ తీసుకున్న విషయాలలో కండరాల గాయం నుండి వేగంగా కోలుకోవాలని అధ్యయనాలు చూపుతున్నాయి. ఇది దాని శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాల వల్ల కావచ్చు. ఈ సాంప్రదాయ మూలికా సప్లిమెంట్ బాడీబిల్డింగ్ మరియు కోర్-బిల్డింగ్ కార్యకలాపాలకు సహాయపడుతుంది (22).

అయితే,

అశ్వగంధ ఈ మందులతో సంకర్షణ చెందుతుంది మరియు మత్తును పెంచుతుంది, ఫలితంగా కోమా వస్తుంది. ఇది రక్తపోటు మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో ఆకస్మిక హెచ్చుతగ్గులకు కారణం కావచ్చు.

అశ్వగంధకు ఏదైనా దుష్ప్రభావాలు ఉన్నాయా?

ఇది సురక్షితం కావచ్చు ఒక కోసం మౌఖికంగా సింబల్ కలిగి స్వల్పకాలిక. దాదాపు సంఖ్య నివేదికలు యొక్క విషపూరితం సింబల్ తో నివేదించబడిన (3).

కానీ దీర్ఘకాలిక వాడకం లేదా పెద్ద మోతాదులో అశ్వగంధ విరేచనాలు, కడుపు నొప్పి మరియు వికారం కలిగిస్తుంది. అలాగే, విస్తరించిన ఉపయోగంలో దాని భద్రతను నిరూపించడానికి తగినంత డేటా లేదు.

ఇది స్పష్టంగా లేదు ఈ హెర్బ్ సమయంలో వాడాలి ఉంటే గర్భం మరియు చనుబాలివ్వడం. అశ్వగంధ యొక్క భాగాలు తల్లి పాలు ద్వారా పిండానికి బదిలీ చేయబడవు.

మీరు అనుకోవచ్చు నివారించేందుకు అటువంటి మూలికా ఉపయోగించి శిశువుల్లో మరియు శిశువులలో చాలా.

ఏదేమైనా, మీరు అశ్వగంధ (26) ను ఉపయోగించాలనుకుంటే మీ డాక్టర్ లేదా తయారీదారు ఇచ్చిన సూచనలను పాటించండి.

క్లుప్తంగా

ఆయుర్వేద సన్నాహాలలో ప్రధాన పదార్ధాలలో అశ్వగంధ ఒకటి. ఇది మానసిక మరియు పునరుత్పత్తి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు సరైన మొత్తంలో తీసుకుంటే స్థితిస్థాపకత మరియు దీర్ఘాయువుని పెంచుతుంది. అశ్వగంధ ప్రభావవంతమైన అడాప్టోజెన్ మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.

ఇది నిర్దిష్ట drugs షధాలతో సంకర్షణ చెందవచ్చు కాబట్టి, మీ వైద్యుడితో అశ్వగంధ తీసుకోవడం గురించి చర్చించమని మేము మిమ్మల్ని కోరుతున్నాము. లో తీసుకొని సూచించిన మోతాదులో చురుకైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం ముందుకు నిర్థారిస్తుంది!

మీరు చదివినది నచ్చిందా? మీ అభిప్రాయాన్ని క్రింది పెట్టెలో ఉంచండి. ప్రశ్నలు మరియు సంబంధిత ఇన్‌పుట్‌లు ఎల్లప్పుడూ స్వాగతం!

26 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• అశ్వగంధ, లివర్‌టాక్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్, యుఎస్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ హెల్త్ & హ్యూమన్ సర్వీసెస్.

  livertox.nih.gov/Ashwagandha.htm

• మగ అల్బినో ఎలుకలలో గామా-రేడియేషన్-ప్రేరిత నెఫ్రోటాక్సిసిటీ మరియు కార్డియోటాక్సిసిటీపై అశ్వగంధ రూట్ సారం యొక్క మాడ్యులేటరీ పాత్ర, అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫైటోమెడిసిన్ అండ్ క్లినికల్ థెరప్యూటిక్స్, సైట్‌సీర్ఎక్స్, ది పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download; jsessionid = DDEA0E04FBF0BBD0029942162B746985?doi=10.1.1.678.2965&rep=rep1&type=pdf

• అశ్వగంధ 3 ( విథానియా సోమ్నిఫెరా ) రూట్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ ఎగైనెస్ట్ జెంటామిసిన్ ప్రేరిత మార్పులలో సీరం యూరియా మరియు ఎలుకలలో క్రియేటినిన్ స్థాయిలు, ది జర్నల్ ఆఫ్ బంగ్లాదేశ్ సొసైటీ ఆఫ్ ఫిజియాలజిస్ట్స్, సైట్‌సీర్ఎక్స్, ది పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.847.4282&rep=rep1&type=pdf

• బైపోలార్ డిజార్డర్, జర్నల్ ఆఫ్ ఆయుర్వేద మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ ఉన్నవారిలో విథానియా సోమ్నిఫెరా యొక్క సారం యొక్క ప్లేసిబో-నియంత్రిత అధ్యయనంలో థైరాయిడ్ సూచికలలో సూక్ష్మ మార్పులు.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296437/

• సబ్‌క్లినికల్ హైపోథైరాయిడ్ రోగులలో అశ్వగంధ రూట్ సారం యొక్క సమర్థత మరియు భద్రత: డబుల్ బ్లైండ్, రాండమైజ్డ్ ప్లేసిబో-కంట్రోల్డ్ ట్రయల్. జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28829155

• థైరాయిడ్ చికిత్స మరియు నియంత్రణలో మిరాకిల్ ఆఫ్ హెర్బల్స్ పై సమీక్ష, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రెండ్ ఇన్ సైంటిఫిక్ రీసెర్చ్ అండ్ డెవలప్మెంట్ (IJTSRD), అకాడెమియా.

  www.academia.edu/39739508/Review_on_Miracle_of_Herbals_in_Treatment_and_Regulation_of_Thyroid

• వృద్ధ మహిళల మానసిక ఆరోగ్య ప్రొఫైల్‌పై అశ్వగంధ ( విథానియా సోమ్నిఫెరా ) ప్రభావం, యూరోపియన్ సైంటిఫిక్ జర్నల్, సైట్‌సీర్ఎక్స్, ది పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1020.531&rep=rep1&type=pdf

• పెద్దవారిలో ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో అశ్వగంధ రూట్ యొక్క అధిక-ఏకాగ్రత పూర్తి-స్పెక్ట్రమ్ సారం యొక్క భద్రత మరియు సమర్థత యొక్క ప్రాస్పెక్టివ్, రాండమైజ్డ్ డబుల్ బ్లైండ్, ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ సైకలాజికల్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్స్ ఆరోగ్యం.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3573577/

• యాదృచ్ఛిక, ప్లేసిబో-నియంత్రిత క్లినికల్ ట్రయల్‌లో పాల్గొనే స్కిజోఫ్రెనియా ఉన్నవారిలో నిరాశ మరియు ఆందోళన లక్షణాలపై విథానియా సోమ్నిఫెరా (అశ్వగంధ) యొక్క ప్రామాణిక సారం యొక్క ప్రభావాలు. అన్నల్స్ ఆఫ్ క్లినికల్ సైకియాట్రీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31046033

• అశ్వగంధపై ఒక అవలోకనం: ఆయుర్వేదానికి చెందిన రసయన (రెజువెనేటర్), ఆఫ్రికన్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రెడిషనల్, కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3252722/

• అశ్వగంధ రూట్ సారం MAPK / NF pathB మార్గాలను నిరోధించడం ద్వారా మరియు సైటోకిన్‌లను నియంత్రించడం ద్వారా HaCaT కణాలలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రభావాలను చూపుతుంది. ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఫర్ మాలిక్యులర్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29620265

• ఆందోళనకు ప్రత్యామ్నాయ చికిత్స: ఆయుర్వేద హెర్బ్ అశ్వగంధ ( విథానియా సోమ్నిఫెరా ), జర్నల్ ఆఫ్ ఆల్టర్నేటివ్ అండ్ కాంప్లిమెంటరీ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ కొరకు నివేదించబడిన మానవ విచారణ ఫలితాల క్రమబద్ధమైన సమీక్ష.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270108/

• ఆందోళన, ఆరోగ్యం మరియు సంరక్షణ కోసం అశ్వగంధ, వేన్ స్టేట్ విశ్వవిద్యాలయం.

  blogs.wayne.edu/healthandwellness/2018/08/02/ashwagandha-for-an ఆందోళన /

• అలోక్సాన్-ప్రేరిత డయాబెటిక్ ఎలుకలపై విథానియా సోమ్నిఫెరా రూట్ మరియు లీఫ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్స్ యొక్క హైపోగ్లైకేమిక్ మరియు హైపోలిపిడెమిక్ ఎఫెక్ట్స్, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695282/

• ఇన్సులిన్-ఆధారిత డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ ఎలుకలలో ఇన్సులిన్ సున్నితత్వంపై విథానియా సోమ్నిఫెరా ప్రభావం. బేసిక్ & క్లినికల్ ఫార్మకాలజీ & టాక్సికాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18346053

• వృద్ధాప్యం, అధిక బరువు గల పురుషులు, అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెన్స్ హెల్త్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్, అశ్వగంధ ( విథానియా సోమ్నిఫెరా ) యొక్క హార్మోన్ల మరియు ప్రాణాంతక ప్రభావాలను పరిశీలించే రాండమైజ్డ్, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-కంట్రోల్డ్, క్రాస్ఓవర్ అధ్యయనం.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6438434/

• డయాబెటిక్ మగ ఎలుకలలో లైంగిక హార్మోన్ల స్థాయిలపై విథానియా సోమ్నిఫెరా ప్రభావం, ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ రిప్రొడక్టివ్ మెడిసిన్, సైట్‌సీర్ఎక్స్, ది పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.848.9895&rep=rep1&type=pdf

• అశ్వగంధ రూట్‌తో నాన్‌క్లాసిక్ 11-హైడ్రాక్సిలేస్ లోపం చికిత్స, ఎండోక్రినాలజీలో కేస్ రిపోర్ట్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5496100/

• న్యూక్లియస్ అక్యూంబెన్స్ ఎలుకలలో షెల్ వెన్నెముక సాంద్రతలో మార్ఫిన్ ఉపసంహరణ-ప్రేరిత క్షీణతను విథానియా సోమ్నిఫెరా నిరోధిస్తుంది: కాన్ఫోకల్ లేజర్ స్కానింగ్ మైక్రోస్కోపీ స్టడీ. న్యూరోటాక్సిసిటీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19551457

• ఓపియాయిడ్-డిపెండెన్స్ చికిత్సలో సాంప్రదాయ చైనీస్ మరియు ఇండియన్ మెడిసిన్: ఒక సమీక్ష, అవిసెన్నా జర్నల్ ఆఫ్ ఫైటోమెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4075718/

• కండరాల బలం మరియు పునరుద్ధరణపై విథానియా సోమ్నిఫెరా భర్తీ యొక్క ప్రభావాన్ని పరిశీలిస్తోంది: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్, జర్నల్ ఆఫ్ ది ఇంటర్నేషనల్ సొసైటీ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ న్యూట్రిషన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4658772/

• విథానియా సోమ్నిఫెరా : నివారణ నుండి క్యాన్సర్ చికిత్స వరకు, రచయిత మాన్యుస్క్రిప్ట్, హెచ్హెచ్ఎస్ పబ్లిక్ యాక్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4899165/

• విథానియా సోమ్నిఫెరా (ఇండియన్ జిన్సెంగ్) యొక్క బొటానికల్, కెమికల్ అండ్ ఫార్మకోలాజికల్ రివ్యూ: ఆయుర్వేద medic షధ మొక్క, ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డ్రగ్స్ అండ్ డిసీజెస్, సైట్సీర్ఎక్స్, ది పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.1000.8622&rep=rep1&type=pdf

• హెర్బల్ రెమెడీస్: డ్రగ్-హెర్బ్ ఇంటరాక్షన్స్, క్రిటికల్-కేర్ నర్సులు, అమెరికన్ అసోసియేషన్ ఆఫ్ క్రిటికల్-కేర్ నర్సులు, సైట్‌సీర్ఎక్స్, ది పెన్సిల్వేనియా స్టేట్ యూనివర్శిటీ.

  citeseerx.ist.psu.edu/viewdoc/download?doi=10.1.1.903.9218&rep=rep1&type=pdf

• విథానియా, డ్రగ్స్ అండ్ లాక్టేషన్ డేటాబేస్ (లాక్ట్మెడ్), బుక్షెల్ఫ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501905/