అరటి తొక్కల యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు

విచిత్రంగా అనిపిస్తుంది, సరియైనదా? కానీ నిజానికి, అది కాదు! ఇది భారతదేశంలో లభించే సర్వసాధారణమైన పండ్లలో ఒకటి మరియు అందుకే మనం దీన్ని అంతగా ఇష్టపడము. కానీ అరటి తొక్కను డబ్బాలోకి విసిరే ముందు, దాని ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్ చదవండి. ఇది మీకు అద్భుతమైన ఫలితాలను ఇస్తుంది.

అరటి మాంసం అనేక పోషకాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్లతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇందులో విటమిన్లు బి 6, బి 12, మెగ్నీషియం, పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. అరటి తొక్క నల్లగా మారినప్పుడు చక్కెర శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

అరటి తొక్కల యొక్క అగ్ర ప్రయోజనాలను త్వరగా చూద్దాం.

అరటి తొక్క ఉపయోగాలు

1. మెరిసే పళ్ళు

సిసి లైసెన్స్ (BY SA) ఫ్లికర్ ఫోటోను వాగ్నెర్ సీజర్ మున్హోజ్ పంచుకున్నారు

ప్రతిరోజూ అరటి తొక్కను ఒక వారం పాటు మీ దంతాలపై ఒక నిమిషం పాటు రుద్దండి. ఇది వాస్తవానికి దంతాలు తెల్లబడటానికి దారితీస్తుంది, లేకపోతే చాలా డబ్బు ఖర్చు అవుతుంది.

2. మొటిమలను తొలగిస్తుంది

అరటి తొక్క మొటిమలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు క్రొత్త వాటి సంభవించడాన్ని తొలగిస్తుంది. దీని కోసం, పీల్ ను ప్రభావిత ప్రాంతంపై రుద్దండి లేదా పై తొక్కను రాత్రిపూట కట్టండి. చర్మం కోసం అరటి తొక్కను ఉపయోగించటానికి ఇది సరళమైన మార్గాలలో ఒకటి.

3. వాటిని తినండి

అరటి తొక్కలు కూడా తినవచ్చు. అరటి తొక్కలను ఉపయోగించే అద్భుతమైన భారతీయ వంటకాలను మీరు కనుగొనవచ్చు. చికెన్ టెండర్ చేయడానికి కూడా వీటిని ఉపయోగిస్తారు.

4. మొటిమలను నయం చేస్తుంది

మొటిమలను నయం చేయడానికి ప్రతిరోజూ 5 నిమిషాలు మీ ముఖం మరియు శరీరంపై అరటి తొక్కలను మసాజ్ చేయండి. ఫలితాలు వారంలోనే కనిపించాలి. మొటిమలు మాయమయ్యే వరకు పీల్స్ వేయడం కొనసాగించండి.

5. ముడుతలను తగ్గిస్తుంది

అరటి తొక్క మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. మెత్తని అరటి తొక్కకు గుడ్డు పచ్చసొన జోడించండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 5 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. 5 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.

6. నొప్పి నివారణ

అరటి తొక్కను బాధాకరమైన ప్రదేశంలో నేరుగా వర్తించండి. నొప్పి పోయే వరకు 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. కూరగాయల నూనె మరియు అరటి తొక్క మిశ్రమం కూడా నొప్పి నివారణకు సహాయపడుతుంది.

7. సోరియాసిస్‌ను నయం చేస్తుంది

సోరియాసిస్ ప్రభావిత ప్రాంతంపై పై తొక్కను వర్తించండి. అరటి తొక్క తేమ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు దురదను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది త్వరగా సోరియాసిస్‌ను నయం చేస్తుంది మరియు మీరు ఏ సమయంలోనైనా గుర్తించదగిన ఫలితాలను చూడవచ్చు.

8. బగ్స్ ద్వారా కాటును నయం చేస్తుంది

దురద మరియు నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందడానికి దోమ కాటుపై పై తొక్కను మసాజ్ చేయండి.

9. షూస్, లెదర్, సిల్వర్ పోలిష్

అరటి తొక్కను బూట్లు, తోలు మరియు వెండి వస్తువులపై రుద్దండి.

10. యువి ప్రొటెక్షన్

అరటి తొక్క హానికరమైన UV కిరణాల నుండి కళ్ళను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ కళ్ళపై అరటి తొక్కను రుద్దడానికి ముందు మీరు పై తొక్కను సూర్యుని క్రింద ఉంచేలా చూసుకోండి. కంటిశుక్లం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని కూడా నిరూపించబడింది.

కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలు

1. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం తాజా అరటి తొక్కను ఉపయోగించండి.

2. ఎప్పుడూ తీయని అరటిని ఎక్కువసేపు ఉంచవద్దు. ఒలిచిన వెంటనే తినేయండి. అలాగే, పై తొక్కను వెంటనే వాడాలి.

3. అరటిపండ్లను చల్లని, పొడి ప్రదేశంలో భద్రపరుచుకోండి మరియు వాటిని ఎల్లప్పుడూ వేడి లేదా సూర్యరశ్మికి దూరంగా ఉంచండి.

4. అరటి తొక్కలను ఎప్పుడూ రిఫ్రిజిరేటర్‌లో భద్రపరచవద్దు.

5. అరటి తొక్కలను రోడ్లు లేదా బహిరంగ ప్రదేశాల్లో విసిరేయడం మానుకోండి. డబ్బాలను ఉపయోగించండి లేదా మంచి ప్రయోజనాల కోసం వాటిని సేవ్ చేయండి.

అరటి తొక్కల ప్రయోజనాలపై మీకు ఈ పోస్ట్ నచ్చిందని ఆశిస్తున్నాను. మీ వ్యాఖ్యలను క్రింద పంచుకోండి.