కావలసినవి

లవంగం చెట్టు నుండి లవంగం నూనె తీస్తారు. ఇది లవంగం మొగ్గల నుండి స్వేదనం చేయబడిన పదునైన వాసన కలిగి ఉంటుంది. లవంగా నూనె యొక్క ప్రయోజనాలను చదువుతూ ఉండండి.

డాండెలైన్లను శాస్త్రీయంగా టరాక్సాకం అఫిసినేల్ అంటారు. అవి మీ పెరట్లో నిలబడి బాధించే కలుపు మొక్కలు మాత్రమే కాదు.

డ్రాగన్ ఫ్రూట్ ఒక ఉష్ణమండల పండు, ఇది మధ్య అమెరికాకు చెందినది. పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఈ పండు గుజ్జు లోపల నల్ల విత్తనాలతో మండుతున్న గులాబీ-ఎరుపు చర్మం కలిగి ఉంటుంది.

ముడి లేదా వండిన కూరగాయలను తినడం కంటే జ్యూసింగ్ ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. వర్గీకరించిన కూరగాయల రసాలు ఆరోగ్యకరమైన & అందం కోసం అపారమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వాటిని తెలుసుకోండి.

వంకాయ (సోలనం మెలోంగెనా) ను వంకాయ / వంకాయ అని కూడా అంటారు. ఇది మొక్కల నైట్ షేడ్ కుటుంబానికి చెందినది. వంకాయ యొక్క ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

రద్దీ మరియు కడుపు వాయువు ఉబ్బసం వంటి వివిధ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనానికి సోపు గింజలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. సోపు గింజల యొక్క ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

మేము తరచుగా మా వంటలలో ఉప్పును ఉపయోగిస్తాము, నల్ల మిరియాలు తరచుగా మరచిపోతాయి. కానీ నల్ల మిరియాలు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా మంచివి. అవన్నీ తెలుసుకోవడానికి చదవండి!

గలాంగల్ అనేది మసాలా, ఇది చైనీస్ మరియు సాంప్రదాయ ఆసియా వైద్యంలో విపరీతమైన చికిత్సా ప్రాముఖ్యతను కలిగి ఉంది. చర్మానికి గాలాంగల్ వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

అల్లం రసం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు 5000 సంవత్సరాల క్రితం కూడా భారతీయులకు బాగా తెలుసు. మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఇక్కడ మేము 10 ఉత్తమ అల్లం రసం ప్రయోజనాలను ఇస్తాము.

అవిసె గింజల నూనె శక్తివంతమైన పోషక ప్రొఫైల్‌ను కలిగి ఉంటుంది మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు మంటను తగ్గిస్తుంది. అవిసె గింజల నూనెను ఎలా ఉపయోగించాలో తనిఖీ చేయండి, వాటి ప్రయోజనాలు మరియు ప్రభావాలు

కొన్ని పరిశోధనలు గ్రాప్‌సీడ్ నూనెలో యాంటికాన్సర్ మరియు కార్డియోప్రొటెక్టివ్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుందని చూపిస్తుంది. మీ చర్మం, జుట్టు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు నూనెను ఉపయోగించవచ్చు.

గ్రీన్ బీన్స్ లో ఫైబర్, కాల్షియం మరియు ఇతర ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు వాటి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలకు కారణమవుతాయి. ఇక్కడ మరింత తెలుసుకోండి.

మీరు es బకాయం మరియు డయాబెటిస్ సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంటే ఇక్కడ మీ రక్షణ ఉంది! ఆరోగ్యకరమైన మీ కోసం హనీబుష్ టీ యొక్క 12 ఉత్తమ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ తెలుసుకోండి.

జోజోబా నూనె జోజోబా మొక్క నుండి వచ్చింది, ఇది దక్షిణ కాలిఫోర్నియాకు చెందిన పొద. జోజోబా ఆయిల్ యొక్క ఆసక్తికరమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి ఈ పోస్ట్ చదవడం కొనసాగించండి. !!

జుజుబే పండు సాంప్రదాయకంగా శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఆందోళనను తగ్గించడానికి మరియు నిద్రను ప్రేరేపించడానికి ఉపయోగించబడింది. జుజుబే యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి. !!

అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న సిట్రస్ కుటుంబంలో కుమ్క్వాట్ మరొక సభ్యుడు. ఈ వ్యాసంలో మేము కుమ్క్వాట్ యొక్క అన్ని ఉపయోగాలను జాబితా చేస్తాము!

లేడీ మాంటిల్ దాని inal షధ లక్షణాల కోసం మధ్యయుగ కాలం నుండి ఉపయోగించబడింది. కానీ ఈ లక్షణాలు ఏమిటి? ఇక్కడ మీ కోసం ఒక జాబితా ఉంది!

జీలకర్ర జీర్ణక్రియ, బరువు తగ్గడం మరియు రోగనిరోధక శక్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. దాని ఇతర ప్రయోజనాలు ఏమిటో మరియు ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసుకోండి.

పొటాషియం వంటి పోషకాలకు బాటిల్ పొట్లకాయ రసం మంచి మూలం. అయినప్పటికీ, దీనిని పచ్చిగా తాగడం వల్ల వాంతులు, విరేచనాలు వంటి తీవ్రమైన లక్షణాలకు దారితీయవచ్చు.

లీడ్ ట్రీని ఐపిల్-ఐపిల్ అని పిలుస్తారు. ఈ చెట్టు దాని ప్రత్యేక పేరుతో పాటు, చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. మరింత తెలుసుకోవడానికి చూడండి

సాంప్రదాయ ఇండోనేషియా, చైనీస్ మరియు ఆయుర్వేద .షధాలలో గోటు కోలా ప్రధానమైనది. మెదడు శక్తిని పెంచడం మరియు వివిధ మెదడు వ్యాధులను నయం చేయడం దీని యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు. ఆధునిక విజ్ఞాన శాస్త్రం స్థాపించబడిన పరిశోధనల ద్వారా భారీ ఎత్తుకు చేరుకుంటుంది,

బీన్స్‌లో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అవి మొక్కల ప్రోటీన్ యొక్క సంపన్న వనరులు, కండర ద్రవ్యరాశిని నిర్మించడంలో సహాయపడే పోషకం.

మీరు నిమ్మ తొక్కలను విసిరివేస్తుంటే, మీరు చాలా ప్రయోజనాలను కోల్పోతున్నారు. నిమ్మ తొక్కలు మరియు మరెన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

విటమిన్ సి తో పర్యాయపదంగా, సిట్రస్ పండ్లు సతత హరిత చార్ట్-టాపర్స్. కుటుంబ సభ్యులలో ఒకరైన గ్రేప్‌ఫ్రూట్ ప్రస్తుతం నా మ్యూజ్. ద్రాక్షపండు మీ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది (మరియు కొన్ని భయాలు).

మనకు అవసరమైన అన్ని పోషకాలను పొందడానికి పండ్లు ఉత్తమ మూలం, లోక్వాట్ పండు భిన్నంగా లేదు. లోక్వాట్ యొక్క 11 ప్రయోజనాలను చదవండి.

మనమందరం మామిడిపండ్లను ప్రేమిస్తాం! కానీ మామిడి గింజలు? అవును, మీరు సరిగ్గా విన్నారు. ఈ పోస్ట్‌లో ఈ అద్భుతమైన మామిడి విత్తన ప్రయోజనాలను తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు దీన్ని ఖచ్చితంగా ఇష్టపడతారు ..

ప్రపంచంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన మూలికా నివారణలలో జిన్సెంగ్, జిన్సెంగ్‌ను ఉద్దీపన, ఒత్తిడి తగ్గించే మరియు శక్తి బూస్టర్‌గా విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ఇది ఇతర ప్రయోజనాల హోస్ట్‌ను కలిగి ఉంది, అందుకే మీరు కూడా దీన్ని తీసుకోవాలి. జిన్సెంగ్ యొక్క ప్రయోజనాల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

సహజ కామోద్దీపనకారిగా చాలా ప్రాచుర్యం పొందింది, కొమ్ము మేక కలుపు హార్మోన్ల ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు లిబిడోను పెంచుతుంది. దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

జాక్‌ఫ్రూట్ ప్రపంచంలోనే అతిపెద్ద పండు మరియు విటమిన్ బి, పొటాషియం మరియు ప్రోటీన్‌లతో నిండి ఉంటుంది. జాక్‌ఫ్రూట్ యొక్క బహుళ మరియు కీలకమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

మిరాకిల్ డ్రింక్ అంటే ఏమిటి అని ఆలోచిస్తున్నారా మరియు ఈ పానీయం యొక్క ప్రత్యేకత ఏమిటి? సరే, ఈ మూలికా అమృతం మీకు అనేక విధాలుగా ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుందనే దాని గురించి ఇక్కడ పోస్ట్ ఉంది ..

ద్రాక్షపండు నూనె ఒక ముఖ్యమైన నూనె, ఇది వివిధ ప్రయోజనాలతో పాటు చైతన్యం నింపే, సడలించే సుగంధాన్ని కలిగి ఉంటుంది. దాని గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

కివిఫ్రూట్లను చైనీస్ గూస్బెర్రీస్ అని పిలిచేవారు. వారు చైనా యొక్క ఉత్తర భాగానికి చెందినవారు. ఈ పండ్లు చిన్నవి కాని నమ్మశక్యం కాని పోషణతో నిండి ఉన్నాయి.

బ్రౌన్ రైస్ నిస్సందేహంగా ఎవరైనా తినగలిగే ఆరోగ్యకరమైన ధాన్యాలలో ఒకటి. ఈ సూపర్ ఫుడ్ ఎందుకు తినాలి? బ్రౌన్ రైస్ యొక్క 27 అగ్ర ప్రయోజనాలు ఇక్కడ మీరు తెలుసుకోవాలి ..

ముంగ్ బీన్స్ లో ప్రోటీన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. వారు హీట్ స్ట్రోక్‌ను తగ్గించవచ్చు, డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించవచ్చు మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స చేయవచ్చు. వారి భద్రత గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఈ కథనాన్ని చదవండి.

వేప ఆకులు డయాబెటిస్ మరియు సూక్ష్మజీవుల సంక్రమణలను నిర్వహించడానికి మరియు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఎలా, ఎందుకు, మరియు వాటిని చికిత్సాత్మకంగా చేస్తుంది అని తెలుసుకోవడానికి ఈ కథనాన్ని చదవండి.

ఆ దట్టమైన పెరడు గుండా నడుస్తున్నప్పుడు మీ చర్మంపై మంటలు ఉన్నాయా? దీనికి కారణం రేగుట ఆకులు కుట్టడం. ప్రయోజనాలు & ప్రభావం చదవండి

కవా రూట్ అనేక ఒత్తిడి సంబంధిత వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది మరియు మూర్ఛలను నివారిస్తుంది. ఈ మూలం నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి కూడా అంటారు. దాని గురించి మరియు కవా టీ ఎలా తయారు చేయాలో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

కాలే ఇక్కడ ఉండటానికి ఉత్తమమైన సూపర్ఫుడ్లలో ఒకటి అనడంలో సందేహం లేదు. కాలే ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఆలోచిస్తున్నారా? కాలే గురించి మరియు ఎలా తినాలో గురించి మరింత తెలుసుకోండి

జాజికాయ దాని రుచి మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ది చెందిన మసాలా. ప్రయోజనాలు మరియు ఈ మసాలా మీ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా ఉంచుతుందో తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

ఓక్రా అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఓర్కా ఉపయోగపడుతుందని మీకు తెలుసా? మీ ఆహారంలో చేర్చడానికి ఓక్రా మరియు వంటకాల యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.