ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, పోషకాహార వాస్తవాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

లోక్వాట్ ( ఎరియోబోట్రియా జపోనికా ) అనేది కీలకమైన పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫ్లేవనాయిడ్లతో నిండిన అన్యదేశ తీపి పండు. దీనిని చైనీస్ ప్లం అని కూడా పిలుస్తారు మరియు ఇది చైనాకు చెందినది.

లోక్వాట్ పసుపు చర్మంతో గుండ్రంగా లేదా పియర్ ఆకారంలో ఉండే పండు. ఇది నేరేడు పండు లేదా చెర్రీస్ మాదిరిగానే రుచి చూస్తుంది. ఇది ప్రధానంగా పచ్చిగా వినియోగించబడుతుంది మరియు జామ్లు, జెల్లీలు మరియు రసాలను తయారు చేయడానికి కూడా ప్రాసెస్ చేయబడుతుంది.

లోక్వాట్ మొక్క యొక్క ఆకులు, విత్తనాలు మరియు పండ్లు అనేక inal షధ లక్షణాలతో నిండి ఉన్నాయి. లోక్వాట్స్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి మరియు మధుమేహాన్ని నివారించడానికి సహాయపడతాయి.

ఈ వ్యాసంలో, లోక్వాట్ పండు యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, పోషకాహార వాస్తవాలు, వంటకాలు మరియు సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను మేము జాబితా చేసాము. చదువు.

లోక్వాట్ ఫ్రూట్ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

లోక్వాట్‌లో పొటాషియం పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఖనిజ వాసోడైలేటర్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు రక్త నాళాలపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది (1). పొటాషియం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు గుండెను కాపాడుతుంది (2). పండ్లలోని మెగ్నీషియం రక్తపోటును నియంత్రించడానికి మరియు గుండె పనితీరును పెంచడానికి కూడా అవసరం (3).

లోక్వాట్లలోని ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలు సెల్యులార్ నష్టాన్ని నివారించవచ్చు మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి, తద్వారా గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది (4), (5). ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి, ఇవి హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

యాంటీఆక్సిడెంట్ ఎఫెక్ట్స్ అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి (6), (7). ఆహారాలలో కెరోటినాయిడ్ సాంద్రతలు అనేక గుండె సమస్యల ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తాయి (8).

2. క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు

జంతువుల అధ్యయనాలు ఆకుల సారం మరియు లోక్వాట్ విత్తనాలు క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయని చెబుతున్నాయి (9), (10). మానవ రొమ్ము క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని నివారించడానికి లోక్వాట్ యొక్క మిథనాల్ సారం కనుగొనబడింది (11).

ఓకాయామా విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో పాలిఫెనాల్స్ మానవ నోటి కణితి కణ తంతువులకు వ్యతిరేకంగా సైటోటాక్సిక్ చర్యను చూపించాయి (12). లోక్వాట్స్‌లో క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది, ఇవి క్యాన్సర్ పెరుగుదలను అణిచివేస్తాయి (9), (13). ఆమ్లం మానవ పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది మరియు వాటి మరణానికి దారితీస్తుంది (14).

లోక్వాట్స్‌లో బీటా కెరోటిన్ ఉంటుంది. జెంగ్జౌ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో బీటా కెరోటిన్ యాంటీ-ట్యూమర్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుందని కనుగొన్నారు (15).

3. డయాబెటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది

లోక్వాట్ ఆకులు మరియు విత్తనాల సారం డయాబెటిక్ నిరోధక చర్యను కలిగి ఉంటుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది. టైప్ 1 మరియు 2 డయాబెటిస్ (9) నియంత్రణ మరియు నివారణకు ఇవి సహాయపడవచ్చు. ఎలుకలపై సెంట్రల్ తైవాన్ సైన్స్ అండ్ టెక్నాలజీ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన అధ్యయనంలో, లోక్వాట్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది (16).

ఎలుకలు మరియు ఎలుకలపై నాగసాకి సిబోల్డ్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన మరో అధ్యయనంలో లోక్వాట్ విత్తనాలు హైపోగ్లైసీమిక్ కార్యకలాపాలను ప్రదర్శించాయని కనుగొన్నారు (17).

4. యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీలను అందించవచ్చు

లోకాట్స్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. హృదయ మరియు న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్స్ వంటి వ్యాధులు మంట (18), (19) తో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. లోక్వాట్ జ్యూస్ మంట (20) పై నివారణ ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది.

ఎలుకల అధ్యయనాలలో, అధిక-ఫ్రూక్టోజ్ ఆహారం (21) వల్ల కలిగే మంటను తగ్గించడానికి లోకాట్స్ యొక్క పండ్ల సారం కనుగొనబడింది. మంటపై లోక్వాట్ యొక్క ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరింత దీర్ఘకాలిక పరిశోధన అవసరం.

5. రక్త కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు

లోక్వాట్లో పెక్టిన్ ఉంటుంది, ఇది ఫైబర్ రకం, ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. మాస్ట్రిక్ట్ విశ్వవిద్యాలయం నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనంలో పెక్టిన్ మానవులలో మొత్తం కొలెస్ట్రాల్ సాంద్రతలను తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు (22). అయితే, ఈ విషయంలో పరిమిత పరిశోధన అందుబాటులో ఉంది.

6. జ్ఞాపకశక్తి బలహీనత మరియు నాడీ ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు

లోక్వాట్ సారం జ్ఞాపకశక్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు నాడీ ఒత్తిడిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. లోకాట్‌లోని కెరోటినాయిడ్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటాయి. యోన్సీ యూనివర్శిటీ కాలేజ్ ఆఫ్ మెడిసిన్ నిర్వహించిన అధ్యయనంలో లోక్వాట్ న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ప్రభావాలను కలిగి ఉందని కనుగొన్నారు. పండు జ్ఞాపకశక్తి లోపం మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడికి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది (23).

7. ఎయిడ్స్ జీర్ణక్రియ

లోక్వాట్ యొక్క ఆకులు తరచుగా జీర్ణవ్యవస్థను ఉపశమనం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు (24). లోక్వాట్‌లోని పెక్టిన్ జీర్ణ సహాయంగా పనిచేస్తుంది. ఎలుకలపై షిగా యూనివర్శిటీ ఆఫ్ మెడికల్ సైన్స్ నిర్వహించిన అధ్యయనంలో పెక్టిన్ పేగు శ్లేష్మం (25), (26) పెరుగుతుందని కనుగొన్నారు. డైటరీ ఫైబర్ పెరిస్టాల్టిక్ మోషన్ (వేవ్ లాంటి సంకోచాలు) ను ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ప్రేగు కదలికల క్రమబద్ధతను ప్రోత్సహిస్తుంది.

కింది విభాగంలో, మేము లోక్వాట్ యొక్క పోషక ప్రొఫైల్ను విస్తృతంగా కవర్ చేసాము.

లోక్వాట్ న్యూట్రిషన్ వాస్తవాలు

లోక్వాట్ విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం. ఇందులో ఒమేగా -3 మరియు ఒమేగా -6 కొవ్వు ఆమ్లాలు వంటి మోనోశాచురేటెడ్ కొవ్వులు కూడా ఉన్నాయి. ఈ పండులో కొలెస్ట్రాల్ మరియు కేలరీలు కూడా తక్కువగా ఉంటాయి, ఎందుకంటే ఇందులో లిపిడ్లు ఏవీ లేవు. యునైటెడ్ స్టేట్స్ డిపార్ట్మెంట్ ఆఫ్ అగ్రికల్చర్ ప్రకారం, ఒక కప్పు (149 గ్రాములు) లోక్వాట్లు (27):

• శక్తి: 70 కిలో కేలరీలు
• ప్రోటీన్: 0.641 గ్రా
• కార్బోహైడ్రేట్: 18 గ్రా
• ఫైబర్: 2.53 గ్రా
• కాల్షియం: 23.8 మి.గ్రా
• ఫోలేట్: 20.9 మి.గ్రా

అదనంగా, లోక్వాట్స్‌లో విటమిన్ బి 1, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ, రిబోఫ్లేవిన్, రాగి, ఇనుము, కాల్షియం మరియు భాస్వరం ఉంటాయి.

లోక్వాట్ యొక్క ఈ మంచి ప్రయోజనాలు మరియు పోషకాహార వాస్తవాలు మీకు ఎలా ఉండాలో ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. మరింత తెలుసుకోవడానికి తదుపరి విభాగాన్ని చూడండి.

లోక్వాట్ ఎలా తినాలి

మీరు పండును వివిధ మార్గాల్లో తినవచ్చు. మేము కొన్ని సాధారణ వంటకాలను చేర్చాము.

లోక్వాట్ టీ

కావలసినవి

• 2 నుండి 4-అంగుళాల లోక్వాట్ ఆకులు
• 2 కప్స్ నీరు

విధానం

1. ఆకులను మాంసఖండం చేసి నీటితో కలపండి.
2. మిశ్రమాన్ని ఒక మరుగులోకి తీసుకురండి. వేడిని తగ్గించి 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకోండి.
3. వేడి నుండి తీసివేసి, కవర్ చేసి, టీ నిటారుగా 10 నిమిషాలు ఉంచండి.
4. వడకట్టి వేడిగా వడ్డించండి; లేదా చల్లబరచడానికి మరియు ఐస్‌డ్ సర్వ్ చేయడానికి అనుమతించండి.
5. మీరు బోర్బన్ మరియు సన్నగా ముక్కలు చేసిన నిమ్మకాయను జోడించడం ద్వారా వేడి పసిబిడ్డగా కూడా ఆనందించవచ్చు.

లోక్వాట్ జ్యూస్

• 10 లోక్వాట్లు
• 1 గ్లాసు నీరు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• చిటికెడు ఉప్పు
• 1/4 టీస్పూన్ నల్ల ఉప్పు (ఐచ్ఛికం)

విధానం

1. లోక్వాట్స్ యొక్క చర్మం పై తొక్క మరియు విత్తనాలను విస్మరించండి. బ్లెండర్లో అన్ని పదార్థాలను జోడించండి.
2. కొన్ని నిమిషాలు కలపండి.
3. మంచు వేసి మరికొన్ని సెకన్ల పాటు కలపండి.
4. వెంటనే సర్వ్ చేయాలి.

లోక్వాట్ సాధారణంగా వినియోగానికి సురక్షితం అయినప్పటికీ, మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని దుష్ప్రభావాలను ఇది కలిగి ఉంటుంది. కింది విభాగంలో వాటిని తనిఖీ చేయండి.

లోక్వాట్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

లోక్వాట్ యొక్క అధిక వినియోగం టాక్సిక్ మయోపతికి కారణం కావచ్చు. పండు ఇతర దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తుందో లేదో నిర్ధారించడానికి పరిమిత సమాచారం అందుబాటులో ఉంది.

టాక్సిక్ మయోపతి

ఒక అధ్యయనంలో, హైపర్ట్రిగ్లిజరిడెమియా (అధిక స్థాయిలో ట్రైగ్లిజరైడ్స్) ఉన్న రోగి రెండు వారాలలో 2 లీటర్ల లోక్వాట్ లీఫ్ టీని తీసుకున్నాడు, ట్రైగ్లిజరైడ్ స్థాయిలలో గణనీయమైన తగ్గుదల కనిపించింది. అయినప్పటికీ, అతను ఇన్ఫ్లమేటరీ మయోపతి (కండరాల బలహీనతకు దారితీసే కండరాల వ్యాధి) కూడా అనుభవించాడు (28).

ఇతర డాక్యుమెంట్ ప్రతికూల ప్రభావాలు ఇంకా గుర్తించబడలేదు.

ముగింపు

లోకాట్స్ తక్కువ కేలరీలు మరియు అధిక పోషక పండ్లు. వాటిలో అనేక మొక్కల సమ్మేళనాలు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. లోక్వాట్స్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి, క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు మధుమేహాన్ని కూడా నివారించవచ్చు.

అయినప్పటికీ, లోక్వాట్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల టాక్సిక్ మయోపతి (కండరాల వ్యాధి) కారణం కావచ్చు. జాగ్రత్తలు తీసుకోండి. మీకు ఏవైనా సంబంధిత వ్యాధులు ఉంటే, పండు తీసుకునే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

లోక్వాట్ ఆకులు విషమా?

లోక్వాట్ యొక్క యువ ఆకులు కొద్దిగా విషపూరితం కావచ్చు. జీర్ణక్రియ తర్వాత సైనైడ్‌ను వ్యవస్థలోకి విడుదల చేసే సైనోజెనిక్ గ్లైకోసైడ్‌లు వీటిలో ఉంటాయి.

లోక్వాట్ పండ్లకు మీకు అలెర్జీ ఉందా?

లోక్వాట్ ఫ్రూట్ కొంతమందిలో అలెర్జీని కలిగిస్తుంది. అయితే, ఈ విషయాన్ని రుజువు చేయడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు.

లోక్వాట్ విత్తనాలు తినదగినవిగా ఉన్నాయా?

లేదు, లోక్వాట్ యొక్క విత్తనాలు మరియు యువ ఆకులు తినదగినవి కావు. గ్లైకోసైడ్లు ఉండటం వల్ల ఇవి కొద్దిగా విషపూరితం కావచ్చు. అవి మానవ వినియోగానికి అనుకూలం కాదు.

ఒక లోక్వాట్ పండినప్పుడు మీకు ఎలా తెలుస్తుంది?

పండిన లోక్వాట్ దాని కాండం పైభాగంలో పసుపు-నారింజ రంగును కలిగి ఉంటుంది. లోక్వాట్ పండు చెట్టుపైనే పండించాలి.

లోక్వాట్స్ రుచి ఎలా ఉంటుంది?

పండు పండినప్పుడు తీపి రుచి చూస్తుంది మరియు రుచి సిట్రస్, ప్లం మరియు నేరేడు పండు మిశ్రమం.

లోక్వాట్లను రిఫ్రిజిరేటెడ్ చేయాలా?

మీరు వాటిని ఎక్కువసేపు నిల్వ చేయాలనుకుంటే అవి శీతలీకరించబడాలి.

రొట్టెలు మామిడి పండ్లకు సంబంధించినవిగా ఉన్నాయా?

లేదు, లోక్వాట్లు మామిడి పండ్లకు సంబంధించినవి కావు.

మీరు లోక్వాట్ స్కిన్ తినగలరా?

అవును, మీరు లోక్వాట్ ఫ్రూట్ స్కిన్స్ తినవచ్చు.

కుమ్క్వాట్స్ మరియు లోక్వాట్ల మధ్య తేడా ఏమిటి?

లోక్వాట్లు ఆపిల్, బేరి మరియు పీచులుగా కుటుంబానికి చెందినవి అయితే, కుమ్క్వాట్స్ నారింజ కుటుంబానికి చెందినవి.

28 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• రక్త ప్రవాహం మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో పొటాషియం యొక్క పాత్ర హడ్డీ ఎఫ్జె, వాన్‌హౌట్ పిఎమ్, ఫెలేటౌ ఎం. యామ్ జె ఫిజియోల్ రెగ్యుల్ ఇంటిగ్రే కాంప్ ఫిజియోల్. 2006; 290 (3): R546 - R552.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16467502-role-of-potassium-in-reglating-blood-flow-and-blood-pressure/

• వీవర్ సిఎం. పొటాషియం మరియు ఆరోగ్యం. అడ్వాన్ న్యూటర్. 2013; 4 (3): 368 ఎస్ –77 ఎస్. ప్రచురించబడింది 2013 మే 1.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23674806-potassium-and-health/

• డినికోలాంటోనియో, జేమ్స్ జె మరియు ఇతరులు. "హృదయ సంబంధ వ్యాధుల నివారణ మరియు చికిత్స కోసం మెగ్నీషియం." ఓపెన్ హార్ట్‌వోల్. 5,2 ఇ 1000775. 1 జూలై 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6045762/

• లుట్జ్, మరియాన్ మరియు ఇతరులు. "హృదయ సంబంధ వ్యాధుల ప్రమాద కారకాలను తగ్గించడంలో ఫెనోలిక్ సమ్మేళనాల పాత్రలు." అణువులు (బాసెల్, స్విట్జర్లాండ్) వాల్యూమ్. 24,2 366. 21 జనవరి 2019.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6359321/

• లోపెజ్-కాండల్స్, ఏంజెల్ మరియు ఇతరులు. "కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్‌తో దీర్ఘకాలిక మంటను లింక్ చేయడం: సాధారణ వృద్ధాప్యం నుండి జీవక్రియ సిండ్రోమ్ వరకు." జర్నల్ ఆఫ్ నేచర్ అండ్ సైన్స్ వాల్యూమ్. 3,4 (2017): ఇ 341.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5488800/

• యే Z, సాంగ్ హెచ్. యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్స్ తీసుకోవడం మరియు కొరోనరీ హార్ట్ డిసీజ్ ప్రమాదం: సమన్వయ అధ్యయనాల మెటా-విశ్లేషణ. యుర్ జె కార్డియోవాస్క్ మునుపటి పునరావాసం. 2008; 15 (1): 26–34.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18277182-antioxidant-vitamins-intake-and-the-risk-of-coronary-heart-disease-meta-analysis-of-cohort-studies/

• Aune D, Keum N, Giovannucci E, et al. యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క ఆహారం తీసుకోవడం మరియు రక్త సాంద్రతలు మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు, మొత్తం క్యాన్సర్ మరియు అన్ని కారణాల మరణాల ప్రమాదం: భావి అధ్యయనాల యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మోతాదు-ప్రతిస్పందన మెటా-విశ్లేషణ. ఆమ్ జె క్లిన్ న్యూటర్. 2018; 108 (5): 1069–1091.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30475962-dietary-intake-and-blood-concentrations-of-antioxidants-and-the-risk-of-cardiovascular-disease-total-cancer-and-all- కారణం-మరణాలు-ఒక-క్రమబద్ధమైన-సమీక్ష-మరియు-మోతాదు-ప్రతిస్పందన-మెటా-విశ్లేషణ-భావి-అధ్యయనాల /

• రికియోని జి. కెరోటినాయిడ్స్ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధులు. కర్ర్ అథెరోస్క్లర్ రిప్. 2009; 11 (6): 434-439.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19852884-carotenoids-and-cardiovascular-disease/

• లియు, యిలాంగ్ మరియు ఇతరులు. "బయోలాజికల్ యాక్టివిటీస్ ఆఫ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్స్ ఫ్రమ్ లోక్వాట్ (ఎరియోబోట్రియా జపోనికా లిండ్ల్.): ఎ రివ్యూ." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్ వాల్యూమ్. 17,12 1983. 6 డిసెంబర్ 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5187783/

• మీరు, మి-క్యుంగ్ మరియు ఇతరులు. "లోక్వాట్ (ఎరియోబోట్రియా జపోనికా) ఆకు సారం నగ్న మౌస్ జెనోగ్రాఫ్ట్‌లలో MDA-MB-231 కణితుల పెరుగుదలను మరియు MDA-MB-231 కణాల ఆక్రమణను నిరోధిస్తుంది." న్యూట్రిషన్ రీసెర్చ్ అండ్ ప్రాక్టీస్ వాల్యూమ్. 10,2 (2016): 139-47.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4819123/

• కిమ్, మిన్-సూక్ మరియు ఇతరులు. "లోక్వాట్ (ఎరియోబోట్రియా జపోనికా) సారం మానవ రొమ్ము క్యాన్సర్ కణ రేఖ యొక్క సంశ్లేషణ, వలస మరియు దండయాత్రను అణిచివేస్తుంది." న్యూట్రిషన్ రీసెర్చ్ అండ్ ప్రాక్టీస్ వాల్యూమ్. 3,4 (2009): 259-64.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809231/

• ఇటో హెచ్, కోబయాషి ఇ, తకామాట్సు వై, మరియు ఇతరులు. ఎరియోబోట్రియా జపోనికా నుండి పాలీఫెనాల్స్ మరియు మానవ నోటి కణితి కణ తంతువులకు వ్యతిరేకంగా వాటి సైటోటాక్సిసిటీ. కెమ్ ఫార్మ్ బుల్ (టోక్యో). 2000; 48 (5): 687–693.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10823708-polyphenols-from-eriobotrya-japonica-and-their-cytotoxicity-against-human-oral-tumor-cell-lines/

• లుకితాసరి, మిఫెటికా మరియు ఇతరులు. "క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్: క్యాన్సర్ పెరుగుదల అణచివేతకు దారితీసే కెమోసెన్సిటైజర్." జర్నల్ ఆఫ్ ఎవిడెన్స్-బేస్డ్ ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ వాల్యూమ్. 23 (2018): 2515690X18789628.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6073821/

• సడేఘి ఏక్బాటన్, షిమా మరియు ఇతరులు. "క్లోరోజెనిక్ ఆమ్లం మరియు దాని సూక్ష్మజీవుల జీవక్రియలు యాంటీ-ప్రొలిఫెరేటివ్ ఎఫెక్ట్స్, ఎస్-ఫేజ్ సెల్-సైకిల్ అరెస్ట్ మరియు హ్యూమన్ కోలన్ క్యాన్సర్ కాకో -2 కణాలలో అపోప్టోసిస్." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్ వాల్యూమ్. 19,3 723. 3 మార్చి 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5877584/

• Ng ాంగ్ వై, X ు ఎక్స్, హువాంగ్ టి, మరియు ఇతరులు. వివో మరియు విట్రోలో ఎసోఫాగియల్ స్క్వామస్ సెల్ కార్సినోమాపై 5- ఫ్లోరోరాసిల్ యొక్క యాంటీ-ట్యూమర్ ప్రభావాన్ని β- కెరోటిన్ సినర్జిస్టిక్‌గా పెంచుతుంది. టాక్సికోల్ లెట్. 2016; 261: 49–58.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27586268–carotene-synergistically-enhances-the-anti-tumor-effect-of-5-fluorouracil-on-esophageal-squamous-cell-carcinoma-in-vivo- మరియు-ఇన్-విట్రో /

• షిహ్ సిసి, లిన్ సిహెచ్, వు జెబి. ఎరియోబోట్రియా జపోనికా హైపర్లిపిడెమియాను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అధిక కొవ్వు తినిపించిన ఎలుకలలో ఇన్సులిన్ నిరోధకతను తిప్పికొడుతుంది. ఫైటోథర్ రెస్. 2010; 24 (12): 1769-1780.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20564460-eriobotrya-japonica-improves-hyperlipidemia-and-reverses-insulin-resistance-in-high-fat-fed-mice/

• తనకా కె, నిషిజోనో ఎస్, మాకినో ఎన్, తమారు ఎస్, టెరాయ్ ఓ, ఇకెడా I. టైప్ 2 డయాబెటిక్ ఎలుకలు మరియు ఎలుకలలో ఎరియోబోట్రియా జపోనికా విత్తనాల హైపోగ్లైసిమిక్ చర్య. బయోస్కీ బయోటెక్నోల్ బయోకెమ్. 2008; 72 (3): 686-693.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18323632-hypoglycemic-activity-of-eriobotrya-japonica-seeds-in-type-2-diabetic-rat-and-mice/

• పాక్విస్సీ, ఫెలిసియానో ​​చనానా. "హృదయ సంబంధ వ్యాధులలో మంట యొక్క పాత్ర: పరిధీయ ధమని వ్యాధిలో మార్కర్‌గా న్యూట్రోఫిల్-లింఫోసైట్ నిష్పత్తి యొక్క అంచనా విలువ." చికిత్సా మరియు క్లినికల్ రిస్క్ మేనేజ్మెంట్ వాల్యూమ్. 12 851-60. 27 మే. 2016.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4892833/

• కిన్నె, జెఫెర్సన్ W మరియు ఇతరులు. "అల్జీమర్స్ వ్యాధిలో కేంద్ర యంత్రాంగంగా మంట." అల్జీమర్స్ & చిత్తవైకల్యం (న్యూయార్క్, NY) వాల్యూమ్. 4 575-590. 6 సెప్టెంబర్ 2018.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6214864/

• లిన్, జిన్-యువార్న్ మరియు చింగ్-యిన్ టాంగ్. "స్ట్రాబెర్రీ, లోక్వాట్, మల్బరీ మరియు చేదు పుచ్చకాయ రసాలు మురిన్ పెరిటోనియల్ మాక్రోఫేజ్‌లను ఉపయోగించి LPS- ప్రేరిత మంటపై రోగనిరోధక ప్రభావాలను ప్రదర్శిస్తాయి." ఫుడ్ కెమిస్ట్రీ 107.4 (2008): 1587-1596.

  www.researchgate.net/publication/223889801_Strawberry_loquat_mulberry_and_bitter_melon_juices_exhibit_prophylactic_effects_on_LPS-induced_inflamation_using_murine_peritoneal_macrophages

• లి డబ్ల్యూ, యాంగ్ హెచ్, జావో క్యూ, వాంగ్ ఎక్స్, ng ాంగ్ జె, జావో ఎక్స్. ఎలుకలు. జె అగ్రిక్ ఫుడ్ కెమ్. 2019; 67 (27): 7726–7737.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31203627-polyphenol-rich-loquat-fruit-extract-prevents-fructose-induced-nonalcoholic-fatty-liver-disease-by-modulat-glycometabolism-lipometabolism-xidative ఒత్తిడి-మంట-పేగు-అవరోధం-మరియు-గట్-మైక్రోబయోటా-ఇన్-ఎలుకలు /

• బ్రౌన్స్ ఎఫ్, థివిస్సెన్ ఇ, ఆడమ్ ఎ, బెల్ ఎమ్, బెర్గర్ ఎ, మెన్సింక్ ఆర్పి. స్వల్పంగా హైపర్-కొలెస్టెరోలెమిక్ పురుషులు మరియు స్త్రీలలో వివిధ పెక్టిన్ రకాల కొలెస్ట్రాల్-తగ్గించే లక్షణాలు. యుర్ జె క్లిన్ న్యూటర్. 2012; 66 (5): 591–599.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22190137-cholesterol-lowering-properties-of-different-pectin-types-in-mildly-hyper-cholesterolemic-men-and-women/

• కిమ్ MJ, లీ J, సియాంగ్ AR, మరియు ఇతరులు. - అమిలాయిడ్-ప్రేరిత ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి మరియు జ్ఞాపకశక్తి లోపానికి వ్యతిరేకంగా ఎరియోబోట్రియా జపోనికా యొక్క న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్. ఫుడ్ కెమ్ టాక్సికోల్. 2011; 49 (4): 780–784.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21168467-neuroprotective-effects-of-eriobotrya-japonica-against-amyloid-induced-oxidative-stress-and-memory-impairment/

• టాన్, హుయ్ మరియు ఇతరులు. "చర్మ రుగ్మత నివారణ మరియు చికిత్స కోసం లోక్వాట్ ఆకుల (ఎరియోబోట్రియా జపోనికా) నుండి ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్ యొక్క సంభావ్యత." ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ మాలిక్యులర్ సైన్సెస్ వాల్యూమ్. 18,5 1030. 11 మే. 2017.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5454942/

• చున్ డబ్ల్యూ, బాంబా టి, హోసోడా ఎస్. ఎలుకలలోని చిన్న ప్రేగు యొక్క క్రియాత్మక మరియు పదనిర్మాణ పారామితులపై కరిగే డైటరీ ఫైబర్ అయిన పెక్టిన్ ప్రభావం. జీర్ణక్రియ. 1989; 42 (1): 22-29.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2545493-effect-of-pectin-a-soluble-dietary-fiber-on-functional-and-morphological-parameters-of-the-small-intestine-in- ఎలుకలు /

• ఫెమెనియా, ఆంటోని, మరియు ఇతరులు. "లోక్వాట్ (ఎరియోబోట్రియా జపోనికా ఎల్.) పండ్ల కణజాలాల కణ గోడల లక్షణం." కార్బోహైడ్రేట్ పాలిమర్స్ 35.3-4 (1998): 169-177.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0144861797002403

• "ఫుడ్‌డేటా సెంట్రల్ శోధన ఫలితాలు." ఫుడ్‌డేటా సెంట్రల్, fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/nutrients.

  fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169908/nutrients

• లోక్వాట్ లీఫ్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, రీసెర్చ్ గేట్ తీసుకోవడం ద్వారా ప్రేరేపించబడిన టాక్సిక్ మయోపతి.

  www.researchgate.net/publication/8353763_Toxic_myopathy_induced_by_the_ingestion_of_loquat_leaf_extract