చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి నల్ల ముల్లంగి యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని పెంచే మరియు అదే సమయంలో అందంగా కనిపించడంలో సహాయపడే సహజ నివారణల కోసం చూస్తున్నారా? ఈ ప్రయోజనం కోసం మీరు ఎప్పుడైనా 'బ్లాక్ స్పానిష్ ముల్లంగి' ప్రయత్నించారా? కాకపోతే, మీరు ఒకసారి ప్రయత్నించండి. బాగా, ఈ రూట్ కూరగాయల రంగు అంతగా ఆకట్టుకోకపోవచ్చు. ఇది అందించే అనేక అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను మీరు తెలుసుకున్న తర్వాత, మీరు ఖచ్చితంగా చిన్న 'చేతబడి'తో ప్రేమలో పడతారు.

చర్మానికి నల్ల ముల్లంగి ప్రయోజనాలు

మన శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడం నుండి మచ్చలేని అందంతో ఆశీర్వదించడం వరకు, నల్ల ముల్లంగి నిజంగా మన చర్మానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది. దాని యొక్క కొన్ని ప్రయోజనాలను చూడండి:

1. మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచండి

శుభ్రమైన అంతర్గత వ్యవస్థ మనం ప్రకాశవంతమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని పొందవలసిన మొదటి విషయం. మీ రక్తం మలినాలతో నిండి ఉంటే, మీ చర్మం దానిని స్పష్టంగా ప్రతిబింబిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో నల్ల ముల్లంగి మీకు ఎంతో సహాయపడుతుంది. విటమిన్-బి కాంప్లెక్స్, జింక్, భాస్వరం మొదలైన వాటికి గొప్ప వనరుగా ఉన్నందున, ఇది సమర్థవంతమైన రక్త శుద్ధీకరణగా పనిచేస్తుంది మరియు మన శరీరం నుండి వచ్చే అన్ని రకాల టాక్సిన్స్ మరియు వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగిస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మన మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యం చాలా వరకు మెరుగుపడుతుంది (1).

2. యవ్వన చర్మాన్ని కలిగి ఉండండి

నల్ల ముల్లంగిలో సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి (2). ఇది విటమిన్ సి యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది మన చర్మం వృద్ధాప్యానికి వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ విటమిన్ కాకుండా, ఈ మూల కూరగాయలో అనేక ఇతర సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, ఇవి మన శరీరంలోని ఆక్సీకరణను నిరోధించడంలో చాలా శక్తివంతమైనవి. అందువల్ల, నల్ల ముల్లంగి రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్ ను వదిలించుకోవచ్చు మరియు తద్వారా యవ్వన చర్మం ఉంటుంది.

3. ఆకర్షణీయం కాని గుర్తులను తొలగిస్తుంది

జుట్టుకు నల్ల ముల్లంగి ప్రయోజనాలు

చుండ్రు లేదా అంటుకునే సున్నా సమస్యతో పొడవాటి మరియు బలమైన జుట్టు పొందడానికి చనిపోతున్నారా? నల్ల ముల్లంగి ఖచ్చితంగా మీరు వెతుకుతున్న పరిహారం. ఇది మీకు ఎలా సహాయపడుతుందో క్రింద కనుగొనండి:

4. హెయిర్ ఫాల్ ను గణనీయంగా తగ్గించండి

ఈ రోజుల్లో ప్రపంచవ్యాప్తంగా జుట్టు రాలడం చాలా సాధారణ సమస్య. కానీ మీరు ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు నల్ల ముల్లంగి రసం తాగితే, మీరు దీన్ని విజయవంతంగా ఎదుర్కోవచ్చు. ఈ అద్భుతమైన కూరగాయ మన జుట్టు మూలాలను ఉత్తేజపరిచే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చివరికి మన నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. జుట్టు యొక్క సరైన పోషణకు ఇది అవసరం. అదనంగా, ప్రతి హెయిర్ షాఫ్ట్ దాని ద్వారా బలపడుతుంది. ఇవన్నీ తక్కువ జుట్టు రాలడంతో పాటు కొత్త జుట్టు పెరుగుతాయి.

5. అధిక పొడి లేదా నూనెను వదిలించుకోండి

నల్ల ముల్లంగిని చర్మం యొక్క అధిక పొడి లేదా నూనె చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు చాలా చుండ్రుతో బాధపడుతుంటే, ఈ రోజు నల్ల ముల్లంగి రసం వేయడం ప్రారంభించండి. ఇది మీ జుట్టుకు మరియు మీ నెత్తికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, మీరు సెబమ్ గ్రంథుల అధిక స్రావం కారణంగా నెత్తిమీద జిడ్డును ఎదుర్కొంటుంటే, నల్ల ముల్లంగి హెయిర్ మాస్క్ కోసం వెళ్ళండి. ఇది సెబమ్ యొక్క స్రావాన్ని నియంత్రిస్తుంది మరియు మీకు పొడవాటి మరియు మెరిసే జుట్టును ఇస్తుంది.

నల్ల ముల్లంగి ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడుతుంది

ఈ నల్ల చర్మం గల కూరగాయల తెల్ల మాంసం మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఈ అంశం యొక్క ప్రయోజనాన్ని మీరు పొందగల మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

6. కాలేయం యొక్క పనితీరును పెంచండి

మన కాలేయం శరీరం యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం మరియు నల్ల ముల్లంగి దాని పనితీరును చాలా వరకు పెంచడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. ఈ కూరగాయల మాంసం అనేక విటమిన్లు (విటమిన్ బి 1, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, విటమిన్ సి, మొదలైనవి) మరియు ఖనిజాలు (కాల్షియం, మెగ్నీషియం మొదలైనవి) కలిగి ఉంటుంది, ఇవి పిత్త ప్రవాహాన్ని సులభతరం చేస్తాయి మరియు అదే సమయంలో మన అంతర్గత వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అందువల్ల, మీ ఆహారంలో నల్ల ముల్లంగిని వీలైనంత వరకు చేర్చండి మరియు మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచండి (3).

7. జలుబు మరియు దగ్గును వదిలించుకోండి

నల్ల ముల్లంగి యొక్క మాయా శక్తిని దీర్ఘకాలిక జలుబు మరియు దగ్గు చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించవచ్చు (4). కూరగాయల ఎగువ భాగం నుండి ఒక ముక్కను తీసి మాంసంలో కొంచెం చక్కెర ఉంచండి. ఇప్పుడు 'టోపీ'ని దాని ప్రారంభ స్థానంలో ఉంచి రాత్రికి వదిలేయండి. ఉదయం మాంసం నుండి వచ్చే రసం శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేయడానికి అద్భుతమైనది.

8. హైపర్ థైరాయిడిజం (గ్రేవ్స్ డిసీజ్) ను నయం చేయండి

'హైపర్ థైరాయిడిజం' లేదా 'గ్రేవ్స్ డిసీజ్' గా ప్రసిద్ది చెందిన థైరాయిడ్ గ్రంథి యొక్క ఓవర్ స్రావం కూడా నల్ల ముల్లంగితో నయమవుతుంది. 'రాఫనిన్' అనే కూరగాయల యొక్క ప్రధాన సల్ఫర్ సమ్మేళనం మన థైరాయిడ్ గ్రంధుల స్రావాన్ని నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల, నల్ల ముల్లంగిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల హైపర్ థైరాయిడిజం (5) నుండి దూరంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

9. కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రిస్తుంది

ముల్లంగి యొక్క ఉత్తమ uses షధ ఉపయోగాలలో ఒకటి, ఇది శరీరంలోని కొవ్వు ప్రసరణ మరియు జీవక్రియలో చురుకుగా పాల్గొంటుంది. ఇది కాలేయాన్ని క్రియాత్మకంగా మరియు చురుకుగా చేస్తుంది. ఇది కొవ్వు ప్రసరణ మరియు జీవక్రియను ప్రేరేపిస్తుంది. కొవ్వు కణజాలం మరియు ధమనుల గోడలలో పేరుకుపోయే ముందు కాలేయం కొలెస్ట్రాల్‌ను గ్రహిస్తుంది. ఇది మలినాలను ఫిల్టర్ చేస్తుంది మరియు కొవ్వును మరింత ప్రాసెస్ చేస్తుంది. ప్రక్రియ పునరావృతమవుతుంది. ఇది కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని తొలగిస్తుంది. అందువలన, ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఏర్పడటాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు పరోక్షంగా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

10. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది

పైన చెప్పినట్లుగా, నల్ల ముల్లంగి అద్భుతమైన నిర్విషీకరణ ఏజెంట్. ఇది కడుపు నుండి విషాన్ని కూడా క్లియర్ చేస్తుంది. ఇది కడుపు యొక్క PH స్థాయిని నిర్వహించేలా చేస్తుంది. అంతేకాక, ఇందులో ఫైబర్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఫైబర్స్ జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తాయి. అదనంగా, ఇది మెరుగైన జీర్ణక్రియకు దారితీసే పిత్త పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. ఫలితంగా, శరీరం యొక్క మొత్తం జీర్ణ రేటు మెరుగుపడుతుంది.

11. ఉబ్బరం మరియు ఆమ్లతను నయం చేస్తుంది

ఇది తాజా యాంటీఆక్సిడెంట్ల అధిక మోతాదుతో ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క ప్రభావాన్ని రద్దు చేస్తుంది. ఇది గట్, పేగులు మరియు ఉదర టాక్సిన్ లేకుండా చేస్తుంది. ఫలితంగా, ఆమ్లత్వం తగ్గుతుంది. అందువల్ల నల్ల ముల్లంగిని సహజంగా తీసుకోవడంతో ఉబ్బరం తగ్గుతుంది.

12. చలిని నయం చేస్తుంది

బ్లాక్ ముల్లంగిలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఈ అద్భుత ఆహారాన్ని అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్‌గా చేస్తాయి. దాని శక్తివంతమైన వృత్తాంత సూత్రం ఛాతీ రద్దీని తొలగిస్తుంది. ఇది ముక్కు మరియు గొంతు ద్వారా శ్లేష్మ మార్గాన్ని కూడా సులభతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, ఇది జలుబుకు వ్యతిరేకంగా అద్భుతమైన వ్యాధి.

13. రాళ్ళు తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది

బ్లాక్ ముల్లంగి మూత్రపిండాలు మరియు పిత్తాశయంలోని రాళ్లకు వ్యతిరేకంగా ఒక సహజ నివారణ. ఇది రాళ్ల వల్ల కలిగే నొప్పిని కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది మూత్రవిసర్జనను పెంచుతుంది. నల్ల ముల్లంగి యొక్క మూత్రవిసర్జన లక్షణాలు ఆడటానికి మరియు పెరిగిన మూత్రవిసర్జన మూత్రపిండాలు మరియు పిత్తాశయాన్ని రాళ్ళు మరియు రాతి ధూళి నుండి శుభ్రపరుస్తుంది.

14. స్కర్విని నయం చేస్తుంది

విటమిన్ సి లోపం వల్ల మానవులలో స్కర్వి సంభవిస్తుంది. బ్లాక్ ముల్లంగి విటమిన్ సి యొక్క గొప్ప మూలం మరియు ఇది స్కర్వీని సులభంగా చికిత్స చేస్తుంది మరియు వినియోగం మీద ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలను కలిగించదు. ఇది ఎముకలను బలంగా చేస్తుంది. ఇది ఉమ్మడి మంటకు చికిత్స చేస్తుంది.

15. మానసిక హెచ్చరికను పెంచుతుంది

నల్ల ముల్లంగి పొటాషియం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క అద్భుతమైన మూలం. మెదడులోని రసాయన సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఈ రెండు ఖనిజాలు అవసరం. అవి విద్యుద్విశ్లేషణ ద్రావణం యొక్క క్రియాశీల భాగాలు. అందువల్ల, నల్ల ముల్లంగి శరీరానికి మరియు మెదడుకు ఈ ముఖ్యమైన ఖనిజాల అనుబంధంగా మారుతుంది. ఫలితంగా, మెదడు యొక్క ఎలెక్ట్రోకెమికల్ బ్యాలెన్స్ పునరుద్ధరించబడుతుంది. ఇది మానసిక అప్రమత్తతను పెంచుతుంది. మెగ్నీషియం మరియు పొటాషియం మెమరీ ఛార్జర్లు. అందువలన, వారు మానసిక ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తారు.

16. థైరాయిడ్‌ను నియంత్రిస్తుంది మరియు నియంత్రిస్తుంది

నల్ల ముల్లంగి medic షధ ఉపయోగాలలో ఇది ఒకటి. థైరాయిడ్ అనేది థైరాయిడ్ హార్మోన్లలో అసమతుల్యత కారణంగా కలిగే జీవితకాల సిండ్రోమ్. దీనికి జీవితకాల మందులు అవసరం. నల్ల ముల్లంగిలో రాఫానిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. రాఫనిన్ అనేది సహజ ఎంజైమ్, ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్రావం మరియు ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది. ఫలితంగా, ఈ అద్భుత ఆహారాన్ని హైపర్ / హైపోథైరాయిడిజానికి వ్యతిరేకంగా నివారణ నివారణగా ఉపయోగించవచ్చు. హైపర్ / హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్న రోగులకు ఇది ఉపశమనం ఇస్తుందని కూడా అంటారు.

17. క్యాన్సర్ నిరోధక ప్రయోజనాలు

బ్లాక్ ముల్లంగి యాంటీఆక్సిడెంట్ల మంచితనంతో లోడ్ అవుతుంది. ఇది అద్భుతమైన క్యాన్సర్ నిరోధక నివారణగా చేస్తుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు కణాలు మరియు కణజాలాలలో స్వేచ్ఛా రాడికల్ ఏర్పడటానికి ఒక చెక్ ఉంచుతాయి. ఇది కణ విభజన మరియు పనితీరును అదుపులో ఉంచుతుంది. అందువల్ల, ఇది క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

కాబట్టి, మీ అల్పాహారంలో నల్ల ముల్లంగి రసాన్ని చేర్చండి లేదా మీ రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని నల్ల ముల్లంగి ముక్కలను జోడించండి. మీరు కొద్ది రోజుల్లోనే తేడాను చూడగలరు.

ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా మరియు అందంగా ఉండండి!