ఒకవేళ, ఒకవేళ

ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ! உலக அழகி கிளியோபாட்ராவுக்கு மிகவும் விருப்பமான ஒரு பழம் - அத்திப்பழம் என்று நீங்கள் அறிவீரா?

ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ

ఒకవేళ

ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ:

1. பிளாக் మిషన్ - பிளாக் மிஷன் அத்தி பழங்கள், வெளிப்புறத்தில் கருப்பு கலந்த ஊதா (பர்ப்பிள்) நிறத்திலும், உட்புறத்தில் பிங்க் நிறத்திலும் இருக்கும். ఒకవేళ అది జరగాలి; ఒకవేళ ఒకవేళ

1. ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ. ఒకవేళ, ఒకవేళ,

1. ఒకవేళ - மற்ற அத்தி பழ வகைகளை காட்டிலும் இவை அளவில் பெரியவை மற்றும் தனித்த, பலமான பருப்பு சுவையை கொண்டவை.

1. బ్రౌన్ டர்க்கி - பிரவுன் டர்க்கி வகை அத்தி பழங்கள் ஊதா (பர்ப்பிள்) நிற தோல் மற்றும் சிவப்பு நிற சதை பகுதியையும் கொண்டவை; ఒకవేళ ఒకవేళ. ఒకవేళ.

1. ఒకవేళ - ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ అది జరగవచ్చు. ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ అది జరగాలి.

ఒకవేళ

ఒకవేళ ఒకవేళ కూడా; అగీర్ ఫిగర్, అజ్జీర్ అజీర్ రివర్స్. ఒకవేళ, ఒకవేళ. ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ,

ఒకవేళ

ఒకవేళ, ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ.

1: ఒకవేళ

షట్టర్‌స్టాక్

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, 2-3 ఒకవేళ, ఒకవేళ.

ఒకవేళ; ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ,

ఒకవేళ

2: సమితి

ఒకవేళ, ఒకవేళ, அத்தி பழங்களில் நிறைந்து இருக்கும் ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்டுகள் உடலில் காணப்படும் கரோனரி தமனியில் அடைப்பை ஏற்படுத்தும் தேவையற்ற செல்களை நீக்கி, இதய நோய் ஏற்படும் வாய்ப்பை குறைக்கின்றது (2).

ఒకవేళ ఒకవేళ.

ఒకవేళ

ఒకవేళ,

3 3: ఒకవేళ

షట్టర్‌స్టాక్

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ. 47 ఒకవేళ 47 47; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ; ఒకవేళ 0.2. ఒకవేళ,

4:

ఒకవేళ, ఒకవేళ (5). ఒకవేళ

ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ

5 5: ఒకవేళ

షట్టర్‌స్టాక్

ఒకవేళ అది జరగదు; ఒకప్పుడు, தேவையான அளவு உலர் அத்தி பழங்களை உண்பது, உடலில் இரும்புச்சத்தின் அளவை அதிகரித்து ஹீமோகுளோபின் அளவு அதிகரிக்க உதவும் (6).

ఒకవేళ, ఒకవేళ

6: ఒకవేళ

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ; 4-5 ఒక సారి, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ.

7: ఒక

ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ

16% -అసలు 16% -అసభైదవ వంతుగా, ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ, அத்திப்பழங்களை தினசரியாக, தொடர்ந்து உட்கொண்டு வருவது பெருங்குடல் புற்றுநோய் ஏற்படாமல் பாதுகாக்க உதவும் (10). ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ అది జరగాలి. ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ.

8: ఒకవేళ

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఆ సమయంలో, ఒకవేళ, ఒకవేళ అది జరగాలి.

அத்தி பழங்களில் உள்ள பொட்டாசியம், உப்பு குறைந்த உணவு முறையால் ஏற்படும் யூரின் கால்சிய இழப்பை தடுக்க உதவுகிறது (11). ఒకవేళ.

9: ఒక

ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ. ఒకవేళ

10;

షట్టర్‌స్టాక్

ఒకవేళ, அத்தி பழங்களில் நிறைந்து இருக்கும் நார்ச்சத்து உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை குறைத்து, அத்தி பழத்தில் இருக்கும் பொட்டாசியம் குறைந்த இரத்த அழுத்த அளவை அப்படியே பராமரிக்க உதவுகிறது (12).

ఒకప్పుడు,

11: ఒకవేళ

ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, తప్పక, సాహసములో, (15).

12:

ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ. ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ.

ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ. ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకప్పుడు, ఒకప్పుడు,

13: ఒకవేళ

அத்தி பழங்களில் இருக்கும் அதிகப்படியான மியூஸிலேஜ், தொண்டை புண்ணை குணப்படுத்தி, தொண்டையை பாதுகாக்க உதவுகிறது. ఒకప్పుడు, ఒకవేళ అది జరగాలి; ఒకవేళ అది జరగాలి. வெந்நீர் மற்றும் அத்திப்பழம் கொண்டு ஒரு பேஸ்ட் தயாரித்து, அதை தொண்டையில் தடவவும்; ఒకవేళ, ఒకవేళ

14: ఒకవేళ

ఒకవేళ ఒకవేళ

15: ఒకవేళ

ఒకవేళ, ఒకవేళ, அத்தி பழங்களில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் சர்க்கரை, உடலின் ஆற்றல் சதவிகிதத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன (16).

16: ఒకవేళ

షట్టర్‌స్టాక్

ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ. ఒకవేళ ఒకవేళ, అది జరగాలి.

ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ.

ఒకవేళ

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ? ఒకవేళ ఒకవేళ. ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ.

! ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ అది జరగాలి!

1: ఒక

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ,, అయితే,,,,,,,,,,,,,,,, (17).

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ. ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ,

2: ఒకవేళ;

షట్టర్‌స్టాక్

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ. இது லேடெக்ஸ் என்சைமின் புரோடியோலிடிக் செயல்பாடு காரணமாக நிகழலாம் (19).

3 3:

ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకప్పుడు, 5 ఒక సారి ఒకవేళ ఒకవేళ.

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ. ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ,

ఒకవేళ

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ.

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ.

1: ఒక

షట్టర్‌స్టాక్

ఒకవేళ, అది సాధ్యం కాదు; ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ; ఒకవేళ,

2: ఒకవేళ

ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ,

ఒకవేళ

ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ ఒకవేళ. இப்பழங்கள் அதிகளவு பைட்டோ ஊட்டச்சத்துக்கள், ஆன்டி ஆக்சிடென்ட்டுகள், வைட்டமின்கள் போன்றவற்றை கொண்டுள்ளன. ఒకవేళ ఒకవేళ

ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ,

கொள்கை	ஊட்டச்சத்து மதிப்பு	RDA - இன் శాతం
ஆற்றல்	74 కిలో కేలరీలు	4%
ఒకవేళ	19.18 గ్రా	15%
புரதம்	0.75 గ్రా	1.5%
மொத்த கொழுப்பு	0.30 గ్రా	1%
கொலஸ்ட்ரால்	0 మి.గ్రా	0%
நார்ச்சத்து	2.9 గ్రా	7%
ఒకవేళ
ஃபோலேட்	6 ug	1.5%
நியாசின்	0.400 మి.గ్రా	2.5%
ఒకవేళ	0.300 మి.గ్రా	6%
ఒకవేళ	0.113 మి.గ్రా	9%
ఒకవేళ	0.050 మి.గ్రా	4%
தையமின்	0.060	5%
வைட்டமின் ஏ	142 IU	5%
வைட்டமின் சி	2 మి.గ్రా	3%
வைட்டமின் இ	0.11 మి.గ్రా	1%
வைட்டமின் கே	4.7 ug	4%
எலக்ட்ரோலைட்டுகள்
சோடியம்	1 మి.గ్రా	0%
ఒకవేళ	232 మి.గ్రా	5%
தாது పదార్థాలు
கால்சியம்	35 మి.గ్రా	3.5%
/ /	0.070 మి.గ్రా	8%
இரும்பு	0.37 మి.గ్రా	5%
ఒకవేళ	17 మి.గ్రా	4%
ఒకవేళ	0.128 మి.గ్రా	5.5%
செலினியம்	0.2 ug	<1%
ఒకవేళ	0.15 మి.గ్రా	1%
பைட்டோ ஊட்டச்சத்துக்கள்
ఒకవేళ - బి	85 ug	-
ఒకవేళ - ఒకవేళ	9 ug	-

ఒకవేళ?

షట్టర్‌స్టాక్

ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ ఒకవేళ.

அத்தி பழங்களை சாப்பிடும் முன், அவற்றை நன்றாக கழுவி, தண்டுப்பகுதியை மெதுவாக நீக்கி விடவும்; ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ

ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ

ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ. ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ.

ఒకవేళ, ఒకవేళ, పై (పై),, ఒకవేళ,, ఇతరత్రా,, ఇతరత్రా,, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ.

వెనుకకు:

• ఒకవేళ.
• ఒకవేళ, ఒకవేళ.
• ఒకవేళ,
• ఒకవేళ.
• உலர்ந்த அத்தி பழங்கள் மிகவும் கடினமடைந்து விட்டால், அவற்றை நீரில் ஊற வைத்து உபயோகிக்கலாம்.
• ఈ విధంగా,

ఒకవేళ?

ఒకవేళ,

• ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ,
• ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ.
• ఒకవేళ ఒకవేళ
• ఒకవేళ ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ,
• ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ.
• ఒకవేళ, ఒకవేళ,
• ఒకవేళ 6 6 సదస్సులు ఉన్నాయి, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ,

ఒకవేళ

ఒకవేళ ఒకవేళ; ఒకవేళ, ఒకవేళ.

ఒకవేళ; ఒకవేళ. ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ, ఒకవేళ ఒకవేళ ఒకవేళ. இந்த சீமை அத்தி பழத்தை தொடர்ந்து 40 நாட்களுக்கு உண்டு வந்தால் உடலின் பலம் அதிகம் ஆகும் என்று கூறுகின்றனர்.

ఒకవేళ; ఒకవేళ. ఒకవేళ;, இந்த அத்தி பழத்தால் உடலில் ஒவ்வாமை போன்ற குறைபாடுகள் ஏற்படுமா என்று சோதித்து அறிந்த பின், இவற்றை உண்ண தொடங்குங்கள்; ఒకవేళ.

ఒకవేళ? ఒకవేళ? ఒకవేళ ఒకవేళ