పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు కోసం అవోకాడో హెయిర్ మాస్క్ ఎలా ఉపయోగించాలి

పొడిబారడం విచ్ఛిన్నం, స్ప్లిట్ ఎండ్స్, ఫ్రిజ్ మరియు సాధారణంగా అనారోగ్య జుట్టుకు దారితీస్తుంది. కొంతమందికి, మీరు మీ జుట్టును కడిగేటప్పుడు ఎంత కండిషన్ చేసినా, అది సరిపోదు. సరే, ఈ సూపర్ సాకే మరియు పోషకాలు అధికంగా ఉండే అవోకాడో హెయిర్ మాస్క్‌లు సహాయపడతాయి.

స్టోర్-కొన్న కండిషనర్లు సిలికాన్‌తో షాఫ్ట్‌లను కోట్ చేయడం తప్ప మీ జుట్టుకు పెద్దగా చేయవు, అది చివరికి బిల్డ్-అప్‌గా మారుతుంది. పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టును కాపాడటానికి ఏకైక మార్గం ఏమిటంటే, మీ హెయిర్ షాఫ్ట్‌లను లోపలి నుండి తేమగా మార్చే పదార్థాలను ఉపయోగించడం. అవోకాడో అటువంటి పదార్ధం, ఇది పొడి మరియు దెబ్బతిన్న తాళాలను వారి పూర్వ వైభవాన్ని పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఎలా ఉందో తెలుసుకోవడానికి చదువుతూ ఉండండి.

అవోకాడో మీ జుట్టుకు మంచిదా?

ఒక్కమాటలో చెప్పాలంటే, అవును! అవోకాడో పొడి మరియు నష్టానికి చికిత్స చేయడానికి ఒక శక్తివంతమైన పదార్థం, మరియు ఇది మీ జుట్టుకు ఈ క్రింది మార్గాల్లో ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది:

• అవోకాడోలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు మరియు ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు (1) పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి మీ హెయిర్ షాఫ్ట్ ను కోట్ చేయగలవు మరియు తేమ మరియు ఆకృతిని నిలుపుకోవడంలో సహాయపడతాయి (2). పండ్లలోని సహజ నూనెలు (అవును, అవోకాడో ఒక పండు) మీ జుట్టుకు దీర్ఘకాలం మరియు లోతైన ఆర్ద్రీకరణను అందిస్తుంది.
• ఇందులో విటమిన్లు ఎ, బి 2, డి, మరియు ఇ, బీటా కెరోటిన్ మరియు రాగి మరియు ఇనుము (1) వంటి ఖనిజాలు ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పోషించుటకు మరియు ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడతాయి (3).
• అవోకాడోలో విటమిన్ ఇ ఉంది, ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ (4), (5) నుండి జుట్టు దెబ్బతినకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ జుట్టును ఎక్కువసేపు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది.
• ఇది కండిషనింగ్ ద్వారా నష్టాన్ని సరిచేయడానికి మరియు మీ జుట్టుకు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడంలో సహాయపడుతుంది.
• ఈ పండులో బయోటిన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడుతుంది (6).

గమనిక: పొడి జుట్టుపై అవోకాడో ప్రభావాలపై తగినంత శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు లేవు. ఏదేమైనా, సిల్కియర్ మరియు మృదువైన జుట్టును సాధించడానికి చాలా మంది అవోకాడో మాస్క్‌లను ఉపయోగించారని వృత్తాంత ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి.

పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు కోసం అవోకాడో హెయిర్ మాస్క్ ఎలా ఉపయోగించాలి

జుట్టు కోసం అవోకాడో యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడం పండ్లను గుజ్జుచేయడం మరియు మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పూయడం వంటివి చాలా సులభం అయితే, మంచి ఫలితాల కోసం ఇతర జుట్టు సంరక్షణ పదార్ధాలను కలుపుకొని మరికొన్ని DIY అవోకాడో హెయిర్ మాస్క్ చికిత్సలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1. అవోకాడో మరియు కొబ్బరి నూనె హెయిర్ మాస్క్

కొబ్బరి నూనె అద్భుతమైన చొచ్చుకుపోయే లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది హెయిర్ షాఫ్ట్ లోపల లోతుగా చూసే సామర్థ్యాన్ని ఇస్తుంది, లోపలి నుండి మరమ్మత్తు చేస్తుంది. ఇది మీ జుట్టు యొక్క సచ్ఛిద్రతను తగ్గిస్తుంది మరియు ప్రోటీన్ నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఫ్రిజ్ మరియు నష్టాన్ని శాంతపరుస్తుంది (7). ఇది జుట్టుకు హాని కలిగించే ప్రభావాన్ని తగ్గించగల ముఖ్యమైన కొవ్వు ఆమ్లాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది అవోకాడోతో కలిసి హెయిర్ షాఫ్ట్ చుట్టూ రక్షణ పొరను ఏర్పరుస్తుంది, తేమ తగ్గడం మరియు నష్టాన్ని తగ్గిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 పండిన మధ్య తరహా అవోకాడో
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
• షవర్ క్యాప్

ప్రిపరేషన్ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ సమయం

30 నిముషాలు

ప్రక్రియ

1. అవోకాడోను గిన్నెలు లేకుండా గిన్నెలో వేయండి.
2. మెత్తని అవోకాడోలో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల కొబ్బరి నూనె వేసి బాగా కలపాలి.
3. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పూయండి. మీ జుట్టు యొక్క చిట్కాలపై మీరు దృష్టి సారించారని నిర్ధారించుకోండి, ఎందుకంటే ఇవి పురాతనమైనవి మరియు దెబ్బతిన్న భాగాలు.
4. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడిన తర్వాత, షవర్ క్యాప్ తో కప్పండి మరియు 30 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
5. మీ జుట్టును చల్లని నీరు మరియు షాంపూతో కడగాలి. కండీషనర్‌తో ముగించండి.
6. తువ్వాలు ఉపయోగించి మీ జుట్టు నుండి అదనపు నీటిని పిండి వేయండి. మీ జుట్టు గాలి పొడిగా ఉండనివ్వండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

2. కొరడాతో చేసిన అవోకాడో, తేనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ హెయిర్ మాస్క్

ఆలివ్ నూనెలో స్క్వాలేన్ ఉంటుంది, ఇది అద్భుతమైన కండిషనింగ్ మరియు తేమ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది (8), (9). నూనె తేలికైనది మరియు మీ జుట్టును తగ్గించదు. ఇది మొదటి ఉపయోగంలోనే మీ జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది (10). తేనె అనేది హెమ్ షాఫ్ట్ లో నీటిని మూసివేయడానికి, తేమ తగ్గడానికి మరియు దాని మెరుపును పెంచడానికి సహాయపడే ఒక హ్యూమెక్టాంట్ (11), (12). పొడి మరియు నష్టంతో వ్యవహరించేటప్పుడు ఇది జుట్టు సంరక్షణ యొక్క పవిత్ర ట్రిఫెటా కావచ్చు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 పండిన మధ్య తరహా అవోకాడో
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ముడి తేనె
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్
• 2-3 చుక్కలు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ (ఐచ్ఛికం)
• షవర్ క్యాప్
• బ్లో డ్రైయర్

ప్రిపరేషన్ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ సమయం

15-45 నిమిషాలు

ప్రక్రియ

1. మీరు మృదువైన, ముద్ద లేని మిశ్రమాన్ని పొందే వరకు పదార్థాలను ఆహార ప్రాసెసర్‌లోకి విసిరి ప్రాసెస్ చేయండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పూయండి. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు చిట్కాలకు పూయడం మర్చిపోవద్దు.
3. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడిన తర్వాత, దానిని షవర్ క్యాప్ తో కప్పండి మరియు బ్లో డ్రైయర్ ఉపయోగించి 15 నిమిషాలు వేడి చేయండి.
4. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు 30-45 నిమిషాలు ఎండలో కూర్చోవచ్చు.
5. మీ జుట్టును చల్లని నీరు మరియు షాంపూతో కడగాలి. కండీషనర్‌తో ముగించండి.
6. తువ్వాలు ఉపయోగించి మీ జుట్టు నుండి అదనపు నీటిని పిండి వేయండి. మీ జుట్టు గాలి పొడిగా ఉండనివ్వండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి ఒక సారి.

3. కలబంద మరియు అవోకాడో

కలబందలో మీ నెత్తిపై చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించే ప్రోటీయోలైటిక్ ఎంజైములు ఉంటాయి (13). ఇది సహజమైన హెయిర్ కండీషనర్ మరియు జుట్టు రాలడం మరియు జుట్టు రాలడం తగ్గించగలదు (14). కొబ్బరి నూనె, తేనె మరియు అవోకాడో మీ జుట్టును కండిషన్ చేయడానికి కలిసి పనిచేస్తాయి, అయితే తక్కువ పిహెచ్ నిమ్మకాయ మీ క్యూటికిల్స్‌ను మూసివేస్తుంది, షైన్‌ను జోడిస్తుంది మరియు ఫ్రిజ్‌ను తగ్గిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 పండిన మధ్య తరహా అవోకాడో
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ముడి తేనె
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలబంద జెల్
• 1 1/2 టీస్పూన్లు నిమ్మరసం
• 2 టీస్పూన్లు కొబ్బరి నూనె
• షవర్ క్యాప్

ప్రిపరేషన్ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ సమయం

15-20 నిమిషాలు

ప్రక్రియ

1. మీరు మృదువైన, ముద్ద లేని మిశ్రమాన్ని పొందే వరకు అన్ని పదార్ధాలను కలపండి. మీరు అన్ని పదార్థాలను బాగా మిళితం చేశారని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు ఫుడ్ ప్రాసెసర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పూయండి.
3. మీ జుట్టు పూర్తిగా మిశ్రమంలో కప్పబడిన తర్వాత, షవర్ క్యాప్ తో కప్పండి మరియు 15-20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
4. మీ జుట్టును చల్లని నీరు మరియు షాంపూతో కడగాలి. కండీషనర్‌తో ముగించండి.
5. తువ్వాలు ఉపయోగించి మీ జుట్టు నుండి అదనపు నీటిని పిండి వేయండి. మీ జుట్టు గాలి పొడిగా ఉండనివ్వండి.

ఎంత తరచుగా?

రెండు వారాలకు ఒకసారి.

4. మయోన్నైస్ మరియు అవోకాడో

మయోన్నైస్ గుడ్లు మరియు వెనిగర్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది జుట్టు పెరుగుదలను పెంచడానికి మరియు జుట్టు దెబ్బతిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (15), (16).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు మయోన్నైస్
• 1/2 పండిన మధ్య తరహా అవోకాడో
• షవర్ క్యాప్

ప్రిపరేషన్ సమయం

4 నిమిషాలు

ప్రక్రియ సమయం

20 నిమిషాల

ప్రక్రియ

1. అవోకాడోను గిన్నెలు లేకుండా గిన్నెలో వేయండి మరియు దానికి మయోన్నైస్ జోడించండి. బాగా కలుపు.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పూయండి. మీ జుట్టు చిట్కాలపై దృష్టి పెట్టండి.
3. మీ జుట్టును షవర్ క్యాప్ తో కప్పండి మరియు 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
4. మీ జుట్టును చల్లని నీరు మరియు షాంపూతో కడగాలి. కండీషనర్‌తో ముగించండి.
5. తువ్వాలు ఉపయోగించి మీ జుట్టు నుండి అదనపు నీటిని పిండి వేయండి. మీ జుట్టు గాలి పొడిగా ఉండనివ్వండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి 1-2 సార్లు.

5. అవోకాడో మరియు పెరుగు హెయిర్ మాస్క్

పెరుగులో హెయిర్ కండిషనింగ్ లక్షణాలు ఉన్నాయి, అవి అవోకాడోతో మరమ్మత్తు చేయడానికి మరియు పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టును కండిషన్ చేస్తాయి (14). ఈ హెయిర్ మాస్క్‌లో పెరుగు మరియు అవోకాడో అందించిన పోషణ మరియు తేమలో ముద్ర వేయడానికి తేనె మరియు ఆలివ్ ఆయిల్ కలిసి పనిచేస్తాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 కప్పు పెరుగు
• 1/2 పండిన మధ్య తరహా అవోకాడో
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆలివ్ ఆయిల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• షవర్ క్యాప్

ప్రిపరేషన్ సమయం

5 నిమిషాలు

ప్రక్రియ సమయం

20 నిమిషాల

ప్రక్రియ

1. అవోకాడో ముద్ద లేని వరకు మాష్ చేసి, మిగిలిన పదార్థాలను దానికి జోడించండి. బాగా కలుపు.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పూయండి.
3. మీ జుట్టును షవర్ క్యాప్ తో కప్పండి మరియు 20 నిమిషాలు వేచి ఉండండి.
4. మీ జుట్టును చల్లని నీరు మరియు షాంపూతో కడగాలి. కండీషనర్‌తో ముగించండి.
5. తువ్వాలు ఉపయోగించి మీ జుట్టు నుండి అదనపు నీటిని పిండి వేయండి. మీ జుట్టు గాలి పొడిగా ఉండనివ్వండి.

ఎంత తరచుగా?

వారానికి ఒక సారి.

పైన పేర్కొన్న ముసుగులతో పాటు, పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టు కోసం మీరు క్రింద జాబితా చేసిన చిట్కాలను కూడా అనుసరించవచ్చు.

పొడి మరియు దెబ్బతిన్న జుట్టును ఎలా చూసుకోవాలో సాధారణ చిట్కాలు

1. మీ జుట్టును చల్లని లేదా గోరువెచ్చని నీటితో ఎల్లప్పుడూ కడగాలి, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు క్యూటికల్‌ను మూసివేయడానికి సహాయపడుతుంది. తేమను నిలుపుకోవడంలో మరియు హెయిర్ కార్టెక్స్ దెబ్బతినకుండా కాపాడటానికి సీలు చేసిన హెయిర్ క్యూటికల్ మంచిది.
2. టవల్ పొడిగా చేయవద్దు. మీ జుట్టు నుండి అదనపు నీటిని పిండడానికి మాత్రమే టవల్ ఉపయోగించాలి. మీ జుట్టును టవల్ తో తీవ్రంగా రుద్దడం వల్ల విచ్ఛిన్నం మరియు స్ప్లిట్-ఎండ్స్ మాత్రమే వస్తాయి.
3. ఈ హెయిర్ మాస్క్‌లను ఉపయోగించడమే కాకుండా, మీ జుట్టు ఎండిపోకుండా ఉండటానికి కనీసం వారానికి ఒకసారి నూనె వేయండి.
4. మీ జుట్టును విడదీయడానికి చెక్క విస్తృత-పంటి దువ్వెనను ఉపయోగించండి. ఇది విచ్ఛిన్నతను తగ్గిస్తుంది.
5. తేమ తగ్గకుండా ఉండటానికి సిల్క్ దిండు కవర్లను వాడండి.
6. హీట్ స్టైలింగ్‌లో సులభంగా వెళ్లండి. మీకు పొడి సమస్య ఉన్నప్పుడు వేడి మీ జుట్టుకు చెత్త శత్రువు.
7. రీబండింగ్ లేదా కలరింగ్ వంటి ఏదైనా రసాయన చికిత్సల నుండి విరామం తీసుకోండి, ఎందుకంటే ఇవి మీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి భారీగా నష్టపోతాయి, ప్రత్యేకించి మీ జుట్టు ఇప్పటికే పొడిగా మరియు దెబ్బతిన్నట్లయితే.
8. 6-8 వారాల వ్యవధిలో సాధారణ ట్రిమ్‌లను పొందండి. స్ప్లిట్-ఎండ్స్ రూపంలో, వ్యాప్తి చెందకుండా ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది.

పొడిబారడం వల్ల మీ జుట్టు పూర్తిగా చనిపోయినట్లు కనబడుతుంది, అయితే ఇది జుట్టు సమస్యలను ఎదుర్కోవడంలో కూడా సరళమైనది. ఈ అద్భుతమైన అవోకాడో హెయిర్ మాస్క్‌లతో మీ జుట్టుకు చికిత్స చేయండి, మీ తాళాలకు ఆరోగ్యాన్ని మరియు మెరుపును పునరుద్ధరించండి.

16 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• హాస్ అవోకాడో కంపోజిషన్ అండ్ పొటెన్షియల్ హెల్త్ ఎఫెక్ట్స్, క్రిటికల్ రివ్యూస్ ఇన్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్, టేలర్ మరియు ఫ్రాన్సిస్ ఆన్‌లైన్.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• జుట్టు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు: పరస్పర చర్యలు మరియు ప్రభావాలు, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17728935

• జుట్టు రాలడంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పాత్ర: ఎ రివ్యూ, డెర్మటాలజీ అండ్ థెరపీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• మానవ వాలంటీర్లలో జుట్టు పెరుగుదలపై టోకోట్రియానాల్ అనుబంధం యొక్క ప్రభావాలు, ట్రాపికల్ లైఫ్ సైన్సెస్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• విటమిన్ ఇ, ఆఫీస్ ఆఫ్ డైటరీ సప్లిమెంట్స్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/

• జుట్టు రాలడం, స్కిన్ అపెండేజ్ డిజార్డర్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5582478/ కోసం బయోటిన్ వాడకం యొక్క సమీక్ష

• జుట్టు నష్టం నివారణపై మినరల్ ఆయిల్, పొద్దుతిరుగుడు నూనె మరియు కొబ్బరి నూనె ప్రభావం, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12715094

• ప్లాంట్ ఫిజియాలజీ అండ్ హ్యూమన్ హెల్త్, అణువుల (బాసెల్, స్విట్జర్లాండ్), యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ లో ఆలివ్ ఫైటోకెమికల్స్ యొక్క ప్రాముఖ్యతపై క్రిటికల్ రివ్యూ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• మాయిశ్చరైజర్స్: ది స్లిప్పరి రోడ్, ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• ఒలిరోపిన్ యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం టెలోజెన్ మౌస్ చర్మంలో అనాజెన్ జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, పబ్లిక్ లైబ్రరీ ఆఫ్ సైన్స్ ఒకటి, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4462586/

• హనీ ఇన్ డెర్మటాలజీ అండ్ స్కిన్కేర్: ఎ రివ్యూ, జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• బీస్ హనీ యొక్క inal షధ మరియు సౌందర్య ఉపయోగాలు - ఒక సమీక్ష, ఆయు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• వివో హెయిర్ గ్రోత్ యాక్టివిటీ ఆఫ్ హెర్బల్ ఫార్ములేషన్స్, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఫార్మకాలజీ, సైన్స్ అలర్ట్.

  scialert.net/fulltext/?doi=ijp.2010.53.57

• జుట్టు మరియు నెత్తిమీద చికిత్స కోసం ఉపయోగించే హోం రెమెడీస్ యొక్క ఎథ్నోఫార్మాకోలాజికల్ సర్వే మరియు వెస్ట్ బ్యాంక్-పాలస్తీనా, బిఎంసి పరిపూరకరమైన మరియు ప్రత్యామ్నాయ medicine షధం, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• సహజంగా సంభవించే జుట్టు పెరుగుదల పెప్టైడ్: నీటిలో కరిగే చికెన్ గుడ్డు పచ్చసొన పెప్టైడ్లు వాస్కులర్ ఎండోథెలియల్ గ్రోత్ ఫ్యాక్టర్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపించడం ద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తాయి. జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసినల్ ఫుడ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• వినెగార్: inal షధ ఉపయోగాలు మరియు యాంటిగ్లైసెమిక్ ప్రభావం, మెడ్‌స్కేప్ జనరల్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/