ফর্সা

খুব কম খরচে ফর্সা হওয়ার উপায় জানতে কে না চায় তো?,, ফর্সা ত্বকের অধিকারী সকলেই হতে চায় নিজের ত্বককে আরো ফর্সা করার জন্য বাজারজাত সেই সমস্ত ক্রিমে ত্বকের উপকারের হয় বেশি কেননা বাজারজাত ক্রিমগুলিতে এই কারণে নিজের ত্বককে,মোহময়ী করে তোলার প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করাই বুদ্ধিমানের সূর্যের আলোর সংস্পর্শে থাকলে ত্বকের হয়ে যায় ত্বককে বাইরের ও সূর্যের রশ্মি থেকে বাঁচাতে গিয়ে ট্রিটমেন্ট করালে সময় ও খরচা দুটিই ব্যয় ঘরে থাকা জিনিসের মাধ্যমেই নিজের ত্বককে সহজেই এবার আপনার হাতের মুঠোয় রয়েছে সহজ উপায়

ঘরোয়া ভাবে ফর্সা হওয়ার উপায়: బెంగాలీలో ఫెయిర్ స్కిన్ హోమ్ రెమెడీస్

হোক কিংবা কাজের কেননা রান্নাঘরে কাজ করতে সেখানকার কোন এক নজরে দেখে নিন ত্বকের ঘরোয়া ফর্সা উপায় উপায়:

) লেবু দিয়ে পান সুন্দর ফর্সা

কি কি উপাদান:

পাতিলেবু: একটি

মধু: দু চামচ

কিভাবে?

• একটি পাতিলেবু নিন
• কেটে লেবু থেকে সমস্ত রস বের করে নিন
• থেকে দু চামচ রস জলে মেশান
• এই মিশ্রণটি ত্বকের দাগ ছোপ যুক্ত জায়গায় লাগান
• রস মধুর সাথে সম পরিমাণে লাগাতে পারেন
• ত্বক থেকে যাবতীয় এবং রোদের পোড়া দাগ তুলতে
• মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে ১০ মিনিট অপেক্ষা করে তারপর জল দিয়ে
• এই মিশ্রণটি মুখে লাগানোর আগে অবশ্যই কানের পিছনে কিংবা

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

লেবুর মধ্যে থাকা ত্বকের মধ্যে থাকা উপাদান ত্বককে ভেতর থেকে দাগ রোদে পোড়া দাগও সহজেই হালকা যখনই উজ্জ্বল এবং হয়ে উঠবে তখনই তা হয়ে ()

) ত্বক ফর্সা করতে হলুদের

షట్టర్‌స్టాక్

কি কি উপাদান:

কাঁচা হলুদ বা হলুদ গুঁড়ো: এক চামচ

লেবুর রস: ২ চামচ

কিভাবে?

• হলুদ বেটে নিন হলুদ চামচ নিন
• তার সাথে দু চামচ লেবুর রস মিশিয়ে দিন
• রস এবং হলুদ ভালো করে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি
• মিশ্রণটি মুখে ভালো করে লাগিয়ে যেই সমস্ত জায়গাগুলিতে তাপে কালচে গিয়েছে, সেই জায়গাগুলিতে
• ১৫ মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে গেলে হালকা গরম দিয়ে মুখটা ভালো করে ধুয়ে
• দুবার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে এক মাসের মধ্যে পার্থক্যটা নিজের চোখেই দেখতে পারবেন

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

হলুদের মধ্যে থাকা উপাদান অ্যান্টি হলুদের মধ্যে থাকা ত্বককে দ্রুত প্রক্রিয়ায় ফর্সা করে ত্বককে ভেতর পরিষ্কার করে ত্বক থেকে বার্ধক্যের সরিয়ে দিয়ে সবসময় হলুদ মুখে লাগানোর খালি পেটে এক টুকরো ()

) দুধ ব্যবহার করে ত্বককে আরো ফর্সা

কি কি উপাদান:

দুধ - 1 চামচ টেবিল

মধু - 1 চা চামচ

কিভাবে?

• এবং মধুকে ভালো করে মিশিয়ে লাগিয়ে নিন
• ১৫ মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে
• শুকিয়ে গেলে উষ্ণ জল ধুয়ে নিন
• ত্বক যদি খুব সে ক্ষেত্রে দুধের বদলে
• ত্বক আরও উজ্জ্বল হয়ে উঠবে
• প্রায় প্রতিদিনই এই মিশ্রণটি মুখে ব্যবহার করতে পারেন

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

দুধের মধ্যে উপস্থিত প্রাকৃতিক ত্বকের রং দুধের ব্যবহারের ফলে ত্বক আরও লাবণ্যময় হয়ে ওঠে দুধ ত্বককে ফর্সা করে তুলতে সাহায্য এটি ফর্সা হওয়ার একটি সহজ ()

) ত্বক ফর্সা করে তুলতে টমেটোর

షట్టర్‌స్టాక్

কি কি উপাদান:

টমেটো: দুটো

লেবুর রস: দুই চা চামচ

কিভাবে?

• টি টমেটো বেটে নিয়ে মিশ্রন থেকে টমেটোর
• পরিমাণমতো টমেটোর রস নিয়ে তার মধ্যে লেবুর রস মিশিয়ে
• টমেটো- লেবুর মিশ্রণটি সারা মুখে লাগাবেন
• মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা
• সাধারণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• রোজ স্নানের আগে এই মিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন ফলে সান ট্যান ত্বকের কমে যাবে

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

টমেটোর মধ্যে থাকা ত্বকের দাগ ছোপ কমিয়ে ত্বকের মধ্যে থাকা ()

) ত্বক ফর্সা করতে দইয়ের

কি কি উপাদান:

: টেবিল

চামচ: ১ চা

কিভাবে?

• দই এবং মধু করে মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি
• প্যাকটি পরিষ্কার ত্বকে
• মিনিট প্যাকটি লাগিয়ে
• শুকিয়ে এলে সাধারণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন
• রোজ এই প্যাকটি ব্যবহার করতে
• ত্বককে উজ্জ্বল এবং ফর্সা করে তুলতে সহায়তা করবে

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

হওয়ার উপায় গুলির মধ্যে অন্যতম উপাদান এর মধ্যে থাকা উপাদান ত্বকে টক দই করার ফলে রং, যদি খাদ্য তালিকাতেও টক দই রাখা যায় তবে ()

) গোলাপ জল দিয়ে ত্বককে ফর্সা

షట్టర్‌స్టాక్

কি কি উপাদান:

গোলাপ জল - মতো পরিমাণ

তুলো - প্রয়োজন মতো

কিভাবে?

• গোলাপ জল তুলোর মধ্যে নিয়ে মুখটা পরিষ্কার করুন
• ২ বার এটি ব্যবহার করতে
• আগে কিংবা বাইরে থেকে ঘুরে আসার গোলাপ
• ত্বকের উপরিভাগে থাকা নোংরাগুলিকে দ্রুত সরিয়ে ফেলে ত্বককে একটি

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

জল ত্বককে ভিতর তরতাজা করে ত্বককে উজ্জ্বল করে গোলাপ জলের ব্যবহারের ফলে ত্বক লাবণ্যময়ী হয়ে ওঠে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য গোলাপ জল খুব উপকারী উপাদান সহজেই বাজারে কিনতে যায় কিংবা বাড়িতেও বানিয়ে নেওয়া সরাসরি ব্যবহার করার যে কোন প্যাকের মাধ্যমেও লাগানো জল ত্বকে একটি ঠান্ডা অনুভূতি এনে ()

) ত্বক পরিচর্যায় পেঁপের

কি কি উপাদান:

পাকা পেঁপে: অর্ধেক

মধু: 1 চামচ টেবিল

লেবুর রস: হাফ টেবিল চামচ

কিভাবে?

• পাকা পেঁপেটি মিক্সিতে ভালো করে বেটে
• এরপর মিশ্রন করা মধ্যে মধু লেবুর
• প্যাকটি মুখে গলায় হাতে লাগিয়ে নিন
• ১৫ মিনিট অপেক্ষা
• মিনিট পর সাধারণ জল দিয়ে এগুলো ধুয়ে ফেলুন
• পেঁপে সরাসরি আপনি আপনার ত্বকে ব্যবহার করতে পারেন
• দৈনিক স্নানের আগে একবার
• এই প্যাকটি সপ্তাহে ২ দিন ব্যবহার করতে পারেন
• শুধু পাকা পেঁপে রোজ স্নানের করতে পারেন

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ ফল হওয়ায় উপযোগী এটি খাওয়া এবং মুখে মাস্ক ব্যবহার এক ধরনের এনজাইম যেটি ত্বককে ফর্সা করে সহায়তা এছাড়াও পেঁপের মধ্যে উপাদানগুলি ত্বকের ব্রণ কিংবা ফুসকুড়ির ভুগছেন কিংবা মুখে বার্ধক্যজনিত যে ফাইন রিংকেলস মুখে দেখা যায় মধ্যে থাকা পটাশিয়াম আর্দ্র করে তোলে ফলে ত্বকের শুষ্কতা এটি দূর করে ()

) ফলের প্যাক দিয়ে ত্বককে ফর্সা

షట్టర్‌స్టాక్

কি কি উপাদান:

আপেল: একটি

কমলালেবু: একটি

কিভাবে?

• এবং কমলালেবু মিক্সিতে একটি করে নিন
• এবার পরিষ্কার ত্বকে লাগিয়ে রাখুন
• মিনিট অপেক্ষা করে জল ধুয়ে নিন
• একদিন করে এই প্যাকটি ব্যবহার করতে
• ভিটামিন,, সি এবং ই সমৃদ্ধ

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

বিভিন্ন ফলের সংমিশ্রণে,,,, আপেল,,,,,, বেদানা ()

) বেসন দিয়ে ত্বক ফর্সা করে

কি কি উপাদান:

বেসন: চার চামচ

কাঁচা দুধ: এক চামচ

লেবু: এক চামচ

কিভাবে?

• , দুধ এবং লেবুর রস মিশিয়ে একটি ঘন মিশ্রণ তৈরি
• মিশ্রণটি মুখে পরিষ্কার হাতে আস্তে আস্তে মুখের
• ১৫ মিনিটের জন্য এটি মুখে রেখে
• সময় পর মিশ্রণটি শুকিয়ে, তারপর সাধারণ জল
• ত্বকের অতিরিক্ত তেল নিঃসরণ কমাতে সহায়তা
• একদিন এই প্যাকটি ব্যবহার করুন
• ব্যবহারের ফলেই ত্বকে পার্থক্য বুঝতে

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

ত্বককে পরিষ্কার করে অতিরিক্ত তেলের পরিমাণ কমিয়ে ফর্সা করে এটি ব্রণ ও ফুসকুড়ি সারাতে একটি অনবদ্য উপাদান থেকে চুলের কিংবা, ব্ল্যাকহেডস কমাতে, বার্ধক্যজনিত ত্বকের হওয়ার উপায় গুলির মধ্যে বেসন

) ত্বক পরিচর্যায় অ্যালোভেরার:

షట్టర్‌స్టాక్

কি কি উপাদান:

অ্যালোভেরা জেল: 1 চামচ টেবিল

গোলাপ వాటర్: কয়েক ফোঁটা

কিভাবে?

• থেকে অ্যালোভেরা কিনে
• অ্যালোভেরার জেল যেটি থেকে প্যাকেটজাত অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করাই
• জেল নিয়ে মধ্যে গোলাপ জল মিশিয়ে একটি
• পরিষ্কার মুখে লাগিয়ে
• মুখে লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা
• ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• দুবার সকালে এবং শুতে যাওয়ার আগে এই পদ্ধতিটি মেনে
• এক সপ্তাহের মধ্যেই পারবেন পরিবর্তন এসেছে

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

জেলের মধ্যে থাকা, খনিজ উপাদানগুলি ত্বককে, পিম্পলস-মত গুরুতর সমস্যাগুলির সমাধান করে রং হালকা করে ফর্সা করে তুলতে সাহায্য করে অনেক দ্রুত ত্বককে ফর্সা করে বার্ধক্যজনিত সমস্যা কিংবা মতন সমস্যা থাকলে সেই ()

) ত্বক পরিচর্যায় মুলতানি

কি কি উপাদান:

মুলতানি মাটি - চামচ চার

চন্দন গুঁড়ো - চামচ এক

গোলাপ వాటర్ - পরিমাণ মতো

কিভাবে?

• , চন্দন গুঁড়ো এবং গোলাপ দিয়ে একটি
• মিশ্রণটি মুখে পরিষ্কার ত্বকের,, ঘাড়ে ভালো করে লাগিয়ে
• পাখার তলায় কুড়ি মিনিট অপেক্ষা
• পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• একদিন এই ব্যবহার করুন
• ত্বকের ফর্সাকারী প্যাক ব্রণ ও এবং পিম্পল
• তবে খুব বেশি যাদের তারা গোলাপ জলের

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

মাটিতে থাকা, ম্যাগনেসিয়াম জাতীয় বিভিন্ন খনিজ ত্বককে তৈলাক্ত ত্বক ও সমস্যা থাকলে মুলতানি মাটির ব্যবহার ত্বক থেকে অতিরিক্ত সরিয়ে ত্বকের প্রাকৃতিক পিএইচ ব্যালেন্স কারণে যাদের ভারসাম্য হারিয়েছে তাদের ক্ষেত্রে মুলতানি তৈলাক্ত ত্বকের জন্যই মুলতানি মাটি খুব পদ্ধতিতে মুলতানি মাটির বানিয়ে ত্বককে আরও ফর্সা করে ()

) ত্বককে ফর্সা করে তুলতে মধুর

షట్టర్‌స్టాక్

কি কি উপাদান:

মধু - দু'চামচ

পাতিলেবু - হাফ চামচ

কিভাবে?

• এবং পাতিলেবুর রস করে মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি
• এবার পরিষ্কার লাগিয়ে নিন
• থেকে ২০ মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে
• পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• ,, দিয়ে প্যাক তৈরি করেও মুখে লাগাতে
• প্যাকটি সপ্তাহে ব্যবহার করুন
• তিনবার ব্যবহারের পরেই তফাৎ বুঝতে
• ট্যান এবং যেকোন ছোপ অনেক হালকা করে এই

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

শুষ্কতা কাটিয়ে ত্বককে করে উপযুক্ত ময়েশ্চার প্রদান করে থাকে এর মধ্যে উপাদান খুব বেশি সংবেদনশীল ক্ষেত্রে মধু সহনশীল নাও হতে মধু ব্যবহার তা

) চন্দন ব্যবহার করে ত্বককে ফর্সা

কি কি উপাদান:

চন্দন কাঠ বা চন্দনের গুঁড়ো - চামচ এক

দুধ - দু চামচ

কিভাবে?

• দুধের মধ্যে গুঁড়ো নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে একটি
• মিশ্রণটি মুখের ওপর পুরু ভাবে লাগিয়ে
• থেকে ১৫ মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে
• পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• একদিন এই মিশ্রণটি ব্যবহার করতে
• ত্বককে দ্রুত উজ্জ্বল করে তুলবে
• এছাড়াও চন্দনের গুঁড়োর সাথে, কমলালেবুর, দই ইত্যাদি মুখে ব্যবহার

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

মধ্যে থাকা যে ধরনের দাগ কিংবা মধ্যে এক ধরনের বৈশিষ্ট্য রয়েছে ত্বককে এছাড়াও চন্দনের মধ্যে,, বার্ধক্য, সান ট্যান থেকে রক্ষা

)

কি কি উপাদান:

শসার রস - 3 টেবিল চামচ

লেবুর রস - 1 টেবিল চামচ

কিভাবে?

• রস এবং লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে নিন
• মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ থেকে ২০ মিনিট
• মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে এরপর পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে
• কোন প্রকার সাবান দেবেন না
• রোজই এটি ব্যবহার করতে পারেন ব্যবহারের ফলে ত্বক দাগহীন হয়ে উজ্জ্বল হয়ে উঠবে
• সপ্তাহেই তফাৎটা বুঝতে

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

মধ্যে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের নির্জীবতা সরিয়ে ত্বককে সবচেয়ে ভালো কাজ করে গরমের দিনে বাইরে ()

) ত্বক ফর্সা করতে আলুর

কি কি উপাদান:

আলুর রস - 3 টেবিল চামচ

লেবুর রস - 1 টেবিল চামচ

কিভাবে?

• এবং লেবুর রস ভালো করে মিশিয়ে নিতে হবে
• এবার পরিষ্কার ত্বকে লাগিয়ে রাখতে
• থেকে ২০ মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে
• পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• দুদিন এই মিশ্রণটি মুখে ব্যবহার
• ব্যবহারের ফলে খুব দ্রুত ত্বকের যেকোনো হালকা হওয়ার অন্যতম সহজ উপায় আলুর

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

মধ্যে থাকা প্রাকৃতিক ত্বককে ভেতর থেকে সুন্দর করে ত্বকের রিংকেলস কমিয়ে ত্বককে জীবন্ত করে এর মধ্যে থাকা ভিটামিন ত্বকের ওপর দাগ, ব্রণের দাগ অল্প সময়ে চোখের তলায় দাগ খুব সহজেই আলু ব্যবহার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালন এর বৃদ্ধি শুষ্কতা থেকে বাঁচিয়ে ত্বককে আরও আর্দ্র করে তোলে পাশাপাশি ত্বক থেকে দূর ভূমিকা অনস্বীকার্য ()

)

షట్టర్‌స్టాక్

কি কি উপাদান:

কমলালেবুর খোসার গুঁড়ো - 1 চামচ টেবিল

মধু - 1 চামচ চা

ఎల్లో - চিমটি এক

লেবুর রস - ফোঁটা কয়েক

వాటర్ - পরিমাণ মতো

কিভাবে?

• লেবুর খোসার,, হলুদ এবং লেবুর করে
• এটি মুখের ওপর হালকা করে লাগিয়ে
• ২০ মিনিট এই প্যাকটি মুখে লাগিয়ে
• মিনিট বাদে এটি গেলে পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে
• দুবার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে
• ব্যবহারের ফলে দ্রুত মধ্যে করতে পারবেন যে কোন দাগ ছোপ খুব কম হালকা

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

কমলালেবুর মধ্যে থাকা ত্বক ফর্সা হয় ব্যবহারের ফলে খুব ত্বকের যেকোন সমস্যার সমাধান সম্ভব ()

) গাজর এবং

কি কি উপাদান:

অ্যাভোকাডো: একটা

গাজর: একটা

মধু: 1 চামচ চা

ডিম: একটা

কিভাবে?

• সিদ্ধ করে নিন এবং অ্যাভোকাডোটি মিক্সিতে বেটে নিন
• গাজর সিদ্ধ অ্যাভোকাডোটা ভালো করে মিশিয়ে একটি
• মধ্যে ডিম এবং মধু যোগ
• এই মিশ্রণটি মুখে ঘাড়ে ভালো করে লাগিয়ে দিন
• ১৫ মিনিট লাগিয়ে
• পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• একবার এই মিশ্রণটি ব্যবহার করুন
• মিশ্রণটি ব্যবহারের ফলে ত্বক আরও উজ্জ্বল উঠবে
• কারণে যাদের ত্বকের সমস্যা দেখা দিয়েছে তাদের জন্য এটি

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

এবং অ্যাভোকাডো কেবল ভাবেই নয় খেলেও গাজরের মধ্যে থাকা অ্যাভোকাডোর পুষ্টিকর গুণগুলি আরও সুন্দর করে তুলতে সাহায্য ()

)

কি কি উপাদান:

জাফরান - টুকরো কয়েক

দুধ - চামচ দু

চন্দন গুঁড়ো - এক চামচ

কিভাবে?

• মধ্যে এক ঘন্টা ধরে জাফরানটাকে ফুটিয়ে
• দুধ টাকে ঠান্ডা করে নিন
• ঠান্ডা হলে তার মধ্যে ভালো করে চন্দন পাউডার মিশিয়ে
• এই প্যাকটি মুখে গলায় সমস্ত জায়গায় লাগিয়ে নিন
• লাগিয়ে ১৫ মিনিট অপেক্ষা করুন
• পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• দুবার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে
• এই প্যাকটি ব্যবহারের ত্বক আরও উজ্জল এবং

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

থাকা বিভিন্ন গুলি ত্বককে ভিতর থেকে পুষ্টি ভাবে ত্বকের দাগ জন্য করা হয় ()

)

কি কি উপাদান:

চালের গুঁড়ো - টেবিল ২ চামচ

শসার রস - 1 চা চামচ

লেবুর রস - 1 চা চামচ

কিভাবে?

• , শসার রস এবং লেবুর রস দিয়ে একটি
• এই মিশ্রণটি লাগিয়ে রাখুন
• মুখে লাগিয়ে মিনিট রেখে দেওয়ার পর উষ্ণ গরম
• ২ বার এই প্যাকটি মুখে ব্যবহার
• ছোট ছোট দানা জাতীয় কোন সমস্যা দিলে

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

গুঁড়ো ত্বককে ভেতর পরিষ্কার করে মসৃণ এবং ব্রণের দাগের বার্ধক্যজনিত রিংকেল কমাতে চালের গুঁড়োর।। ()

)

షట్టర్‌స్టాక్

কি কি উপাদান:

ওটস - 3 টেবিল চামচ

చర్చ দই - ২ টেবিল চামচ

গোলাপ వాటర్ - 1 টেবিল চামচ

কিভাবে?

• ওটস প্রথমে মিক্সিতে ভালো করে গুঁড়ো করে নিন
• এর মধ্যে দই এবং গোলাপ জল দিয়ে
• এই মিশ্রণটি পরিষ্কার ত্বকে লাগিয়ে
• মিনিট এই মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে
• পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• অন্তত দুবার এই প্যাকটি ব্যবহার
• প্যাকটি ব্যবহার করার বুঝতে পারবেন আগের খুব দ্রুত ত্বককে উজ্জল এবং স্বাস্থ্যকর করে তোলে

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

মধ্যে ত্বকের এক্সফলিয়েশন এর সমস্ত উপাদান মজুদ রয়েছে এটি ত্বককে ভালোভাবে পরিষ্কার ত্বকের মধ্যে থাকা ত্বককে বাজার চলতি যেকোনো ধরনের তুলনায় ওটস সবচেয়ে ভালোভাবে।। ()

)

কি কি উপাদান:

ডাবের জল - পরিমাণ মতো

কিভাবে?

• মতো ডাবের নিয়ে মুখ এবং ঘাড় এ
• লাগানোর পর হালকা হাতে একটু মেসেজ করে নিন
• আরেকবার ত্বকের ওপরে ডাবের জল লাগিয়ে
• ১৫ মিনিট অপেক্ষা
• সাধারণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• তিনদিন স্নানের আগে পরে করতে পারেন
• সপ্তাহ ব্যবহারের পরেই ত্বকের মধ্যে তফাৎটা বুঝতে পারবেন ত্বককে আরো কত এবং দাগহীন করে তুলেছে ডাবের

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

ত্বক ফর্সা করে ত্বক থেকে কালো বসন্তের দাগ কিংবা, ব্রণের দাগ বা ডাবের জল ব্যবহারের ত্বক ফর্সা এবং দাগহীন হয়ে জলের মধ্যে প্রাকৃতিক উপাদান ত্বককে ভেতর থেকে।। ()

)

কি কি উপাদান:

মুসুর ডাল - চামচ দু

মধু - চামচ এক

লেবুর রস - কয়েক ফোঁটা

কিভাবে?

• দিন রাতে মুসুর ডাল জলে ভিজিয়ে
• উঠে মুসুর ডাল বেটে নেবেন মিশ্রণটির মধ্যে মধু লেবু মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি
• ত্বকে মিশ্রণটি লাগিয়ে
• ১৫ মিনিট অপেক্ষা করবেন
• সাধারণ জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• দুবার এই প্যাকটি ব্যবহার করতে
• প্যাকটির প্রথম ব্যবহার ত্বকের বুঝতে পারবেন
• ত্বকের বলিরেখা দূর ত্বককে করে তুলবে

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

ডালের মধ্যে উপস্থিত বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান ভেতর মুসুর ডালের থাকা প্রোটিন উপাদানগুলি ত্বককে পুষ্টি

)

షట్టర్‌స్టాక్

কি কি উপাদান:

কলা - ఒక

মধু - চামচ এক

লেবু - কয়েক ফোঁটা

কিভাবে?

• প্রথমে মিক্সিতে ভালো করে পিষে নিতে
• মিশ্রণটির মধ্যে মধু লেবুর করতে হবে
• এবং লেবুর রস কলার প্রস্তুত করুন
• এই মিশ্রণটি মুখে গলায় ভালো করে লাগিয়ে নিন
• মিনিট মিশ্রণটি মুখে লাগিয়ে রাখুন
• পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে
• মিশ্রণটি সপ্তাহে একদিন করে ব্যবহার
• মাস ব্যবহার করার ত্বকের মধ্যে পার্থক্যটা নিজের চোখেই দেখতে
• এই মাস্ক ব্যবহার পড়ে কখনোই মুখে সাবান করবেন ত্বকের উপকারের বদলে অপকারই হবে

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

মধ্যে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন এবং যা শুষ্ক ত্বকের জন্য কলার মাস্ক ব্যবহার করা হয় মধ্যে থাকা গুলি কলার মধ্যে থাকা ভিটামিন-,, ই ত্বকের কোন রকমের জল ত্বকের উপর ভাব

)

কি কি উপাদান:

গ্রিন টি ব্যাগ - দুটি

লেবুর রস - 1 চামচ চা

মধু - 1 টেবিল চামচ

কিভাবে?

• টি ব্যাগ দুটো গ্রিন টি গুলো বের করে
• গ্রীন টির সাথে লেবুর রস এবং যোগ
• এই মিশ্রণটি মুখে ১৫ মিনিট লাগিয়ে
• জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন
• সপ্তাহে প্রতিদিন ব্যবহার করতে পারেন
• দৈনন্দিন ব্যবহার করার ত্বক হয়ে উঠবে

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

কেবলমাত্র বাইরে থেকেই ভেতর থেকেও সুন্দর করে তোলে গ্রিন গ্রিন টির মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।।।।। (।)

) গরম তেল

কি কি উপাদান:

/ জলপাই - পরিমাণ মতো

নিম পাতা -

কিভাবে?

• যে তেলটা নেবেন তা বাদামতেলই হোক জলপাই
• মধ্যে নিম পাতা তেলটির মধ্যে হালকা গরম করে
• সারা শরীরে তেল ভালো করে মাসাজ করে নিন
• মিনিট এভাবেই রেখে
• ভালো করে স্নান করে নিন
• এইভাবে সপ্তাহে দুবার যদি করতে পারেন
• ছাড়াও এটি শরীরকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করার পাশাপাশি মনকে সতেজ

কিভাবে এটি ত্বকের সাহায্য?

হওয়ার উপায় গুলির মধ্যে এটি একটি নির্দিষ্ট।।। (।।।

ফর্সা হওয়ার জন্য কি খাওয়া উচিত এবং কি কি নয় নয়: బెంగాలీలో ఫెయిర్ స్కిన్ కోసం డైట్

ও সুন্দরী হয়ে জন্য কেবলমাত্র ওপর থেকে যথেষ্ট এর জন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর, সঠিক ব্যায়াম এবং দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় খাবার রাখতে হবে যেগুলো কেবলমাত্র বাইরের উপকরণ ব্যবহারই যথেষ্ট ত্বক ফর্সা করার উপায় এবার এক

1. খাদ্যতালিকায় টমেটো রাখবেন ভেতর থেকে ত্বককে পরিষ্কার করে লাবণ্যময়ী করে তোলে মধ্যে থাকা লাইকোপিন এবং অন্যান্য উপাদানগুলি যেকোনো সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির থেকে রক্ষা করে মধ্যে থাকা অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান গুলি ভেতর অন্তত পাঁচ দিন খাদ্যতালিকায় টমেটো এতে শরীর ভেতর থেকেই অতিবেগুনি রশ্মির

1. , ব্লুবেরির মতন বিভিন্ন বেরি জাতীয় খাদ্যতালিকায় রাখুন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হয় ফর্সা করার একটি উপায় হল খাদ্য তালিকায় ত্বককে যেকোন দাগ ছোপ থেকে সুরক্ষা প্রদান করে কখনো কখনো এটি থাকা বার্ধক্যজনিত দাগ বা এছাড়াও এগুলি হওয়ায় থাকে, যা

1. তালিকায় প্রোটিন জাতীয় যেমন মাছ এবং সামুদ্রিক জন্য সামুদ্রিক খুব ভালো এর মধ্যে থাকা শরীরকে ভেতর থেকে জুগিয়ে উপর থেকে ব্যাকটেরিয়ার প্রভাব কমিয়ে করে তোলে সপ্তাহে তিন থেকে দিন খাদ্যতালিকায় সামুদ্রিক মাছ রাখা

1. চাল অর্থাৎ ব্রাউন: হওয়ার উপায় এর মধ্যে থাকা ত্বককে ভেতর থেকে আর্দ্রতা মধ্যে উপস্থিত লিপিডগুলি ত্বককে ভেতর থেকে পুষ্টি প্রদান

1. খাদ্যতালিকায় যে কোন ধরনের বাদাম,, জাতীয় বাদামগুলি শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সাহায্য বাদাম গুলি ভিজিয়ে সকালে খালি পেটে চার পাঁচটি ত্বকের শুষ্কতা কমিয়ে উজ্জ্বলতা প্রদান করবে ত্বককে ভিটামিন ই হওয়ায় ত্বকের ওপর একটি আলাদা যারা বাদাম খায় চেহারায় আলাদা একটি জেল্লা লক্ষ্য

1. কলা রাখুন একটি করে কলা কলা ভিটামিন এ

1. টক দই খাদ্যতালিকায় দই ত্বককে ভেতর থেকে রাখে এবং দাগ এর মধ্যে থাকা উপাদানগুলি পেট পরিষ্কার রাখতে সহায়তা এবং অবশ্যই মনে পরিষ্কার থাকলে তার প্রতিফলন

1. সাইট্রাস জাতীয় ফলের রস খাদ্যতালিকায় রস পান করার ত্বক ভেতর থেকেই স্বাস্থ্যকর হয়ে

1. প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন জাতীয় উপাদান ভেতর থেকে প্রোটিন সমৃদ্ধ করে দৈনিক খাদ্যতালিকায় দুধ প্রোটিনসমৃদ্ধ সয়া দুধ ব্যবহার করতে

1. ৪ থেকে ৫ লিটার জল জলের পরিমাণ কম শরীর টক্সিন বের করতে পারবে ফলে শরীরের জমে থাকলে তা ত্বকের সুন্দর ঝলমলে স্বাস্থ্যজ্জ্বল পেতে দৈনিক খালি পেটে

1. কোনো রকমের, প্রসেসড ফুড এড়িয়ে চলুন এই ধরনের খাবার গুলি শরীরে খারাপ প্রভাব ফেলে প্রভাব ত্বকের ওপরে ও লক্ষ্য করা যারা ফাস্টফুড খান ত্বক বয়স্ক লাগে সে কারণে নিজেকে তাগিদে বাইরের খাবার এড়িয়ে

ফর্সা হওয়ার আরো কিছু উপায় - బెంగాలీలో ఇతర ఫెయిర్‌నెస్ చిట్కాలు

షట్టర్‌స్టాక్

ফর্সা সুন্দর ত্বক, তাই জন্য দৈনিক ফর্সা করার টিপ্স হিসেবে মেনে চলুন এগুলি:

1. ,,

দুবার, টোনিং এবং ময়েশ্চারাইজিং ত্বককে শুষ্কতার হাত থেকে রক্ষা সকাল বেলা স্নান করে উঠে এবং ঘুমোতে দিনের শুরুটা যদি সুন্দর তাহলে সবার আমাদের ত্বক তার সমস্ত ক্ষতগুলিকে পূরণ তখন যদি ত্বক না থাকে স্বাভাবিক হওয়ার উপায় গুলির মধ্যে এটি অন্যতম

1. স্ক্রাবিং

অন্তত দুবার ত্বকে স্ক্রাবিং করতে উপাদান দিয়ে হোক কিংবা বাজারজাত, সপ্তাহে দুদিন করতে এতে ত্বক খুব ত্যাগ করে ও নতুন একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে ত্বকে স্ক্রাবিং খুব প্রয়োজনীয় বাজারজাত পণ্যের ব্যবহার না করাই ক্ষেত্রে ঘরোয়া বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা

1. সানস্ক্রিন

সানস্ক্রিনের ব্যবহার করতে গ্রীষ্ম বর্ষা যেই হোক না কেন, সানস্ক্রিনের ব্যবহার আবশ্যক মধ্যে অনেকেই মনে গ্রীষ্মকালে যেহেতু রোদের তাপ রয়েছে, বর্ষাকালে কিংবা শীতকালেও রোদের তাপ প্রভাব কারণে প্রত্যেক ঋতুতেই সানস্ক্রিন ব্যবহার করা থাকলেই যে সানস্ক্রিন করতে হবে না এই ধারণাটা কেননা ঘরে থেকে করলেও কিংবা সূর্য রশ্মির দিনের বেলা যে ঋতুতেই করা আবশ্যক বেরোনোর ​​৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার

1. ৪ থেকে ৫ লিটার জল না শরীরে যথাযথ পান করলে ভেতর

1. তালিকা সঠিক ভাবে করবেন খাদ্য থাকে আপনাকে ভেতর থেকে আরো সুন্দর করে

1. সকাল বেলা ৩০ করে যেকোনো যোগা ও ব্যায়াম ও ব্যায়াম আমাদের শরীরের রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি করে প্রত্যেকটি কোনায় সঠিকভাবে রক্ত ​​সঞ্চালন হলেই ত্বক

1. বেরোনোর ​​সময় অবশ্যই ছাতা নিয়ে তীব্রতা বেশি থাকলে, সানগ্লাস এবং মুখে স্কার্ফ

1. খুব গরমের সময় ১১ টা থেকে বিকেল এই সময় রোদের তীব্রতা অতিরিক্ত থাকে যা

1. নিয়ন্ত্রণ করুন কিংবা বন্ধ করে অত্যধিক ধূমপানের ফলেও তা ত্বকে প্রভাব সব কিছু বিউটি মেনে চললেও ত্বকের উন্নতি হতে ধূমপান পুরোপুরি বন্ধ করে দেওয়ার চেষ্টা

1. কফির মত উত্তেজক যথাসম্ভব চেষ্টা করুন এগুলির প্রভাব ত্বকে মারাত্মকভাবে লক্ষ্য করা হলে দিনে এক থেকে দু'বার গ্রিন-পান ত্বকের জন্য উপকারী এবং স্বাস্থ্যের পক্ষে

1. আট ঘণ্টা ঘুম অত্যন্ত প্রয়োজনীয় সুস্থ মানুষের জন্য এই পরিমাণ ঘুম যে কারণে দিনে থাকুক না কেন ঘুমোতে শরীরের ওপর প্রভাব প্রভাব আপনার ত্বকের ওপর দিয়ে লক্ষ্য করা যায়

ত্বক ফর্সা করার আগে কতগুলি বিষয়ে সর্তকতা করবেন করবেন:

ফর্সা করবেন তা এই নয় ত্বকের কোন কিছুই হঠাৎ করে সম্ভব যে কোন প্রক্রিয়াই ফর্সা করার আগে কতগুলো জিনিস মনে যেগুলি

1. তৎক্ষণাৎ সুন্দর এবং ফর্সা করে তোলার কখনোই ত্বকের চামড়ার পক্ষে অত্যন্ত খারাপ অতিরিক্ত ব্যবহারের ফলে ত্বকের ক্যান্সার পর্যন্ত হতে পারে

1. ধরনের ঔষধি করার

1. পাশাপাশি মদ্যপান থেকে বিরত থাকুন মদ্যপানের প্রভাব ত্বকে লক্ষ্য করা ফলে ত্বক বয়স্ক এবং বলিরেখা যুক্ত হয়ে যায়

1. , ফর্সাকারী ক্রিম গুলির মতন যে এগুলো ক্ষতি না ত্বককে সহজে ফর্সা করে দিতে আপনার গায়ের রং রকম সেটি স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হলেই উজ্জ্বল মানুষের শরীরের গঠন এবং তাদের মেলানিন উৎপাদন ক্ষমতাও কোন একটি ক্রিম ত্বকের পক্ষে মানানসই নাও হতে তাই টিভিতে দেখে মুখে

আজকের এই নিবন্ধ সুতরাং বাজারজাত রাসায়নিক ফর্সা হওয়ার, চলা যদি স্বাস্থ্যোজ্জ্বল থাকে তার প্রতিফলন ঘটে শরীরকে আগে স্বাস্থ্যকর করে তুলুন প্রতিফলন ত্বকে প্রকাশ পাবে এবং একটি সুন্দর ফর্সা উজ্জ্বল

আপনি এই টিপ্সগুলির কোনটা মেনে? আপনার কাছেও কি আছে আরো কিছু ফর্সা টিপ্স? আমাদের কমেন্ট বক্সে