10 ఉత్తమ స్లామ్ బంతులు

మీరు క్రాస్ ఫిట్ శిక్షణను ప్రారంభిస్తే స్లామ్ బాల్ తప్పనిసరి. ఈ బంతులు విస్తృతంగా బహుముఖ మరియు క్రియాత్మకమైనవి. కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి వివిధ రకాల వ్యాయామాలు చేయడానికి వీటిని ఉపయోగించవచ్చు. అవి medicine షధ బంతులతో సమానంగా కనిపిస్తాయి, అవి కఠినమైన పదార్థంతో తయారు చేయబడినవి మాత్రమే.

స్లామ్ బంతిని ఉపయోగించడం ఒక ఆహ్లాదకరమైన అనుభవం. అనేక ఎంపికలు ఉన్నందున మార్కెట్ నుండి ఒకదాన్ని ఎంచుకోవడం సవాలుగా ఉంటుంది. బాగా, చింతించకండి - మేము మీ కోసం సులభతరం చేసాము. ఆన్‌లైన్‌లో అందుబాటులో ఉన్న 10 ఉత్తమ స్లామ్ బంతుల జాబితాను మేము కలిసి ఉంచాము. చదువుతూ ఉండండి!

10 ఉత్తమ స్లామ్ బంతులు

1. క్రౌన్ స్పోర్టింగ్ గూడ్స్ స్లామ్ బాల్

అమెజాన్‌లో కొనండి

క్రౌన్ స్పోర్టింగ్ గూడ్స్ స్లామ్ బాల్ మీ శక్తి, బలం మరియు వేగాన్ని పెంచుతుంది. ఇది వశ్యతను పెంచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. బంతి కంట్రోలింగ్ ఆకారాన్ని కలిగి ఉంది. ప్రతి స్లామ్ బంతిని వేరే ఆకారంలోకి మారుస్తుంది. క్రాస్ ఫిట్ మరియు హెచ్‌ఐఐటి వర్కౌట్‌లకు స్లామ్ బాల్ చాలా బాగుంది. ఫిజికల్ థెరపీ, ఫిజియోథెరపీ మరియు బూట్ క్యాంప్ కసరత్తులకు కూడా ఇవి మంచివి. బంతిని మన్నికైన రబ్బరు షెల్ నుండి తయారు చేస్తారు. షెల్ సులభమైన పట్టు కోసం ఆకృతి చేయబడింది. శరీర బరువు వ్యాయామాలైన స్క్వాట్స్, లంజస్ మరియు క్రంచెస్ పెంచడానికి బంతిని ఉపయోగించవచ్చు.

లక్షణాలు

• మెటీరియల్ - రబ్బరు
• బౌన్స్ - లేదు
• బరువు - 20 పౌండ్లు

ప్రోస్

• శక్తి, బలం మరియు వేగాన్ని పెంచుతుంది
• బంతులు ఆకారంలో వస్తాయి
• మన్నికైన రబ్బరు షెల్ నుండి తయారవుతుంది
• సులభమైన పట్టు కోసం ఆకృతి షెల్

కాన్స్

ఏదీ లేదు

2. అవును 4 ఆల్ స్లామ్ బాల్

అమెజాన్‌లో కొనండి

అవును 4 ఆల్ స్లామ్ బాల్ అధిక సాంద్రత కలిగిన వ్యాయామ బంతి. బరువున్న బంతి బౌన్స్ లేదా చుట్టూ తిరగకుండా నిరోధించడానికి ఇసుకతో నిండి ఉంటుంది. ఇసుక బంతి యొక్క సమతుల్యతను మరియు దృ ness త్వాన్ని కూడా పెంచుతుంది. బంతి ఒక గాడి మరియు ఆకృతి గల పివిసి షెల్ కలిగి ఉంటుంది. చెమటతో చేసిన చేతులతో కూడా బంతిపై గట్టి పట్టు సాధించడానికి ఇది మీకు సహాయం చేస్తుంది. బంతి ప్రత్యేకంగా స్థితిస్థాపకంగా, మృదువైన షెల్ నుండి రూపొందించబడింది. ఈ షెల్ అతుకులు లేని నిర్మాణం కోసం భ్రమణపరంగా అచ్చు వేయబడి మరింత మన్నికను జోడిస్తుంది.

మీ ఏరోబిక్ సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి బంతి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ కండర ద్రవ్యరాశిని మెరుగుపరుస్తుంది, హృదయ స్పందన రేటును పెంచుతుంది మరియు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేస్తుంది. క్రీడలలో సున్నితమైన కదలికల కోసం మీ చేతులు మరియు కళ్ళ మధ్య సమన్వయాన్ని పెంచడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. బంతి ప్రత్యేకంగా క్రాస్ ఫిట్ వ్యాయామాలు, కండిషనింగ్ వర్కౌట్స్, MMA మొదలైన వాటి కోసం రూపొందించబడింది.

లక్షణాలు

• మెటీరియల్ - పాలీ వినైల్ క్లోరైడ్
• బౌన్స్ - లేదు
• బరువు ఎంపికలు - 10, 15, 20, 30, మరియు 40 పౌండ్లు

ప్రోస్

• చేతులు మరియు కళ్ళ మధ్య సమన్వయాన్ని పెంచుతుంది
• మెరుగైన పట్టు కోసం గ్రోవ్డ్ మరియు ఆకృతి గల షెల్
• అతుకులు నిర్మాణం

కాన్స్

ఏదీ లేదు

3. j / fit డెడ్ వెయిట్ స్లామ్ బాల్

అమెజాన్‌లో కొనండి

J / fit డెడ్ వెయిట్ స్లామ్ బాల్ ప్రత్యేకంగా క్రాస్ ఫిట్ శిక్షణ కోసం తయారు చేయబడింది. స్లామ్ బాల్ వ్యాయామం హృదయనాళ వ్యవస్థను టోన్ చేస్తుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ బలం మరియు ఓర్పును నాటకీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది. సాంప్రదాయకంగా శరీర బరువుపై ఆధారపడే వ్యాయామాలకు బంతి ప్రతిఘటన పొరను జోడిస్తుంది. అవి సహజంగా కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచుతాయి మరియు భంగిమ మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇతర స్లామ్ బంతులతో పోలిస్తే బంతి బయటి కోర్లో 20% ఎక్కువ చర్మం కలిగి ఉంటుంది. ఇది బంతిని మరింత మన్నికైనదిగా చేస్తుంది. బంతి కొత్త డిజైన్‌లో వస్తుంది, ఇది మీ వేళ్లు సౌకర్యవంతమైన, తేలికైన పట్టు కోసం ట్రెడ్‌ల మధ్య సరిగ్గా సరిపోయేలా చేస్తుంది.

లక్షణాలు

• బౌన్స్ - లేదు
• బరువు ఎంపికలు - 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40 మరియు 50 పౌండ్లు

ప్రోస్

• టోన్లు హృదయనాళ వ్యవస్థ
• రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది
• బలం మరియు ఓర్పును మెరుగుపరుస్తుంది
• భంగిమ మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరుస్తుంది
• బాహ్య కోర్లో 20% ఎక్కువ చర్మం
• మ న్ని కై న
• మంచి పట్టు కోసం కొత్త నడక డిజైన్

కాన్స్

ఏదీ లేదు

4. అమెజాన్ బేసిక్స్ స్లామ్ బాల్‌ను ఎక్సర్‌సైజ్ చేస్తుంది

అమెజాన్‌లో కొనండి

అమెజాన్ బేసిక్స్ ఎక్సర్‌సైజ్ స్లామ్ బల్లిస్ ఏదైనా హోమ్ జిమ్‌కు ఉపయోగపడే ఫిట్‌నెస్ సాధనం. బంతి అసాధారణమైన బహుముఖ ప్రజ్ఞను అందిస్తుంది. స్లామ్ బంతిని బాల్ టాస్ లేదా రష్యన్ ట్విస్ట్ వంటి వివిధ రకాల వ్యాయామాలకు ఉపయోగించవచ్చు. బంతిని ఉపయోగించడం రక్త ప్రసరణను పెంచడానికి, కండరాలను నిర్మించడానికి మరియు ఓర్పు, భంగిమ మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరుస్తుంది. బంతికి హెవీ డ్యూటీ పివిసి బాహ్య భాగం ఉంది, మరియు అది స్కోరు ఇసుకతో నిండి ఉంటుంది. నో-బౌన్స్ స్లామ్ బంతి నమ్మకమైన, దీర్ఘకాలిక బలాన్ని అందిస్తుంది. బంతి యొక్క అల్ట్రా-మన్నికైన మందపాటి షెల్ ప్రభావాన్ని గ్రహిస్తుంది. బంతి కఠినమైన, ఆకృతి గల ఉపరితలాన్ని అందిస్తుంది, ఇది బాణాలు లేదా చతురస్రాల యొక్క ర్యాపారౌండ్ నమూనాలతో రూపొందించబడింది. ఇది సురక్షితమైన, స్థిరమైన పట్టును సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. తడి గుడ్డతో బంతిని శుభ్రంగా తుడవవచ్చు.

లక్షణాలు

• మెటీరియల్ - పివిసి
• బౌన్స్ - లేదు
• బరువు - 10 పౌండ్లు

ప్రోస్

• ప్రసరణ పెంచడానికి మరియు కండరాలను నిర్మించడానికి సహాయపడుతుంది
• ఓర్పు, భంగిమ మరియు సమతుల్యతను మెరుగుపరుస్తుంది
• హెవీ డ్యూటీ పివిసి బాహ్య
• అల్ట్రా-మన్నికైన మందపాటి షెల్ ప్రభావాన్ని గ్రహిస్తుంది
• ఇసుకతో నిండిన కోర్ బౌన్స్ అవ్వకుండా నిరోధిస్తుంది
• ఆకృతి ఉపరితలం స్థిరమైన పట్టును అనుమతిస్తుంది.

కాన్స్

• దీర్ఘకాలం ఉండకపోవచ్చు.

5. డే 1 ఫిట్నెస్ వెయిటెడ్ స్లామ్ బాల్

అమెజాన్‌లో కొనండి

డే 1 ఫిట్‌నెస్ వెయిటెడ్ స్లామ్ బాల్ కష్టతరమైన స్లామ్‌లను భరించడానికి నిర్మించబడింది. ఇది మందపాటి బాహ్య కవచాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది స్లామ్మింగ్ మరియు విసరడంతో సహా పలు ప్రభావాలను గ్రహిస్తుంది. బంతి మరింత శక్తిని మరియు శక్తిని ఉపయోగించుకోమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తుంది. దీనివల్ల ఎక్కువ కేలరీలు కాలిపోతాయి మరియు ఓర్పు మెరుగుపడుతుంది. మీరు మీ శిక్షణను గణనీయంగా మెరుగుపరచవచ్చు మరియు ఈ బరువు గల వ్యాయామ బంతిని ఉపయోగించడం ద్వారా ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయవచ్చు. ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్లకు బంతి సరైనది. ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయమని మిమ్మల్ని నెమ్మదిగా మరియు పెంచడానికి ఇది మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. బంతి బలమైన బాహ్య షెల్ మరియు ఇసుకతో నిండిన కోర్ కలిగి ఉంటుంది. దీని చనిపోయిన బరువు సవాలు నిరోధకతను అందిస్తుంది మరియు గోడలు లేదా అంతస్తులను పాడు చేయదు.

లక్షణాలు

• బౌన్స్ - లేదు
• బరువు ఎంపికలు - 10, 15, 20, 25, 35, 40, 45, మరియు 50 పౌండ్లు

ప్రోస్

• బహుళ ప్రభావాలను గ్రహిస్తుంది
• ఓర్పును పెంచుతుంది
• ప్రారంభ మరియు అనుభవజ్ఞులైన అథ్లెట్లకు పర్ఫెక్ట్
• బలమైన బాహ్య షెల్
• గోడలు లేదా నేల దెబ్బతినదు

కాన్స్

ఏదీ లేదు

6. అవుట్డోర్ అవుట్డోర్ స్లామ్ బాల్

అమెజాన్‌లో కొనండి

అవుట్‌రోడ్ అవుట్డోర్ స్లామ్ బాల్ బలమైన బాహ్య షెల్ నుండి తయారు చేయబడింది. బంతిని బౌన్స్ చేయకుండా లేదా రోలింగ్ చేయకుండా నిరోధించడానికి ఇసుకతో నిండిన కోర్ కూడా ఉంది. ఇది బంతిని బలంగా మరియు మన్నికైనదిగా చేస్తుంది. బంతి మంచి పట్టును ఇచ్చే ఆకృతి గల షెల్ తో వస్తుంది. చెమటతో చేసిన చేతులతో కూడా మీరు దాన్ని గట్టిగా పట్టుకోవచ్చు. బంతి మీ శరీరమంతా బలం, కార్డియోని నిర్మించే మరియు పేలుడు శక్తిని ఇచ్చే అధిక-తీవ్రత వ్యాయామంలో పాల్గొనడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. పూర్తి-శరీర వ్యాయామాలకు ఇది గొప్ప సాధనం. ఇది మీ ప్రధాన కండరాలను కూడా నిర్మిస్తుంది మరియు మీ ఎగువ వెనుక, మోకాలు, ఉదర మరియు భుజాలతో సమన్వయంతో పనిచేస్తుంది.

లక్షణాలు

• మెటీరియల్ - రబ్బరు
• బౌన్స్ - లేదు
• బరువు ఎంపికలు - 10 పౌండ్లు

ప్రోస్

• బలమైన బాహ్య కవచంతో తయారు చేయబడింది
• మ న్ని కై న
• ఆకృతి షెల్ మంచి పట్టును అందిస్తుంది
• పూర్తి శరీర వ్యాయామాలకు గొప్పది

కాన్స్

ఏదీ లేదు

7. రేజ్ ఫిట్‌నెస్ స్లామ్ బాల్

అమెజాన్‌లో కొనండి

రేజ్ ఫిట్నెస్ స్లామ్ బాల్ అల్ట్రా-మన్నికైన, హెవీ డ్యూటీ రబ్బరు షెల్ నుండి తయారు చేయబడింది. స్లామ్ బాల్ అధిక ఓర్పు ప్రభావం-ఆమోదించబడినది మరియు గొప్ప పనితీరును అందిస్తుంది. బంతి ఒక ఆకృతి గల ఉపరితలాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చెమటతో ఉన్న చేతులతో కూడా అధిక నాణ్యత గల పట్టును అనుమతిస్తుంది. బంతి యొక్క నో-బౌన్స్ డిజైన్ వివిధ విసిరే మరియు స్లామ్మింగ్ నిత్యకృత్యాలకు అనువైనది. స్లామ్ బంతికి ఎయిర్ వాల్వ్ అమర్చారు. ఇది గాలి సామర్థ్యాన్ని మరియు బంతి యొక్క మొత్తం దృ ness త్వాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

లక్షణాలు

• మెటీరియల్ - రబ్బరు
• బౌన్స్ - లేదు
• బరువు ఎంపికలు - 10 మరియు 20 పౌండ్లు

ప్రోస్

• శక్తి శిక్షణలో సహాయపడుతుంది
• అధిక ఓర్పు ప్రభావం-ఆమోదించబడింది
• ఆకృతి ఉపరితలం అధిక నాణ్యత గల పట్టును అనుమతిస్తుంది
• గాలి వాల్వ్ గాలి సామర్థ్యం మరియు దృ ness త్వాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది

కాన్స్

• ఎల్లప్పుడూ దీర్ఘకాలం ఉండదు

8. టైటాన్ ఫిట్‌నెస్ స్లామ్ స్పైక్ బాల్

అమెజాన్‌లో కొనండి

టైటాన్ ఫిట్‌నెస్ స్లామ్ స్పైక్ బాల్ మందపాటి రబ్బరు గోడల నుండి తయారు చేయబడింది. బంతి గోడలు లేదా భూమిపై అధిక ప్రభావాన్ని తట్టుకోగలదు మరియు సులభంగా విడిపోదు. బంతి గొప్ప ఒత్తిడి బస్టర్‌గా కూడా పని చేస్తుంది. ఇది అద్భుతమైన సమతుల్య పూరకాలతో దృ design మైన డిజైన్‌ను కలిగి ఉంది. మీ కోర్, అబ్స్ మరియు చేతులను వ్యాయామం చేయడానికి బంతి మీకు సహాయం చేస్తుంది. ఇది కేలరీలు మరియు కొవ్వును కాల్చడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. బంతి ఉపరితల ఆకృతిని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చెమటతో ఉన్న చేతులతో కూడా పట్టుకోవడం సులభం చేస్తుంది.

లక్షణాలు

• మెటీరియల్ - రబ్బరు
• బౌన్స్ - లేదు
• బరువు - 30 పౌండ్లు

ప్రోస్

• మన్నికైన మందపాటి రబ్బరు గోడల నుండి తయారవుతుంది
• ఉపరితలాలకు వ్యతిరేకంగా అధిక ప్రభావాన్ని తట్టుకుంటుంది
• సులభంగా విడిపోదు
• ఆకృతి ఉపరితలం పట్టుకోవడం సులభం చేస్తుంది

కాన్స్

ఏదీ లేదు

9. బ్యాలెన్స్ ఫ్రమ్ వెయిటెడ్ స్లామ్‌బాల్

అమెజాన్‌లో కొనండి

బ్యాలెన్స్ ఫ్రమ్ వెయిటెడ్ స్లామ్ బాల్ మన్నికైన రబ్బరు మరియు ద్వంద్వ ఆకృతితో తయారు చేయబడింది. ఇది కోర్ బలాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు సమన్వయాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. స్లాంబాల్ బహుముఖ, పూర్తి శరీర వ్యాయామాలను అందిస్తుంది. ఇది గాయాల తరువాత పునరావాస ప్రయత్నాలను మెరుగుపరుస్తుంది. బంతి గట్టి నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటుంది, అది కఠినమైన ఉపరితలాలను బౌన్స్ చేయగలదు. అదే సమయంలో, ఇది నేల లేదా గోడలను పాడు చేయదు. బంతికి రెండు రకాల ఆకృతి ఉంది, అది సులభమైన మరియు దృ g మైన పట్టును అందిస్తుంది.

లక్షణాలు

• మెటీరియల్ - రబ్బరు
• బౌన్స్ - అవును
• బరువు ఎంపికలు - 6, 8, 10, 15, 20, మరియు 25 పౌండ్లు

ప్రోస్

• రెండు రకాల అల్లికలు సులభమైన మరియు దృ g మైన పట్టును అందిస్తాయి
• ఆఫర్స్వర్టైల్ వర్కౌట్స్
• ధృ dy నిర్మాణంగల నిర్మాణం
• నేల లేదా గోడలను పాడు చేయదు

కాన్స్

ఏదీ లేదు

10 ఎవర్లాస్ట్ టెక్స్‌చర్డ్ స్లామ్ బాల్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఎవర్‌లాస్ట్ టెక్స్‌చర్డ్ స్లామ్ బాల్ పూర్తి బాడీ, ఫంక్షనల్ ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామం అందిస్తుంది. ఇది పేలుడు, వేగం మరియు శక్తిని పెంచుతుంది. క్రాస్ ట్రైనింగ్ మరియు HIIT వర్కౌట్స్ కోసం బంతి సరైనది. ఇది సౌకర్యవంతమైన కేసింగ్ మరియు హెవీ డ్యూటీ దృ g మైన రబ్బరు నుండి తయారు చేయబడింది. ఇది మన్నికను పెంచుతుంది. ఎవర్‌లాస్ట్ టెక్స్‌చర్డ్ స్లామ్ బాల్ నిర్మాణం సరైన షాక్‌ని గ్రహించేలా రూపొందించబడింది.

లక్షణాలు

• మెటీరియల్ - రబ్బరు
• బౌన్స్ - లేదు
• బరువు ఎంపికలు - 6, 8, 10, 15, 20, మరియు 25 పౌండ్లు

ప్రోస్

• క్రాస్ ట్రైనింగ్ మరియు HIIT వర్కౌట్స్ కోసం పర్ఫెక్ట్
• సౌకర్యవంతమైన కేసింగ్
• హెవీ డ్యూటీ దృ g మైన రబ్బరు
• సులభమైన పట్టు కోసం ఆకృతి ఉపరితలం
• సరైన షాక్‌ని గ్రహించడానికి రూపొందించబడింది

కాన్స్

ఏదీ లేదు

ముగింపు

స్లామ్ బంతులు గొప్ప వ్యాయామ పరికరాలు. అవి బలాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి మరియు పేలుడు శక్తిని అందిస్తాయి. కానీ అన్ని స్లామ్ బంతులు సమానంగా సృష్టించబడవు. మీ కోసం సరైన స్లామ్ బంతిని ఎంచుకోవడానికి ఈ జాబితా మీకు సహాయపడిందని మేము నమ్ముతున్నాము. ఈ రోజు ఒకదాన్ని పట్టుకోండి మరియు వెంటనే స్లామ్ చేయడం ప్రారంభించండి!

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

సరైన స్లామ్ బంతిని ఎలా ఎంచుకోవాలి?

సరైన స్లామ్ బంతిని ఎంచుకునేటప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని అంశాలు ఉన్నాయి:

• ఆకృతి - ఆకృతి గల ఉపరితలంతో స్లామ్ బంతిని ఎంచుకోండి. ఇది మంచి పట్టును అందిస్తుంది మరియు జారిపోకుండా చేస్తుంది.
• బౌన్స్ - సులభంగా బౌన్స్ చేయని స్లామ్ బంతి వ్యాయామానికి అనువైనదిగా పరిగణించబడుతుంది.
• బరువు - స్లామ్ బంతులు వేర్వేరు బరువు పరిధిలో వస్తాయి. బంతి యొక్క బరువు మీ వ్యాయామం ఫలితాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ వ్యాయామ శైలికి సరిపోయేదాన్ని ఎంచుకోండి.

స్లామ్ బంతితో మీరు ఏమి చేస్తారు?

స్లామ్ బాల్ అనేది వ్యాయామ పరికరాల యొక్క గొప్ప బహుముఖ భాగం. బంతిని క్రాస్ ఫిట్ వ్యాయామాలు, HIIT వర్కౌట్స్, కోర్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ మరియు బాడీ వర్కౌట్స్ కోసం ఉపయోగించవచ్చు.