12 మహిళలకు ఉత్తమ బరువున్న దుస్తులు

బరువున్న దుస్తులు గురించి ఎప్పుడైనా విన్నారా? లేకపోతే, మీరు ఒకదాన్ని పొందే అధిక సమయం. ఎందుకంటే ఈ ఫిట్‌నెస్ అనుబంధ కేలరీలు మరియు కొవ్వును కాల్చడం మరియు మీ కండరాల బలాన్ని పెంచుకోవడం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.

పేరు సూచించినట్లుగా, బరువున్న చొక్కా ఒక భారీ చొక్కా మరియు చిన్న పాకెట్స్ కలిగి ఉంటుంది, దీనిలో మీరు స్టీల్ బార్స్ వంటి బరువున్న వస్తువులను ఉంచవచ్చు. మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ఇది మీ శరీరానికి అదనపు బరువును జోడిస్తుంది. అదనపు బరువును జోడించడం వల్ల మీ కండరాలు ఎక్కువ శక్తిని ఉపయోగిస్తాయి, ఇది వాటి సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు మహిళల కోసం ఉత్తమమైన వెయిటెడ్ వేస్ట్‌ల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇక్కడ, మేము మార్కెట్‌లోని ఉత్పత్తుల జాబితాను కలిసి ఉంచాము. వాటిని తనిఖీ చేయడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

2020 మహిళలకు టాప్ 12 బెస్ట్ వెయిటెడ్ వెస్ట్స్

1. ZFOsports వెయిటెడ్ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఇది 30 పౌండ్లు బరువున్న చొక్కా. ఇది మహిళల కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది. అయితే, పురుషులు కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. బరువులు ముందు మరియు వెనుక భాగంలో పంపిణీ చేయబడతాయి. ఇది మీ శరీరానికి వ్యతిరేకంగా గట్టిగా పట్టుకోవడానికి సహాయపడే బెల్ట్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది మీ మొబైల్ లేదా మ్యూజిక్ పరికరం కోసం ఒక జేబుతో మరియు 16 oz లేదా అంతకంటే తక్కువ నీటి బాటిళ్లను అమర్చగల వాటర్ బాటిల్ హోల్డర్‌తో వస్తుంది.

ప్రోస్

• 80 పౌండ్లు వరకు బరువు ఎంపికలు
• బహుళ పాకెట్స్ ఉన్నాయి
• వాటర్ బాటిల్ హోల్డర్ ఉంది

కాన్స్

• చిన్న శరీర ఫ్రేమ్‌లకు సరిపోకపోవచ్చు.
• వెల్క్రో పట్టీలు దృ are ంగా లేవు.

2. అడురో స్పోర్ట్ వెయిటెడ్ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఆడురో స్పోర్ట్ వెయిటెడ్ వెస్ట్ బరువు శిక్షణ మరియు కార్డియో కోసం ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది. బరువులు చొక్కా అంతటా సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయి, కాబట్టి మీరు పని చేసేటప్పుడు ఇది మీ శరీరం నుండి జారిపోదు. ఇది పురుషులు, మహిళలు మరియు పిల్లలకు ఖచ్చితంగా సరిపోతుంది మరియు సర్దుబాటు బెల్టులను కలిగి ఉంటుంది. చొక్కా మృదువైన నియోప్రేన్ పదార్థంతో తయారు చేయబడింది, ఇది సుఖంగా ఉంటుంది.

ప్రోస్

• మెష్ పాకెట్స్ ఉన్నాయి
• అడురో స్పోర్ట్ లైఫ్‌టైమ్ లిమిటెడ్ వారంటీతో వస్తుంది
• వాసన లేని నింపడం
• మెత్తటి భుజాలు ఉన్నాయి
• బహుళ బరువు ఎంపికలు ఉన్నాయి (4 పౌండ్లు -25 పౌండ్లు)

కాన్స్

• బట్ట మన్నికైనది కాదు.

3. CAP బార్బెల్ సర్దుబాటు వెయిటెడ్ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ బరువున్న చొక్కా రీన్ఫోర్స్డ్ నైలాన్ మరియు పాలిస్టర్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు ఇది చాలా మన్నికైనది. ఇది పూర్తిగా సర్దుబాటు చేయగల నడుము బెల్ట్ మరియు మెత్తటి భుజం పట్టీలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ శరీరంపై చొక్కా జారిపోకుండా మరియు ఎటువంటి అసౌకర్యం లేకుండా గట్టిగా పట్టుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. పారాచూట్ రన్ శిక్షణ కోసం చొక్కాను ఉపయోగించడానికి ఇది యాంకర్ హుక్స్ కలిగి ఉంది. ప్రతిబింబ చారలు సులభంగా కనిపించేవి.

ప్రోస్

• తొలగించగల బరువు ప్యాకెట్లు
• బహుళ బరువు ఎంపికలు (40-150 పౌండ్లు)

కాన్స్

• పాకెట్స్ గట్టిగా ఉంటాయి (80 పౌండ్లు చొక్కాపై).
• భుజం పట్టీలు మన్నికైనవి కాకపోవచ్చు.

4. మహిళలకు వెయిటెడ్ వెస్ట్‌ను శక్తివంతం చేయండి

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ వెయిటెడ్ చొక్కాలో ఎక్స్-ఆకారపు సిల్హౌట్ ఉంది మరియు ఇది స్త్రీ బొమ్మకు సరిపోయేలా రూపొందించబడింది. శరీరమంతా బరువును సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి ఇసుక చొక్కాలోకి కుట్టినది. ఇది 24 నుండి 48 అంగుళాల వరకు నడుము పరిమాణాలకు సరిపోయేలా సర్దుబాటు చేయగల నడుము పట్టీలతో కూడిన మృదువైన లైక్రా స్పాండెక్స్ చొక్కా.

ప్రోస్

• బహుళ బరువు ఎంపికలు (4 ఎల్బి -16 ఎల్బి)
• రన్నింగ్, వాకింగ్ మరియు కార్డియోకి అనువైనది
• సాగే మూసివేతతో పాకెట్స్

కాన్స్

• బరువును జోడించడానికి ఎంపికలు లేవు.
• మొబైల్ ఫోన్ హోల్డర్ చాలా చిన్నది.

5. miR విమెన్స్ వెయిటెడ్ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

మహిళల కోసం ఈ వెయిటెడ్ వెస్ట్ వర్కౌట్స్ సమయంలో మీ సౌకర్య స్థాయిలను పెంచడానికి రూపొందించబడింది. ఇది 30 పౌండ్ల చొక్కా. ఈ బ్రాండ్ 10 పౌండ్ల నుండి 50 పౌండ్ల మధ్య బహుళ బరువు ఎంపికలను అందిస్తుంది.

ప్రోస్

• సర్దుబాటు వెల్క్రో బెల్ట్
• తొలగించగల బరువులు

కాన్స్

• వెల్క్రో బెల్ట్ చిన్న నడుముపై బాగా సరిపోదు.

6. CAP బార్బెల్ ఉమెన్స్ వెయిటెడ్ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

మహిళలకు ఈ వెయిటెడ్ వెస్ట్ రీన్ఫోర్స్డ్ నైలాన్ మరియు పాలిస్టర్ తో తయారు చేయబడింది. ఇది అన్ని రకాల నడుములకు సరిపోయే సర్దుబాటు చేయగల వెల్క్రో బెల్ట్ కలిగి ఉంది. భుజం పట్టీలు మందంగా ఉంటాయి మరియు అదనపు సహాయాన్ని అందిస్తాయి. ఇది తొలగించగల బరువులతో వస్తుంది. బరువు ప్యాకెట్లలో ఇనుప ఖనిజం జరిమానాలు ఉంటాయి. ఈ చొక్కాలో చ్యూట్ రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ హుక్స్ కూడా ఉన్నాయి.

ప్రోస్

• తొలగించగల బరువులు
• రిఫ్లెక్టివ్ స్ట్రిప్స్
• మెషిన్ ఉతికి లేక కడిగి శుభ్రం చేయదగినది

కాన్స్

• నడుము పట్టీలు తగినంతగా సుఖంగా లేవు.

7. హెన్కెలియన్ రన్నింగ్ వెయిట్ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఇది బహుముఖ మరియు ఉత్తమమైన బరువున్న వస్త్రాలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది, ఎందుకంటే దీనిని పురుషులు, మహిళలు మరియు పిల్లలు ఉపయోగించవచ్చు. హెన్కెలియన్ వెయిటెడ్ వెస్ట్ ఇనుప గుళికలు మరియు లోహపు రాళ్ళతో నిండి ఉంటుంది మరియు ఇసుకను ఉపయోగించదు. ఇది సమర్థతాపరంగా రూపొందించబడింది, మరియు బరువులు చొక్కా అంతటా సమానంగా పంపిణీ చేయబడతాయి. సర్దుబాటు పట్టీలు చొక్కాను స్థానంలో ఉంచుతాయి మరియు జారడం నిరోధిస్తాయి. ఇది మృదువైన నియోప్రేన్ పదార్థంతో తయారు చేయబడింది మరియు అదనపు బరువును జోడించడానికి అదనపు పాకెట్స్ కలిగి ఉంటుంది.

ప్రోస్

• సర్దుబాటు కట్టు
• వస్తువులను నిల్వ చేయడానికి మెష్ పాకెట్స్
• ప్రతిబింబ పట్టీలు
• రంగు మరియు పరిమాణ ఎంపికలు
• బరువు ఎంపికలు (4-12 పౌండ్లు)

కాన్స్

• సరిపోయే సమస్యలు
• సుఖంగా ఉండకపోవచ్చు.

8. రిట్‌ఫిట్ సర్దుబాటు వెయిటెడ్ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

రిట్‌ఫిట్ సర్దుబాటు వెయిటెడ్ వెస్ట్ మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన నియోప్రేన్ ఫాబ్రిక్‌తో తయారు చేయబడింది. ఈ చొక్కాను పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ ఉపయోగించవచ్చు. ఇది 8 పౌండ్ల నుండి 20 పౌండ్ల వరకు వేరే శ్రేణి బరువులలో లభిస్తుంది. క్రాస్ ఫిట్ వర్కౌట్స్, బలం శిక్షణ మరియు కండరాల నిర్మాణానికి ఇది ఉత్తమం. కీలు మరియు ఫోన్లు వంటి వస్తువులను తీసుకువెళ్ళడానికి ఇది అంతర్నిర్మిత పాకెట్స్ కలిగి ఉంది.

ప్రోస్

• రిఫ్లెక్టివ్ స్ట్రిప్స్
• వశ్యతను నిర్ధారించడానికి డబుల్-కుట్టిన డిజైన్
• సమతుల్య బరువులు (కదలికలో మార్పు లేదు)
• యునిసెక్స్

కాన్స్

• కుట్లు వదులుగా ఉండవచ్చు.

9. SWEATFLIX వెయిటెడ్ బాడీ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ బరువున్న చొక్కా పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరికీ అనుకూలంగా ఉంటుంది మరియు పని చేసేటప్పుడు మీ ప్రతిఘటనను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. SWEATFLIX వెయిటెడ్ బాడీ వెస్ట్‌లో సర్దుబాటు చేయగల పట్టీలు ఉన్నాయి, ఇవి ఖచ్చితంగా సరిపోతాయి మరియు బరువు సమానంగా పంపిణీ అయ్యేలా చేస్తుంది. ఇది బహుళ బరువు ఎంపికలను కలిగి ఉంది మరియు 6 పౌండ్లు, 8 పౌండ్లు, 10 పౌండ్లు మరియు 12 పౌండ్ల బరువుతో దుస్తులు ధరిస్తుంది.

ప్రోస్

• యునిసెక్స్
• క్రాస్‌ఫిట్ శిక్షణ, కార్డియో, వాకింగ్ మరియు లిఫ్టింగ్‌కు అనుకూలం.

కాన్స్

• అదనపు బరువును జోడించడానికి ఎంపిక లేదు.

10. హైపర్వేర్ హైపర్ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ మహిళ యొక్క బరువున్న చొక్కా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు అల్ట్రా-స్లిమ్ డిజైన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది సాగిన మరియు శ్వాసక్రియతో తయారు చేయబడిన బట్టతో తయారు చేయబడింది. ఇది 5 పౌండ్లు బరువున్న ప్లాస్టిక్ పూత ఉక్కు బరువులతో వస్తుంది. ఇది చొక్కాతో జతచేయబడిన సౌకర్యవంతమైన రబ్బరు కేసులలో సన్నని బరువులు కలిగి ఉంటుంది. ఇది చలనంలో వశ్యతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రోస్

• 1 సంవత్సరాల వారంటీ
• తేలికైన మరియు శ్వాసక్రియ
• తొలగించగల బరువులు
• బహుళ బరువు ఎంపికలు (8 పౌండ్లు - 13 పౌండ్లు)

కాన్స్

ఏదీ లేదు

11. ఫిట్నెస్ మానియాక్ వెయిటెడ్ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఇది యునిసెక్స్ వెయిటెడ్ వెస్ట్. ఈ అధిక-నాణ్యత చొక్కా 10 పౌండ్లు నుండి 20 పౌండ్లు వరకు బహుళ బరువు పరిధిలో లభిస్తుంది. ఇది హై-గ్రేడ్ కాన్వాస్ మెటీరియల్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు డబుల్ సర్దుబాటు పట్టీలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది శరీర ఆకారాలు మరియు ఫ్రేమ్‌లన్నింటికీ పరిపూర్ణంగా ఉంటుంది.

ప్రోస్

• బాటిల్ హోల్డర్
• యునిసెక్స్
• సాగే బ్యాండ్లు

కాన్స్

• సరిపోయే సమస్యలు

12. ఐరన్వేర్ ఉమెన్స్ వెస్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఇది మహిళల కోసం మాత్రమే రూపొందించిన IRONWEAR యొక్క కొత్త పేటెంట్ వెయిటెడ్ వెస్ట్. ఇది స్త్రీ శరీరాన్ని ఆకృతి చేయడానికి రూపొందించబడింది మరియు ఛాతీపై ఎటువంటి ఒత్తిడిని వర్తించదు. ఇది బహుళ బరువు ఎంపికలలో (1 నుండి 21 పౌండ్లు) లభిస్తుంది మరియు శరీర భంగిమకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఈ చొక్కా యొక్క బయటి ఉపరితలం బాలిస్టిక్ నైలాన్ లామినేట్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది బలం మరియు అదనపు పాడింగ్‌ను అందిస్తుంది.

ప్రోస్

• శుభ్రం చేయడం సులభం
• మృదువైన అల్లిన నైలాన్
• సర్దుబాటు బరువు
• 20 బరువు పాకెట్స్ ఉన్నాయి

కాన్స్

• వెల్క్రో మన్నికైనది కాదు.

చాలా ఎంపికలతో, గందరగోళం చెందడం సులభం. చింతించకండి. మీరు అనుసరించగల కొన్ని చిట్కాలను మేము జాబితా చేసాము.

మహిళలకు ఉత్తమ వెయిటెడ్ వెస్ట్ ఎలా ఎంచుకోవాలి

కొనుగోలు చేయడానికి ముందు ఈ క్రింది వాటిని తనిఖీ చేయండి:

• డిజైన్: రెండు రకాలు ఉన్నాయి - వాటిలో చొక్కా పూర్తిగా ఛాతీని కప్పివేస్తుంది, మరియు మరొకటి ఎక్స్-స్టైల్ ఫ్రేమ్‌తో ఉంటుంది. మీరు వెళ్ళే డిజైన్ మీ బడ్జెట్‌పై ఆధారపడి ఉంటుంది. మునుపటిది సహాయకారి కాని ఖరీదైనది. ఎక్స్-స్టైల్ తేలికపాటి లోడ్ కలిగి ఉంది మరియు చౌకగా ఉంటుంది.

• కంఫర్ట్: సర్దుబాటు మరియు పాడింగ్ మీరు తనిఖీ చేయవలసిన రెండు ప్రాంతాలు. భుజం పట్టీలు మరియు మొండెం లో తగినంత పాడింగ్ ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. అలాగే, నడుము పట్టీలు సుఖంగా సరిపోయేలా చూసుకోండి.

• వెస్ట్ యొక్క బరువు: ఇసుక దుస్తులు సాధారణంగా బరువు సర్దుబాటును అనుమతించవు, కాబట్టి మీకు కావాలంటే మీరు భారీ బరువులను ఉపయోగించలేరు. మెటల్ బార్లతో ఉన్న వెస్ట్లను తొలగించి, వాటిని భర్తీ చేయవచ్చు.

• పదార్థం: చొక్కా యొక్క పదార్థాన్ని తనిఖీ చేయండి. సాధారణంగా, నైలాన్, స్పాండెక్స్ మరియు పాలిస్టర్ కలిగిన దుస్తులు ధరించవచ్చు.

మహిళల కోసం మా ఉత్తమ వెయిటెడ్ దుస్తులు ధరించిన వారి జాబితా నుండి మీకు ఇష్టమైనదాన్ని ఎంచుకున్న తర్వాత, దాన్ని ఉపయోగించినప్పుడు మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

మీ వెయిటెడ్ వెస్ట్ ఉపయోగించడానికి చిట్కాలు

• కనీస బరువుతో ప్రారంభించండి, ఆపై మీ శరీరం అలవాటుపడటం ప్రారంభించినప్పుడు క్రమంగా బరువు పెరుగుతుంది. అధిక బరువుతో మీ శరీరానికి షాక్ ఇవ్వకండి.

• వేగం నుండి బరువు మరియు శక్తి నుండి బరువు నిష్పత్తులను పరిగణించండి. 5 పౌండ్ల చొక్కా 175 పౌండ్ల వ్యక్తి కంటే 300 పౌండ్ల వ్యక్తిపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపదు. తక్కువ బలం స్థాయి ఉన్న ప్రారంభకులకు వెస్ట్స్ మంచివి.

• బరువులు సమానంగా పంపిణీ చేయండి. ఇది సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

సులభ మరియు సౌకర్యవంతమైన మహిళలకు ఇది ఉత్తమమైన బరువైన దుస్తులు ధరించే జాబితా. పై జాబితా నుండి బరువున్న చొక్కాను కొనుగోలు చేసి, మీ తదుపరి వ్యాయామ సెషన్ కోసం తీసుకెళ్లండి. ఇది మీకు బలం మరియు కండరాలను నిర్మించడంలో సహాయపడటమే కాకుండా కేలరీలను బర్న్ చేసి మీ శరీరాన్ని టోన్ చేస్తుంది.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

మహిళలు బరువున్న దుస్తులు ధరించాలి?

మీరు పని చేసేటప్పుడు బరువున్న దుస్తులు ధరిస్తారు.

బరువున్న చొక్కా ధరించడం మహిళలకు సురక్షితమేనా?

అవును, మీరు సరైన చొక్కాను ఎంచుకుని, సరైన మార్గంలో పని చేస్తున్నంత కాలం.

బరువున్న చొక్కా ఎంత భారీగా ఉండాలి?

ఇది మీ శరీర బరువు మరియు బలం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఒక అనుభవశూన్యుడు అయితే, అతి తక్కువ బరువుతో ఒక చొక్కాను ఎంచుకొని క్రమంగా పెంచండి.

బరువు తగ్గడానికి మీ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుందా?

అవును, మీరు క్రమం తప్పకుండా ధరించడం పని చేస్తే.

నా బరువున్న చొక్కాను కడగగలనా?

మీరు చెయ్యవచ్చు అవును.