15 ఉత్తమ పుష్

చేతులు, ఛాతీ, భుజాలు మరియు పైభాగాన్ని టోన్ చేయడానికి పుష్-అప్‌లు గొప్పవి. కానీ అవి మీ కీళ్ళపై అదనపు ఒత్తిడిని కూడా కలిగిస్తాయి. మీరు కార్పల్ టన్నెల్ సిండ్రోమ్ కలిగి ఉంటే మీ మణికట్టుకు గాయాలయ్యే ప్రమాదం ఉంది లేదా పుష్-అప్స్ చేయడం కష్టం. అదృష్టవశాత్తూ, పుష్-అప్ బార్లను ఉపయోగించడం ఈ సమస్యలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు. మెత్తటి హ్యాండిల్స్‌తో ఉన్న ఈ లోహ బరువులు కీళ్ళపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు మంచి అమరిక మరియు సౌకర్యంతో పుష్-అప్‌లను చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. కొనుగోలు చేయడానికి ముందు మార్కెట్లో ఉత్తమ ఎంపికలను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? 2020 యొక్క 15 ఉత్తమ పుష్-అప్ బార్‌లు ఇక్కడ ఉన్నాయి. చదవండి!

2020 యొక్క 15 ఉత్తమ పుష్-అప్ బార్‌లు - సమీక్షలు

1. పర్ఫెక్ట్ ఫిట్‌నెస్ పర్ఫెక్ట్ పుష్-అప్ ఎలైట్

పర్ఫెక్ట్ ఫిట్‌నెస్ పర్ఫెక్ట్ పుష్-అప్ ఎలైట్ కొద్దిగా తిప్పడానికి రూపొందించబడింది. అందువల్ల, ఇది ఎగువ శరీరం యొక్క ఎక్కువ కండరాలను నిమగ్నం చేస్తుంది మరియు చేతులు, భుజాలు, ఛాతీ, అబ్స్ మరియు ఎగువ వెనుక భాగానికి బలోపేతం, స్వరం మరియు నిర్వచనాన్ని జోడించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎర్గోనామిక్ హ్యాండిల్ పట్టులు బరువును సమానంగా పంపిణీ చేస్తాయి మరియు మణికట్టు మరియు మోచేతులు వంటి కీళ్ళపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి.

బార్లు మన్నికైనవి మరియు స్టీల్ బాల్-బేరింగ్ వ్యవస్థతో తయారు చేయబడతాయి. హ్యాండిల్స్ దిగువన ఉన్న ట్రెడ్‌లు అన్ని రకాల నేల ఉపరితలాలను సురక్షితంగా పట్టుకోవడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి 400 పౌండ్ల బరువు సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు బరువు చొక్కా (చేర్చబడలేదు) తో ఉపయోగించడానికి అనువైనవి. ఇవి మీ ఇంటి వ్యాయామశాలకు సరైనవి, ఎందుకంటే అవి సున్నితమైన భ్రమణాన్ని అనుమతిస్తాయి మరియు మీ సౌకర్యాన్ని బట్టి మీ చేతి అమరికను సర్దుబాటు చేయవచ్చు. వారు అన్ని స్థాయిల ఫిట్‌నెస్‌కు తగినవారు. మీరు వివిధ రకాల పుష్-అప్‌లను చేయడానికి హ్యాండిల్స్ మధ్య దూరాన్ని కూడా సర్దుబాటు చేయవచ్చు లేదా పలకలు, పర్వతారోహకులు మొదలైనవి కూడా చేయవచ్చు.

ప్రోస్

• గరిష్ట కండరాల నిశ్చితార్థం కోసం తిరిగే స్టాండ్
• ఎర్గోనామిక్ డిజైన్ కారణంగా బరువు పంపిణీ కూడా
• మణికట్టు మరియు మోచేతులపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది
• మృదువైన భ్రమణాన్ని అనుమతిస్తుంది
• స్టీల్ బాల్ బేరింగ్ సిస్టమ్
• అన్ని నేల ఉపరితలాలను సురక్షితంగా పట్టుకోండి
• 400-పౌండ్ల బరువు సామర్థ్యం
• వివిధ రకాల పుష్-అప్‌లకు మంచిది
• ఫిట్‌నెస్ యొక్క అన్ని స్థాయిలకు తగినది

కాన్స్

• భ్రమణ లాకింగ్ వ్యవస్థ లేదు
• ఆఫ్-పుటింగ్ వాసన ఉండవచ్చు

2. పర్ఫెక్ట్ ఫిట్‌నెస్ పుష్-అప్ స్టాండ్

ఇది పర్ఫెక్ట్ ఫిట్‌నెస్ నుండి మరొక పుష్-అప్ బార్‌లు. ప్రతి ధృ dy నిర్మాణంగల పుష్-అప్ బార్ స్కిడ్ కాని ప్లాట్‌ఫామ్‌తో 360 స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది. మీరు ఎలాంటి అంతస్తులోనైనా పని చేయవచ్చు. స్టాకింగ్ హ్యాండిల్స్ నిల్వ చేయడం సులభం చేస్తుంది. సౌకర్యవంతమైన మెత్తటి హ్యాండిల్ పట్టులు మణికట్టును తటస్థ స్థితిలో ఉంచుతాయి మరియు గాయం మరియు మణికట్టు నొప్పి ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఇది చేతులు, భుజాలు, ఛాతీ, అబ్స్ మరియు పై వెనుక భాగాన్ని సక్రియం చేస్తుంది, బలపరుస్తుంది మరియు నిర్వచిస్తుంది.

ప్రోస్

• చేతులు, భుజాలు, ఛాతీ, అబ్స్ మరియు పై వెనుక భాగాన్ని సక్రియం చేస్తుంది, బలోపేతం చేస్తుంది మరియు నిర్వచిస్తుంది.
• తేలికైన మరియు పోర్టబుల్
• స్టాకింగ్ హ్యాండిల్స్ నిల్వ చేయడం సులభం చేస్తుంది
• హోమ్ జిమ్‌కు మంచిది
• ఏ రకమైన అంతస్తులోనైనా 360 స్థిరత్వాన్ని అందిస్తుంది
• యాంటీ స్కిడ్
• మెత్తటి హ్యాండిల్ పట్టులు మణికట్టును తటస్థ స్థితిలో ఉంచడానికి సహాయపడతాయి.
• గాయం లేదా కీళ్ల నొప్పుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
• మహిళలకు మంచిది

కాన్స్

• ఇరుకైన బేస్ బరువును సమానంగా పంపిణీ చేయకపోవచ్చు
• భారీ బరువులకు తగినది కాదు
• హ్యాండిల్స్ తగినంతగా లేవు
• పెళుసుగా

3. పవర్ ప్రెస్ పుష్-అప్ బోర్డు వ్యవస్థ

పవర్ ప్రెస్ పుష్-అప్ బోర్డ్ సిస్టమ్ ఒక ప్రత్యేకమైన పుష్-అప్ బార్. ఇది పనిచేసిన కండరాలను గుర్తించడానికి రంగు-కోడెడ్ వ్యవస్థను కలిగి ఉంది. ఇది ఛాతీ, భుజాలు, కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్, వెనుక మరియు కోర్లను సక్రియం చేస్తుంది. ఈ కండరాలను సక్రియం చేయడానికి, పుష్-అప్ హ్యాండిల్స్ యొక్క విభిన్న కోణాలు మరియు స్థానాలు బోర్డులో రంగులలో సూచించబడతాయి.

నాన్-స్లిప్ ఓవర్-సైజ్ హ్యాండ్‌గ్రిప్స్ బరువును సమానంగా పంపిణీ చేయడానికి మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఇవి కేలరీలను బర్న్ చేయడం ద్వారా మరియు కండరాలను ఉలికి తీయడం ద్వారా ఎగువ శరీరం మరియు కోర్ని చెక్కడానికి సహాయపడతాయి. ఈ హెవీ డ్యూటీ టూ-పీస్ పుష్-అప్ బార్ బోర్డు సమీకరించటం సులభం మరియు 300 పౌండ్ల బరువును తట్టుకోగలదు. ఇది ప్రారంభకులకు గొప్ప పుష్-అప్ బార్ మరియు ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి తగినది.

ప్రోస్

• ప్రత్యేక బోర్డు వ్యవస్థ
• రంగు-కోడెడ్ శిక్షణా విధానం
• 14 ఆరంభ స్థానాలు
• భుజాలు, ఛాతీ, చేతులు, పై వెనుక మరియు అబ్స్ ను సక్రియం చేస్తుంది
• ఎగువ శరీర బలం మరియు నిర్వచనాన్ని పెంచుతుంది
• అధిక హ్యాండ్‌గ్రిప్స్ మణికట్టుపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి
• మృదువైన మెత్తటి హ్యాండ్‌గ్రిప్స్
• హెవీ డ్యూటీ రెండు ముక్కల పరికరాలు
• సమీకరించటం సులభం
• అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల కోసం వ్యాయామ క్యాలెండర్ చేర్చబడింది
• నిల్వ చేయడం సులభం

కాన్స్

• ఖరీదైనది
• స్థూలంగా
• హ్యాండిల్స్ రంధ్రాలలో చిక్కుకుపోవచ్చు
• రెండు-ముక్కల అటాచ్మెంట్ పూర్తిగా సురక్షితం కాకపోవచ్చు

4. జుపెర్బ్స్కీ పుష్-అప్ స్టాండ్ బార్స్

జుపెర్బ్స్కీ పుష్-అప్ స్టాండ్ బార్స్ అనేది మణికట్టుపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మృదువైన హ్యాండ్‌గ్రిప్స్‌తో కూడిన సూపర్-ధృడమైన పుష్-అప్ బార్ పారాలెట్. ఈ సెట్ అత్యంత మన్నికైన ఉక్కుతో నిర్మించబడింది మరియు 2200 పౌండ్లు కంటే ఎక్కువ లోడ్లను తట్టుకోగలదు. అదనపు స్థిరత్వం కోసం ప్రతి పాదంలో స్లిప్ కాని టోపీతో బేస్ తగినంత వెడల్పుగా ఉంటుంది. మణికట్టును రక్షించడానికి మరియు మణికట్టు గాయాన్ని నివారించడానికి మరియు పనితీరును పెంచడానికి హ్యాండిల్స్ ఖచ్చితంగా కోణంలో ఉంటాయి. అవి టోన్ మరియు ఛాతీ, భుజాలు, పై వెనుక, కండరపుష్టి మరియు ట్రైసెప్స్ శిల్పానికి సహాయపడతాయి.

రాపిడి-నిరోధక TPR హ్యాండిల్ కవర్లు మృదువైనవి మరియు స్థిరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన పట్టును అందిస్తాయి. విస్తృత హ్యాండిల్స్ చేతి వక్రతలతో సరిపోలుతాయి మరియు మణికట్టు గాయం తగ్గే ప్రమాదం కోసం చేతులను సముచితంగా ఉంచుతాయి. అవి మన్నికైనవి మరియు సులభంగా నిల్వ చేయబడతాయి. ఈ అధిక పారాలెట్లను పుష్-అప్స్, వి-సిట్స్, డిప్స్, హ్యాండ్‌స్టాండ్ పుష్-అప్స్ మొదలైన వాటికి ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రోస్

• ధృడమైన ఉక్కు నిర్మాణం
• 2200 పౌండ్ల బరువును తట్టుకోగలదు
• స్లిప్ కాని టోపీతో విస్తృత స్థావరాలు
• రాపిడి-నిరోధక TPR హ్యాండిల్ కవర్లు
• స్థిరమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన పట్టు
• ఛాతీ, భుజాలు, ఎగువ వెనుక, చేతులు మరియు అబ్స్ ను సక్రియం చేస్తుంది మరియు టోన్ చేస్తుంది
• మణికట్టు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
• నిల్వ చేయడం సులభం
• పుష్-అప్స్, వి-సిట్స్, డిప్స్, హ్యాండ్‌స్టాండ్ పుష్-అప్స్ మొదలైన వాటికి పారాలెట్లను ఉపయోగించవచ్చు.
• ఏదైనా ఫిట్‌నెస్ స్థాయికి తగినది

కాన్స్

• ఖరీదైనది

5. గారెన్ ఫిట్‌నెస్ మాగ్జిమిజా పుష్-అప్ బార్స్

గారెన్ ఫిట్‌నెస్ మాగ్జిమిజా పుష్-అప్ బార్‌లు అల్ట్రా-స్ట్రాంగ్ క్రోమ్ కేటిల్‌తో నిర్మించబడ్డాయి. ఈ 25 మిమీ (1 ఇంచ్) బార్లలో కీళ్ళు, వెల్డ్స్ లేదా ముక్కలు లేవు. ఈ ప్రత్యేకమైన పుష్-అప్ హ్యాండిల్స్ నిటారుగా మణికట్టును నిర్వహించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది మరియు మణికట్టు మరియు కీళ్ళపై తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. విభిన్న హ్యాండ్ పొజిషన్లు మరియు మెరుగైన పుష్-అప్స్ చేయడానికి సెట్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీ ఛాతీ, భుజాలు, కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్, పై వెనుక మరియు అబ్స్ యొక్క కండరాలను మీరు సులభంగా లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు, సక్రియం చేయవచ్చు, బలోపేతం చేయవచ్చు.

ఈ ధృ dy నిర్మాణంగల పుష్-అప్ బార్ సెట్ చలనం లేనిది, పోర్టబుల్, తేలికైనది మరియు ఫోమ్ హ్యాండ్ ప్యాడ్‌లను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి స్థిరత్వాన్ని పెంచుతాయి మరియు స్లిప్ కానివిగా చేస్తాయి. ఈ బార్లు 2 పట్టు పరిమాణాలలో వస్తాయి - అల్ట్రా 25 మిమీ పెద్ద చేతులతో భారీ వ్యక్తులకు సరిపోతుంది. ప్రతి పుష్-అప్ బార్ 330 పౌండ్లు బరువు (150 కిలోలు) కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఫంక్షనల్ పుష్-అప్ బార్లు లక్ష్యంగా ఉన్న కండరాల ఉపయోగం కోసం ఎక్కువ స్థాయి కదలికలు, లోతైన పుష్-అప్‌లు మరియు ఎక్కువ రకాల పుష్-అప్ స్థానాలను కూడా అనుమతిస్తాయి.

ప్రోస్

• ప్రత్యేకమైన డిజైన్
• చలనం లేనిది
• అల్ట్రా-స్ట్రాంగ్ క్రోమ్ స్టీల్ బార్‌లు
• కీళ్ళు, వెల్డ్స్ లేదా ముక్కలు లేవు
• మీ ఛాతీ, భుజాలు, కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్, పై వెనుక మరియు అబ్స్ యొక్క కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకోండి, సక్రియం చేయండి, బలోపేతం చేయండి మరియు టోన్ చేయండి
• నేరుగా మణికట్టును నిర్వహించడానికి సహాయం చేయండి
• మణికట్టు మరియు కీళ్ళపై తక్కువ ఒత్తిడి ఉంచండి
• తేలికైన మరియు పోర్టబుల్
• ఫోమ్ హ్యాండ్ ప్యాడ్‌లు స్థిరత్వాన్ని జోడించి, స్లిప్ కానివిగా చేస్తాయి
• 2 పట్టు పరిమాణాలలో - 22 మిమీ మరియు 25 మిమీ
• 330 పౌండ్లు (150 కిలోలు) వరకు ఉంటుంది
• ఎక్కువ కదలికను అనుమతిస్తుంది
• లోతైన పుష్-అప్‌లు మరియు మరిన్ని రకాల పుష్-అప్ స్థానాలను అనుమతిస్తుంది
• మంచి రూపాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

కాన్స్

• బేస్ తగినంత వెడల్పు ఉండకపోవచ్చు
• పట్టు చిన్నది
• ఫోమ్ పాడింగ్ తగినంత మృదువైనది లేదా మన్నికైనది కాదు

6. పర్ఫెక్ట్ ఫిట్‌నెస్ రొటేటింగ్ పుష్-అప్ హ్యాండిల్స్

పర్ఫెక్ట్ ఫిట్‌నెస్ రొటేటింగ్ పుష్-అప్ బార్ హ్యాండిల్స్ ఉమ్మడి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు ఎక్కువ కండరాలను కలిగి ఉంటాయి. ఎర్గోనామిక్ డిజైన్ ఎక్కువ కండరాలను సక్రియం చేస్తుంది, బలాన్ని పెంచుతుంది మరియు మీ చేతులు, భుజాలు, ఛాతీ, పై వెనుక మరియు అబ్స్ లకు నిర్వచనాన్ని జోడిస్తుంది. పేటెంట్ తిరిగే హ్యాండిల్స్ చేతులు మరియు మణికట్టు యొక్క సహజ అమరిక కోసం మృదువైన మరియు పూర్తి భ్రమణాన్ని అందిస్తాయి. ఈ డిజైన్ మణికట్టు మరియు మోచేతులపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. రబ్బరు పట్టులు అరచేతులకు సౌకర్యాన్ని ఇస్తాయి మరియు మీరు వ్యాయామం చేసేటప్పుడు నాన్-స్లిప్ బేస్ స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. ఈ తిరిగే పుష్-అప్ బార్‌లు అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు తగినవి.

ప్రోస్

• పుష్-అప్ బార్లను తిప్పడం
• పేటెంట్ తిరిగే హ్యాండిల్స్ మృదువైన మరియు పూర్తి భ్రమణాన్ని అందిస్తాయి
• ఖచ్చితమైన చేతి అమరికను అనుమతించండి
• మణికట్టు మరియు మోచేతులపై ఒత్తిడిని తగ్గించండి
• గాయాలు మరియు నొప్పి ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
• టార్గెట్, బలోపేతం మరియు టోన్ భుజాలు, ఛాతీ, పై వెనుక, చేతులు మరియు అబ్స్
• రబ్బరు పట్టులు సౌకర్యాన్ని ఇస్తాయి
• నాన్-స్లిప్ బేస్ స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారిస్తుంది
• అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు తగినది
• డబ్బు విలువ

కాన్స్

• హ్యాండిల్ పట్టులు తగినంత స్థిరత్వాన్ని అందించకపోవచ్చు
• భారీ బరువులకు మద్దతు ఇవ్వకపోవచ్చు

7. CAP బార్బెల్ పుష్-అప్ బార్స్

CAP బార్బెల్ పుష్-అప్ బార్‌లు అధిక-నాణ్యత క్రోమ్-పూతతో కూడిన పుష్-అప్ బార్‌లు. ఇవి సౌకర్యం కోసం స్లిప్-రెసిస్టెంట్ నురుగుతో కప్పబడిన హ్యాండిల్ పట్టులను కలిగి ఉంటాయి. కఠినమైన రబ్బరు ఫుట్‌ప్యాడ్‌లు స్థిరత్వాన్ని జోడిస్తాయి మరియు ఉపయోగం సమయంలో వాటిని చలనం లేకుండా చేస్తాయి. మీ పుష్-అప్ స్థానాలను మెరుగుపరచడానికి, మణికట్టు మరియు మోచేతులపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, మంచి భంగిమను నిర్వహించడానికి మరియు వివిధ రకాల పుష్-అప్‌లు, పలకలు మరియు పర్వతారోహకులను చేయడానికి అధిక బార్లు రూపొందించబడ్డాయి. మీరు మీ భుజాలు, ఛాతీ, కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్, ఎగువ వెనుక మరియు కోర్లను సులభంగా టోన్ చేస్తారు.

ప్రోస్

• తేలికైన మరియు పోర్టబుల్
• అధిక-నాణ్యత, క్రోమ్-పూతతో కూడిన పుష్-అప్ బార్‌ల జత
• స్లిప్-రెసిస్టెంట్ ఫోమ్ సౌకర్యం కోసం నిర్వహిస్తుంది
• స్థిరత్వం కోసం హార్డ్ రబ్బరు కప్పబడిన పాదం
• మణికట్టు మరియు మోచేతులపై ఒత్తిడిని తగ్గించండి
• పుష్-అప్ స్థానాలను మెరుగుపరచండి
• తప్పు పుష్-అప్ భంగిమను సరిచేయండి
• కోర్, భుజాలు, ఛాతీ, చేతులు మరియు పై వెనుక భాగాన్ని చెక్కండి
• అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు తగినది

కాన్స్

• బేస్ చిన్నది
• నురుగు పట్టులు రోల్ మరియు కదలవచ్చు
• చాలా ధృ dy నిర్మాణంగల కాకపోవచ్చు
• భారీ బరువులను తట్టుకోవడానికి తగినది కాదు

8. ఎలైట్ స్పోర్ట్జ్ పుష్-అప్ బార్స్

ఎలైట్ స్పోర్ట్జ్ పుష్-అప్ బార్స్ మీ మణికట్టు మరియు మోచేతులపై ఒత్తిడిని బాగా తగ్గిస్తాయి. ఇది మణికట్టు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. సౌకర్యవంతమైన మరియు ఖచ్చితమైన అమరిక కోసం పుష్-అప్ హ్యాండిల్స్‌ను ట్విస్ట్ చేయండి. పుష్-అప్ బార్లు కూలిపోవు లేదా చుట్టూ తిరగవు. ఈ తిరిగే పుష్-అప్ పట్టులు మీకు ఛాతీ, చేతులు, ఎగువ వెనుక, భుజాలు మరియు కోర్లను లక్ష్యంగా చేసుకుని, శిల్పించే తీవ్రమైన వ్యాయామాన్ని అందించడానికి బాగా నిర్మించిన హ్యాండిల్స్‌ను కలిగి ఉన్నాయి.

పుష్-అప్ బార్లు సౌకర్యవంతమైన పట్టుతో హ్యాండిల్స్ పై గుండ్రని అంచులతో వస్తాయి. బేస్ లోని మృదువైన భ్రమణం ఏ కోణాన్ని అయినా కొట్టడానికి మరియు వివిధ కండరాల సమూహాలపై పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ పుష్-అప్ బార్లు తేలికైనవి, పోర్టబుల్ మరియు సమీకరించటం అవసరం లేదు. వారు బలంగా ఉన్నారు, 1 సంవత్సరాల వారంటీ కలిగి ఉంటారు మరియు డబ్బుకు మంచి విలువను అందిస్తారు.

ప్రోస్

• పుష్-అప్ పట్టులను తిప్పడం
• మణికట్టు మీద ఒత్తిడిని తగ్గించండి
• గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
• సౌలభ్యం కోసం గుండ్రని అంచు నిర్వహిస్తుంది
• తేలికైన మరియు పోర్టబుల్
• ధృ dy నిర్మాణంగల మరియు స్థిరమైన డిజైన్
• అధిక-నాణ్యత బంతి బేరింగ్ భ్రమణ బేస్
• అన్ని ఉపరితలాలపై ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది
• భుజాలు, ఛాతీ, అబ్స్, చేతులు మరియు పై వెనుక భాగాన్ని బలోపేతం చేయండి
• కండరాన్ని వేగంగా జోడించండి
• శరీర ఎగువ బలాన్ని మెరుగుపరచండి
• మ న్ని కై న
• బోనస్ తాడును దాటవేయడం
• డబ్బు విలువ

కాన్స్

• హ్యాండిల్స్ చాలా సౌకర్యంగా ఉండకపోవచ్చు
• భారీ బరువులకు మద్దతు ఇవ్వకపోవచ్చు

9. 321 బలమైన పుష్-అప్ బార్‌లు

321 బలమైన పుష్-అప్ బార్‌లు చిన్న-ఫ్రేమ్డ్ ప్రారంభకులకు అనువైనవి. ఇవి ధృ dy నిర్మాణంగల ఫ్రేమ్‌ను కలిగి ఉన్న పారాలెట్ పుష్-అప్ బార్‌లను పెంచుతాయి. వారి నురుగు పట్టులు సౌకర్యవంతమైన పట్టును అందిస్తాయి మరియు కఠినమైన రబ్బరు పాదం స్థిరత్వాన్ని జోడిస్తుంది మరియు వాటిని చలనం లేకుండా చేస్తుంది. పుష్-అప్ బార్ల వెడల్పు మరియు అమరికను మార్చడం ద్వారా మీరు వివిధ రకాల పుష్-అప్లను చేయవచ్చు. వారు భుజాలు, ఎగువ వెనుక, ఛాతీ, చేతులు మరియు కోర్లను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి మరియు శిల్పానికి సహాయపడతారు. మీరు వి-సిట్స్, పర్వతారోహకులు, ముంచడం, పలకలు మొదలైనవి కూడా చేయవచ్చు. ఇవి తేలికైనవి మరియు మీ జిమ్ బ్యాగ్‌లో సరిపోతాయి. ఇవి ప్రారంభకులకు సరైన పుష్-అప్ బార్‌లు.

ప్రోస్

• స్థిరత్వం కోసం వైడ్ బేస్ మరియు రబ్బరు టోపీలు
• సౌకర్యం కోసం నురుగు పట్టు
• మెరుగైన అమరిక కోసం అధిక పెరుగుదల
• వివిధ రకాల పుష్-అప్‌లకు మద్దతు ఇవ్వండి
• భుజాలు, ఛాతీ, చేతులు, కోర్ మరియు పై వెనుక భాగాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోండి
• శరీర ఎగువ బలాన్ని మెరుగుపరచండి
• తేలికైన మరియు పోర్టబుల్
• ప్రారంభకులకు అనుకూలం

కాన్స్

• భారీ బరువులకు తగినది కాదు
• సమీకరించడం అవసరం

10. ఐహోయ్ ఫిట్‌నెస్ పుష్-అప్ బార్స్

ఐహోయ్ ఫిట్‌నెస్ పుష్-అప్ బార్‌లు ప్రత్యేకమైన మరియు వినూత్నమైన త్రిభుజాకార రూపకల్పనను కలిగి ఉన్నాయి. ఈ త్రిభుజం పుష్-అప్ బార్లు బలాన్ని పెంచుతాయి మరియు ఎగువ వెనుక, భుజాలు, ఛాతీ, చేతులు మరియు అబ్స్లను చెక్కాయి. విస్తృత స్థావరం వాటిని స్థిరంగా మరియు చలనం లేకుండా చేస్తుంది. మృదువైన మరియు మందపాటి నురుగు మెత్తటి హ్యాండిల్స్ చేతులకు సౌకర్యాన్ని ఇస్తాయి. ఎర్గోనామిక్ హ్యాండిల్స్ బరువును సమానంగా పంపిణీ చేస్తాయి మరియు మణికట్టు మరియు మోచేతులను జాతి మరియు గాయం నుండి రక్షిస్తాయి. డబుల్ అలల మరియు బంప్ ఆకృతి రూపకల్పన మీ అరచేతులు చెమటతో ఉన్నప్పటికీ స్థిరమైన పట్టును నిర్ధారిస్తుంది.

ఈ తేలికపాటి పుష్-అప్ బార్‌లు మడత మరియు పోర్టబుల్, సమీకరించడం అవసరం లేదు మరియు కండరాల నిరోధక శిక్షణ, యోగా మరియు ఇంట్లో కండరాల టోనింగ్ కోసం క్యారీ బ్యాగ్ మరియు ఫిగర్ 8 రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌తో వస్తాయి. ఈ త్రిభుజం పుష్-అప్ బార్‌ల యొక్క స్థావరాలు యాంటీ-స్కిడ్ ప్యాడ్‌లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి స్థిరత్వాన్ని జోడిస్తాయి మరియు ఏ రకమైన అంతస్తులోనైనా వ్యాయామం సురక్షితంగా చేస్తాయి. మన్నికైన నిర్మాణం అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు బార్‌లను ఖచ్చితంగా చేస్తుంది. వారు 660 పౌండ్లు వరకు బరువును తట్టుకోగలరు.

ప్రోస్

• మడత
• తేలికైన మరియు పోర్టబుల్
• సమీకరించడం అవసరం లేదు
• చలనం లేనిది
• భుజాలు, ఎగువ వెనుక, ఛాతీ మరియు అబ్స్ ను బలోపేతం చేయండి
• మృదువైన మరియు మందపాటి నురుగు మెత్తటి హ్యాండిల్స్
• సౌకర్యవంతమైన
• ఎర్గోనామిక్ హ్యాండిల్స్ బరువును సమానంగా పంపిణీ చేస్తాయి
• మణికట్టు మరియు మోచేతులను జాతి మరియు గాయం నుండి రక్షించండి
• డబుల్ అలల మరియు బంప్ ఆకృతి రూపకల్పన స్థిరమైన మరియు మంచి పట్టును నిర్ధారిస్తుంది
• క్యారీ బ్యాగ్ మరియు ఫిగర్ 8 రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్‌తో రండి
• యాంటీ-స్కిడ్ ప్యాడ్‌లు ఏ రకమైన అంతస్తులోనైనా స్థిరత్వాన్ని జోడిస్తాయి
• మ న్ని కై న
• 660 పౌండ్లు వరకు బరువును తట్టుకోండి
• అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు పర్ఫెక్ట్ పుష్-అప్ బార్‌లు

కాన్స్

• చిన్నది
• హ్యాండిల్స్ చిన్నవి

11. బీచ్‌బాడీ టోనీ హోర్టన్ పవర్‌స్టాండ్స్

బీచ్‌బాడీ టోనీ హోర్టన్ యొక్క పవర్‌స్టాండ్స్ ప్రీమియం గ్రేడ్, హెవీ డ్యూటీ ఎబిఎస్ ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేసిన మంచి హెవీ డ్యూటీ పుష్-అప్ బార్‌లు. ఎర్గోనామిక్ హ్యాండిల్స్ మందపాటి మరియు మృదువైన నురుగుతో కప్పబడి ఉంటాయి, ఇది పట్టును సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది. ఈ ధృ dy నిర్మాణంగల పుష్-అప్ బార్ సెట్ మీ మణికట్టు లేదా ముంజేయిని వడకట్టకుండా మీ పుష్-అప్ వ్యాయామాలను పెంచుతుంది. స్కిడ్ కాని వృత్తాకార స్థావరాలు అల్ట్రా-స్థిరంగా ఉంటాయి. టోనీ హోర్టన్ యొక్క పవర్‌స్టాండ్స్ మీ భుజాలు, ఛాతీ, చేతులు, అబ్స్ మరియు వెనుక భాగాన్ని బలోపేతం చేయడానికి మరియు చెక్కడానికి మీ ఇంటి వ్యాయామశాలకు గొప్ప అదనంగా ఉన్నాయి. అవి అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు తగినవి.

ప్రోస్

• ప్రీమియం గ్రేడ్, హెవీ డ్యూటీ ఎబిఎస్ ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడింది
• స్కిడ్ కాని వృత్తాకార స్థావరాలు అల్ట్రా-స్థిరంగా ఉంటాయి
• మందపాటి మరియు మృదువైన నురుగు పట్టులు చేతి ఒత్తిడిని తొలగిస్తాయి
• మణికట్టు మరియు మోచేయి జాతిని తొలగించడానికి కోణం
• గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించింది
• ఛాతీ, భుజాలు, పై వెనుక, చేతులు మరియు అబ్స్ ను బలపరుస్తుంది మరియు టోన్ చేస్తుంది.
• సమీకరించడం అవసరం లేదు
• ఏదైనా నేల ఉపరితలంపై స్థిరంగా ఉంటుంది
• అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు తగినది

కాన్స్

• ఎక్కువ ఎత్తు లేదు
• ఖరీదైనది

12. కాన్సూన్ పర్ఫెక్ట్ స్టీల్ పుష్-అప్ బార్స్

కాన్సూన్ పర్ఫెక్ట్ స్టీల్ పుష్-అప్ బార్స్‌లో ఎస్-ఆకారపు పుష్-అప్ స్టాండ్‌లు 20 మిమీ వ్యాసం కలిగిన అల్లాయ్ ట్యూబ్ మెటీరియల్‌తో తయారు చేయబడ్డాయి. ఇవి లోడ్ మోసే సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపర్చాయి మరియు 440 పౌండ్ల బరువును తట్టుకోగలవు. పుష్-అప్ బార్‌లు అంతర్నిర్మిత మిశ్రమం కార్బన్ స్టీల్‌ను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి స్థిరత్వం, భద్రత, విశ్వసనీయత మరియు మన్నికను జోడిస్తాయి. ఈ పుష్-అప్ బార్లు మణికట్టు మరియు మోచేతులపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు ఛాతీ, భుజాలు, కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్, పై వెనుక మరియు ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి.

6 మిమీ మందపాటి మరియు వెడల్పు గల డబుల్-లేయర్ ముడతలుగల అధిక-నాణ్యత నురుగు మంచి పట్టు మరియు స్థిరమైన కదలికను అనుమతిస్తుంది. మందపాటి నురుగు చెమటను గ్రహిస్తుంది, స్థితిస్థాపకత కలిగి ఉంటుంది మరియు జారిపోదు. ఈ పుష్-అప్ బార్లు పర్యావరణ అనుకూలమైనవి, వాసన లేదు మరియు తుప్పు నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి. డస్ట్ ప్రూఫ్ పివిసి పైప్ అదనపు మన్నికకు జతచేస్తుంది. బేస్ రబ్బరు ఉన్ని ద్వారా రక్షించబడుతుంది, తద్వారా ఇది స్క్రాచ్-రెసిస్టెంట్ మరియు యాంటీ-స్లిప్ అవుతుంది. అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు బార్‌లు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

ప్రోస్

• ఎస్-ఆకారపు పుష్-అప్ బార్లు
• 20 మిమీ వ్యాసం కలిగిన అల్లాయ్ ట్యూబ్ మెటీరియల్‌తో తయారు చేయబడింది
• తేలికైన మరియు పోర్టబుల్
• స్థిరమైన, ధృ dy నిర్మాణంగల మరియు మన్నికైనది
• 6 మిమీ మందపాటి మరియు విస్తృత డబుల్-లేయర్ ముడతలుగల అధిక-నాణ్యత నురుగు
• మందపాటి నురుగు చెమటను గ్రహిస్తుంది, స్థితిస్థాపకత కలిగి ఉంటుంది మరియు జారిపోదు
• ఛాతీ, భుజాలు, కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్, పై వెనుక మరియు అబ్స్ బలోపేతం చేయండి
• సౌకర్యవంతమైన పట్టు
• మణికట్టు ఒత్తిడిని తగ్గించండి
• సురక్షితమైన మరియు నమ్మదగినది
• తుప్పు- మరియు స్క్రాచ్-రెసిస్టెంట్
• 440 పౌండ్ల బరువును భరించగలదు
• అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు అనుకూలం
• స్థోమత

కాన్స్

• నురుగు తగినంత మందంగా లేదు
• భారీ బరువులకు తగినది కాదు

13. లెజెండ్ బాడీ పుష్-అప్ బార్స్

లెజెండ్ బాడీ పుష్-అప్ బార్‌లు బహుముఖ పుష్-అప్ బార్‌లు. వీటిని మీరు “రెండు మోడ్లలో” ఉపయోగించగల విధంగా ఆకారంలో ఉన్నాయి. “రాకింగ్ మోడ్” కోసం ఫోమ్ హ్యాండిల్‌ను మధ్యలో పట్టుకోండి, ఇది కండరాల క్రియాశీలతను పెంచడానికి మరియు మణికట్టు నొప్పిని తగ్గించడానికి మంచిది. “స్థిరమైన మోడ్” కోసం ఓపెన్-లూప్ యొక్క ఒక చివర నురుగును పట్టుకోండి మరియు మీకు రెగ్యులర్ పుష్-అప్ బార్‌లు ఉంటాయి.

ఈ ప్రత్యేకమైన డిజైన్ పుష్-అప్ బార్లు బలమైన మరియు టోన్డ్ చేతులు, ఛాతీ, విశాలమైన భుజాలు, ఉలిక్కిపడిన ఎగువ వెనుకభాగం మరియు పగిలిన కోర్లను నిర్మించడంలో సహాయపడతాయి. స్థానాలు మరియు కోణాలను మార్చడం ద్వారా మీరు వివిధ రకాల పుష్-అప్‌లను చేయడానికి బార్‌లను ఉపయోగించవచ్చు. ఈ పుష్-అప్ బార్‌లు అధిక బలం కలిగిన స్టీల్ గొట్టాలు మరియు పెద్ద ఎర్గోనామిక్ హ్యాండ్‌గ్రిప్స్‌తో నిర్మించబడ్డాయి. మీరు పలకలు వంటి ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామాలను కూడా చేయవచ్చు. అయితే, ఇవి అధునాతన స్థాయి ఫిట్‌నెస్ ఉన్నవారికి మాత్రమే. అలాగే, ఈ పుష్-అప్ బార్‌లను ఉపయోగించే ముందు మీరు మీ శిక్షకుడిని సంప్రదించాలి.

ప్రోస్

• ప్రత్యేక ఆకారం
• రెండు మోడ్‌లు - రాకింగ్ మోడ్ మరియు స్థిరమైన మోడ్
• మణికట్టుకు మద్దతు ఇవ్వండి మరియు రక్షించండి
• ఛాతీ, భుజాలు, పై వెనుక, చేతులు మరియు అబ్స్ ను బలోపేతం చేయండి మరియు టోన్ చేయండి.
• ఐసోమెట్రిక్ వ్యాయామాలు చేయడం సాధ్యమే
• అధిక బలం ఉక్కు గొట్టాలు మరియు పెద్ద ఎర్గోనామిక్ హ్యాండ్‌గ్రిప్స్
• బహుముఖ పుష్-అప్ బార్
• అధునాతన స్థాయి ఫిట్‌నెస్ కోసం

కాన్స్

• కఠినమైన ఉపరితలాలపై సురక్షితం కాదు
• ప్రారంభ లేదా ఇంటర్మీడియట్ ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల కోసం కాదు
• నురుగు స్లీవ్లు వదులుగా ఉంటాయి

14. జెబిఎం పర్ఫెక్ట్ కండరాల పుష్-అప్ బార్స్

JBM పర్ఫెక్ట్ కండరాల పుష్-అప్ బార్‌లు మంచి-నాణ్యత గల పాలీప్రొఫైలిన్‌తో తయారు చేయబడతాయి, ఇవి ఏదైనా బరువుకు మద్దతునిస్తాయి. హ్యాండిల్స్‌పై స్లిప్-రెసిస్టెంట్ రబ్బరు మృదువైనది. అరచేతులపై పట్టు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు మణికట్టుకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు మణికట్టు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఈ హోమ్ జిమ్ పరికరాల యొక్క ప్రతి పాదంలో స్లిప్-రెసిస్టెంట్ రబ్బరు రక్షణ స్థిరంగా, చలనం లేనిదిగా మరియు ఏ రకమైన అంతస్తులోనైనా ఉపయోగించడానికి సురక్షితంగా చేస్తుంది. ఛాతీ, అబ్స్, భుజాలు, చేతులు మరియు ఎగువ వెనుక కండరాలను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి మరియు సక్రియం చేయడానికి ఇవి సరైన ఎత్తును కలిగి ఉంటాయి. ప్రతి పుష్-అప్ బార్ బరువు 1.3 పౌండ్లు మరియు పోర్టబుల్. అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు బార్‌లు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

ప్రోస్

• మంచి-నాణ్యత పాలీప్రొఫైలిన్తో తయారు చేయబడింది
• ధృ dy నిర్మాణంగల
• అరచేతులపై సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది
• మణికట్టు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గించండి
• ఛాతీ, భుజాలు, పై వెనుక, చేతులు మరియు అబ్స్ ను బలోపేతం చేయండి
• మృదువైన రబ్బరు నిర్వహిస్తుంది
• స్లిప్-రెసిస్టెంట్ రబ్బరు రక్షణ మరియు చలనం లేనిది
• అన్ని రకాల అంతస్తులలో స్థిరంగా ఉంటుంది
• అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు అనుకూలం

కాన్స్

• భారీ బరువులకు తగినది కాదు

15. గోఫిట్ పోర్టబుల్ పుష్-అప్ బార్స్

గోఫిట్ పుష్-అప్ బార్స్ పోర్టబుల్ మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటాయి. ఇవి ఎర్గోనామిక్ మరియు ఫీచర్ సౌకర్యవంతమైన పట్టులు. ఇవి మణికట్టుపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి మరియు మణికట్టు జాతి మరియు గాయాన్ని నివారిస్తాయి. బరువు నిరోధకత, కండరాల నొప్పి నిర్వహణ, కోర్ శిక్షణ, యోగా మరియు క్రీడా పనితీరు కోసం మీరు వాటిని హాయిగా ఉపయోగించవచ్చు. ఇవి పోర్టబుల్, తేలికపాటి, స్లిప్-రెసిస్టెంట్, యాంటీ స్క్రాచ్, మరియు భుజాలు, ఛాతీ, పై వెనుక, చేతులు మరియు కోర్ యొక్క కండరాలను టోనింగ్ చేయడానికి మరియు చెక్కడానికి మంచివి. అవి అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు అనుకూలంగా ఉంటాయి.

ప్రోస్

• సమర్థతా మరియు సౌకర్యవంతమైన పట్టులను కలిగి ఉంటుంది
• మణికట్టు జాతి మరియు గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది
• స్థిరమైన, చలనం లేని, స్క్రాచ్-రెసిస్టెంట్ మరియు యాంటీ-స్లిప్
• భుజాలు, ఛాతీ, చేతులు, పై వెనుక మరియు కోర్ టోన్లు
• అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిలకు అనుకూలం

కాన్స్

• నురుగు జారిపోవచ్చు
• భారీ బరువులకు తగినది కాదు

మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కొనుగోలు చేయగల 15 ఉత్తమ పుష్-అప్ బార్‌లు ఇవి. మీరు తుది కాల్ తీసుకునే ముందు, మంచి పుష్-అప్ బార్‌లో ఏమి చూడాలి అనే చెక్‌లిస్ట్ ఇక్కడ ఉంది. ఒకసారి చూడు!

ఉత్తమ పుష్-అప్ బార్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి?

• మీకు అవసరమైన స్థిరత్వాన్ని మీ శరీరానికి అందించడానికి పుష్-అప్ బార్‌కు తగినంత ఎత్తు ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి.
• నురుగు మందంగా మరియు మృదువుగా ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. మీరు వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు ఇది జారిపోకూడదు.
• పుష్-అప్ బార్‌లో రబ్బరు కప్పబడిన పాదం ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి. స్థిరత్వానికి మరియు నేలపై గోకడం నివారించడానికి ఇది అవసరం.
• పుష్-అప్ బార్ స్లిప్-రెసిస్టెంట్ మరియు చెక్క, పాలరాయి, పలకలు మొదలైన ఏ రకమైన అంతస్తులోనైనా పని చేయగలదా అని తనిఖీ చేయండి.
• పుష్-అప్ బార్‌లో మీ మణికట్టు మరియు మోచేతులను సౌకర్యవంతంగా ఉంచే సర్దుబాటు కోణాలు ఉన్నాయో లేదో చూడండి.
• పుష్-అప్ బార్లు చాలా చిన్నవిగా లేదా ఇరుకైనవి కాకూడదు.
• పదార్థాన్ని తనిఖీ చేయండి - అవి ధృ dy నిర్మాణంగలవి మరియు మీ శరీర బరువును తట్టుకోగలిగితే.

పుష్-అప్ బార్ ప్రయోజనాలు

• పుష్-అప్ బార్లు మణికట్టు నొప్పిని మరియు మీ మణికట్టు లేదా మోచేతులకు గాయాలయ్యే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.
• భుజాలు, ఛాతీ, పై వెనుక, చేతులు మరియు కోర్ - ఎగువ శరీరాన్ని బలోపేతం చేయండి మరియు టోన్ చేయండి.
• కేలరీలను బర్న్ చేయండి.
• మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు చురుకైనదిగా ఉంచండి.
• ప్రసరణ మెరుగుపరచండి.
• సంతులనం మరియు భంగిమను మెరుగుపరచండి.

ముగింపు

పుష్-అప్ బార్లు గొప్ప శరీర శక్తిని బలోపేతం చేయడం మరియు జిమ్ పరికరాలను టోనింగ్ చేయడం. అవి తేలికైనవి మరియు పోర్టబుల్, మరియు మీరు వాటిని మీ ఇంటి వ్యాయామశాలలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. మణికట్టు బలపరిచే వ్యాయామాలు చేయడమే కాకుండా, పుష్-అప్ బార్‌లకు మారడం ద్వారా మీ మణికట్టును మరింత గాయం నుండి కాపాడుకోవచ్చు. ఈ జాబితా నుండి మీకు ఇష్టమైనదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు ప్రతిరోజూ వాటిని ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి!