విషయ సూచిక:
- స్మార్ట్ వర్క్ అవుట్లను విశ్వసించే ఏ వ్యక్తికైనా ఇటువంటి 20 హోమ్ జిమ్ పరికరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
- 1. కాస్కో సిటిఎం -510 మల్టీ-ఫంక్షనల్ ట్రెడ్మిల్:
- 2. కాస్కో వ్యాయామం బైక్ - సిఇబి - 609 సి:
- 3. డోమియోస్ డంబెల్ సెట్:
- 4. అడిడాస్ కెటిల్బెల్స్:
- 5. కో-ఫిట్ యాంటీ బర్స్ట్ జిమ్ బాల్:
- 6. మ్యాజిక్ హోమ్ జిమ్ సూపర్ బెంచ్:
- 7. మ్యాజిక్ హోమ్ జిమ్ ఎబి బ్లాస్టర్:
- 8. 15 వ్యాయామాలతో ఆక్వాఫిట్ AQ 15 స్పెషల్ హోమ్ జిమ్:
- 9. శరీర శిల్పం 5 స్ప్రింగ్ ఛాతీ పుల్:
- 10. శరీర శిల్పం నియోప్రేన్ చీలమండ బరువు:
- 11. లాన్స్డేల్ క్రాలింగ్ మెషిన్ - ఎల్డి 528:
- 12. అడిడాస్ స్కిప్ రోప్ సెట్:
- 13. బాడీ స్కల్ప్చర్ రెసిస్టెన్స్ బాడీ ట్రిమ్మర్:
- 14. కాస్కో స్మాల్ ఏరోబిక్ స్టెప్పర్:
- 15. డోమియోస్ టోని ఫిట్ పూర్తి శరీర వ్యాయామం:
- 16. అడిడాస్ ఫిట్నెస్ మాట్:
- 17. శరీర శిల్పం డిజిటల్ మాగ్నెటిక్ ఫిగర్ ట్విస్టర్:
- 18. కో-ఫిట్ అబ్ రోలర్ (హ్యాండిల్తో):
- 19. హర్బింగర్ అబ్ స్ట్రాప్స్ డీలక్స్ (జత):
- 20. SKLZ క్విక్ లాడర్ ప్రో:
- మీరు ఇంటి జిమ్ పరికరాలను కొనడానికి ముందు పరిగణించవలసిన విషయాలు:
ఫిట్గా ఉండాలనుకుంటున్నారా కాని జిమ్కు ప్రాప్యత లేదా? ఇక్కడ పరిష్కారం ఉంది. మీరు మీ ఇంటి వద్ద స్వంతం చేసుకోగల మరియు మీ స్వంత సౌలభ్యం వద్ద ఉపయోగించగల లెక్కలేనన్ని జిమ్ పరికరాలు ఉన్నాయి.
స్మార్ట్ వర్క్ అవుట్లను విశ్వసించే ఏ వ్యక్తికైనా ఇటువంటి 20 హోమ్ జిమ్ పరికరాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
1. కాస్కో సిటిఎం -510 మల్టీ-ఫంక్షనల్ ట్రెడ్మిల్:
ట్రెడ్మిల్పై నడపడం గొప్ప వ్యాయామం మరియు మీకు ట్రెడ్మిల్ ఉన్నప్పుడు అనేక విధాలుగా పనిచేస్తుంది, ప్రయోజనాలు పెరుగుతాయి. ఇది పుష్ అప్ బార్, ట్విస్టర్, జాగర్, అలాగే స్టెప్పర్ను అందిస్తుంది. రోలర్ డెక్ మరియు మూడు స్థాయి మాన్యువల్గా సర్దుబాటు చేయగల వంపుతో, ఈ విస్తృత-ఉపరితల ట్రెడ్మిల్ మీ ఫిట్నెస్ మోడ్ను తొలగించడానికి గొప్ప మార్గం.
2. కాస్కో వ్యాయామం బైక్ - సిఇబి - 609 సి:
కాస్కో నుండి వచ్చిన ఈ వ్యాయామ బైక్ మీ తీవ్రమైన హృదయ వ్యాయామాలకు అద్భుతమైన అదనంగా ఉంది. సౌకర్యవంతమైన హ్యాండిల్స్, సర్దుబాటు చేయగల సీటు, 470 మిమీ ఫ్లైవీల్ మరియు ఎలిప్టికల్ సైకిల్తో కూడిన మల్టీఫంక్షనల్ బైక్ ఇది. మీ వేగం, వ్యవధి, కాలిపోయిన కేలరీలు మరియు మీరు చక్రం చేయాల్సిన దూరాన్ని ట్రాక్ చేయడానికి మీటర్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
3. డోమియోస్ డంబెల్ సెట్:
ఇవి డంబ్బెల్స్ అయితే దీనికి ప్రత్యేకమైన మూడు అంశాలు ఉన్నాయి - ఈ మొత్తం సెట్ సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది, ఉపయోగించడానికి సులభమైనది మరియు బహుముఖమైనది. అదనంగా, దీన్ని ఉపయోగించడానికి మీకు శిక్షణ ఇవ్వడానికి మీకు ప్రత్యేక శిక్షకుడు అవసరం లేదు. ఇది రెండు 2 కిలోల బార్లు, ఎనిమిది 1 కిలోల ప్లేట్లు మరియు నాలుగు సగం కిలోగ్రాముల ప్లేట్లతో వస్తుంది - ఇది మొత్తం 14 కిలోల వరకు ఉంటుంది. పూర్తిగా సర్దుబాటు చేయగల సమితి, ఇది మీ ఛాతీ, వెనుక, పార్శ్వాలు, భుజం, కండరపుష్టి, ట్రైసెప్స్, తొడలు మరియు కోర్ని సాగదీయడానికి, బలోపేతం చేయడానికి మరియు టోన్ చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది.
4. అడిడాస్ కెటిల్బెల్స్:
కెటిల్బెల్స్ మల్టీఫంక్షనల్ జిమ్ పరికరాలు. అవి మీ హృదయనాళ మరియు శక్తి శిక్షణ వ్యాయామ సెషన్లకు అద్భుతమైన చేర్పులు. మీ శరీరం యొక్క వశ్యతను మెరుగుపరచడంతో పాటు, ఈ ఇంటి ఫిట్నెస్ పరికరాలు మీ చేతులు, తొడలు, అలాగే కోర్ టోనింగ్ చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి. తారాగణం-క్లిప్ చేయబడిన నియోప్రేన్ నుండి తయారవుతుంది, ఈ అడిడాస్ పరికరాలు ఎర్గోనామిక్గా ఆకారంలో ఉండే హ్యాండిల్స్తో వస్తాయి, ఇవి మరింత ప్రభావవంతంగా మరియు సమర్థవంతంగా వ్యాయామం చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
అడిడాస్ కెటిల్బెల్స్ మీ వ్యాయామ పరికరాలకు అనువైన అదనంగా ఉంటాయి మరియు విస్తృత శ్రేణి వ్యాయామాలతో వివిధ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి అనుమతిస్తాయి. మీ ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడానికి మీరు 4 కిలోలు మరియు 8 కిలోల కెటిల్బెల్స్ను ఎంచుకోవచ్చు.
5. కో-ఫిట్ యాంటీ బర్స్ట్ జిమ్ బాల్:
జిమ్ బాల్ లేదా వ్యాయామ బంతి, దీనిని సాధారణంగా పిలుస్తారు, ఇది మీ సౌలభ్యం వద్ద మీరు ఉపయోగించగల మల్టీఫంక్షనల్ ఫిట్నెస్ పరికరాలు. శుభవార్త ఏమిటంటే ఈ బంతితో వ్యాయామం చేసేటప్పుడు మీకు శిక్షకుడు అవసరం లేదు. ఇది క్రంచెస్ లేదా పుష్-అప్స్ అయినా, ఈ కో-ఫిట్ హోమ్ జిమ్ పరికరాలు సరైన ఎంపిక. ఈ బంతి మీ కాళ్ళు, చేతులు, ఛాతీ మరియు పొత్తికడుపులను వినూత్న మార్గాల్లో ఉపయోగించడం ద్వారా బలోపేతం చేయడానికి మరియు టోన్ చేయడానికి మీకు అవకాశాన్ని అందిస్తుంది. మీకు నచ్చిన రంగు ప్రకారం అందుబాటులో ఉన్న రంగుల శ్రేణి నుండి ఎంచుకోండి.
6. మ్యాజిక్ హోమ్ జిమ్ సూపర్ బెంచ్:
ఒక బెంచ్లో 4 వర్కవుట్స్ - అంటే ఇదే. ఇది లెగ్ కర్ల్, షోల్డర్ ప్రెస్, అబ్స్ బోర్డ్ మరియు బెంచ్ ప్రెస్ తో వస్తుంది. సరళంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీకు మొత్తం శరీర వ్యాయామం ఇచ్చే ఒక సాధనం. అదనంగా, ఇది 15-ప్లస్ అధిక తీవ్రత వ్యాయామ ఆలోచనలను కలిగి ఉన్న DVD తో వస్తుంది. ఇంట్లో చాలా సురక్షితమైన జిమ్ ఎంపిక, ఇది కేవలం రెండు చదరపు అడుగుల పొడవు. బెంచ్కు వెయిట్ ప్లేట్లను జోడించండి మరియు బలం శిక్షణ కోసం ఇది మీకు ఇష్టమైన వేదిక అవుతుంది.
7. మ్యాజిక్ హోమ్ జిమ్ ఎబి బ్లాస్టర్:
ఈ ఎబి బ్లాస్టర్తో వర్గీకరించిన ఉదర వ్యాయామాలను ప్రయత్నించడం ద్వారా మీ అబ్స్ను ఉత్తేజపరచండి, బలోపేతం చేయండి మరియు టోన్ చేయండి. ఆరు వివిధ హై ఇంపాక్ట్ వ్యాయామం విసిరేందుకు దీన్ని సులభంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఈ పరికరం యొక్క మడత పాదముద్ర 2 చదరపు అడుగులు. ఇది మీ అవసరానికి అనుగుణంగా పరికరాల కదలికను ప్రారంభించే చక్రాల పాడ్లను కలిగి ఉంది. రోలర్లు మరియు అబ్స్ బోర్డ్ లైనింగ్ మందపాటి కుషన్ మీకు సౌకర్యాన్ని జోడించింది, ఇది మంచి మార్గంలో పని చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
8. 15 వ్యాయామాలతో ఆక్వాఫిట్ AQ 15 స్పెషల్ హోమ్ జిమ్:
ఇది ఆక్వాఫిట్ నుండి 100 పౌండ్ల స్టాక్ జిమ్, ఇది 15 ముందే రూపొందించిన వ్యాయామాలతో వస్తుంది. మల్టీఫంక్షనల్ హోమ్ ఫ్రెండ్లీ పరికరాలు, ఇది అన్ని ఫిట్నెస్ అవసరాలకు ఒక-స్టాప్ పరిష్కారం. ఇది బెంచ్ ప్రెస్ లేదా లెగ్ ఎక్స్టెన్షన్, పార్శ్వ పుల్ డౌన్ లేదా ఆర్మ్ కర్ల్ అయినా, ఈ యంత్రం అవన్నీ అందిస్తుంది. ఖచ్చితంగా చెప్పాలంటే, ఏదైనా ఫిట్నెస్ ఫ్రీక్కు ఇది తప్పనిసరిగా ఇంటి జిమ్ పరికరాలను కలిగి ఉండాలి.
9. శరీర శిల్పం 5 స్ప్రింగ్ ఛాతీ పుల్:
బాడీ స్కల్ప్చర్ నుండి ఈ ఛాతీ పుల్ తో టోనింగ్ మరియు బలోపేతం చేసేటప్పుడు మీ ఎగువ వెనుక, భుజాలు మరియు చేతులను చెక్కండి. పేరు సూచించినట్లుగా, ఈ ఇంటి వ్యాయామ సామగ్రి ఐదు స్ప్రింగ్లతో వస్తుంది, ఇవి మీ శరీర శరీర ఫిట్నెస్ అవసరాలను తీర్చగలవు. ఇది మీ పండ్లు, బుట్టలు, వెనుక, అబ్స్, అలాగే చేతులను టోనింగ్ చేయడానికి, ఆకృతి చేయడానికి మరియు ధృవీకరించడానికి సహాయపడుతుంది. మరియు, దీని బరువు కేవలం 12.5 కిలోలు. దాని ధర కోసం చాలా మంచి ఒప్పందం!
10. శరీర శిల్పం నియోప్రేన్ చీలమండ బరువు:
ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేస్తూ వారి వ్యాయామాలకు శక్తిని జోడించాలనుకునే వారికి చీలమండ బరువులు అనువైనవి. బహుముఖ గృహ ఫిట్నెస్ పరికరాలు, ఇది మీ అన్ని వ్యాయామ దినచర్యలతో ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మీకు ఇష్టమైన అబ్స్ టోనింగ్ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు ప్రతిఘటనను జోడించడానికి ఉపయోగించే గృహ పరికరం. మృదువైన మరియు సౌకర్యవంతమైన, ఇవి ధరించడం సులభం. జతగా లభిస్తుంది, వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి 1 కిలోల బరువు ఉంటుంది మరియు రెండు పరిమాణాలలో లభిస్తుంది.
11. లాన్స్డేల్ క్రాలింగ్ మెషిన్ - ఎల్డి 528:
ఇది అతని / ఆమె వ్యాయామ సెషన్లలో సవాళ్లను ఇష్టపడే ఫిట్నెస్ ఫ్రీక్ కోసం. మల్టీఫంక్షనల్ పరికరాలు, ఇది హోమ్ జిమ్ పరికరంలో సురక్షితమైనది, ఇది మీకు హృదయ మరియు బలం వ్యాయామం యొక్క కాంబోను అందిస్తుంది. ఒక క్షితిజ సమాంతర పరికరాలు, దాని వినూత్న రూపకల్పన మరియు మొత్తం శరీర వ్యాయామాన్ని అందించే వశ్యత మిమ్మల్ని ఫిట్నెస్కు కట్టిపడేస్తుంది.
12. అడిడాస్ స్కిప్ రోప్ సెట్:
ప్రతి వ్యాయామశాలలో స్కిప్పింగ్ తాడు ఉంటుంది మరియు అడిడాస్ నుండి వచ్చినది మీ కార్డియో పరికరాలకు మంచి అదనంగా ఉంటుంది. ఈ సెట్లో రెండు తాడులు ఉన్నాయి, ఒక్కొక్కటి 275 సెం.మీ. మీ అవసరానికి అనుగుణంగా మీరు వాటిని పరస్పరం మార్చుకోవచ్చు. ఈ తాడును మరింత ఆకర్షణీయంగా మార్చడం ఏమిటంటే బరువులు జోడించడానికి దాని నిబంధన. అవును, మీరు ఇరువైపులా 50 గ్రాములు మరియు 100 గ్రాముల బరువును జోడించవచ్చు, ఈ సాధారణ కార్డియో వ్యాయామాన్ని అధిక ప్రభావ కార్డియో-కమ్-బలం వ్యాయామంగా మారుస్తుంది.
13. బాడీ స్కల్ప్చర్ రెసిస్టెన్స్ బాడీ ట్రిమ్మర్:
మీ శరీరాన్ని కత్తిరించడానికి మీరు ఎక్కువ కాలం వర్కౌట్స్లో పాల్గొనవలసిన అవసరం లేదు. రెండు వేర్వేరు పరిమాణాలలో లభిస్తుంది, ఈ సౌకర్యవంతమైన రెసిస్టెన్స్ బాడీ ట్రిమ్మర్ మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఈ అనుకూలమైన ఫిట్నెస్ పరికరంతో మీ ఛాతీ, చేతులు మరియు ఎగువ అబ్స్ను టోన్ చేసి బలోపేతం చేయండి. కొంత కాలానికి దీనిని న్యాయంగా ఉపయోగించడం వల్ల మీకు సరిపోయే, చక్కగా కత్తిరించిన మరియు బిగువుగా ఉండే శరీరం లభిస్తుంది. అదనంగా, ఇది మీ సౌలభ్యం ప్రకారం ఎక్కడైనా ఉపయోగించవచ్చు మరియు మీ ప్రయాణ సమయంలో కూడా మీతో తీసుకెళ్లవచ్చు.
14. కాస్కో స్మాల్ ఏరోబిక్ స్టెప్పర్:
మీరు మీ తొడలను టోన్ చేయాలనుకుంటే స్టెప్పర్ మంచి తోడుగా ఉంటాడు. ఈ కాస్కో పరికరం స్కిడ్ కాని ఉపరితలంతో వస్తుంది, ఇది మీ మొత్తం వ్యాయామ నియమావళిలో సమతుల్యత మరియు స్థిరత్వాన్ని నిర్ధారిస్తుంది. మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ఎత్తు సర్దుబాటు అవుతుంది. బలమైన మరియు టోన్డ్ తొడలు, దూడ కండరాలు మరియు హామ్ స్ట్రింగ్స్ కలిగి ఉండటానికి ఈ స్టెప్పర్ను చేర్చడం ద్వారా మీ ఏరోబిక్ రొటీన్ లేదా కార్డియో వ్యాయామానికి ost పు ఇవ్వండి. ఈ ఇంటి ఫిట్నెస్ పరికరాలు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడంలో కూడా సహాయపడతాయి, తద్వారా ఫ్లాబ్ నుండి ఫ్యాబ్గా మీ పరివర్తనను ద్రవం మరియు ఆసక్తికరమైన రీతిలో నిర్ధారించండి.
15. డోమియోస్ టోని ఫిట్ పూర్తి శరీర వ్యాయామం:
పేరు అంతా చెబుతుంది. డొమియోస్ నుండి వచ్చిన ఈ ఇంటి వ్యాయామం మొత్తం శరీర కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి మరియు టోన్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ చేతులు, భుజాలు, వెనుక, పెక్స్ లేదా గ్లూట్స్ అయినా మీరు దీనిపై ఆధారపడవచ్చు. ఎరుపు, నలుపు మరియు గోధుమ రంగు షేడ్స్లో లభిస్తుంది, ఇది కేవలం 2.7 కిలోల బరువు ఉన్నందున పురుషులు మరియు మహిళలు ఒకే విధంగా ఉపయోగించుకునే బహుముఖ ప్రజ్ఞ ఉంది. ఈ ఫిట్నెస్ పరికరంతో 10 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలు చేసే సౌలభ్యం మీకు ఉంది.
16. అడిడాస్ ఫిట్నెస్ మాట్:
జిమ్ పరికరాలలో ఒక చాప ఎలా ప్రవేశించిందో అని ఆలోచిస్తున్నారా? కారణం మీకు చెప్తాను. ఫిట్నెస్ మత్ మల్టిఫంక్షనల్. ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు చేయడంలో మీకు సహాయపడటంతో పాటు, ఫిట్నెస్ మత్ మీ మోకాళ్లపై కూర్చుని వ్యాయామం చేసేటప్పుడు పరిపుష్టిని పనిచేస్తుంది. అడిడాస్ నుండి వచ్చిన ఈ ప్రత్యేకమైన మందం 0.8 సెంటీమీటర్ల మందం కలిగి ఉంటుంది మరియు నిలబడి పని చేస్తున్నప్పుడు కూడా సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ చాప మీద ఉన్న అదనపు పాడింగ్ మీకు అదనపు సౌకర్యాన్ని ఇస్తుంది, అదే సమయంలో మీ శరీర భాగాలను సాగదీయడం లేదా పని చేసేటప్పుడు గాయాలు చేయకుండా కాపాడుతుంది. బ్రాండ్ పేరు కోసం ధర చెల్లించండి!
17. శరీర శిల్పం డిజిటల్ మాగ్నెటిక్ ఫిగర్ ట్విస్టర్:
బాడీ స్కల్ప్చర్ నుండి వచ్చిన ఈ డిజిటల్ మాగ్నెటిక్ ఫిగర్ ట్విస్టర్ హోమ్ జిమ్ పరికరాలను ఉపయోగించడం సులభం. సన్నని తొడలు, పండ్లు మరియు నడుముతో మీకు అందజేయడంతో పాటు, మీ ప్రసరణ స్థాయిలను మెరుగుపరచడం ద్వారా మరియు అదనపు కొవ్వును అడ్డుకోవడం ద్వారా అదనపు ఫ్లాబ్ను కోల్పోవటానికి ఇది మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది ఎల్సిడి మానిటర్ను కలిగి ఉంది, ఇది ఈ యంత్రాన్ని పని చేసేటప్పుడు మీరు కాలిన వ్యవధి మరియు కేలరీలను ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది ఎలివేటెడ్ ఆక్యుపంక్చర్ హెడ్స్తో వస్తుంది, ఇది నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
18. కో-ఫిట్ అబ్ రోలర్ (హ్యాండిల్తో):
జిమ్ను కొట్టకుండా, బిగువుగా, బాగా కత్తిరించిన శరీరంతో తలలు తిరగాలనుకుంటున్నారా? కో-ఫిట్ నుండి అబ్ రోలర్ సమాధానం. మీ అబ్స్ మరియు ఛాతీని చెక్కడానికి గొప్ప వ్యాయామ పరికరం, ఇది మీ సౌలభ్యం ప్రకారం ఎక్కడైనా ఉపయోగించవచ్చు. రోలర్ యొక్క హ్యాండిల్స్ మీ నియమాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా పూర్తి చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే పట్టును జోడించాయి. ఇది తీసుకువెళ్ళడం సులభం మరియు నిల్వ చేయడం సులభం.
19. హర్బింగర్ అబ్ స్ట్రాప్స్ డీలక్స్ (జత):
హీరోయిన్ల వాష్బోర్డ్ అబ్స్ నిజంగా ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది, కానీ మీ చేతుల్లో హర్బింగర్ నుండి ఈ అబ్స్ పట్టీలతో, మీరు కూడా అలాంటి తియ్యని కడుపు యొక్క గర్వించదగిన యజమాని కావచ్చు. పురుషులు మరియు మహిళలకు సమానంగా పనిచేసే ఇంటి కోసం ఒక వ్యాయామ సామగ్రి, ఇది బలోపేతం చేసేటప్పుడు అబ్స్ టోనింగ్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ వ్యాయామాలను తీవ్రతరం చేయడానికి మీరు ఈ పట్టీకి వివిధ బరువులు కూడా జోడించవచ్చు. అధిక తీవ్రత కలిగిన వ్యాయామం వల్ల అబ్స్ కండరాలు మెరుగ్గా వస్తాయి, అదే సమయంలో మొత్తం శరీరం యొక్క ప్రతిఘటనను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు ఇప్పుడు మీ కుంగిపోతున్న కడుపు గురించి మీ చింతలను విశ్రాంతిగా ఉంచవచ్చు. ఈ పట్టీలను కొనుగోలు చేసి, వాటిని ఖచ్చితంగా వాడండి. ఫలితాలు కొద్ది రోజుల్లో కనిపిస్తాయి. వీటికి కొంచెం ఎక్కువ ధర ఉన్నప్పటికీ, వారు మీకు బహుమతిగా ఇచ్చే ఫలితాలు ఖర్చు చేసిన డబ్బుకు విలువైనవి.
20. SKLZ క్విక్ లాడర్ ప్రో:
SKLZ నుండి ఈ త్వరిత నిచ్చెన ప్రోతో మీ ఇంటి సౌలభ్యంతో మీ చురుకుదనాన్ని మెరుగుపరచండి. ఇది మీ వ్యాయామం యొక్క లయ మరియు సమతుల్యతను ట్రాక్ చేస్తూ మీ శరీర కదలికల సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే శిక్షకుడు. అథ్లెట్లకు గొప్ప ఇంటి పరికరం, ఇది మీ ఇంటి జిమ్లో సులభంగా చేర్చగల ప్రొఫెషనల్ జిమ్ పరికరాలు. ఇది స్కిడ్ కాని ఉపరితలంతో వస్తుంది, ఇది మీ భద్రతను నిర్ధారిస్తుంది, గాయాల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. దీనికి 15 రంగ్లు ఉన్నాయి, వీటిని మీరు ఏదైనా చదునైన ఉపరితలంపై ఉంచవచ్చు మరియు మీ ఫుట్వర్క్ను ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు. బరువు తక్కువగా ఉండటం వల్ల, దీన్ని మీ ట్రావెల్ ఫిట్నెస్ బ్యాగ్లో కూడా చేర్చవచ్చు. సంక్షిప్తంగా, శరీర సమన్వయాన్ని పూర్తిగా నిర్ధారిస్తూ వారి పాదాలకు ప్రత్యేక వ్యాయామం ఇవ్వాలనుకునే వారికి ఇది అనువైనది.
మీరు ఇంటి జిమ్ పరికరాలను కొనడానికి ముందు పరిగణించవలసిన విషయాలు:
ఏదైనా ఇంటి జిమ్ పరికరాలను కొనడానికి ముందు మీరు చేయవలసినవి కొన్ని ఉన్నాయి. దాని కోసం ఉపయోగపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ అవసరాలు ఏమిటి? మీరు పరికరాలను ఎందుకు కొంటున్నారు?
- మీరు వాటిని ఎక్కడ ఇన్స్టాల్ చేయబోతున్నారు? మీకు ఫిట్నెస్ ప్రాంతంగా గుర్తించబడిన ప్రత్యేక ప్రాంతం ఉందా?
- మీ బడ్జెట్ ఎంత?
- మీ వ్యాయామ నియమావళికి మీరు ఎంత సమయం కేటాయించాలని ఆలోచిస్తున్నారు?
మీరు ఏదైనా పరికరాలు కొనడానికి ముందు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం చాలా కీలకం. దయచేసి మీ టెలివిజన్ లేదా ప్రోమో మెయిల్స్లో వచ్చే ప్రకటనల పట్ల ఆకర్షితులవ్వకండి. ప్రతి పరికరాలు ప్రతి వ్యక్తిని వేరే విధంగా ప్రభావితం చేస్తాయని గుర్తుంచుకోండి. తుది ఫలితాలు వ్యక్తులతో మారుతూ ఉంటాయి.
పైన పేర్కొన్న హోమ్ జిమ్ పరికరాలు చాలా ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు లేదా నైపుణ్యం కోసం పిలవవు. పరికరాలతో పాటు వచ్చే మార్గదర్శకాలు మరియు మాన్యువల్లను అనుసరించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ఇది మిమ్మల్ని మరింత సమర్థవంతంగా మరియు సమర్థవంతంగా పనిచేయడానికి అనుమతించడమే కాకుండా, సంభవించే గాయాలను కూడా నివారిస్తుంది. మీ స్నేహితుడు అతని / ఆమె ఇంట్లో ఉన్నందున దాన్ని ఎప్పుడూ ఎంచుకోవద్దు. మీకు సౌకర్యంగా ఉన్న మరియు పని చేయడానికి ఆసక్తి ఉన్న పరికరాలను ఎల్లప్పుడూ ఎంచుకోండి.
మీరు ఇప్పుడు ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇచ్చారా? కాబట్టి మీరు ఏ ఇంటి జిమ్ పరికరాలను కొనాలనుకుంటున్నారు? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ ఎంపికను మాతో పంచుకోండి.