పొడవైన మిరియాలు (పిప్పాలి) యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

మీరు ఎప్పుడైనా పిప్పాలి లేదా పొడవైన మిరియాలు గురించి విన్నారా? మీరు లేకపోతే, ఇది సాధారణ నలుపు మరియు తెలుపు మిరియాలు వలె ఒకే కుటుంబం నుండి వస్తుంది. పొడవైన మిరియాలు పండు యొక్క ఉత్తమ భాగం ఇది చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో వస్తుంది.

అవి ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? చదువు!

పొడవైన మిరియాలు యొక్క ప్రయోజనాలు

1. కాలేయ వ్యాధులు

కాలేయ వ్యాధులు మనలో చాలా మందిని పీడిస్తాయి ఎందుకంటే మనం చాలా జిడ్డుగల, జంక్ ఫుడ్ తీసుకుంటాము. ఆ బర్గర్లు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ మరియు ఆయిల్ స్లిక్డ్ ఫ్రైడ్ ఫుడ్ కాలేయ సమస్యలకు దారితీస్తాయి. అయినప్పటికీ, పొడవైన మిరియాలు అధికంగా పనిచేసే కాలేయం (1) పై వైద్యం ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఈ ఆహార పదార్థాల జీవక్రియ వల్ల కాలేయం లోపల ఏర్పడే విషాన్ని తొలగించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

2. బరువు తగ్గడం

నిజమే, పొడవాటి మిరియాలు బరువు తగ్గడానికి వినాశనం కాదు, కానీ మిగతా మిరియాలు మాదిరిగా ఇది కొవ్వు ఆమ్లాలను కాల్చడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది చాలా తక్కువ, దాదాపు ఏదీ లేదు, దుష్ప్రభావాలు. కాబట్టి, ఇది సంశ్లేషణ మరియు క్లినికల్ బరువు తగ్గింపు పరిష్కారాలకు చాలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. స్థిరమైన శరీర కొవ్వును సమీకరించి, కొవ్వు పాకెట్స్ ద్వారా విడుదలయ్యే విషాన్ని తొలగిస్తుంది.

3. డయాబెటిస్

డయాబెటిస్ బహుశా ఎవరినైనా కొట్టే చెత్త పరిస్థితి, ఎందుకంటే ఇది శరీరంలోని దాదాపు ప్రతి వ్యవస్థలోనూ నాశనాన్ని నాశనం చేస్తుంది. 62 మిలియన్లకు పైగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులతో, భారతదేశంలో మధుమేహం (2) ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన వారిలో అత్యధికంగా ఉన్నారు. పొడవైన మిరియాలు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి ఎందుకంటే ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ విడుదలయ్యే రేటును నియంత్రించగలదు. పిప్పాలి హెర్బ్ ద్వారా ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి కూడా పెరుగుతుంది. అందువల్ల, దీర్ఘ మిరియాలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులందరికీ ఉపయోగపడుతుంది.

4. బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్

ముఖ్యంగా ఈ వెచ్చని సీజన్లో బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు సంపూర్ణంగా ఉంటాయి. అసురక్షిత నీరు లేదా కలుషితమైన ఆహారాన్ని తాగడం వల్ల మీకు కడుపు నొప్పి లేదా వాంతికి దారితీస్తుంది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లను ఎదుర్కోవటానికి, పొడవైన మిరియాలు ఖచ్చితంగా ఉన్నాయి. సైనసిటిస్ (కళ్ళ మధ్య సైనస్ కుహరం యొక్క వాపు) మరియు ముక్కు నిరోధానికి దారితీసే బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లు కూడా పొడవాటి మిరియాలతో పోరాడవచ్చు.

5. దగ్గు

6. అజీర్ణం

పొడవైన మిరియాలు కొన్ని కడుపు ఓదార్పు రసాయనాలను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి అజీర్ణానికి చికిత్స చేస్తాయి. వంట చేసేటప్పుడు మీ ఆహారంలో పొడవాటి మిరియాలు పొడి వేసి మీ కోసం ప్రభావాన్ని చూడండి.

సాధారణ పొడవైన మిరియాలు వినియోగదారులలో ఈ ప్రయోజనాలు గమనించబడ్డాయి. ఏదేమైనా, పొడవైన మిరియాలు వినియోగం మరియు కింది పరిస్థితుల నివారణ మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఉందా అనేదానికి నిశ్చయాత్మక రుజువు లేదు.

7. జ్వరం

పొడవాటి మిరియాలు జ్వరాన్ని తగ్గిస్తాయని అంటారు. మీకు జ్వరం ఉంటే, పొడవైన మిరియాలు సూప్ యొక్క వెచ్చని గిన్నె తయారు చేయండి. ఇది జ్వరాన్ని తగ్గించగలదు మరియు మీకు గొంతు నొప్పి ఉంటే, అది కూడా ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. ఇది గొప్ప క్రిమినాశక మరియు యాంటీబయాటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది.

8. పంటి నొప్పి

9. విరేచనాలు

అదే విధంగా పొడవాటి మిరియాలు అజీర్ణానికి ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి, ఇది విరేచనాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. మీ కడుపుని తగ్గించడానికి పొడవైన మిరియాలు సూప్ తాగండి.

10. ఉబ్బసం

పొడవాటి మిరియాలు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఉబ్బసం దాడి యొక్క తీవ్రత లేదా ఫ్రీక్వెన్సీని తగ్గిస్తుందని అంటారు (3). అయితే, ఇది ఏ విధంగానైనా.షధానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు.

ఈ పోస్ట్ మీకు ఎలా సహాయపడిందో మాకు చెప్పండి. దిగువ పెట్టెలో వ్యాఖ్యానించడం ద్వారా మాకు తెలియజేయండి! మేము మీ నుండి వినడానికి ఇష్టపడతాము.