డెంగ్యూ రోగులకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చిట్కాలు

మీరు డెంగ్యూ చికిత్స తీసుకుంటున్నారా? లేదా మీరు ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి మరియు డెంగ్యూని పూర్తిగా నివారించాలనుకుంటున్నారా? నివారణ కంటే నివారణ ఎల్లప్పుడూ మంచిది! 'బ్రేక్‌బోన్ జ్వరం' కలిగించే వ్యాధికి కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

అధిక జ్వరం, కీళ్ల నొప్పులు, తలనొప్పి మరియు మీజిల్స్ లాంటి చర్మం దద్దుర్లు సాధారణంగా డెంగ్యూ (1) తో కలిసి ఉంటాయి. అయితే, ఈ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మరియు డెంగ్యూ నుండి మీ కోలుకోవడానికి వేగవంతం చేసే కొన్ని సాధారణ ఆహార చిట్కాలు ఉన్నాయి! అవి ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? ఈ పోస్ట్ చదవడానికి ఇవ్వండి!

డెంగ్యూ రోగులకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఆహారం

1. ఆరెంజ్

నారింజలో అవసరమైన పోషకాలు మరియు విటమిన్లు ఉన్నాయి. వీటిలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఒక ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్. నారింజ యొక్క అధిక-ఫైబర్ కంటెంట్ అజీర్ణ చికిత్సకు మంచి చేస్తుంది. మీరు త్వరలోనే రికవరీకి వెళ్ళాలనుకుంటే ఈ జ్యుసి మరియు చిక్కైన పండ్లను ఈ రోజు మీ ఆహారంలో చేర్చండి (2).

2. బొప్పాయి

బొప్పాయిలో అనేక properties షధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది సంస్కృతులలో ప్రసిద్ధమైన ఇంటి నివారణ. బొప్పాయి విత్తనం ఏడెస్ దోమకు విషపూరితమైనదని అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి (3). ఇతర అధ్యయనాలు బొప్పాయి డెంగ్యూ రోగులలో వేగంగా ప్లేట్‌లెట్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుందని తేల్చింది. మీరు చేయాల్సిందల్లా రెండు బొప్పాయి ఆకులను చూర్ణం చేసి, దాని రసాన్ని ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు తాగండి డెంగ్యూ బ్లూస్‌ను ఓడించండి.

3. జిడ్డుగల ఆహారాన్ని మానుకోండి

డెంగ్యూ యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఒకటి కడుపు సమస్యలు. జిడ్డుగల మరియు కారంగా ఉండే ఆహారాన్ని మీరు తినడం కొనసాగించవద్దని నిర్ధారించుకోండి ఎందుకంటే ఇది మీ పరిస్థితిని మరింత దిగజారుస్తుంది.

4. గంజి

రుచికరమైన తృణధాన్యాలు లేదా డాలియా (దీనికి భారతీయ పేరు), ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధ అల్పాహారం ఎంపిక. దీని అధిక ఫైబర్ మరియు పోషక విలువ మీరు వ్యాధితో పోరాడటానికి తగిన బలాన్ని పొందుతారని నిర్ధారిస్తుంది. గంజిని మింగడం మరియు జీర్ణం చేయడం కూడా సులభం. మీరు డెంగ్యూతో బాధపడుతున్నప్పుడు చాలా గంజి తినడం గుర్తుంచుకోండి (4).

5. హెర్బల్ టీ

డెంగ్యూ జ్వరం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి హెర్బల్ టీ సహాయపడుతుంది. ఏలకులు, పిప్పరమెంటు లేదా అల్లం వంటి రుచులను ఎంచుకోండి. అల్లం యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇవి డెంగ్యూ జ్వరాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. యుఫోర్బియా హిర్టా లేదా ఉబ్బసం-మొక్క యొక్క ఆకులతో తయారుచేసిన ఒక మూలికా టీ డెంగ్యూ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. ఆగ్నేయాసియా అంతటా ఈ మొక్క సమృద్ధిగా పెరుగుతుంది (5).

6. కొబ్బరి నీరు

డెంగ్యూ తరచుగా నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది. కొబ్బరి నీరు డెంగ్యూ రోగులకు ఉత్తమమైన ఆహారాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే ఇది సహజమైన నీటి వనరు, అవసరమైన ఖనిజాలు మరియు ఎలక్ట్రోలైట్స్. ఇది తీసుకోవడం శరీరంలోని ద్రవ స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, కొబ్బరి నీరు డెంగ్యూ (6) నుండి కోలుకునేటప్పుడు మీరు ఖచ్చితంగా మీ ఆహారంలో చేర్చాలి.

7. కూరగాయల రసాలు

తాజా కూరగాయల రసాలను తీసుకోవడం ద్వారా మీరు డెంగ్యూ లక్షణాలకు చికిత్స చేయవచ్చు. క్యారెట్లు, దోసకాయ మరియు ఇతర ఆకుకూరలు డెంగ్యూ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి మంచివి. ఈ కూరగాయలు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలతో నిండి ఉంటాయి, ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి మరియు రోగి యొక్క బాధలను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి (7).

8. సూప్

డెంగ్యూ లక్షణాలను చికిత్స చేయడానికి మరియు తేలికపరచడానికి సూప్ ఉత్తమమైన ఆహారాలలో ఒకటి. ఇది ఆకలిని ప్రేరేపించడానికి మరియు కీళ్ల నొప్పులను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. సుగంధ ద్రవ్యాలలో సూప్ తక్కువగా ఉంటుంది మరియు అందువల్ల జీర్ణక్రియ మరియు ప్రేగు కదలికకు మంచిది (8).

9. పండ్ల రసం

విటమిన్ సి సమర్థవంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. నారింజ, పైనాపిల్, స్ట్రాబెర్రీ, గువా మరియు కివి వంటి పండ్లు వైరస్ సంక్రమణతో పోరాడే లింఫోసైట్ల ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. మీరు డెంగ్యూతో బాధపడుతుంటే పండ్ల రసాలు తప్పనిసరిగా ఉండాలి (9).

10. వేప ఆకులు

వేప ఆకులు వాటి medic షధ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందాయి. డెంగ్యూ వైరస్ టైప్ -2 రెప్లికేషన్ యొక్క పెరుగుదల మరియు వ్యాప్తిని పరిమితం చేయడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. ఈ కారణంగా, డెంగ్యూ (10) కు ఇది చాలా ముఖ్యమైన సహజ నివారణలలో ఒకటి.

డెంగ్యూ రోగులకు ఆహారం గురించి ఇదంతా! కాబట్టి, డెంగ్యూ లక్షణాలకు చికిత్స చేయడానికి ఈ ఇంటి నివారణలు మీకు సహాయపడతాయని మేము ఆశిస్తున్నాము. డెంగ్యూతో పోరాడటానికి మీకు సహాయపడే ఇతర గృహ నివారణల గురించి మాకు చెప్పండి. క్రింద ఒక వ్యాఖ్యను ఇవ్వండి!