స్వాధీనం చేసుకోవటానికి 12 మార్గాలు

సంబంధాలు విచ్ఛిన్నం కావడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి లేదా ఇద్దరు భాగస్వాములు స్వాధీనంగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభిస్తారు. ఈర్ష్య యొక్క ఈ భావాలు అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు, భాగస్వాముల్లో ఒకరు గతంలో అనుభవించిన గాయం నుండి వ్యక్తిగత అభద్రత వరకు. ఈ వ్యక్తులు పూర్తిగా పరిష్కరించని సహజమైన పాత్ర సమస్యల వల్ల కూడా కావచ్చు. భాగస్వాముల్లో ఒకరు అతిగా అసూయపడినప్పుడు సంబంధాన్ని ఎదుర్కోవడం చాలా కష్టం. ఎందుకంటే ఈ రకమైన అసూయ ప్రవర్తన మానిఫెస్ట్ కావడం ప్రారంభించినప్పుడు, సంబంధం యొక్క వివిధ అంశాలు ప్రభావితమవుతాయి - పరస్పర గౌరవం, విశ్వాసం, నమ్మకం మరియు మొత్తం సంబంధం వంటివి.

స్వాధీనం అంటే ఏమిటి?

షట్టర్‌స్టాక్

నియంత్రణ లేదా స్వాధీన భాగస్వామిని కలిగి ఉండటం సాధారణ భాగస్వామి నుండి చాలా భిన్నంగా అనిపించవచ్చు. చాలా మంది జంటలు తీపి మరియు స్వాధీన ప్రేమికుడికి మరియు వాటిని సొంతం చేసుకోవాలనుకునే భాగస్వామికి మధ్య వ్యత్యాసం ఉందని తెలుసుకుంటారు. అభద్రత లేదా అసూయ విషయానికి వస్తే, జంటలు తరచుగా ప్రేమ నుండి విపరీతమైన స్వాధీనత వరకు దాటవచ్చు. వారు ఒకరికొకరు స్వాభావికమైన స్వాతంత్ర్యాన్ని అగౌరవపరుస్తారు మరియు ఒకరి సరిహద్దుల్లో చొరబడతారు. ఫోన్‌ల ద్వారా రహస్య శోధనలు, భాగస్వాముల్లో ఒకరు తమ స్నేహితులతో బయటకు వెళ్ళినప్పుడు అపరాధ ఆటలు, భరోసా లభించనప్పుడు కోపంగా బయటపడటం లేదా మరెవరితోనైనా సంభాషణలపై నిరంతరం ప్రశ్నించడం - ఈ విషయాలన్నీ వ్యవహరించడం చాలా కష్టం తో.

ఇవి మీరు చూడవలసిన కొన్ని ప్రారంభ సంకేతాలు.

ప్రారంభ సంకేతాలు

షట్టర్‌స్టాక్

1. మీ భాగస్వామి మీ సమయాన్ని కోరుకుంటున్నందున మీరు కుటుంబం, స్నేహితులు మరియు ప్రియమైనవారితో తక్కువ మరియు తక్కువ కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారని మీరు కనుగొనవచ్చు. ఒక వ్యక్తిని వేరుచేయడం భావోద్వేగ దుర్వినియోగం మరియు స్వాధీనతకు సంకేతం.
2. సంబంధాలలో చాలా మంది జంటలు ఒక వ్యక్తికి ఆర్థిక నిర్వహణ బాధ్యతను అప్పగించినప్పటికీ, మీరు ఖర్చు చేసే ప్రతి పైసాను మీ భాగస్వామి నియంత్రించడం ప్రారంభిస్తే, అది హెచ్చరిక సంకేతం కావచ్చు.
3. ఒక వ్యక్తి తమ భాగస్వామిని స్వాధీనంగా భావించడం ప్రారంభించినప్పుడు, ప్రవర్తనా ప్రవర్తన యొక్క నమూనా ఏర్పడుతుంది. స్వాధీనం మరియు మానసికంగా దుర్వినియోగం చేసే వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ బాధ్యత వహించాల్సిన అవసరం ఉంది.
4. మీ భాగస్వామి అభద్రతలను దాచిపెట్టినట్లయితే, వారు తరచుగా అసూయపడే ప్రకోపాలను కలిగి ఉండవచ్చు. వాస్తవానికి, తమను తాము మంచిగా భావించడానికి, మీరు మీ స్నేహితులను మరియు స్వేచ్ఛను వదులుకోవాలని వారు ఆశించవచ్చు. ఇది స్వాధీనతకు స్పష్టమైన సంకేతం.

కాబట్టి, మీరు ఈ రకమైన ప్రవర్తనను ఎలా నియంత్రించగలరు? మీరు సంబంధంలోకి వచ్చినప్పుడు చాలా అసూయపడకుండా మిమ్మల్ని ఎలా ఆపాలి? మీకు సహాయపడే కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

పొసెసివ్‌గా ఉండటానికి 12 మార్గాలు

1. గతం గురించి పెద్ద ఒప్పందం చేసుకోవడం ఆపండి

షట్టర్‌స్టాక్

ఇంతకు ముందు మీరు మోసపోయారని లేదా అబద్దం చెప్పబడి ఉండవచ్చు - కాని ఇది సరికొత్త సంబంధం. గతం ఇప్పుడు మీ వద్ద ఉన్నదాన్ని నాశనం చేయనివ్వవద్దు. మీ భాగస్వామి మీ మాజీ వ్యక్తి కాదు, మరియు మీరిద్దరూ క్రొత్త ప్రారంభానికి అర్హులు. మమ్మల్ని నమ్మండి, మీరు గతాన్ని వీడితే మీరు చాలా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీరు ఇప్పటికే జరిగిన దేనినీ ఖచ్చితంగా మార్చలేరు, కాబట్టి మీరు పట్టుకున్న గత బాధలను విడుదల చేయండి మరియు మీరు ఇప్పుడు ఉన్న అందమైన సంబంధంపై దృష్టి పెట్టండి.

2. మీ స్వంత జీవితాన్ని గడపండి

3. భరించవద్దు

మీ భాగస్వామి మీతో నిజాయితీగా లేరని లేదా నిన్ను ప్రేమిస్తున్నారని మీరు ఎంతగానో మండిపడుతున్నారు, మీరు వారిని భయపెడతారు. నిరుపేద వ్యక్తితో కట్టుబడి ఉండటానికి ఎవరూ ఇష్టపడరు, కాబట్టి మీ స్వంత సమస్యల నుండి ఉత్పన్నమయ్యే అన్ని చింతలు మరియు భయాలను మీ భాగస్వామిపైకి నెట్టవద్దు. వారు మీతో సంబంధాన్ని పొందడానికి ఎంచుకున్నందున వారు మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నారని నమ్మండి. వారు లేనప్పుడు కూడా వారు ఏదైనా చెడు చేసినట్లు మీరు భావిస్తే, సంబంధం విలువైనదేనా అని వారు ఆశ్చర్యపోతారు.

4. మీ అసూయ మిమ్మల్ని సజీవంగా తిననివ్వవద్దు

షట్టర్‌స్టాక్

అసూయ ఒక సంబంధాన్ని చంపడమే కాక, మీ దైనందిన జీవితంలో మిమ్మల్ని ద్వేషపూరితంగా మరియు చేదుగా భావిస్తుంది. మీలోని ఆకుపచ్చ దృష్టిగల రాక్షసుడు మిమ్మల్ని పనికిరానిదిగా భావిస్తాడు మరియు మిమ్మల్ని నరికివేస్తాడు. మీరు మీ స్వంతంగా మంచి వ్యక్తి కాబట్టి మీ భాగస్వామి మీతో ఉండాలని ఎంచుకున్నారని అంగీకరించడం ద్వారా ఆ ప్రతికూల వైఖరిని సానుకూల భావనగా మార్చండి. మీ భాగస్వామి సమయం గడపడం వల్ల మీరు ఎవరితోనైనా అసూయపడవలసిన అవసరం లేదు. మీ స్వంత స్వీయ-విలువను తెలుసుకోండి మరియు మీ ముఖ్యమైన వ్యక్తి మీతో ఉండటం అదృష్టమని నమ్ముతారు.

5. మీ ఆందోళనను శాంతపరిచే మార్గాలను కనుగొనండి

మీ ఆందోళనను శాంతపరచడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. బుద్ధి మరియు శ్వాస వ్యాయామాలను ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఈ విషయాలు మన ప్రవర్తనను నియంత్రించటానికి అనుమతించకుండా లేదా వాటిపై అధికారాన్ని పొందకుండా మన భావాలతో మరియు ఆలోచనలతో హాయిగా కూర్చోవడానికి అనుమతిస్తాయి.

6. ఒకరి స్నేహితులను తెలుసుకోండి

అనవసరంగా అసూయ అనుభూతి చెందకుండా ఉండటానికి ఒక గొప్ప మార్గం, ఒకరి స్నేహితులు మరియు సామాజిక వర్గాలతో పరిచయం చేసుకోవడం. మీ భాగస్వామి ఎవరితో సమయం గడుపుతున్నారో మీకు తెలిస్తే, ఆందోళన చెందడానికి కారణం లేదని మీకు ఖచ్చితంగా తెలుస్తుంది. వాస్తవానికి, మీరు వారి స్నేహితులను కూడా ఇష్టపడవచ్చు మరియు వారితో కూడా సమావేశాన్ని కోరుకుంటారు!

7. సమస్య యొక్క మూలాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి

మీ సంబంధంలో మీరు ఎందుకు అంతగా స్వాధీనం చేసుకున్నారని భావిస్తున్నారు? ఇది గత సంబంధం నుండి వచ్చిన అనుభవం లేదా మీ బాల్యంలో ఏదైనా జరిగి ఉండవచ్చు, మీరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో గుర్తించి, ఈ ఇబ్బందికరమైన రీతిలో వ్యవహరించాలి. ఇది మీ అభద్రత సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు వాటిని జయించటానికి ఖచ్చితంగా మీకు సహాయం చేస్తుంది, ఇది మీకు మరింత నమ్మకాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు భవిష్యత్తులో మంచి సంబంధాలను పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

8. మీ భాగస్వామిని మార్చడానికి ప్రయత్నించవద్దు

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు సంబంధంలో పాలుపంచుకోవాలని నిర్ణయించుకునే ముందు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మరియు మీ భాగస్వామి ఎవరో మీకు తెలుసు. కాబట్టి, ఇప్పుడు వాటిని మార్చవలసిన అవసరం మీకు ఎందుకు అనిపిస్తుంది? మీ భాగస్వామి మారవలసిన అవసరం ఉందని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించడం ఈ సంబంధంలో మీరు కలిగి ఉన్న సమస్యలకు సులభమైన మరియు అన్యాయమైన సమాధానం.

9. మీ భాగస్వామిని మరియు మీరే నమ్మండి

ప్రజలు తమ భాగస్వాముల గురించి చాలా అసురక్షితంగా భావిస్తారు ఎందుకంటే వారు తమ సమస్యలను వారిపై ప్రదర్శిస్తారు. మీరు అసూయ మరియు అసురక్షితంగా భావించడం ప్రారంభించినప్పుడు, సమస్య నిజంగా వారు చేసినదేనా లేదా సమస్య మీరేనా అని తెలుసుకోవడానికి మీరు కొంత స్వీయ ప్రతిబింబం చేయాలి.

10. మతిస్థిమితం పొందవద్దు

తమ భాగస్వామి ఎప్పుడైనా ఏమి చేస్తున్నారో తెలియక పూర్తిగా మతిస్థిమితం పొందేవారు చాలా మంది ఉన్నారు. పనిలో ఉన్నప్పుడు తమ ముఖ్యమైన వ్యక్తి వేరొకరితో సరసాలాడుతున్నారని లేదా వారు తప్పు వ్యక్తులతో సమావేశమవుతున్నారని వారు ఆందోళన చెందవచ్చు. ఈ రకమైన మతిస్థిమితం చాలా ప్రమాదకరమైనది. ఇది మీ భాగస్వామిని అనుమానించడమే కాకుండా మీ మనశ్శాంతి మరియు శ్రేయస్సును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. బదులుగా, మీ భాగస్వామిగా ఉండనివ్వండి. వారు మిగతా అందరికంటే మీకు విలువ ఇస్తారని విశ్వసించడం నేర్చుకోండి.

11. మీ భాగస్వామిపై గూ y చర్యం చేయవద్దు

షట్టర్‌స్టాక్

అంగీకరించండి - ప్రతి ఒక్కరూ కనీసం ఒక్కసారైనా చేసారు! తెరిచిన ఖాతా యొక్క ఇమెయిల్‌ల ద్వారా వెళ్లడం, బ్రౌజర్ చరిత్రను పరిశీలించడం, వచన సందేశాల ద్వారా స్క్రోలింగ్ చేయడం… ఇది మీకు హానిచేయనిది మరియు సాధారణమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ఇది మీ సంబంధంలో పగుళ్లను సృష్టిస్తోంది. కనుగొనటానికి ఏదో ఉందని మీరు అనుకోవచ్చు, మరియు ఆ ఆలోచన మీ ఇద్దరిపై ఉన్న నమ్మకాన్ని దెబ్బతీస్తుంది - లేదా, బదులుగా ఉండాలి. అలాగే, వారు మిమ్మల్ని పట్టుకుంటే అది నిజంగా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది! ఆరోగ్యకరమైన ఆలోచనలు మరియు చర్యలతో మిమ్మల్ని మీరు బిజీగా ఉంచడం నేర్చుకోండి.

12. మీ సమస్యల గురించి బహిరంగంగా ఉండండి

నింద ఆటగా చేయకుండా మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చెప్పండి. గత సంబంధాల నుండి మీ సమస్యల గురించి వారికి చెప్పండి, అది మరెవరినైనా విశ్వసించడం మీకు కష్టతరం చేస్తుంది. వారు ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో వ్యవహరించినప్పుడు మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో వారితో మాట్లాడండి. మీరు విషయాలను పోరాటంగా కాకుండా బహిరంగ డైలాగ్‌గా ప్రదర్శిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీరు చింతించే విషయాల గురించి మీరు నిజాయితీగా మరియు బహిరంగంగా ఉంటే, మీ ముఖ్యమైన విషయం మీ వైపు వినడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది. మీరు ఇద్దరూ ఒకే పేజీలో ఉంటే, అది ఖచ్చితంగా స్వాధీనం చేసుకోకుండా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ప్రతిదీ బహిరంగంగా ముగిసిన తర్వాత, మీరిద్దరూ దాని ద్వారా పనిచేయడం ప్రారంభించవచ్చు-కలిసి జట్టుగా!

సంబంధాల విషయానికి వస్తే, మేము మా భాగస్వాములను విశ్వసించడం మంచిది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది ఏకైక మార్గం. మీ స్వాతంత్ర్యాన్ని ఆస్వాదించడం ద్వారా, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడం ద్వారా మరియు వాస్తవమైన వాటిని నిజంగా అభినందించడం ద్వారా, మీరు మీలో స్వయం ప్రతిపత్తి మరియు సంతోషంగా ఉండవచ్చు. ఈ విధంగా, ఫలితం ఎలా ఉన్నా, మీరు ప్రయోజనం పొందుతారు, ఎందుకంటే మీరు మీ గురించి నిజం గా ఉండి, చిత్తశుద్ధితో వ్యవహరించారని మీకు తెలుస్తుంది - భవిష్యత్ సంబంధాల యొక్క సుదూర కాలంలో మీకు సేవ చేసే అందమైన లక్షణాలు.