చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి సపోటా జ్యూస్ యొక్క అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు

సపోటా ఒక ఉష్ణమండల పండు, ఇది సపోటేసి కుటుంబానికి చెందినది. దీని శాస్త్రీయ నామం మనీల్కర జపోటా మరియు ఇది మెక్సికో, మధ్య అమెరికా మరియు కరేబియన్ దేశాలకు చెందినది. సపోటా యొక్క ఇతర పేర్లు చికు, లామూట్, నోస్బెర్రీ మరియు సపోటి.

సపోటా పండులో ధాన్యపు ఆకృతి మరియు తేలికపాటి మస్కీ రుచి ఉంటుంది. పండును రెండు భాగాలుగా కట్ చేసి, మాంసాన్ని బయటకు తీయండి. రసం దాని ప్రత్యేకమైన రుచిని ఆస్వాదించడానికి ఎటువంటి చేర్పులు లేకుండా ఆనందించాలి.

సపోటా రసం చికూ జ్యూస్ లేదా సపోడిల్లా జ్యూస్ అని కూడా పిలుస్తారు. సపోటా జ్యూస్ ప్రయోజనాలను చూద్దాం:

(చికూ కా రాస్) లేదా ఆరోగ్యానికి సపోటా జ్యూస్

సపోటా జ్యూస్ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉన్నాయి:

1. ముఖ్యమైన పోషకాల మంచి మూలం:

చాలా పండ్ల రసాల మాదిరిగా, సపోటా రసం అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇందులో పెద్ద మొత్తంలో విటమిన్ ఎ, బి మరియు సి ఉన్నాయి. ఇది రాగి, నియాసిన్, ఐరన్, కాల్షియం మరియు భాస్వరం వంటి ఖనిజాల మంచి మూలం.

2. గ్యాస్ట్రిక్ & ప్రేగు రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది:

చికూ రసంలో టానిన్స్ అనే ప్రత్యేక సమ్మేళనం ఉంటుంది, ఇది సహజంగా సంభవించే పాలిఫెనాల్స్, ఇది ప్రోటీన్లను అవక్షేపించడం ద్వారా ఆమ్లాలను తటస్తం చేస్తుంది. టానిన్స్ యాంటీ-పరాన్నజీవి, శోథ నిరోధక యాంటీవైరల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి. సపోటా రసం యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు పొట్టలో పుండ్లు మరియు ప్రేగు రుగ్మతలు వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారిస్తాయి. బొడ్డు నుండి వ్యర్థాలను తొలగించడంలో కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.

3. ఉపశమన మరియు ఎముక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది:

సపోటా జ్యూస్ చాలా ప్రభావవంతమైన ఉపశమనకారి, ఇది నరాలను సడలించి ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. ఇందులో విటమిన్ బి అధిక సాంద్రత కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది మరియు అలసటను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఎముక నాణ్యతను బలోపేతం చేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడే కాల్షియం పుష్కలంగా ఉంది.

4. రోగనిరోధక శక్తిని సక్రియం చేస్తుంది:

సపోటా జ్యూస్‌లోని విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు అంటువ్యాధుల నుండి నిరోధకతను అభివృద్ధి చేస్తుంది. హానికరమైన ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను స్కావెంజింగ్ చేయడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. అంతర్గత అవయవ వ్యవస్థలో వైరల్, బ్యాక్టీరియా మరియు పరాన్నజీవుల ప్రభావాన్ని నివారించడానికి ప్రతిరోజూ సపోటా రసం త్రాగాలి.

5. అధిక విటమిన్ ఎ కంటెంట్:

దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి విటమిన్ ఎ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన శ్లేష్మ పొర మరియు చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి ఇది అవసరం. విటమిన్ ఎ lung పిరితిత్తుల మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్ నుండి కూడా రక్షిస్తుంది.

6. శక్తిని పెంచుతుంది:

సపోటా రసంలో ఫ్రక్టోజ్ మరియు సుక్రోజ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇది శక్తిని నింపుతుంది మరియు శరీరాన్ని తక్షణమే పునరుద్ధరిస్తుంది. ఇది గర్భిణీ స్త్రీలకు మరియు పెరుగుతున్న పిల్లలకు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

7. అద్భుతమైన భేదిమందు:

సపోటా రసంలో అధిక మొత్తంలో ఫైబర్ ఉంటుంది, ఇది అద్భుతమైన భేదిమందుగా మారుతుంది. ఈ రసం మలబద్దకం నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, పెద్దప్రేగు యొక్క శ్లేష్మ పొరను క్యాన్సర్ కలిగించే టాక్సిన్స్ నుండి రక్షిస్తుంది.

8. కొన్ని వ్యాధి పరిస్థితుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది:

సపోటా జ్యూస్ ఆరోగ్యకరమైన బరువును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు డయాబెటిస్ మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది ప్రేగు యొక్క పనితీరును కూడా సక్రియం చేస్తుంది.

జుట్టుకు సపోటా జ్యూస్

9. జుట్టు సున్నితంగా & మృదువుగా చేస్తుంది:

సపోటా రసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన జుట్టును నిర్వహించడానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇది జుట్టును మృదువుగా మరియు మృదువుగా చేస్తుంది, ఇది మరింత నిర్వహించదగినదిగా చేస్తుంది.

10. చుండ్రు & ఇతర శిధిలాలతో పోరాడుతుంది:

సపోటా జ్యూస్‌లోని విటమిన్ సి నెత్తిమీద ఉన్న బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతుంది మరియు చుండ్రును నివారించడానికి చర్మాన్ని ఉపశమనం చేస్తుంది. ఇది ఫోలికల్స్ శిధిలాలను వదిలించుకోవడానికి మరియు జుట్టు పెరుగుదలను వేగవంతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

11. జుట్టు పెరుగుదలలో పరోక్షంగా సహాయపడుతుంది:

అడ్రినల్ గ్రంథి అలసటను తిప్పికొట్టడానికి సపోటా రసం చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది సరైన హార్మోన్ల సమతుల్యతను నిర్వహిస్తుంది, తద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

12. అకాల జుట్టును నివారిస్తుంది:

సపోటా జ్యూస్ రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మందపాటి మరియు బలమైన జుట్టు పొందడానికి కేశనాళికలను మరమ్మతు చేస్తుంది. ఇది జుట్టు యొక్క అకాల బూడిదను నివారించడం ద్వారా సహజ రంగును నిలుపుకుంటుంది. ఈ విధంగా, మెరిసే మరియు మెరిసే జుట్టు పొందడానికి ప్రతి ఉదయం సపోటా జ్యూస్ త్రాగాలి.

చర్మానికి సపోటా జ్యూస్

13. చర్మ సంక్లిష్టతను మెరుగుపరుస్తుంది:

సపోటా రసంలో విటమిన్ సి, విటమిన్ ఎ మరియు అనేక ఖనిజాలు ఉన్నాయి, ఇవి చర్మం యొక్క సహజ ఆకృతిని మరియు రంగును పెంచడానికి సహాయపడతాయి.

14. ఎయిడ్స్ కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి:

సపోటా రసంలో విటమిన్ ఎ మరియు సి చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది మరియు పొడి మరియు పొరలుగా ఉండే చర్మాన్ని నివారిస్తుంది. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి ఇది అవసరం, ఇది చర్మాన్ని సంస్థలు మరియు టోన్ చేస్తుంది. ఇది స్థితిస్థాపకతను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు త్వరగా కోలుకోవడానికి స్నాయువును సృష్టిస్తుంది.

15. వృద్ధాప్యం యొక్క ఆలస్యం సంకేతాలు:

సపోటా జ్యూస్‌లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరం నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిర్మూలించి, వృద్ధాప్య ప్రక్రియను ఆలస్యం చేస్తాయి. అందువల్ల, సపోటా రసం తీసుకోవడం వల్ల ముడతలు, చక్కటి గీతలు మరియు వృద్ధాప్యం యొక్క ఇతర సంకేతాలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

16. సన్‌బర్న్ ప్రభావాల నుండి రక్షిస్తుంది:

సపోటా రసం ఎండ మరియు కాలుష్య కారకాల నుండి చర్మాన్ని రక్షిస్తుంది. ఇది UV కిరణాలకు నిరంతరం గురికావడం వల్ల వచ్చే వడదెబ్బను తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది. చర్మం రంగు మారడం, మొటిమల మచ్చలు మరియు చిన్న చిన్న మచ్చలు తేలికగా ఉండటానికి సపోటా రసాన్ని చర్మంపై పూయండి.

సపోటా జ్యూస్ యొక్క చాలా ప్రకటించిన ప్రయోజనాలతో, మీరు దీన్ని మీ డైట్‌లో చేర్చుకుంటారని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము! మీకు వ్యాసం నచ్చిందని ఆశిస్తున్నాను. మీ వ్యాఖ్యలను క్రింద ఇవ్వడం మర్చిపోవద్దు.