చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి పిప్పరమింట్ యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు మరియు ఉపయోగాలు

పిప్పరమెంటు మిమ్మల్ని ముద్దు పెట్టుకోదు లేదా పొగాకు వాసన నుండి బయటపడదు; ఇది మీ శరీరానికి కాకుండా చర్మానికి, జుట్టుకు అనేక ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఏమిటి అవి? బాగా, మా పోస్ట్ ఇక్కడ చదవండి మరియు మీ కోసం చూడండి.

పిప్పరమింట్ యొక్క చర్మ ప్రయోజనాలు

1. వివిధ చర్మ సమస్యలను నయం చేస్తుంది:

పిప్పరమెంటును ఎక్కువగా సమయోచిత క్రీములలో ఉపయోగిస్తారు, ఇవి వివిధ రకాల చర్మ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఉపయోగిస్తారు. దద్దుర్లు, పాయిజన్ ఓక్ మరియు పాయిజన్ ఐవీలకు దీని ఓదార్పు లక్షణాలు సమర్థవంతమైన చికిత్సగా చేస్తాయి. ఇది చర్మానికి బలమైన వైద్యం ప్రభావాన్ని ఇస్తుంది.

2. జిడ్డుగల మరియు జిడ్డైన చర్మానికి చికిత్స చేస్తుంది:

పిప్పరమింట్ ఆకులు జిడ్డుగల మరియు జిడ్డైన చర్మానికి చికిత్స చేయడానికి యుగాల నుండి విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతున్నాయి. పిప్పరమెంటులోని మెంతోల్ సేబాషియస్ గ్రంథుల నుండి నూనె స్రావం తగ్గిస్తుంది, ఇది సహజంగా చమురు లేని చర్మాన్ని పొందడానికి సహాయపడుతుంది. ఉపయోగించడానికి:

• మీ ముఖం మీద తాజాగా గ్రౌన్దేడ్ పెప్పర్మింట్ ఆకులను రాయండి
• 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
• ఉత్తమ ఫలితాలను పొందడానికి మీరు పేస్ట్‌లో తేనెను కూడా జోడించవచ్చు.
• దానిని కడిగి, పొడిగా ఉంచండి.
• వాంఛనీయ ప్రయోజనాలను పొందడానికి మీరు పిప్పరమింట్ పేస్ట్‌ను జోజోబా ఆయిల్ లేదా కలబందతో కలపవచ్చు.

3. ఆస్ట్రింజెంట్, యాంటిసెప్టిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీస్:

పిప్పరమెంటు చర్మం యొక్క పిహెచ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేస్తుంది. ఇది చర్మంలో అధిక నూనెల ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది, తద్వారా మొత్తం మొటిమలు మరియు బ్రేక్అవుట్లను తగ్గిస్తుంది. పిప్పరమింట్ యొక్క రక్తస్రావ నివారిణి, క్రిమినాశక మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలు మొటిమలు, బ్లాక్ హెడ్స్, దద్దుర్లు మరియు చర్మం యొక్క ఎరుపును తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. ఉపయోగించడానికి:

• మీ రెగ్యులర్ ఫేస్ వాష్‌లో 2 చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనె కలపాలి
• దీన్ని ఉపయోగించి రోజుకు రెండుసార్లు ముఖం కడగాలి.
• మొటిమలు మరియు చర్మ దద్దుర్లు చికిత్స చేయడానికి మీరు మీ నూనె క్రీమ్ లేదా మాయిశ్చరైజర్‌కు ఈ నూనెలో ఒక చుక్క లేదా రెండు కలపవచ్చు.

4. సుంటన్ మరియు సన్‌బర్న్‌తో పోరాడుతుంది:

పిప్పరమింట్ విటమిన్ ఎ మరియు సి యొక్క గొప్ప మూలం మరియు ఫోలేట్స్ మరియు ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది సూర్యరశ్మి మరియు సన్ బర్న్ వంటి సూర్య సంబంధిత సమస్యలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. ఉపయోగించడానికి:

• పిప్పరమింట్ ఆకుల పేస్ట్ ను మీ ముఖం మీద పూయవచ్చు లేదా సన్ టాన్ చికిత్సకు పిప్పరమింట్ నూనెను సమయోచితంగా ఉపయోగించవచ్చు.
• మీరు పిప్పరమింట్ నూనెను ముఖం మీద నేరుగా ఉపయోగిస్తుంటే, చర్మం మంటను నివారించడానికి కొంచెం నూనెతో కరిగించండి.

పిప్పరమెంటులో పెరిల్లిల్ ఆల్కహాల్ అనే పోషకం ఉంటుంది, ఇది చర్మ క్యాన్సర్ కణాలు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది.

5. అథ్లెట్ల పాదాలకు చికిత్స చేస్తుంది:

పిప్పరమింట్ అథ్లెట్ పాదాలకు చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ఉపయోగించడానికి:

• మీ పాదాలకు నూనెను మసాజ్ చేసి రాత్రిపూట వదిలివేయండి.
• పిప్పరమింట్ నూనెను ప్రభావిత ప్రాంతాలపై నూనెను రుద్దడం ద్వారా సెల్యులైట్ రేఖను తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
• పిప్పరమెంటు నూనె చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది మరియు చర్మ వ్యాధులు మరియు మచ్చలను నివారిస్తుంది.

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

పిప్పరమింట్ యొక్క జుట్టు ప్రయోజనాలు

పిప్పరమెంటు దాని చర్మ ప్రయోజనాలకు ప్రశంసలు పొందదు. జుట్టు పునర్ యవ్వన సామర్థ్యానికి ఇది సమానంగా ప్రసిద్ది చెందింది. పిప్పరమింట్ జుట్టు సంబంధిత సమస్యలను అధిగమించడానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు కోసం కొన్ని పిప్పరమెంటు ఉపయోగాలు:

6. ప్రభావవంతమైన హెయిర్ టానిక్:

పిప్పరమింట్ నూనె టీ ట్రీ ఆయిల్, కొబ్బరి నూనె, కాస్టర్ ఆయిల్ మరియు విటమిన్ ఇ ఆయిల్ వంటి ఇతర ముఖ్యమైన నూనెలతో కలిపినప్పుడు హెయిర్ టానిక్‌గా పనిచేస్తుంది.

7. సహజ కీటకాల వికర్షకం:

పిప్పరమెంటు సహజ క్రిమి వికర్షకం. పిప్పరమింట్ నూనెను జుట్టుకు పూయడం వల్ల పేనుల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఉపయోగించడానికి:

• పిప్పరమింట్ నూనెతో మీ జుట్టును సరిగ్గా మసాజ్ చేయండి
• మీ జుట్టు కడగడానికి ముందు 24 గంటలు వదిలివేయండి.
• పేనును పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి వారానికి 3 సార్లు ఇలా చేయండి.
• ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పెప్పర్మింట్ నూనెను ఆలివ్ నూనెతో కరిగించవచ్చు.
• పిప్పరమింట్ నూనె చుండ్రుతో సంబంధం ఉన్న దురద అనుభూతిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

8. జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది:

పిప్పరమింట్ నూనె నెత్తిమీద మసాజ్ చేసినప్పుడు జలదరింపు అనుభూతిని ఇస్తుంది, అంటే ఆయిల్ పిహెచ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో పనిచేస్తుందని అర్థం. అధిక చమురు ఉత్పత్తి ప్రభావాన్ని తటస్తం చేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. అందువలన ఇది జుట్టు జిడ్డును తగ్గిస్తుంది. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు నెత్తిమీద రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది, జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

9. హైడ్రేట్స్ హెయిర్ ఫోలికల్స్:

పిప్పరమింట్ మీకు మృదువైన, మెరిసే మరియు మృదువైన జుట్టును ఇవ్వడానికి లోపలి నుండి జుట్టు కుదుళ్లను హైడ్రేట్ చేస్తుంది. కొన్ని చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనెను మీ చేతులకు రుద్దండి మరియు జుట్టు ద్వారా సున్నితంగా చేయండి. అంతేకాక, పిప్పరమింట్ నూనె జిడ్డు లేనిది మరియు మీ జుట్టును ఆహ్లాదకరంగా సువాసనగా వదిలివేస్తుంది. హెయిర్ ప్రొటెక్టింగ్ సీరమ్‌గా హెయిర్ స్ట్రెయిటెనింగ్ టూల్స్‌తో కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు.

పిప్పరమింట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

అనేక ఆధునిక పరిశోధనలు ఈ హెర్బ్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను నిర్ధారించాయి. ఇది అనాల్జేసిక్, సౌందర్య, రక్తస్రావ నివారిణి, యాంటిసెప్టిక్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి జలుబు, ఫ్లూ, సైనసిటిస్, పొడి దగ్గు, జ్వరం, చలి మరియు జీర్ణ సమస్యలు వంటి అనేక ఆరోగ్య పరిస్థితులకు చికిత్స చేయడానికి సహాయపడతాయి. పిప్పరమెంటు ఆకులు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటాయి:

10. డైటరీ ఫైబర్ యొక్క గొప్ప మూలం:

ఇది శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయపడే మంచి ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది.

11. అనాల్జేసిక్ ఆస్తి:

పిప్పరమెంటులోని మెంతోల్ చర్మం, నోరు మరియు గొంతుపై చల్లని సున్నితమైన గ్రాహకాలపై పనిచేస్తుంది, ఇది చర్మానికి పీల్చినప్పుడు, తినేటప్పుడు లేదా వర్తించేటప్పుడు శీతలీకరణ అనుభూతిని అందిస్తుంది. పిప్పరమింట్ యొక్క ఈ ఆస్తి దగ్గు సిరప్, లాజెంజెస్ మరియు ముక్కు ఇన్హేలర్ తయారీలో ఒక అనివార్యమైన పదార్థంగా చేస్తుంది. నొప్పి నివారణ లేపనాలు, సమయోచిత కండరాల సడలింపు మరియు అనాల్జెసిక్స్ తయారీలో మెంతోల్ ను ఉపయోగిస్తారు ఎందుకంటే ఇది అనాల్జేసిక్ గుణాలు.

12. గ్యాస్ట్రిక్ డిజార్డర్స్ నివారిస్తుంది:

పిప్పరమింట్ నూనె అజీర్ణం, అజీర్తి మరియు పెద్దప్రేగు కండరాల నొప్పులతో సహా ప్రకోప ప్రేగు సిండ్రోమ్ యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది. ఈ వైద్యం లక్షణాలు దాని కండరాల సడలింపు సామర్ధ్యాల వల్ల. ఇది కొవ్వు జీర్ణక్రియకు కీలకమైన పిత్త ప్రవాహాన్ని కూడా సృష్టిస్తుంది. పేగు కండరాలు సున్నితంగా మారిన తర్వాత, దుస్సంకోచం మరియు అజీర్ణానికి తక్కువ అవకాశాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల మనం పిప్పరమెంటును టీ రూపంలో తినేటప్పుడు, జీర్ణవ్యవస్థతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఇది కడుపు ద్వారా త్వరగా కదులుతుంది. ఇది పొట్టలో పుండ్లు, విరేచనాలు, ఉబ్బరం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి జీర్ణ సమస్యను నివారిస్తుంది.

13. శ్వాసకోశ రద్దీని క్లియర్ చేస్తుంది:

పిప్పరమింట్ జలుబు మరియు ఫ్లూ చికిత్సకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఫ్లూకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా మరియు వైరస్లను చంపుతుంది మరియు బాధాకరమైన శరీరం నుండి నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. ఇది దగ్గు మరియు రద్దీ నుండి ఉపశమనం ఇస్తుంది. ఛాతీ నొప్పుల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఛాతీపై ఉపయోగించే బామ్స్‌లో ఇది ఒక సాధారణ పదార్థం. నాసికా రద్దీ మరియు సైనసిటిస్ కోసం, పిప్పరమింట్ టీ తాగడం మరియు దాని ఆవిరిని పీల్చడం తప్పనిసరిగా సహాయపడుతుంది. ఉపయోగించడానికి:

• ఒక టేబుల్ స్పూన్ పిప్పరమింట్ ఆకులను నీటిలో కలపండి
• నీటిని కొన్ని నిమిషాలు ఉడకబెట్టండి.
• 1 టీస్పూన్ తేనె వేసి దానిలో కొంత రుచిని కలపండి.
• ఈ టీని రోజుకు కనీసం 2 నుండి 3 సార్లు త్రాగాలి.
• పొడి దగ్గు కోసం, ఛాతీపై కొన్ని చుక్కల మిరియాల నూనెను రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు మసాజ్ చేయండి.

పిప్పరమెంటులో ఉన్న మెంతోల్ శ్లేష్మం సన్నగిల్లుతుంది, శ్వాసకోశాన్ని ద్రవపదార్థం చేస్తుంది మరియు dry పిరితిత్తుల నుండి ఎండిన కఫాన్ని బయటకు తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది.

14. చెడు శ్వాసను ఎదుర్కోవడం:

నోటి ఫ్రెషనర్స్, నాలుక స్ప్రే మరియు నోటి వాష్ వంటి నోటి పరిశుభ్రత ఉత్పత్తులలో కూడా పిప్పరమెంటును ఉపయోగిస్తారు. ఇది క్యాండీలు మరియు చూయింగ్ చిగుళ్ళలో రుచుల ఏజెంట్‌గా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది, ఇది శ్వాస యొక్క తాజాదనాన్ని అందిస్తుంది.

15. క్యాన్సర్ నిరోధక ఏజెంట్:

పిప్పరమెంటు క్యాన్సర్ నిరోధక ఏజెంట్. ఇది పెరిల్లిల్ ఆల్కహాల్ అనే ఫైటోన్యూట్రియెంట్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్యాంక్రియాటిక్, క్షీరద మరియు కాలేయ కణితుల పెరుగుదలను ఆపుతుంది. ఇది పెద్దప్రేగు, చర్మం మరియు lung పిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఏర్పడకుండా కూడా రక్షిస్తుంది. పిప్పరమింట్‌లోని విటమిన్ సి పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో మితమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. విటమిన్ సి నీటిలో కరిగే యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది కణాలకు నష్టం కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ స్థాయిలను తగ్గించడానికి అవసరం. బీటా కెరోటిన్ మరియు ఇతర కార్టెనాయిడ్లు పెద్దప్రేగు మరియు మల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయని చూపించాయి.

కార్టెనాయిడ్లు కణాల భేదాన్ని పెంచుతాయి మరియు DNA ను దెబ్బతీసే క్యాన్సర్ కారక రసాయనాల నుండి కణాలను రక్షిస్తాయి.

16. బాక్టీరియా మరియు శిలీంధ్రాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది:

పిప్పరమెంటులో అనేక ముఖ్యమైన నూనెలు ఉన్నాయి, ఇవి వివిధ రకాల బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ఆపడానికి సహాయపడతాయి. ఈ బ్యాక్టీరియాలో హెలికోబాక్టర్ పైలోరి, సాల్మొనెల్లా ఎంటర్‌టిడిస్, ఎస్చెరిచియా కోలి O157: H7 మరియు మెథిసిలిన్-రెసిస్టెంట్ స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ (MRSA) ఉన్నాయి. ఇది శరీరంలో శిలీంధ్రాల పెరుగుదలలో కూడా నివసిస్తుంది.

17. శ్వాసకోశ వ్యాధులను నయం చేస్తుంది:

పిప్పరమెంటులోని రోస్మారినిక్ ఆమ్లం శ్వాసకోశ వ్యాధులలో, ముఖ్యంగా ఉబ్బసంలో అనేక ప్రయోజనకరమైన చర్యలను కలిగి ఉంటుంది. రోస్మరినిక్ ఆమ్లం ల్యూకోట్రియెన్స్ వంటి శోథ నిరోధక రసాయనాల ఉత్పత్తిని అడ్డుకుంటుంది మరియు ఉబ్బసం నివారించడానికి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తటస్థీకరిస్తుంది. పిప్పరమింట్ శరీరాన్ని ప్రోస్టాసైక్లిన్‌లను తయారు చేయమని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి వాయుమార్గాలను తెరిచి ఉంచుతుంది. పిప్పరమింట్ యొక్క సారం అలెర్జీకి సంబంధించిన జలుబు యొక్క నాసికా లక్షణాలను కూడా తొలగిస్తుంది.

18. వాసోడైలేటరీ ప్రభావాలు:

పిప్పరమింట్ వాసోడైలేటరీ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది తలనొప్పి మరియు మైగ్రేన్ను నివారించడానికి సంకోచించిన రక్త నాళాల విస్తరణకు సహాయపడుతుంది. మీరు చేయవలసిందల్లా నొప్పిని తగ్గించడానికి మీ నుదిటి, దేవాలయాలు మరియు వెనుక భాగంలో కొన్ని చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనెను వేయండి. మీరు పిప్పరమింట్ నూనెకు సున్నితంగా ఉంటే, మీరు దానిని వర్తించే ముందు కొబ్బరి నూనె లేదా ఆలివ్ నూనెతో కరిగించవచ్చు.

19. అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాపర్టీస్:

పిప్పరమింట్ యొక్క అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ చర్య కండరాల నొప్పులు మరియు ఆర్థరైటిస్‌కు కూడా సహాయపడుతుంది. కొన్ని చుక్కల పిప్పరమింట్ నూనెను ప్రభావిత ప్రాంతాలపై పూయండి మరియు కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి. కఠినమైన వ్యాయామం తర్వాత వడకట్టిన కండరాల కోసం, కొన్ని చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనెను వెచ్చని నీటి స్నానానికి చేర్చండి. పిప్పరమెంటు stru తు తిమ్మిరికి చికిత్స చేయడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. Stru తు నొప్పులను తగ్గించడానికి ఒక కప్పు పిప్పరమింట్ టీ రోజుకు 2 నుండి 3 సార్లు త్రాగాలి.

20. ఒత్తిడి, భావోద్వేగ అసమతుల్యత మరియు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది:

పిప్పరమెంటులో చికిత్సా లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి ఒత్తిడి, మానసిక అసమతుల్యత మరియు ఆందోళనను తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. మీరు చేయవలసిందల్లా డిఫ్యూజర్ లేదా బర్నర్‌లో పిప్పరమింట్ నూనెను కాంతివంతం చేసి 30 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి. పిప్పరమింట్ వాసనను పీల్చే ముక్కు ద్వారా మరియు నోటి నుండి శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీ శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోండి. అవాంఛిత ఉద్రిక్తత మరియు ఆందోళన నుండి బయటపడటానికి ఈ ఆరోమాథెరపీని 3 వారాల పాటు చేయండి.

ఎంపిక, నిల్వ మరియు వినియోగం

• తాజా మరియు పొడి పిప్పరమెంటులు ఏడాది పొడవునా లభిస్తాయి, అవసరమైనప్పుడు మరియు అవసరమైనప్పుడు కొనుగోలు చేయడం సులభం చేస్తుంది.
• తాజా పిప్పరమెంటు ఆకులు పొడి రోజు కంటే ఏ రోజునైనా ఉత్తమం, ఎందుకంటే అవి రుచి మరియు పోషకాలను చెక్కుచెదరకుండా ఉంచుతాయి.
• తాజా పిప్పరమెంటు ఆకులు ఉత్సాహపూరితమైన ఆకుపచ్చ రంగులో మరియు గట్టి కాండంతో ఉండాలి. దానిపై ముదురు గోధుమ లేదా పసుపు మచ్చలు ఉండకూడదు.
• మీరు పొడి మింట్లను కావాలనుకుంటే, సేంద్రీయంగా పెరిగిన పిప్పరమెంటు ఆకులను కొనండి, ఎందుకంటే ఇవి పురుగుమందులు మరియు ఇతర హానికరమైన రసాయనాల నుండి విముక్తి పొందేలా చేస్తుంది.

• మీరు జిప్ పర్సు లేదా పేపర్ టవల్ లో లాక్ చేసిన తాజా వాటిని శీతలీకరించవచ్చు.
• తాజా పిప్పరమెంటు ఆకులను వారంలోపు తినాలి, ఎండిన పుదీనాను కొన్ని నెలలు ఎయిర్ టైట్ కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు.

• పిప్పరమెంటు ఇసుక, ధూళి మరియు అవశేష పురుగుమందులను తొలగించడానికి ఉపయోగించే ముందు బాగా కడగాలి.

పిప్పరమెంటు ఆకులను ఎలా చేర్చాలి?

సువాసన మరియు వాసన చెక్కుచెదరకుండా ఉండటానికి వంటకాలను తయారుచేసే ముందు పుదీనా ప్రధానంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఐస్ క్రీం మరియు ఇతర మిఠాయిల వంటి డెజర్ట్లలో ఫ్లేవర్ బేస్ గా ఇది వివిధ సన్నాహాలలో ఉపయోగించబడుతుంది. మూలికా టీ, సూప్ మరియు సాస్‌ల తయారీలో ఇది విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. పుదీనా ఆకులు గ్రీన్ సలాడ్ మరియు అలంకరించే ప్రయోజనాల కోసం కూడా ఒక గొప్ప అదనంగా ఉంటాయి.

పిప్పరమింట్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు

పిప్పరమింట్ వల్ల ఎటువంటి దుష్ప్రభావాలు లేవు కాని గ్యాస్ట్రో-ఓసోఫాగియల్ రిఫ్లెక్స్ డిసీజ్ (జిఆర్డి) తో బాధపడేవారు పిప్పరమెంటు వినియోగాన్ని పిప్పరమెంటులోని సమ్మేళనాలుగా పరిమితం చేయాలి, ఓసోఫాగియల్ గోడలోని కండరాలను సున్నితంగా మరియు రిలాక్స్ గా మార్చాలి. ఇది వారి రిఫ్లక్స్ను తీవ్రతరం చేస్తుంది. గుండెల్లో మంట, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్, పిత్తాశయ రాళ్లతో బాధపడుతున్న రోగులు కూడా పిప్పరమెంటుకు దూరంగా ఉండాలి. పిప్పరమింట్ ఆకులు కాదు