మీ మాజీను మరచిపోవడానికి 25 మార్గాలు

బ్రేకప్‌లు బాధించాయి. కానీ ఇంకా ఎక్కువ బాధ కలిగించేది ఏమిటంటే, మీరు ఒకరికొకరు ఇచ్చిన అన్ని వాగ్దానాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, అది ఇప్పుడు మీ చుట్టూ విరిగిన ముక్కల వలె చెల్లాచెదురుగా ఉంది. మీరు చాలా అమాయకుడిగా ఉన్నందుకు మీ మీద బహుశా పిచ్చిగా ఉంటారు మరియు ఈ విచారం అనుభవిస్తున్న ప్రపంచంలో మీరు మాత్రమే ఉన్నారని భావిస్తారు. కానీ, ఏమి అంచనా? మేమంతా అక్కడే ఉన్నాం, ఆ పని చేశాము.

విడిపోవటంతో వ్యవహరించడం అంత సులభం కాదు. విరిగిన హృదయాన్ని నయం చేయడానికి, మీ మాజీను మరచిపోవడానికి మరియు నొప్పిని ఎదుర్కోవడాన్ని సులభతరం చేయడానికి చాలా మేజిక్ జిగురు అవసరం. మీ మాజీ నుండి వెళ్ళడానికి 25 మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి మరియు మీరు ఉపయోగించిన సంతోషకరమైన వ్యక్తిగా తిరిగి వెళ్లండి!

1. నయం చేయడానికి మీరే కొంత సమయం ఇవ్వండి

షట్టర్‌స్టాక్

దూకుడుగా పార్టీలు, అనియంత్రిత మద్యపానం మరియు క్రేజీ మేక్ఓవర్స్ వంటి స్వీయ-విధ్వంసక చర్యలకు పాల్పడటం ప్రజలు ముందుకు వెళ్ళడానికి చేసే అతి పెద్ద తప్పు. ఇప్పటికే చేసినదానిపై బాధపడటం లేదు, కొన్నిసార్లు, దానిపై తెరిచి ఏడుస్తూ ఉండటం మంచిది.

నయం చేయడానికి మీరే సమయం ఇవ్వండి. పని చేయడం మరియు ఆరోగ్యంగా తినడం ప్రారంభించండి. ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యంపై చూపే సానుకూల ప్రభావం దాదాపు మాయాజాలం. అలాగే, మీ పని షెడ్యూల్ మరియు సంబంధం మధ్య మీ సమయాన్ని విభజించినందున మీరు పాల్గొనడం మానేసిన అభిరుచులకు తిరిగి వెళ్లండి.

2. అతనిని కొట్టవద్దు

విడిపోయిన తరువాత, రోజులోని ఏ సమయంలోనైనా మీ మాజీ ఏమి చేస్తున్నారో మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. ఇది ఎల్లప్పుడూ మీ మనస్సు వెనుక ఉంటుంది.

సోషల్ మీడియా సహాయంతో, వారు ఆచూకీ గురించి తెలుసుకోవడం చాలా సులభం. కానీ, అతనిని కొట్టడం మిమ్మల్ని బాధపెడుతుంది మరియు మిమ్మల్ని ఆందోళన కలిగిస్తుంది. విడిపోవడానికి ఉత్తమమైన మార్గం మీరు సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు వారి సోషల్ మీడియా ఖాతాలను స్పష్టంగా తెలుసుకోవడం.

3. ఆ జ్ఞాపకాలను తిరిగి జీవించడానికి సమయం కేటాయించవద్దు

మీరు కలిగి ఉన్నది అద్భుతమైనది. మంచి జ్ఞాపకాలను ఆదరించడం మంచిది - ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. అయితే, మీరు ఇప్పుడే సంబంధం నుండి బయటపడినప్పుడు అది మంచి ఆలోచన కాదు.

విష సంబంధానికి వచ్చినప్పుడు, మంచి బిట్లను గుర్తుంచుకోవడం మిమ్మల్ని గతంలో చిక్కుకుపోయేలా చేస్తుంది మరియు మీ పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.

4. వాస్తవికతను చూడటానికి ప్రయత్నించండి

ముదురు బూడిద రంగు మేఘాలు మీ తలను బాధతో కప్పి ఉంచగా, వెండి పొరను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రపంచం ముగిసినట్లు అనిపించేది మీ జీవితం నుండి నిష్క్రమించే వ్యక్తి మాత్రమే.

విషయాలు చెత్తగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ ఇప్పుడు మీరు వాస్తవికతను చూసినప్పుడు, మీరు బాగా చేయగలరని తెలుసుకోండి. చెడు దశ మీకు మంచి, సంతోషకరమైన భవిష్యత్తును నిర్మించే అవకాశాన్ని సృష్టిస్తుంది.

5. ముగింపు నుండి మీ పాఠం నేర్చుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేస్తారు, మరియు వారి నుండి నేర్చుకోవడం మరియు వాటిని తిరిగి రాకుండా నిరోధించడం చాలా ముఖ్యం.

మీకు పాఠం నేర్పడానికి ప్రజలు మీ జీవితంలో వస్తారు, మరియు వారిని వదిలివేయడానికి మీరు ఏమి చేసినా వదిలివేయాలనుకునే వ్యక్తి వదిలివేస్తాడు. మీరు మీలో వంద శాతం ఎవరికైనా ఇవ్వవచ్చు, కానీ వారిని మీరే పూర్తిగా కోల్పోకండి.

6. వారిని మళ్ళీ కలవడానికి సాకులు కనుగొనవద్దు

మీ అనుకోకుండా “అనుకోకుండా” బంప్ చేయాలనే కోరికను నిరోధించడం సవాలుగా ఉంటుంది. ఒకే సమావేశం మీ ఇద్దరినీ తిరిగి కలపగలదని మీరు అనుకోవచ్చు. ఏదేమైనా, ప్రియమైన, సంబంధం యొక్క పూర్తి కోర్సులో ఏది సరిదిద్దలేదో మీరు గ్రహించిన సమయం కేవలం ఒక సమావేశంలోనే పరిష్కరించబడదు.

ఒక సంబంధం అనేది రెండు వైపుల నుండి వచ్చిన ప్రయత్నం, మరియు అది బాధాకరమైన మరణం తరువాత, దానిని పునరుజ్జీవింపజేయడానికి ప్రయత్నించడం లేదు.

7. మీ మీద కఠినంగా ఉండకండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీ విడిపోయినందుకు ప్రపంచం మొత్తాన్ని నిందించడం మానేయండి. మీరు చాలా కోపంగా ఉన్న వ్యక్తి మీరే అనే వాస్తవాన్ని ఎదుర్కోండి. వారి ఉద్దేశాలను అర్థం చేసుకోలేని మూర్ఖంగా ఉన్నందుకు, వారిని అంతగా విశ్వసించినందుకు మీరు మిమ్మల్ని ద్వేషిస్తారు.

స్వీయ-విధ్వంసక ప్రవర్తనలలో (అధికంగా మద్యపానం వంటివి) పాల్గొనడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు శిక్షించే మార్గాలను కనుగొనవచ్చు. అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ తప్పులు చేస్తున్నారని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. యువరాణి, మీ కన్నీళ్లను తుడిచి, మీ తలపాగా పడకుండా నిరోధించడమే మీరు చేయాల్సిందల్లా. మీకు తెలిసిన దానికంటే ఎక్కువ శక్తివంతులు.

8. మీరు ఇంకా వారి పట్ల భావాలను కలిగి ఉంటే స్నేహితులుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించవద్దు

విడిపోయిన తర్వాత మీరు మీ మాజీతో స్నేహం చేస్తే, అప్పుడు మీరు నిజంగా ప్రేమలో లేరు.

9. మీరు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

మిమ్మల్ని మీరు నిరూపించుకునే అవకాశం వచ్చినప్పుడు మాత్రమే మీరు నిజంగానే తయారయ్యారని మీరు గ్రహిస్తారు. విడిపోవడానికి మీకు సహాయపడండి, మీ అంతరంగం కనుగొనండి మరియు మీ సామర్థ్యాన్ని అన్వేషించండి. మీరు జీవితాన్ని పూర్తిస్థాయిలో ప్రారంభించినప్పుడు మీరు ఏమి చేయగలరో తెలుసుకుంటే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

10. సానుకూలంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన కార్యాచరణలో పాల్గొనండి

విడిపోవడం వంటి పరిస్థితి మిమ్మల్ని హృదయంలో బలహీనంగా మరియు మనస్సులో అస్థిరంగా చేస్తుంది, స్వీయ-విధ్వంసం గురించి మీరు ఆలోచించేలా చేస్తుంది. ఏదేమైనా, ఏది జరిగినా, ఉత్తమమైన వాటి కోసం జరుగుతుందని గ్రహించడం మీకు క్రొత్త ప్రారంభాన్ని ప్రారంభించడంలో సహాయపడుతుంది. మీ తలపైకి వచ్చే ఏవైనా ప్రతికూల ఆలోచనలకు దూరంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. క్రొత్త ఆరంభం కోసం మీ మనస్సును తాజాగా ఉంచడానికి యోగా ప్రాక్టీస్ చేయండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు ఆరోగ్యంగా తినండి.

11. షాపింగ్!

షట్టర్‌స్టాక్

ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉండటం ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన కలిగిస్తుంది. మీకు నచ్చిన పని చేయడం ఎలా? షాపింగ్ వెళ్ళడానికి మార్గం! మీరు ఎప్పుడైనా కొనాలని కోరుకునే అన్ని వస్తువుల జాబితాను తయారు చేసుకోండి. విడిపోయిన తర్వాత బలంగా ఉండటానికి ఇది బహుమతిగా పనిచేస్తుంది.

12. మీ స్థలాన్ని తిరిగి అలంకరించండి

నిష్క్రియమైన మనస్సు దెయ్యం యొక్క వర్క్‌షాప్. ఆ సమయంలో మీరు మీ మాజీతో పంచుకున్న అన్ని జ్ఞాపకాల గురించి ఆలోచిస్తూ గడుపుతారు. మీరు వారితో సంబంధం లేని కొత్త వాతావరణాన్ని సృష్టించడానికి మీ గది / ఇంటిని తిరిగి అలంకరించండి.

13. బయటకు వెళ్లి ప్రపంచాన్ని చూడండి

మీరు ఎప్పుడైనా ఎంతో ఆశగా ఎదురుచూస్తున్న ఆ సోలో యాత్రను ప్లాన్ చేయడానికి ఇప్పుడు సరైన సమయం. క్రొత్త గమ్యస్థానాలకు ఒంటరిగా ప్రయాణించడం మీ మనసుకు అవసరమైన దృశ్యాల మార్పు. మీరే తప్ప మిమ్మల్ని సంతోషపెట్టడానికి మీకు ఎవరికీ అవసరం లేదని ఇది మీకు తెలుస్తుంది.

14. ఆయనను మీకు గుర్తుచేసే విషయాలను వదిలించుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఇద్దరూ కలిసి ప్రయాణించిన మొదటిసారి నుండి బస్సు టిక్కెట్ ను మీరు సేవ్ చేసి ఉండవచ్చు లేదా మీరు అతనిని కోల్పోయినప్పుడు మీరు అతని చొక్కా దొంగిలించారు. బాగా, ఇప్పుడు అతని వస్తువులను మాత్రమే కాకుండా మీరు పున iting సమీక్షించే జ్ఞాపకాలను కూడా వదిలివేయవలసిన సమయం.

15. అన్ని కమ్యూనికేషన్ లైన్లను కత్తిరించండి

16. స్నేహితుల నుండి వారి గురించి అడగడం మానుకోండి

మీరు మీ మాజీతో ఉన్న అన్ని పరిచయాలను కత్తిరించిన తర్వాత, మీ పరస్పర స్నేహితుల నుండి అతని గురించి సమాచారాన్ని పొందడానికి మీరు ప్రయత్నించవచ్చు. ఆ కోరికను ప్రతిఘటించండి. అతని నుండి దూరంగా ఉండాలనే ఆలోచన - శారీరకంగా, మానసికంగా మరియు మానసికంగా.

17. రీల్ లైఫ్ మరియు రియల్ లైఫ్ చాలా భిన్నంగా ఉన్నాయని గ్రహించండి

వినోద పరిశ్రమ మమ్మల్ని గాలిలో కోటలు నిర్మించేలా చేస్తుంది. రీల్ జీవితం మరియు నిజజీవితం తరచుగా గందరగోళానికి గురి అవుతాయి మరియు పుస్తకాలు మరియు చలనచిత్రాల మాదిరిగానే మన జీవితంలో విషయాలు సమర్థవంతంగా పనిచేస్తాయని మేము ఆశిస్తున్నాము.

మీ జీవితం మరియు - మరియు మరింత ముఖ్యంగా, మీ సంబంధం - ఆ విధంగా పని చేయనప్పుడు, మీరు నిరాశకు గురవుతారు. వాస్తవిక దృక్పథాన్ని ఉంచడం మరియు కొన్నిసార్లు విషయాలు పని చేయవని అంగీకరించడం చాలా ముఖ్యం, ముఖ్యంగా విడిపోయిన తరువాత, మరియు అది సరే! ఎందుకంటే చెడు సంబంధం యొక్క ముగింపు కొత్త మరియు మంచి విషయాలు పెరగడానికి స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది.

18. మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సమయం గడపండి

షట్టర్‌స్టాక్

విడిపోయిన తర్వాత ఒంటరిగా ఉండటం నిరాశకు దారితీస్తుంది. ఇలాంటి సమయాల్లో, మీరు ప్రజలను నమ్మడం మానేస్తారు. ఏదేమైనా, మీ జీవితంలోని వ్యక్తులతో తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడానికి ఇది సరైన సమయం. మీ కుటుంబం మరియు సన్నిహితులతో సమయాన్ని గడపడం మీ మనస్సును క్లియర్ చేయడానికి మరియు చీకటి మేఘాలను దూరంగా నెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

19. మీ అభిరుచులకు సమయం కేటాయించండి

ఇంతకుముందు మీకు సమయం లేని అన్ని పనులను చేయడానికి అనువైన సమయం ఇప్పుడు మీ ముఖ్యమైన ఇతర విషయాలతో మీరు బిజీగా ఉన్నారు. ఇది కుండలు, సాఫ్ట్‌బాల్ లేదా కోడింగ్ అయినా - చివరకు మీ కోసం సమయం కేటాయించి, మీ మనస్సులో మీరు ఎల్లప్పుడూ కలిగి ఉన్న ప్రాజెక్టులను అమలు చేయడం మీకు చాలా మంచి చేస్తుంది.

20. దీన్ని మీ జీవితంలో ఒక భాగంగా అంగీకరించండి

షట్టర్‌స్టాక్

ఇది ప్రపంచం అంతం అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు మళ్ళీ లేస్తారని తెలుసుకోండి. విడిపోవడం వలన మీరు ఆశను కోల్పోతారు మరియు మీ షెల్‌లోకి తిరోగమనం చేస్తారు, ఎప్పుడూ ముందుకు సాగకూడదు. అయితే, హృదయ స్పందన జీవితంలో ఒక భాగమని అంగీకరించే సమయం ఇది. ఈ రోజు పరిస్థితి ఎంత ఘోరంగా అనిపించినా, ఏమీ శాశ్వతంగా ఉండదు. చివరికి, ప్రతిదీ సాధారణ స్థితికి చేరుకుంటుంది. మీరు బలంగా ఉండి తుఫానును తట్టుకోవాలి.

21. మీ స్వంత సంస్థను ఆస్వాదించండి

మీరు ఒకరితో సమయం గడిపిన ప్రేమ కేవలం ఎందుకంటే మీరు ఆ పనులను ఖర్చు నాణ్యత సమయం ఆపడానికి అని కాదు మీరు ప్రేమ. మిమ్మల్ని మీరు విలాసపరుచుకోవడం మరియు మీ ఖాళీ సమయాన్ని గౌరవించడం చాలా ముఖ్యం. దానధర్మాలు ఇంట్లో ప్రారంభమవుతాయి మరియు మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించడం ఇతరులను ప్రేమించడానికి పునాదిని సృష్టిస్తుంది.

22. మిమ్మల్ని ఏ విధంగానైనా బాధపెట్టవద్దు

మీ కోపాన్ని వ్యక్తీకరించడానికి సులభమైన మార్గం మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టడం. చాలా మంది తమను తాము కత్తిరించుకోవడం ద్వారా లేదా అధిక మొత్తంలో మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాలను తీసుకోవడం ద్వారా అలా చేస్తారు. కానీ, మీ హృదయ విదారక నొప్పికి ఎలాంటి నొప్పి సరిపోలడం లేదు. అయితే, మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టడం వల్ల మీ ఆత్మగౌరవం దెబ్బతింటుంది.

ఇలాంటి సమయాల్లో, మీరు స్వతంత్ర ఆత్మ అని గుర్తుంచుకోవాలి, మనుగడ సాగించడానికి మీరే తప్ప ఎవరిపైనా ఆధారపడవలసిన అవసరం లేదు. విష సంబంధంలో ఉండటం వల్ల మీరు ఎవరో మారరు లేదా మీ విలువను తగ్గించలేరు. మీ మీద నమ్మకం ఉంచండి మరియు కొత్తగా ప్రారంభించడానికి బలాన్ని సేకరించండి.

23. మిమ్మల్ని మీరు క్షమించు మరియు మీ మాజీను మరచిపోండి

క్షమించండి మరియు మరచిపోండి అని చెప్పడం చాలా సులభం, ముఖ్యంగా మీ నమ్మకాన్ని, కలలను విచ్ఛిన్నం చేసిన వ్యక్తి విషయానికి వస్తే. ఏదేమైనా, మీ మాజీను క్షమించటం పూర్తిగా వెళ్ళడానికి మరియు మీ స్వంతంగా సంతోషంగా ఉండటానికి కీలకం. అతన్ని వేరొకరితో చూడటం మీకు బాధ కలిగించవచ్చు. కానీ, మీరు మీ జీవితంపై దృష్టి కేంద్రీకరించి, మీ కోసం మంచి భవిష్యత్తును సృష్టిస్తే, మీరు మీ మాజీ కోసం మాత్రమే ఆనందాన్ని కోరుకుంటారు. మీ మార్గాలు మళ్లీ దాటితే అది మిమ్మల్ని బాధించదు!

24. మీరు సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు డేట్ చేయవద్దు

బలవంతంగా ముందుకు సాగడానికి ప్రయత్నించడం వల్ల తప్పు వ్యక్తితో మళ్లీ డేటింగ్ చేయవచ్చు. ప్రేమ ప్రత్యేకమైనది, మరియు పుంజుకోవడం ప్రేమను తప్పుగా భావించకూడదు. మీరు ఉన్న వ్యక్తి కోసం మిమ్మల్ని మీరు ప్రేమించగలిగే మరియు మీ మాజీను క్షమించగలిగే రోజు మీరు మళ్ళీ ప్రేమించటానికి మరియు డేటింగ్ ప్రారంభించడానికి మీ హృదయాన్ని తెరిచే రోజు.

25. మీతో ప్రేమలో పడండి

షట్టర్‌స్టాక్

ఎవరైనా మీకు అనుభూతి కలిగించే దానికంటే మీరు చాలా ప్రత్యేకమైనవారు. మీ మాజీ పట్ల శ్రద్ధ వహించడానికి మరియు మిమ్మల్ని మీరు పూర్తిగా విలాసపర్చడానికి మీరు మిమ్మల్ని విస్మరించిన అన్ని సమయాలను తయారు చేసుకోండి. మీతో ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం జీవితంలో ముందుకు సాగడం సులభం చేస్తుంది.

మానవుడిగా చాలా కీలకమైన భాగం తప్పులు చేయడం మరియు వారి నుండి నేర్చుకోవడం. మీరు తడబడ్డారు. ఇప్పుడు లేచి, దుమ్ము దులిపి, ట్రాక్‌లోకి వెళ్లి, మళ్ళీ కదలడం ప్రారంభించండి. మీరు ప్రతి ఆనందానికి విలువైనవారు, మరియు ఎవరైనా మిమ్మల్ని ప్రేమిస్తున్నట్లు అనిపించలేకపోతే, మీరే చేయండి. మీ స్వంత రాణిగా ఉండండి. మీరు మళ్లీ మీతో ప్రేమలో పడతారని ఆశిస్తున్నాను.

మీరు హృదయ విదారకాన్ని అనుభవించారా? మీ మాజీను పొందడానికి మీరు ఏమి చేసారు? దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అనుభవాన్ని మాతో పంచుకోండి.