మేజిక్ కషాయము. అమరత్వం యొక్క రసం. ఈ పేర్లు ఫాన్సీగా అనిపించవచ్చు, కాని ప్రాచీన కాలం నుండి ఆమ్లా రసం పర్యాయపదంగా ఉంటుంది.

నా లాంటి తీపి దంతాలు ఉన్నవారికి, ఆమ్లా జ్యూస్ ఏదైనా రుచిగా ఉంటుంది, కానీ ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, కానీ దాని అపారమైన ప్రయోజనాలను విస్మరించలేము. ఆమ్లా రసం మీ చర్మం యొక్క అందాన్ని పెంచుతుంది మరియు సరైన శరీర పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఎముకల యొక్క రోగనిరోధక శక్తి మరియు బలాన్ని పెంచుతుంది మరియు బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది.

ఇది కాదు. మీరు ఈ ఆర్టికల్ చదివిన సమయానికి, ఈ వినయపూర్వకమైన పండు అందించే ప్రయోజనాల గురించి మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

మరింత తెలుసుకోవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి!

ఆమ్లా - ఒక సంక్షిప్త

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

శాస్త్రీయ నామం - ఫైలాంథస్ ఎంబికా

కుటుంబం - యుఫోర్బియాసి

ఇతర పేర్లు - ఆమ్లా (హిందీ), ఉసిరి కయా (తెలుగు), నెల్లిక్కై (తమిళం), నెల్లీ (మలయాళం), అవాలా (మరాఠీ), మరియు అమల (బెంగాలీ)

ఆమ్లాగా ప్రసిద్ది చెందిన భారతీయ గూస్బెర్రీ పోషక ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ది చెందింది. భారతదేశంలో, సాధారణంగా శరదృతువులో తడి కొండ ప్రాంతాలలో పెరిగే ఈ పుల్లని పండు అనేక ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించబడుతుంది - pick రగాయలు, పచ్చడి, జామ్ మరియు మురబ్బా తయారు చేయడం నుండి ఆరోగ్యకరమైన రసం తయారు చేయడం వరకు.

ఆమ్లా రసం ఆరోగ్యకరమైన పానీయం, ఎందుకంటే ఇది విటమిన్ సి మరియు ఇనుము వంటి ఇతర పోషకాల యొక్క స్టోర్హౌస్, ఇది ఆరోగ్యం మరియు అందం ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

ఇప్పుడు మీకు పండు గురించి సరసమైన ఆలోచన ఉంది, ఇక్కడ రసం యొక్క అనేక ప్రయోజనాలను పరిశీలించండి.

ఆమ్లా జ్యూస్ మీకు సహాయపడే అద్భుతమైన మార్గాలు

ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

1. ఉబ్బసం మరియు బ్రోన్కైటిస్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
2. కొవ్వును కాల్చేస్తుంది
3. మలబద్ధకం మరియు పైల్స్ నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
4. గ్యాస్ట్రిక్ డిజార్డర్స్ చికిత్స
5. ఈజ్ ఎ బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్
6. కంటి చూపును మెరుగుపరచగలదు
7. హృదయానికి ప్రయోజనకరమైనది
8. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది
9. శీతలీకరణ ఏజెంట్
10. మంటను తగ్గిస్తుంది
11. నోటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది
12. నిద్రలేమి చికిత్స
13. క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది
14. ఎముక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
15. Stru తు తిమ్మిరిని ఉపశమనం చేస్తుంది
16. అంటువ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది
17. ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్

చర్మ ప్రయోజనాలు

1. సంక్లిష్టతను తేలిక చేస్తుంది
2. యాంటీ ఏజింగ్ బెనిఫిట్స్
3. పిగ్మెంటేషన్ చికిత్స చేస్తుంది
4. టోన్లు మరియు చర్మాన్ని బిగించి
5. మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చల చికిత్స
6. చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు శుభ్రపరుస్తుంది
7. చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు శుభ్రపరుస్తుంది

జుట్టు ప్రయోజనాలు

1. జుట్టును బలపరుస్తుంది
2. అకాల బూడిదను నిరోధిస్తుంది
3. చుండ్రు చికిత్స చేస్తుంది
4. పిగ్మెంటేషన్ మెరుగుపరుస్తుంది
5. పరిస్థితులు జుట్టు
6. స్కాల్ప్ ప్రక్షాళన
7. జుట్టు సమస్యలను నివారిస్తుంది

ఆమ్లా జ్యూస్ వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చాలామంది ప్రజలు తమ ఉదయం కాఫీని ఒక గ్లాసు ఆమ్లా రసంతో ఎందుకు భర్తీ చేస్తున్నారని ఆలోచిస్తున్నారా? బాగా, మీరు దాని ప్రయోజనాలను చదివిన తర్వాత, ఆమ్లా రసం అనే అద్భుతాన్ని మీరు గ్రహించగలరు.

మీ ఆహారంలో ఆమ్లా రసం ఎందుకు జోడించాలో ఇక్కడ ఉంది.

1. ఉబ్బసం మరియు బ్రోన్కైటిస్ నుండి ఉపశమనం

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

వాతావరణం మీ ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తే, ఆమ్లా రసం మీ రక్షకుడిగా ఉంటుంది.

ఆమ్లా రసం మరియు తేనె యొక్క మిశ్రమాన్ని రోజుకు రెండుసార్లు తాగడం వల్ల ఉబ్బసం మరియు బ్రోన్కైటిస్ సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఇది దీర్ఘకాలిక దగ్గు, అలెర్జీ ఉబ్బసం మరియు క్షయవ్యాధి (1) సంభవం కూడా తగ్గిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. కొవ్వును కాల్చేస్తుంది

మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ పెళ్లికి ముందు ఆ ప్రేమ హ్యాండిల్స్‌ను కోల్పోవాలనుకుంటున్నారా? మీరు చేయాల్సిందల్లా రోజూ ఒక గ్లాసు ఆమ్లా రసం తీసుకోవడం.

ఆమ్లా రసం ప్రోటీన్ సంశ్లేషణను పెంచడం ద్వారా es బకాయంతో పోరాడగలదు, ఇది అవాంఛిత కొవ్వును కాల్చడానికి సహాయపడుతుంది (2). ఇది సానుకూల నత్రజని సమతుల్యతను సృష్టించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. మలబద్ధకం మరియు పైల్స్ నుండి ఉపశమనం

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఆమ్లా రసం మీ జీర్ణవ్యవస్థను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అని ఆలోచిస్తున్నారా?

ఈ అద్భుత పానీయం మీ కడుపుకు అద్భుతాలు చేస్తుంది. పైల్స్ (3) వల్ల కలిగే మలబద్దకం వంటి కడుపు సంబంధిత రుగ్మతలను ఇది తొలగిస్తుంది. ఇది ప్రేగు కదలికలను కూడా నియంత్రిస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకానికి చికిత్స చేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. గ్యాస్ట్రిక్ డిజార్డర్స్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది

గ్యాస్ట్రిక్ డిజార్డర్స్ మరియు హైపర్క్లోర్‌హైడ్రియా (ఉదరంలో బర్నింగ్ సెన్సేషన్) కు ఆమ్లా జ్యూస్ గొప్ప y షధంగా ఉంటుంది.

విరేచనాలు మరియు విరేచనాలకు మంచి y షధంగా కాకుండా, ఇది మీ కాలేయాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. పెప్టిక్ అల్సర్ మరియు ఆమ్లత్వం (4) చికిత్సలో ఆమ్లా రసం కూడా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. మీకు ఆమ్లత్వ సమస్యలు ఉంటే, రోజుకు రెండుసార్లు స్వచ్ఛమైన నెయ్యితో ఆమ్లా రసం తీసుకోవడం సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్

మీరు మీ సహజ డిటాక్సిఫైయర్‌ను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోగలిగినప్పుడు మార్కెట్లో పాత డిటాక్స్ పానీయాల కోసం ఎందుకు వేల ఖర్చు చేయాలి?

ఆమ్లా జ్యూస్ శరీరం నుండి విషాన్ని బయటకు తీయడం ద్వారా బ్లడ్ ప్యూరిఫైయర్ గా పనిచేస్తుంది. ఈ రసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది అలాగే హిమోగ్లోబిన్ మరియు ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య పెరుగుతుంది. దీని అర్థం మీరు మొండి మొటిమలు మరియు ఇతర రుగ్మతలకు వీడ్కోలు చేయవచ్చు (5).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఆమ్లా రసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం కంటి చూపు మరియు సమీప దృష్టిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది మరియు కంటిశుక్లం యొక్క ఆగమనాన్ని నియంత్రిస్తుంది (6). ఇది కణాంతర ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది మరియు ఎర్రబడటం, దురద మరియు కళ్ళకు నీరు త్రాగుట వంటి కౌంటర్ల సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది. అమేజింగ్, కాదా?

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. హృదయానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది

ఒత్తిడి మరియు కొలెస్ట్రాల్ మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే (7).

గుండె సమస్యలకు ఆమ్లా జ్యూస్ ఒక గొప్ప y షధంగా చెప్పవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది గుండె కండరాలను బలంగా చేస్తుంది, గుండె రక్తాన్ని తేలికగా పంపుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. డయాబెటిస్‌ను నియంత్రిస్తుంది

డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడానికి పసుపు పొడి మరియు తేనెతో రోజుకు రెండుసార్లు ఆమ్లా జ్యూస్ తీసుకోండి. ఆమ్లాలో ఉన్న క్రోమియం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది (8). ఇది ఇన్సులిన్ స్రావాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. శీతలీకరణ ఏజెంట్

మీరు ఎండలో ఉన్నప్పుడు, మీకు కావలసిందల్లా మిమ్మల్ని చల్లబరచడానికి కొన్ని చల్లటి రసాన్ని పట్టుకోవాలి. అయితే వేచి ఉండండి! నారింజ రసం కంటే 20 రెట్లు ఎక్కువ విటమిన్ సి కలిగిన ఆమ్లా రసాన్ని ఎందుకు ప్రయత్నించకూడదు? ఈ విటమిన్ వేడి మరియు కాంతిని కాపాడటానికి అవసరమైన టానిన్లను మెరుగుపరుస్తుంది.

ఆమ్లా రసం శరీర వేడిని కూడా నియంత్రిస్తుంది (9). ఇది కవచంగా పనిచేస్తుంది మరియు హానికరమైన UV కిరణాల నుండి మిమ్మల్ని రక్షిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. మంటను తగ్గిస్తుంది

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఆమ్లా రసం యొక్క శోథ నిరోధక లక్షణాలు ఆర్థరైటిస్ (10) వల్ల కలిగే కీళ్ల వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. మంటను తగ్గించడం ద్వారా, ఇది జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క కణజాలాలను కూడా రక్షిస్తుంది మరియు సులభతరం చేస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

11. నోటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

ఆమ్లా రసం రోజువారీ తీసుకోవడం వల్ల మీ దంతాలు మరియు వార్డులు దుర్వాసన నుండి బలోపేతం అవుతాయి, మీకు ఎలాంటి ఇబ్బంది కలుగుతుంది. ఆమ్లా రసాన్ని నీటితో గార్గ్లింగ్ చేయడం వల్ల నోటి పూతల నుండి ఉపశమనం లభిస్తుంది (11).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

12. నిద్రలేమికి చికిత్స చేస్తుంది

మీరు నిద్రలేమి బాధితురాలా? నిద్రలేమి మీకు ఉదయాన్నే గ్రోగీగా ఉందా? ఇక్కడ మీరు ఏమి చేయాలి.

ఆమ్లా రసం నిద్రలేమికి ప్రభావవంతమైన నివారణ (12). తాజా ఆమ్లా రసంలో ముతక జాజికాయ పొడి ఒక అల్పమైన బిట్ జోడించండి. ఇది కలిగి ఉండటం వలన మీరు బాగా నిద్రపోతారు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

13. క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

ఆమ్లా రసంలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి, ముఖ్యంగా సూపర్ ఆక్సైడ్ డిస్ముటేస్ (SOD), ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ ఏర్పడటాన్ని నిరోధిస్తుంది. అందువల్ల, ఈ రసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. భయంకరమైన వ్యాధిని అరికట్టడానికి ఇది చవకైన ఎంపిక కాదా? (13).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

14. ఎముక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

కాలంతో పాటు, మన ఎముకలు పెళుసుగా, బలహీనంగా మారుతాయి. ఆమ్లా రసం మీ ఎముకలను ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా చేస్తుంది (14). ఆమ్లా రసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ఎముకలు విచ్ఛిన్నం కావడానికి కారణమయ్యే కణాలు బోలు ఎముకల వ్యాధిని తగ్గిస్తాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

15. men తు తిమ్మిరిని ఉపశమనం చేస్తుంది

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ప్రతి ఇతర వ్యక్తి సూచించిన ప్రతి y షధాన్ని మీరు ప్రయత్నించినప్పుడు ఇది నెల సమయం - అన్నీ ఎందుకంటే మీరు ఆ తిమ్మిరిని అనుభవించకూడదనుకుంటున్నారు.

కొన్నిసార్లు, stru తు తిమ్మిరి మిమ్మల్ని సరళమైన పనులను కూడా చేయనివ్వదు. విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు (15) అధికంగా ఉండటం వల్ల stru తు తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం పొందే అమ్లా రసాన్ని ప్రయత్నించండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

16. అంటువ్యాధులకు చికిత్స చేస్తుంది

ఆమ్లా రసం యొక్క యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు రక్తస్రావం లక్షణాలు తీవ్రమైన అంటువ్యాధులకు కూడా చికిత్స చేయగలవు (16).

ఆమ్లా రసంలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది శరీరంలో డబ్ల్యుబిసిల సంఖ్యను పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, అంటే మంచి రోగనిరోధక శక్తి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

17. శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్

ఆమ్లా రసంలో ఖనిజాలు మరియు కెరోటిన్, భాస్వరం, కాల్షియం, ఇనుము మరియు విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ వంటి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి మరియు అందువల్ల శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ (17). ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తొలగించడం ద్వారా మీ శరీరాన్ని ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి నుండి రక్షిస్తుంది. ఇది కాలేయాన్ని బలపరుస్తుంది, s పిరితిత్తులను బలపరుస్తుంది, మీ మెదడును పోషిస్తుంది, కండరాల స్థాయిని మెరుగుపరుస్తుంది, మీ మూత్ర వ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది మరియు కడుపు ఆమ్లాలను సమతుల్యం చేస్తుంది. వాస్తవానికి, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఆమ్లా రసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం దీర్ఘాయువును ప్రోత్సహిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఆమ్లా జ్యూస్ యొక్క చర్మ ప్రయోజనాలు

ఆమ్లా జ్యూస్ మీ చర్మానికి అమృతం - ఇది మొటిమలు మరియు మచ్చలను నివారిస్తుంది మరియు మీ చర్మం మునుపెన్నడూ లేని విధంగా మెరుస్తుంది. ఆమ్లా రసం నుండి మీ చర్మం ఎలా ప్రయోజనం పొందుతుందో ఇక్కడ ఉంది.

18. సంక్లిష్టతను తేలిక చేస్తుంది

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఆమ్లా రసంలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు దానికి సహజమైన గ్లో ఇస్తుంది (18). తేనెతో ఆమ్లా రసం తీసుకోండి లేదా తేలికపాటి రంగు మరియు మచ్చ లేని చర్మం కోసం ఫేస్ ప్యాక్ గా వర్తించండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

19. వృద్ధాప్య వ్యతిరేక ప్రయోజనాలు

ఎవరు చిన్నగా కనిపించడం ఇష్టం లేదు? మీ ముఖానికి సంవత్సరాలు ఎలా పట్టవచ్చో ఇక్కడ ఉంది.

ఆమ్లా రసం మీ చర్మం యొక్క యవ్వన రూపాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది, ఎందుకంటే ఇందులో చాలా యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి (19). విటమిన్ సి, ముఖ్యంగా, మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా చూస్తుంది. ఆమ్లా రసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అకాల వృద్ధాప్యం, చక్కటి గీతలు, ముడతలు, ముదురు మచ్చలు మొదలైనవి ఆలస్యం అవుతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

20. పిగ్మెంటేషన్ చికిత్స చేస్తుంది

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఆమ్లా రసం మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు వర్ణద్రవ్యం తగ్గిస్తుంది (20). మీ ముఖానికి పత్తితో ఆమ్లా రసం వేసి కొన్ని నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి. అలా చేస్తున్నప్పుడు కళ్ళు మూసుకుని ఉండండి. దీన్ని క్రమం తప్పకుండా చేయడం వల్ల మార్కులు తేలికవుతాయి మరియు పిగ్మెంటేషన్ తగ్గుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

21. టోన్లు మరియు చర్మాన్ని బిగించి

కొల్లాజెన్ తగ్గడం వల్ల మీ చర్మ కణజాలం దాని దృ ness త్వం మరియు మృదుత్వాన్ని కోల్పోతుంది, ఫలితంగా చర్మం కుంగిపోతుంది. ముందే చెప్పినట్లుగా, ఆమ్లా రసంలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది చర్మంలోని కొల్లాజెన్ కణాల ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని మృదువుగా, మృదువుగా మరియు యవ్వనంగా చేస్తుంది. ఇది మీ చర్మాన్ని టోన్ చేస్తుంది మరియు బిగుతు చేస్తుంది (21).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

22. మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చల చికిత్స

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మొటిమలు మరియు మొటిమల మచ్చల చికిత్సకు ఆమ్లా రసం సరైనది (22).

ప్రభావిత ప్రదేశంలో 10 నుండి 15 నిమిషాలు ఆమ్లా పేస్ట్‌ను పూయడం వల్ల మచ్చలు తేలికవుతాయి మరియు మొటిమలు రావడం తగ్గుతుంది. సహజ రక్త శుద్దీకరణగా, ఇది చర్మంలోని సూక్ష్మజీవులతో పోరాడుతుంది, తద్వారా చర్మ వ్యాధులు, మొటిమలు మరియు మొటిమలను బే వద్ద ఉంచుతుంది. అందువల్ల, ఆమ్లా జ్యూస్ తాగడం వల్ల మచ్చలేని చర్మం లభిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

23. చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు శుభ్రపరుస్తుంది

ఆమ్లా జ్యూస్ ఒక అద్భుతమైన ప్రక్షాళన అని విస్తృతంగా తెలిసిన వాస్తవం.

తేలికపాటి ఎక్స్‌ఫోలియంట్ కావడంతో, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది (23).

గమనిక: మీ చర్మం సున్నితంగా ఉంటే, వర్తించే ముందు కొంచెం నీటితో కరిగించండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

24. దెబ్బతిన్న కణజాలాలను మరమ్మతులు చేస్తుంది

విటమిన్ సి మరియు ఇతర యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల ఆమ్లా రసం మంచి వైద్యం లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది దెబ్బతిన్న కణజాల మరమ్మత్తును వేగవంతం చేస్తుంది. ఇది పొడి మరియు పొలుసుల చర్మం యొక్క సమస్యను కూడా ఎదుర్కుంటుంది (24).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

జుట్టుకు ఆమ్లా జ్యూస్ ప్రయోజనాలు

ఆమ్లా యుగాల నుండి మంచి హెయిర్ టానిక్‌గా పరిగణించబడుతుంది. అకాల బూడిద, జుట్టు రాలడం, చుండ్రు వంటి అనేక జుట్టు సమస్యల నుండి బయటపడటానికి మహిళలు ఆమ్లా మరియు షికాకై మిశ్రమాన్ని ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఆమ్లా జ్యూస్ ఇంకా మంచిది. ఈ జాబితా మీకు ఎందుకు చెబుతుంది.

25. జుట్టును బలపరుస్తుంది

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీరు మీ జుట్టును కడుక్కోవడానికి ప్రతిసారీ మీ జుట్టు యొక్క భారీ భాగాలు కాలువలోకి వెళుతుండటం చూసి మీ గుండె కొట్టుకుంటుందా? ఈ అవాంఛనీయ జుట్టు రాలడాన్ని ఆపడానికి ఆమ్లా జ్యూస్ ప్రయత్నించండి.

ఆమ్లా రసం మీ జుట్టు కుదుళ్లను బలపరుస్తుంది, తద్వారా జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది (25). మీరు మీ నెత్తిపై ఆమ్లా మరియు నిమ్మరసం మిశ్రమాన్ని పూయవచ్చు మరియు 20 నుండి 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. ఇది మీ జుట్టును మూలాల నుండి బలోపేతం చేస్తుంది మరియు దానికి షైన్ ఇస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

26. అకాల బూడిదను నిరోధిస్తుంది

నా జుట్టు అప్పటికే బూడిద రంగులోకి మారుతున్నప్పుడు, నా తల్లి జుట్టు ఇంకా ముదురు మరియు మెరిసేది ఎందుకు అని నేను ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యపోతున్నాను. నేడు చాలా మంది యువకులు ఇలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్నారు. ఒత్తిడి మరియు సరికాని ఆహారపు అలవాట్లు అకాల బూడిదకు దారితీసే కొన్ని అంశాలు.

కృతజ్ఞతగా, యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు విటమిన్ సి (26) ఉండటం వల్ల జుట్టు అకాల బూడిదతో బాధపడేవారికి ఆమ్లా జ్యూస్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

27. చుండ్రు చికిత్స

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

చుండ్రు వదిలించుకోవడానికి ఆమ్లా రసం ఒక ప్రభావవంతమైన మార్గం అని మీకు తెలుసా? విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే రసం మీ నెత్తిపై చుండ్రు పేరుకుపోకుండా నిరోధిస్తుంది (27).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

28. పిగ్మెంటేషన్ మెరుగుపరుస్తుంది

చాలా హెయిర్ డైస్ లో ఆమ్లా పౌడర్ ఉంటుంది. మీ జుట్టును ముదురు మరియు మందంగా చేసేటప్పుడు ఈ వినయపూర్వకమైన పండు వర్ణద్రవ్యంపై పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు రంగు పాలిపోవడానికి మరియు జుట్టు బూడిదను ఆపడానికి ఆమ్లా రసం ఉత్తమమైనది (28).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

29. షరతులు జుట్టు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఆమ్లా జ్యూస్ పొడి మరియు కఠినమైన జుట్టుకు గొప్ప కండీషనర్‌గా పనిచేస్తుంది.

మీరు గోరింటాకుతో కొంత ఆమ్లా రసం కలపవచ్చు మరియు మీ జుట్టు మీద పూయవచ్చు (29). ఇది గోరింట ఎండబెట్టడం స్వభావాన్ని ఎదుర్కుంటుంది, మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా కనిపిస్తుంది. అదనపు షైన్ మరియు బౌన్స్ జోడించడానికి మీరు దీన్ని హెయిర్ వాష్ గా కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

30. స్కాల్ప్ ప్రక్షాళన

ఒక గుడ్డులో కొన్ని చుక్కల ఆమ్లా రసం వేసి, దాన్ని కొట్టండి మరియు దానితో మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి. ఆమ్లా రసం గుడ్ల వాసనను ముసుగు చేస్తుంది మరియు మీ మెరిసే మరియు సిల్కీగా చేస్తుంది. ఇది మీ నెత్తిని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు పోషిస్తుంది (30).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

31. జుట్టు సమస్యలను నివారిస్తుంది

మీ జుట్టును బలోపేతం చేయడంతో పాటు, జుట్టు రాలడం, స్ప్లిట్ ఎండ్స్ మరియు ఫ్రిజి హెయిర్ (31) వంటి అనేక జుట్టు సమస్యలను కూడా ఆమ్లా జ్యూస్ పరిష్కరిస్తుంది.

చూడండి, ఈ రసం ఒక గ్లాసు తాగడం వల్ల మీకు ఎన్ని ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి!

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఆమ్లా జ్యూస్ ఎలా తయారు చేయాలి

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఈ రోజు, ఆమ్లా జ్యూస్ మెడికల్ స్టోర్స్‌లో వాణిజ్యపరంగా లభిస్తుంది, కాని ఇంట్లో తయారుచేసినది ఏదీ లేదు?

ఇంట్లో ఆమ్లా జ్యూస్ తయారు చేయడానికి ఇక్కడ ఒక సాధారణ ప్రక్రియ ఉంది.

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• 1 కప్పు ఆమ్లా (ఇండియన్ గూస్బెర్రీ), ముక్కలుగా కట్
• 1 కప్పు చక్కెర
• చిటికెడు ఉప్పు
• ఒక గ్లాసు ఆమ్లా రసం కోసం చిటికెడు ఏలకుల పొడి (ఐచ్ఛికం)

ఎలా చేయాలి

1. ఆమ్లాస్‌ను కడిగి ఆరబెట్టి ఒక గిన్నెలో ఉంచండి.
2. ప్రెజర్ కుక్కర్‌లో 1 ½ కప్పుల నీటిని కలుపుతూ అందులో గిన్నె ఉంచండి. ప్రెజర్ కుక్కర్‌ను దాని మూతతో కప్పి, స్టవ్‌ను వెలిగించండి.
3. ఒక విజిల్ తర్వాత స్టవ్ ఆఫ్ చేయండి. కుక్కర్లో ఒత్తిడి లేనప్పుడు గిన్నెను స్టవ్ నుండి తొలగించండి.
4. ఇప్పుడు, గూస్బెర్రీ చల్లబడిందో లేదో చూడటానికి శాంతముగా తాకండి. మీ వేళ్ళతో ఆమ్లా నొక్కండి మరియు విత్తనాలను తొలగించండి.
5. చక్కెరను మెత్తగా పొడి చేసుకోవాలి.
6. ఆమ్లా ముక్కలను రుబ్బు. మీరు వాటిని రుబ్బుకోవడం కష్టంగా అనిపిస్తే, కొంచెం చక్కెర పొడి వేసి తరువాత రుబ్బుకోవాలి.
7. ఆమ్లా జ్యూస్ గా concent తను సిద్ధం చేయడానికి, ఆమ్లా పేస్ట్ ను చక్కెర పొడి మరియు ఉప్పుతో కలపండి. ఈ ఏకాగ్రతను ఫ్రీజర్ సేఫ్ బాక్స్‌లో ఉంచి ఫ్రీజర్‌లో భద్రపరుచుకోండి.
8. మీకు ఆమ్లా జ్యూస్ అవసరమైనప్పుడు 2 నుండి 3 చెంచాల గ్లాసు నీటిలో కలపండి. మీరు కొంచెం ఏలకుల పొడి వేసి బాగా కదిలించు.

గమనిక:

1. ఇది సాధారణంగా చక్కెరను జోడించడం ద్వారా తియ్యగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు వేరే బెల్లం లేదా గోధుమ చక్కెర, ఉప్పు మరియు మిరియాలు పానీయంలో వేసి వేరే రుచిని పొందవచ్చు. మీరు కొద్దిగా ఏలకుల పొడితో రుచి చూడవచ్చు.
2. ఆమ్లాస్ రుచిలో కొద్దిగా చేదుగా ఉన్నందున, మీరు మొదట వాటిని నీటిలో ఉడికించాలి. ఇది వాటిని మృదువుగా మరియు తక్కువ చేదుగా చేస్తుంది.
3. ఈ రసం ఏకాగ్రతను 8 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ చేయవచ్చు. అయితే, ఇది కాలక్రమేణా రంగును మారుస్తుంది.

ఆమ్లా రసం సంరక్షణ

ఆమ్లా రసాన్ని కాపాడటానికి, రసం యొక్క పరిమాణం కూజా సామర్థ్యానికి సమానంగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఉదాహరణకు, 500 గ్రా ఆమ్లా రసం 500 గ్రా సామర్థ్యం గల గాజు లేదా కంటైనర్‌లో నిల్వ చేయాలి. 2 టేబుల్ స్పూన్లు సోడియం లాక్టేట్ వేసి బాగా కలపాలి. ఈ రసాన్ని రిఫ్రిజిరేటర్‌లో 8-10 నెలలు భద్రపరచవచ్చు. సోడియం లాక్టేట్ ఒక రసాయన శాస్త్రవేత్త లేదా ఆహార రసాయనాలను విక్రయించే ఏదైనా దుకాణంలో సులభంగా లభిస్తుంది.

హెచ్చరిక మాట

ఇంట్లో తయారుచేస్తే ఆమ్లా రసం సహజమే అయినప్పటికీ, కొన్ని పరిస్థితులలో దీనిని తీసుకోవడం వాస్తవానికి ఎదురుదెబ్బ తగలదు. ఒకసారి చూడు:

• హైపరాసిడిటీని ప్రేరేపించగలదు కాబట్టి ఇది ఖాళీ కడుపుతో ఎప్పుడూ ఉండకండి, ఇది చాలా బాధాకరంగా ఉంటుంది.
• రోజుకు రెండుసార్లు కంటే ఎక్కువ ఆమ్లా రసం కలిగి ఉండటం వల్ల మలం గట్టిపడుతుంది, మలబద్దకం వస్తుంది.
• మీకు డయాబెటిస్ ఉంటే, మీరు ఆమ్లా జ్యూస్ తాగే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుందని అంటారు, ఇది వాస్తవానికి మీ మందులకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
• ఆమ్లా జ్యూస్ తీసుకునే ముందు మీరు ఎప్పుడైనా అలెర్జీని తనిఖీ చేయాలి.
• కంటే ఎక్కువ కలిగి