అమీషా పటేల్ అందం, ఫిట్‌నెస్ రహస్యాలు వెల్లడించారు

లో అందమైన అమ్మాయి వంటి అది - అమీషా పటేల్ అనేక భారతీయ మహిళలకు ఒక రోల్ మోడల్ ఉంది కహో నా ప్యార్ హై లేదా నీటిలోని పాటలో సెక్సీ సైరన్ వంటి 'లేజీ లమ్హే' లో 'తోడ ప్యార్ తోడ మ్యాజిక్ ఎక్కువ మంది మహిళలు సైజు కోసం వెళ్ళినప్పుడు' జీరో ఫిగర్, కొన్ని వక్రతలకు నిజం. అమీషా ఎప్పుడూ కర్వి బాడీని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు ఆమె వక్రతలు చాలా దృష్టిని ఆకర్షించాయి. ఇక్కడ మేము అమిషా యొక్క అందం, అలంకరణ, ఫిట్నెస్ మరియు డైట్ చిట్కాలను అందిస్తున్నాము.

CC-BY-3.0], వికీమీడియా కామన్స్ ద్వారా

అమిషా పటేల్ బ్యూటీ సీక్రెట్స్:

అమిషా “అందం లోపలి నుండి” సూత్రంలో నిజమైన నమ్మినది - ఆమె భారీ అలంకరణను అసహ్యించుకుంటుంది మరియు ఆమె 21 ఏళ్ళ వరకు మేకప్ వేసుకోలేదని పేర్కొంది. ఆమె కోసం, ఒక యువతి మేకప్ కంటే ఆమె లోపలి గ్లో మరియు అందం మీద ఆధారపడి ఉండాలి. ఆమె భావిస్తుంది, ఒక యువతికి, కోహ్ల్ రిమ్డ్ కళ్ళు, మాస్కరా మరియు లిప్ గ్లోస్ సరిపోతుంది.

ఆమె బాగ్‌లో ఏముంది?

అమిషా సాధారణంగా తన బ్యాగ్‌లో చాలా తక్కువ మేకప్ తీసుకుంటుంది. ఆమె సాధారణంగా లేత రంగు లిప్‌స్టిక్‌ లేదా రాగి బంగారు నీడ (ఆమె భారతీయ దుస్తులు ధరించి ఉంటే), కొన్ని పరిపూర్ణమైన లిప్ గ్లోస్, మాస్కరా, ఐలైనర్, పింక్ మరియు న్యూడ్ బ్లషర్ మరియు కొన్నిసార్లు పరిపూర్ణ పొడి కలిగి ఉంటుంది. ఆమె అస్సలు ఫౌండేషన్ వ్యక్తి కాదని ఒప్పుకుంటుంది, ఎందుకంటే ఆమెకు పరిపూర్ణ పొడి క్రింద మాయిశ్చరైజర్ సరిపోతుంది.

అమిషా పటేల్ హెయిర్ సీక్రెట్ - ఆమె జుట్టు మీద పచ్చి గుడ్లను ఉపయోగిస్తుంది మరియు అది ఆరిపోయే వరకు 15-20 నిమిషాలు ఉంచుతుంది మరియు తరువాత దానిని కడుగుతుంది. ఇది బౌన్స్ సృష్టించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆమె చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేయడానికి గ్రామ్ పిండి-పసుపు మరియు పచ్చి పాలు ఫేస్ ప్యాక్ ఉపయోగిస్తుందని కూడా చెప్పబడింది. రోజూ కడగడానికి ముందు బాదం, కాస్టర్ మరియు కొబ్బరి నూనెతో జుట్టును నూనె వేయడం కూడా ఆరోగ్యకరమైన మరియు తియ్యని జుట్టుకు కారణమవుతుందని ఆమె భావిస్తుంది.

అమిషా ఫిట్‌నెస్ చిట్కాలు:

ప్రతి ఒక్కరూ ఆమె టోన్డ్ బాడీ మరియు ఫిట్నెస్ వెనుక ఉన్న రహస్యాన్ని తెలుసుకోవాలనుకుంటారు. ఆమె కోసం, సంతోషంగా ఉండటం మరియు సానుకూల వ్యక్తులతో ఉండటం కూడా తనను తాను సంతోషంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఒక అంశం. ఫిట్‌గా ఉండడం, ఆకర్షణీయంగా ఉండడం తనకు చాలా ఇష్టమని ఆమె ఎప్పుడూ చెబుతుంది. పరిపూర్ణమైన శరీరాన్ని పొందడానికి కత్తి కింద వెళ్ళడానికి తాను ఇష్టపడనని కూడా ఆమె నొక్కి చెప్పింది. కత్తి కిందకు వెళ్ళడం కంటే ఒక అంగుళం కోల్పోవటానికి పది గంటల నుండి పది నెలల వరకు వ్యాయామం చేస్తానని ఆమె చెప్పింది. ఒక వ్యక్తి కత్తి కిందకు వెళ్లిన తర్వాత, ఒకరి శరీరంతో ఎప్పుడూ సంతోషంగా ఉండరని ఆమె నమ్ముతుంది.

మార్పులేని వ్యాయామం ఎప్పుడూ మంచిది కాదని, కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించాలని మరియు శరీరానికి సవాళ్లను అందించాలని ఆమె కోరింది. ఒకరి శిక్షణను అనుకూలీకరించడం అవసరమని కూడా ఆమె చెప్పింది.

అమీషా సాధారణంగా క్రంచెస్, బరువులు చేస్తుంది మరియు క్రాస్ ట్రైనర్‌పై తన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు బిగువుగా ఉంచడానికి పనిచేస్తుంది.

అమిషా డైట్ చిట్కాలు:

అమీషా కోసం, ఆరోగ్యంగా తినడం అన్నింటికీ ముఖ్యమైనది. ఆమె క్రాష్ డైటింగ్‌కు ఖచ్చితంగా వ్యతిరేకంగా ఉంది మరియు విపరీతమైనది ఎప్పుడూ మంచిది కాదని భావిస్తుంది. ఆమె కోసం, సమయానికి తినడం, మితంగా తినడం మరియు ఆరోగ్యంగా తినడం వంటివి చూడవలసిన నియమాలు. ఆమె అన్ని రకాల ఆహారాన్ని తినడం ఆనందిస్తుంది మరియు వారు ఇష్టపడే ఆహారాలలో ఒకదాన్ని తిరస్కరించడానికి జీవితం చాలా చిన్నదని నమ్ముతుంది. ఆమె “నేను బ్లాక్ కాఫీ మరియు రసాలపై బతికిన రకం కాదు. నా ఫ్రెంచ్ నుండి నా జపనీస్ వంటకాలు నాకు తెలుసు; భోజనం యొక్క ఉత్తమమైనదాన్ని ఆర్డర్ చేయడంలో నేను ఆనందించాను ”.

కాబట్టి ఇవి అమిషా జీవితంలో కొన్ని అంతర్దృష్టులు. అమిషా పటేల్ యొక్క ఈ అందం రహస్యాలు చదవడం మీకు నచ్చిందని ఆశిస్తున్నాము. దయచేసి దిగువ వ్యాఖ్యలలో మీరు ఏమనుకుంటున్నారో మాకు తెలియజేయండి.