మీరు ఇష్టపడే వారితో ఎలా విడిపోవాలి - మీరు గుర్తుంచుకోవలసిన 20 విషయాలు

బ్రేకప్‌లు చాలా కష్టం, మీరు ఎవరితోనైనా విడిపోతున్నప్పుడు కూడా మీరు ఇంకొక సెకనుతో నిలబడలేరు. అయినప్పటికీ, మీరు ఇంకా ఇష్టపడే వారితో సంబంధాలు తెంచుకోవడం కంటే వినాశకరమైనది ఏదీ లేదు, అది బిఎఫ్ఎఫ్ ప్రియుడు లేదా వెర్రి 'ఐ-లవ్-యు-బట్-ఐ-యామ్-ఇంటెన్సివ్-అసంతృప్తి-ఈ-రిలేషన్-చాలా- -సమయం 'బే.

దీన్ని చెప్పడానికి సులభమైన మార్గం లేదు - ఇది పెద్ద సమయాన్ని పీల్చుకుంటుంది. ఇది మీరు జీవితంలో చేయవలసిన కష్టతరమైన విషయాలలో ఒకటి మరియు కష్టం మరియు భావోద్వేగంగా ఉంటుంది. మీరు ఇప్పటికీ ఇష్టపడే వారితో విడిపోవటం అంత సులభం కాదు, మీ ఇద్దరికీ ప్రక్రియను సులభతరం చేయడానికి మీరు చేయగలిగేవి లేవని కాదు. రహస్యం నిజాయితీగా ఉండటం మరియు అవతలి వ్యక్తి యొక్క భావాలను గౌరవించడం. ఆరోగ్యకరమైన మార్గంలో విడిపోవడానికి మరియు దాని నుండి వేగంగా నయం చేయడానికి మీరు అనుసరించాల్సిన కొన్ని దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

ఒకరితో విడిపోవడం ఎలా

1. మీ నిర్ణయం తీసుకునే ముందు ఆలోచించండి

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు విడిపోవాలనుకుంటున్నారా? తీసుకోవలసిన ఉత్తమ దశ ఇదేనా? మీరు విడిపోయి, వెంటనే తిరిగి కలవాలనుకుంటే, మీ భాగస్వామి ఇకపై సంబంధంలో ఉండటానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. విషయాలను విరమించుకోవడంలో మీరు సరైనవారని వారు ఆలోచించడం ప్రారంభించవచ్చు. మీరిద్దరూ తిరిగి కలవాలని నిర్ణయించుకున్నా, మీ భావాలు అలాగే ఉంటాయని ఎవరు చెప్పగలరు? వలన కలిగే నష్టాన్ని రద్దు చేయలేము. అందుకే మీరు విడిపోవడాన్ని ఎందుకు పరిశీలిస్తున్నారో ఆలోచించడానికి మీరే కొంత సమయం ఇవ్వాలి.

మీరు విశ్వసించే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల సలహా తీసుకోండి. గుర్తుంచుకోండి, విడిపోవడం అనేది సంబంధ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి ఒక మేజిక్ మాత్ర కాదు. వాస్తవానికి, మీ భాగస్వామితో నిజాయితీగా సంభాషించడం మాత్రమే పట్టవచ్చు. దీని గురించి ఆలోచించండి - ఈ విచ్ఛిన్నం ద్వారా మీరు సాధించే పనులు మీరు కోల్పోయే విషయాలను అధిగమిస్తాయా? అవును అయితే, విడిపోవడానికి సరైన మార్గం కావచ్చు.

అలాగే, మీరు సంబంధంలో ఉన్న సమస్యలను గుర్తించినట్లయితే, మీరు ఇద్దరూ ఒకరికొకరు విడిపోవడానికి ముందు వాటి ద్వారా పని చేయడానికి అవకాశం ఇవ్వడం ముఖ్యం. మీ నిర్ణయం గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, తుది నిర్ణయం తీసుకునే ముందు మీ మనోవేదనలను మరియు ఆందోళనల గురించి మీ బేకు చెప్పడం మీ పని. ఇది మొదట్లో మీ భాగస్వామిని బాధపెడుతుంది, కానీ కనీసం మీరు ఆందోళన చెందుతున్న సమస్యలను పరిష్కరించడానికి వారికి అవకాశం లభిస్తుంది. అలాగే, మీరు తరువాత విడిపోవాలని నిర్ణయించుకుంటే, వారు ఆశ్చర్యానికి గురికారు.

2. మీరు రాజీపడలేనిదాన్ని నిర్ణయించండి మరియు మీ నిర్ణయానికి కట్టుబడి ఉండండి

మీ సంబంధంలో ఏది తప్పు అని మీరు గుర్తించలేనప్పుడు లేదా మీరు జీవించాలనుకునే జీవితాన్ని ఇది ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో నిర్ణయించటం కష్టం. మీరు జీవితంలో ఏమి కోరుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, మీరు ఇతరులతో మరియు మీతో ఎలా ప్రవర్తిస్తారో మరియు ఇతరులు మీకు ఎలా వ్యవహరిస్తారని మీరు ఆశించారు. మీలాంటి పరిస్థితిలో ఉన్న స్నేహితుడికి మీరు ఏ సలహా ఇస్తారో ఆలోచించండి.

ఒక భాగస్వామి పిల్లలను కోరుకుంటే, మరొకరు కోరుకోకపోతే, మధ్యస్థ స్థలాన్ని కనుగొనడం చాలా కష్టం. మీరు శాశ్వతంగా జీవించాలనుకుంటున్న చోట కూడా బడ్జె చేయకపోవడానికి తగిన కారణం కావచ్చు. అది ఏమిటో మీరు తెలుసుకోవాలి మరియు మీ నిజం మరియు జీవితాన్ని గడపడానికి నమ్మకంగా ఉండాలి. మనం జీవిత నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు మనకు ఎక్కువ ప్రేమ మరియు సంరక్షణ ఇవ్వాలి లేదా కనీసం అంతే ఇవ్వాలి అని మనం తరచుగా మరచిపోతాము.

3. మొదట, మీ తలలో ప్రేమ నుండి బయటపడండి

షట్టర్‌స్టాక్

ఇది చాలా కష్టమైన నిర్ణయం. మీరు సంతోషంగా ఉన్న సమయాల్లో మీరు నిమగ్నమైతే, మీరు మీ ప్రియుడితో విడిపోలేరు. కానీ మీరు మంచి సమయాన్ని అలాగే చెడు సమయాన్ని గుర్తించగలిగితే, మీరు విడిపోవాల్సిన అవసరం ఉందా లేదా అనే దానిపై మీకు స్పష్టమైన ఆలోచన ఉంటుంది. ఒక సంబంధం వలె పొరలుగా మరియు సంక్లిష్టంగా ఏదో ఒక పదం లేదా భావనతో నిర్వచించడం చాలా కష్టం, ప్రత్యేకించి మీరు కలిసి ఉన్న అన్ని సంవత్సరాలను సంగ్రహించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు. అందుకే మీరు జూమ్ చేయాలి.

గతం మరియు మీరు అసౌకర్యంగా, అనిశ్చితంగా, భయపడినట్లు లేదా ద్రోహం చేసిన సమయాన్ని ప్రతిబింబించండి. మీ లోపల కొంత భాగం మీకు ఏదో తప్పు అని చెప్పిన సమయాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీకు ఏమి అనిపిస్తుందో పరిశీలించండి. విడిపోవడానికి ఇది సమయం అని మీకు ఖచ్చితంగా తెలిస్తే, మీరు కలిసి గడిపిన సంతోషకరమైన క్షణాలపై దృష్టి పెట్టవద్దు. మీ మానసిక బలాన్ని పెంచుకోండి మరియు మీ తల నుండి ఆలోచనలను బహిష్కరించండి, లేదా మీరు వెర్రివారు అవుతారు. మీ భాగస్వామితో విడిపోవడానికి గల కారణాలపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు నిర్ణయం తీసుకున్న తర్వాత, బ్యాండ్-ఎయిడ్‌ను చీల్చుకోండి - దీన్ని చేయండి మరియు ఎప్పుడూ వెనక్కి తిరిగి చూడకండి.

4. కొద్దిసేపు కనీసం, పూర్తిగా వెళ్ళడానికి సిద్ధంగా ఉండండి

అయితే, మీరు కలిసి పనిచేస్తే, ఇది మీకు ఎంపిక కాకపోవచ్చు. బహుశా మీరు ఇద్దరూ BFF లు కావచ్చు, మరియు విడిపోవడం కేవలం స్నేహితులుగా ఉండటానికి నొప్పిలేకుండా పరివర్తనం చెందుతుంది. మీరు విసుగు చెందారు లేదా వార్తలను పంచుకోవడానికి మరెవరూ లేనందున చేరుకోకండి. నయం చేయడానికి ఒకరికొకరు సమయం ఇవ్వండి.

5. విడిపోయిన తర్వాత ఏమి చేయాలో ప్లాన్ చేయండి

షట్టర్‌స్టాక్

విడిపోయిన తర్వాత మీరు ఏమి చేయబోతున్నారు? మీరిద్దరూ కలిసి జీవిస్తుంటే, ఎవరు ఉండాలో, ఎవరికి వస్తువు లభిస్తుందో మీరు నిర్ణయించుకోవాలి. బయటికి వెళ్లడానికి మరియు మీ స్వంత స్థలాన్ని పొందడానికి లేదా అద్దె చెల్లించడానికి మీకు తగినంత డబ్బు ఉందా అని తెలుసుకోండి. ఈ గందరగోళ పరివర్తన సమయంలో మిమ్మల్ని మానసికంగా స్థిరంగా ఉంచే సహాయక వ్యక్తులు మీ చుట్టూ ఉండాలి. మీకు స్నేహితులు లేదా బంధువులు ఉన్నారా, మీరు బయలుదేరాల్సి వస్తే ఇంకా మీ స్వంత స్థలాన్ని పొందలేకపోతే మిమ్మల్ని కొంతకాలం తీసుకువెళతారు?

6. మీరు పరిశుభ్రమైన విరామం చేయలేకపోతే మిమ్మల్ని క్షమించండి

ప్రేమ గజిబిజిగా ఉంది, కానీ విడిపోవడం గందరగోళంగా ఉంది. ఆదర్శవంతంగా, మీరు ప్రైవేటుగా విడిపోవాలి మరియు మీ భావాలను వినిపించడానికి మీకు ఎక్కువ సమయం ఇవ్వాలి. మీరు ఇప్పటికీ వారిని ప్రేమిస్తే మరియు అవి మీకు చాలా అర్ధం అయితే, మీకు కొన్ని తప్పుడు విచ్ఛిన్నాలు ఉండవచ్చు - అనగా, మీరు వేరు చేసి, కొంతకాలం కలిసిపోతారు.

అప్పుడప్పుడు గ్రంథాలను పంపినందుకు మీరు మీరే క్షమించాలి - ప్రతి ఒక్కరూ తమ జీవితంలో కొంతకాలం చేసారు, ముఖ్యంగా తాగినప్పుడు. శుభ్రమైన విరామాలు చాలా అరుదు, కాబట్టి కొన్ని ఎమోషనల్ సైక్లింగ్ ముందుకు వెనుకకు చాలా సాధారణం. అయినప్పటికీ, మీరు కొన్ని స్లిప్-అప్‌లను అనుమతించగలిగినప్పటికీ, మీ నిర్ణయానికి కట్టుబడి ఉండటానికి మీ వంతు కృషి చేయండి.

7. సరైన సమయం మరియు స్థలాన్ని ఎంచుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

ప్రజలు ఏమి జరుగుతుందో వినడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మానసికంగా నిజాయితీగా ఉండటం అంత సులభం కాదు. వాదన మధ్యలో విడిపోవడాన్ని నివారించండి ఎందుకంటే మీరు ఇద్దరూ మీరు చింతిస్తున్న పనులు చెప్పవచ్చు లేదా చేయవచ్చు. అలాగే, మీ భాగస్వామి ఆరోగ్యం, పని, కుటుంబం లేదా వ్యక్తిగత సంక్షోభం మధ్యలో ఉంటే, మీరు వాటిని వసూలు చేసే ముందు అది ముగిసే వరకు వేచి ఉండండి.

8. మొదట మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి

ఎక్కడా లేని అంశాన్ని అస్పష్టం చేయవద్దు. మీరు తీవ్రమైన విషయం గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్న సందేశాన్ని వారికి పంపండి. మీరు నేరుగా చెబితే చాలా మంచిది. మీరు మీ భాగస్వామితో విడిపోవడానికి కనీసం చాలా గంటలు ముందు దీన్ని చేయాలి. తల వంచుకోవడం మీ భాగస్వామికి ఏదో ఉందని తెలియజేస్తుంది.

వారు వినబోయే వాటి కోసం మానసికంగా సిద్ధం కావడానికి వారికి సహాయపడండి. దాన్ని వదిలేయడానికి ముందు, మీరు మీరే రెండు ప్రశ్నలు అడగాలి: 'ఈ సంబంధం సరిదిద్దలేదా?' మరియు 'మీరిద్దరూ మీరు చేయగలిగినదంతా చేశారా?' మీరు దీనిపై పని చేయాలనుకుంటే మీరు కౌన్సెలింగ్ కూడా పొందవచ్చు. అన్ని తీవ్రమైన సంబంధాలు కఠినమైన పాచెస్ కలిగి ఉంటాయి. కాబట్టి, ఇది కేవలం కఠినమైన పాచ్ కావచ్చు మరియు మీరిద్దరూ చివరికి దాని నుండి బయటపడవచ్చు.

9. మీతోనే వ్యవహరించవద్దు

షట్టర్‌స్టాక్

మీరు ఇష్టపడే వారితో విడిపోవడం చాలా ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది, ఇది మీ ఆకలి, నిద్ర మరియు మానసిక స్థితిలో తీవ్రమైన మార్పులకు దారితీస్తుంది. మీరు ఒంటరిగా మరియు కనెక్షన్ లేకపోవడం అనుభూతి చెందుతారు. మిమ్మల్ని ఇష్టపడే మరియు శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో మీరు కనెక్ట్ అవ్వాలి.

ఖచ్చితంగా, మీరు నయం చేయడానికి కొంత స్థలం అవసరమైతే, దాన్ని పొందండి. కానీ ప్రతిఒక్కరి నుండి వెనక్కి తగ్గడం మీకు మరింత బాధ కలిగించవచ్చు. స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడండి - ఇది మీకు ఎక్కువ ప్రియమైన మరియు తక్కువ ఒంటరితనం అనుభూతి చెందడంలో సహాయపడటమే కాకుండా, విడిపోవడం నుండి మరింత తెలుసుకోవడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

10. దయ మరియు దృ be ంగా ఉండండి

మీరు చెప్పడం కఠినమైనది అనడంలో సందేహం లేదు, కానీ వారు వినడం కూడా చాలా కఠినమైనది. వారు చాలా షాక్ అవుతారు మరియు బాధపడతారని మీరు తెలుసుకోవాలి. అన్నింటికంటే, మీ జీవితాలు ఒక్క క్షణంలో మారబోతున్నాయి. మీరు బహుశా భావోద్వేగానికి లోనవుతారని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి. ఇది అంత తేలికైన చర్చ కాదు. కానీ మీరు కారణం లేకుండా విడిపోవడం లేదు, కాబట్టి భావోద్వేగాలు పెరుగుతున్నందున మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించకండి.

మరింత దయగల మరియు దయగల విడిపోవడానికి, మీరు కలిసి గడిపిన సమయాన్ని మీరు చింతిస్తున్నారని వారికి చెప్పండి. మీ భాగస్వామికి భవిష్యత్ శుభాకాంక్షలు తెలియజేయండి మరియు చాలా మంచి మరియు నిజమైనదిగా ఉండండి. మీరు ఎందుకు విడిపోవాలనుకుంటున్నారో వ్యక్తికి వివరించండి. ఈ సంబంధం నుండి మీరిద్దరూ సంపాదించిన మంచి విషయాలను నొక్కి చెప్పండి. పుల్లని నోటుపై వదిలివేయడం లేదా విడిపోవడానికి వారిని నిందించడం మానుకోండి. విడిపోవడం మీ ఇద్దరికీ మంచిదని వారిని ఒప్పించండి. సానుకూలంగా మరియు సానుభూతితో ఉండండి.

11. మీ ఉద్దేశాలను స్పష్టంగా చెప్పండి

షట్టర్‌స్టాక్

విడిపోవడానికి సంబంధించిన చక్కెర కోటు విషయాలను ప్రయత్నించవద్దు. బుష్ చుట్టూ కొట్టవద్దు - ప్రత్యక్ష మరియు స్పష్టమైన సందేశాన్ని ఇవ్వండి. ఏదైనా దుర్వినియోగం మానుకోండి. మీరు మీ ఉద్దేశాలను స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేశారని నిర్ధారించుకోండి. మీ మనస్సులో ఉన్నది చెప్పండి మరియు నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు వ్యక్తిని బాధపెట్టాలని అనుకుంటే, విడిపోవడం అన్ని గజిబిజిగా ఉంటుంది.

మీ భాగస్వామికి ప్రశ్నలు ఉంటే, మీకు అసౌకర్యంగా లేనంత కాలం వారికి సమాధానం ఇవ్వండి. మీరు వారి మంచి కోసం విడిపోతున్నారని గుర్తుంచుకోండి - మీరు మీ కోసం చేస్తున్నారు.

12. గౌరవప్రదమైన మరియు నిజాయితీతో మాట్లాడండి

క్షణం ఇక్కడ ఉంది. ఇప్పటికి, మీరు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవాలి. మొదటి కొన్ని వాక్యాలను అస్పష్టం చేయడం చాలా ఆందోళన కలిగిస్తుంది. లోతైన, దీర్ఘ శ్వాస తీసుకోండి మరియు మీరు మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నంత వరకు వేచి ఉండండి. మీరు మీ హృదయాన్ని బయటకు తీసేటప్పుడు మీ భాగస్వామి కళ్ళలోకి చూడండి. నిశ్చయంగా ఉండండి. 'మీరు' కంటే ఎక్కువ 'నేను' ఉపయోగించండి.

వారి తప్పులపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వారిని మరింత బాధపెడుతుంది. వారు తమను తాము రక్షించుకోవడం మొదలుపెడితే లేదా సంబంధాన్ని పొడిగించుకోవటానికి మంచిగా మారుతారని వాగ్దానం చేస్తే కూడా అది ఎదురుదెబ్బ తగలదు. మీరు దానిని ముగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, మీ భాగస్వామి మీతో చర్చలు జరపవద్దు.

13. మీ ఇద్దరి మధ్య ఉన్న సమస్యలను పరిష్కరించండి

షట్టర్‌స్టాక్

వారు మీకు కలిగించిన ఏదైనా బాధ గురించి మీరు బహిరంగంగా ఉండాలి. మీ భాగస్వామిని నిజాయితీగా ఉండటానికి ప్రోత్సహించండి. రగ్గు కింద కొట్టుకుపోయిన అన్ని సమస్యల గురించి ఒక్కసారిగా మాట్లాడాలి మరియు క్రమబద్ధీకరించాలి. మీకు అవసరమైతే కేకలు వేయండి; ఇది మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మంచిది.

భావోద్వేగ సామాను వీడండి - ఇది మీ ఇద్దరికీ సహాయపడుతుంది. మీ వైపు మరియు దృక్కోణాన్ని వివరించండి. ఇది మీరిద్దరినీ మంచి నిబంధనలతో విడదీయడానికి మాత్రమే కాకుండా, మూసివేతను కూడా అందిస్తుంది.

14. వారిని నిందించవద్దు

నింద ఆట ఆడటానికి ప్రయత్నించవద్దు. మీరు కావాలనుకుంటే మీ మనసు మార్చుకోవచ్చు మరియు మీరు గతంలో తీసుకున్న నిర్ణయాల కంటే భిన్నమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవచ్చు. బాధ్యతను అంగీకరించండి మరియు మీ తార్కికం కోసం అధికంగా ఖర్చు చేయవద్దు. పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరికీ పరిస్థితి ఎంత కష్టమో వివరించండి.

అవును, మీరు అవతలి వ్యక్తిని బాధపెడతారు, కాని హర్ట్ వైద్యం ప్రక్రియలో భాగం. వారి ప్రవర్తన లేదా ప్రతిచర్యను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించవద్దు - వారు దానికి అర్హులు. వారు ఎవరో మీరు అంగీకరించలేకపోతే, దాని కోసం వారిని నిందించవద్దు.

15. మీరిద్దరూ ఇంకా స్నేహితులుగా ఉండగలరా అని అడగండి

షట్టర్‌స్టాక్

మాజీ ప్రేమికుడితో స్నేహం చేయడం సాధ్యమే. ముఖ్యం ఏమిటంటే, రెండు పార్టీలు ఏమి జరిగిందో తెలుసుకోవాలి, మరియు ఇప్పుడు సరిహద్దులు ఉన్నాయి, అవి మరలా దాటకూడదు. వారు స్నేహితులుగా ఉండాలనుకుంటే, మీకు ఇప్పుడే కొంత సమయం అవసరమని వారికి చెప్పండి. మీరు నయం కావడానికి సమయం కేటాయించండి మరియు ఒకదానికొకటి లేని జీవితాన్ని సర్దుబాటు చేయడం నేర్చుకోండి.

విడిపోయిన తర్వాత సంప్రదింపులు జరపడం గందరగోళానికి దారితీస్తుంది - మీరు స్నేహంగా ఉన్నారా లేదా మీరు ఇప్పటికీ వాటి గురించి పట్టించుకోలేదా? వారు మీతో స్నేహం చేయకూడదనుకుంటే, అది కూడా మంచిది. మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్ సైట్ల నుండి వాటిని తీసివేసి, వారి సంప్రదింపు సంఖ్యను తొలగించండి.

16. భవిష్యత్తుపై దృష్టి పెట్టండి

విడిపోవటం ఎలా ఉత్తమమైనదో అర్థం చేసుకోవడం కష్టం, కానీ మీరు దాని గురించి చర్చించి, మీరిద్దరూ దాని నుండి ఎలా ప్రయోజనం పొందవచ్చనే దానిపై దృష్టి పెడితే, మీరు ముందుకు సాగడం సులభం కావచ్చు. మీరు సహజంగా తరువాత తిరిగి కలుసుకుంటే, అది అద్భుతం, కానీ దాన్ని బలవంతం చేయవద్దు. కొన్నిసార్లు, మీరు మొదటి స్థానంలో ఎందుకు విడిపోయారో మర్చిపోవడానికి మీకు కొంచెం స్థలం మరియు సమయం అవసరం కావచ్చు. మీరిద్దరూ హైస్కూల్ ప్రియురాలు లేదా BFF లు ప్రేమికులుగా మారారా అనేది ఇది నిజం.

తరచుగా, ప్రజలు చాలా చిన్నవారైనందున వారు వేరుగా పెరుగుతారు. కానీ మీరిద్దరూ పెద్దవయ్యాక, మీరు మీ స్పృహలోకి వస్తారు మరియు మీ మధ్య ఏమి జరిగిందో పెద్దవారిలా హేతుబద్ధం చేయవచ్చు. అందుకే గతంపై దృష్టి పెట్టకపోవడం ముఖ్యం. ఇది పూర్తయింది, మరియు భిన్నంగా ఏమి జరిగిందనే దాని గురించి ఏడవవలసిన అవసరం లేదు.

17. ఆయనను మీకు గుర్తుచేసే విషయాలను వదిలించుకోండి

షట్టర్‌స్టాక్

భావోద్వేగ గాయం ద్వారా మీరే ఎక్కువగా ఆలోచించడం మరియు మీరే ఉంచడం మానుకోండి. మీ మాజీ గురించి మీకు గుర్తు చేసే విషయాలను వదిలించుకోండి. ప్రేమలేఖలను విసిరేయండి లేదా మీ కోసం వాటిని నిల్వ చేయమని స్నేహితుడిని అడగండి. ఫేస్బుక్ లేదా ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఏదైనా రొమాంటిక్ పోస్ట్‌లు మరియు ఫోటోలను తొలగించండి.

18. విడిపోయినందుకు మిమ్మల్ని మీరు నిందించవద్దు

అవును, విడిపోవాలని నిర్ణయించుకున్నది మీరే, కాని అది ఎందుకు చెడ్డ విషయం? నొప్పి మరియు నష్టం అనుభూతి పూర్తిగా సాధారణం. కానీ విడిపోయిన కొన్ని నెలల తర్వాత కూడా అపరాధభావం కలగడం సరైంది కాదు. మీరు ముందుకు సాగడానికి మీరే తీసుకునేంత పెద్దవారని గర్వపడండి.

19. మీ ఒంటరి సమయాన్ని ఆస్వాదించండి

షట్టర్‌స్టాక్

ఇతర సంబంధాలలో తొందరపడకండి. మీరు ఒంటరిగా ఉన్నారు మరియు కలపడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. అయితే, మీరు తప్పక దీని అర్థం కాదు. మీరు మళ్ళీ ప్రేమలో అవకాశం తీసుకునే ముందు మీరు ఎంత సమయం నయం కావాలో నిర్ణయించుకోవాలి. మీరు దాన్ని తిరిగి పొందగలిగేటప్పుడు, మీరు చేయకపోవడమే మంచిది. ఇది ముందుకు సాగడానికి మీకు ఏ విధంగానూ సహాయపడదు.

మీరే ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. ఆనందించడానికి మీ స్నేహితులతో బయటకు వెళ్లండి, కానీ ఏదైనా శృంగార పురోగతిని తిరస్కరించండి. ప్రస్తుతానికి మీ మీద దృష్టి పెట్టండి. మీ కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు అర్థం చేసుకున్న ఆ పుస్తకాన్ని చదవండి లేదా క్రొత్త భాషను నేర్చుకోండి. క్రొత్త పరికరాన్ని ప్లే చేయడం నేర్చుకోండి. బిజీగా ఉండి సంతోషంగా ఉండండి.

20. మీరు ఇష్టపడే ఇతర విషయాలతో మీ జీవితాన్ని నింపండి

బిజీగా ఉండండి, అది సహజంగానే మీరు తిరిగి మంచంలోకి క్రాల్ చేయాలనుకుంటుంది. ఎమోషన్-ఫోకస్డ్ కోపింగ్ సమస్య నుండి బయటపడదు, కానీ ఇది మిమ్మల్ని క్లుప్తంగా ఒత్తిడి నుండి దూరం చేస్తుంది. మీకు ఇష్టమైన చలన చిత్రాన్ని చూడటం, కంఫర్ట్ ఫుడ్స్‌లో పాల్గొనడం, పరుగు కోసం వెళ్లడం లేదా సరదా కార్యాచరణ చేయడం వంటివి తిరిగి ట్రాక్‌లోకి రావడానికి మీకు సహాయపడతాయి. ఇది మీకు సంతోషంగా మరియు మానసికంగా సమతుల్యతను కలిగిస్తుంది మరియు మీరు పెద్ద మార్పులు చేయడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు.

ప్రారంభంలో, ప్రతి సంబంధం ఉత్తేజకరమైనది. మీ బే చూడటానికి మీరు వేచి ఉండలేరు మరియు వారు మీ గురించి అదే విధంగా భావిస్తారని తెలుసుకోవడం చాలా గొప్పగా అనిపిస్తుంది. ఏదేమైనా, జంటలు ఒకరినొకరు బాగా తెలుసుకోవడం ప్రారంభించడంతో విషయాలు మారడం ప్రారంభిస్తాయి. కొందరు దగ్గరి, సౌకర్యవంతమైన సంబంధంలో స్థిరపడతారు, మరికొందరు విడిపోతారు.

అనేక కారణాల వల్ల ప్రజలు విడిపోతారు - మరియు వేరుగా పెరగడం వాటిలో ఒకటి. బహుశా మీరిద్దరూ ఎక్కువగా వాదించవచ్చు లేదా జీవితంలో ఒకే విషయాలు వద్దు. కారణం ఏమైనప్పటికీ, సంబంధాన్ని ముగించడానికి మీరు తీసుకునే చర్యలు ఇతర వ్యక్తి యొక్క ఆత్మను విచ్ఛిన్నం చేయకుండా చూసుకోండి. ప్రేమతో మరియు సానుకూలతతో దీన్ని చేయండి మరియు ఎవరికి తెలుసు, ఒక రోజు ఇది మీరు ప్రేమతో మరియు అభిమానంతో తిరిగి చూస్తారు. అంతా మంచి జరుగుగాక!