ఈ రోజుల్లో, థైరాయిడ్ సమస్యలు చాలా ప్రమాణంగా మారుతున్నాయి. మీ జీవనశైలి లేదా జన్యుపరమైన నేపథ్యం మీద నిందలు వేయండి, ఈ కేసులు ఖచ్చితంగా పెరుగుతున్నాయి. థైరాయిడ్ గ్రంథి మీ మెడ యొక్క బేస్ వద్ద సీతాకోకచిలుక ఆకారపు గ్రంథి. దాని పరిమాణం లేదా పనితీరులో ఏదైనా మార్పు హార్మోన్ల అసమతుల్యత మరియు ఇతర సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు ఇప్పటికే ఉన్న థైరాయిడ్ సమస్యకు చికిత్స చేయాలనుకుంటే లేదా దాని సంభవనీయతను నివారించాలనుకుంటే, మీ అన్వేషణలో మీకు సహాయపడే థైరాయిడ్ కోసం కొన్ని ముఖ్యమైన ముఖ్యమైన నూనెలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

థైరాయిడ్ సమస్యలకు ఉత్తమ ముఖ్యమైన నూనెలు

1. ఫ్రాంకెన్సెన్స్ ఆయిల్
2. లెడమ్ ఆయిల్
3. నిమ్మకాయ నూనె
4. లవంగ నూనె
5. మిర్రర్ ఆయిల్
6. చందనం నూనె
7. లావెండర్ ఆయిల్
8. పిప్పరమింట్ ఆయిల్
9. రోజ్మేరీ ఆయిల్
10. రోజ్ జెరేనియం ఆయిల్

ముఖ్యమైన నూనెలతో థైరాయిడ్ సమస్యలను ఎలా చికిత్స చేయాలి

1. ఫ్రాంకెన్సెన్స్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• సుగంధ నూనె 2-3 చుక్కలు
• కొబ్బరి నూనె 10 చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కొబ్బరి నూనెతో కొన్ని చుక్కల సుగంధ ద్రవ్య నూనెను కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ కడుపుపై, మీ మెడ వెనుక, మరియు మీ అడుగుల అరికాళ్ళపై సున్నితంగా మసాజ్ చేయండి.
3. మీరు ఒక గ్లాసు నీటిలో ఒక చుక్క ఫుడ్-గ్రేడ్ సుగంధ ద్రవ్య నూనెను వేసి రోజూ తినవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 1 నుండి 2 సార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

థైరాయిడ్ హార్మోన్ల స్థాయి పడిపోవడం లేదా ఆకస్మికంగా పెరగడం మంటకు దారితీస్తుంది. ఫ్రాంకెన్సెన్స్ ఆయిల్ మీ శరీరంలోని మంటను తగ్గించడానికి మరియు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలతో (1) సహాయపడుతుంది. ఇది మీ హార్మోన్ల సమతుల్యతను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ ముఖ్యమైన నూనె హైపర్ మరియు హైపోథైరాయిడిజానికి సమానంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. లెడమ్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 6 చుక్కల లీడమ్ ఆయిల్
• కొబ్బరి నూనె 15 ఎంఎల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. 15 ఎంఎల్ కొబ్బరి నూనెలో ఆరు చుక్కల లీడమ్ ఆయిల్ వేసి బాగా కలపాలి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ అడుగుల అరికాళ్ళపై, మీ కడుపులో, మరియు మీ మెడ వెనుక భాగంలో రుద్దండి.
3. మీరు డిఫ్యూజర్‌కు కొన్ని చుక్కల లీడమ్ ఆయిల్‌ను జోడించి దాని సుగంధాన్ని పీల్చుకోవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ ఒక్కసారైనా చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

లెడమ్ ఆయిల్ దాని వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కోసం విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరును నియంత్రించడం ద్వారా థైరాయిడ్ సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు తద్వారా మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (2). పనికిరాని మరియు అతి చురుకైన థైరాయిడ్లతో పోరాడుతున్న వారికి లెడమ్ ఆయిల్ అనువైనది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. నిమ్మకాయ నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 3-6 చుక్కల నిమ్మకాయ నూనె
• 15 ఎంఎల్ కొబ్బరి నూనె (లేదా ఏదైనా ఇతర క్యారియర్ ఆయిల్)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. డిఫ్యూజర్‌కు కొన్ని చుక్కల నిమ్మకాయ నూనె వేసి దాని ఆహ్లాదకరమైన వాసనను పీల్చుకోండి.
2. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు ఆరు చుక్కల నిమ్మకాయ నూనెను 15 ఎంఎల్ కొబ్బరి నూనెతో కలపవచ్చు
3. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ దేవాలయాలు, కడుపు మరియు మీ పాదాల వెనుక సున్నితంగా వర్తించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

నిమ్మకాయ నూనె హైపర్ థైరాయిడిజానికి చికిత్స చేస్తుంది. చాలా ముఖ్యమైన నూనెల మాదిరిగా, ఇది శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మంటను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (3). దీని ఆహ్లాదకరమైన వాసన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన వంటి లక్షణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. లవంగం నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• లవంగం నూనె 6 చుక్కలు
• ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్ (కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ ఆయిల్) 15 ఎంఎల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 15 ఎంఎల్‌కు ఆరు చుక్కల లవంగా నూనె జోడించండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ కడుపుపై, మీ మెడ వెనుక, మరియు మీ అడుగుల అరికాళ్ళపై రుద్దండి.
3. మీరు డిఫ్యూజర్‌కు మూడు చుక్కల లవంగా నూనెను జోడించి దాని వాసనను పీల్చుకోవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

లవంగా నూనె మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్లను మరియు వాటి పనితీరును నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు హైపోథైరాయిడిజం (4) చికిత్సలో ముఖ్యంగా సహాయపడుతుంది. లవంగా నూనెలోని యూజీనాల్ దాని ఆహ్లాదకరమైన వాసనకు కారణమవుతుంది, ఇది ఒత్తిడి మరియు ఆందోళన నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది (5).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. మిర్రర్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• మిర్రర్ నూనె 6 చుక్కలు
• కొబ్బరి నూనె 15 ఎంఎల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. 15 ఎంఎల్ కొబ్బరి నూనెలో ఆరు చుక్కల మిర్రర్ నూనె వేసి బాగా కలపాలి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ కడుపుపై, మీ మెడ వెనుక, మరియు మీ అడుగుల అరికాళ్ళపై రుద్దండి.
3. మీరు మూడు చుక్కల మిర్రర్ ఆయిల్‌ను డిఫ్యూజర్‌లో ఉంచి దాని సుగంధాన్ని పీల్చుకోవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజూ చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మిర్ర నూనె, లవంగా నూనె వంటిది థైరాయిడ్ గ్రంధిని ఉత్తేజపరిచేందుకు ఉపయోగించబడుతుంది మరియు హైపోథైరాయిడిజం (6) చికిత్సలో ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. నూనె యొక్క తీపి మరియు కారంగా ఉండే సువాసన నిద్ర మరియు ప్రశాంతతను ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశ (7) లక్షణాలను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. గంధపు నూనె

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• గంధపు నూనె 3-6 చుక్కలు
• ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్ (కొబ్బరి లేదా ఆలివ్ ఆయిల్) 15 ఎంఎల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. డిఫ్యూజర్‌కు మూడు చుక్కల గంధపు నూనె వేసి దాని సువాసన వాసనను పీల్చుకోండి.
2. మీరు ఆరు చుక్కల గంధపు నూనెను 15 ఎంఎల్ ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపవచ్చు మరియు రిలాక్సింగ్ ఎఫెక్ట్స్ కోసం మీ మెడ, కడుపు మరియు మీ పాదాల వెనుక భాగంలో రుద్దవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మీకు తెలిసినట్లుగా, థైరాయిడ్ సమస్యలు తరచుగా ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిద్రలేమితో సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. చందనం నూనె ముఖ్యంగా సహాయపడుతుంది. దీని ఆహ్లాదకరమైన వాసన ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, తద్వారా మీరు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మరియు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడుతుంది (8).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. లావెండర్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• లావెండర్ నూనె యొక్క 3 చుక్కలు
• డిఫ్యూజర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. డిఫ్యూజర్‌కు మూడు చుక్కల లావెండర్ ఆయిల్ జోడించండి.
2. ఆహ్లాదకరమైన వాసనను పీల్చుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు ప్రతిరోజూ దీన్ని చేయాలి, నిద్రవేళకు ముందు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క అనేక ప్రయోజనాలలో, దాని ప్రశాంతత, ఒత్తిడి తగ్గించే మరియు నిద్రను ప్రోత్సహించే ప్రభావాలు (9), (10). ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు మీ థైరాయిడ్ హార్మోన్లను సమతుల్యతతో మరియు సాధారణంగా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది (11). ఈ ముఖ్యమైన నూనె హైపర్ థైరాయిడిజం చికిత్సకు బాగా సరిపోతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. పిప్పరమింట్ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• పిప్పరమింట్ నూనె యొక్క 10 చుక్కలు
• బాత్వాటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ స్నానపు నీటిలో 10 చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనె వేసి అందులో 15 నుండి 20 నిమిషాలు నానబెట్టండి.
2. మీరు ఆరు చుక్కల పిప్పరమెంటు నూనెను కొన్ని క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలిపి మీ కడుపుపై ​​మరియు మీ పాదాల వెనుక రుద్దవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

మెంతోల్ యొక్క ఉనికి పిప్పరమింట్ నూనెకు ప్రయోజనకరమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ-స్ట్రెస్ లక్షణాలను ఇస్తుంది, ఇది హైపోథైరాయిడిజం (12) చికిత్సకు సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. రోజ్మేరీ ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• రోజ్మేరీ నూనె 6 చుక్కలు
• 15 ఎంఎల్ కొబ్బరి నూనె (ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 15 ఎంఎల్‌కు ఆరు చుక్కల రోజ్‌మేరీ ఆయిల్ జోడించండి.
2. బాగా కలపండి మరియు మీ నెత్తి, కడుపు మరియు మీ పాదాల వెనుక రుద్దండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

రోజ్మేరీ ఆయిల్ యొక్క శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలు మంటను తగ్గించడానికి మరియు మీ థైరాయిడ్ గ్రంధిని ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడతాయి (13). థైరాయిడ్ సమస్యలు తరచూ అలసట మరియు జుట్టు సన్నబడటానికి దారితీస్తాయి మరియు రోజ్మేరీ ఆయిల్ మీ శక్తిని పెంచడం మరియు జుట్టు పెరుగుదలను ప్రేరేపించడం ద్వారా దీనిని పరిష్కరించడానికి సహాయపడుతుంది. హైపోథైరాయిడిజం చికిత్సకు ఈ ముఖ్యమైన నూనె ఉత్తమం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. రోజ్ జెరేనియం ఆయిల్

షట్టర్‌స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• గులాబీ జెరేనియం నూనె 6 చుక్కలు
• ఏదైనా క్యారియర్ నూనెలో 15 ఎంఎల్ (కొబ్బరి లేదా జోజోబా నూనె)

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఏదైనా క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 15 ఎంఎల్‌కు ఆరు చుక్కల రోజ్ జెరేనియం నూనె జోడించండి.
2. బాగా కలపండి మరియు మీ కడుపుపై, మీ మెడ వెనుక, మరియు మీ అడుగుల అరికాళ్ళపై రుద్దండి.
3. మీరు ఈ నూనె యొక్క 15 నుండి 20 చుక్కలను మీ స్నానపు నీటిలో వేసి 15 నుండి 20 నిమిషాలు నానబెట్టవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజూ చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

రోజ్ జెరేనియం ఆయిల్ మరొక అద్భుతమైన ముఖ్యమైన నూనె, ఇది హైపోథైరాయిడిజం చికిత్సకు సహాయపడుతుంది (14). దీనికి కారణం దాని బలమైన శోథ నిరోధక లక్షణాలు, ఇది గట్ మరియు రక్త నాళాలలో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది (15).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మీ థైరాయిడ్ గ్రంథి ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి వెళ్లిందా లేదా తగినంత థైరాయిడ్ హార్మోన్‌లను ఉత్పత్తి చేయకపోయినా, ఇక్కడ జాబితా చేయబడిన ముఖ్యమైన నూనెలలో మీ సమస్యలకు మీరు పరిష్కారం కనుగొంటారు. ఏ ముఖ్యమైన నూనె మీకు బాగా పనిచేసింది? దిగువ వ్యాఖ్య విభాగంలో మీ అనుభవాన్ని పంచుకోవడం మర్చిపోవద్దు!