హార్స్‌టైల్ కలుపునా? ఇది మీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందా?

హోర్సెటైల్ తరచుగా వదిలివేసిన ప్లాట్లు మరియు చెరువు రేఖల దగ్గర కనిపిస్తుంది. ఇది ఆకుకూర, తోటకూర భేదం వలె కనిపిస్తుంది, ఇది సన్నగా ఉంటుంది. పెళుసైన గోర్లు, గాయాలు, పూతల, పగుళ్లు మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి సాంప్రదాయ వైద్యంలో హార్స్‌టైల్ ఉపయోగించబడింది.

ఇటీవలి పరిశోధన ఈ మొక్క యొక్క చికిత్సా ప్రాముఖ్యతను నిర్ధారిస్తుంది. దాని కాండంలో సిలికా పుష్కలంగా ఉన్నట్లు సమాచారం. అందువల్ల, చర్మం మరియు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి హార్స్‌టైల్ ఉపయోగించవచ్చు. ఈ విచిత్రమైన కలుపు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుంటే మీరు షాక్ అవుతారు. మనసును కదిలించే చదవడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి!

హార్స్‌టైల్: ఇది ఏమిటి? దీనికి ఎందుకు పేరు పెట్టారు?

ఐస్టాక్

Horsetails ( Equisetum arvense ) ఉన్నాయి l iving శిలాజాలు Equisetaceae యొక్క కుటుంబం నుండి. సుమారు 350 మిలియన్ సంవత్సరాల క్రితం (1), (2) నివసించిన పెద్ద, మందపాటి మరియు పొదగల మొక్కల సమూహం యొక్క అవశేషాలు అవి.

మీరు హార్స్‌టెయిల్స్‌ను సులభంగా గుర్తించవచ్చు. వాటికి బోలు, జాయింటెడ్ కాడలు ఉంటాయి. ఈ కాండాలను సులభంగా విభాగాలుగా విభజించవచ్చు, సిలికా ఉత్పన్నాలతో సమృద్ధిగా ఉండే కఠినమైన అంచులను వెల్లడిస్తుంది.

ఒక ప్రత్యేకమైన లక్షణం horsetails వారి కాండం లేదు కలిగి కనిపిస్తుంది ఆకులు (వంటి ఆస్పరాగస్ కాండాలు). ఏదేమైనా, కొన్ని జాతులు చిన్న ప్రమాణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు కాండం జంక్షన్ల నుండి పువ్వులు కూడా వస్తాయి (1). మొత్తం చురుకైన ప్రదర్శన మొక్కకు దాని పేరును ఇస్తుంది.

హార్స్‌టెయిల్స్‌ను సాధారణంగా పామువీడ్ / గడ్డి, అస్థిపంజరం కలుపు మరియు గుర్రపు పైపులు అంటారు. మీరు వాటిని ఒక యొక్క అంచుల మీద పెరుగుతున్న వెదుక్కోవచ్చు చెరువు లో, ఖాళీలను, మరియు గుంటలు (వారు తరచూ వర్గీకరించబడ్డాయి కారణం 'కలుపు').

రోమన్లు గుర్రపుడెక్కల యువ రెమ్మలను తిన్నందున ఇది తప్పుడు పేరు కావచ్చు. వారు హార్స్‌టెయిల్స్‌ను అధిక పోషక విలువలు (1) గా భావించారు. అయినప్పటికీ, వారి చికిత్సా సామర్థ్యాన్ని నిరూపించడానికి ఆధునిక పరిశోధన పురోగతిలో ఉంది.

హార్స్‌టైల్ మీకు ఎలా సహాయపడుతుంది?

హార్సెటైల్ ఉష్ణమండల ఆగ్నేయాసియాకు చెందినది. గాయాలు మరియు కండరాల నొప్పులను నయం చేయడానికి స్థానిక ఎఫ్ ఓల్క్ medicine షధంలో ఇది ఉపయోగించబడింది. దీని కాండం జుట్టు రాలడం చికిత్సలో జుట్టు పెరుగుదల ఉద్దీపనగా ఉపయోగించబడుతుంది (3).

హార్స్‌టైల్ సారం యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్యలను కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు నివేదించాయి. వారి కషాయాలను మూత్రవిసర్జన మరియు ఎమ్మెనగోగ్ (stru తుస్రావం ప్రోత్సహిస్తుంది) (4) గా పనిచేస్తుంది.

హార్స్‌టైల్ యొక్క కొన్ని ఆధారాల ఆధారిత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కనుగొనడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి.

హార్స్‌టైల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. జుట్టు రాలడాన్ని నియంత్రించవచ్చు

ఐస్టాక్

జుట్టు రాలడం అనేది మీ శరీరంలో సంక్లిష్టమైన హార్మోన్ల పరస్పర చర్యల ఫలితం. అనేక ఎంజైములు హెయిర్ ఫోలికల్స్ యొక్క సూక్ష్మీకరణకు కారణమవుతాయి. ఈ ఎంజైమ్‌లను నిరోధించే సమ్మేళనాలు జుట్టు రాలడం నిరోధక ఏజెంట్లుగా (3) బాగా పనిచేస్తాయి.

పురాతన medicine షధం జుట్టు బలోపేతం కోసం హార్స్‌టైల్ కాండం యొక్క కషాయాలను ఉపయోగించింది. ఇటీవలి పరీక్షలు దాని కాండం జుట్టు రక్షిత ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి. పాల్మిటిక్ ఆమ్లం ఎంజైమ్‌లను నిరోధించడంలో చురుకుగా పాల్గొన్నట్లు కనుగొనబడింది (3).

అధిక స్థాయి ఫ్రీ రాడికల్స్ కూడా జుట్టు రాలడాన్ని ప్రేరేపిస్తాయి. హార్సెటైల్ మీ రక్తప్రవాహం (3) నుండి ఫ్రీ రాడికల్స్ ను తొలగించే క్వెర్సెటిన్, కెంప్ఫెరోల్ మరియు ఇతర ఫ్లేవనాయిడ్ల వంటి యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.

హార్స్‌టైల్ కాడలను ఉడకబెట్టి, మీ జుట్టును దానితో కడగాలి (శీతలీకరణ తర్వాత). ఇది జుట్టు సంక్రమణలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది (4).

అన్ని పైన, horsetail పదార్దాలు d o కారణం కాదు ఏ చికాకు మీ జుట్టు గ్రీవము మరియు చర్మ బొడిపె కణాలు (3).

2. కిడ్నీ స్టోన్స్ మరియు డయేరియా చికిత్స

కిడ్నీ రాళ్ళు (పైత్యరస) రూపం మీ ఉన్నప్పుడు మూత్రం చాలా ఉంది అధిక స్థాయిలు కాల్షియం మరియు oxalate. వారు (చిన్న ఉంటే <5 mm), రాళ్ళు చేయవచ్చు కొట్టుకుపోయిన లో మూత్రం తో ఆర్ద్రీకరణ మరియు మందులు. చాలా మూలికలు చేయవచ్చు పెంచడానికి మూత్రం అవుట్పుట్ (డైయూరిసిస్) (5).

శక్తివంతమైన మూత్రవిసర్జన సన్నాహాలు చేయడానికి హార్స్‌టైల్ ఉపయోగించవచ్చు. Horsetail, డాండెలైన్, మరియు UVA ursi టీ ఉంటాయి లైసెన్స్ వంటి ప్రామాణిక ఔషధ డైయూరిసిస్ ఉద్దీపన టీ. వారు పెంచడానికి విసర్జన మీ శరీరం (6) నుండి కాల్షియం, పొటాషియం, oxalate, మరియు సిట్రేట్ అయాన్ల.

అతిసారం మరియు ఎడెమాను నిర్వహించడానికి మీరు ఈ కలుపు-కాండం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. కానీ మోతాదు కీలకం. హార్స్‌టైల్ వంటి మూలికలు దీర్ఘకాలిక మూత్రపిండాల వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి మరియు మూత్రపిండాల గాయానికి కారణమవుతాయి (6), (4).

3. గోర్లు బలోపేతం చేస్తుంది మరియు గాయాలను నయం చేస్తుంది

హార్స్‌టైల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ / లేపనం అప్లై చేయడం వల్ల గాయం నయం అవుతుంది. దీని శోథ నిరోధక ప్రభావం నొప్పి తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది. కాండం ఉచిత / అన్‌బౌండ్ సిలికాను కలిగి ఉంటుంది, ఇది గాయం (7), (8) ప్రదేశంలో కణజాల పునరుత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

హార్సెటైల్ మంచి మొత్తంలో విటమిన్ సి, కాల్షియం మరియు ఫినోలిక్ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి క్రిమినాశక లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తాయి. పెళుసైన గోర్లు (7) ను బలోపేతం చేయడానికి కూడా ఈ మొక్కను ఉపయోగించవచ్చు.

లోపం యొక్క ఇనుము మహిళల్లో కారణమవుతుంది ముడత మరియు విభజన గోర్లు (onychoschizia) యొక్క. విషయాలలో హార్స్‌టైల్ సారాలతో కూడిన ప్రయోగాలు వారి గోరు బలం (7) లో 80% మెరుగుదల చూపించాయి.

4. ఎముక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

కాల్షియం మరియు సిలికాన్ రెండింటినీ కలిగి ఉన్న కొద్దిమందిలో ఈ మొక్క ఒకటి . కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి తో పాటు, ఎముకలు ఏర్పడటానికి మరియు పునర్నిర్మాణానికి సిలికాన్ అవసరం. ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్ (9) ను సరఫరా చేయడానికి సరైన ఆహారం / ఆహారం ఉత్తమ వనరు.

ఎముక పగులు ప్రారంభ దశలో ఉడికించిన హార్స్‌టైల్ టీ కలిగి ఉండటం సహాయపడుతుంది. బోలు ఎముకల వ్యాధి తీవ్రతను తగ్గించడంలో కూడా ఇది సహాయపడవచ్చు.

సాంప్రదాయ medicine షధం బంధన కణజాల గాయాలను కూడా నయం చేయడానికి ఈ హెర్బ్‌ను ఉపయోగిస్తుంది. Horsetail లో సిలికా సహాయపడుతుంది శోషణ యొక్క కాల్షియం, క్రమంగా, ఎయిడ్స్ ఇది కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ. కొల్లాజెన్ బంధన కణజాలాన్ని బలపరుస్తుంది అలాగే గాయాల చుట్టూ ఆరోగ్యకరమైన కణజాలాన్ని పునర్నిర్మిస్తుంది (10), (11).

5. యాంటీమైక్రోబయాల్ కార్యాచరణ ఉంది

ఇటీవలి పరిశోధన మరియు సాంప్రదాయ medicine షధం ప్రకారం, హార్స్‌టైల్ సారం అద్భుతమైన యాంటీమైక్రోబయాల్ చర్యను కలిగి ఉంది. దానిలో సుమారు 50 mg / ml స్టెఫిలోకాకస్ ఆరియస్ , స్టెఫిలోకాకస్ ఎపిడెర్మిడిస్ మరియు స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా (న్యుమోనియాకు కారణమయ్యే) (12) వంటి బ్యాక్టీరియాను చంపవచ్చు.

ఈ కలుపు మొక్కలో అనేక క్రియాశీల అణువులను గుర్తించారు. వాటిలో అకర్బన ఆమ్లాలు, ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు, ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఆల్కలాయిడ్లు మరియు అస్థిర భాగాలు (13) ఉన్నాయి.

ఈక్విసెటమ్ యొక్క కొన్ని జాతులు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కూడా చూపించాయి. వాటి సారం ఆస్పెర్‌గిల్లస్ జాతుల పెరుగుదలను నిరోధించగలదు. హార్స్‌టైల్ ఆధారిత సన్నాహాలను ఉపయోగించడం వల్ల బ్యాక్టీరియా / ఫంగల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు మరియు వాటి వల్ల కలిగే మంటను నయం చేయవచ్చు (14).

6. రక్తం గడ్డకట్టడాన్ని నివారిస్తుంది

ఐస్టాక్

హార్స్‌టైల్ ప్లేట్‌లెట్ అగ్రిగేషన్ తగ్గిస్తుందని నమ్ముతారు . ఇది నిరోధిస్తుంది ఏర్పాటు రక్తం గడ్డకట్టడం మీ శరీరం (15).

బాహ్య రక్తస్రావం, ముక్కుపుడకలు మరియు రక్తస్రావం గాయాలకు చికిత్స / నిరోధించడానికి మీరు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది తగ్గిస్తుంది దగ్గు అప్ రక్త మరియు సంభవించిన ఋతు గడ్డకట్టడం (16).

7. మంట మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది

తాపజనక రుగ్మతలను నిర్వహించడానికి హార్స్‌టైల్ సన్నాహాలను ఉపయోగించడం సుదీర్ఘ సంప్రదాయం. ఫ్లేవనాయిడ్లు, ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు, ట్రైటెర్పెనాయిడ్స్ మరియు మొక్కలోని అధిక స్థాయి సిలికా ఈ చర్యను నిర్వహిస్తాయి (17), (18).

అవి మీ శరీరంలో ప్రో-ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాల క్రియాశీలతను అణిచివేస్తాయి. జంతు అధ్యయనాలు రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్‌పై హార్స్‌టైల్ యొక్క సానుకూల ప్రభావాలను రుజువు చేస్తాయి మరియు విషపూరితం లేదని నివేదించాయి (18), (19).

మొక్క యొక్క క్రియాశీల రసాయనాలు నొప్పిని ప్రేరేపించే రసాయనాల (ప్రోస్టాగ్లాండిన్స్) ఉత్పత్తిని కూడా నిరోధించాయి. అందుకే మూత్రపిండాలు, ప్రోస్టేట్, మూత్ర మార్గము, మరియు కడుపు పొర (అల్సర్) యొక్క వాపును నయం చేయడానికి హార్స్‌టైల్ ఉపయోగించబడింది.

దాని సారం యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం అద్భుతమైన నొప్పిని తగ్గించే ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గాయాలు మరియు పుండ్లు (యాంటినోసైసెప్టివ్ ఎఫెక్ట్) (17), (19), (20) పై ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది.

ఈ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గొప్ప ఫైటోకెమికల్ ప్రొఫైల్‌కు కారణమని చెప్పవచ్చు. గ్రీకులు మరియు రోమన్లు ​​ఈ కలుపు-హెర్బ్‌ను ప్రేమిస్తున్నారంటే ఆశ్చర్యం లేదు!

హార్స్‌టైల్ యొక్క సన్నని కాండం లోపల ఏమి ఉందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా?

తదుపరి విభాగాన్ని చదవండి!

హార్స్‌టైల్ యొక్క క్రియాశీల భాగాలు ఏమిటి?

చాలా హార్సెటైల్ జాతుల కాండంలో ఫ్లేవనాయిడ్లు ఉన్నాయి, వీటిలో క్వెర్సెటిన్, ఐసోక్వెర్సెటిన్, అపిజెనిన్ మరియు కెంప్ఫెరోల్ ఉన్నాయి. వంటి స్టేరాల్స్ SS-sitosterol, campesterol, మరియు isofucosterol కూడా ఉన్నాయి (20).

సిన్నమిక్ ఆమ్లాలు, caffeic యాసిడ్, caffeoyl shikimic ఆమ్లాలు, ferulic యాసిడ్, మరియు equisetolic యాసిడ్ కొన్ని ఫినోలిక్ ఆమ్లాలు మొక్క (20) ఉన్నాయి.

అన్నింటికంటే, సిలిసిక్ ఆమ్లం మరియు పొటాషియం లవణాలు (20) లో హార్స్‌టెయిల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

వాటి కాండంలోని ఈ మూలకాల కారణంగా, హార్స్‌టెయిల్స్‌కు గణనీయమైన medic షధ విలువలు ఉన్నాయి (ఇతర కలుపు మొక్కల మాదిరిగా కాకుండా).

ఈ క్రియాశీల అణువులను ఎలా ఉపయోగించాలి? హార్స్‌టైల్ సన్నాహాలను తీసుకోండి లేదా వర్తించండి.

క్రింద ఉన్న వివిధ ఎంపికలను కనుగొనండి.

హార్స్‌టైల్ ఎలా ఉపయోగించాలి

• సరళమైన (కానీ కాదు భద్రమైన) ఉపయోగం horsetail ఎంపికను ఉంటుంది తినడం లేత / యువ రెమ్మలు. ఇది పురాతనమైనది అయినప్పటికీ, చాలా మంది శాస్త్రవేత్తలు ఈ ఎంపికను అంగీకరించరు.

• మీరు ఎండిన హార్స్‌టైల్ క్యాప్సూల్స్‌ను కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. అవి సిలికా యొక్క గొప్ప మూలం. వాటిని ఇక్కడ కొనండి.

• ఆల్కహాల్ లేని ద్రవ పదార్దాలు షాట్ ఇవ్వడం విలువ. మీరు ఈ టింక్చర్ యొక్క కొన్ని చుక్కలను నీరు, టీ మరియు రసానికి జోడించవచ్చు. సీసాపై వైద్య సూచనలను అనుసరించండి. వాటిని ఇక్కడ కొనండి.

• సురక్షితమైన మరియు ఎక్కువగా అన్వేషించబడిన తయారీ హార్స్‌టైల్ టీ. మీరు దీన్ని తాజా / ఎండిన హార్స్‌టైల్ కాండం నుండి తయారు చేయవచ్చు లేదా రెడీ-టు-బ్రూ వదులుగా ఉంటుంది.

సూచనలను అనుసరించండి మరియు ఈ హై-ఆన్-సిలికా టీ యొక్క చిన్న బ్యాచ్ చేయండి. కిందకి జరుపు!

హార్స్‌టైల్ టీ / ఇన్ఫ్యూషన్ చేయడానికి ఒక సాధారణ మార్గం

ఐస్టాక్

నీకు కావాల్సింది ఏంటి

• హార్స్‌టైల్ యొక్క ఎండిన కాడలు: 2-3 టీస్పూన్లు / కప్పు లేదా వదులుగా ఉన్న టీ (సూచించిన పరిమాణాన్ని వాడండి)
• నీరు: 3-4 కప్పులు (1 కప్పు = 250 మి.లీ)
• టీపాట్ / కేటిల్: చిన్న-మధ్య తరహా
• మీకు నచ్చిన స్వీటెనర్: రుచి చూడటానికి

దీనిని తయారు చేద్దాం!

1. ఒక కేటిల్ / పాత్రలో ఉడకబెట్టడానికి నీటిని సెట్ చేయండి.
2. ఖాళీ టీపాట్‌లో హార్స్‌టైల్ (ప్రతి కప్పు నీటికి 1 టీస్పూన్; 1 కప్పు = సుమారు 250 మి.లీ) జోడించండి.
3. నీరు సిద్ధమైన తర్వాత, హెర్బ్ మీద పోయాలి.
4. సుమారు 5 నుండి 10 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండనివ్వండి.
5. వడ్డించే కప్పుల్లో టీని వడకట్టండి.
6. స్వీటెనర్ యొక్క అవసరమైన మొత్తాన్ని జోడించండి.
7. చల్లని శీతాకాలపు రోజున ఆనందించండి!

మీరు వాడవచ్చు దురదగొండి ఈ చికిత్సా సూచీ విస్తరించేందుకు కాండం పాటు.

గమనిక: వైద్య పర్యవేక్షణ లేదా వైద్య సమ్మతి కింద మాత్రమే హార్స్‌టైల్ సారం తీసుకోండి. అధిక మోతాదు ప్రాణాంతకం కావచ్చు.

ఈ టీలో మీరు రోజులో ఎంత ఉండాలి? హార్స్‌టైల్ వినియోగానికి నిర్ణీత పరిమితి ఉందా? చదువు.

హార్స్‌టైల్ కోసం సిఫార్సు చేయబడిన మోతాదు ఏమిటి?

ఒక 900 mg / రోజు నాలుగు రోజులు ఎండబెట్టి horsetail సప్లిమెంట్ యొక్క స్ప్లిట్ మోతాదు చూపించాడు ఏ పరిశోధన (16), (21) ప్రకారం, హానికరమైన ప్రభావాలు.

అది