పడుకునే ముందు ఈ 9 అలవాట్లను పాటించండి మరియు మీ అందంలో అనూహ్యమైన మార్పులను చూడండి!

సరే. కాబట్టి మీరు రోజంతా, అందంగా మరియు మనోహరంగా ఉండటానికి సహాయపడే ఖచ్చితమైన చిట్కాలను తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. నేను నిన్ను పూర్తిగా అర్థం చేసుకున్నాను. చాలా సార్లు మనం చాలా అందం సలహాలతో బాధపడుతున్నాము, మనం ఎన్నుకోవాల్సినవి మరియు ఏమి చేయకూడదో మాకు అరుదుగా తెలుసు.

ఆ సందర్భంలో మీరు ఏమి చేయవచ్చు?

గాని మీరు ట్రక్కుల డబ్బును షెల్ చేసి, పేరున్న అందం నిపుణులను సంప్రదించండి లేదా మీరు ఇలాంటి కథనాన్ని చూసినప్పుడు తెరపై అతుక్కుపోండి! ఎందుకంటే ఈ పోస్ట్ అంతిమ అందం అలవాట్లను కలిగి ఉంది, ఇది అనుసరిస్తే మీరు never హించని విధంగా మీ అందాన్ని పెంచుకోవచ్చు!

వాటిని ప్రయత్నించడానికి వేచి ఉండలేము, చేయగలరా? ముందుకు చదవండి!

బెడ్ ముందు బ్యూటీ రొటీన్ - 9 అలవాట్లు చేయాలి:

1. మేకప్ లేదు, దయచేసి:

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఇప్పుడు, ఇది తీవ్రంగా ఉంది. మీరు బిజీగా ఉన్న మహిళ అని మరియు మీ భుజాలపై టన్నుల కొద్దీ పని ఉందని నేను అర్థం చేసుకున్నాను. కానీ మీరు కూడా ఏదో అర్థం చేసుకోవాలి. మేకప్‌తో మంచానికి వెళ్లడం చర్మ సమస్యలకు మర్యాదపూర్వక ఆహ్వానాన్ని పంపడం లాంటిది.

దీని వెనుక ఉన్న శాస్త్రాన్ని మీకు వివరిస్తాను.

మీరు నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మీ చర్మం మరమ్మత్తు చేయటం ప్రారంభిస్తుంది (1). చర్మ రంధ్రాలు తెరుచుకుంటాయి మరియు చర్మసంబంధమైన పాచింగ్ జరుగుతుంది. మీ ముఖ చర్మం మందపాటి అంగుళాల సౌందర్య సాధనాల క్రింద కప్పబడినప్పుడు, మీరు ఇబ్బందిని మాత్రమే అడుగుతున్నారు. దీనివల్ల మచ్చలు, మొటిమలు విరిగిపోతాయి.

2. హ్యాండ్ క్రీమ్ తప్పనిసరి:

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

అందమైన చేతులు మీ ఆకర్షణను పెంచుతాయి. నమ్మశక్యంగా లేదు? అప్పుడు దీన్ని ప్రయత్నించండి!

ప్రతి రాత్రి మంచం కొట్టే ముందు, మీ చేతులను గోరువెచ్చని నీరు మరియు తేలికపాటి సబ్బుతో కడగాలి. పాట్ ఒక మృదువైన టవల్ తో పొడిగా, ఆపై చేతి క్రీమ్ వర్తించు.

ఇప్పుడు చాలా ముఖ్యమైన భాగం వస్తుంది. మీరు మందపాటి మరియు తక్కువ జిడ్డైన చేతి క్రీమ్‌ను ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది రాత్రి సమయంలో మీ చేతులను తేమగా ఉంచుతుంది మరియు మరుసటి రోజు ఉదయం మీరు మేల్కొన్నప్పుడు, మీరు సహాయం చేయలేరు కాని మీ చేతులతో ప్రేమలో పడతారు. అలాగే, చర్మం పొడిబారడం మరియు కరుకుదనాన్ని తగ్గించడంలో హ్యాండ్ క్రీమ్ పాత్ర పోషిస్తుంది (2).

అందువల్ల నిరూపించబడింది, హ్యాండ్ క్రీమ్ తప్పనిసరి.

3. టోనర్ డబుల్ మస్ట్:

టోనర్ మీ ముఖానికి మీ ముఖం ఏమిటి. ఎందుకు? ఎందుకంటే ఇది మీ చర్మం యొక్క సహజ పిహెచ్ స్థాయిలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది చివరికి మీ చర్మాన్ని బ్యాక్టీరియా మరియు ఇతర సూక్ష్మజీవులకు నిరోధకతను కలిగిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని ధూళి మరియు మలినాలను శుభ్రపరుస్తుంది.

కాటన్ ప్యాడ్‌లో కొద్దిగా టోనర్‌ను అప్లై చేసి, మీ ముఖం మరియు మెడపై మెత్తగా రుద్దండి. నన్ను నమ్మండి, మరుసటి రోజు ఉదయాన్నే మీరు మరింత అందంగా తయారవుతారు.

4. ఐ క్రీమ్‌ను మర్చిపోవద్దు:

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నేను మీకు ఒక విషయం చెప్తాను.

ఈ ప్రపంచంలో ఎప్పుడూ క్షీణించని అందం ఉన్న ఏదైనా ఉంటే, అది ఒక జత స్త్రీ కళ్ళు.

మరియు అలాంటి చక్కదనాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం ఖచ్చితంగా ముఖ్యం, కాదా? మీ అన్ని కంటి అలంకరణలను తొలగించి, కొన్ని Zzzz లను పట్టుకునే ముందు కంటి క్రీమ్‌ను వర్తించండి! కంటి క్రీమ్ మీ కళ్ళకు చాలా మంచి చేస్తుంది; కంటి క్రీములలోని పెప్టైడ్స్ వంటి పదార్థాలు మీ కళ్ళను తేమ మరియు హైడ్రేట్ చేస్తాయి మరియు ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలను కూడా తగ్గిస్తాయి (3).

యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కెఫిన్, పెప్టైడ్స్ మరియు బ్రైటెనర్‌లను కలిగి ఉన్న తేలికపాటి కంటి క్రీమ్‌ను మీరు ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

5. మీ జుట్టును కట్టుకోండి:

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీ జుట్టును కట్టి నిద్రించడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. లేదు, ఇది నా వ్యక్తిగత అభిప్రాయం కాదు. మీ జుట్టును బన్నుతో కట్టి మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, మీరు ఉదయం చిక్కులు మరియు నాట్ల కోపాన్ని మీరే వదిలేయవచ్చు.

అలాగే, జుట్టులో మీ ముఖం మీద లభించే నూనెలు మరియు ధూళి ఉంటాయి, తద్వారా మొటిమలు విరిగిపోతాయి మరియు ఇతర సమస్యలు వస్తాయి (4). ఇప్పుడు, మీరు దానిని కోరుకోరు, అవునా?

6. మీ పాదాలకు పెట్రోలియం జెల్లీ:

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీ పాదాలు - ఎప్పుడూ విస్మరించకూడదు. అవి మీ వ్యక్తిత్వానికి ప్రతిబింబం, మరియు అవి స్వచ్ఛమైనవి అని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. ఎల్లప్పుడూ.

మీ పాదాలను గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి మరియు మృదువైన తువ్వాలతో పొడిగా ఉంచండి. మీ పాదాలకు పెట్రోలియం జెల్లీని వర్తించండి మరియు కొన్ని రోజుల్లో అవి మృదువుగా మరియు అందంగా మారడం చూడండి! పెట్రోలియం జెల్లీని సాధారణంగా చర్మం ఎండబెట్టకుండా నిరోధించడానికి ఉపయోగిస్తారు (5).

7. ప్రతి రాత్రి మీ పళ్ళను బ్రష్ చేయండి:

ఇక్కడ మంచం ముందు చాలా ముఖ్యమైన అందం ఆచారాలు ఒకటి వస్తాయి. అందం అనేది బయటి విషయం మాత్రమే కాదు, లోపల కూడా ఉంటుంది. మీ శ్వాస సరిగ్గా వాసన పడకపోతే, జెన్నిఫర్ లారెన్స్ లేదా పౌలినా వేగా నుండి కూడా ఫ్యాషన్ సలహా పొందడం చాలా తేడా లేదు.

కాబట్టి ప్రతి రాత్రి పడుకునే ముందు పళ్ళు తోముకోవడం ఒక పాయింట్‌గా చేసుకోండి మరియు 30 నిమిషాల పోస్ట్ డిన్నర్ తర్వాత మీరు దీన్ని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే మీ దంతాలను తేలుతూ, మీ నోటిని గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి. గుర్తుంచుకోవలసిన ఒక ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, బ్రష్ చేయడానికి ముందు ఫ్లోసింగ్ చేయాలి (6).

8. సిల్క్ పిల్లోకేసులను ఉపయోగించడం ప్రారంభించండి:

మీరు ఉపయోగించే పిల్లోకేసులు కూడా మీ అందాన్ని నిర్ణయించగలవని మీరు నమ్ముతారా? బాగా, మీరు ఉండాలి.

మరియు రెండు కారణాలు ఉన్నాయి.

ఒకటి, పట్టులో మీ చర్మానికి మేలు చేసే అనేక సహజ ప్రోటీన్లు మరియు 18 ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు ఉన్నాయి. మరియు రెండు, కాటన్ పిల్లోకేసుల మాదిరిగా కాకుండా, సిల్క్ పిల్లోకేసులు మీ ముఖం మీద బాధించే పట్టు-పంక్తులు లేదా పట్టు-మడతలు ఇవ్వవు.

9. మంచి రాత్రి నిద్ర పొందండి:

నేను పుట్టినప్పుడు రోజుకు 18 గంటలకు పైగా నిద్రపోయేదాన్ని అని మా అమ్మ చెబుతుంది. ఒక అవకాశం ఇస్తే, ఇప్పుడు కూడా అదే చేయడం నాకు చాలా ఇష్టం.

*ఊరికే హాస్యం చేస్తున్నా*

ఏది ఏమైనా, విషయానికి వస్తే, నిద్ర తప్పనిసరి అని మనందరికీ తెలుసు. నిద్ర లేకపోవడం చీకటి వృత్తాలు మరియు అండర్-ఐ బ్యాగ్స్ (7) కు కారణమవుతుందనడంలో సందేహం లేదు, ఇది ఎవరికైనా అందానికి అతి పెద్ద విపత్తు. కాబట్టి ప్రతి రాత్రి మీకు 7 - 8 గంటల నిద్ర వచ్చేలా చూసుకోండి.

అలాగే, మీరు నిద్రపోయే ముందు అన్ని ఎలక్ట్రానిక్‌లను మూసివేసేలా చూసుకోండి. మొబైల్ ఫోన్లు లేదా టెలివిజన్ మీ పడకగది లోపల పెద్దగా లేవు.

అందం అనేది క్రమశిక్షణ కలిగిన నిత్యకృత్యాల విషయం, కాదా? మంచం ముందు ఈ అందం దినచర్యలను అనుసరించండి మరియు ప్రతి ఉదయం ఒక అందమైన మీకు మేల్కొలపండి! మీరు పడుకునే ముందు ఏదైనా బ్యూటీ టిప్స్ పాటిస్తున్నారా? వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాతో పంచుకోండి.