బార్లీ టీ యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

తాజాగా తయారుచేసిన బార్లీ టీ యొక్క సుగంధం మన జీవిత కాలంలో కనీసం ఒక్కసారైనా అనుభవించాలి! మీరు క్రమం తప్పకుండా బార్లీ టీ తాగడం అలవాటు చేసుకుంటే, మీకు అద్భుతమైన వాసన కంటే చాలా ఎక్కువ లభిస్తుంది-మీకు మంచి ఆరోగ్యం లభిస్తుంది! ఇక్కడ ఈ పోస్ట్‌లో, బార్లీ టీ ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి.

చైనా, జపాన్ మరియు కొరియాలో బార్లీ టీ ఒక సాధారణ పానీయం. జపాన్లో, టీని ముగీచా అని, కొరియాలో దీనిని బోరిచా అని పిలుస్తారు. బార్లీ టీ కెఫిన్ నుండి ఉచితం. గ్రౌండ్ బార్లీ, షెల్ చేయని కాల్చిన బార్లీ లేదా బార్లీ విత్తనాలను వేడి నీటిలో కాయడం ద్వారా ఈ టీ తయారు చేస్తారు. టీ యొక్క తేలికపాటి చేదు రుచి కొన్నిసార్లు కాల్చిన మొక్కజొన్నతో కలపడం ద్వారా సమతుల్యమవుతుంది. దీని వాసన తాజాది మరియు స్పష్టంగా అద్భుతమైనది, ఇది టీ యొక్క ఇతర ప్రయోజనాలను ద్వితీయంగా చూడవచ్చు. కానీ బార్లీ టీ దాని వాసన మరియు రుచి కంటే చాలా ఎక్కువ అందిస్తుంది-ఇది ఆరోగ్యానికి స్టోర్హౌస్!

బార్లీ టీ యొక్క టాప్ 10 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

బార్లీ టీ మీ ఆరోగ్యానికి ఎలా సహాయపడుతుంది? టాప్ 10 బార్లీ టీ ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి

1. ప్రతిస్కందకంగా పనిచేస్తుంది

అధిక జిగట రక్తం శరీరంలో సక్రమంగా రక్త ప్రసరణ మరియు ఇలాంటి ఆరోగ్య రుగ్మతలకు కారణమవుతుంది. బార్లీ టీ రక్త ద్రవాన్ని నియంత్రించడానికి మరియు పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఆరోగ్యకరమైన రక్త ప్రసరణను నిర్వహించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.

2. యాంటీఆక్సిడెంట్లలో రిచ్

బార్లీ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉన్నాయి. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేసే లిగ్నన్స్, సెలీనియం, విటమిన్ ఎ మరియు విటమిన్ సి వంటి అనేక సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంది. బార్లీ టీలో ఉండే ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్ల ద్వారా ఇన్ఫ్లమేటరీ, కార్డియోవాస్కులర్ మరియు న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్స్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు.

3. యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు

ఓరల్ స్ట్రెప్టోకోకి అనేది దంత క్షయానికి కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా కారకాలు. బార్లీ టీ బ్యాక్టీరియా యొక్క వలసరాజ్యాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది, ప్రధానంగా స్ట్రెప్టోకోకి, మరియు దంతాలతో వాటి సంశ్లేషణను నిరోధిస్తుంది, దంత క్షయం బే వద్ద ఉంచుతుంది.

4. క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది

హార్మోన్లపై ఆధారపడే ప్రోస్టేట్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులను బార్లీ టీలో ఉండే హైటోన్యూట్రియెంట్స్ నివారించవచ్చు. క్యాన్సర్‌ను నివారించడం, బార్లీ టీలో అధిక స్థాయిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్ ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కణాల నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.

5. బ్లడ్ ప్రక్షాళనగా పనిచేస్తుంది

రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని బార్లీ టీ వాడటం ద్వారా తగ్గించవచ్చు మరియు నియంత్రించవచ్చు. బార్లీ టీ బ్లడ్ ప్రక్షాళనగా కూడా పనిచేస్తుంది. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తే, ఇది ఆరోగ్యకరమైన హృదయాన్ని అందిస్తుంది. జపనీయులు చెప్పినట్లుగా, ముగిచా తాగడం ద్వారా రక్తం మలినాలనుండి విముక్తి పొందుతుంది!

6. జలుబును నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది

రోజుకు ఒక కప్పు బార్లీ టీ చల్లగా ఉంటుంది. సరే, దూరంగా లేదు, కానీ బార్లీ టీ జలుబు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. బార్లీ టీ జ్వరానికి కూడా సమర్థవంతమైన చికిత్సగా చెబుతారు. ఇది వ్యవస్థను శుభ్రపరచడంలో దోహదం చేస్తుంది. ఇది కఫం మరియు రద్దీని విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది మరియు ఉబ్బసం మరియు బ్రోన్కైటిస్ చికిత్సకు సహాయపడుతుంది. 2 కప్పుల బార్లీ టీ తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి నుండి కూడా ఉపశమనం లభిస్తుంది.

7. జీర్ణ భంగం చికిత్స

ఉత్తమమైన బార్లీ టీ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది సహజ యాంటాసిడ్ కాబట్టి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది వికారం చికిత్సకు కూడా సహాయపడుతుంది.

8. మగ సంతానోత్పత్తికి ప్రయోజనకరం

బార్లీ టీలో పుష్కలంగా సెలీనియం నిండి ఉంటుంది, ఇది పురుషుల సంతానోత్పత్తిలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యకరమైన ప్రోస్టేట్ను అందిస్తుంది, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది.

9. ప్రేగు కదలికను మెరుగుపరుస్తుంది

ఫైబర్‌తో లోడ్ చేయబడిన బార్లీ టీ ప్రేగు కదలికను తగ్గిస్తుంది. బార్లీ టీలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణవ్యవస్థను తుడిచిపెట్టడం ద్వారా క్రమం తప్పకుండా మరియు సులభంగా ప్రేగు కదలికలను ప్రోత్సహిస్తుంది. రెగ్యులర్ మరియు తేలికైన ప్రేగు కదలికలు మలబద్ధకం యొక్క అవకాశాలను తగ్గిస్తాయి, ఇవి ఉబ్బిన అనుభూతిని ప్రేరేపిస్తాయి.

10. నిద్ర రుగ్మతలకు చికిత్స చేస్తుంది

బార్లీ టీలో మెలటోనిన్, ట్రిప్టోఫాన్ మరియు అమైనో ఆమ్లం ఉన్నాయి, ఇవి కలయికతో పనిచేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన మరియు మంచి నిద్ర విధానాలను సులభతరం చేస్తాయి. బార్లీ టీ కెఫిన్ లేనిది మరియు నిద్ర దినచర్యకు అంతరాయం కలిగించదు.

చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి, ఈ టీ సాధారణ టీ లేదా కాఫీకి మంచి ప్రత్యామ్నాయంగా మారుతుంది. ఇది వ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు శరీరం నుండి విషాన్ని తొలగిస్తుంది. బార్లీ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు ఫైటోన్యూట్రియెంట్స్ నిండి ఉంటాయి, ఇవి శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ నుండి రక్షించడానికి సహాయపడతాయి. మరియు సుగంధాన్ని మర్చిపోవద్దు!

బార్లీ టీ ప్రయోజనాలపై మా పోస్ట్ మీకు నచ్చిందని ఆశిస్తున్నాము. మీరు లేదా బార్లీ టీని ఎప్పుడైనా ప్రయత్నించారా? మీరు సుగంధాన్ని ఆస్వాదించారా? వ్యాఖ్యల విభాగంలో మాతో భాగస్వామ్యం చేయండి.