10 ఉత్తమ ఏరోబిక్ స్టెప్పర్స్

ఏరోబిక్ స్టెప్పర్స్ సురక్షితమైనవి, ఉపయోగించడానికి సులభమైనవి మరియు నిల్వ చేయడం సులభం. అయితే, మార్కెట్లో చాలా ఎంపికలు ఉన్నందున, సరైనదాన్ని పొందడం సవాలుగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీరు ఆన్‌లైన్‌లో కనుగొనగలిగే ఉత్తమ ఏరోబిక్ స్టెప్పర్‌లను మేము జాబితా చేసాము. మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి!

10 ఉత్తమ ఏరోబిక్ స్టెప్పర్స్

1. దశ అసలు ఏరోబిక్ వేదిక

అమెజాన్‌లో కొనండి

మొత్తం శరీర ఫిట్‌నెస్ సాధించడంలో స్టెప్ ఒరిజినల్ ఏరోబిక్ ప్లాట్‌ఫాం సహాయపడుతుంది. ఈ సెట్‌లో బూడిదరంగు కాని స్లిప్ ప్లాట్‌ఫాం మరియు రెండు అసలైన బ్లాక్ రైజర్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి ఏదైనా వ్యాయామ కార్యక్రమానికి పునాదిని సృష్టిస్తాయి. అసలు సర్క్యూట్ సైజు ప్లాట్‌ఫాం అదనపు భద్రత కోసం 28.5 ”x 14.5” x 4 ”స్టెప్పింగ్ ఉపరితలాన్ని కలిగి ఉంది. మీరు 14.5 ”x 9.5” x 2 ”రైసర్‌లను ఉపయోగించి 4” నుండి 6 ”ప్లాట్‌ఫాం ఎత్తు ఎంపికలతో మరిన్ని దశలను జోడించవచ్చు. వ్యాయామం చేసేటప్పుడు జారడం లేదా కదలకుండా ఉండటానికి అన్ని రైసర్లు మరియు ప్లాట్‌ఫారమ్‌లు నాలుగు స్కిడ్ కాని పాదాలతో తయారు చేయబడతాయి.

ప్రతి ప్లాట్‌ఫాం మరియు రైసర్‌లో రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్ గీత ఉంటుంది, అది బ్యాండ్‌ను సురక్షితంగా ఉంచుతుంది. ఈ సెట్ మన్నికైన, పునర్వినియోగపరచదగిన, అధిక-సాంద్రత కలిగిన పాలిథిలిన్ నుండి తయారు చేయబడింది, ఇది 275 పౌండ్ల వరకు మద్దతు ఇస్తుంది. ఈ వేదికను ప్రారంభ మరియు నిపుణులు వివిధ రకాల ఏరోబిక్ మరియు బలం వ్యాయామాలకు ఉపయోగించవచ్చు. గీతలు వదిలివేయకుండా ఇది ఏ రకమైన ఫ్లోరింగ్‌లోనైనా ఉపయోగించవచ్చు. ఇది 90 రోజుల వారంటీ కాలంతో వస్తుంది.

లక్షణాలు

• బరువు - 8 పౌండ్లు
• పరిమాణం (పొడవు x వెడల్పు) - 5 x 14.5 అంగుళాలు
• సర్దుబాటు - 4 మరియు 6 అంగుళాలు
• పోర్టబిలిటీ - అవును

ప్రోస్

• ప్రారంభ మరియు నిపుణులు ఇద్దరూ ఉపయోగిస్తారు
• గీతలు నేలపై ఉంచవు
• రెసిస్టెన్స్ బ్యాండ్లకు నోచెస్ ఉన్నాయి
• ధృ dy నిర్మాణంగల
• స్థిరంగా

కాన్స్

• రైజర్స్ స్థానంలో లాక్ చేయడం కష్టం.

2. కెఎల్‌బి స్పోర్ట్ సర్దుబాటు వర్కౌట్ ఏరోబిక్ స్టెప్పర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

KLB స్పోర్ట్ సర్దుబాటు వర్కౌట్ ఏరోబిక్ స్టెప్పర్ సురక్షితమైన, షాక్-శోషక, నాన్-స్టిక్ ఉపరితలాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది సులభంగా వ్యాయామం మరియు భద్రతను నిర్ధారిస్తుంది. ప్రత్యామ్నాయ భోజనాలతో మీ హామ్ స్ట్రింగ్లను లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి స్టెప్పర్ ఉపయోగపడుతుంది మరియు పుష్-అప్స్ ద్వారా మీ ఛాతీ మరియు వెనుక భాగాన్ని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ప్రారంభ మరియు ఆధునిక అథ్లెట్లకు ఈ దశ సరైనది. ఇది సపోర్ట్ బ్లాక్‌లతో నాన్-స్లిప్ ప్లాట్‌ఫామ్‌తో వస్తుంది. వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను బట్టి దశల ఎత్తును 4 నుండి 8 అంగుళాల వరకు సర్దుబాటు చేయడానికి ఇవి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. స్టెప్పర్ 4 రైజర్స్ మరియు 4 అదనపు రబ్బరు అడుగులని కలిగి ఉన్న ప్యాకేజీలో వస్తుంది.

లక్షణాలు

• బరువు - 5 పౌండ్లు
• పరిమాణం (పొడవు x వెడల్పు) - 2 x 31.5 అంగుళాలు
• సర్దుబాటు - 4 మరియు 8 అంగుళాలు
• పోర్టబిలిటీ - అవును

ప్రోస్

• ప్రారంభ మరియు ఆధునిక అథ్లెట్లకు అనుకూలం
• ధృ dy నిర్మాణంగల
• స్థిరంగా
• తేలికపాటి

కాన్స్

• ఇరుకైన

3. టోన్ ఫిట్‌నెస్ ఏరోబిక్ స్టెప్ ప్లాట్‌ఫాం

అమెజాన్‌లో కొనండి

టోన్ ఫిట్‌నెస్ ఏరోబిక్ స్టెప్ ప్లాట్‌ఫాం ఏరోబిక్ వ్యాయామాలకు తేలికైన మరియు బహుముఖ స్టెప్పర్. ఇది వర్కౌట్ల కోసం సురక్షితమైన నాన్-స్లిప్ ఉపరితలం కలిగి ఉంది. ఇది 4 అంగుళాలు మరియు 6 అంగుళాల రెండు ఎత్తు స్థాయిలకు సర్దుబాటు అవుతుంది. ఇది వర్కౌట్స్ సమయంలో స్థిరత్వాన్ని అందించే స్కిడ్ కాని పాదాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఏరోబిక్ స్టెప్పర్ బలాన్ని పెంచడానికి మరియు హృదయనాళ వ్యాయామాలను నిర్వహించడానికి ఒక సాధనంగా ఉపయోగించవచ్చు.

మీ వ్యాయామాల యొక్క తీవ్రతను పెంచడానికి మరియు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మీరు స్టెప్పర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు. ఇది అన్ని ఫిట్‌నెస్ స్థాయిల వినియోగదారులకు వసతి కల్పిస్తుంది మరియు ఓర్పు, బలాన్ని పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మొత్తం ఫిట్‌నెస్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది. స్టెప్పర్ నియాన్ పసుపు, నీలం మరియు నలుపు రంగులలో వస్తుంది.

లక్షణాలు

• బరువు - 4 పౌండ్లు
• పరిమాణం (పొడవు x వెడల్పు) - 8 x 11 అంగుళాలు
• సర్దుబాటు - 4 మరియు 6 అంగుళాలు
• పోర్టబిలిటీ - అవును

ప్రోస్

• ధృ dy నిర్మాణంగల
• స్థిరంగా
• స్లిప్ కాని ఉపరితలంతో వస్తుంది
• బహుముఖ

కాన్స్

ఏదీ లేదు

4. రీబాక్ ఒరిజినల్ ఏరోబిక్ స్టెప్

అమెజాన్‌లో కొనండి

రీబాక్ ఒరిజినల్ ఏరోబిక్ స్టెప్ క్లిక్-అండ్-లాక్ డిజైన్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది స్టెప్పర్‌ను వేర్వేరు ఎత్తులకు సర్దుబాటు చేయడం సులభం చేస్తుంది. మీ వ్యాయామం కోసం మీరు మూడు వేర్వేరు ఎత్తుల నుండి ఎంచుకోవచ్చు - 6, 8, లేదా 10 అంగుళాలు. స్టెప్పర్‌లో రబ్బరు అడుగులు ఉన్నాయి, ఇవి జారడం నిరోధించగలవు మరియు ప్రభావాన్ని గ్రహిస్తాయి. ఇది పెరిగిన బబుల్ ఆకృతి ఉపరితలం కలిగి ఉంది, ఇది గణనీయమైన పట్టును అందిస్తుంది. ఇది మీ రూపం మరియు స్థానాలపై బాగా దృష్టి పెట్టడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

స్టెప్పర్ చెమటకు నిరోధకతను కలిగి ఉంటుంది మరియు తీవ్రమైన కేలరీలు బర్నింగ్ సెషన్ల తర్వాత శుభ్రం చేయడం సులభం. ఇది అవుట్డోర్ వర్కౌట్స్ కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. రీబాక్ దశ కాంపాక్ట్ మరియు వ్యాయామం సెషన్ తర్వాత దూరంగా ఉంచడం సులభం. ఉత్పత్తి బరువు 242 పౌండ్లు వరకు పడుతుంది.

లక్షణాలు

• బరువు - 16 పౌండ్లు
• పరిమాణం (పొడవు x వెడల్పు) - 39 x 15 అంగుళాలు
• సర్దుబాటు - 6, 8 మరియు 10 అంగుళాలు
• పోర్టబిలిటీ - అవును

ప్రోస్

• శుభ్రం చేయడం సులభం
• చెమట నిరోధకత
• బహుముఖ
• ధృ dy నిర్మాణంగల
• క్లిక్-అండ్-లాక్ అడుగుల సర్దుబాటు

కాన్స్

ఏదీ లేదు

5. ఎస్కేప్ ఫిట్నెస్ డెక్ - వర్కౌట్ బెంచ్ మరియు ఫిట్నెస్ స్టేషన్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఎస్కేప్ ఫిట్నెస్ డెక్ నిపుణులచే అభివృద్ధి చేయబడింది మరియు అగ్ర శిక్షకులలో ప్రసిద్ది చెందింది. ఇది ఏరోబిక్ స్టెప్, ప్లైయోమెట్రిక్ ప్లాట్‌ఫాం మరియు సర్దుబాటు చేయగల బలం-శిక్షణ బెంచ్‌గా పనిచేసే పోర్టబుల్ ట్రైనింగ్ డెక్. డెక్ మీ స్వంత దశ, సర్క్యూట్ మరియు మొత్తం శరీర దినచర్యలను సృష్టించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. దీనిని రెండు వేర్వేరు ఎత్తులకు సర్దుబాటు చేయవచ్చు. తక్కువ దశల అమరిక (8 అంగుళాలు) ఉమ్మడి ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. హై స్టెప్ సెట్టింగ్ (14 అంగుళాలు) ప్లైయోమెట్రిక్స్ కోసం సవాలును పెంచుతుంది. మీ వ్యాయామం కోసం మీరు 30 °, 45 ° మరియు 70 ° కోణాల మధ్య ఎంచుకోవచ్చు.

ఇది మీ వ్యాయామానికి అదనపు బలాన్ని ఇచ్చే స్టీల్ గొట్టాల మద్దతు గల బ్యాక్‌రెస్ట్‌ను కలిగి ఉంది. ఇది ఒక స్టెప్ మరియు బెంచ్ మోడ్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వంపు / క్షీణత రాంప్‌గా రూపాంతరం చెందుతుంది. ఇది వివిధ ట్యూబ్ వ్యాయామాలకు రెసిస్టెన్స్ ట్యూబ్ ఛానెళ్లతో కూడా వస్తుంది. ఉత్పత్తి యాంటీ-స్లిప్ టాప్ మత్ మరియు అదనపు భద్రత కోసం సరైన అడుగు స్థానం కలిగి ఉంది.

లక్షణాలు

• బరువు - 28.7 పౌండ్లు
• పరిమాణం (పొడవు x వెడల్పు) - 43.3 x 13 x 14 అంగుళాలు
• సర్దుబాటు - 8 మరియు 14 అంగుళాలు
• పోర్టబిలిటీ - లేదు

ప్రోస్

• బహుముఖ
• బహుళార్ధసాధక
• వంపు / క్షీణత రాంప్‌ను కలిగి ఉంటుంది
• ధృ dy నిర్మాణంగల
• స్థిరంగా
• సౌకర్యవంతమైన

కాన్స్

• చిన్నది

6. జిమాక్స్ ఏరోబిక్ స్టెప్ ప్లాట్‌ఫాం

అమెజాన్‌లో కొనండి

జిమాక్స్ ఏరోబిక్ స్టెప్ ప్లాట్‌ఫాం వ్యాయామం మరియు తీవ్రత కోసం ఎంపికలను అందించే రెండు వేర్వేరు ఎత్తు స్థాయిలతో వస్తుంది. ఇది పుష్-అప్స్, పర్వతారోహకులు మరియు స్ప్లిట్ స్క్వాట్స్ వంటి వివిధ వ్యాయామాలకు అనువైన బహుళార్ధసాధక స్టెప్పర్. వ్యాయామ వేదిక యొక్క ఉపరితలం ప్రమాదాలను నివారించే నాన్-స్లిప్ నమూనాతో కప్పబడి ఉంటుంది. ఇది ఎర్గోనామిక్‌గా రూపొందించిన ప్లాట్‌ఫామ్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది షాక్‌ను గ్రహించగలదు మరియు మీ బరువు వలన కలిగే షాక్ నుండి హానిని కూడా తగ్గిస్తుంది.

స్టెప్పర్ స్టాక్ చేయగలదు మరియు వేరు చేయగలిగిన అదనపు ఫుట్ సపోర్ట్‌లతో వస్తుంది, ఇది దూరంగా నిల్వ చేయడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. దీని బరువు కేవలం 5.5 పౌండ్లు, రవాణా చేయడం సులభం అవుతుంది. ఇది 550 పౌండ్లు వరకు బరువును కొనసాగించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంది. ఇది పాదాల క్రింద ప్యాడ్లను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వ్యాయామం చేసేటప్పుడు భద్రతను అందిస్తుంది మరియు గీతలు నుండి నేలని కాపాడుతుంది.

లక్షణాలు

• బరువు - 5.5 పౌండ్లు
• పరిమాణం (పొడవు x వెడల్పు) - 26 x 11 అంగుళాలు
• సర్దుబాటు - అవును
• పోర్టబిలిటీ - అవును

ప్రోస్

• స్థిరంగా
• గీతలు నుండి నేలని రక్షించే మెత్తటి పాదాలతో వస్తుంది
• తేలికపాటి
• అనువైన
• బహుళార్ధసాధక

కాన్స్

ఏదీ లేదు

7. నికోల్ మిల్లెర్ ఏరోబిక్ వ్యాయామం స్టెప్ డెక్

అమెజాన్‌లో కొనండి

నికోల్ మిల్లెర్ ఏరోబిక్ ఎక్సర్సైజ్ స్టెప్ డెక్ 4 నుండి 6 అంగుళాల మధ్య ఎత్తును సర్దుబాటు చేయడానికి విస్తృత వేదిక మరియు రైసర్ల సమితితో వస్తుంది. స్టెప్పర్ అధిక-నాణ్యత ABS పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది. స్టెప్పర్ ఒక ఆకృతి లేని, స్లిప్ కాని ఉపరితలాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు 550 పౌండ్ల బరువు వరకు మద్దతు ఇస్తుంది. నికోల్ మిల్లెర్ స్టెప్పర్ కార్డియో వర్కౌట్లకు చాలా మంచిది. ఇది మీ కాళ్ళు మరియు చేతులను టోన్ చేయడానికి మరియు మీ కోర్ని బలోపేతం చేయడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది.

స్టెప్పర్‌కు జీవితకాల పరిమిత వారంటీతో మద్దతు ఉంది మరియు వర్కౌట్ గైడ్‌తో వస్తుంది. ఇది మీ వ్యాయామం చేసేటప్పుడు స్టెప్పర్ కదలకుండా ఉండే నాలుగు నాన్-స్కిడ్ పాదాలతో తయారు చేయబడింది. ఇది ప్రారంభ మరియు నిపుణులకు గొప్పగా పనిచేస్తుంది.

లక్షణాలు

• బరువు - 7 పౌండ్లు
• పరిమాణం (పొడవు x వెడల్పు) - 27 x 11 అంగుళాలు
• సర్దుబాటు - 4 మరియు 6 అంగుళాలు
• పోర్టబిలిటీ - అవును

ప్రోస్

• ధృ dy నిర్మాణంగల
• సౌకర్యవంతమైన
• వర్కౌట్ గైడ్‌తో వస్తుంది
• హృదయ వ్యాయామాలకు మంచిది
• మ న్ని కై న

కాన్స్

ఏదీ లేదు

8. ఎవ్రీమైల్ వర్కౌట్ ఏరోబిక్ స్టెప్పర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఎవ్రీమైల్ వర్కౌట్ ఏరోబిక్ స్టెప్పర్ గ్రోవ్డ్, స్టిక్కీ లేని ఉపరితలంతో వస్తుంది, ఇది ఖచ్చితమైన గ్రిప్పింగ్‌ను అందిస్తుంది. ఇది షాక్‌ని కూడా గ్రహిస్తుంది మరియు పని చేసేటప్పుడు ఒకదాన్ని జారడం లేదా జారడం నుండి నిరోధిస్తుంది. స్టెప్పర్ యొక్క ఎత్తును 4 అంగుళాలు, 6 అంగుళాలు మరియు 8 అంగుళాల మధ్య సర్దుబాటు చేయవచ్చు. ఇది మీ వ్యాయామం యొక్క తీవ్రతను పెంచుతుంది మరియు కండరాల బలాన్ని పెంచుతుంది.

స్టెప్పర్ మన్నికైన ప్లాస్టిక్ పదార్థంతో నిర్మించబడింది, ఇది ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. దీని బరువు పరిమితి 220 పౌండ్లు. ఇది స్కిడ్ కాని పాదాలను కలిగి ఉంటుంది, అది నేల నుండి స్లైడింగ్ లేదా గీతలు పడకుండా చేస్తుంది. స్టెప్పర్ చుట్టూ తీసుకెళ్లడం సులభం మరియు సులభంగా నిల్వ చేయవచ్చు.

లక్షణాలు

• బరువు - 3 పౌండ్లు
• పరిమాణం (పొడవు x వెడల్పు) - 31 x 11 అంగుళాలు
• సర్దుబాటు - 4, 6 మరియు 8 అంగుళాలు
• పోర్టబిలిటీ - అవును

ప్రోస్

• 220 పౌండ్ల వరకు బరువును సమర్ధించగలదు
• సమీకరించటం సులభం
• తేలికపాటి
• బహుముఖ
• సౌకర్యవంతమైన
• ధృ dy నిర్మాణంగల

కాన్స్

ఏదీ లేదు

9. అవును 4 అన్ని సర్దుబాటు ఏరోబిక్ స్టెప్ ప్లాట్‌ఫాం

అమెజాన్‌లో కొనండి

అవును 4 అన్ని సర్దుబాటు ఏరోబిక్ స్టెప్ ప్లాట్‌ఫాం ధృ dy నిర్మాణంగల, సౌకర్యవంతమైన స్టెప్పర్. ఇది స్లిప్ కాని ఉపరితలం నుండి తయారవుతుంది, ఇది మీ వ్యాయామ సమయంలో మీ సౌకర్యాన్ని మరియు భద్రతను పెంచుతుంది. పై ఉపరితలం చేతులు, కాళ్ళు మరియు వెనుక భాగంలో సులభం మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. స్టెప్పర్ 4 స్కిడ్ కాని పాదాలతో వస్తుంది, అది నేల స్లైడింగ్ లేదా గోకడం నుండి ఉంచుతుంది. దీని ఎత్తు 4, 6 మరియు 8 అంగుళాల మధ్య సర్దుబాటు చేయవచ్చు.

స్టెప్పర్ పునర్వినియోగపరచదగిన అధిక-నాణ్యత పాలిథిలిన్ నుండి తయారవుతుంది, ఇది 300 పౌండ్ల బరువు వరకు సహాయపడుతుంది. ఇది బహుముఖమైనది మరియు జంప్ స్టెప్-అప్స్, ఆఫ్‌సెట్ పుష్-అప్ క్రాస్‌ఓవర్‌లు, స్క్వాట్ పాప్ ఓవర్లు, క్షీణించిన పర్వతారోహకులు మరియు అనేక ఇతర తీవ్రత వ్యాయామాలకు చాలా బాగుంది.

లక్షణాలు

• బరువు - 4 పౌండ్లు
• పరిమాణం (పొడవు x వెడల్పు) - 44 x 17 అంగుళాలు
• సర్దుబాటు - 4, 6 మరియు 8 అంగుళాలు
• పోర్టబిలిటీ - అవును

ప్రోస్

• 300 పౌండ్ల వరకు బరువును సమర్ధించగలదు
• స్థిరంగా
• మ న్ని కై న
• డబ్బు విలువ
• బహుముఖ

కాన్స్

• మీ శరీరానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి చాలా తేలికగా ఉంటుంది

10. అమెజాన్ బేసిక్స్ ఏరోబిక్ వ్యాయామం వర్కౌట్ స్టెప్ ప్లాట్‌ఫాం

అమెజాన్‌లో కొనండి

అమెజాన్ బేసిక్స్ ఏరోబిక్ వ్యాయామం వర్కౌట్ స్టెప్ ప్లాట్‌ఫాం ఎత్తును సులభంగా సర్దుబాటు చేయడానికి విస్తృత ప్లాట్‌ఫాం మరియు రెండు సెట్ల రైజర్‌లను కలిగి ఉంది. ప్లాట్‌ఫాం పైభాగం గ్రిప్పి, నో-స్లిప్ ఉపరితలాలను అందిస్తుంది. ఇది మీకు సులభంగా వ్యాయామం చేయడానికి సౌకర్యవంతమైన మరియు సురక్షితమైన ఉపరితలాన్ని అందిస్తుంది. మీరు ఏరోబిక్ దశను 4, 6 మరియు 8 అంగుళాల మధ్య ఎత్తును సర్దుబాటు చేయడం ద్వారా వ్యాయామం యొక్క తీవ్రత స్థాయిని పెంచవచ్చు మరియు తగ్గించవచ్చు. రైసర్ల యొక్క ఒక సెట్ 6 అంగుళాల ఎత్తును సృష్టించగలదు. రెండు సెట్ల రైసర్లు 8 అంగుళాల ఎత్తును సృష్టిస్తాయి.

స్టెప్పర్ 330 పౌండ్లకు పైగా మద్దతు ఇవ్వగలదు. మీ దినచర్య రకాన్ని బట్టి, ఇది మంచి సమతుల్యత, వశ్యత, చురుకుదనం మరియు ఓర్పును ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. స్టెప్పర్ బరువు శిక్షణ మరియు కోర్ బలోపేతం కోసం కూడా ఉపయోగించవచ్చు. ఏరోబిక్ దశను కార్పెట్, గట్టి చెక్క మరియు ఇతర రకాల ఇండోర్ ఫ్లోరింగ్‌పై కూడా సురక్షితంగా ఉపయోగించవచ్చు. ఏరోబిక్ స్టెప్పర్ ప్రారంభ మరియు నిపుణులకు ఒక గొప్ప సాధనం.

లక్షణాలు

• బరువు - 74 పౌండ్లు
• పరిమాణం (పొడవు x వెడల్పు) - 5 x 16.1 అంగుళాలు
• సర్దుబాటు - 4, 6 మరియు 8 అంగుళాలు
• పోర్టబిలిటీ - అవును

ప్రోస్

• 330 పౌండ్ల వరకు బరువును సమర్ధించగలదు
• స్థిరంగా
• ధృ dy నిర్మాణంగల
• బహుముఖ
• మ న్ని కై న

కాన్స్

• చౌకైన పదార్థం

ముగింపు

ఏరోబిక్ స్టెప్పర్ అనేది స్థిరమైన, సులభ మరియు ఆర్థిక వ్యాయామ పరికరాలు. ఇది మీ ఇంటి సౌలభ్యం నుండి ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. స్టెప్పర్ మీ అవసరాలకు సరిపోతుందని మరియు అన్ని సరైన అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉందని మీరు నిర్ధారించుకోవాలి. ఇది స్థిరంగా మరియు ధృ dy ంగా ఉండాలి, తద్వారా మీరు మీ వ్యాయామాన్ని సులభంగా చేయవచ్చు.

మీ కోసం సరైన ఏరోబిక్ స్టెప్పర్‌ను కనుగొనడానికి ఈ వ్యాసం మీకు సహాయపడిందని మేము ఆశిస్తున్నాము. మీకు ఇష్టమైనదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు గొప్ప ఆరోగ్యానికి దూరంగా ఉండండి!

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

మీరు ఏరోబిక్ స్టెప్పర్‌ను ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు?

స్టెప్ ఏరోబిక్ వ్యాయామాలకు ఏరోబిక్ స్టెప్పర్ ఉపయోగించబడుతుంది. ప్రాథమిక దినచర్య ఈ క్రింది వాటిని కలిగి ఉంటుంది:

• కుడి పాదంతో స్టెప్పర్‌పై అడుగు పెట్టండి.
• ఎడమ పాదం తో అడుగు పెట్టండి.
• కుడి పాదంతో వెనుకకు అడుగు పెట్టండి.
• ఎడమ పాదంతో వెనుకకు అడుగు పెట్టండి.

మీరు స్టెప్పర్‌పై ఏ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు?

స్టెప్పర్ ఉపయోగించి వివిధ వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. వీటితొ పాటు:

• స్క్వాట్స్
• L పిరితిత్తులు
• కార్డియో వ్యాయామాలు

ట్రెడ్‌మిల్ వర్సెస్ స్టెప్పర్ - ఏది మంచిది?

ట్రెడ్‌మిల్ అయిపోకుండా ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. అందువల్ల, మీరు ఎక్కువ చెమట లేకుండా బరువు తగ్గాలంటే స్టెప్పర్ కంటే ట్రెడ్‌మిల్ మంచిది.

బరువు తగ్గడానికి స్టెప్పర్స్ మంచివా?

బరువు తగ్గడానికి స్టెప్పర్స్ మంచి సాధనం. మీ కోర్ మరియు లెగ్ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఇవి మంచివి.

మెట్ల స్టెప్పర్ కాళ్ళు పెద్దదిగా చేస్తుందా?

తక్కువ శరీరంపై తక్కువ ప్రభావ ప్రభావాన్ని చూపే అధిక-తీవ్రత కలిగిన వర్కౌట్ల కోసం మెట్ల స్టెప్పర్ ఉపయోగించబడుతుంది. సమతుల్య ఆహారంతో కలిపి, మెట్ల మెట్టు అదనపు శరీర కొవ్వును తగ్గించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది (ముఖ్యంగా కాళ్ళలో).