10 చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి సమర్థవంతమైన ఇంటి నివారణలు

మచ్చలేని, ప్రకాశవంతమైన చర్మం ప్రతి స్త్రీ కోరిక మరియు ఆమె ఆరోగ్యాన్ని చూపిస్తుంది! నేడు ప్రపంచం కాలుష్యం మరియు ఒత్తిడితో కలుషితమైంది; అజాగ్రత్త చర్మ సంరక్షణ నియమావళితో దాన్ని అగ్రస్థానంలో ఉంచండి మరియు మీ ఒకసారి చురుకైన నైపుణ్యం నిస్తేజంగా మరియు ప్రాణములేనిదిగా మారుతుంది. అందువల్ల, చర్మ పునరుజ్జీవనం చాలా ముఖ్యమైనది. పునరుజ్జీవింపబడిన, పునరుజ్జీవింపబడిన చర్మం మీకు అదనపు విశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది, అంతేకాకుండా మీరు ఆరాధకులతో కలిసిపోతారు. మరియు, మృదువైన, స్పష్టమైన మరియు యవ్వన చర్మం కోసం మీరు సులభంగా అనుసరించగల చర్మ పునరుజ్జీవనం కోసం చాలా అద్భుతమైన ఇంటి నివారణలను మీ ముందుకు తీసుకువస్తున్నాము!

సహజంగా చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపచేయడం ఎలా?

1. నేరేడు పండు

ఆప్రికాట్లలో విటమిన్ ఎ, సి, బి మరియు లైకోపీన్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇది చర్మ పునరుజ్జీవనం చేసే ఏజెంట్‌గా మారుతుంది. 4 నుండి 5 ఆప్రికాట్లను నీటిలో నానబెట్టి, వాటిని ఉబ్బిపోయేలా చేయండి. దాని నుండి ఒక గుజ్జు తయారు చేసి, నేరేడు పల్ప్ ను 2 స్పూన్ తేనె, 1/2 స్పూన్ బాదం నూనె మరియు ½ స్పూన్ నిమ్మరసంతో కలపడం ద్వారా మృదువైన మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి. ముఖం మీద ఉదారంగా వర్తించండి మరియు పొడిగా ఉండటానికి అనుమతించండి, సుమారు 20 నిమిషాలు చెప్పండి. మెరిసే చర్మాన్ని బహిర్గతం చేయడానికి చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

2. బొప్పాయి మ్యాజిక్

2 స్పూన్ల తేమతో 2 స్పూన్ల బొప్పాయి గుజ్జును మాష్ చేసి వృత్తాకార కదలికలలో మీ చర్మానికి రాయండి. 15 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మీ ముఖాన్ని నీటితో కడగాలి. బొప్పాయిలో ఆల్ఫా హైడ్రాక్సీ ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మ సంరక్షణకు సహజమైన స్క్రబ్‌గా పనిచేస్తాయి మరియు చర్మాన్ని పోషిస్తాయి.

3. ఆరెంజ్ పీల్స్ తో సిట్రస్ టచ్

నారింజ పై తొక్క తురిమిన మరియు ఎండలో ఆరబెట్టండి. 1 స్పూన్ ఎండిన సిట్రస్ పై తొక్కను 2 స్పూన్ గ్రాము పిండి మరియు 1 స్పూన్ పాలతో కలిపి మిశ్రమాన్ని సిద్ధం చేయండి. మీ ముఖానికి ప్యాక్ వేసి 15 నిమిషాల తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి. సిట్రిక్ యాసిడ్ మరియు విటమిన్ సి రిచ్ ఆరెంజ్ పీల్స్, చర్మాన్ని శుభ్రపరచడం మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంతో పాటు చర్మాన్ని బిగించి ఉంటాయి.

4. ఫల పుచ్చకాయ మరియు దోసకాయ ప్యాక్

ఎరుపు జ్యుసి పండు బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయం చేయడం కంటే చాలా ఎక్కువ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ప్రశంసనీయ పరిమాణంలో లైకోపీన్ ఉండటం ఈ పండు ముడతలు మరియు చక్కటి గీతలతో సహా వృద్ధాప్య సంకేతాలతో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. తురిమిన దోసకాయ, తురిమిన పుచ్చకాయ, మరియు కొన్ని చుక్కల నిమ్మరసం కలపడం ద్వారా ఫేస్ ప్యాక్ సిద్ధం చేయండి. దీన్ని మీ ముఖానికి అప్లై చేసి, చమురు లేని, చర్మాన్ని చర్మానికి గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.

5. అరటి మాష్

అరటితో మీ మచ్చలకు బిడ్ అడీ. ఈ పసుపు చర్మం గల పండు విటమిన్ సి మరియు విటమిన్ బి 6 యొక్క శక్తి కేంద్రం, ఇవి రెండూ చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత మరియు అనుబంధాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయి. మాష్ మధ్య తరహా అరటి; ఫేస్ ప్యాక్ సిద్ధం చేయడానికి మెత్తని పండ్లకు 2 స్పూన్ల తేనె మరియు కొన్ని చుక్కల ఆలివ్ నూనె జోడించండి. మృదువైన మరియు కనిపించే మృదువైన మరియు ప్రకాశవంతమైన చర్మాన్ని చూపించడానికి 20 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి.

6. టమోటాలతో యాంటీఆక్సిడెంట్ మోతాదు

అంతర్గతంగా మరియు బాహ్యంగా - టమోటాలు ఉపయోగించడం ద్వారా మీ చర్మానికి యాంటీఆక్సిడెంట్ల ప్రశంసనీయ మోతాదు ఇవ్వండి. 1 టేబుల్ స్పూన్ టమోటా రసాన్ని 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసంతో కలపండి. 2 టేబుల్ స్పూన్ల మిల్క్ క్రీమ్ జోడించండి. నునుపైన పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి. చర్మానికి వృత్తాకార కదలికలో వర్తించండి; 15 నిమిషాలు ఉంచి కడగాలి. టొమాటోస్‌లో లైకోపీన్ ఉంటుంది, ఇవి చర్మాన్ని చైతన్యం నింపుతాయి. ఇవి మీ చర్మాన్ని తాజాగా ఉంచే రక్తస్రావ నివారిణి లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.

7. వోట్మీల్ తో ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్

వోట్మీల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ హిస్టామినిక్ లక్షణాలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. మీ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేయడంతో పాటు, మొటిమలతో పోరాడటంతో పాటు, ఓట్ మీల్ కూడా మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. 1 టేబుల్ స్పూన్ వోట్మీల్ ను కొద్దిగా నీటితో కలపడం ద్వారా పేస్ట్ సిద్ధం చేయండి. 1 స్పూన్ తేనెలో డాష్ చేసి, మీ ముఖం మీద పూయండి మరియు 20 నిమిషాల్లో శుభ్రం చేసుకోండి. వోట్మీల్ లో ఉన్న సాపోనిన్లు మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి, దీనికి కొత్త జీవితాన్ని ఇస్తుంది. చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి మరో ఉత్తమ మార్గం!

8. పెరుగును హైడ్రేటింగ్ చేస్తుంది

ఇంట్లో తయారుచేసిన పెరుగు మీ చర్మానికి అద్భుతాలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే లాక్టిక్ ఆమ్లం సహజ ప్రక్షాళన, ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్, అలాగే మాయిశ్చరైజర్. 2 స్పూన్ల పెరుగు, ¼ స్పూన్ పసుపు పొడి, ½ స్పూన్ గ్రాము పిండిలో కలపడం ద్వారా మృదువైన ఫేస్ ప్యాక్ సిద్ధం చేయండి. మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరచండి, ఈ ప్యాక్ అప్లై చేయండి మరియు పంపు నీటితో 15 నిమిషాల తర్వాత కడగాలి. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ సహజంగా చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు బిగించి తద్వారా యవ్వనంగా మరియు తాజాగా కనిపిస్తుంది.

9. మాయిశ్చరైజింగ్ మిల్క్ పౌడర్

అవును, మీ చర్మాన్ని చైతన్యం నింపడానికి మీ తక్షణ పాల వైటెనర్ ఉపయోగించవచ్చు! 1 స్పూన్ పాలపొడి, 1 స్పూన్ తేనె, 1 స్పూన్ నిమ్మరసం, ½ స్పూన్ బాదం నూనె కలపడం ద్వారా నునుపైన పేస్ట్ సిద్ధం చేయండి. పంపు నీటితో కడగడానికి ముందు ఈ మిశ్రమాన్ని మీ ముఖం మీద 15 నిమిషాలు ఉంచడానికి అనుమతించండి. వైటెనర్ మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది, నిమ్మ దానిని కాంతివంతం చేస్తుంది మరియు బాదం నూనె మరియు తేనె చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. సంక్షిప్తంగా, ఇది తక్షణ చర్మ పునరుజ్జీవనం కోసం తప్పనిసరిగా ప్రయత్నించాలి.

10. ఎగ్జీ రిలేషన్

గుడ్లు - అవును - మీ చర్మానికి ప్రోటీన్ టచ్ జోడించడానికి వాటిని ఉపయోగించండి. ఒక గుడ్డు తెల్లని 2 స్పూన్ల ముల్తానీ మిట్టితో కలపడం ద్వారా చక్కటి పేస్ట్ సిద్ధం చేయండి. మీ ముఖం మీద పైకి కదలికలో, బ్రష్ ఉపయోగించి, పూర్తిగా ఆరబెట్టడానికి అనుమతించండి. గోరువెచ్చని నీటితో బాగా కడిగి, మాయిశ్చరైజర్‌తో అనుసరించండి. గుడ్డు రంధ్రాలను బిగించడం ద్వారా ఫేస్ లిఫ్ట్ ను అందిస్తుంది మరియు చర్మాన్ని పోషిస్తుంది.

ఇంట్లో చర్మ పునరుజ్జీవనం కోసం మీరు ఇంకా ఏమి చేయవచ్చు?

మీ డైట్ ట్రాక్ చేయండి

కూరగాయలు మరియు పండ్లతో నిండిన సమతుల్య ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. నారింజతో మీ చిరుతిండిగా సిట్రస్ బూస్ట్ కోసం ఎంచుకోండి. ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లం అధికంగా ఉండే పదార్థాలతో పాటు మీ చర్మాన్ని లోపలి నుండి నింపడానికి తగిన ప్రోటీన్ వనరులను చేర్చండి. మీ బర్గర్లు, డీప్ ఫ్రైడ్ రుచికరమైన వంటకాలు, చక్కెర అధికంగా ఉండే మంచెస్ మరియు ఎరేటెడ్ డ్రింక్స్ ను బయటకు తీయండి.

స్లీప్ యువర్ వే

8 గంటలు - పాఠ్య పుస్తకం చెబుతుంది; కాకపోతే