పాలు తిస్టిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు + గ్లూటాతియోన్‌తో దాని సినర్జీ

కాలేయాన్ని రక్షించడానికి బాగా ప్రసిద్ది చెందిన మిల్క్ తిస్టిల్ అద్భుతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉన్న ఒక హెర్బ్. మధ్యధరా దేశాలకు చెందిన ఈ హెర్బ్ డయాబెటిస్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కూడా పెంచుతుంది. బాగా, అది మంచుకొండ యొక్క కొన మాత్రమే. ఈ పోస్ట్‌లో మీ కోసం ఇంకా చాలా ఉంది. చదువుతూ ఉండండి.

విషయ సూచిక

పాలు తిస్టిల్ మీకు ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది?

పాలు తిస్టిల్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

మిల్క్ తిస్టిల్ మరియు గ్లూటాతియోన్ (మరియు ఇతర సినర్జీలు)

మిల్క్ తిస్టిల్ యొక్క పోషక ప్రొఫైల్ ఏమిటి?

పాలు తిస్టిల్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

పాలు తిస్టిల్ మీకు ఎలా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది?

మిల్క్ తిస్టిల్ శరీరంలోని విషాన్ని బయటకు తీయడం ద్వారా పనిచేస్తుంది, ఇది కాలేయ సిరోసిస్, కిడ్నీ స్టోన్స్, డయాబెటిస్, కెమోథెరపీ యొక్క చెడు ప్రభావాలు మొదలైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

విటమిన్ ఇ వంటి పాల తిస్టిల్ లోని ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు ఫ్రీ రాడికల్స్ తో పోరాడుతాయి మరియు వృద్ధాప్య సంకేతాలను ఆలస్యం చేస్తాయి. మిల్క్ తిస్టిల్ యొక్క ఈ లక్షణాలు (మరికొన్నింటితో పాటు మనం కొంతకాలం చర్చించబోతున్నాం) అది ఏమిటో చేస్తుంది - ఒక సాధారణ హెర్బ్ దాని గొప్ప ప్రయోజనాలను మాకు అందిస్తుంది.

భారతీయ అధ్యయనం ప్రకారం, కాలేయం మరియు పిత్త వాహిక (1) వ్యాధుల చికిత్సకు సాంప్రదాయ వైద్యంలో పాల తిస్టిల్ ఉపయోగించబడింది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాలు తిస్టిల్ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

1. పాలు తిస్టిల్ కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

షట్టర్‌స్టాక్

మిల్క్ తిస్టిల్లో కాలేయాన్ని రక్షించే క్రియాశీల పదార్ధం సిలిమారిన్ ఉంటుంది. పదార్ధం ఆల్కహాల్ మరియు ఇతర టాక్సిన్స్ వల్ల దెబ్బతిన్న కాలేయ కణాలను రిపేర్ చేసే ఫ్లేవనాయిడ్ల సమూహం. సిలిమారిన్ కొత్త కాలేయ కణాలు నాశనం కాకుండా కాపాడుతుంది. చరిత్ర అంతటా, ఈ హెర్బ్ కాలేయ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగించబడింది (2).

పాలు తిస్టిల్లోని సిలిమారిన్ జంతువులలో కాలేయ గాయాన్ని తగ్గిస్తుంది. అందువల్ల, ఇది మానవులలో ఆల్కహాలిక్ కాలేయ వ్యాధికి చికిత్సా ఎంపికగా ఉంటుంది. ”- అబెనావోలి ఎల్ అండ్ కో., ప్రయోగాత్మక మరియు క్లినికల్ మెడిసిన్ విభాగం, యూనివర్శిటీ మాగ్నా గ్రేసియా, కాటాన్జారో, ఇటలీ.

2. కిడ్నీలు మరియు పిత్తాశయాన్ని రక్షిస్తుంది

మూత్రపిండాలు కాలేయంతో కలిసి పనిచేస్తాయి మరియు పాలు తిస్టిల్ కాలేయ ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతుంది కాబట్టి, ఇది మూత్రపిండాల పనితీరును కూడా ప్రోత్సహిస్తుంది. పిత్తాశయ రాళ్ళకు కూడా అదే జరుగుతుంది - అధ్యయనాలు ఈ హెర్బ్ పిత్తాశయం ఏర్పడకుండా నిరోధించగలదని తేలింది. మిల్క్ తిస్టిల్ మూత్రపిండ కణాలను కూడా రక్షిస్తుంది, ముఖ్యంగా డయాబెటిక్ న్యూరోపతి విషయంలో (మూత్రపిండాల పనితీరు బలహీనంగా ఉన్న డయాబెటిస్ పరిస్థితి) (3). ఇది మూత్రపిండాలు మరియు పిత్తాశయం యొక్క నిర్విషీకరణకు మద్దతు ఇస్తుంది.

3. డయాబెటిస్ చికిత్సకు ఎయిడ్స్

సాంప్రదాయ చికిత్సతో కలిపి, పాల తిస్టిల్ డయాబెటిస్‌ను మెరుగుపరుస్తుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. హెర్బ్ ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గిస్తుంది. పాల తిస్టిల్ యొక్క ఈ ప్రభావాలకు సిలిమారిన్ (4) కారణమని చెప్పవచ్చు.

మిల్క్ తిస్టిల్ సిలిబిన్ అని పిలువబడే మరొక సమ్మేళనాన్ని కూడా కలిగి ఉంది, ఇది అనేక డయాబెటిస్ సమస్యలపై సానుకూల ప్రభావాలను కలిగి ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది (5). మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది మంచి కారణం కావడానికి ఇది కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది - ఇన్సులిన్‌ను రక్తప్రవాహంలోకి విడుదల చేయడంలో కాలేయం కూడా కొంత పాత్ర పోషిస్తుంది.

4. మిల్క్ తిస్టిల్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది

మిల్క్ తిస్టిల్ చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గిస్తుంది మరియు అందువల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది (6). ఇది మంటను తగ్గించడం ద్వారా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వల్ల ధమనులకు నష్టం జరగకుండా చేస్తుంది. హెర్బ్ గ్లూటాతియోన్ క్షీణతను కూడా నిరోధిస్తుంది (దీని గురించి మనం కొంచెం చర్చిస్తాము), ఇది మాస్టర్ యాంటీఆక్సిడెంట్, ఇది ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని ఎదుర్కుంటుంది మరియు గుండె జబ్బులను నివారిస్తుంది.

మిల్క్ తిస్టిల్ కార్డియోప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్ (7) కలిగి ఉందని ఇతర క్లినికల్ అధ్యయనాలు కూడా రుజువు చేశాయి. మిల్క్ తిస్టిల్ రక్తపోటును కూడా ఎలా నియంత్రిస్తుందో మరికొన్ని అధ్యయనాలు చూపించాయి.

5. క్యాన్సర్ చికిత్సలో సహాయపడుతుంది

షట్టర్‌స్టాక్

మిల్క్ తిస్టిల్లోని సిలిబిన్ కొన్ని కెమోథెరపీ drugs షధాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, ముఖ్యంగా అండాశయ క్యాన్సర్ విషయంలో. ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాల పురోగతిని మందగించడానికి కూడా ఈ హెర్బ్ కనుగొనబడింది. కొన్ని జంతు అధ్యయనాలు పాలు తిస్టిల్ కీమోథెరపీ (8) యొక్క దుష్ప్రభావాలను ఎలా తగ్గిస్తుందో కూడా కనుగొన్నాయి.

పెద్దప్రేగు మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ల విషయంలో పాల తిస్టిల్ క్యాన్సర్ కణాల మరణాన్ని ప్రేరేపిస్తుందని ఇతర అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. మానవులలో ఎక్కువ పరిశోధనలు అవసరం అయినప్పటికీ, ఇది ఖచ్చితంగా ప్రోత్సాహకరమైన దశ (9).

6. బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది

పాలు తిస్టిల్ ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడానికి ఎలా సహాయపడుతుందో చూపించే కొన్ని ప్రారంభ పరిశోధనలు ఉన్నాయి. అధిక కొవ్వు ఆహారం ఉన్న ఎలుకలు సిలిమారిన్ (10) తీసుకున్న తర్వాత బరువు తగ్గాయి. పాల తిస్టిల్ రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించగలదు కాబట్టి, ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది - పరిశోధన స్థిరమైన రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను మెరుగైన బరువు తగ్గడానికి అనుసంధానిస్తుంది.

7. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది

పాలు తిస్టిల్ మల్టిపుల్ స్క్లెరోసిస్ మరియు పార్కిన్సన్ వ్యాధి నుండి రక్షించగలదని కొందరు ముందుగానే సూచిస్తున్నారు. అమిలోయిడ్ బీటా-ప్రోటీన్ ఏర్పడటాన్ని అణిచివేసేందుకు సిలిమారిన్ కూడా కనుగొనబడింది, ఇది తరచుగా అల్జీమర్స్ తో ముడిపడి ఉంటుంది.

పార్కిన్సన్ మరియు అల్జీమర్స్ వంటి వయస్సు సంబంధిత మెదడు వ్యాధులను నివారించడానికి పాల తిస్టిల్ ఎలా సహాయపడుతుందో అనేక ఇతర అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. కొన్ని పరిశోధనలు ఆందోళన మరియు నిరాశకు చికిత్స చేయడంలో పాలు తిస్టిల్ యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి కూడా మాట్లాడుతాయి - కాని మేము నిర్ణయాలకు రాకముందే దీనిపై మరింత సమాచారం అవసరం.

భారతదేశం, ఆస్ట్రేలియా మరియు ఇరాన్ నుండి పరిశోధనా బృందాలు సంయుక్తంగా నిర్వహించిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, సిలిమారిన్ వివిధ రకాల న్యూరోడెజెనరేటివ్ డిజార్డర్స్ మరియు న్యూరోఇన్ఫ్లమేషన్ (11) యొక్క రూపాలకు సంభావ్య చికిత్సగా చెప్పవచ్చు.

8. మిల్క్ తిస్టిల్ ఎముకలను బలపరుస్తుంది

బోలు తిస్టిల్ బోలు ఎముకల వ్యాధికి సంభావ్య చికిత్సగా ఉపయోగపడుతుందని అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి. పాలు తిస్టిల్‌లోని సిలిమారిన్ ఎముకలను నిర్మించడంలో మరియు ఎముకల నష్టాన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది (12).

ఇతర అధ్యయనాలు ఈస్ట్రోజెన్ వల్ల ఎముకల నష్టం గురించి మాట్లాడుతుంటాయి మరియు ఈ అంశంలో పాల తిస్టిల్ ఎలా ప్రయోజనం పొందుతుంది.

9. వృద్ధాప్యం ఆలస్యం

మిల్క్ తిస్టిల్ లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్ డ్యామేజ్ తో పోరాడుతాయి మరియు ఇది చివరికి వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది. మీ చర్మం యొక్క ఉపరితలంపై మరియు మీ అంతర్గత అవయవాలలో వృద్ధాప్య సంకేతాలతో ఇది సమానంగా వర్తిస్తుంది.

వృద్ధాప్య సంకేతాలను తగ్గించడానికి పాల తిస్టిల్ తినడం ఒక మంచి మార్గం అని కొన్ని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి - వీటిలో ముడతలు, ముదురు మచ్చలు మరియు చక్కటి గీతలు (13) ఉన్నాయి. అంతర్గతంగా, ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు కీళ్ల నొప్పులను నివారించడం మరియు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తాయి.

10. తల్లి పాలివ్వడంలో ప్రయోజనకరంగా ఉండవచ్చు

చారిత్రాత్మకంగా, తల్లి పాలు సరఫరాను పెంచడానికి పాల తిస్టిల్ ఉపయోగించబడింది. కొన్ని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు ఇది శరీరంలో ప్రోలాక్టిన్ స్థాయిని పెంచుతుందని చూపిస్తుంది, ఇది చివరికి పాల ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

అయితే, ఈ విషయంలో హెర్బ్‌ను ఉపయోగించే ముందు మీ డాక్టర్ సలహా తీసుకోవాలని మేము సూచిస్తున్నాము.

11. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు అలెర్జీని నివారిస్తుంది

పాల తిస్టిల్ ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటరీ ప్రభావాలను కలిగిస్తుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు అంటువ్యాధులు మరియు వ్యాధులను నివారించే శరీర సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది (14). పాలు తిస్టిల్ కాలేయ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది కాబట్టి, ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థకు కూడా ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది - ఎందుకంటే ఇవి రెండూ ఒకదానితో ఒకటి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి.

పాల తిస్టిల్ లోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి మరియు అలెర్జీలను ఎదుర్కుంటాయి. పాలు తిస్టిల్ ఎదుర్కోగల అలెర్జీలలో స్కిన్ దద్దుర్లు ఒకటి. మరీ ముఖ్యంగా, హెర్బ్ మొటిమలతో కూడా పోరాడవచ్చు. శారీరక టాక్సిన్స్ వల్ల మొటిమలు కూడా సంభవిస్తాయి కాబట్టి, పాల తిస్టిల్ యొక్క నిర్విషీకరణ ప్రభావం దానిపై కావాల్సిన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది.

12. జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది

షట్టర్‌స్టాక్

మిల్క్ తిస్టిల్ ఎంజైమ్ ఏర్పడటానికి మరియు పిత్త ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది - మరియు ఇది జీర్ణ ఆరోగ్యానికి దోహదం చేస్తుంది. మరియు దాని శోథ నిరోధక లక్షణాలను చూస్తే, హెర్బ్ గట్లోని శ్లేష్మ పొరలను కూడా ఉపశమనం చేస్తుంది.

ఎగువ జీర్ణశయాంతర సమస్యలు మరియు ఇతర జీర్ణ వ్యాధుల చికిత్సకు పాలు తిస్టిల్ శతాబ్దాలుగా ఎలా ఉపయోగించబడుతుందో కూడా అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి (15).

పాలు తిస్టిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు అవి. కానీ మనం తెలుసుకోవలసిన మరో ముఖ్యమైన అంశం ఉంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

మిల్క్ తిస్టిల్ మరియు గ్లూటాతియోన్ (మరియు ఇతర సినర్జీలు)

పాల తిస్టిల్ (సిలిమారిన్) గ్లూటాతియోన్ క్షీణత నుండి ఎలా రక్షించగలదో మేము ఇప్పటికే చర్చించాము. హెర్బ్, ప్రాథమికంగా, గ్లూటాతియోన్ను సంరక్షిస్తుంది. ఇది చివరికి కాలేయ కణ గోడలను బలపరుస్తుంది.

గ్లూటాతియోన్ సినర్జీలో పనిచేసే మిల్క్ తిస్టిల్ మాత్రమే కాదు. అశ్వగంధ, కర్కుమిన్, గ్రీన్ టీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మరియు జింగో బిలోబా ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ పౌడర్ వంటి ఇతర ముఖ్యమైన పదార్థాలు కూడా పాల తిస్టిల్‌తో సినర్జీలో పనిచేస్తాయి మరియు శరీరం యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణను మెరుగుపరుస్తాయి.

మిల్క్ తిస్టిల్ లో ఇతర ముఖ్యమైన సమ్మేళనాలు ఉన్నాయి, దాని అద్భుతమైన ప్రయోజనాలకు కారణం.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాలు తిస్టిల్ యొక్క పోషక ప్రొఫైల్ ఏమిటి?

మిల్క్ తిస్టిల్లో సిలిమారిన్ అనే బయో-ఫ్లేవనాయిడ్ కాంప్లెక్స్ ఉంటుంది. ఇది మొక్క యొక్క ప్రాధమిక పదార్ధం. పాలు తిస్టిల్ దాని inal షధ లక్షణాలను ఇచ్చే క్రియాశీల సమ్మేళనం ఇది. సిలిమారిన్ 3 ఫ్లేవనాయిడ్లతో రూపొందించబడింది:

• సిలిబిన్, దీనిని సిలిబినిన్ అని కూడా పిలుస్తారు.
• సిలిడియానిన్, దీనిని సిలిడియానిన్ అని కూడా పిలుస్తారు.
• సిలిక్రిస్టిన్, దీనిని సిలిక్రిస్టిన్ అని కూడా పిలుస్తారు.

సిలిమారిన్ లోని ప్రధాన ఫ్లేవనాయిడ్ సిలిబిన్, ఇది పాల తిస్టిల్ యొక్క అతి ముఖ్యమైన సారం 50-70% వరకు ఉంటుంది. సిలిబిన్ వైద్యపరంగా అధ్యయనం చేయబడింది, మరియు పరిశోధకులు ఇది సిలిమారిన్ యొక్క అత్యంత ప్రయోజనకరమైన మరియు జీవశాస్త్రపరంగా చురుకైన భాగం అని కనుగొన్నారు.

వెలికితీసే ముందు, పాలు తిస్టిల్ యొక్క పండ్లు:

• సిలిమారిన్
• సిలిహెర్మిన్
• నియో-సిలిహెర్మిన్ ఎ మరియు బి
• ప్రోటీన్
• విటమిన్ ఇ
• స్టెరాల్స్
• క్వెర్సెటిన్
• అపిజెనిన్
• కెంప్ఫెరోల్
• ఎరియోడెక్టియోల్
• క్రిసోరియోల్
• నరింగిన్
• డైహైడ్రాక్సీక్రోమోన్

ఆకులు కలిగి ఉంటాయి:

• లుటియోలిన్
• లుటియోలిన్ యొక్క 7-0-గ్లూకోసైడ్
• ట్రైటెర్పెన్ అసిటేట్
• ఫుమారిక్ ఆమ్లం

అయితే, మిల్క్ తిస్టిల్ గురించి కొన్ని విషయాలు చాలా మంచివి కావు. దీని అధిక మోతాదు కొన్ని అవాంఛనీయ పరిస్థితులకు దారితీయవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాలు తిస్టిల్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు ఏమిటి?

• తక్కువ రక్త చక్కెర మార్గం చాలా ఎక్కువ

మిల్క్ తిస్టిల్ రక్తంలో చక్కెరను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది కాబట్టి, ఎవరైనా డయాబెటిస్ on షధాలపై ఇప్పటికే ఉన్నట్లయితే ఇది స్థాయిలను చాలా తక్కువగా చేస్తుంది. అందువల్ల, మీ వైద్యుడిని ఉపయోగించే ముందు సంప్రదించండి.

• అలెర్జీలు

మిల్క్ తిస్టిల్ రాగ్‌వీడ్ మరియు ఒకే కుటుంబంలోని ఇతర మొక్కలకు (అస్టెరేసి) సున్నితంగా ఉండే వ్యక్తులలో అలెర్జీని కలిగిస్తుంది.

• హార్మోన్-సున్నితమైన పరిస్థితులను తీవ్రతరం చేయవచ్చు

పాలు తిస్టిల్ సారం ఈస్ట్రోజెన్‌ను అనుకరిస్తుంది కాబట్టి, ఇది రొమ్ము మరియు గర్భాశయ ఫైబ్రాయిడ్లు మరియు గర్భాశయ క్యాన్సర్ వంటి హార్మోన్-సున్నితమైన పరిస్థితులను తీవ్రతరం చేస్తుంది. అందువల్ల, దీనిని ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ముగింపు

ఒక ముఖ్యమైన హెర్బ్, మిల్క్ తిస్టిల్ ప్రధానంగా కాలేయ ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తుంది - మరియు కాలేయం శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి కాబట్టి, దీనికి ఖచ్చితంగా ఈ హెర్బ్ అవసరం. ఈ రోజు మీ ఆహారంలో పాలు తిస్టిల్ చేర్చండి.

అలాగే, ఈ పోస్ట్ మీకు ఎలా సహాయపడిందో మాకు చెప్పండి. క్రింద ఇచ్చిన పెట్టెలో వ్యాఖ్యానించండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

మిల్క్ తిస్టిల్ టీ ఎలా తయారు చేయాలి?

ఒక టేబుల్ స్పూన్ పాలు తిస్టిల్ గింజలను చూర్ణం చేసి మూడు కప్పుల వేడినీటిలో కలపండి. సుమారు 20 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండి, ఆపై వడకట్టండి. మీరు భోజనానికి కనీసం 30 నిమిషాల ముందు ఒక కప్పు తీసుకోవచ్చు - ఉదయం, మధ్యాహ్నం, సాయంత్రం మరియు పడుకునే ముందు ఒక్కొక్కసారి.

పాలు తిస్టిల్ యొక్క ఆదర్శ మోతాదు ఏమిటి?

మోతాదు రోజుకు 150 మిల్లీగ్రాములు - మరియు ఇది కాలేయ నిర్విషీకరణగా పనిచేస్తుంది. సాధారణ ఉపయోగం కోసం, మీరు ప్రతిరోజూ 50 నుండి 150 మిల్లీగ్రాముల వరకు తీసుకోవచ్చు.

పాలు తిస్టిల్ ఎక్కడ కొనాలి?

మీరు సమీప ఆరోగ్య దుకాణం నుండి లేదా అమెజాన్ మరియు వాల్‌గ్రీన్స్ వద్ద ఆన్‌లైన్‌లో కూడా పొందవచ్చు.

పాలు తిస్టిల్ తీసుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటి?

పాలు తిస్టిల్ తీసుకోవడం సహజమైన మార్గం అయినప్పటికీ, ఇవన్నీ మీ అవసరాలకు తగ్గుతాయి. దయచేసి మీ వైద్యుడిని తనిఖీ చేయండి.

ఖాళీ కడుపుతో పాలు తిస్టిల్ తీసుకోవడం మంచిది?

అవును. అలా చేయడం వల్ల ఇది వేగంగా పని చేస్తుందని కొన్ని వర్గాలు చెబుతున్నాయి. అయితే మీ వైద్యుడిని కూడా సంప్రదించండి. ఎందుకంటే ఇతర నమ్మకమైన వర్గాలు పాలు తిస్టిల్‌ను ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవడం వల్ల అతిసారం వస్తుంది.

పాలు తిస్టిల్ తీసుకునేటప్పుడు ఏమి నివారించాలి?

మిల్క్ తిస్టిల్ కొన్ని of షధాల జీవక్రియను నిరోధిస్తుంది. అందువల్ల, మీరు తీసుకుంటున్న మందులలో ఏదైనా CYP3A4 అనే కాలేయ ఎంజైమ్ ద్వారా జీవక్రియ చేయవచ్చా అని మీ వైద్యుడిని అడగండి.

15 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• కాలేయంలో ఇథనాల్ ప్రేరిత ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిపై పాల తిస్టిల్ (సిలిబియం మరియానమ్) ఉత్పన్నమైన సిలిమారిన్ యొక్క రక్షణ ప్రభావాలు. ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ బయోకెమిస్ట్రీ & బయోఫిజిక్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17133738

• కాలేయ వ్యాధులలో పాలు తిస్టిల్: గత, వర్తమాన, భవిష్యత్తు. ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20564545

• సిలిమారిన్ మరియు డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతి, జర్నల్ ఆఫ్ మూత్రపిండ గాయం నివారణ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4205984/

• టైప్ 2 డయాబెటిస్ మెల్లిటస్‌లో సిలిమారిన్: ఎ సిస్టమాటిక్ రివ్యూ అండ్ మెటా-అనాలిసిస్ ఆఫ్ రాండమైజ్డ్ కంట్రోల్డ్ ట్రయల్స్, జర్నల్ ఆఫ్ డయాబెటిస్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908257/

• డయాబెటిస్‌లో మిల్క్ తిస్టిల్ యొక్క చికిత్సా సంభావ్యత, డయాబెటిక్ స్టడీస్ యొక్క సమీక్ష, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4310066/

• సిలిబమ్ మరియానమ్ (ఎల్.) గైర్ట్న్ యొక్క సమర్థత. (సిలిమారిన్) టైప్ II డయాబెటిస్ చికిత్సలో: యాదృచ్ఛిక, డబుల్ బ్లైండ్, ప్లేసిబో-నియంత్రిత, క్లినికల్ ట్రయల్. ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17072885

• సిలిమారిన్, క్యాన్సర్ లెటర్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ చేత క్యాన్సర్ యొక్క మల్టీటార్జెడ్ థెరపీ.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2612997/

• మిల్క్ తిస్టిల్, క్యాన్సర్ రీసెర్చ్ యుకె.

  www.cancerresearchuk.org/about-cancer/cancer-in-general/treatment/complementary-alternative-therapies/individual-therapies/milk-thistle-and-liver-cancer

• మిల్క్ తిస్టిల్: సంభావ్య ప్రారంభ విత్తనాలు, ది లాన్సెట్. ఆంకాలజీ

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4116427/

• సిలిమారిన్ ఎలుకలలో మంటను తగ్గించడం ద్వారా ఆహారం-ప్రేరిత కాలేయ నష్టం మరియు ఇన్సులిన్ నిరోధకతను మెరుగుపరిచింది. ఫార్మాస్యూటికల్ బయాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27387273

• సిలిమారిన్ యొక్క కెమిస్ట్రీ మరియు న్యూరోప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్స్ పై మినీ రివ్యూ. ప్రస్తుత ug షధ లక్ష్యాలు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28025940

• మిల్క్ తిస్టిల్: భవిష్యత్ సంభావ్య యాంటీ బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు పగులు వైద్యం ఏజెంట్. ప్రస్తుత ug షధ లక్ష్యాలు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24093748

• మిల్క్ తిస్టిల్ (సిలిబమ్ మారియనం ఎల్.) నుండి వచ్చిన ఫ్లేవనాయిడ్ సిలిమారిన్, మౌస్ స్కిన్, ఫోటోకెమిస్ట్రీ మరియు ఫోటోబయాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్‌లోని సిడి 11 బి + కణాలను చొరబడటం ద్వారా టార్గెట్ చేయడం ద్వారా యువి ప్రేరిత ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని నిరోధిస్తుంది.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2394725/

• సిలిబమ్ మరియానమ్ (మిల్క్ తిస్టిల్) సారం యొక్క ఇమ్యునోస్టిమ్యులేటరీ ప్రభావం. మెడికల్ సైన్స్ మానిటర్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12444368

• “సిలిమారిన్”, వ్యాధుల చికిత్స కోసం మంచి ఫార్మాకోలాజికల్ ఏజెంట్, ఇరానియన్ జర్నల్ ఆఫ్ బేసిక్ మెడికల్ సైన్సెస్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586829/