లెగ్ అల్సర్స్ ఒక పీడకల కంటే తక్కువ కాదు! అవి వికారంగా కనిపించవు మరియు మీ విశ్వాసానికి ఆటంకం కలిగించవు, కానీ మరింత తీవ్రమైన అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితికి సూచనగా కూడా ఉంటాయి. లెగ్ అల్సర్స్ అనేది కాలు మీద చిన్న గాయాల యొక్క పరిణామం, ఇక్కడ మీ చర్మం విరిగిపోతుంది మరియు గాలి లేదా బ్యాక్టీరియా అంతర్లీన కణజాలాలకు రావడానికి అనుమతిస్తుంది. సాధారణంగా, ఈ నష్టం ఒకటి లేదా రెండు వారాలలో స్వయంగా నయం అవుతుంది, కానీ కొన్నిసార్లు, చర్మం నయం చేయదు మరియు చాలా బాధాకరమైన పూతల ఏర్పడుతుంది. ఈ వ్యాసంలో, కాలు పూతలను సహజంగా చికిత్స చేయడంలో సహాయపడే ఇంటి నివారణలను మేము జాబితా చేసాము.

విషయ సూచిక

• లెగ్ అల్సర్స్ అంటే ఏమిటి?
• లెగ్ అల్సర్లకు కారణమేమిటి?
• లెగ్ అల్సర్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు
• లెగ్ అల్సర్స్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతాయి?
• సహజంగా లెగ్ అల్సర్స్ ఎలా నయం
• నివారణ చిట్కాలు
• లెగ్ అల్సర్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు

లెగ్ అల్సర్స్ అంటే ఏమిటి?

లెగ్ అల్సర్స్ విరిగిన లేదా గాయపడిన చర్మంపై అభివృద్ధి చెందుతున్న పుళ్ళు. సాధారణంగా, అవి మీ కాళ్ళ లోపలి భాగంలో, చీలమండల పైన ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

చర్మ గాయాలు కాకుండా, అంతర్లీన వైద్య పరిస్థితి ఫలితంగా లెగ్ అల్సర్ కూడా అభివృద్ధి చెందుతుంది. లెగ్ అల్సర్స్ అభివృద్ధికి దారితీసే వ్యాధులు క్లుప్తంగా క్రింద చర్చించబడతాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

లెగ్ అల్సర్లకు కారణమేమిటి?

మీ కాళ్ళపై పూతల ఏర్పడటానికి దారితీసే కొన్ని సాధారణ వ్యాధులు:

• సిరల వ్యాధి: ఇది కాలు పూతల యొక్క సాధారణ కారణాలలో ఒకటి. ఇది కాలులో పూతల కేసులలో 80% ఉంటుంది. సిరల వ్యాధి సాధారణంగా సిరల్లోని కవాటాల తప్పు. సిరలు గుండె వైపుకు రక్తాన్ని నెట్టడంలో విఫలమైనప్పుడు, అది తిరిగి కాళ్ళలోకి ప్రవహిస్తుంది, చివరికి పూతల ఏర్పడుతుంది.

• ధమనుల వ్యాధి : కాళ్ళ పూతలను ప్రేరేపించే మరో వ్యాధి ధమనుల వ్యాధి. ఇది 15% లెగ్ అల్సర్లకు కారణమవుతుంది మరియు కాలులోని నిరోధించిన ధమనుల ఫలితంగా అంతర్లీన కణజాలాలకు రక్త ప్రవాహాన్ని నిరోధిస్తుంది.

• ఇతర వైద్య పరిస్థితులు : డయాబెటిస్ లేదా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి వైద్య పరిస్థితుల వల్ల లెగ్ అల్సర్ కూడా ఏర్పడుతుంది.

కాబట్టి, మీరు లెగ్ అల్సర్స్ అభివృద్ధి చేశారో మీకు ఎలా తెలుస్తుంది? క్రింద పేర్కొన్న సంకేతాలు మరియు లక్షణాల కోసం చూడండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

లెగ్ అల్సర్ యొక్క సంకేతాలు మరియు లక్షణాలు

కాలు పుండ్లతో పాటు వచ్చే సాధారణ లక్షణాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• చీలమండల వాపు
• మీ కాళ్ళలో వాపు మరియు విస్తరించిన సిర
• కాలులో భారము
• మీరు ఎక్కువసేపు నిలబడితే కాలు నొప్పి మొదలవుతుంది
• కాలు మీద రంగు పాలిపోవడం
• చికాకు లేదా పొరలుగా ఉండే చర్మం
• చర్మం అల్సర్ చుట్టూ గట్టిపడటం మరియు కొలవడం ప్రారంభిస్తుంది

ఈ లక్షణాలు తరచుగా వాటి తీవ్రతలో మారుతూ ఉంటాయి. చాలా కాలు పూతలు సాధారణంగా కొన్ని రోజుల్లో అదృశ్యమైనప్పటికీ, కొన్ని వైద్యం చేయకపోవచ్చు. మరింత సమస్యలను నివారించడానికి మీకు వీలైనంత త్వరగా లెగ్ అల్సర్స్ ను నయం చేయడం మంచిది. దాని కోసం, మీరు మొదట వాటిని నిర్ధారించాలి. కాలు పూతల నిర్ధారణకు ఉపయోగించే కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు క్రిందివి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

లెగ్ అల్సర్స్ ఎలా నిర్ధారణ అవుతాయి?

• శారీరక పరీక్ష అనేది రోగ నిర్ధారణకు అత్యంత సాధారణ మార్గం.
• మీ కాళ్ళకు రక్తం సరఫరా ఆధారంగా లెగ్ అల్సర్లను నిర్ధారించడానికి డాప్లర్ మెషీన్ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
• కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ వైద్యుడు మీ పరిస్థితిని నిర్ధారించలేకపోతే మిమ్మల్ని వాస్కులర్ స్పెషలిస్ట్ వద్దకు పంపవచ్చు.

మీరు లెగ్ అల్సర్‌తో బాధపడుతున్న తర్వాత, ఈ పరిస్థితికి చికిత్స చేయడానికి మీరు వేర్వేరు ఎంపికల కోసం చూస్తారు. మరియు సహజంగా అలా చేయటం కంటే ఏది మంచిది? కాలు పూతలను సహజంగా చికిత్స చేయడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఉత్తమ హోం రెమెడీస్ క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

సహజంగా లెగ్ అల్సర్స్ ఎలా నయం

1. కలబంద
2. కొబ్బరి నూనే
3. తేనె
4. గోటు కోలా
5. టీ ట్రీ ఆయిల్
6. పసుపు
7. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
8. వాసెలిన్
9. రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
10. హౌథ్రోన్ బెర్రీస్
11. యారో
12. అవిసె గింజలు
13. చమోమిలే

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

లెగ్ అల్సర్స్ నయం చేయడానికి సహజ నివారణలు

1. కలబంద

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

కలబంద జెల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కలబంద ఆకు తీసుకొని కొద్దిగా కత్తిరించండి.
2. ఆకు నుండి జెల్లీ లాంటి పదార్థాన్ని గీరివేయండి.
3. మీ కాలు మీద పూతలకి నేరుగా జెల్ రాయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కలబంద అనేది ఒక చికిత్సా హెర్బ్, దీనిని వివిధ రోగాలకు చికిత్స చేయడానికి విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. ఇది లెగ్ అల్సర్లను నయం చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే ఇది బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించడమే కాక, మరింత ఇన్ఫెక్షన్ నిరోధిస్తుంది (1). ఇది ఆంత్రాక్వినోన్స్ మరియు కొన్ని హార్మోన్ల వంటి సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇవి గాయాలను నయం చేసే లక్షణాలను అందిస్తాయి (2).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. కొబ్బరి నూనె

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 నుండి 2 టీస్పూన్లు వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె

మీరు ఏమి చేయాలి

మీ అరచేతిలో కొంచెం వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె తీసుకొని మీ కాలు పూతలకు మెత్తగా రాయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

త్వరగా కోలుకోవడానికి మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2-3 సార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

కొబ్బరి నూనె లారిక్ ఆమ్లం వంటి కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉన్నందున అద్భుతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది. ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు లెగ్ అల్సర్స్ మరియు సంబంధిత లక్షణాలను (3), (4) నయం చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. తేనె

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

100% సేంద్రీయ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మీ చేతివేళ్లపై కొద్దిగా సేంద్రీయ తేనె తీసుకోండి.
2. మీ కాలు మీద ఉన్న ఓపెన్ అల్సర్‌లకు దీన్ని మెత్తగా అప్లై చేసి ఉంచండి.
3. మీరు 10 నుండి 15 నిమిషాల తర్వాత నీటితో కడగవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ కనీసం 2-3 సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

గాయాలు మరియు కాలిన గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి తేనె సాధారణంగా ఉపయోగించే నివారణలలో ఒకటి మరియు లెగ్ అల్సర్స్ (5) కు ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటి. దీని శోథ నిరోధక లక్షణాలు వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి, అయితే దాని వైద్యం లక్షణాలు అల్సర్ల వైద్యంను వేగవంతం చేస్తాయి. తేనె కూడా యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు పూతల (6), (7) యొక్క సంక్రమణను నిరోధించగలదు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. గోటు కోలా

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• కొన్ని గోటు కోలా ఆకులు లేదా 1 టేబుల్ స్పూన్ ఎండిన గోటు కోలా
• నీటి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. గోటు కోలా ఆకులను తగినంత నీటితో రుబ్బుకుని మందపాటి పేస్ట్ ఏర్పడుతుంది.
2. ఈ పేస్ట్‌ను మీ లెగ్ అల్సర్‌లకు అప్లై చేసి 15-20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. దానిని కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఈ పేస్ట్‌ను ప్రతిరోజూ 1-2 సార్లు వర్తించండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

గోటు కోలా అనేది ఒక గగుర్పాటు మూలిక, ఇది ప్రధానంగా ఆసియా మరియు ఆఫ్రికా వంటి ఉష్ణమండల ప్రాంతాలలో కనిపిస్తుంది. కాలి గాయాలు మరియు కాలిన గాయాలు (8) వంటి బహిరంగ గాయాలకు చికిత్స చేయడానికి దీనిని ఉపయోగిస్తారు. ఆసియాటిక్ ఆమ్లం మరియు మేడ్‌కాసిక్ ఆమ్లం వంటి సమ్మేళనాలు గోటు కోలాకు దాని గాయం-వైద్యం మరియు శోథ నిరోధక లక్షణాలను ఇస్తాయి (9), (10), (11).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. టీ ట్రీ ఆయిల్

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• టీ ట్రీ ఆయిల్ 10 నుండి 12 చుక్కలు
• కొబ్బరి నూనె 30 ఎంఎల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను కొబ్బరి నూనెతో కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని కొద్దిగా లెగ్ అల్సర్లకు వర్తించండి.
3. మరింత ఉపయోగం కోసం మిగిలిన మిశ్రమాన్ని శుభ్రమైన కంటైనర్లో నిల్వ చేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం రోజూ కనీసం రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

టీ ట్రీ ఆయిల్ ఒక శక్తివంతమైన క్రిమినాశక మరియు వివిధ చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు (12), (13). దీర్ఘకాలిక లెగ్ అల్సర్‌లకు చికిత్స చేయడంలో టీ ట్రీ ఆయిల్ సామర్థ్యాన్ని పరిశోధకులు నిరూపించారు (14). ఇది బలమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు శోథ నిరోధక చర్యలను కూడా ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది లెగ్ అల్సర్స్ చికిత్స మరియు వైద్యం చేయడంలో ఎంతో సహాయపడుతుంది (15).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. పసుపు

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ పసుపు పొడి
• నీటి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. మందపాటి పేస్ట్ చేయడానికి పసుపు మరియు నీరు కలపండి.
2. పేస్ట్ ను మీ కాలు మీద పూతలకి అప్లై చేసి ఆరనివ్వండి.
3. గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి.
4. మీ శరీరం లోపలి నుండి సంక్రమణను ఎదుర్కోవడంలో సహాయపడటానికి మీరు పసుపుతో ఒక గ్లాసు వేడి పాలను కూడా తీసుకోవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని రోజుకు కనీసం రెండుసార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పసుపు దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల వల్ల గాయం నయం కోసం యుగాలకు ఉపయోగించబడింది (16). ఇది కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనాన్ని కలిగి ఉంది, ఇది అసాధారణమైన శోథ నిరోధక మరియు గాయాన్ని నయం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంది (17), (18).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 1 నుండి 2 టేబుల్ స్పూన్లు గోరువెచ్చని నీరు
• ఒక చిటికెడు మిరియాలు
• ఒక చిన్న వాష్‌క్లాత్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను వెచ్చని నీటితో కలపండి.
2. ఈ ద్రావణంలో ఒక చిన్న వాష్‌క్లాత్‌ను నానబెట్టి గాయం మీద ఉంచండి.
3. 10 నుండి 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ లెగ్ అల్సర్స్ కోసం మరొక సహజమైన కానీ సమర్థవంతమైన నివారణ. ఇది అధిక మొత్తంలో ఎసిటిక్ ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు వివిధ విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది లెగ్ అల్సర్స్ (19) వంటి సూక్ష్మజీవుల సంక్రమణకు చికిత్స చేయడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. దాని గాయం-వైద్యం స్వభావం కారణంగా, ఇది అనారోగ్య సిరల చికిత్సకు కూడా విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది మరియు అందువల్ల లెగ్ అల్సర్స్ (20) చికిత్సలో చాలా సహాయపడుతుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. వాసెలిన్

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

వాసెలిన్ లేదా పెట్రోలియం జెల్లీ

మీరు ఏమి చేయాలి

వాసెలిన్ యొక్క పలుచని పొరను నేరుగా లెగ్ అల్సర్ మీద వర్తించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతిరోజూ దీన్ని చాలాసార్లు చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

పెట్రోలియం జెల్లీని వాణిజ్యపరంగా వాసెలిన్ గా విక్రయిస్తారు. ఇది పుండుపై రక్షణ పొరను ఏర్పరుస్తుంది, తద్వారా బహిరంగ గొంతు (21) సంక్రమణను నివారిస్తుంది. ఇది మచ్చలు మరియు దురదలను కూడా నివారించవచ్చు. అయితే, మీరు మీ లెగ్ అల్సర్స్ డ్రెస్ చేసుకోవాలని ప్లాన్ చేస్తే వాసెలిన్ వాడటం మంచిది కాదు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• రోజ్మేరీ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ యొక్క 3 నుండి 4 చుక్కలు
• కొబ్బరి నూనె 1 నుండి 2 టీస్పూన్లు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. రోజ్మేరీ నూనెను కొబ్బరి నూనెతో కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని నేరుగా లెగ్ అల్సర్‌లకు వర్తించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ 2-3 సార్లు చేయాలి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

రోజ్మేరీని గాయాల చికిత్స మరియు నిర్వహణతో సహా వివిధ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగిస్తారు (22). ఇది వాపు మరియు మంట చికిత్సకు సహాయపడే శోథ నిరోధక లక్షణాలను కలిగి ఉంది (23). రోజ్మేరీ కూడా సహజ క్రిమినాశక మందు, అందువల్ల లెగ్ అల్సర్స్ (24) లో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. హౌథ్రోన్ బెర్రీస్

షట్టర్స్టాక్

హౌథ్రోన్ బెర్రీలు తరచుగా ఒత్తిడి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ఉపయోగిస్తారు, అయితే ఇవి లెగ్ అల్సర్స్ మరియు ఓపెన్ గాయాలకు చికిత్స చేయడంలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. ఇవి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి మరియు వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేయడంలో సహాయపడతాయి (25), (26). తాజా హవ్తోర్న్ బెర్రీలు దొరకటం కష్టం అయినప్పటికీ, మీరు దాదాపు ప్రతిచోటా సప్లిమెంట్లను పొందవచ్చు.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

11. యారో

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

యారో సప్లిమెంట్స్ లేదా యారో కలిగి ఉన్న సమయోచిత లేపనం

మీరు ఏమి చేయాలి

మీ శరీరం వేగంగా కోలుకోవడానికి యారో సప్లిమెంట్స్ (350 మి.గ్రా) తీసుకోండి.

మీరు పుండులపై యారోతో చేసిన లేపనం కూడా వేయవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

దీన్ని రోజూ చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

లెగ్ అల్సర్ (27) వంటి బహిరంగ గాయాలకు చికిత్స చేయడంలో యారో హౌథ్రోన్ వలె దాదాపుగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను ప్రదర్శిస్తుంది, ఇది గాయం యొక్క వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది, అదే సమయంలో మంట మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది (ఏదైనా ఉంటే) (28), (29).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

12. అవిసె గింజలు

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• గ్రౌండ్ అవిసె గింజల 1 టీస్పూన్
• నీటి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. గ్రౌండ్ అవిసె గింజల టీస్పూన్ తీసుకొని దానికి కొద్దిగా నీరు వేసి మందపాటి పేస్ట్ ఏర్పడుతుంది.
2. ఈ ఫ్లాక్స్ సీడ్ పేస్ట్ ను నేరుగా లెగ్ అల్సర్ కు రాయండి.
3. దీన్ని 15 నుండి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, ఆపై నీటితో కడగాలి.
4. అవిసె గింజల పేస్ట్‌ను అప్లై చేసిన తర్వాత మీ కాలు మీద పుండును ప్లాస్టిక్ కవర్‌తో చుట్టి రాత్రిపూట వదిలివేయవచ్చు.
5. అదనపు ప్రయోజనాల కోసం మీరు అవిసె గింజలను కూడా తినవచ్చు.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

రోజూ కనీసం 1-2 సార్లు ఇలా చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

అవిసె గింజలు ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క గొప్ప మూలం, ఇవి వాటికి శోథ నిరోధక లక్షణాలను ఇస్తాయి (30). బహిరంగ గాయాలు మరియు చర్మపు పూతల (31) ను వేగంగా నయం చేయడంలో ఇవి సహాయపడతాయి. అవిసె గింజలు కూడా యాంటీమైక్రోబయాల్ మరియు సంక్రమణను నివారించడంలో సహాయపడతాయి (32).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

13. చమోమిలే

షట్టర్స్టాక్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ చమోమిలే హెర్బ్
• 1 కప్పు వేడి నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక కప్పు వేడి నీటిలో ఒక టీస్పూన్ చమోమిలే హెర్బ్ వేసి 10-15 నిమిషాలు నిటారుగా ఉండటానికి అనుమతించండి.
2. వడకట్టి, కొద్దిసేపు చల్లబరచండి.
3. ఈ టీలో శుభ్రమైన వాష్‌క్లాత్‌ను నానబెట్టి, లెగ్ అల్సర్ చుట్టూ మెత్తగా కట్టుకోండి.
4. రాత్రిపూట వదిలివేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఒకసారి చేయవచ్చు.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

చమోమిలే సారం బహిరంగ గాయాలను పూర్తిగా నయం చేయగలదని ఇటీవలి అధ్యయనాలు నిర్ధారించాయి (33). ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది కాలు పూతల చుట్టూ మంట మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది, అయితే దాని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు సంక్రమణను ఎదుర్కోవటానికి మరియు నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి (34), (35).

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

ఈ నివారణలు లెగ్ అల్సర్ చికిత్సకు సురక్షితమైన ఎంపికలు. ఈ పూతల మళ్లీ రాకుండా మీరు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. అవి క్రింద చర్చించినట్లు ఉన్నాయి.

నివారణ చిట్కాలు

• మీ బరువును తనిఖీ చేయండి
• మీ కాళ్ళను ప్రతిసారీ పైకి ఎత్తండి
• నిద్రించేటప్పుడు తప్ప, అన్ని సమయాల్లో కుదింపు మేజోళ్ళు ధరించండి
• నిలబడటం లేదా సాగదీయడం మానుకోండి
• సున్నితమైన వ్యాయామాలలో పాల్గొనండి మరియు రోజూ నడవండి
• డయాబెటిస్ వల్ల లెగ్ అల్సర్ కూడా రావచ్చు కాబట్టి మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తనిఖీ చేయండి

ఈ ప్రాథమిక చిట్కాలను పాటించడం దీర్ఘకాలంలో మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. చికిత్స చేయకపోతే లెగ్ అల్సర్ చాలా వికారంగా మరియు తీవ్రంగా మారుతుంది. అందువల్ల, సమస్యలను నివారించడానికి సమయానికి చికిత్స చేయడం చాలా ముఖ్యం. లెగ్ అల్సర్స్ నయం కానప్పుడు తలెత్తే కొన్ని దుష్ప్రభావాలు క్రింద ఇవ్వబడ్డాయి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

లెగ్ అల్సర్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు

• జ్వరం
• భరించలేని నొప్పి
• పూతల నుండి ఆకుపచ్చ మరియు ఫౌల్-స్మెల్లింగ్ ఉత్సర్గ
• పూతల చుట్టూ చర్మం ఉబ్బడం ప్రారంభమవుతుంది
• పుండ్లు పెద్దవి అవుతాయి
• పూతల చుట్టూ ఎర్రబడిన చర్మం

ఈ సమస్యలను అభివృద్ధి చేయాలనే భయం మీకు ఈ దుష్ట-కనిపించే పుండ్లను తొందరగా ప్రయత్నించడానికి మరియు పోరాడటానికి సరిపోతుంది. అవసరమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం మరియు పైన పేర్కొన్న నివారణలను రోజూ ఉపయోగించడం, తప్పకుండా, లెగ్ అల్సర్‌ను చాలా వేగంగా నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అయినప్పటికీ, మీ కాలులోని అల్సర్స్ నయం కాదని లేదా వాటి రూపాన్ని మరింత దిగజార్చినట్లు అనిపిస్తే మీరు వెంటనే మీ వైద్యుడిని చూడాలి. వ్యాసంలో జాబితా చేయబడిన నివారణలను ప్రయత్నించండి మరియు అవి మీ కోసం పనిచేశాయో మాకు తెలియజేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

కాళ్ళపై డయాబెటిక్ అల్సర్లకు ఎలా చికిత్స చేయాలి?

కాళ్ళపై డయాబెటిక్ అల్సర్ చికిత్సకు ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి తగిన చికిత్సా పాదరక్షలను ధరించడం. గాయానికి తేమతో కూడిన వాతావరణాన్ని అందించడానికి మరియు దాని చుట్టూ మరియు చుట్టుపక్కల ఉన్న బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి మీరు సెలైన్ ద్రావణం లేదా ఇలాంటి డ్రెస్సింగ్‌ను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.

కాలు పుండు నయం కావడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?

లెగ్ అల్సర్స్ నయం కావడానికి మూడు లేదా నాలుగు నెలలు పట్టవచ్చు. అయితే, కొన్నిసార్లు, వారు ఇంకా ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో, అవి అస్సలు నయం కావు. అటువంటి పరిస్థితులలో, దయచేసి వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. పుండు వేగంగా నయం కావడానికి ఎల్లప్పుడూ శుభ్రంగా ఉంచండి.

నా కాలు పుండు ఎందుకు నయం కాలేదు?

మీ కాలు పుండు నయం కాకపోతే, కారణాన్ని గుర్తించడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సిఫార్సు చేయబడింది. వైద్యం చేయని లెగ్ అల్సర్స్ సాధారణంగా అంతర్లీన వ్యాధికి సంకేతం, దీనికి తక్షణ వైద్య సహాయం మరియు చికిత్స అవసరం.

లెగ్ అల్సర్స్ ఎందుకు తిరిగి వస్తూ ఉంటాయి?

మీ లెగ్ అల్సర్స్ తిరిగి వస్తూ ఉంటే, అవి దీర్ఘకాలికంగా మారాయని మరియు దీనికి కారణమయ్యే కొన్ని ఇతర వైద్య పరిస్థితి (సిరల వ్యాధి వంటిది) ఉందని అర్థం. దీర్ఘకాలిక మంట కారణంగా సిరల కాలు పుండ్లు దీర్ఘకాలికంగా మరియు నయం చేయవు. మీ సిరల వ్యవస్థ గుండెకు రక్తాన్ని తిరిగి పంపించలేనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది.

లెగ్ అల్సర్లకు ఉత్తమమైన క్రీమ్ ఏమిటి?

సహజ పదార్ధాలతో తయారు చేసిన క్రీములు మరియు జెల్లు కాలు పూతల చికిత్సకు సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన ఎంపికలు. లెగ్ అల్సర్ చికిత్సకు మీరు యారో మరియు కలబంద వంటి మూలికల నుండి భాగాలతో తయారు చేసిన సమయోచిత సూత్రీకరణలను ఉపయోగించవచ్చు.