చర్మం, జుట్టు మరియు ఆరోగ్యానికి నల్ల ఏలకుల యొక్క ఉత్తమ ప్రయోజనాలు & ఉపయోగాలు

ఏలకులు లేదా ఎలాయిచి 'సుగంధ ద్రవ్యాల రాణి'. కానీ నల్ల ఏలకులు అంటే ఏమిటి? మేము ప్రయోజనాలకు వెళ్ళే ముందు మీకు చెప్తాము.

బ్లాక్ ఏలకులు బలమైన సుగంధ పరిమళాలతో కూడిన చిన్న హెర్బ్ మరియు దీనిని రెండు రకాలుగా పొందవచ్చు - 'బ్లాక్ ఏలకులు' మరియు 'గ్రీన్ ఏలకులు'. ఈ రెండింటిలో బ్లాక్ ఏలకులు లేదా కొండ ఏలకులు అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన జాతులు. ఇది దాని ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు శక్తివంతమైన రుచి కోసం వంటలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. బ్లాక్ ఏలకులును హిందీలో 'కాశీ ఎలైచి', తెలుగులో 'నల్లా ఎలకులూ', తమిళంలో 'కరుపు ఎలక్కై', మలయాళంలో 'కరుత్త ఎలక్కా', కన్నడలో 'కారి ఎలక్కి', గుజరాతీలో 'బడి ఇలచి' అని కూడా పిలుస్తారు. మరాఠీలో వెల్సీ ', బెంగాలీలో' బారో ఎలాకా '.

హెర్బ్ యొక్క విత్తనాల నుండి సేకరించిన నూనెను అత్యంత ప్రభావవంతమైన ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకటిగా పిలుస్తారు మరియు సుగంధ చికిత్సలో విస్తృతంగా ఉపయోగిస్తారు. మీ హీత్‌ను ప్రోత్సహించడం నుండి మీ జుట్టును మెరిసేలా చేయడం వరకు, ఈ మసాలాను ఉపయోగించటానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. ఈ పోస్ట్‌లో, ఆరోగ్యం, చర్మం మరియు జుట్టుకు నల్ల ఏలకుల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి చర్చిస్తాము.

ఆరోగ్యానికి బ్లాక్ ఏలకులు యొక్క ప్రయోజనాలు

మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో నల్ల ఏలకులు ఎలా సహాయపడతాయో మనలో చాలా మందికి ఇంకా తెలియదు. మసాలా అనేక benefits షధ ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది మరియు దానిని సహజ నివారణగా ఉపయోగించుకోవటానికి మనం వాటి గురించి తెలుసుకోవాలి.

1. గ్యాస్ట్రో-పేగు ఆరోగ్యం: నల్ల ఏలకులు గ్యాస్ట్రో-పేగు మార్గంలో అధిక సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. ఇది గ్యాస్ట్రిక్ మరియు పేగు గ్రంథులను దాని ఉద్దీపన లక్షణాల సహాయంతో అవసరమైన రసాలను రహస్యంగా ప్రేరేపించగలదు. కడుపు ఆమ్లాల పరిమాణాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి ఇది రసం స్రావం చేసే విధానాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఫలితంగా, గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్స్ లేదా ఇతర జీర్ణ రుగ్మతలు వచ్చే అవకాశాలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి. హార్ట్ బర్న్ మరియు కడుపు తిమ్మిరిని నయం చేయడంలో కూడా మసాలా సహాయపడుతుంది, ఇవి గ్యాస్ట్రో-పేగు రుగ్మతలకు రెండు సాధారణ లక్షణాలు. దీర్ఘకాలిక మలబద్దకాన్ని నయం చేయడానికి మరియు ఆకలిని మెరుగుపరచడానికి పదార్థం యొక్క జీర్ణ లక్షణాలు కూడా చాలా ముఖ్యమైనవి. అదనంగా, ప్రకృతిలో కార్మినేటివ్‌గా ఉండటం వల్ల, నల్ల ఏలకులు మీకు ఉదర వాయువు నుండి ఉపశమనం ఇస్తాయి. ఇది అజీర్ణంతో పాటు దాని వల్ల వచ్చే అపానవాయువును వదిలించుకోవడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

2. హృదయ ఆరోగ్యం: నల్ల ఏలకులు కూడా గుండె ఆరోగ్యాన్ని చాలావరకు ప్రభావితం చేస్తాయి. కార్డియాక్ రిథమ్‌ను నియంత్రించడం దాని యొక్క ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల్లో ఒకటి, ఇది చివరికి మీ రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుతుంది. నల్ల ఏలకులు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఇది రక్తం గడ్డకట్టే సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. ఈ మసాలా వేసవిలో వేడి వేడి లేదా సన్ స్ట్రోక్ నుండి మిమ్మల్ని రక్షించడంలో కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

3. శ్వాసకోశ ఆరోగ్యం: మీరు తీవ్రమైన శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడుతుంటే, నల్ల ఏలకులు మీకు గొప్ప విరుగుడుగా ఉంటాయి. ఉబ్బసం, హూపింగ్ దగ్గు, lung పిరితిత్తుల రద్దీ, బ్రోన్కైటిస్, పల్మనరీ క్షయవ్యాధి వంటి అనేక శ్వాసకోశ రుగ్మతలను ఈ చిన్న మసాలాతో విజయవంతంగా చికిత్స చేయవచ్చు. ఇది మీ శ్వాసకోశాన్ని వేడెక్కుతుంది, తద్వారా s పిరితిత్తుల ద్వారా గాలి ప్రసరణ సులభం అవుతుంది. అంతేకాక, నల్ల ఏలకులు ఒక ఎక్స్‌పెక్టరెంట్‌గా పనిచేస్తుంది మరియు శ్లేష్మ పొరను తగ్గించడం ద్వారా మరియు శ్వాసకోశ ద్వారా శ్లేష్మ ప్రవాహాన్ని సాధారణీకరించడం ద్వారా దగ్గు, జలుబు, గొంతు మొదలైన వాటికి దూరంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

4. నోటి ఆరోగ్యం: దంతాల సంక్రమణ, చిగుళ్ల సంక్రమణ వంటి అనేక దంత రుగ్మతలను నల్ల ఏలకులుతో చికిత్స చేయవచ్చు. ఇంకా, దాని బలమైన వాసన హాలిటోసిస్ లేదా దుర్వాసనను నయం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

5. మూత్ర ఆరోగ్యం: మూత్రవిసర్జన ప్రభావవంతంగా ఉండటం వల్ల, నల్ల ఏలకులు మూత్రవిసర్జనను సులభతరం చేస్తాయి మరియు మీ మూత్రపిండ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి.

6. యాంటీ కార్సినోజెనిక్ గుణాలు: నల్ల ఏలకులలో 3'-డైండోలిల్మెథేన్ (డిఐఎం) మరియు ఇండోల్ -3-కార్బినాల్ (ఐ 3 సి) అనే రెండు యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి, ఇవి రొమ్ము, పెద్దప్రేగు, ప్రోస్టేట్ మరియు అండాశయ క్యాన్సర్‌ను ఎదుర్కుంటాయి. మసాలా యొక్క యాంటీ-కార్సినోజెనిక్ లక్షణాలు శరీరంలో గ్లూటాతియోన్ (యాంటీఆక్సిడెంట్) మొత్తాన్ని పెంచుతాయి మరియు క్యాన్సర్ కణాల ఉత్పత్తి మరియు పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి.

7. నిర్విషీకరణ: మీ శరీరానికి బ్లాక్ ఏలకులు మంచి డిటాక్సిఫైయర్ అని అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. ఇది రక్తం నుండి కెఫిన్‌ను తొలగించగల సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది, తద్వారా మీరు ఆల్కలాయిడ్ యొక్క ప్రతికూల ప్రభావాల నుండి సురక్షితంగా ఉండగలరు.

8. మత్తు లక్షణాలు: నల్ల ఏలకులు నుండి తీసిన నూనె అధిక మత్తు మరియు ఉపశమనకారి. ఇది తలనొప్పి వంటి తీవ్రమైన నొప్పిని అరికట్టగలదు మరియు తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. మసాలా నుండి తయారుచేసిన ముఖ్యమైన నూనె ఒత్తిడి మరియు అలసటను తొలగించడంలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

9. క్రిమినాశక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు: నల్ల ఏలకులు దాదాపు 14 వేర్వేరు జాతుల సూక్ష్మజీవులను నాశనం చేయగలవని తెలిసింది. అందువల్ల, దీని తీసుకోవడం మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు బ్యాక్టీరియా లేదా వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షణను అందిస్తుంది.

చర్మానికి బ్లాక్ ఏలకులు యొక్క ప్రయోజనాలు

నల్ల ఏలకులు బాహ్యంగా మరియు అంతర్గతంగా ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మీ చర్మంపై చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు. ఈ చిన్న మసాలా మీ రూపాన్ని ఎలా మెరుగుపరుస్తుందో తెలుసుకోవడానికి, ఈ క్రింది విభాగం ద్వారా వెళ్ళండి:

10. బ్లాక్ ఏలకులు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి మరియు అవసరమైన ఖనిజ పొటాషియంతో నిండి ఉంది. అందువల్ల, మసాలా క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల మీ అంతర్గత వ్యవస్థ విషపూరిత పదార్థాల నుండి దూరంగా ఉంటుంది, తద్వారా చర్మం ఉపరితలం అంతటా రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, మీరు దృ, మైన, స్వరం మరియు యవ్వన రూపాన్ని పొందాలనుకుంటే, నల్లని ఏలకులను రోజూ తినడం ప్రారంభించండి.

11. నల్ల ఏలకులు మీ వృద్ధాప్యాన్ని బే వద్ద ఉంచడమే కాకుండా, చక్కటి చర్మం రంగును పొందడంలో కూడా మీకు సహాయపడుతుంది.

12. యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాల కారణంగా, నల్ల ఏలకులు 'కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్' లేదా చర్మ అలెర్జీకి సహజ నివారణగా ఉపయోగిస్తారు.

జుట్టుకు బ్లాక్ ఏలకులు యొక్క ప్రయోజనాలు

మీరు వంటలో నల్ల ఏలకులు ఉపయోగించినా లేదా ఏలకుల నూనెను సమయోచితంగా ఉపయోగించినా, మీరు మీ జుట్టుకు రెండు విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తారు. జుట్టుకు నల్ల ఏలకుల యొక్క ప్రయోజనాలను మరింత తెలుసుకోండి:

13. నల్లటి ఏలకుల యొక్క యాంటీ-ఆక్సీకరణ లక్షణాలు మీ నెత్తి మరియు జుట్టు తంతువులకు పోషణను అందించడంలో సహాయపడతాయి. తత్ఫలితంగా, మీరు బలమైన, మందపాటి మరియు మెరిసే వస్త్రాలను పొందుతారు.

14. ఇది స్వభావంతో క్రిమినాశక మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ కాబట్టి, దాని వినియోగం నెత్తిమీద చికాకు మరియు సంక్రమణను నివారించడానికి కూడా మంచిది.