14 జుట్టును వదిలించుకోవడానికి సహజ నివారణలు

ఫ్రిజ్‌తో జీవించడం గ్రహం మీద అత్యంత నిరాశపరిచే విషయాలలో ఒకటి, ముఖ్యంగా మీరు గిరజాల జుట్టు కలిగి ఉన్నప్పుడు. మీరు ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లేముందు మీ జుట్టు పరిపూర్ణంగా కనిపించేలా చేయడానికి మీరు చాలా ప్రయత్నం చేశారు. 2 నిమిషాల తరువాత మాత్రమే మీరు మీ ప్రతిబింబాన్ని దుకాణం కిటికీలో పట్టుకుంటారు, మరియు మీరు చూడగలిగేది మీ జుట్టు ఉండే పక్షి గూడు. ఇది అసాధారణమైన ప్రదేశం కాదు మరియు నాతో సహా మనలో చాలా మంది ఉన్నారు.

మనలో చాలా మంది దానిని బ్రష్ చేసి, సహజమైన ఆకృతిపై నిందలు వేస్తున్నారు, కాని అది అలా ఉండకూడదు. ఫ్రిజ్ అనేది జుట్టు సంరక్షణ నియమావళి యొక్క ఫలితం, అందుకే సమస్యను పరిష్కరించడానికి కొంచెం అదనపు శ్రద్ధ అవసరం. మీరు ఖరీదైన ఉత్పత్తులు మరియు సెలూన్ల చికిత్సల కోసం డబ్బు ఖర్చు చేయవలసి ఉంటుందని దీని అర్థం కాదు, మీకు కావలసిందల్లా మీ జుట్టును కదిలించటానికి కారణమేమిటనే దానిపై కొంచెం అంతర్దృష్టి మరియు సమస్యను పరిష్కరించడానికి మీ వంటగది నుండి కొన్ని పదార్థాలు.

సో ఫ్రిజ్కు కారణం ఏమిటి?

సంక్షిప్తంగా - పొడి మరియు నష్టం. మీ జుట్టు నిరంతరం దాహంతో ఉంటుంది మరియు దాని ఆర్ద్రీకరణ అవసరాలు తీర్చనప్పుడు, క్యూటికల్స్ (మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా మరియు రక్షితంగా ఉంచే చనిపోయిన కణాలతో తయారైన మీ హెయిర్ షాఫ్ట్ యొక్క వెలుపలి భాగం) తేమను అనుమతించేలా పెరుగుతుంది. నుండి అధిక తేమ వాతావరణం మీ జుట్టు ఉబ్బిపోయేలా చేస్తుంది మరియు మీరు దాన్ని సరిగ్గా పొందారు. స్థిరమైన నిర్జలీకరణం దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది, మీ జుట్టు గజిబిజిగా మరియు ప్రాణములేనిదిగా ఉంటుంది.

Frizzy జుట్టును మచ్చిక చేసుకోవడం ఎలా?

ఫ్రిజ్ పోషణ మరియు తేమ కోసం ఒక ఏడుపు. మీరు మచ్చిక చేసుకోవడానికి చాలా పనులు చేయవచ్చు, మీరు సరిగ్గా తినడం మరియు తగినంత నీరు త్రాగటం వంటివి ప్రారంభించడం. మీరు ఆ రెండు విషయాలను తగ్గించిన తర్వాత, మీ జుట్టును పాత పాత ఫ్యాషన్ టిఎల్‌సికి రెగ్యులర్ ఆయిల్ మరియు హెయిర్ మాస్క్‌లతో చికిత్స చేయాలి. మీ ఫ్రిజ్ చికిత్సకు మీరు ఉపయోగించగల 14 సహజ నివారణల జాబితాను నేను క్రింద ఉంచాను.

గజిబిజి జుట్టు కోసం ఇంటి నివారణలు

1. బాదం నూనె మరియు గుడ్డు

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/4 కప్పు బాదం నూనె
• 1 ముడి గుడ్డు

విధానం

1. మీరు మృదువైన మిశ్రమాన్ని పొందే వరకు బాదం నూనె మరియు గుడ్డు కలపండి. ఐచ్ఛికంగా మీరు గుడ్డును కొట్టండి మరియు మీ జుట్టుకు వర్తించవచ్చు.
2. మీ జుట్టును విభజించి, మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి మరియు మీ జుట్టు పొడవు ద్వారా వేయడం ప్రారంభించండి.
3. 40 నిమిషాలు వేచి ఉండి, ఆపై మీ జుట్టును ఎప్పటిలాగే శుభ్రం చేసుకోండి.
4. మంచి షాంపూ మరియు కండీషనర్ ఉపయోగించండి, సల్ఫేట్లు లేనిది ఒకటి.

ఎంత తరచుగా?

దీన్ని వారానికి ఒకసారి వర్తించండి.

లాభాలు

బాదం నూనె ఎమోలియంట్ (1) గా పనిచేస్తుంది. గుడ్డు దాని అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ తో హెయిర్ షాఫ్ట్ లో దెబ్బతింటుంది. ఇది frizz కు ఉత్తమ నివారణలలో ఒకటిగా పరిగణించబడుతుంది.

2. అవోకాడో మాస్క్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 పండిన అవోకాడో
• 1 కప్పు పెరుగు

విధానం

1. అవోకాడో కట్ చేసి పిట్ తొలగించండి.
2. నునుపైన, క్రీము పేస్ట్ పొందడానికి అవోకాడో మరియు పెరుగును మాష్ చేయండి.
3. దీన్ని మీ జుట్టుకు అప్లై చేసి 40-45 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
4. షాంపూతో బాగా కడగాలి మరియు మీ కండీషనర్‌తో దాన్ని అనుసరించండి.

ఎంత తరచుగా?

ఈ ముసుగును వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి.

లాభాలు

అవోకాడో-ఆధారిత హెయిర్ మాస్క్‌ను ఉపయోగించడం చవకైనది కాని ఫ్రిజ్‌ను నియంత్రించడానికి సమర్థవంతమైన నివారణ. ఇది విటమిన్ బి మరియు ఇ కలిగి ఉంటుంది, ఇది జుట్టును పోషిస్తుంది మరియు నష్టాన్ని మరమ్మతు చేస్తుంది (2), (3). పెరుగు మీ జుట్టును శుభ్రపరుస్తుంది మరియు లోతైన పరిస్థితులను కలిగిస్తుంది.

3. కొబ్బరి నూనె మరియు విటమిన్ ఇ

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 భాగం విటమిన్ ఇ నూనె
• 4 భాగాలు సేంద్రీయ చల్లని-నొక్కిన కొబ్బరి నూనె

విధానం

1. రెండు నూనెలను కలపండి మరియు నిల్వ చేయడానికి గాలి-గట్టి కంటైనర్లో పోయాలి.
2. మీ జుట్టు పొడవును బట్టి 2-3 టేబుల్ స్పూన్ల నూనె తీసుకోండి.
3. ఇవన్నీ మీ నెత్తిమీద మరియు మీ జుట్టు పొడవు ద్వారా వర్తించండి.
4. సుమారు 40 నిమిషాల తర్వాత మీ జుట్టును కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

ఈ నూనెను వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు వర్తించండి.

లాభాలు

విటమిన్ ఇ ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది మరియు జుట్టు దెబ్బతిని నివారిస్తుంది (4). కొబ్బరి నూనె మీ జుట్టుకు లోతుగా ఉండే చొచ్చుకుపోయే లక్షణాలను కలిగి ఉంది (5).

4. మయోన్నైస్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/4 కప్పు మయోన్నైస్
• 1/3 కప్పు స్వచ్ఛమైన బాదం నూనె
• 1-2 గుడ్లు (మీ జుట్టు పొడవును బట్టి)

విధానం

1. మయోన్నైస్, బాదం నూనె మరియు గుడ్లు కలపండి.
2. మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద మిశ్రమంతో ఉదారంగా కోట్ చేసి, ఆపై వేడి టవల్ లేదా షవర్ క్యాప్ తో కప్పండి.
3. షాంపూ పూర్తిగా మరియు కండీషనర్‌తో అనుసరించండి.

ఎంత తరచుగా?

మీరు ఈ హెయిర్ మాస్క్‌ను వారానికి రెండు సార్లు ఉపయోగించవచ్చు.

లాభాలు

ముసుగు ప్రకాశం, పోషణ మరియు బలాన్ని అందించడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇది తేమ యొక్క అదనపు పొరను జోడిస్తుంది, ఇది గజిబిజి జుట్టును సమర్థవంతంగా నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. వాస్తవానికి ఇది పొడి మరియు గజిబిజి జుట్టుకు ఉత్తమమైన హెయిర్ మాస్క్‌లలో ఒకటి.

5. అరటి

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 పండిన అరటి
• 2 టీస్పూన్లు తేనె
• 1/3 కప్పు కొబ్బరి నూనె / బాదం నూనె

విధానం

1. ముద్దలు లేని వరకు అరటిని మాష్ చేయండి మరియు దానికి తేనె మరియు నూనె వేసి మృదువైన పేస్ట్ ఏర్పడుతుంది.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తిమీద మరియు జుట్టు మీద పూయండి మరియు 20-25 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. షాంపూ మరియు కండీషనర్‌తో బాగా కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

చాలా మురికిగా ఉండే జుట్టు కోసం వారానికి ఒకసారి ఈ ముసుగు వాడండి

లాభాలు

హెయిర్ కండిషనింగ్ కోసం అరటిపండ్లు గొప్పవి, ముఖ్యంగా తేనెతో కలిపినప్పుడు ఇది బాగా తెలిసిన హ్యూమెక్టాంట్ (6). జుట్టు కోసం ఒక అరటి ముసుగు మీ జుట్టుకు అర్హమైన శ్రద్ధ.

6. బీర్

నీకు అవసరం అవుతుంది

1 పింట్ బీర్

విధానం

1. మీ బీరును ఒక గిన్నెలో పోయడం ద్వారా డీకార్బోనేట్ చేయండి. అది ఫ్లాట్ అయ్యేవరకు రాత్రిపూట కూర్చోనివ్వండి.
2. మీ జుట్టును షాంపూతో కడగాలి, ఆపై మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేసేటప్పుడు మీ జుట్టు ద్వారా బీరు పోయాలి.
3. చల్లటి నీటితో బీరును కడిగివేయండి.

ఎంత తరచుగా?

రెండు వారాలకు ఒకసారి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

లాభాలు

బీర్ తేమను పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు మీ జుట్టును పోషిస్తుంది. ఇది బిల్డ్-అప్‌ను తొలగించే ప్రక్షాళన శుభ్రం చేయుటగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది మీ క్యూటికల్స్ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

7. నిమ్మ మరియు తేనె

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మరసం
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
• 1 కప్పు నీరు

విధానం

1. అన్ని పదార్ధాలను కలిపి, తాజాగా కడిగిన జుట్టు ద్వారా పోయాలి.
2. మీ నెత్తిమీద కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేసి, ఆ మిశ్రమాన్ని అదనంగా 10 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
3. గోరువెచ్చని నీరు మరియు షాంపూతో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఎంత తరచుగా?

ప్రతి రెండు వారాలకు ఒకసారి ఈ హెయిర్ మాస్క్ వాడండి. మిగిలిన వారంలో మీరు ఇతర కండిషనింగ్ హెయిర్ మాస్క్‌లను ఉపయోగిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

లాభాలు

ముసుగు హెయిర్ షాఫ్ట్ నుండి ధూళి మరియు గజ్జలను తొలగిస్తుంది, ఇది క్యూటికల్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, frizz ను తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండటం వల్ల జుట్టు పెరుగుదలను పెంచుతుంది (7). బ్లీచింగ్ ఏజెంట్లు మీకు కొన్ని సహజ మరియు సూక్ష్మ ముఖ్యాంశాలను ఇవ్వగలరు.

8. తేనె

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తేనె
• 2 కప్పుల వెచ్చని నీరు

విధానం

1. తేనెను నీటితో కరిగించి, మీ జుట్టు ద్వారా పోయాలి.
2. మీ జుట్టు మిశ్రమంతో సంతృప్తమైన తర్వాత, 30 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
3. షాంపూ మరియు పరిస్థితి.

ఎంత తరచుగా?

తేనె అద్భుతమైన కండీషనర్ అయితే, ఇది మీ జుట్టును కూడా తేలిక చేస్తుంది. మీ జుట్టు తేలికగా ఉండకూడదనుకుంటే, వారానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు ఈ ముసుగును ఉపయోగించకపోవడం మంచిది. మీకు సూక్ష్మ ముఖ్యాంశాలు కావాలంటే, వారానికి రెండుసార్లు ముసుగు ఉపయోగించండి.

లాభాలు

ఇది చాలా సమయం తీసుకోని సాధారణ పరిష్కారం. నేను ఇంతకు ముందు చెప్పినట్లుగా, తేనె ఒక అద్భుతమైన హ్యూమెక్టాంట్, అంటే మీ జుట్టులోని తేమను మూసివేయడంలో ఇది గొప్ప పని చేస్తుంది. ఇది మీ జుట్టును బలంగా, సున్నితంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.

9. తేనె మరియు పెరుగు

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు పెరుగు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గిన్నెలో తేనె మరియు పెరుగు కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తిమీద, జుట్టు మీద రాయండి. 30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. చల్లటి నీటితో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

తేమను పునరుద్ధరించడానికి మరియు మీ జుట్టును నిర్వహించడానికి వారానికి ఒకసారి ఇలా చేయండి.

లాభాలు

పెరుగు ప్రభావవంతమైన లోతైన కండీషనర్ మరియు తేనె తేమను నిలుపుకోవడంలో సహాయపడుతుంది (8). ఇది ఎమోలియెంట్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది మరియు జుట్టును సున్నితంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.

10. ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్
• 2 కప్పుల నీరు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ACV ని చల్లటి నీటిలో కలపండి మరియు ఒక కూజాలో పక్కన పెట్టండి.
2. మీ జుట్టును షాంపూతో కడగాలి, ఆపై మీ జుట్టును పలుచన ఎసివితో శుభ్రం చేసుకోండి.
3. ఇది మీ జుట్టులో కొన్ని నిమిషాలు కూర్చుని, ఆపై కండీషనర్‌తో ముగించండి.

మీరు దీన్ని చేయాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు

వారానికి ఒకసారి ఈ చికిత్సను పునరావృతం చేయండి.

ఎందుకు ఇది పనిచేస్తుంది

ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ మీ జుట్టు యొక్క పిహెచ్ స్థాయిని సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది మరియు ఏదైనా ఓపెన్ క్యూటికల్స్‌ను మూసివేస్తుంది, మీ జుట్టు తేమను పట్టుకోవడంలో మరింత నైపుణ్యం కలిగిస్తుంది. ఇది దుమ్ము మరియు గ్రీజు యొక్క నిర్మాణాన్ని కూడా తొలగిస్తుంది, మీ జుట్టుకు షైన్ ఇస్తుంది.

11. కలబంద

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1/4 కప్పు కలబంద జెల్
• 1/4 కప్పు క్యారియర్ ఆయిల్

విధానం

1. కలబంద జెల్ ను మీకు నచ్చిన క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమాన్ని మీ నెత్తికి మరియు మీ జుట్టు పొడవు ద్వారా వర్తించండి.
3. దీన్ని 20-30 నిమిషాలు వదిలి, ఆపై షాంపూ మరియు కండిషన్‌తో కడగాలి.

ఎంత తరచుగా?

మీరు వారానికి రెండుసార్లు ఈ ముసుగును ఉపయోగించవచ్చు.

లాభాలు

కలబంద తేమ కోసం ఉత్తమమైన పదార్థాలలో ఒకటి (8). క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలిపి, ఇది మీ క్యూటికల్‌పై రక్షిత పొరను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది తేమను తగ్గిస్తుంది, మృదువైన, మృదువైన మరియు మెరిసే జుట్టును ఇస్తుంది.

12. కొబ్బరి పాలు

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు కొబ్బరి పాలు (మీ జుట్టు పొడవును బట్టి)
• తాపన కోసం ఒక గిన్నె

విధానం

1. కొబ్బరి పాలు వెచ్చగా అయ్యే వరకు వేడి చేయాలి.
2. దీన్ని మీ జుట్టుకు అప్లై చేసి 30 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి
3. షాంపూ మరియు పరిస్థితి.

ఎంత తరచుగా

మీరు మీ జుట్టుకు కొబ్బరి పాలను వారానికి రెండుసార్లు ఉపయోగించవచ్చు.

లాభాలు

కొబ్బరి నూనె దెబ్బతిన్న జుట్టును సరిచేయడానికి సరైన తేలికపాటి ప్రోటీన్ చికిత్స. ఇది మీ జుట్టును పోషించేటప్పుడు తేమగా ఉంటుంది, ఇది మృదువైనది, బలంగా మరియు మెరిసేలా చేస్తుంది.

13. హాట్ ఆయిల్ మసాజ్

వేడి నూనె మసాజ్లు జుట్టుకు చికిత్స చేయడానికి ఉత్తమమైన మార్గాలలో ఒకటి. నూనెలు మీ జుట్టును పోషించి, తేమగా ఉంచుతాయి, ఆరోగ్యంగా మరియు ఉబ్బెత్తుగా ఉంటాయి. అనేక విభిన్న నూనెలు ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి వాటి ప్రత్యేక లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మీ జుట్టుకు ఏది సరిపోతుందో దాన్ని బట్టి ఏ నూనెలు ఉపయోగించాలో మీరు ఎంచుకోవచ్చు. క్రింద నూనెల జాబితా మరియు అవి frizz ని నియంత్రించడంలో ఎలా సహాయపడతాయి.

1. ఉబ్బిన జుట్టు కోసం అర్గాన్ ఆయిల్

ఆర్గాన్ నూనెలో అసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి దెబ్బతినడానికి మరియు మరమ్మత్తు చేయడానికి సహాయపడతాయి (9). ఇది చీలికను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు మీ జుట్టును మృదువుగా మరియు మరింత నిర్వహించదగినదిగా చేస్తుంది.

2. కొబ్బరి నూనె

కొబ్బరి నూనె అత్యంత చొచ్చుకుపోయే జుట్టు నూనెలలో ఒకటి (5). ఇది కొవ్వు ఆమ్లాల గొలుసులను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మీ జుట్టును లోపలి నుండి పోషించుకుంటుంది, ఇది బలంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

3. గజిబిజి జుట్టు కోసం బాదం నూనె

బాదం నూనెలో విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు ఉంటాయి. యాంటీఆక్సిడెంట్లు మీ జుట్టుకు హాని కలిగించే ఫ్రీ రాడికల్స్ ను ఎదుర్కుంటాయి, ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఇది మీ హెయిర్ షాఫ్ట్‌లో తేమను లాక్ చేయడంలో సహాయపడే ఎమోలియంట్.

4. జోజీబా ఆయిల్ ఫర్ ఫ్రిజి హెయిర్

కాంబినేషన్ హెయిర్ ఉన్నవారికి జోజోబా ఆయిల్ సరైనది, ఇది మూలాల వద్ద జిడ్డుగల మరియు చిట్కాల వద్ద పొడిగా ఉంటుంది. నూనె మీ నెత్తిమీద ఉత్పత్తి చేసే సహజ నూనెలను అనుకరిస్తుంది, ఉత్పత్తి చేయబడిన నూనె పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది, అదే సమయంలో మీ జుట్టు చిట్కాలకు తేమ మరియు పోషణను అందిస్తుంది.

5. ఫ్రిజ్జీ హెయిర్ కోసం ఆలివ్ ఆయిల్

ఆలివ్ ఆయిల్ ఒక సహజ కండీషనర్, ఇది మీ జుట్టును సిల్కీ మరియు మృదువైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది (9). ఇది తేలికగా ఉంటుంది మరియు మీ జుట్టును తేమగా ఉంచేటప్పుడు బరువు తగ్గించదు. ఇది చుండ్రు వంటి సమస్యలను కూడా పరిష్కరిస్తుంది మరియు చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

మీ జుట్టు కోసం మీరు ఉపయోగించే అనేక రకాల నూనెలు మరియు మిశ్రమాలు ఉన్నాయి. పై జాబితా నుండి మీకు ఇష్టమైన నూనెలు లేదా మీకు నచ్చిన ఇతర నూనెలను కూడా మీరు తయారు చేసుకోవచ్చు. దిగువ దశలను అనుసరించడం ద్వారా మీరే విశ్రాంతి వేడి నూనె మసాజ్ ఇవ్వండి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

క్యారియర్ ఆయిల్ / ఆయిల్ మిశ్రమం యొక్క 2-3 టేబుల్ స్పూన్లు

విధానం

1. ఒక గిన్నెలో నూనె పోసి వేడి నీటితో నిండిన పెద్ద గిన్నెలో ఉంచడం ద్వారా వేడి చేయండి.
2. వెచ్చని నూనెను మీ నెత్తిమీద మరియు మీ జుట్టు ద్వారా మసాజ్ చేయండి. మీ నెత్తికి మంచి 10-15 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
3. వేడి నీటిలో ఒక టవల్ ముంచి, మీ జుట్టును దానితో కట్టుకోండి. ఇది గరిష్టంగా చొచ్చుకుపోయే వెచ్చని వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది.
4. మీ జుట్టు మీద నూనెను 30 నిమిషాలు ఉంచండి
5. షాంపూ మరియు పరిస్థితి.

ఎంత తరచుగా

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు వేడి నూనె మసాజ్ ఇవ్వండి.

లాభాలు

వెచ్చని నూనె హెయిర్ షాఫ్ట్ మరియు ఫోలికల్స్ ద్వారా చొచ్చుకుపోతుంది, వాటిని కండిషనింగ్ మరియు పోషించడం. ఇది మీ క్యూటికల్స్ చుట్టూ ఒక రక్షణ పొరను ఏర్పరుస్తుంది, ఇది తేమను లాక్ చేస్తుంది. ఇది మీ జుట్టుకు మెరుపును పునరుద్ధరిస్తుంది మరియు క్యూటికల్స్ ను సున్నితంగా చేస్తుంది, ఫ్రిజ్ ని నివారిస్తుంది.

14. గజిబిజి జుట్టు కోసం విటమిన్లు

జుట్టు ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే అంతర్గత సంరక్షణ బాహ్యమైనంత ముఖ్యమైనది. ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలకు సరైన మొత్తంలో ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను తీసుకోవడం చాలా అవసరం. విటమిన్లు ఎ, బి-కాంప్లెక్స్, సి మరియు ఇ అవసరం. మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుందని నిర్ధారించుకోవడం దాని దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించే ఏకైక మార్గం.

Frizzy హెయిర్ హక్స్

1. మంచి హ్యారీకట్

మంచి జుట్టు కత్తిరింపు జుట్టును నియంత్రించడానికి ఉత్తమ మార్గం. స్ప్లిట్ చివరలను వదిలించుకోవడానికి ప్రతి రెండు నెలలకు మీ కర్ల్స్ కత్తిరించుకోండి. చాలా తక్కువగా లేని కేశాలంకరణను నిర్వహించండి ఎందుకంటే తేమ తక్కువ జుట్టు ద్వారా పొందడం సులభం. దెబ్బతిన్న జుట్టును కత్తిరించడం వల్ల మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు మెరిసేలా కనిపిస్తుంది. మీ జుట్టు చాలా మందంగా ఉంటే మీ జుట్టును సన్నగా చేయమని మీరు మీ హెయిర్ స్టైలిస్ట్‌ను కూడా అడగవచ్చు.

2. షాంపూ మరియు కండీషనర్

“తేమ,” లేదా “హైడ్రేటింగ్” అని చెప్పే లేబుళ్ల కోసం చూడండి. సల్ఫేట్లు లేని సున్నితమైన షాంపూని వాడండి. హైడ్రేటింగ్ కండీషనర్ ఉపయోగించండి మరియు మధ్య పొడవు నుండి మీ జుట్టు చిట్కాల వరకు వర్తించండి. మీరు దాన్ని కడిగే ముందు కొన్ని నిమిషాలు మీ జుట్టులో ఉంచండి.

3. యాంటీ-ఫ్రిజ్ ఉత్పత్తులు

లీవ్-ఇన్ కండీషనర్ లేదా హెయిర్ సీరం ఉపయోగించడం వల్ల మీరు మీ రోజు గురించి వెళ్ళేటప్పుడు మీ జుట్టు ఎంత గజిబిజిగా ఉంటుంది అనేదానికి చాలా తేడా ఉంటుంది. వంకర జుట్టు కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన అనేక ఫ్రిజ్ కంట్రోల్ ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.

ఏమి నివారించాలి?

• మీ జుట్టును ఎప్పుడూ వేడి నీటితో కడగకండి. వేడి వల్ల క్యూటికల్స్ పెరగడానికి కారణమవుతుంది. చల్లగా లేదా గోరువెచ్చని నీటిని ఎల్లప్పుడూ వాడండి.

• హీట్ స్టైలింగ్ సాధనాలతో సులభంగా వెళ్లండి. వేడి దెబ్బతింటుంది, మరియు మీ జుట్టు ఇప్పటికే గజిబిజిగా ఉంటే, అది ఉత్తమంగా నివారించబడుతుంది.

• పత్తి దిండు కేసులు పెద్ద నో-నో. మీరు నిద్రపోయేటప్పుడు అవి మీ జుట్టు నుండి తేమను నానబెడతాయి. కొన్ని శాటిన్ దిండు కవర్లలో పెట్టుబడి పెట్టడం ద్వారా దీనిని ఎదుర్కోండి.

• వారానికి మూడుసార్లు షాంపూ చేయవద్దు. చాలా షాంపూలలో మీ జుట్టు తేమను తొలగించే సల్ఫేట్లు ఉంటాయి. మంచి సల్ఫేట్ లేని షాంపూని కనుగొని, వారానికి మూడుసార్లు మీ జుట్టును కడగడం మంచిది.

• తువ్వాలు మీ జుట్టును ఆరబెట్టవద్దు. దాని నుండి వచ్చే ఘర్షణ క్యూటికల్స్ పెరగడానికి కారణమవుతుంది మరియు మీ జుట్టు కఠినంగా మరియు విరిగిపోయే అవకాశం ఉంది.

అక్కడ మీకు అది ఉంది-మీరు మీ రోజు గురించి వెళ్ళేటప్పుడు మీ జుట్టును మచ్చిక చేసుకునే గైడ్. సరైన శ్రద్ధతో, మీకు షాప్-విండో భయానక కథలు లేవు.

గజిబిజి జుట్టు కోసం ఈ ఇంటి నివారణలను ప్రయత్నించండి మరియు దిగువ వ్యాఖ్యల విభాగంలో మీ అనుభవం గురించి మాకు చెప్పండి.

9 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• బాదం నూనె యొక్క ఉపయోగాలు మరియు లక్షణాలు, క్లినికల్ ప్రాక్టీస్‌లో కాంప్లిమెంటరీ థెరపీలు, ఎల్సెవియర్, సైన్స్డైరెక్ట్.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388109000772?via%3Dihub

• హాస్ అవోకాడో కంపోజిషన్ అండ్ పొటెన్షియల్ హెల్త్ ఎఫెక్ట్స్, క్రిటికల్ రివ్యూస్ ఇన్ ఫుడ్ సైన్స్ అండ్ న్యూట్రిషన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/

• జుట్టు రాలడంలో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పాత్ర: ఎ రివ్యూ, డెర్మటాలజీ అండ్ థెరపీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6380979/

• మానవ వాలంటీర్లలో జుట్టు పెరుగుదలపై టోకోట్రియానాల్ అనుబంధం యొక్క ప్రభావాలు, ట్రాపికల్ లైఫ్ సైన్సెస్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819075/

• మానవ జుట్టు ఫైబర్స్ లోకి వివిధ నూనెలు చొచ్చుకుపోయే సామర్ధ్యాల పరిశోధన. జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ సైన్స్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16258695

• డెర్మటాలజీ మరియు చర్మ సంరక్షణలో తేనె: ఒక సమీక్ష. జర్నల్ ఆఫ్ కాస్మెటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• ఆహారం మరియు జుట్టు రాలడం: పోషక లోపం మరియు సప్లిమెంట్ వాడకం యొక్క ప్రభావాలు, డెర్మటాలజీ ప్రాక్టికల్ & కాన్సెప్చువల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5315033/

• జుట్టు మరియు నెత్తిమీద చికిత్స కోసం ఉపయోగించే హోం రెమెడీస్ యొక్క ఎథ్నోఫార్మాకోలాజికల్ సర్వే మరియు వెస్ట్ బ్యాంక్-పాలస్తీనా, బిఎంసి కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5499037/

• హెయిర్ కాస్మటిక్స్: యాన్ ఓవర్వ్యూ, ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ట్రైకాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4387693/