వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి ఉత్తమ బ్యాక్ స్ట్రెచర్స్

వెన్నునొప్పి దయనీయంగా ఉంటుంది. మీ డెస్క్ వద్ద ఎక్కువ గంటలు కూర్చోవడం, భారీ వస్తువులను ఎత్తడం లేదా ఎక్కువసేపు నిలబడటం మీ వెనుకభాగాన్ని నొక్కి చెప్పవచ్చు. ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్యగా మారకుండా నిరోధించడానికి, మీరు వెన్నెముకను బలోపేతం చేయాలి. బ్యాక్ స్ట్రెచర్లు మీకు సహాయపడతాయి. బ్యాక్ స్ట్రెచర్లు మీ వెన్నెముక మరియు తక్కువ వెనుక భాగంలో ఒత్తిడిని తగ్గించేటప్పుడు మీ వెనుకభాగాన్ని విస్తరించడానికి మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. రోజులో కొన్ని నిమిషాలు బ్యాక్ స్ట్రెచర్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల మీ చలన పరిధి కూడా పెరుగుతుంది. ఇక్కడ, మేము ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న 15 ఉత్తమ బ్యాక్ స్ట్రెచర్లను జాబితా చేసాము. వాటిని తనిఖీ చేయడానికి క్రిందికి స్క్రోల్ చేయండి!

ఆరోగ్యకరమైన వెన్ను కోసం 15 ఉత్తమ బ్యాక్ స్ట్రెచర్స్

1. సాలిడ్‌బ్యాక్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ అధిక-నాణ్యత, దట్టమైన EVA నురుగుతో తయారు చేయబడింది. ఇది మీ ఎగువ మరియు దిగువ వెనుక కండరాలను విస్తరించడానికి సహాయపడే ప్రత్యేకమైన, స్పైకీ, వంపు ఆకారపు డిజైన్‌ను కలిగి ఉంది. స్ట్రెచర్ మధ్యలో ఉన్న ప్రత్యేక ఆకృతి సరైన ప్రయోజనాల కోసం వెన్నెముకను సమలేఖనం చేస్తుంది మరియు ఉంచుతుంది. ఇది సయాటికా మరియు తుంటి అనగా తొడ వెనుక భాగపు నరములు, దీర్ఘకాలిక కటి మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ నొప్పి, వెన్నెముక స్టెనోసిస్, వెనుక దృ ff త్వం మరియు చెడు భంగిమ ఉన్నవారికి ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది 300 పౌండ్ల బరువు వరకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు 5'4 ”మరియు 6 'మధ్య ఎత్తులకు తగినది.

ప్రోస్

• EVA నురుగుతో తయారు చేయబడింది
• ధృ dy నిర్మాణంగల
• స్పైకీ డిజైన్
• 100% డబ్బు తిరిగి హామీ

కాన్స్

• వంపు చాలా ఎక్కువ.

సారూప్య ఉత్పత్తులు

#	పరిదృశ్యం	ఉత్పత్తి	రేటింగ్	ధర
1		SOLIDBACK - లోయర్ బ్యాక్ పెయిన్ రిలీఫ్ ట్రీట్మెంట్ స్ట్రెచర్ - దీర్ఘకాలిక కటి మద్దతు - హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ -…	1,696 సమీక్షలు	$ 27.57	అమెజాన్‌లో కొనండి
2		బ్యాక్ స్ట్రెచర్ - బ్యాక్ పెయిన్ రిలీఫ్ - సయాటికా పెయిన్ రిలీఫ్ - భంగిమ దిద్దుబాటు - వెన్నెముక స్టెనోసిస్ నొప్పి…	284 సమీక్షలు	$ 34.95	అమెజాన్‌లో కొనండి
3		బ్యాక్ స్ట్రెచర్, కటి మద్దతు పరికరం సర్దుబాటు నొప్పి ఉపశమనం తిరిగి మసాజర్ భంగిమ దిద్దుబాటు వెనుక…	ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు	$ 25.99	అమెజాన్‌లో కొనండి

2. నార్త్ అమెరికన్ హెల్త్ + వెల్నెస్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ భంగిమను మెరుగుపరిచేటప్పుడు ఈ వెనుక స్ట్రెచర్ వెన్ను మరియు మెడ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది. ఇది మీ వెనుక కండరాలకు మద్దతు ఇచ్చే మెత్తటి మరియు దృ body మైన శరీరాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మధ్యలో ఉన్న నిలువు అంతరం మీ వెన్నెముకను సమలేఖనం చేయడానికి సహాయపడుతుంది మరియు కండరాలను సడలించింది. ఇది తేలికైనది, ఉపయోగించడానికి అనుకూలమైనది మరియు వెనుక కదలికను పెంచడానికి, వెన్నెముక ఆర్థరైటిస్‌ను ఉపశమనం చేయడానికి మరియు హెర్నియేటెడ్ డిస్క్‌లు మరియు ఒత్తిడి పగుళ్లను తొలగించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది 250 పౌండ్లు వరకు శరీర బరువుకు మద్దతు ఇస్తుంది.

ప్రోస్

• కాంపాక్ట్
• తేలికపాటి
• సౌకర్యవంతమైన పాడింగ్
• స్థోమత
• ఉపయోగించడానికి అనుకూలమైనది

కాన్స్

• సూచనలు అందించబడలేదు

సారూప్య ఉత్పత్తులు

#	పరిదృశ్యం	ఉత్పత్తి	రేటింగ్	ధర
1		నార్త్ అమెరికన్ హెల్త్ + వెల్నెస్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ - సుపీరియర్ స్ట్రెచ్ కోసం ఆర్చ్ డిజైన్, బ్లాక్	1,246 సమీక్షలు	$ 26.99	అమెజాన్‌లో కొనండి
2		చిఫిట్ మల్టీ-లెవల్ బ్యాక్ స్ట్రెచింగ్ డివైస్ - వెన్నునొప్పికి తక్షణ ఉపశమనం, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్,…	ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు	$ 24.95	అమెజాన్‌లో కొనండి
3		నార్త్ అమెరికన్ హెల్త్‌కేర్ ఆర్చ్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ JB4866, న్యూ	ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు	$ 32.99	అమెజాన్‌లో కొనండి

3. మ్యాజిక్ బ్యాక్ సపోర్ట్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఇది ఎర్గోనామిక్‌గా రూపొందించిన సెల్ఫ్ మసాజింగ్ పరికరం. మీ భంగిమకు మద్దతుగా కూర్చున్నప్పుడు మరియు మీ వెన్నెముకను సాగదీయడానికి పడుకునేటప్పుడు ఈ బ్యాక్ మసాజర్ మరియు స్ట్రెచర్ ఉపయోగించవచ్చు. ఇది ప్రీమియం క్వాలిటీ ఎబిఎస్ (థర్మోప్లాస్టిక్ పాలిమర్) తో తయారు చేయబడింది మరియు ఇది చాలా మన్నికైనది. ఈ బహుళ-స్థాయి కటి మద్దతు స్ట్రెచర్‌లో స్పైక్‌లు లేదా ఆక్యుప్రెషర్ మసాజ్ పాయింట్లు ఉన్నాయి, ఇవి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీ వెనుక భాగంలో ఉన్న ఆక్యుపాయింట్‌లను లక్ష్యంగా చేసుకుంటాయి. మధ్య విభాగంలో మృదువైన మరియు ధృ fo మైన నురుగుతో చేసిన నిలువు వెన్నెముక మద్దతు ఉంది. మీ సౌకర్యాన్ని బట్టి వంపు స్థాయిని సులభంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. దీర్ఘకాలిక కటి మద్దతు, వెన్నెముక స్టెనోసిస్, భంగిమ దిద్దుబాటు, సయాటికా, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పికి ఇది మంచిది. ఇది శరీర బరువు 330 పౌండ్లు వరకు మద్దతు ఇస్తుంది.

ప్రోస్

• ABS పదార్థంతో తయారు చేయబడింది
• సర్దుబాటు యొక్క 3 స్థాయిలు
• ఆక్యుపంక్చర్ మసాజ్ పాయింట్లు
• మ న్ని కై న
• తేలికపాటి
• సమర్థతా రూపకల్పన

కాన్స్

• వచ్చే చిక్కులు బాధపడవచ్చు.

సారూప్య ఉత్పత్తులు

#	పరిదృశ్యం	ఉత్పత్తి	రేటింగ్	ధర
1		బ్యాక్ స్ట్రెచింగ్ డివైస్, బెడ్ & చైర్ & కార్ కోసం బ్యాక్ మసాజర్, మల్టీ-లెవల్ లంబర్ సపోర్ట్ స్ట్రెచర్…	941 సమీక్షలు	$ 24.97	అమెజాన్‌లో కొనండి
2		మ్యాజిక్ బ్యాక్ సపోర్ట్ - 2020 అప్‌గ్రేడ్ మల్టీఫంక్షన్ బ్యాక్ స్ట్రెచింగ్ డివైస్ మసాజర్ మరియు మెమరీ ఫోమ్…	ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు	$ 26.98	అమెజాన్‌లో కొనండి
3		సునాంత్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్, ఎగువ మరియు దిగువ వెనుకకు 3 సర్దుబాటు సెట్టింగులతో కటి సాగదీయడం పరికరం…	34 సమీక్షలు	$ 25.49	అమెజాన్‌లో కొనండి

4. చిఫిట్ మల్టీ-లెవల్ బ్యాక్ స్ట్రెచింగ్ పరికరం

అమెజాన్‌లో కొనండి

చిఫిట్ మల్టీ-లెవల్ బ్యాక్ స్ట్రెచింగ్ డివైస్‌లో ఆక్యుప్రెషర్ స్పైక్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి మీ వెనుక భాగంలో ఉన్న ఆక్యుపాయింట్‌లను మసాజ్ చేసి, నొప్పి కండరాలను తగ్గించడానికి మరియు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహిస్తాయి. బహుళ-స్థాయి డిజైన్ మీకు కావలసిన సాగిన మరియు పొడిగింపు ప్రకారం మూడు గేర్ సర్దుబాట్లను సర్దుబాటు చేయడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇది చాలా రోజుల తర్వాత మీ అలసిపోయిన వెన్ను విడదీయడానికి మరియు ఏదైనా పరిస్థితి వల్ల వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ తేలికైనది మరియు సులభంగా తీసుకువెళ్ళవచ్చు. ఇది మీ వెన్నెముకకు మద్దతుగా మధ్యలో ఒక వంపు పరిపుష్టి నురుగును కలిగి ఉంటుంది మరియు శరీర బరువు 250 పౌండ్లు వరకు ఉంటుంది.

ప్రోస్

• BPA లేనిది
• సర్దుబాటు చేయగల వంపు కోణం యొక్క 3 స్థాయిలు
• తేలికపాటి
• తీసుకువెళ్ళడం సులభం
• నాన్-స్లిప్ డిజైన్

కాన్స్

ఏదీ లేదు

సారూప్య ఉత్పత్తులు

#	పరిదృశ్యం	ఉత్పత్తి	రేటింగ్	ధర
1		చిఫిట్ మల్టీ-లెవల్ బ్యాక్ స్ట్రెచింగ్ డివైస్ - వెన్నునొప్పికి తక్షణ ఉపశమనం, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్,…	ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు	$ 24.95	అమెజాన్‌లో కొనండి
2		చిఫిట్ బ్యాక్ పెయిన్ రిలీఫ్ - ఆక్యుప్రెషర్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ మరియు మసాజ్ బాల్ సెట్ - చిఫిట్ గిఫ్ట్‌తో వస్తుంది…	ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు	$ 39.99	అమెజాన్‌లో కొనండి
3		బ్యాక్ స్ట్రెచింగ్ డివైస్, బెడ్ & చైర్ & కార్ కోసం బ్యాక్ మసాజర్, మల్టీ-లెవల్ లంబర్ సపోర్ట్ స్ట్రెచర్…	941 సమీక్షలు	$ 24.97	అమెజాన్‌లో కొనండి

5. lcfun బ్యాక్ మసాజ్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ బ్యాక్ మసాజర్ మరియు స్ట్రెచర్ సాగదీయడం సౌకర్యవంతంగా, సులభంగా మరియు ఆనందించేలా రూపొందించబడింది. ఇది తక్కువ మరియు ఎగువ వెన్నునొప్పికి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది మరియు దీనిని నివారణ సంరక్షణ పరికరంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దీని బహుళ-స్థాయి సర్దుబాటు వంపు ఎక్కువ చేరుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఈ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ కఠినమైన ఎబిఎస్ ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడింది, దీనిని కుర్చీ లేదా కారు సీటుపై కూర్చుని పడుకునేటప్పుడు ఉపయోగించవచ్చు.

ప్రోస్

• సర్దుబాటు తీవ్రత యొక్క 3 స్థాయిలు
• కాంపాక్ట్
• పోర్టబుల్

కాన్స్

• ధృ dy నిర్మాణంగల కాకపోవచ్చు.

సారూప్య ఉత్పత్తులు

#	పరిదృశ్యం	ఉత్పత్తి	రేటింగ్	ధర
1		lcfun బ్యాక్ మసాజ్ స్ట్రెచర్ ఆర్చ్ బ్లాక్ మ్యాజిక్ మెసేజ్ స్ట్రెచర్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ లంబర్ సపోర్ట్ డివైస్…	ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు	98 16.98	అమెజాన్‌లో కొనండి
2		బ్యాక్ స్ట్రెచర్, కటి వెన్నునొప్పి ఉపశమన పరికరం, మల్టీ-లెవల్ బ్యాక్ మసాజర్ కటి, నొప్పి నివారణ…	ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు	$ 28.99	అమెజాన్‌లో కొనండి
3		బ్యాక్ స్ట్రెచర్, కటి మద్దతు పరికరం సర్దుబాటు నొప్పి ఉపశమనం తిరిగి మసాజర్ భంగిమ దిద్దుబాటు వెనుక…	ఇంకా రేటింగ్‌లు లేవు	$ 25.99	అమెజాన్‌లో కొనండి

6. మ్యాజిక్ బ్యాక్ సపోర్ట్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ హైటెక్ ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు మూడు స్థాయిల సర్దుబాటును అనుమతిస్తుంది. సాగదీసేటప్పుడు మీ వెన్నెముకకు మద్దతు ఇవ్వడానికి ఇది మధ్యలో వెన్నెముక గాడిని కలిగి ఉంటుంది. సమీకరించటం సులభం మరియు కటి మద్దతు కోసం కుర్చీ పట్టీతో వస్తుంది. వంపులో బొటనవేలు చిట్కా నోడ్లు ఉన్నాయి, ఇవి ఉపశమనాన్ని అందించడానికి మీ వెనుక భాగంలో నిర్దిష్ట పాయింట్లను మసాజ్ చేస్తాయి. ఈ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ మీకు అప్రయత్నంగా సాగడానికి సహాయపడుతుంది మరియు సయాటికా, దీర్ఘకాలిక కటి మరియు తక్కువ వెన్నునొప్పి, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ మరియు వెన్నెముక స్టెనోసిస్ వంటి పరిస్థితులకు అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ప్రోస్

• ధృ dy నిర్మాణంగల
• బొటనవేలు చిట్కా నోడ్లు
• సర్దుబాటు యొక్క 3 స్థాయిలు

కాన్స్

• ప్లాస్టిక్ చాలా నిరోధకతను కలిగి ఉండదు.

7. బాడీసేస్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు మీ భంగిమను సరిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. మీ తక్కువ వీపుకు నివారణ సంరక్షణ పరికరంగా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మీరు కంప్యూటర్ ముందు ఎక్కువ గంటలు కూర్చుంటే దాన్ని ఉపయోగించండి లేదా మీ శారీరక శ్రమ వెన్నెముక మరియు భంగిమల అసమతుల్యతకు కారణమవుతుంది. దీని ఎర్గోనామిక్ డిజైన్ మూడు సర్దుబాటు సెట్టింగులతో బహుళ-స్థాయి వంపును కలిగి ఉంది. ఇది ఆఫీస్-చైర్ బ్యాక్ సపోర్ట్, భంగిమ దిద్దుబాటు, వెన్నెముక ట్రాక్షన్ మరియు కటి మద్దతు పరిపుష్టిగా అనుకూలంగా ఉంటుంది.

ప్రోస్

• 94 సూది పీడన మసాజర్
• మ న్ని కై న
• సమర్థతా రూపకల్పన
• అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలం

కాన్స్

ఏదీ లేదు

8. చిసాఫ్ట్ ఆర్చ్డ్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

చిసాఫ్ట్ ఆర్చ్డ్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ మీ భంగిమను సరిదిద్దడానికి మరియు మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడటానికి రూపొందించబడింది. ఇది వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు వెనుక వీపును విస్తరించడానికి సహాయపడుతుంది. సాగతీత వంపు కఠినమైన ABS ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు 200 పౌండ్లు వరకు మద్దతు ఇస్తుంది. మసాజ్ ప్రెజర్ పాయింట్లు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తాయి మరియు వెనుక కండరాల సడలింపును ప్రోత్సహిస్తాయి. ఈ బ్యాక్ స్ట్రెచర్‌ను కుర్చీకి అదనపు మద్దతు కోసం పట్టీతో జతచేయవచ్చు. మీకు లోతైన మరియు నియంత్రిత సాగతీత ఇవ్వడానికి ఇది మూడు స్థాయిల సర్దుబాటును కలిగి ఉంది.

ప్రోస్

• తేలికపాటి
• ఉపయోగించడానికి సులభం
• ఇన్‌స్టాల్ చేయడం సులభం
• పోర్టబుల్

కాన్స్

ఏదీ లేదు

9. ట్రూ బ్యాక్ వెన్నెముక ట్రాక్షన్ పరికరం

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ ప్రత్యేక ట్రాక్షన్ పరికరం క్లినికల్-గ్రేడ్ వెన్నెముక డికంప్రెషన్ థెరపీని అందిస్తుంది. ఇది సహజంగా వెన్నెముకను విస్తరిస్తుంది మరియు సంతకం ట్రాక్షన్ డిజైన్ అదనపు ఒత్తిడిని అందిస్తుంది. ఇది కండరాలను సడలించింది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మీ వెన్నెముక నుండి నొప్పి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. వెనుక స్ట్రెచర్ ఒక-పరిమాణ-సరిపోతుంది-అన్నీ మరియు సమీకరించాల్సిన అవసరం లేదు.

ప్రోస్

• FDA నమోదు చేయబడింది
• రీసైకిల్ పదార్థాలతో తయారు చేయబడింది
• ఉపయోగించడానికి సులభం
• స్థోమత
• పోర్టబుల్
• తేలికపాటి

కాన్స్

• సర్దుబాటు చేయలేనిది

10. అమెరికన్ లైఫ్ టైం లోయర్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ అధిక సాంద్రత కలిగిన EVA నురుగుతో తయారు చేయబడింది, ఇది ఉద్రిక్త కటి కండరాలను విప్పుటకు సహాయపడుతుంది. ఇది ధృ dy నిర్మాణంగలది మరియు నిరంతర వాడకంతో చిరిగిపోదు లేదా మృదువుగా ఉండదు. ఇది దీర్ఘకాలిక నొప్పి, సయాటికా, వెన్నెముక స్టెనోసిస్ లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ నుండి ఉపశమనం కలిగించడానికి సహాయపడుతుంది. సౌకర్యవంతమైన వచ్చే చిక్కులు ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు కండరాలను సడలించడానికి మీ వెనుక భాగంలో ఉన్న ఆక్యుప్రెషర్ పాయింట్లను మసాజ్ చేస్తాయి.

ప్రోస్

• ధృ dy నిర్మాణంగల
• మ న్ని కై న
• ఉపయోగించడానికి సులభం

కాన్స్

• సర్దుబాటు చేయలేనిది

11. ఫిట్నెస్ జంక్షన్ కటి స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ 3-స్థాయి సర్దుబాటు బ్యాక్ స్ట్రెచర్ సయాటికా నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది మరియు మీ భంగిమను సరిచేస్తుంది. మీరు మీ వెనుక వీపు కోసం నివారణ సంరక్షణ పరికరంగా కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దీని ఎర్గోనామిక్ డిజైన్ మరియు మూడు-స్థాయి సర్దుబాటు సెట్టింగ్ అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఇది మీ వీపు యొక్క వశ్యతను పెంచడానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రోస్

• 3-స్థాయి సర్దుబాటు
• ధృ dy నిర్మాణంగల
• రెండు మసాజర్లను కలిగి ఉంటుంది
• ఉపయోగించడానికి సులభం
• అన్ని వయసుల వారికి అనుకూలం

కాన్స్

ఏదీ లేదు

12. కిన్పెర్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ బ్యాక్ స్ట్రెచర్‌లో 88 ప్లాస్టిక్ సూదులు ఉన్నాయి, ఇవి మీ వెనుక భాగంలోని ఆక్యుపాయింట్స్‌పై ఒత్తిడి తెస్తాయి. ఈ సూదులు విశ్రాంతిని ప్రోత్సహించడానికి మరియు వెనుక కండరాలను తగ్గించడానికి నిర్దిష్ట పాయింట్లపై లోతుగా నొక్కండి. ఈ పరికరం వెన్నెముక కాలమ్‌ను స్థిరీకరించడానికి మరియు మీ భంగిమను సరిచేయడానికి మరియు మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. దీర్ఘకాలిక కటి మద్దతు, హెర్నియేటెడ్ డిస్క్, సయాటికా నరాల, వెన్నెముక స్టెనోసిస్ మరియు వెన్నెముక సాగదీయడానికి ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది మన్నికైన ఎబిఎస్ ప్లాస్టిక్‌తో తయారు చేయబడింది మరియు శరీర బరువు 330 పౌండ్లు వరకు మద్దతు ఇస్తుంది.

ప్రోస్

• తేలికపాటి
• మ న్ని కై న
• 3-స్థాయి సర్దుబాటు
• పోర్టబుల్

కాన్స్

ఏదీ లేదు

13. FORLRFIT బ్యాక్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఈ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ ప్రొఫెషనల్ డిజైన్‌ను కలిగి ఉంది, ఇది మీ ఎగువ మరియు దిగువ వెనుకభాగానికి సౌకర్యవంతంగా మద్దతు ఇస్తుంది. ఇది వెన్నునొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి ఆక్యుపంక్చర్ థెరపీని కూడా అందిస్తుంది. వెనుక స్ట్రెచర్ వెనుక కండరాల వశ్యతను మెరుగుపరచడానికి మరియు రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది మూడు స్థాయిల సాగతీత వంపును అందిస్తుంది మరియు మీ వీపును ఆరోగ్యంగా వ్యాయామం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

ప్రోస్

• బెల్ట్ పట్టీ ఉంటుంది
• 94 ఆక్యుపంక్చర్ మసాజ్ పాయింట్లు
• NBR నురుగు పరిపుష్టి మద్దతు
• 3-స్థాయి సర్దుబాటు
• పర్యావరణ అనుకూలమైనది

కాన్స్

ఏదీ లేదు

14. నైపో బ్యాక్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

ఇది యోగా మసాజ్ చాపను పోలి ఉండే వినూత్న బ్యాక్ స్ట్రెచర్. ఇది మత్ ఫాబ్రిక్ లోపల గాలి మూత్రాశయాలను కలిగి ఉంటుంది, అది పెంచి, విశ్రాంతి తీసుకునేటప్పుడు మీ వీపును చాచుతుంది. ఇది నాలుగు అంతర్నిర్మిత యోగా రిలాక్సింగ్ ప్రోగ్రామ్‌లను కలిగి ఉంది - ఎనర్జీ, ఫ్లో, ట్విస్ట్ మరియు ఎస్ స్ట్రెచ్. ప్రతి ప్రోగ్రామ్ కోసం, మీరు ఖచ్చితమైన-నియంత్రిత ఎనిమిది గాలి మూత్రాశయాలను ఎంచుకోవచ్చు, ఇవి వరుసగా పెంచి, మొత్తం వెనుకభాగాన్ని విస్తరించవచ్చు. ముందుగా ప్రోగ్రామ్ చేసిన చికిత్సలు మీ వెనుక మరియు మెడకు మసాజ్ చేయడానికి మూడు సర్దుబాటు తీవ్రతలను కలిగి ఉంటాయి.

ప్రోస్

• సర్దుబాటు తీవ్రత
• శుభ్రం చేయడం సులభం
• హీట్ థెరపీని అందిస్తుంది
• తీసుకువెళ్ళడం సులభం
• కాంపాక్ట్ డిజైన్

కాన్స్

• చిన్న విద్యుత్ త్రాడు

15. LEWONDE బ్యాక్ స్ట్రెచర్

అమెజాన్‌లో కొనండి

మీరు ఎక్కువసేపు కుర్చీపై కూర్చుంటే ఈ ఎర్గోనామిక్ కటి మద్దతు వ్యవస్థ మీకు మంచిది. ఇది మీ భంగిమను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మిమ్మల్ని వంగకుండా నిరోధించడం మరియు సుదీర్ఘ వంగుట ఒత్తిడిని ఆపడం. మీ వెన్నెముక వక్రతను మెరుగుపరచడానికి, సహాయక నడుము వ్యాయామాల కోసం, గర్భాశయ అసౌకర్యాన్ని తొలగించడానికి మరియు మీ కాలు కండరాలను సడలించడానికి కూడా మీరు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఇది వ్యవస్థాపించడం సులభం, మరియు ప్రత్యేకమైన స్లైడింగ్ లివర్ వంపు స్థాయిని సర్దుబాటు చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.

ప్రోస్

• 3-స్థాయి సర్దుబాటు
• మసాజ్ నోడ్స్
• ఉపయోగించడానికి సులభం
• ఇన్‌స్టాల్ చేయడం సులభం

కాన్స్

• ప్లాస్టిక్ మృదువుగా ఉండవచ్చు.

బ్యాక్ స్ట్రెచర్లు వేర్వేరు ఆకారాలు మరియు పరిమాణాలలో లభిస్తాయి. అయినప్పటికీ, అవన్నీ ఒకే విధానాన్ని అనుసరిస్తాయి మరియు ఒకే ఫలితాలను ఇస్తాయి. అవి ఎలా పని చేస్తాయో అన్వేషిద్దాం.

బ్యాక్ స్ట్రెచర్స్ ఎలా పని చేస్తాయి?

బ్యాక్ స్ట్రెచర్ మీ వెన్నెముక యొక్క సహజ వక్రతను అనుసరిస్తుంది. ఒకసారి ఉంచిన తర్వాత, మీ వెన్నెముకను నిలువుగా సాగదీయడం ద్వారా బ్యాక్ స్ట్రెచర్ పనిచేస్తుంది. ఇది వెన్నుపూసల మధ్య ఖాళీని సృష్టిస్తుంది. వయస్సుతో, గురుత్వాకర్షణ యొక్క సహజ ప్రభావం మన వెన్నెముకను క్రిందికి లాగుతుంది. బ్యాక్ స్ట్రెచర్ దీన్ని పొడిగించడం ద్వారా కౌంటర్ చేస్తుంది. సాగదీయడం వంటి సమస్యలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది:

• లోయర్ బ్యాక్ ఆర్థరైటిస్
• సయాటికా
• ఉబ్బిన డిస్క్‌లు
• వెన్నెముక క్షీణత

మీ వెన్నెముక కుదించబడి, బాధపెడితే, బ్యాక్ స్ట్రెచర్ స్థలాన్ని సృష్టిస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది. మీరు బ్యాక్ స్ట్రెచర్‌ను విస్తృతంగా ఉపయోగించినప్పుడు, ఈ క్రిందివి కొన్ని మార్గాలు సహాయపడతాయి.

బ్యాక్ స్ట్రెచర్ ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు

• వెన్నెముకను విస్తరిస్తుంది
• గట్టి వెనుక కండరాలను సడలించింది
• వెన్నెముక డిస్కులు మరియు పించ్డ్ నరాలపై కుదింపు నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది
• చలన పరిధిని మెరుగుపరుస్తుంది
• భంగిమను సరిచేస్తుంది
• రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది
• వైద్యం ప్రక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది
• వెనుకభాగాన్ని బలపరుస్తుంది
• తిరిగి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది
• డిస్క్ హెర్నియేషన్ నిరోధిస్తుంది

ప్రతి ఒక్కరూ బ్యాక్ స్ట్రెచర్‌ను ఉపయోగించలేరు. బ్యాక్ స్ట్రెచర్‌ను ఎవరు ఉపయోగించవచ్చో మరియు ఎవరు దానిని నివారించాలో తనిఖీ చేయండి.

బ్యాక్ స్ట్రెచర్ ఉపయోగించడాన్ని మీరు ఎప్పుడు పరిగణించాలి?

మీరు కలిగి ఉంటే బ్యాక్ స్ట్రెచర్ ఉపయోగించవచ్చు:

• పేలవమైన భంగిమ
• వడకట్టిన వెనుక కండరాలు
• పించ్డ్ నరాలు
• లోయర్ బ్యాక్ ఆర్థరైటిస్
• సయాటికా
• ఉబ్బిన డిస్క్‌లు
• క్షీణించిన డిస్క్ వ్యాధి
• కటి వెన్నెముక స్టెనోసిస్
• పార్శ్వగూని

అయితే, మీరు గర్భవతిగా ఉంటే లేదా మీకు బోలు ఎముకల వ్యాధి ఉంటే బ్యాక్ స్ట్రెచర్ వాడకుండా ఉండాలి. లేకపోతే, పెద్దలకు బ్యాక్ స్ట్రెచర్లను ఉపయోగించడం సురక్షితం. సురక్షితంగా ఉండటానికి, బ్యాక్ స్ట్రెచర్ ఉపయోగించే ముందు వైద్యుడిని సంప్రదించండి, ప్రత్యేకించి మీకు దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులు ఉంటే.

బ్యాక్ స్ట్రెచర్ కొనడానికి ముందు, మీరు ఉత్తమమైనదాన్ని ఎంచుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడానికి ఈ క్రింది అంశాలను పరిగణించండి.

ఉత్తమ బ్యాక్ స్ట్రెచర్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలి

• కంఫర్ట్: ఇది మీ వెన్నెముక వక్రతకు సరిపోతుంది మరియు మీరు దానిపై పడుకున్నప్పుడు మీ వెనుకభాగాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోవాలి. మీరు సాగినట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ అది అసౌకర్యంగా ఉండకూడదు.
• సర్దుబాటు: మీరు క్రమం తప్పకుండా సాగదీస్తే, మీ కటి వెనుక భాగం సరళంగా మారుతుంది. మరియు మీ వెనుక స్ట్రెచర్ కూడా సాగతీత యొక్క తీవ్రతను సర్దుబాటు చేయగలగాలి. సమయంతో సాగదీయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతించే ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి.
• పోర్టబిలిటీ: మంచి బ్యాక్ స్ట్రెచర్ చాలా భారీగా ఉండకూడదు. మీరు దీన్ని సులభంగా తరలించగలగాలి.
• వారంటీ: బ్యాక్ స్ట్రెచర్ సరిగ్గా పనిచేయడం లేదని మీరు భావిస్తే, మీరు దాన్ని తిరిగి ఇవ్వగలుగుతారు. అందువల్ల, వారంటీ వ్యవధిని తనిఖీ చేయండి.

బ్యాక్ స్ట్రెచర్ ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు అనుసరించాల్సిన కొన్ని భద్రతా చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

బ్యాక్ స్ట్రెచర్లను ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు అనుసరించాల్సిన భద్రతా చిట్కాలు

• సాగదీసేటప్పుడు ఒత్తిడి చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది వెనుక భాగాన్ని దెబ్బతీస్తుంది.
• అదనపు మద్దతు మరియు సౌకర్యం కోసం కుషన్డ్ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ కోసం ఎంచుకోండి.
• రోజుకు ఒకటి లేదా రెండుసార్లు 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ బ్యాక్ స్ట్రెచర్ వాడటం మానుకోండి.
• మీకు దీర్ఘకాలిక వెన్నునొప్పి ఉంటే వైద్యుడిని సంప్రదించకుండా బ్యాక్ స్ట్రెచర్‌ను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు.

వెన్నునొప్పికి చికిత్స చేయడానికి లేదా వెన్నెముక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి బ్యాక్ స్ట్రెచర్ ఉపయోగించడం తక్కువ ఖర్చుతో కూడుకున్న మార్గం. భంగిమ సమస్యలు మరియు వెనుక దృ ff త్వం కోసం ఇది ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. బ్యాక్ స్ట్రెచర్ మీ ఫిజియోథెరపిస్ట్ మరియు చిరోప్రాక్టర్ సందర్శనల నుండి మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. ముందుకు సాగండి మరియు పై జాబితా నుండి ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ వెనుకభాగాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచండి.

పాఠకుల ప్రశ్నలకు నిపుణుల సమాధానాలు

బ్యాక్ స్ట్రెచర్ నా శరీర బరువుకు మద్దతు ఇస్తుందా?

అవును, బ్యాక్ స్ట్రెచర్లు వేర్వేరు శరీర పరిమాణాలు మరియు బరువులకు మద్దతుగా రూపొందించబడ్డాయి.

మీరు బ్యాక్ స్ట్రెచర్ మీద ఎంతసేపు వేయాలి?

మీరు ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు బ్యాక్ స్ట్రెచర్‌ను ఉపయోగించవచ్చు, ప్రతి సెషన్ 10 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ ఉండదు.

బ్యాక్ స్ట్రెచర్లు భంగిమకు సహాయం చేస్తారా?

అవును, ఇది మీ వెనుక కండరాలను బలోపేతం చేయడం మరియు వదులుకోవడం ద్వారా భంగిమను మెరుగుపరుస్తుంది.

సాగదీయడం మరింత దిగజారుస్తుందా?

మీరు సరైన రకమైన తక్కువ వెన్ను వ్యాయామం చేసి, సరైన సాగతీత పద్ధతులను అనుసరిస్తే, అది మీ వెన్నునొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేయదు.