మెరుస్తున్న చర్మం కోసం సమర్థవంతమైన ఆయుర్వేద ఫేస్ ప్యాక్‌లు

చర్మ సంరక్షణ విషయానికి వస్తే, ప్రకృతికి తిరిగి వెళ్లడం మంచిది. మనలో చాలా మంది రసాయనంతో నిండిన ఉత్పత్తులను మన చర్మంపై వాడటానికి ఇష్టపడరు మరియు దానిని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహజమైన మార్గాలను అన్వేషిస్తారు. ఇక్కడే ఆయుర్వేదం సహాయపడుతుంది.

ఆయుర్వేదం వైద్యం యొక్క పురాతన శాస్త్రం మరియు ప్రకృతి యొక్క ఉత్తమంగా ఉంచబడిన అందం రహస్యాల జలాశయం. మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవటానికి మీరు సహజమైన మార్గాల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మాకు సహాయపడే ఫేస్ ప్యాక్ వంటకాలను సులభంగా తయారుచేయవచ్చు. ఒకసారి చూడు.

మెరుస్తున్న చర్మం కోసం ఉత్తమ ఆయుర్వేద ఫేస్ ప్యాక్‌లు

గమనిక: ఈ వంటకాల్లో సహజ పదార్ధాలు ఉన్నప్పటికీ, అవి మీ కోసం పూర్తిగా సురక్షితంగా ఉండవు. మీరు ఏదైనా పదార్ధానికి అలెర్జీ కావచ్చు. అందువల్ల, ఈ వంటకాలను ప్రయత్నించే ముందు ప్యాచ్ పరీక్ష చేయండి.

1. పసుపు మరియు బేసన్ ఫేస్ ప్యాక్

పసుపు ఒక సహజ క్రిమినాశక మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది (1). ఇది చర్మం ప్రకాశించే ప్రభావాలకు కూడా ప్రసిద్ది చెందింది. బెసాన్ మంచి ఎక్స్‌ఫోలియంట్ మరియు మీ చర్మం యొక్క పిహెచ్ బ్యాలెన్స్‌ను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బేసాన్ (గ్రామ పిండి)
• ½ టేబుల్ స్పూన్ పసుపు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు మందపాటి పేస్ట్ తయారు చేయండి.
2. మీ ముఖం మరియు మెడకు వర్తించండి.
3. దీన్ని 15 నిమిషాలు అలాగే ఉంచి కడిగేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండు సార్లు.

2. మేరిగోల్డ్ ఫ్లవర్ ఫేస్ ప్యాక్

మేరిగోల్డ్ దాని వైద్యం ప్రభావం కోసం ఆయుర్వేద ఫేస్ ప్యాక్లలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది. మానవ ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాలపై (కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేసే కణాలు) చేసిన ఒక అధ్యయనంలో, అధిక స్థాయిలో పాలీఫెనాల్స్ ఉన్నందున, బంతి పువ్వులు ఫైబ్రోబ్లాస్ట్ కణాల ఫోటోజింగ్ మరియు అధోకరణాన్ని నిరోధించగలవని, తద్వారా ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని (2) నిర్వహిస్తుందని కనుగొన్నారు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 బంతి పువ్వులు (చూర్ణం)
• ½ టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. బంతి పువ్వు రేకులను చూర్ణం చేసి, పెరుగును వేసి పేస్ట్ తయారు చేసుకోవాలి.
2. పేస్ట్ ను మీ ముఖం మరియు మెడకు అప్లై చేసి 20 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి మూడు సార్లు.

3. చందనం ఫేస్ ప్యాక్

గంధపు నూనెలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు వృద్ధాప్యం మరియు UV ఎక్స్పోజర్ మరియు S. ఆరియస్ (మొటిమలు మరియు మొటిమలకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియా) (3) యొక్క పెరుగుదలకు సంబంధించిన వర్ణద్రవ్యాన్ని నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• గంధపు నూనె 2-3 చుక్కలు
• 1 టీస్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్ (జోజోబా లేదా తీపి బాదం నూనె)
• 1 టీస్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. రెండు మూడు చుక్కల గంధపు నూనెను ఒక టీస్పూన్ క్యారియర్ ఆయిల్‌తో కలపండి.
2. ఈ మిశ్రమానికి మీరు ఒక టీస్పూన్ తేనెను జోడించవచ్చు.
3. బాగా బ్లెండ్ చేసి ఫేస్ ప్యాక్ అప్లై చేయండి.
4. దీన్ని 15-20 నిమిషాలు కూర్చుని, ఆపై కడిగేయండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండు మూడు సార్లు.

గమనిక: ఏదైనా ముఖ్యమైన నూనెను ఉపయోగించే ముందు, ప్యాచ్ పరీక్ష తప్పనిసరి.

4. తేనె మరియు నిమ్మ ఫేస్ ప్యాక్

తేనెలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు (ఫ్లేవనాయిడ్లు) మరియు కొన్ని ఎంజైమ్‌లు ఉన్నాయి, ఇవి మంచి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్, హీలింగ్ మరియు ప్రక్షాళన ఏజెంట్‌గా చేస్తాయి. తేనె యొక్క ఈ లక్షణాలు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మరియు మొటిమలను నివారించడానికి సహాయపడతాయి (4). నిమ్మకాయలో విటమిన్ సి మరియు సిట్రిక్ యాసిడ్ ఉంటాయి. చాలా మంది చర్మ సంరక్షణ ప్రియులు నిమ్మకాయ యొక్క ప్రకాశవంతమైన మరియు రక్తస్రావ ప్రభావంతో ప్రమాణం చేస్తారు.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ సేంద్రీయ తేనె
• నిమ్మరసం కొన్ని చుక్కలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ తేనెలో 3-4 చుక్కల నిమ్మరసం కలపండి.
2. మీ ముఖం అంతా వర్తించండి. మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని నివారించండి.
3. 20 నిమిషాల తర్వాత దాన్ని కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండు మూడు సార్లు.

గమనిక: నిమ్మరసం మీ చర్మాన్ని ఫోటోసెన్సిటివ్‌గా చేస్తుంది. అందువల్ల, మీరు బయలుదేరే ముందు సన్‌స్క్రీన్‌ను వర్తింపజేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

5. లావెండర్ ఆయిల్ ఫేస్ ప్యాక్

లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం ఎలుక అధ్యయనంలో కొల్లాజెన్ సంశ్లేషణ మరియు గాయం నయం చేయడాన్ని ప్రోత్సహించింది (5). అందువల్ల, లావెండర్ నూనెను పూయడం వల్ల మీ చర్మం బొద్దుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది (కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడం ద్వారా).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 3-4 చుక్కలు లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
• 1 టీస్పూన్ అవోకాడో లేదా జోజోబా ఆయిల్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ అవోకాడో లేదా జోజోబా నూనెలో రెండు మూడు చుక్కల లావెండర్ నూనెను కరిగించండి.
2. మీ ముఖం మీద మిశ్రమాన్ని మసాజ్ చేసి 20-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. గోరువెచ్చని నీటితో మీ ముఖాన్ని కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి మూడు సార్లు.

గమనిక: లావెండర్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్ ఉపయోగించే ముందు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేయండి. అలాగే, ఆక్సిడైజ్డ్ ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ చర్మం చికాకు కలిగించవచ్చు కాబట్టి, సూర్యరశ్మికి దూరంగా గాలి చొరబడని సీసాలో నిల్వ చేయండి.

6. వేప, తులసి, పసుపు ఫేస్ ప్యాక్

వేప నూనె వేయడం వల్ల చర్మం వృద్ధాప్యం సంకేతాలు తగ్గుతాయి. ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, ఎలుకల చర్మంపై వేప నూనె యొక్క సమయోచిత అనువర్తనం టైప్ 1 ప్రోకోల్లజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరిచింది మరియు చర్మ వృద్ధాప్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడింది (6). తులసిలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఎఫెక్ట్స్ ఉన్నాయి, ఇవి చర్మ వైద్యానికి సహాయపడతాయి మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి (7).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 4 తులసి ఆకులు
• 3-4 వేప ఆకులు
• 1 టీస్పూన్ పసుపు
• 1 టీస్పూన్ పెరుగు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. తులసి మరియు వేప ఆకుల పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి.
2. పేస్ట్‌లో ఒక చిటికెడు పసుపు, ఒక టీస్పూన్ పెరుగు వేసి బాగా కలపాలి.
3. మీ ముఖం మీద ముసుగు విస్తరించండి. పొడిగా ఉండనివ్వండి.
4. దానిని కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

ప్రతి ప్రత్యామ్నాయ రోజు.

7. బియ్యం పిండి మరియు గంధపు ఫేస్ ప్యాక్

ముతక బియ్యం పిండి స్టోర్ కొన్న స్క్రబ్స్ కు గొప్ప ప్రత్యామ్నాయం. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ మీ చర్మం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించి ప్రకాశవంతం చేయడంలో సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బియ్యం పిండి
• 2-3 చుక్కల గంధపు నూనె లేదా ½ టీస్పూన్ గంధపు పొడి
• 1 టేబుల్ స్పూన్ రోజ్ వాటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలిపి పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి.
2. పేస్ట్ ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 5 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
3. 5-10 నిమిషాలు ఆరనివ్వండి.
4. దానిని కడగాలి.
5. మాయిశ్చరైజర్‌తో అనుసరించండి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి ఒక సారి.

8. వోట్మీల్, పసుపు మరియు చందనం ఫేస్ ప్యాక్

ఘర్షణ వోట్మీల్ (ఉడికించిన వోట్స్) మీ చర్మాన్ని పూర్తిగా శుభ్రపరుస్తుంది. ఇది చర్మం నుండి అన్ని మలినాలను సమర్థవంతంగా తొలగించగల సాపోనిన్లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మపు మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది (8). పసుపు మరియు గంధపు చెక్కతో పాటు, ఇది మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అద్భుతమైన ఫేస్ ప్యాక్ కోసం చేస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఉడికించిన ఓట్స్
• 2-3 చుక్కల గంధపు నూనె లేదా ½ టీస్పూన్ గంధపు పొడి
• ఒక చిటికెడు పసుపు
• రోజ్‌వాటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గిన్నెలో అన్ని పదార్థాలను కలిపి పేస్ట్ తయారు చేసుకోండి.
2. పేస్ట్‌ను మీ ముఖానికి అప్లై చేసి 5 నిమిషాలు మీ చర్మంపై మసాజ్ చేయండి. పొడిగా ఉండనివ్వండి.
3. దానిని కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండు మూడు సార్లు.

9. పసుపు, బేసన్ మరియు మిల్క్ ఫేస్ ప్యాక్

ఈ హెర్బల్ ఫేస్ ప్యాక్ మీ చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడం ద్వారా మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడం ద్వారా మచ్చలను తగ్గిస్తుంది. చర్మశుద్ధిని తగ్గించడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా మార్చడానికి బేసాన్ మరియు పసుపు కలిసి పనిచేస్తాయి, పాలలో లాక్టిక్ ఆమ్లం మృదువుగా ఉంటుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ బేసాన్ (గ్రామ పిండి)
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పాలు
• ½ టీస్పూన్ పసుపు పొడి

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక గిన్నెలో పదార్థాలను కలపండి.
2. పేస్ట్ ను మీ ముఖం అంతా సమానంగా వర్తించండి.
3. మెత్తగా మసాజ్ చేసి ఆరనివ్వండి.
4. దానిని కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి ఒక సారి.

10. కలబంద, నిమ్మకాయ మరియు హనీ ఫేస్ ప్యాక్

కలబంద ఫేస్ ప్యాక్ మొటిమలను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ చర్మంలోని ఫైబ్రోబ్లాస్ట్‌లను ప్రేరేపించడం ద్వారా కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది చర్మ నాణ్యత మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది (9). నిమ్మ మరియు తేనెతో కలిపి, ఇది చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది మరియు మృదువుగా ఉంచుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలబంద జెల్
• ½ టీస్పూన్ నిమ్మరసం
• 1 టీస్పూన్ తేనె

మీరు ఏమి చేయాలి

1. కలబంద జెల్, నిమ్మరసం మరియు తేనెను నిర్దిష్ట పరిమాణంలో కలపండి.
2. మీ ముఖానికి ప్యాక్ రాయండి. కంటి ప్రాంతానికి దూరంగా ఉండాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండు సార్లు.

11. టొమాటో మరియు ముల్తానీ మిట్టి ఫేస్ ప్యాక్

టొమాటోలో లైకోపీన్ ఉంటుంది, ఇది మీ చర్మాన్ని UV కిరణాల నష్టం (10) నుండి కాపాడుతుంది. ముల్తాని మిట్టి లేదా ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ చర్మం శుభ్రపరిచే లక్షణాలను కలిగి ఉంది. ఇది చర్మం ప్రకాశవంతంగా ఉండటానికి ధూళి మరియు మలినాలను తొలగిస్తుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ముల్తానీ మిట్టి
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు టమోటా రసం

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ముల్తానీ మిట్టి మరియు టమోటా రసాన్ని ఒక గిన్నెలో కలపండి.
2. ఫేస్ ప్యాక్ వేసి ఆరనివ్వండి.
3. నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండు మూడు సార్లు.

12. ఆమ్లా (గూస్బెర్రీ) ఫేస్ ప్యాక్

ఆమ్లా లేదా గూస్బెర్రీ ప్రోకోల్లజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుందని మరియు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుందని ఒక అధ్యయనం కనుగొంది. ఆమ్లాలో చర్మం బిగించడం మరియు ధృవీకరించే లక్షణాలు ఉన్నట్లు కనుగొనబడింది (11). ఆమ్లా సారం చికిత్సా మరియు సౌందర్య అనువర్తనాలను కలిగి ఉండవచ్చని ఇది సూచించింది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ గూస్బెర్రీ పేస్ట్ (ఆమ్లా)
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఆమ్లా పేస్ట్‌ను ఒక గిన్నెలో పెరుగుతో కలపండి.
2. మీ ముఖానికి పేస్ట్ రాయండి. పొడిగా ఉండనివ్వండి.
3. నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండు మూడు సార్లు.

13. పెరుగు మరియు పసుపు ఫేస్ ప్యాక్

ఈ ఫేస్ ప్యాక్ మీ చర్మాన్ని శాంతపరచడానికి, ప్రకాశవంతం చేయడానికి మరియు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 2 టేబుల్ స్పూన్లు పెరుగు
• As టీస్పూన్ పసుపు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. అర టేబుల్ స్పూన్ పసుపు పొడితో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు కలపాలి.
2. మీ ముఖానికి పేస్ట్ రాయండి. పొడిగా ఉండనివ్వండి.
3. నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండు మూడు సార్లు.

14. ములేతి (లైకోరైస్) మరియు మిల్క్ ఫేస్ ప్యాక్

లైకోరైస్ సూర్యుని ప్రేరిత వర్ణద్రవ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది గ్లాబ్రిడిన్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది వర్ణద్రవ్యం తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది (12).

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టీస్పూన్ లైకోరైస్ పౌడర్
• 2 టీస్పూన్ల పాలు

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ఒక టీస్పూన్ లైకోరైస్ పౌడర్‌ను రెండు టీస్పూన్ల పాలతో కలపండి.
2. మీ ముఖానికి పేస్ట్ రాయండి.
3. ప్యాక్ ఆరిపోయిన తర్వాత నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండు మూడు సార్లు.

15. ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ అండ్ హనీ ఫేస్ ప్యాక్

ఫుల్లర్స్ ఎర్త్ లేదా ముల్తానీ మిట్టి మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరచడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది నూనె మరియు ధూళిని గ్రహిస్తుంది, చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది మరియు ముఖాన్ని ప్రకాశవంతం చేస్తుంది. తేనెతో పాటు, ఇది మీ ముఖాన్ని శుభ్రంగా, మృదువుగా మరియు ప్రకాశవంతంగా ఉంచుతుంది.

నీకు అవసరం అవుతుంది

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఫుల్లర్స్ ఎర్త్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• రోజ్‌వాటర్

మీరు ఏమి చేయాలి

1. ముల్తానీ మిట్టి మరియు తేనెలో ఒక టేబుల్ స్పూన్ కలపండి.
2. రోజ్ వాటర్ వేసి పేస్ట్ లాంటి అనుగుణ్యత వచ్చేవరకు బాగా కలపాలి.
3. మీ ముఖం మీద ప్యాక్ సమానంగా విస్తరించి పొడిగా ఉండనివ్వండి.
4. నీటితో కడగాలి.

మీరు దీన్ని ఎంత తరచుగా చేయాలి

వారానికి రెండు సార్లు.

ఈ ఆయుర్వేద ఫేస్ ప్యాక్‌లు తయారు చేయడం చాలా సులభం, మరియు పదార్థాలు సులభంగా లభిస్తాయి. మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి మీరు సహజమైన మార్గం కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఈ వంటకాలను ప్రయత్నించవచ్చు. అయితే, పదార్థాలు మీ చర్మానికి అనుకూలంగా ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేయడానికి మీరు ప్యాచ్ టెస్ట్ చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఏదైనా అలెర్జీ ప్రతిచర్య ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

12 మూలాలు

స్టైల్‌క్రేజ్ కఠినమైన సోర్సింగ్ మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంది మరియు పీర్-సమీక్షించిన అధ్యయనాలు, విద్యా పరిశోధనా సంస్థలు మరియు వైద్య సంఘాలపై ఆధారపడుతుంది. మేము తృతీయ సూచనలను ఉపయోగించకుండా ఉంటాము. మా సంపాదకీయ విధానాన్ని చదవడం ద్వారా మా కంటెంట్ ఖచ్చితమైనది మరియు ప్రస్తుతమని మేము ఎలా నిర్ధారిస్తాము అనే దాని గురించి మీరు మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

• చర్మ ఆరోగ్యంపై పసుపు (కుర్కుమా లాంగా) యొక్క ప్రభావాలు: క్లినికల్ ఎవిడెన్స్ యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష. ఫైటోథెరపీ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• మేరిగోల్డ్ మెథనాల్ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్, టాక్సికాలజికల్ రీసెర్చ్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్ యొక్క యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు స్కిన్ యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్స్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5776915/

• డెర్మటాలజీలో బొటానికల్ థెరప్యూటిక్ గా శాండల్ వుడ్ ఆల్బమ్ ఆయిల్, ది జర్నల్ ఆఫ్ క్లినికల్ అండ్ ఈస్తటిక్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5749697/

• బీస్ హనీ యొక్క inal షధ మరియు సౌందర్య ఉపయోగాలు - ఒక సమీక్ష, ఆయు, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• ఎలుక నమూనాలో టిజిఎఫ్- of ను ప్రేరేపించడం ద్వారా గ్రాన్యులేషన్ మరియు గాయం సంకోచం ద్వారా లావెండర్ ఆయిల్ యొక్క గాయాలను నయం చేసే సామర్థ్యం, ​​బిఎంసి కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4880962/

• వేప ఆకుల సమయోచిత అనువర్తనం UVB- బహిర్గతమైన జుట్టులేని ఎలుకలు, జర్నల్ ఆఫ్ ఫోటోకెమిస్ట్రీ అండ్ ఫోటోబయాలజీ, సైన్స్డైరెక్ట్‌లో ముడతలు ఏర్పడకుండా నిరోధిస్తుంది.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1011134416303323

• తులసి - ఓసిమమ్ గర్భగుడి: అన్ని కారణాల వల్ల ఒక హెర్బ్, ఆయుర్వేద మరియు ఇంటిగ్రేటివ్ మెడిసిన్ జర్నల్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296439/

• ఘర్షణ వోట్మీల్: చరిత్ర, రసాయన శాస్త్రం మరియు క్లినికల్ లక్షణాలు. జర్నల్ ఆఫ్ డ్రగ్స్ ఇన్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17373175

• అలోవెరా: ఎ షార్ట్ రివ్యూ, ఇండియన్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• లైకోపీన్ అధికంగా ఉన్న టొమాటో పేస్ట్ మానవులలో కటానియస్ ఫోటోడ్యామేజ్ నుండి వివోలో రక్షిస్తుంది: యాదృచ్ఛిక నియంత్రిత ట్రయల్. ది బ్రిటిష్ జర్నల్ ఆఫ్ డెర్మటాలజీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20854436

• స్కిన్ ఏజింగ్: నేచురల్ వెపన్స్ అండ్ స్ట్రాటజీస్, ఎవిడెన్స్ బేస్డ్ కాంప్లిమెంటరీ అండ్ ఆల్టర్నేటివ్ మెడిసిన్, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3569896/

• హైపర్‌పిగ్మెంటేషన్ కోసం కాస్మెస్యూటికల్స్: ఏమి అందుబాటులో ఉంది? జర్నల్ ఆఫ్ కటానియస్ అండ్ ఈస్తటిక్ సర్జరీ, యుఎస్ నేషనల్ లైబ్రరీ ఆఫ్ మెడిసిన్, నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ హెల్త్.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3663177/