జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో అత్యంత ప్రభావవంతమైన స్క్రబ్స్

జిడ్డుగల చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం అంత సులభం కాదు! మీ చర్మాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేయని ఉత్తమమైన ఉత్పత్తిని కనుగొనడం మముత్ పనిలా అనిపిస్తుంది. మీరు అనుసరించే మరియు నూనెను అదుపులో ఉంచగల సరళమైన సాంకేతికత ఉందని మేము మీకు చెబితే! ఈ ఆర్టికల్ మీరు ప్రయత్నించడానికి మరియు ప్రయోజనం పొందటానికి బహుళ ఎంపికలతో ఈ కీ టెక్నిక్‌ను విశదీకరిస్తుంది.

ఈ టెక్నిక్ స్కిన్ క్లినిక్‌లు ప్రకటించే ఫాన్సీలాంటిది కాదు. ఇది 'మీ చర్మాన్ని స్క్రబ్ చేయడం' అనే సాధారణ పద్ధతి. చనిపోయిన చర్మ నిర్మాణాన్ని తొలగించడానికి స్క్రబ్బింగ్ చాలా అవసరం. మరియు మీరు జిడ్డుగల చర్మం కలిగి ఉంటే, చర్మం నుండి చనిపోయిన కణాలు మరియు అధిక నూనెను తొలగించడం మరింత ముఖ్యం (1). రంధ్రాలలో చనిపోయిన కణాలు మరియు నూనె పేరుకుపోవడం వల్ల మొటిమలు, మొటిమలు మరియు సంబంధిత సమస్యలు ఏర్పడతాయి.

మార్కెట్లో లభించే ఫేషియల్ స్క్రబ్స్ ఖరీదైనవి మరియు అసురక్షితమైనవి. ఖచ్చితమైన ముఖ స్క్రబ్ కోసం మీ శోధన ఈ కథనంతో ఇక్కడ ముగుస్తుంది. రసాయనాలు లేని 20 ప్రభావవంతమైన ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్‌లను మేము జాబితా చేసాము, అవి ప్రభావవంతంగా మరియు పాకెట్-స్నేహపూర్వకంగా ఉంటాయి. వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి చదవండి.

జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఇంట్లో తయారుచేసిన స్క్రబ్స్

1. దోసకాయ స్క్రబ్
2. కొబ్బరి నూనె స్క్రబ్
3. కాఫీ ఫేస్ స్క్రబ్
4. వోట్మీల్ స్క్రబ్
5. కివి ఫ్రూట్ స్క్రబ్
6. గ్రీన్ టీ స్క్రబ్
7. హనీ స్క్రబ్
8. నిమ్మకాయ చక్కెర కుంచెతో శుభ్రం చేయు
9. మసూర్ దాల్ స్క్రబ్
10. ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు షుగర్ స్క్రబ్
11. ఆరెంజ్ పీల్ స్క్రబ్
12. బొప్పాయి స్క్రబ్
13. రైస్ స్క్రబ్
14. షుగర్ స్క్రబ్
15. టొమాటో స్క్రబ్
16. వాల్నట్ స్క్రబ్
17. నిమ్మరసం మరియు ఉప్పు స్క్రబ్
18. గుడ్డు, సముద్రపు ఉప్పు మరియు సున్నం రసం
19. స్ట్రాబెర్రీ, వోట్స్ మరియు లైమ్ జ్యూస్ స్క్రబ్
20. ఆపిల్ మరియు వోట్మీల్ స్క్రబ్

ఆరోగ్యకరమైన మరియు సమతుల్య చర్మానికి మీ మార్గాన్ని స్క్రబ్ చేయండి

1. జిడ్డుగల చర్మం కోసం దోసకాయ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఈ స్క్రబ్ అన్ని స్క్రబ్‌లలో సరళమైనది. దోసకాయ తేలికపాటి రక్తస్రావ నివారిణి కాబట్టి చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది. ఇది జిడ్డుగల చర్మం (2) తో సాధారణ సమస్య అయిన రంధ్రాలను కూడా తగ్గిస్తుంది. రెగ్యులర్ వాడకంతో, మీ చర్మం స్పష్టంగా మరియు చమురు రహితంగా ఉండటం గమనించవచ్చు.

కావలసినవి

1/2 దోసకాయ

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. దోసకాయను తీసుకొని దానిని కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం లేదా మాష్ చేయండి.
2. ముఖం మీద అప్లై చేసి 3-5 నిమిషాలు పైకి వృత్తాకార కదలికలలో మసాజ్ చేయండి.
3. చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

10 నిమిషాల

చిట్కాలు మరియు దరఖాస్తు కోసం జాగ్రత్తలు

శుభ్రమైన ముఖంపై స్క్రబ్‌ను పూయడం మరియు మీ ముఖం కడిగిన తర్వాత చమురు లేని మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం మంచిది.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

2. జిడ్డుగల చర్మానికి కొబ్బరి నూనె స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కొబ్బరి నూనె మీ చర్మం నుండి పేరుకుపోయిన మలినాలను గ్రహిస్తుంది మరియు దానిని పోషిస్తుంది. ఇది చర్మాన్ని తేమగా ఉంచుతుంది మరియు ఇది అదనపు చమురు ఉత్పత్తిని అదుపులోకి తెస్తుంది (3). కొబ్బరి చక్కెర కణికలు చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి (4).

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కొబ్బరి నూనె
• 1 టీస్పూన్ కొబ్బరి చక్కెర

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. నూనెలో చక్కెర వేసి కదిలించు.
2. ముఖం మరియు మెడ అంతటా వృత్తాకార కదలికలలో దీనిని వర్తించండి.
3. 3-4 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేసి, ఆపై గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
4. మీ ముఖాన్ని వెంటనే చల్లటి నీటితో కడగాలి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

10 నిమిషాల

చిట్కాలు మరియు అప్లికేషన్ కోసం జాగ్రత్తలు

ఏదీ లేదు

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు వాడండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

3. జిడ్డుగల చర్మం కోసం కాఫీ ఫేస్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీ ఉదయపు కాఫీ ఆ కెఫిన్ మిమ్మల్ని సరిగ్గా మేల్కొలపడానికి మాత్రమే కాదు, ఇది మీ చర్మానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. కెఫిన్ కూడా మీ చర్మాన్ని మేల్కొలిపి సహజంగా మెరుస్తుంది. ఎందుకంటే ఇది చర్మం కింద రక్త ప్రసరణను పెంచుతుంది. ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉన్నాయి (5). మైదానాల ముతక చర్మం సమర్థవంతంగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ అవుతుంది.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ కాఫీ మైదానాలు (తాజాగా తయారుచేసిన కాఫీ నుండి)
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. కాఫీ మైదానాలు మరియు పెరుగును కలపండి మరియు మీ ముఖాన్ని ఒక నిమిషం లేదా రెండు నిమిషాలు మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.
2. సుమారు ఐదు నిమిషాలు అలాగే ఉంచి, తర్వాత శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

10-12 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు దరఖాస్తు కోసం జాగ్రత్తలు

మీకు పాల ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ ఉంటే పెరుగును ఈ స్క్రబ్‌లో తేనెతో భర్తీ చేయండి.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ఇలా చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

4. జిడ్డుగల చర్మం కోసం వోట్మీల్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఓట్ మీల్ చర్మానికి ఓదార్పు మరియు ప్రక్షాళన చేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇందులో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాంపౌండ్స్ మరియు సాపోనిన్స్ ఉన్నాయి (6). పెరుగు కూడా చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది మరియు అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది. తేనెతో పాటు, ఇది చర్మాన్ని తేమగా మరియు హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుతుంది (7, 8). ఈ స్క్రబ్‌ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించిన తరువాత, మీరు మీ ముఖం మీద మెరుపును చూస్తారు, మరియు ముఖంపై అదనపు నూనె చాలా వరకు తగ్గుతుంది.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ వోట్మీల్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. అన్ని పదార్థాలను కలిపి ముఖం మరియు మెడ ప్రాంతాల్లో వర్తించండి.
2. 10 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.
3. మీ వేళ్లను తడిపి, వృత్తాకార కదలికలో స్క్రబ్బింగ్ ప్రారంభించండి. 3-4 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేయండి.
4. చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

18-20 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

మీకు అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే పెరుగుకు బదులుగా రోజ్‌వాటర్‌ను వాడండి.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

స్క్రబ్ అప్లికేషన్‌ను వారానికి ఒకటి నుండి రెండు సార్లు చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

5. జిడ్డుగల చర్మం కోసం కివి ఫ్రూట్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

కివిలో ఉండే విటమిన్లు ఎ మరియు సి యాంటీఆక్సిడెంట్లుగా పనిచేస్తాయి మరియు ఆరోగ్యం మరియు చర్మం యొక్క ఆకృతి రెండింటినీ మెరుగుపరుస్తాయి (9). షుగర్ ఒక ప్రసిద్ధ ఎక్స్‌ఫోలియంట్.

కావలసినవి

• 1 కివి పండు
• 2 టీస్పూన్లు చక్కెర
• 2-3 చుక్కల పొద్దుతిరుగుడు నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. కివిని పీల్ చేసి మాష్ చేయండి.
2. దీనికి, చక్కెర మరియు నూనె వేసి బాగా కలపాలి.
3. ముఖం మరియు మెడ అంతా వర్తించండి మరియు వృత్తాకార కదలికలలో 2-3 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేయండి.
4. స్క్రబ్‌ను కడిగే ముందు మరికొన్ని నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

10 నిమిషాల

వర్తించే ముందు మరియు తరువాత చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

ఏదీ లేదు

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

వారానికి ఒకసారి దీన్ని వాడండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

6. జిడ్డుగల చర్మం కోసం గ్రీన్ టీ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

గ్రీన్ టీ యొక్క ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలు ప్రధానంగా దాని పాలీఫెనాల్ కంటెంట్ కారణంగా ఉన్నాయి. ఈ సమ్మేళనాలు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇవి మీ చర్మానికి హాని కలిగించే ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తొలగిస్తాయి (10). నిమ్మరసం యొక్క ఆమ్ల స్వభావం చర్మం యొక్క సహజ నూనెలను అదుపులో ఉంచుతుంది.

కావలసినవి

• 2 గ్రీన్ టీ బ్యాగులు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
• నిమ్మరసం కొన్ని చుక్కలు
• ఒక కప్పు వేడి నీరు

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. గ్రీన్ టీని వేడి నీటిలో నిటారుగా ఉంచండి.
2. చల్లబడిన తర్వాత, టీ సంచులను తీసివేసి, ఈ కషాయాలను ఉపయోగించి స్క్రబ్‌ను సిద్ధం చేయండి.
3. గ్రీన్ టీ కషాయాలను రెండు టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకొని దానికి చక్కెర మరియు నిమ్మరసం కలపండి. అవసరమైతే ఎక్కువ గ్రీన్ టీని జోడించండి, కాని స్క్రబ్‌గా వర్తించేంత స్థిరంగా లిక్విడీని ఉంచండి.
4. మీ వేళ్లు లేదా కాటన్ ప్యాడ్ ఉపయోగించి దీన్ని ముఖం మీద వర్తించండి. 3-4 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేయండి.
5. గోరువెచ్చని నీటితో మరియు తరువాత చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

మిగిలిన కషాయాలను తదుపరిసారి ఉపయోగించటానికి గాలి-గట్టి కంటైనర్లో నిల్వ చేయండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

30-40 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

ఏదీ లేదు

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

7. జిడ్డుగల చర్మం కోసం హనీ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

తేనె యొక్క వైద్యం లక్షణాలు వివిధ రకాల చర్మ వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించబడ్డాయి. జిడ్డుగల చర్మం విషయానికి వస్తే, తేనెలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు దెబ్బతిన్న చర్మ కణాలను నయం చేస్తాయి మరియు ఫ్రీ రాడికల్స్ (11) వల్ల కలిగే నష్టం నుండి చర్మాన్ని కూడా రక్షిస్తాయి. తేనె, హ్యూమెక్టాంట్ కావడం వల్ల చర్మాన్ని హైడ్రేట్ మరియు తేమగా ఉంచుతుంది. ఈ ప్రత్యేక ప్రభావం మీ చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తగ్గిస్తుంది (12).

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు గ్రౌండ్ బాదం
• 1/2 టీస్పూన్ నిమ్మరసం

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. అన్ని పదార్ధాలను కలిపి, మీ ముఖాన్ని 2-3 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేయండి.

2. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

10-12 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

బాదంపప్పును చాలా మెత్తగా రుబ్బుకోకండి. మెరుగైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం కోసం వాటిని కొద్దిగా ధాన్యం మరియు ముతకగా ఉంచండి.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

ఈ స్క్రబ్‌ను వారానికి రెండుసార్లు వాడండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

8. జిడ్డుగల చర్మం కోసం నిమ్మకాయ చక్కెర కుంచెతో శుభ్రం చేయు

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నిమ్మరసంలో ఉండే ఎంజైమ్‌లు చర్మ రంధ్రాలను బిగించి, ఆమ్లాలు చర్మం యొక్క పిహెచ్‌ను తటస్తం చేస్తాయి. ఇది అదనపు చమురు ఉత్పత్తిని తగ్గిస్తుంది మరియు మీ చర్మాన్ని తక్కువ జిడ్డుగల, తేలికైన మరియు ప్రకాశవంతంగా చేస్తుంది (13, 14).

కావలసినవి

• 1 టీస్పూన్ నిమ్మరసం
• 2 టీస్పూన్లు బ్రౌన్ షుగర్
• తేనె లేదా ఆలివ్ నూనె యొక్క కొన్ని చుక్కలు

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. నిమ్మరసంలో చక్కెర మరియు తేనె వేసి మిక్స్ కదిలించు.

2. దీనితో 2-3 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేసి, తరువాత నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

5 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

చక్కెర కరగడం ప్రారంభమవుతుంది కాబట్టి పదార్థాలను ఎక్కువగా కలపవద్దు. మీ ముఖం కడిగిన తరువాత, సున్నితమైన మాయిశ్చరైజర్ వాడండి.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారానికి రెండుసార్లు దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

9. జిడ్డుగల చర్మం కోసం మసూర్ దాల్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మసూర్ పప్పు (ఎర్ర కాయధాన్యాలు) యొక్క ముతకతనం మీ చర్మం నుండి చనిపోయిన చర్మ కణాలు మరియు మలినాలను తొలగిస్తుంది. మీ చర్మం సున్నితంగా మరియు మృదువుగా మారుతుంది. పసుపు చర్మం కింద వాస్కులర్ సాంద్రత మరియు ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది (15). పెరుగు చమురు ఉత్పత్తిని నియంత్రిస్తుంది.

కావలసినవి

• 2 టీస్పూన్లు మసూర్ దాల్ పౌడర్ (ఎరుపు కాయధాన్యాలు)
• ఒక చిటికెడు పసుపు
• 1-2 టీస్పూన్ పెరుగు

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. ఎర్ర కాయధాన్యాలు పొడిలో పసుపు పొడి వేసి బాగా కలపాలి.

2. ఇప్పుడు, పెరుగు వేసి కలపాలి.

3. దీనితో మీ ముఖాన్ని 2-3 నిమిషాలు మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.

4. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

10 నిమిషాల

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

మీకు పాల ఉత్పత్తులకు అలెర్జీ ఉంటే రోజ్‌వాటర్‌ను ద్రవంగా వాడండి.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

వారానికి ఒకసారి ఈ స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

10. జిడ్డుగల చర్మానికి ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేయడానికి మరియు చర్మం యొక్క నూనె ఉత్పత్తిని సమతుల్యం చేయడానికి ఆలివ్ ఆయిల్ ఒక అద్భుతమైన పదార్థం. ఇది చర్మాన్ని పోషిస్తుంది మరియు తేమ చేస్తుంది, మరియు ఇది ఉత్పత్తి అవుతున్న అదనపు సెబమ్‌ను తగ్గిస్తుంది (16). తేనె మరియు గోధుమ చక్కెర చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు జిడ్డుగల చర్మం (12, 17) ఉన్నవారిలో సాధారణంగా మొటిమలపై ఏర్పడే స్కిన్ పీల్స్ ను కూడా తొలగిస్తుంది.

కావలసినవి

• 1 టీస్పూన్ ఆలివ్ ఆయిల్
• 1 టీస్పూన్ తేనె
• 1 టేబుల్ స్పూన్ బ్రౌన్ షుగర్

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. అన్ని పదార్థాలను కలపండి మరియు స్క్రబ్‌గా వాడండి.

2. సున్నితమైన వృత్తాకార కదలికలలో 2-3 నిమిషాలు రుద్దండి.

3. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

5 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

ఏదీ లేదు

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

ఈ స్క్రబ్‌ను వారానికి రెండుసార్లు ఉపయోగించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

11. జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఆరెంజ్ పీల్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

నారింజ పై తొక్కలలో ఉండే సమ్మేళనాలు నూనెను అదుపులోకి తీసుకురావడమే కాకుండా మీ రంగును ప్రకాశవంతం చేస్తాయి మరియు మీ స్కిన్ టోన్‌ను కూడా బయటకు తీస్తాయి. సున్నితమైన చర్మ రకం (18) కు కూడా దీని ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ చర్య అనుకూలంగా ఉంటుంది.

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ ఆరెంజ్ పీల్ పౌడర్
• 1 టేబుల్ స్పూన్ తేనె
• ఒక చిటికెడు పసుపు

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. మొదట, ఆరెంజ్ పై తొక్క పొడి మరియు పసుపును బాగా కలపండి.
2. అప్పుడు పొడిని కలిపి తేనె వేసి ఒక గ్రెయిన్ పేస్ట్ పొందండి.
3. ఈ పేస్ట్‌తో 3-4 నిమిషాలు స్క్రబ్ చేసి, ఆపై మీ ముఖాన్ని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

7-8 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

ఏదీ లేదు

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

ఈ స్క్రబ్‌ను వారానికి రెండుసార్లు వాడండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

12. జిడ్డుగల చర్మం కోసం బొప్పాయి స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఫేస్ మాస్క్ లేదా స్క్రబ్‌లోని బొప్పాయి ఖచ్చితంగా స్వర్గపుది, ముఖ్యంగా జిడ్డుగల చర్మ రకం ఉన్నవారికి. దీని ఎంజైమ్‌లు చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తాయి మరియు క్లినిక్ (19) వద్ద రసాయన చికిత్స పొందినంత మంచివి. ఇది రంధ్రాలను అన్‌లాగ్ చేస్తుంది మరియు వాటి పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది (20).

కావలసినవి

• పండిన బొప్పాయి ముక్క
• నిమ్మరసం యొక్క కొన్ని చుక్కలు (ఐచ్ఛికం)

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. బొప్పాయిని పురీ చేసి ముఖం మరియు మెడపై రాయండి.

2. వృత్తాకార కదలికలలో కొన్ని నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.

3. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

10 నిమిషాల

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

బొప్పాయికి అలెర్జీ ఉంటే ఈ y షధాన్ని ఉపయోగించవద్దు.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

దీన్ని వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

13. జిడ్డుగల చర్మం కోసం రైస్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

రైస్ స్క్రబ్ అనేది సున్నితమైన ఎక్స్‌ఫోలియంట్, ఇది చర్మ రంధ్రాలను అడ్డుపెట్టుకొని చనిపోయిన కణాలను తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది (21). బేకింగ్ సోడా కూడా స్కిన్ ఎక్స్‌ఫోలియంట్, మరియు అదే సమయంలో, అదనపు సెబమ్ ఉత్పత్తిని తగ్గించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది (22).

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ గ్రౌండ్ రైస్ లేదా రైస్ పౌడర్
• బేకింగ్ సోడా యొక్క చిటికెడు
• 1 టీస్పూన్ తేనె

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. అన్ని పదార్థాలను కలపండి.

2. ముఖం మరియు మెడపై ఏర్పడిన పేస్ట్‌ను అప్లై చేసి, 2-3 నిమిషాలు మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.

3. చల్లని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

5 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

ఏదీ లేదు

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

దీన్ని వారంలో 1-2 సార్లు చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

14. జిడ్డుగల చర్మం కోసం షుగర్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

చక్కెర కణికలు చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేసి సున్నితంగా చేస్తాయి. యెముక పొలుసు ation డిపోవడం చర్మం నుండి అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది మరియు మొటిమల బ్రేక్అవుట్ యొక్క అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది (17).

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ చక్కెర
• 1 టీస్పూన్ తేనె

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. చక్కెర మరియు తేనె కలపండి.

2. మీ ముఖం మరియు మెడను 2-3 నిమిషాలు మెత్తగా స్క్రబ్ చేయండి.

3. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

5 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

చక్కెర కరుగుతుంది కాబట్టి పదార్థాలను ఎక్కువగా కలపవద్దు.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

ఈ స్క్రబ్‌ను వారానికి రెండుసార్లు వాడండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

15. జిడ్డుగల చర్మం కోసం టొమాటో స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

టమోటా యొక్క రక్తస్రావం గుణాలు అదనపు నూనెను తగ్గిస్తాయి, చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి మరియు రంధ్రాలను కూడా తగ్గిస్తాయి. ఈ నివారణతో మీ చర్మం తక్కువ జిడ్డుగల, గట్టిగా మరియు తేలికగా ఉంటుంది (23).

కావలసినవి

• 1 చిన్న టమోటా
• 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. టమోటా నుండి రసం సంగ్రహించి దానికి చక్కెర జోడించండి.

2. ముఖం మరియు మెడ ప్రాంతంపై ఈ మిశ్రమంతో బాగా స్క్రబ్ చేయండి.

3. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

7-8 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

దీన్ని వారానికి రెండుసార్లు చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

16. జిడ్డుగల చర్మం కోసం వాల్నట్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

వాల్నట్ అద్భుతమైన స్మూతీంగ్ ఏజెంట్లు కాబట్టి జిడ్డుగల చర్మం కోసం ఈ స్క్రబ్ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. వాటిలో బీటా కెరోటిన్, విటమిన్ ఇ మరియు ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ ఆమ్లం ఉంటాయి, ఇవి చర్మాన్ని మృదువుగా మరియు మృదువుగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి (24). తేనె చర్మాన్ని పోషించి, హైడ్రేట్ గా ఉంచుతుంది.

కావలసినవి

• 1-2 అక్రోట్లను
• 2 టీస్పూన్ తేనె
• 1/2 టీస్పూన్ నిమ్మరసం

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. అక్రోట్లను తీసుకొని రుబ్బుకోవాలి.

2. తేనె మరియు నిమ్మరసం వేసి బాగా కలపాలి.

3. వృత్తాకార కదలికలలో ముఖం మీద వర్తించండి. ఒక నిమిషం లేదా రెండు నిమిషాలు స్క్రబ్ చేయండి.

4. గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

10 నిమిషాల

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

అక్రోట్లను మెరుగైన యెముక పొలుసు ation డిపోవడం కోసం రేణువుల రూపంలో ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

వారానికి ఒకసారి ఈ పేస్ట్‌తో మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

17. నిమ్మరసం మరియు ఉప్పు స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

మీ ముఖాన్ని స్క్రబ్ చేయడానికి మరియు ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి సముద్రపు ఉప్పు ఉత్తమమైన పదార్థాలలో ఒకటి (25). నిమ్మరసం మీ చర్మంపై మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది మరియు నూనెను కూడా తగ్గిస్తుంది (13, 14).

కావలసినవి

• 1 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం
• 1 టేబుల్ స్పూన్ సముద్ర ఉప్పు

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. నిమ్మరసం మరియు సముద్రపు ఉప్పు కలపండి మరియు మిశ్రమాన్ని ముఖం మీద రాయండి.

2. మీ ముఖం మీద 2-3 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.

3. నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

5 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

ఈ స్క్రబ్ ఉపయోగించిన తర్వాత చమురు రహిత మాయిశ్చరైజర్ వాడాలని నిర్ధారించుకోండి.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

వారంలో ఒకటి నుండి రెండు సార్లు వాడండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

18. గుడ్డు, సముద్రపు ఉప్పు, మరియు సున్నం రసం

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

ఈ స్క్రబ్‌లో, గుడ్డు తెలుపు చర్మాన్ని బిగించడంలో సహాయపడుతుంది, నిమ్మరసం చర్మాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది, మచ్చలను తగ్గిస్తుంది (26). సముద్రపు ఉప్పు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.

కావలసినవి

• 1 గుడ్డు తెలుపు
• 2 టీస్పూన్లు సముద్ర ఉప్పు
• 1/2 టీస్పూన్ నిమ్మరసం

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. పై పదార్థాలన్నీ కలపండి.

2. ముఖం మీద అప్లై చక్కగా స్క్రబ్ చేయండి, కానీ 2-3 నిమిషాలు శాంతముగా.

3. గోరువెచ్చని నీటితో మరియు తరువాత చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

7-8 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

మీ ముఖం నుండి స్క్రబ్‌ను కడిగిన తర్వాత మీ చర్మాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి మాయిశ్చరైజర్ వాడండి.

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

ఉత్తమ ఫలితాల కోసం వారానికి ఒకసారి దీన్ని పునరావృతం చేయండి.

TOC కి తిరిగి వెళ్ళు

19. స్ట్రాబెర్రీ, వోట్స్ మరియు లైమ్ జ్యూస్ స్క్రబ్

చిత్రం: షట్టర్‌స్టాక్

చర్మానికి హాని చేయకుండా చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగించడంలో స్ట్రాబెర్రీ చాలా మంచిది. ఇది చర్మ రంధ్రాలను బిగించి, చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు దానిని కాంతివంతం చేస్తుంది. ఈ స్క్రబ్ (27) తో బ్లాక్ హెడ్స్ కూడా తొలగించవచ్చు.

కావలసినవి

• 2-3 పండిన స్ట్రాబెర్రీ
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు వోట్మీల్
• 1/2 టీస్పూన్ సున్నం రసం
• నీటి

ఎలా ఉపయోగించాలి

1. స్ట్రాబెర్రీలను మాష్ చేసి వోట్స్ రుబ్బు.

2. పేస్ట్ చేయడానికి సున్నం రసం మరియు తగినంత నీరు జోడించండి.

3. కళ్ళకు దూరంగా, ముఖం మీద వర్తించండి.

4. నుదిటి మరియు ముక్కుపై స్క్రబ్బింగ్‌ను కేంద్రీకరించి, ఆపై చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

ఈ ప్రక్రియను పూర్తి చేయడానికి తీసుకున్న సమయం

10-12 నిమిషాలు

చిట్కాలు మరియు జాగ్రత్తలు

ఏదీ లేదు

నేను ఎంత తరచుగా ఉపయోగించాలి?

అది